my life_Ausgabe 01.06.2022_Vorableseprobe für WAVE Kunde

Ihre Gesundheit
Ihre Apotheke
EIN GESCHENK
11 | 1. Juni 2022 A
I H R E R
A P O T H E K E
Schmerzen
in der Hüfte?
Von Physiotherapie bis
Prothese – die besten
Methoden zur Entlastung
Sommerlicher
Genuss vom Grill
Sie haben die Wahl: knackiges
Gemüse, knuspriges Geflügel,
aromatischer Fisch
10 Seiten Dossier
Unsere
Gesundheit,
unser Körper
Neues aus der Frauen-Medizin: Wirksame Hilfe für die Blase
Myome: Sanfte Verfahren ersparen die OP
Endometriose: Schneller erkennen, besser behandeln
MY LIFE – BERATEN VOM APOTHEKER-FORUM UND STIFTUNGS-BEIRAT

Inhalt
Dieser Text
zeigt evtl. Probleme
beim
Text an
Wer Windpocken hatte,
ist Gürtelrose-gefährdet.
56 22
Ab 60
wird aktiver
Schutz vor
Gürtelrose
empfohlen
Hätten Sie es gewusst?
Wer einmal Windpocken hatte, ist Gürtelrosegefährdet.
Bei den über 60-Jährigen sind das fast alle.
18
32
16
Gesundheit
6 Magazin
Aktuelles aus Medizin, Wellness
und Ernährung
12 Verräterische Kristalle
Gicht lässt sich heute präzise
erkennen und wirksam stoppen.
Das beste Mittel dagegen aber
bleibt die richtige Ernährung
16 Taktgeber für die Nachtruhe
Präparate mit dem körpereigenen
Hormon Melatonin sollen den
Schlaf fördern. Können sie das?
18 Ein Lastenträger unter Druck
Tag für Tag hält die Hüfte hohen
Belastungen stand. Das macht sie
anfällig für Beschwerden. Was
Betroffenen dann hilft
22 DOSSIER Frauengesundheit
Blasenentzündung, Endometriose,
Inkontinenz, Regelschmerzen:
Beschwerden im Unterleib werden
oft nicht ernst genommen. Wann
Sie zum Arzt gehen sollten
32 Die Heilkraft der Rose
Die Königin der Blumen verwöhnt
mit ihren gesunden Inhaltsstoffen
Körper und Seele
36 Kann die Altersuhr tatsächlich
rückwärtslaufen?
Kolumnistin Nina Ruge erklärt,
wie Methoden der Epigenetik die
Verjüngung sichtbar machen
38 Berufskrankheit Corona
Immer mehr Menschen erkranken
am Arbeitsplatz. Mit welcher
Unterstützung sie rechnen können
52 Blutwäsche für Infarkt-Patienten
Werden gefährliche Eiweiße aus
dem Blut entfernt, stoppt das den
Zelltod im Herzmuskel
66 Endlich schlucken können
Schon vor der Geburt wurde bei
Elisabeth ein Speiseröhrendefekt
entdeckt. Eine neue Methode und
zwei Magneten halfen ihr
Wohlfühlen
58 Das Landleben tut rundum gut
Wohnen mit Blick auf Wiesen und
Wälder trägt zum Wohl befinden
bei und beugt Krankheiten vor.
Ein Experten-Interview
Lifestyle
40 Gutes vom Grill
Frische Zutaten der Saison – viel
mehr braucht es nicht für einen
ausgewogenen Genuss vom Rost
46 Verdauungshelfer Radicchio
Der violett-rote Salat schützt
die Gefäße, stärkt die Leber und
unterstützt die Sehkraft
48 Luftig-leichte Baiser-Torten
Die süße, geschlagene Masse
aus Eiweiß macht jedes Gebäck
zu einer wahren Köstlichkeit
56 Die Miniatur-Metropole
Klein, aber kunstsinnig: Basel
lockt mit seinen Museen und
ganz viel Kultur
62 Salbei-Flair für Ihr Zuhause
Warum wir dieses sanfte Grün so
lieben? Weil es uns Entspannung,
Ruhe und Hoffnung schenkt
Rubriken
3 Editorial, Experten-Beirat
68 My Life-Sprechstunde
70 Glücks-Kalender
72 Kulturrätsel, Sudoku
74 Vorschau, Impressum
TITELFOTOS: GETTY IMAGES/ISTOCK; SHUTTERSTOCK; EATBETTER/MARIA PANZER FOTOS: DDP/PATRICK FRISCHKNECHT; SHUTTERSTOCK (2); GETTY IMAGES/ISTOCK (2)
1 von 3
Menschen
erkrankt im Laufe des
Lebens an Gürtelrose.
Eine Initiative von GlaxoSmithKline
© 2021 GSK Unternehmensgruppe oder deren Lizenzgeber
Bricht Gürtelrose aus, kann dies sehr schmerzhaft
sein und monatelange Nervenschmerzen verursachen.
Mit jedem Lebensjahr steigt außerdem das
Ausbruchs-Risiko. Der Grund: Unser Immunsystem
wird schwächer – egal wie gesund wir leben.
Schutz kann eine Impfung bieten.
Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt
eine Gürtelrose-Impfung für alle ab 60 Jahren.
Bei Menschen mit Grunderkrankung bereits ab
50 Jahren.
Lassen Sie sich nicht ausbremsen.
Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Weitere Informationen: www.impfen.de/guertelrose
Mehr
als 95 %
der über 60-Jährigen tragen
das Virus in sich, das
Gürtelrose auslösen kann.
Bis zu 30 %
der Betroffenen leiden unter
langwierigen Schmerzen.
NP-DE-HZX-ADVR-210079 AUG21
4 my life 11/2022
11/2022 my life 5

Gesundheit
Bedrohliches
Farbenspiel
So schön Harnsäurekristalle
unter
dem Mikroskop
auch aussehen:
Gichtpatienten
bereiten sie
große Pein
ABLAGERUNGEN
IN DEN GELENKEN
Verräterische
Kristalle
Neue Diagnoseverfahren helfen, Gicht präzise zu erkennen.
Und moderne Antikörpertherapien können die Entzündungsprozesse stoppen.
Das schlagkräftigste Mittel aber bleibt die richtige Ernährung
→
Das Computerbild sieht aus wie ein
Kunstwerk: Zart schimmernde grüne
Kugeln häufen sich über Knochenstrukturen.
Doch der Mediziner ist nicht begeistert von
der Ansicht: „Die grünen Stellen sind Harnsäurekristalle,
die sich bei Gicht in den Gelenken
sammeln“, erklärt Dr. Philipp Klemm, Funktionsoberarzt
der Abteilung für Rheumatologie
der Kerckhoff-Klinik in Bad Nauheim. Die
Bilder hat ein Radiologe mittels Dual-Energy-
Computertomografie aufgenommen, kurz
DECT. Sie zeigen die Gelenke eines 80-jährigen
Patienten. Die Aufnahmen passen zu der Pein
des Mannes: „Die Schmerzen, die diese Ablagerungen
auslösen, sind die heftigsten, die wir in
der Rheumatologie kennen“, so Dr. Klemm.
