vhs Augsburger Land Programmheft

Gesundheit/Ernährung
In unseren Bildungsangeboten
erfahren Sie, was alles zu
einem gesunden Lebensstil
gehört, wie Sie Stress abbauen,
Ihren Körper positiv
wahrnehmen, die eigene Kraft
spüren und sich ausgewogen
ernähren können.
Machen Sie sich fit für Alltag
und Beruf und fördern Sie Ihre
Gesundheit nachhaltig!
Entspannung / Stressbewältigung 32 - 37
- Yoga
- Entspannen mit Bewegung
- Qi Gong
- Tai Chi Chuan
- Kiefer- und Gesichtsentspannung
- Augenentspannung / Augentraining
- Stressbewältigung / Achtsamkeit /
Entspannungsmethoden
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung (PMR)
- Meditation / Klang / Tiefenentspannung
- Waldbaden
Bewegung / Fitness 37 - 46
- Fitness und Figur
- Dance-Fitness und Zumba®
- Gymnastik
• Bewegung für die grauen Zellen
• Bewegung tut gut - in jedem Alter!
• Body & Mind
- Pilates
- Rund um den Rücken
- Wassersport / Wassergymnastik
- Kanu und SUP
- Tennis und Outdoor
Prävention / Krankheit / Gesundheit 46 - 48
- Wissenswertes rund um die Gesundheit
- Demenz / Alzheimer
- Atemtechnik / Atemtraining
Öle und Salben 48
Essen und Trinken / Ernährung 48 - 49
- Kochen, Backen und Genießen
- Jahreszeiten
- Gemüseküche und Vegetarisches
- Kräuterküche
- Länderküche
- Mehr vom Essen
- Backen
- Flaschengeister
• Whisky und Gin
• Wein
- Ernährungslehre
Ärztliche Vortragsreihe Stadtbergen 50
Vorträge Wertachkliniken 51
32
VHS MACHT GESÜNDER
Entspannung/
Stressbewältigung
Siehe auch Prävention/ Krankheit /
Gesundheit - Atemtechnik / Atemtraining
Yoga
ALTENMÜNSTER
Ein Yoga-Tag nur für DICH – Outdoor Workshop
Jörg Bogenrieder
Altenmünster MAL301y02
1x, 25.06.22, Sa, 10:30 - 15:00 Uhr
Gebühr: 19,80 € (mind. 8 / max. 16 TN)
Praxis für Psychotherapie Jörg Bogenrieder,
YogaGarten, Hauptstr. 9, Altenmünster
Anmeldung: vhs Altenmünster
Ganzheitliches Yoga für einen gesunden
Rücken
Annegrit Wolf
Altenmünster MAL301y03
7x, 10.03.22 - 05.05.22, Do, 11:15 - 12:45 Uhr
Gebühr: 46,20 € (mind. 8 / max. 13 TN)
Sportheim, Saal, Hennhofer Weg, Altenmünster
Anmeldung: vhs Altenmünster
Business Yoga
Alice Tzinoglou
Altenmünster MAL301y07
10x, 11.03.22 - 27.05.22, Fr, 18:15 - 19:45 Uhr
Gebühr: 66,00 € (mind. 8 / max. 13 TN)
Sportheim, Hennhofer Weg, Altenmünster
Anmeldung: vhs Altenmünster
Hatha-Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Lydia Kraus
Altenmünster MAL301y01
10x, 08.03.22 - 24.05.22, Di, 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühr: 66,00 € (mind. 8 / max. 13 TN)
Sportheim, Hennhofer Weg, Altenmünster
Anmeldung: vhs Altenmünster