Schubweise. In Deutschland
leben knapp eine Million
Menschen mit Gicht – vor allem
Männer jenseits der 50,
die gerne Fleisch essen und
Extrakilos auf die Waage
bringen. Unkomplizierte
Gichtanfälle behandelt der
Hausarzt. Doch bei Menschen
mit Begleiterkrankungen wie
Diabetes oder Dialysepflicht
bekommen Allgemeinmediziner
die Krankheit oft nicht in
den Griff. Jene, bei denen aufgrund
einer Vorerkrankung
immer wieder entzündliche
Schübe auftreten, müssen
beim Rheumatologen vorstellig
werden. Forschende wissen
inzwischen: Die Gicht
geht auch mit Leiden zahlreicher
anderer Organe einher.
„Insofern sind die Gelenkschmerzen
nicht nur unange-
Harnsäurekristalle (grün)
Bevorzugt lagern sich die
Kristalle am Grundgelenk der
großen Zehe ab
Kalziumkristalle (lila) Mittels
Dual-Energy-Computertomografie
(DECT) wird sichtbar
gemacht, was die Schmerzen
und Schwellungen auslöst
nehm, sie sollten auch Anlass sein, Patienten
gründlich in Bezug auf weitere Krankheiten zu
untersuchen“, betont Dr. Klemm.
Einst die „Krankheit der Könige“
Mithilfe der DECT-Bilder können Mediziner
Gicht heute viel leichter zweifelsfrei diagnostizieren
als noch vor einigen Jahren. Die Spezialtechnologie
kommt vor allem bei Problemfällen
zum Einsatz, die sich aufgrund der
Anzeichen und Beschwerden nicht eindeutig
der Gicht zuordnen lassen. Etwa weil der Harnsäurespiegel
im Blut fast normal ist oder die
Patienten in der Vergangenheit eine rheumatoide
Arthritis hatten, bei der ähnliche Symptome
auftreten. Bei anderen liegt der akute
Gichtanfall schon eine Weile
zurück, sodass die Gelenke
nicht mehr dick und gerötet
sind, mit der DECT ist der
Nachweis trotzdem möglich.
Die Kölner Hausärztin Dr.
Elke Schweitzer behandelt
viele Gichtpatienten. Sie benötigt
für die Diagnose noch
nicht einmal Geräte. „Ich höre
zu und schaue hin, um eine
Gicht zu erkennen“, erklärt
sie. „Die Leute erzählen von
ihren starken Schmerzen.
Viele bringen Vorerkrankungen
mit oder sind übergewichtig.
Taste ich beim Untersuchen
dann das dicke, rote
und heiße Gelenk, gibt’s kaum
noch Zweifel.“ Wie im Lehrbuch
sei oft ein großer Zeh
betroffen, so Dr. Schweitzer.
Die Gicht quält Menschen
seit Jahrtausenden. Schon ➡
Der Harnsäurespiegel
lässt
sich durch die
Ernährung
oft schon
effektiv senken
Dr. med. Philipp Klemm,
Rheumatologe und
Funktionsoberarzt an der
Kerckhoff-Klinik,
Bad Nauheim
1 bis 20
Mikrometer lang
sind Harnsäurekristalle
im Schnitt.
Sie können aber
auch mal bis
zu 40 Mikrometer
groß sein
12 my life 11/2022
11/2022 my life 13

Gesundheit
DAS SAGEN UNSERE EXPERTEN
Taktgeber für die Nachtruhe
Ob als Spray, Tabletten, Saft oder sogar Gummibärchen: Präparate mit
dem körpereigenen Hormon Melatonin sollen dabei helfen, besser ein- und
durchzuschlafen. Wie gut wirken sie tatsächlich?
Abschalten Schlaf kann nur so gut sein wie der Tag, sagen Experten
Wir wissen nicht,
wie der Stoff
aufgenommen
und wieder
abgebaut wird
Univ.-Prof. Dr. med.
Christoph Schöbel,
Leiter des Zentrums für
Schlaf- und Telemedizin an
der Universitätsmedizin
Essen
→
Wenn morgens die Sonne durch die
Fenster scheint, werden wir leichter
wach und fühlen uns fitter. Das ist keine Einbildung.
Denn sobald helles Licht auf unsere
Netzhaut fällt, schüttet unser Körper weniger
Melatonin aus. Das Hormon steuert unseren
Tag-Nacht-Rhythmus: Es ist der Stoff der Finsternis.
Abends, wenn es dunkel wird, wirft die
Zirbeldrüse in unserem Gehirn die Produktion
an. Der Gedanke liegt nahe: Könnten uns zusätzliche
Dosen von Melatonin besser schlummern
lassen?
Mangelerscheinung. Viele Deutsche sind
ständig müde. Einer Studie der DAK zufolge
schlafen 80 Prozent der Arbeitnehmer
schlecht. „Familiäre Sorgen, Jobstress oder
körperliche Beschwerden schlagen sich auf die
Psyche und damit auch auf unseren Schlaf nieder“,
sagt Prof. Christoph Schöbel, Leiter des
Schlafmedizinischen Zentrums und Facharzt
für Schlafmedizin an der Universitätsmedizin
Essen. Mit zunehmendem Alter kann die Melatonin-Produktion
zudem auf natürliche Weise
abnehmen. Die Zirbeldrüse erlahmt und
stellt geringere Hormonmengen her.
Die Industrie hat den Markt für sich entdeckt:
Melatonin gibt es inzwischen in bunten
Verpackungen frei verkäuflich in der Drogerie
oder im Supermarkt, als Tabletten oder Saft,
als Spray oder sogar als Gummibärchen – eine
Grauzone. Denn die Arzneimittelverschreibungsverordnung
listet Melatonin als rezeptpflichtig.
Die Hersteller der Drogerieprodukte
aber deklarieren ihre Ware als Nahrungsergänzung
und nicht als Arzneimittel. Die
Lage ist undurchsichtig.
Noch gibt es viele Fragezeichen
Eine US-amerikanische Studie fand Hinweise
darauf, dass verschreibungspflichtige Medikamente
in seltenen Fällen Schwindel, Albträume,
erhöhte Reizbarkeit, Bauchschmerzen,
eine Gewichtszunahme oder einen ungewöhnlich
niedrigen Blutdruck auslösen können. Für
Schwangere und Stillende sind sie nicht geeignet.
Welche unerwünschten Folgen die frei
verkäuflichen Mittel haben könnten, ist nicht
bekannt. „Es fehlen wissenschaftliche Studien.
Wir wissen nicht, wie viel Melatonin
vom Körper aufgenommen und wie viel wieder
schnell abgebaut wird“, sagt Schlafmediziner
Prof. Christoph Schöbel. „Auch kann die
Dosierung in den Gummibärchen und Sprays
sehr stark schwanken, sodass auch deshalb
nicht klar ist, wie viel des Hormons im Körper
ankommt.“ Eine Analyse in den USA ergab,
dass die tatsächlichen Konzentrationen zwischen
83 Prozent unter und 478 Prozent über
den Angaben auf den Verpackungen lagen.
Einstellungssache? Wahrscheinlich schadet
es nicht, so Prof. Schöbel, wenn man ab
und zu einen Drops zum Einschlafen lutscht.
Doch vermutlich wirken die Produkte kaum,
wie sie sollen, da sie sehr schnell vom Körper
abgebaut werden. Daher sind die verschreibungspflichtigen
Pillen auch als Retardkapseln
konzipiert: Sie geben das Hormon die ganze
Nacht über ab. In einer Übersichtsarbeit registrierten
US- amerikanische Forscher zumindest
einen gewissen Effekt: Wenn Erwachsene Melatonin
einnahmen, schliefen sie im Schnitt
sieben Minuten früher ein und insgesamt acht
FOTOS: SHUTTERSTOCK; PR
Minuten länger. In den meisten Studien ging die
Wirkung nicht über den Placebo-Effekt hinaus.
Der kann bei Schlafmitteln allerdings eine große
Rolle spielen.
Einige Nächte ohne rechte Ruhe sind kein
Grund zur Sorge. Erst wenn der schlechte
Schlaf länger drei Monate andauert und sich
auf die Leistungsfähigkeit auswirkt, sprechen
Mediziner von einer chronischen Störung. Sie
erhöht auch die Infarktgefahr. Hier kann die
zeitlich befristete Gabe eines verschreibungspflichtigen
Melatonin-Medikaments in manchen
Fällen helfen. „Es taktet die körpereigene
Melatonin-Produktion wieder ein, der Schlaf-
Wach-Rhythmus kann sich so stabilisieren“,
sagt Prof. Schöbel. Erste Anlaufstelle ist der
Hausarzt. Schlafmediziner sind rar in Deutschland,
da ihre Fachrichtung noch jung ist.
Ursachensuche. Anders als bei klassischen
Schlafmitteln wie Benzodiazepinen besteht
eher eine Gefahr der Gewöhnung als der Sucht.
Allerdings beseitigen auch Melatonin-Präparate
nicht die Ursachen einer Schlafstörung.
Anhaltend schlechter Schlaf weist meist auf
körperliche oder seelische Probleme hin.
„Schlaf kann nur so gut sein wie der Tag“, sagt
Prof. Schöbel. „Viele Menschen machen zudem
den Fehler, dass sie ihren Tag nicht so
Dieser Text
zeigt evtl. Probleme
beim
Text an
gestalten, dass sie müde werden.“ Sie sind
beispielsweise zu wenig körperlich aktiv und
entwickeln somit keinen ausreichenden
„Schlafdruck“. Wer abends nicht richtig müde
werde, schütte auch kaum Melatonin aus, sagt
der Essener Schlafmediziner. Daher sollte man
tagsüber Sport machen, abends nicht mehr.
Schweres Essen vor dem Zubettgehen schadet
der Nachtruhe. Von zu viel Alkohol ist abzuraten.
Er lässt zwar viele Menschen schneller
ein-, aber schlechter durchschlafen. „Man sollte
sich auf keinen Fall zum Schlafen zwingen“,
sagt Prof. Schöbel. „Und sich nicht ärgern,
wenn man mal schlecht geschlafen hat. In der
nächsten Nacht wird es wieder besser.“
Den richtigen Rhythmus finden
Mancher unfreiwilligen Nachteule hilft ein Tagebuch,
das die Qualität und Dauer des Schlafs
verzeichnet. Einige Apps für den Zweck sind
als medizinisches Hilfsmittel zertifiziert und
werden von der Krankenkasse bezahlt. Auch
eine Insomnie-Verhaltenstherapie kann Erlösung
bringen. Dort lernt man zum Beispiel,
nur in festgelegten Zeitfenstern die Augen zuzumachen.
Das erhöht den Schlafdruck. Irgendwann
ist man hundemüde – ganz ohne
künstliches Melatonin.
❰
Unsere pflanzliche Hilfe bei
gestörter Fettverdauung
Apotheker-Tipp
Beratung Auch in der
Vor-Ort-Apotheke gibt
es Präparate mit Melatonin.
Apothekerin
Sylke Bergmann aus
Münster empfiehlt sie
u. a. Menschen über
60 Jahren und solchen,
die nur spät einschlafen
können. „Melatonin ist
auch eine risikoarme
Alter native zu Präparaten
mit den Antihistaminika
Diphenhydramin
oder Doxylamin, die
maximal für zwei Wochen
angewendet werden
sollten“, sagt sie.
Diese würden zwar beim
Einschlafen
helfen, sorgen
aber
nicht für
erholsamen
Tiefschlaf.
Hepar-SL ® 320 mg | Hepar-SL ® 640 mg, Wirkstoff: Artischockenblätter-Trockenextrakt, Anwendungsgebiete: Verdauungsstörungen (dyspeptische Beschwerden), besonders bei funktionellen Störungen des ableitenden
16 my life 11/2022
Gallensystems. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Cassella-med GmbH & Co. KG, Gereonsmühlengasse 1, 50670 Köln
11/2022 my life 17
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Gesundheit
Mit Schwung Starke Bänder an der Hüfte lassen sich durch Hula-Hoop trainieren. Sie stabilisieren und sorgen zugleich für Beweglichkeit
Ein Lastenträger
unter Druck
Tag für Tag hält unsere Hüfte hohen Belastungen stand. Kein Wunder, dass
sie anfällig für Beschwerden ist. Die My Life-Experten erklären, was Betroffenen dann hilft.
Von der Physiotherapie bis zur Prothese
→
Dass die beiden Hüftgelenke recht gefährdet
für Verschleiß sind, hat einen
Grund: „Als Schnittstelle zwischen Rumpf und
unteren Extremitäten tragen sie unser gesamtes
Körpergewicht und werden nur im Liegen
nicht belastet“, erklärt Dr. Martin Dietmaier,
Arzt und Physiotherapeut in Regensburg.
Was kann Hüftschmerzen auslösen?
Schmerzen im Hüftbereich können in jedem
Alter auftreten. „Da die Hüfte in unmittelbarer
Nähe zu Unterbauch, Leiste und Rücken
liegt, muss zunächst überprüft werden, von
welcher Struktur der Schmerz ausgeht“, ergänzt
Prof. Michael Dienst, Facharzt für Orthopädische
Chirurgie an der OCM-Klinik in
München.
Ist tatsächlich die Hüfte Auslöser der Beschwerden,
liegt das Augenmerk zunächst auf
deren Verlauf: 95 Prozent aller Hüftschmerzen
entwickeln sich langsam – von unregelmäßigen
Ermüdungserscheinungen über wellenförmige
Belastungsschmerzen bis hin zu dauerhaften
Bewegungseinschränkungen etwa beim Treppensteigen
oder Schuheanziehen.
„Fast immer steckt dann eine Coxarthrose
dahinter, bei der es durch angeborene, entwicklungs-
oder verletzungsbedingte Ursachen
zu einem fortschreitenden Abbau der schützenden
Knorpelschicht kommt“, erläutert der Experte
weiter. Klassisch sind Beschwerden in der
Leisten- und Gesäßregion oder im Bereich des
Trochanter major, dem kräftigen Vorsprung am
Oberschenkelknochen.