AYSTETTEN
Hatha-Yoga
Alice Tzinoglou
Aystetten MAY301y03
10x, 24.02.22 - 19.05.22, Do, 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühr: 66,00 € (mind. 7 / max. 7 TN)
Aystetten MAY301y04
10x, 24.02.22 - 19.05.22, Do, 20:45 - 22:15 Uhr
Gebühr: 66,00 € (mind. 7 / max. 7 TN)
Kindergarten „Schneeweißchen und Rosenrot“,
Bewegungsraum, Adalbert-Stoll-Straße 3+5,
Aystetten
Anmeldung: vhs Aystetten
BOBINGEN
Sanftes Yoga für Fortgeschrittene und
Wiedereinsteiger
Brigitte Straube
Bobingen MBO301y08
14x, 08.03.22 - 05.07.22, Di, 09:30 - 11:00 Uhr
Gebühr: 92,40 € (mind. 8 / max. 12 TN)
Laurentiushaus, Gymnastikraum, UG,
Pestalozzistr. 6, Bobingen
Anmeldung: vhs Bobingen
Yoga
Stephanie Weiher
Bobingen MBO301y02
13x, 11.03.22 - 01.07.22, Fr, 10:30 - 11:30 Uhr
Gebühr: 57,20 € (mind. 8 / max. 16 TN)
Laurentiushaus, Großer Saal,
Pestalozzistr. 6, Bobingen
Anmeldung: vhs Bobingen
Yoga sanft
Marina Schäffler
Bobingen MBO301y01
13x, 09.03.22 - 06.07.22, Mi, 19:30 - 21:00 Uhr
Nicht 22.06.
Gebühr: 85,80 € (mind. 7 / max. 7 TN)
Mittlere Mühle, Eggersaal, Römerstr. 53, Bobingen
Anmeldung: vhs Bobingen
BONSTETTEN
Business Yoga
Alice Tzinoglou
Bonstetten MBS301y01
10x, 09.03.22 - 25.05.22, Mi, 19:45 - 21:15 Uhr
Gebühr: 66,00 € (mind. 8 / max. 16 TN)
Bürgersaal, Hasenbergstraße 8, Bonstetten
Anmeldung: vhs Bonstetten
DINKELSCHERBEN
Hatha-Yoga für leicht Fortgeschrittene
Renate Gronbach
Dinkelscherben MDN301y03
15x, 24.02.22 - 14.07.22, Do, 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühr: 99,00 € (mind. 8 / max. 13 TN)
Rathaus, Sitzungssaal, Augsburger Str. 4-6,
Dinkelscherben
Anmeldung: vhs Dinkelscherben
FISCHACH
Ganzheitliches Yoga für einen gesunden
Rücken
Annegrit Wolf
Fischach MFI301y05
14x, 10.03.22 - 14.07.22, Do, 09:00 - 10:30 Uhr
Gebühr: 92,40 € (mind. 7 / max. 7 TN)
Josefsheim Reitenbuch, Turnhalle, Dorfstr. 30,
Fischach, Reitenbuch
Anmeldung: vhs Fischach
Yoga für einen gesunden und starken Rücken
Dagmar Sigmund
Fischach MFI301y04
10x, 10.03.22 - 02.06.22, Do, 17:00 - 18:30 Uhr
Gebühr: 66,00 € (mind. 7 / max. 7 TN)
Josefsheim Reitenbuch, Turnhalle, Dorfstraße
30, Fischach, Reitenbuch
Anmeldung: vhs Fischach
GABLINGEN
Hatha-Yoga
Alice Tzinoglou
Gablingen MGA301y01
10x, 21.02.22 - 16.05.22, Mo, 19:15 - 20:45 Uhr
Gebühr: 66,00 € (mind. 8 / max. 12 TN)
Grundschule, Aula, Zutritt über Hintereingang
1. Stock, Holzhauser Weg 5, Gablingen
Anmeldung: vhs Gablingen
GERSTHOFEN
Hatha-Yoga
Renate Heindel
Gersthofen MGE301y14
14x, 07.03.22 - 04.07.22, Mo, 17:00 - 18:30 Uhr
www.vhs-augsburger-land.de