Ursachen. Mediziner unterscheiden zwischen
der primären (idiopathischen) und der
sekundären Arthrose. Während sich Erstere
meist zwischen dem 50. und 60. Lebensjahr
bemerkbar macht, setzt die sekundäre Arthrose
im Schnitt 20 Jahre früher ein. Idiopathisch
bedeutet, dass kein konkreter Grund ausfindig
gemacht werden kann oder mehrere Faktoren,
wie etwa Alter und Geschlecht, eine
Rolle spielen. „Frauen nach der Menopause
sind hormonell bedingt häufiger von einer primären
Arthrose betroffen, gleichaltrige Männer
mehr durch vorherige langjährige mechanische
Überlastung“, nennt Dr. Dietmaier
typische Beispiele.
Erkrankungen. Während früher der Großteil
aller Hüftarthrosen als idiopathisch eingestuft
wurde, kennen Orthopäden heute viele
Erkrankungen, die mit hoher Wahrscheinlichkeit
zu einer sekundären Arthrose führen: Die
bekanntesten sind Fehlstellungen der Gelenkpfanne,
sogenannte Hüftdysplasien. Da sie
meist angeboren sind, wird in Deutschland
seit 1996 im Rahmen der Vorsorgeuntersuchung
U3 zwischen der vierten und fünften
Lebenswoche eine Ultraschalluntersuchung
des Hüftgelenks durchgeführt. Da hierbei kleinere
Fehlbildungen unentdeckt bleiben können
und auch nach einer frühkindlichen Behandlung
später keine flächendeckenden
Kontrollen durchgeführt werden, plädiert Dr.
Martin Dietmaier für ein Screening im jungen
Erwachsenenalter: „So ließen sich viele spätere
gelenkersetzende OPs verhindern.“
Ein zweiter häufiger Auslöser für eine sekundäre
Hüftarthrose ist das sog. Impingement,
bei dem Oberschenkelhals oder Hüftkopf
schmerzhaft an die Gelenkpfanne
schlagen. „Meist ist überschüssiges Knochenmaterial
für diese Unwucht verantwortlich“,
erklärt Prof. Michael Dienst.
Weitere, seltenere Arthrose-Ursachen sind
z. B. entzündlich-rheumatische Krankheitsbilder,
Durchblutungsstörungen des Hüftkopfes
oder andere Gelenkerkrankungen. Auch Kontaktsportarten
wie etwa Fußball, Eishockey,
Handball oder Kampfsport fördern den vorzeitigen
Gelenkverschleiß: Im Profibereich haben
oft schon Teenager mit Hüftproblemen zu
kämpfen.
Welche Medikamente helfen?
„Medikamente sind bei fortgeschrittener Arthrose
ein wichtiger Türöffner für die Erreichbarkeit
des Gelenks durch mechanisch-manuelle
Verfahren“, sagt Dr. Dietmaier. Im Akutfall
wird die Einnahme oder Anwendung nichtsteroidaler
Schmerzmittel (NSAR, z. B. Diclofenac,
Ibuprofen) empfohlen, da diese auch
die Entzündung lindern. Viele Ärzte spritzen
nach wie vor Kortison und lokale Betäubungsmittel
ins Gelenk.
In den vergangenen Jahren hat sich zudem
die „Plättchenreiche Plasmatherapie“ (PRP)
etabliert. Dafür wird dem Patienten etwas
Blut abgenommen und daraus Plasma mit
einem hohen Anteil an Blutplättchen extrahiert.
Dies injiziert der Arzt ins schmerzende
Hüftgelenk. Die Studienlage zur PRP bei Arthrose
ist allerdings nicht eindeutig, gesetzliche
Kassen zahlen die Therapie nur selten.
„Meiner Erfahrung nach kann die PRP ein Gelenk
nichtentzündlich stabilisieren, sollte aber
in Kombination mit angepasster Physio- und
physikalischer Therapie angewendet werden“,
so Dr. Dietmaier. Ob durch die Wachstumsfaktoren
in den Blutplättchen wie beabsichtigt
Knorpelgewebe nachwachse, sei allerdings
fraglich. Um etwa die Gleitfähigkeit des Knorpels
zu verbessern, könne danach auch Hyaluron
ins Gelenk gespritzt werden.
Therapie. Seit noch nicht allzu langer Zeit
kommt die Stammzellentherapie bei Arthrose
zum Einsatz. Dafür werden Stammzellen aus
dem körpereigenen Fettgewebe entnommen
und ins Gelenk injiziert. Wie die PRP verfolgt
die Stammzellentherapie einen regenerativen
Ansatz. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen
aber nur in seltenen Fällen die Kosten
für diese Behandlung.
Welche physiotherapeutischen
Maßnahmen sind sinnvoll?
Für die Prävention sowie das Aufhalten einer
beginnenden Arthrose spielt Krankengymnastik
mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen
eine wichtige Rolle. Geht es um stark fortgeschrittene
Hüftbeschwerden, messen viele
Studien ihr allerdings in puncto Wirksamkeit
keine große Bedeutung mehr bei: „Das liegt
daran, dass physiotherapeutische Übungen
häufig nicht intensiv genug auf das Gelenk
Einfluss nehmen“, erklärt Dr. Dietmaier. Auch
die oft fehlende Kombination mit einer ➡
Fast immer steckt
eine Coxarthrose
dahinter, bei der
es zu einem
fortschreitenden
Abbau der
Knorpelschicht
kommt
Prof. Dr. med.
Michael Dienst
Der Facharzt für
Orthopädische Chirurgie ist
leitender Arzt am OCM-
Zentrum in München
Frauen nach der
Menopause sind
hormonell bedingt
häufiger von einer
primären Arthrose
betroffen
Dr. med. Martin Dietmaier
Der Arzt und
Physiotherapeut
arbeitet in seiner
ärztlichen Privatpraxis
in Regensburg
18 my life 11/2022
11/2022 my life 19

Dossier Frauengesundheit
Blasenentzündung, Endometriose, Inkontinenz
Was Frauen
stärkt und gesund hält
Oft werden Beschwerden im Unterleib nicht ernst genommen. Dabei sind
regelmäßige Schmerzen nicht normal. Was hilft und wann Sie zum Arzt gehen sollten
→
Keine Frage: Männer und Frauen sind
verschieden. Und aufgrund des biologischen
Unterschieds in Sachen Hormone und
Körperbau leiden sie auch unter verschiedenen
Krankheiten. Etwa jede zweite Frau trifft
früher oder später eines der häufigsten Frauenprobleme
wie Myome, Regelschmerzen, Blasenschwäche
oder Blasenentzündung bis hin
zur weniger bekannten Erkrankung Endometriose.
Gynäkologe Dr. Stefan Rimbach, Chefarzt
am Krankenhaus Agatharied, weiß aus
dem Klinikalltag: „Frauen sind sehr leidensfähig.
Sie finden sich oft mit Schmerzen ab, anstatt
sich untersuchen und beraten und eventuell
die Ursache entfernen zu lassen. Es ist
aber nicht normal, Schmerzen oder Probleme
zu haben. Und meist gibt es erfolgreiche
Therapien.“
Blasenschwäche ist kein Schicksal
„Schätzungen zufolge haben über zehn Millionen
Deutsche Blasenprobleme. Die Dunkelziffer
ist nach wie vor riesig“, vermutet Prof. Daniela
Schultz-Lampel, Direktorin des
Kontinenzzentrums Südwest. Schon in jungen
Jahren sind Frauen doppelt so oft betroffen
wie Männer. Mit dem Alter steigt das Risiko:
Etwa 40 Prozent aller Frauen über 60 leiden
an Blasenschwäche. Vor allem unter der sogenannten
Belastungsinkontinenz kommt es
dazu: Bei körperlicher Anstrengung, aber auch
beim Lachen oder Husten. Der Grund: Der
weibliche Beckenboden ist weniger stabil als
der männliche. Das liegt daran, dass sie Kinder
auf die Welt bringen. Damit sich die Gebärmutter
während der Schwangerschaft ausdehnen
kann, hat sie nach oben hin Spielraum
und wird von unten durch die Beckenbodenmuskulatur
getragen.
Während einer Schwangerschaft und nach
einer Geburt sind Muskeln, Bänder und Bindegewebe
des Beckenbodens stark belastet. Deshalb
sind mehr als 30 Prozent der Mütter, teils
vorübergehend, von Inkontinenz betroffen.
So auch die britische Schauspielerin Kate
Winslet (46). Sie macht keinen Hehl daraus,
dass die Geburten ihrer drei Kinder Spuren
hinterlassen haben: „Wenn du ein paar Kinder
auf die Welt gebracht hast, passiert das einfach.
Zweimal niesen geht noch gut. Beim dritten
Mal aber ist es vorbei.“
Ursachen. Auch eine Bindegewebsschwäche
– angeboren oder bedingt durch die Wechseljahre
– oder Übergewicht können Ursachen
sein. Erste Hilfe und ein besseres Gefühl im
Alltag bieten Inkontinenzeinlagen. Wichtig
ist aber ein Arztbesuch – gezielten Rat gibt es
etwa in einer Beckenbodenambulanz oder Inkontinenzsprechstunde.
Prof. Schultz-Lampel
betont: „Tröpfeln bei Belastung sollte etwas
Vorübergehendes sein. Viele Frauen leiden
jahrelang – manche aus Scham, andere, weil
sie glauben, eine Inkontinenz nach der Geburt
oder im Alter sei normal.“
Dabei kann das Problem bei etwa 70 bis
80 Prozent der Patientinnen verringert oder
sogar ganz geheilt werden. Zu Beginn jeder Behandlung
wird die Ursache geklärt. Häufig ➡
Frauen sind sehr
leidensfähig und
finden sich oft mit
Krankheiten ab,
anstatt sich untersuchen
zu lassen
PD Dr. med. Dr. h.c.
Stefan Rimbach
Facharzt für
Frauenheilkunde und
Geburtshilfe, Krankenhaus
Agatharied
khagatharied.de
11/2022 my life
23

Dossier Frauengesundheit
„Es kann jeden treffen –
bis ins hohe Alter!“
? Frau Prof. Hampl, was sind
eigentlich Feigwarzen und wie
entstehen sie?
Feigwarzen sind gutartige Hautwucherungen,
die im Intimbereich
auftreten können. Sie werden
auch Kondylome genannt
und durch eine Infektion mit
sogenannten „low risk“ Humanen
Papillomviren (HPV) verursacht.
Das Virus wird beim Sex
über die Haut oder Schleimhäute
übertragen. Zwischen 70 und
80 Prozent aller sexuell aktiven
Frauen und Männer stecken
sich irgendwann im Laufe ihres Lebens
mit diesen Viren an, ohne dass sie etwas
davon merken. Ein Großteil heilt
die Infektion spontan aus. Damit ist
der HP-Virus der häufigste sexuell
übertragbare Virus weltweit. Treffen
kann es jeden, der sexuell aktiv ist – bis
ins hohe Alter.
? Wie kann es sein, dass viele
Betroffene nicht zum Arzt gehen?
Ein Grund ist, dass man die Infektion
oft gar nicht bemerkt. Viele Frauen
und Männer, die sich mit HPV infizieren,
entwickeln keine Symptome. Sie
geben das Virus dann beim Sex weiter,
ohne es zu wissen. Aber selbst wenn
sich Symptome wie tastbare Knötchen,
Juckreiz oder Blutungen einstellen, gehen
viele Betroffene aus Scham nicht
zum Arzt. Geschlechtskrankheiten
sind eben immer noch mit Vorurteilen
behaftet. Dabei gilt auch bei einer
HPV-Infektion: Je früher behandelt
wird, desto besser! Wartet man zu lange,
kann eine Therapie unter Umständen
schwieriger sein. Deshalb kann ich
jedem mit diesen Symptomen nur raten:
Gehen Sie zum Dermatologen,
Urologen oder Gynäkologen.
Gutartige Hautwucherungen
Über Feigwarzen spricht man nicht gerne. My Life-Expertin
Prof. Monika Hampl erklärt, warum es so wichtig ist, die Genitalkrankheit zeitnah
zu behandeln, und wann eine HPV-Impfung sinnvoll ist
HPV Viele infizieren sich und bemerken es nicht
Der HP-Virus ist der
häufigste sexuell
übertragbare Virus
Prof. Dr. med. Monika Hampl
Frauenklinik St. Elisabeth
Krankenhaus Hohenlind, Leiterin
der Dysplasiesprechstunde, Köln
hohenlind.de
? Wie werden Feigwarzen behandelt?
Hat der Arzt die Diagnose Feigwarzen
sichergestellt, kann er Patientinnen und
Patienten Salben oder Cremes mit Grüntee-Extrakt
verschreiben. Diese wirken
sicher und zuverlässig und sind leicht
anzuwenden. Das haben verschiedene
Studien gezeigt. Sollten diese Präparate
nicht helfen, kann der Arzt die Feigwarzen
mit verschiedenen Methoden chirurgisch
entfernen.
? Warum ist es so wichtig, dass
Feigwarzen therapiert werden?
Auch wenn eine HPV-Infektion
oft von selbst wieder ausheilt,
empfehle ich allen Betroffenen
dringend, Feigwarzen zu behandeln.
Die Feigwarzen auslösenden
Papillomviren sind low risk-
Typen, aber neben diesen gibt es
sogenannte HPV-Hochrisikotypen,
die im schlimmsten Fall
nach jahrelanger Persistenz
Krebsvorstufen oder Krebs am
Gebärmutterhals, Scheide oder
äußeren Genitalien auslösen
können. Die Unterscheidung, ob es sich
nur um Feigwarzen oder doch schon
eine Krebsvorstufe handelt, ist somit
sehr wichtig und bestimmt die Therapieoptionen.
Außerdem sind Feigwarzen
hoch ansteckend. Das Virus wird
beim Sex übertragen – und das kann
selbst dann passieren, wenn Paare Kondome
verwenden, da der Virus nicht nur
am Penis, bzw. in der Scheide sondern
auch in der gesamten Genitalhaut sitzen
kann. Mit einer Therapie kann man
also einen Pingpong-Effekt in der Beziehung
und die Ansteckung weiterer
Partner, wenn man verschiedene sexuelle
Kontakte hat, meist verhindern.
Außerdem werden mit der Behandlung
die knötchenartigen Hautwucherungen
und andere Symptome wie Juckreiz, Geruch
oder Schmerzen bekämpft.
FOTOS: GETTY IMAGES/ISTOCK; PR
? Was kann ich tun, wenn ich mich vor
einer HPV-Infektion schützen möchte?
Kondome bieten einen gewissen
Schutz. Vor allem bei wechselnden Sexualpartnern
sollte man nicht darauf
verzichten. Allerdings schützen sie
nicht sicher vor der Infektion, da der
Virus nicht nur an Penis, Scheide, Gebärmutterhals,
sondern auch an anderen
Hautarealen im Genitalbereich vorkommt.
Wer auf Nummer sicher gehen
will, lässt sich gegen HPV impfen. Denn
eine Impfung kann eine Infektion mit
HPV fast zu 100 Prozent verhindern,
wenn sie vor Aufnahme des Geschlechtsverkehrs
verabreicht wird. Die
Ständige Impfkommission (STIKO)
empfiehlt, Jungen und Mädchen im Alter
von 9 bis 14 Jahren zu impfen.
? Wie sieht es mit der Impfung bei
älteren Menschen aus?
Studien belegen, dass die gut verträgliche
Impfung auch bei älteren Männern
und Frauen Sinn macht. Vor allem für
Patientinnen und Patienten, die bereits
Feigwarzen hatten, lohnt sich der Piks.
Denn die Gefahr, sich nach einer ersten
Infektion später mit einem anderen
HPV-Typ anzustecken, ist immer da.
Auch bei Betroffenen, die sich wiederholt
mit HPV infiziert haben, ist eine
Impfung ratsam. Die Impfung ist aber
nicht therapeutisch, sondern schützt
nur vor (erneuter) Infektion oder Infektion
mit weiteren HPV-Typen.
? Was ist, wenn Schwangere
Feigwarzen bekommen?
Schwangere haben ein schwächeres Immunsystem,
vor allem am Anfang der
Schwangerschaft. Deshalb ist ihr Infektionsrisiko
höher. Außerdem wissen
wir, dass Feigwarzen zu Beginn der
Schwangerschaft häufig sehr schnell
wachsen. Leider sind alle Präparate zur
lokalen Anwendung (z. B. Salben oder
Cremes) nicht für Schwangere zugelassen.
Feigwarzen mit Laser oder anderen
Methoden zu entfernen, kommt nur in
schweren Fällen infrage, etwa wenn der
Geburtskanal zugewuchert ist. Denn die
Wahrscheinlichkeit, dass die Feigwarzen
nach der Entfernung wieder zurückkommen,
ist hoch. Betroffene
Frauen müssen keine Angst davor haben,
ihr Neugeborenes anzustecken,
dieses Risiko ist extrem gering, jedoch
leider nicht zu 100 Prozent zu verhindern,
auch nicht über einen Kaiserschnitt.
Eine normale Geburt ist deshalb
auch bei Feigwarzen in den meisten
Fällen möglich. Nach der Entbindung
heilen die Warzen oft spontan ab. ❰
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sie allmählich wachsen. Ab einer bestimmten
Größe wird die Harnröhre so verengt, dass Beschwerden
beim Wasserlassen auftreten.
Arztbesuch zur Abklärung
Wer Beschwerden beim Wasserlassen hat, sollte die
Symptome frühzeitig von einem Arzt abklären lassen.
Mithilfe verschiedener Untersuchungen lässt sich feststellen,
ob die Prostata dahintersteckt. Falls nötig, wird
der Arzt eine passende Behandlung vorschlagen. Betroffene
sollten ihren Arzt auch auf spezielle Schutz-Produkte
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Natur-Apotheke
Die besondere
Rose
Heilkraft der
Herrlicher Duft, üppige Blüten und Farben – dafür
lieben wir die Königin der Blumen. Und auch für ihre
Inhaltsstoffe, denn sie tun Körper und Seele gut
Serie
Grüne
Gesundheit
→
„Als Allerschönste bist du anerkannt,
bist Königin des Blumenreichs genannt“,
schrieb schon Johann Wolfgang von
Goethe (1749–1832) in einem seiner zahlreichen
Gedichte über die Rose. Kaum eine andere
Pflanze wirkt offenbar so inspirierend auf
den Menschen wie die Rose mit ihren farbenprächtigen
Blüten und ihrem betörenden
Duft. Selbst ihre Stacheln, die fälschlicherweise
häufig Dornen genannt werden, tragen
zu ihrem Mythos bei. Die Rose ist Symbol der
Zuneigung und Schönheit sowie unserer Verletzlichkeit
– und wird von Liebenden genauso
verehrt wie von Künstlern und Gärtnern. Es
gibt tatsächlich wenig Blumen, in die Züchter
so viel Geduld und Leidenschaft stecken, um
immer wieder neue Sorten zu kreieren. Mehr
als 30 000 verschiedene Sorten soll es laut aktuellen
Schätzungen geben.
In der Medizin wird die Rose seit
Jahrtausenden geschätzt
Auch in der Heilkunst haben Rosen einen festen
Platz. Die medizinische Verwendung ihrer
Blütenblätter und Früchte geht weit zurück.
Sie sind Bestandteil der jahrtausendealten traditionellen
chinesischen Medizin und der
ayurvedischen Heilslehre. Hippokrates (um
460–370 v. Chr.), der wohl berühmteste Arzt
des Altertums, empfahl die Rose unter anderem
bei Frauenleiden. Die heilkundige Nonne
Hildegard von Bingen (1098–1179) verwendete
Auszüge ihrer Blütenblätter gegen entzündete,
überanstrengte Augen, Geschwüre und
Hautreizungen sowie Wutausbrüche oder
Zornanfälle.
„Die Rose hat eine lange Tradition in Medizin,
Kosmetik und Aromatherapie, das ist
belegt“, sagt Heilpraktikerin Angelika Gräfin
Wolffskeel von Reichenberg: „Rosen stecken
voller fantastischer Inhaltsstoffe. Ihre Blüten
enthalten Vitamin A, B, D, E und enorme Mengen
an Vitamin C. Die Gerbstoffe der Rose bekämpfen
Entzündungen. Außerdem schützen
die sekundären Pflanzenstoffe den Organismus
vor aggressiven Sauerstoffmolekülen. Das
hält die Haut jung und verlangsamt den Alterungsprozess.“
Wenn man bedenkt, dass von
den etwa 550 verschiedenen Inhaltsstoffen bislang
erst 120 genau untersucht wurden, lässt
sich erahnen, welches verborgene Potenzial
noch in der Königin der Blumen steckt.
Entzündungshemmend. In vielen Bereichen
ist die Wirkung der Rose bereits belegt:
So konnten Studien zeigen, dass ätherisches
Rosenöl eine besonders starke bakterizide Wirkung
hat und sogar gegen Akne hilft. Das Bundesinstitut
für Arzneimittelforschung und ➡
Einige Duftmoleküle
docken
an die gleichen
Rezeptoren an wie
Medikamente
gegen Ängste
Angelika Gräfin Wolffskeel
von Reichenberg,
Heilpraktikerin und
psychologische Beraterin aus
Gerchsheim bei Würzburg.
In ihrem Buch „Rosenmedizin“
erklärt sie die
gesundheitliche Wirkung der
Blume, mit Rezepten und
Tipps. Mankau, 287 S., 20 €
➡ Kostbarkeit
Rosenöl:
Für nur fünf
Milliliter davon
braucht man
25 Kilogramm
Rosenblätter
11/2022 my life
33

Gesundheit
Anerkennung Darüber entscheiden die gesetzlichen Unfallversicherungsträger
→
EXPLODIERENDE FALLZAHLEN
Berufskrankheit
Corona?
Immer mehr Menschen erkranken am Arbeitsplatz.
Welche Rolle COVID-19 dabei spielt, was beim Meldeverfahren
zu beachten und mit welchen Hilfen zu rechnen ist
Seit Pandemiebeginn ist die Zahl
der gemeldeten Berufskrankheiten
stark angestiegen: Wurden in den
Vor-Corona-Jahren etwa 80000 Fälle
pro Jahr angezeigt, gingen zwischen
2020 und 2021 fast 170000 Meldungen
ein, die allein COVID-19 als Berufskrankheit
angaben. Katrin Wüst von der Berliner
Beratungsstelle Berufskrankheiten
beantwortet die wichtigsten Fragen.
? Was genau ist eine Berufskrankheit?
Sie wird durch eine berufliche (versicherte)
Tätigkeit verursacht. Zusätzlich
muss sie in der Liste der Berufskrankheiten
(Anlage 1 zur Berufskrankheiten-Verordnung,
kurz BKV) genannt
sein. In dieser Liste werden ungefähr
80 Krankheitsbilder beschrieben.
? Was ist mit der relativ neuen
Berufskrankheit COVID-19?
Wenn man im Gesundheitsdienst, in
der Wohlfahrtspflege oder in einem Labor
arbeitet oder durch eine andere Tätigkeit
der Infektionsgefahr in ähnlichem
Maße besonders ausgesetzt ist,
wird COVID-19 in aller Regel als Berufskrankheit
anerkannt. Voraussetzung
dafür ist, dass der kausale Zusammenhang
zwischen Tätigkeit und Erkrankung
nachgewiesen wird. Bei Beschäftigten
anderer Berufsgruppen, die am
Arbeitsplatz an Corona erkranken,
handelt es sich nicht um eine Berufskrankheit
– selbst wenn diese Menschen
körpernah arbeiten. Es kann in
DIE HÄUFIGSTEN BERUFSKRANKHEITEN Angaben für 2019
Hauterkrankungen
Lärmschwerhörigkeit
Hautkrebs durch UV-Strahlung
(Lenden-)Wirbelsäule, Heben und Tragen
Lungen-, Kehlkopfkrebs, Asbest
Asbestose
Infektionskrankheiten
Blutbildendes und lymphatisches System,
Benzol
solchen Fällen allerdings ein Arbeitsunfall
infrage kommen.
? An wen wende ich mich, wenn ich
eine Berufskrankheit melden möchte?
Bei einem Verdacht auf eine Berufskrankheit
sind die Arbeitgebenden und
die behandelnden Ärzte nach dem Sozialgesetzbuch
verpflichtet, dies der
zuständigen gesetzlichen Unfallversicherung
zu melden. Auch der Erkrankte
oder dessen Angehörige können den
Fall melden. Ohne Meldung gibt es kein
Feststellungsverfahren. Die Anerkennungsverfahren
sind in aller Regel sehr
mühsam und langwierig. Im Zweifel
müssen die Erkrankten nachweisen,
dass die berufliche Tätigkeit und nicht
ihr Freizeitverhalten die Ursache für
die Erkrankung ist. Die Berliner Beratungsstelle
Berufskrankheiten unterstützt
die Beschäftigten jedoch im gesamten
Verfahren.
? Mit welcher finanziellen Unterstützung
kann ich rechnen, wenn die
Berufskrankheit anerkannt wird?
Bei Anerkennung als Berufskrankheit
oder Arbeitsunfall erhalten die Versicherten
Leistungen der gesetzlichen
Unfallversicherung. Unterschieden werden
Leistungen zur Wiedereingliederung
und Entschädigungen. Bevor Entschädigungen
gezahlt werden, wird mit
allen Mitteln versucht, dass der Versicherte
die Tätigkeit wieder aufnehmen
kann. Bei einer Minderung der Erwerbstätigkeit
von mehr als 20 Prozent erhalten
Versicherte Renten. Führt die Erkrankung
zum Tod, erhalten die
Hinterbliebenen eine Rente. Die Höhe ist
abhängig vom Verdienst und dem Grad
der Minderung der Erwerbstätigkeit. ❰
397
20 176
15 284
7238
9 930
5 503
5 916
361
5 194
602
3 986
1 482
1 898
782
Verdachtsanzeigen
2 035
348
Anerkennungen
FOTO: THINKSTOCK
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Gesundheit
Unsere Augen freuen sich zudem über eine
große Portion Retinol, das die Sehkraft stärkt.
133 Mikrogramm Vitamin A pro 100 Gramm
stecken nach Analysen der Uni Hohenheim in
Radicchio.
Regulierung. Der tiefrote Italiener wartet
auch mit einem prebiotischen Ballaststoff auf:
Inulin dient den Bifidobakterien im Darm als
Lieblingsfutter, regt deren Wachstum und Aktivität
an. Dadurch bewirkt Inulin eine Regulierung
der Verdauung und eine verbesserte
Aufnahme von Kalzium und Magnesium.
Außerdem kann der Ballaststoff dabei helfen,
das „schlechte“ LDL-Cholesterin zu senken,
denn er bindet Fette im Darm an sich. ❰
▶ In der nächsten My Life (ab 15.6.)
lesen Sie alles über Brombeeren
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Kleine Warenkunde
Die
gesündesten
Lebensmittel
der Welt
Folge 76
Ursprung Seit dem 16. Jahrhundert wächst das Gemüse in Italien – bis heute das Hauptanbaugebiet
Heilsamer Bitterstoff
Verdauungshelfer
Radicchio
Der violett-rote Salat schützt die Blutgefäße, kurbelt die Produktion
von Gallensäure in der Leber an und fördert die Sehkraft
→
Ihr Lieblingsgemüse dünsten die Venezianer
am liebsten mit Sultaninen und
etwas Balsamico in Weißwein an. Vor dem
Servieren bestreuen sie den Radicchio dann
mit einem Hauch von Zimt – die perfekte
Komposition, bei der das herbe Aroma besonders
gut zur Geltung kommt.
Natürlich entschlackende Wirkung
Zuständig für die typische Note ist der enthaltene
Bitterstoff Intybin. Er regt die Produktion
von Gallensäften an, die für die Aufspaltung
von Fetten und Verwertung der
Nährstoffe wichtig sind. Sie unterstützen die
Entgiftungsfunktion der Leber und fördern
die Verdauung. Zudem bremst der Bitterstoff
den Appetit und neutralisiert überschüssige
Säuren, gleicht also den Säure-Basen-Haushalt
aus. Wer ein paar Blätter isst, hat nachweislich
weniger Lust auf Süßes. Ein weiterer Pluspunkt
für alle Figurbewussten: Radicchio enthält
kaum Fett und nur minimal Kalorien.
Hinzu kommen Anthocyane, natürliche
Pflanzenfarbstoffe, die die Blutgefäße fit halten.
Sie weiten die Arterien und wirken dem
Entstehen von Ablagerungen (Plaques) entgegen.
So helfen sie dabei, das Risiko für Herz-
Kreislauf-Erkrankungen zu senken.
FOTOS: ALAMY STOCK PHOTO/LAURENCE DELDERFIELD; STOCKFOOD/FOTOSTUDIO DIERCKS
Sorten Am bekanntesten ist die „Rosso di
Chioggia“ mit ihren dunkelroten Köpfen und
weiß-gerippten Blättern. „Palla Rossa“ bildet
kleine, violette Köpfe mit weißen Blattrippen.
Bei der „Orchidea Rossa“ ist der Kopf aus
tiefroten und zarten Blättern leicht geöffnet.
Als besondere Spezialität gilt die „Variegata di
Castelfranco“ mit hellgelben Blättern und
roten Farbspritzern, die durch ihre Form an
einen klassischen Kopfsalat erinnert.
Lagern Eingewickelt in einem feuchten
Küchentuch hält sich der Salat ca. eine Woche
im Gemüsefach des Kühlschranks. Wer sich
einen kleinen Vorrat anlegen möchte, kann
den Radicchio waschen, portionieren und kurz
in Salzwasser kochen oder auch anbraten.
Danach eingefroren in einem geeigneten
Gefäß ist er so mehrere Monate haltbar.
Zubereiten Ganz klassisch als Zugabe zu
anderen Blattsalaten, aber auch gebraten oder
sogar gegrillt punktet das Gemüse. In etwas
Olivenöl angedünstet und mit Salz und Pfeffer
gewürzt, entsteht eine schmackhafte
Beilage zu Fisch- und Fleischgerichten.
Tipp: Tolle Akzente setzen die Blätter im
Risotto, in der Lasagne oder in der Pasta.
Rezeptidee
Ein kreatives
Sommergericht:
Ziegenkäse
mit Radicchio,
Pinienkernen,
Kirschen und Blattsalat
MIT LEICHTIGKEIT
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• beugt Flüssigkeits ansammlungen
im Gewebe vor
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46 my life 11/2022
11/2022 my life 47

Gesundheit
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Text an
3PHASEN
Befund Das Röntgenbild zeigt, wie stark die
Herzkranzarterie von Sven Thalmann eingeengt war (Pfeil)
GUTER
SCHLAF
NEU
IN DER APOTHEKE
Anschaulich Dr. Fabrizio Esposito (r.) erklärt Sven Thalmann im Katheter-Labor, wie er seinem Herzen durch die Blutwäsche helfen konnte
Blutwäsche
rettet Infarkt-Patienten
Ein Patient und sein Arzt berichten, wie eine Filtertherapie
erkrankte Herzmuskelzellen vor dem Absterben schützt
Mühelos Auf dem Fahrrad-Ergometer im Krankenhaus:
Patient Sven Thalmann ist wieder voll belastbar
Hier erzählt der
Patient Sven
Thalmann, 48,
Baumarkt-Mitarbeiter
aus Berlin
→
Letztes Jahr bekam ich plötzlich
Bauchschmerzen und fühlte mich
schlecht. Auch am nächsten Tag ging es mir
nicht besser. Da ging ich zum Hausarzt. Der
vermutete eine Magenschleimhautentzündung
und verschrieb mir Tabletten. Doch die
halfen nicht.
Alarm. Zwei Tage später wurden die Schmerzen
immer schlimmer. Nachts konnte ich nicht
mehr schlafen. Am fünften Tag fuhr ich in eine
Klinik. Nach den ersten Untersuchungen schlugen
die Ärzte plötzlich Alarm: akuter Herzinfarkt,
Lebensgefahr! Aber die sofort nötige
Behandlung war nicht möglich. Denn der Herzkatheter-Raum
war gerade belegt. Ein Rettungswagen
brachte mich in das Gemeinschaftskrankenhaus
Havelhöhe. Gerade noch
rechtzeitig konnte mir Dr. Esposito mit dem
Herzkatheter den Verschluss im Herzkranzgefäß
aufdehnen und damit mein Leben retten.
Dass ich heute wieder fit bin, verdanke ich
jedoch noch einer zweiten Therapie. Denn Dr.
Esposito gehört zu den ersten Ärzten, die Infarkt-Patienten
nach dem Herzkatheter zusätzlich
mit einer völlig neuen Blutwäsche-
Therapie behandeln.
Acht Stunden nach der Katheterbehandlung
filterte er mir mit einer Spezialmaschine bestimmte
Eiweißstoffe aus meinem Blut, die das
Absterben von Herzmuskelzellen begünstigen.
Deshalb konnte sich mein Herz wieder komplett
erholen. Schon nach fünf Tagen in der Klinik
durfte ich nach Hause. Wenige Wochen
später konnte ich schon wieder Sport treiben.
Hier erklärt Dr. med.
Fabrizio Esposito, 55,
Chefkardiologe im
Krankenhaus Havelhöhe
Berlin, die Therapie
Bei Infarkt-Patienten bestimmen wir immer
die CRP-Werte im Blut. Bei diesen Eiweißstoffen
handelt es sich um das sogenannte C-reaktive
Protein. Erhöhte Werte zeigen an, dass
eine Entzündung oder Infektion vorliegt. Bisher
nutzten Ärzte CRP nur zur Diagnostik. ➡
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Phase
Depot-
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Melatonin in 10 Minuten
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& Melatonin bis zu 8 Stunden
Kontinuierliche Freisetzung von
Weißdorn & Zitronenmelisse
1. Baldrian und Zitronenmelisse unterstützen das Einschlafen. 2. Baldrian trägt zur Aufrechterhaltung
des Schlafs und zur Entspannung bei. Zitronenmelisse trägt zu einem ruhigen Schlaf
und zur Entspannung bei. Passionsblume hat einen beruhigenden Effekt und unterstützt einen
ruhigen Schlaf. 3. Baldrian und Zitronenmelisse unterstützen das Durchschlafen.
52 my life 11/2022
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11/2022 my life 53

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Kinder
Munteres Duo Die Zwillinge sind mittlerweile 15 Monate alt und haben sich prächtig entwickelt.
Isabella (rechts) ist die Quirligere; Elisabeth, die Zartere, hat die Speiseröhren-OP sehr gut verkraftet
→
„Endlich kann mein
Mädchen schlucken“
Noch im Mutterleib wurde der Speiseröhrendefekt
bei der kleinen Elisabeth entdeckt. Mit einer neuen Methode
und zwei Magneten konnte ihr geholfen werden
Prof. Dr. med. Oliver
Muensterer, Leiter der Kinderchirurgischen
Klinik und Poliklinik
Dr. von Haunersches Kinderspital
des LMU Klinikums München,
lmu-klinikum.de
ÖSOPHAGUS-ATRESIE
Die Freude war groß, als Petra Maritschnig
aus Innsbruck erfuhr, dass sie
Zwillinge erwartet. Doch dann der Schock in
der 20. Woche, als der Frauenarzt einen Ultraschall
machte: „Bei einem meiner Mädchen gab
es den Verdacht auf Ösophagus-Atresie, eine
Unterbrechung der Speiseröhre, die lebensbedrohlich
ist. Denn es können weder Speichel
noch Nahrung in den Magen gelangen.“
Diagnose. Prof. Oliver Muensterer, Leiter
der Kinderchirurgischen Klinik Dr. von Haunersches
Kinderspital München, erklärt: „Eine
Ösophagus-Atresie wird häufig erst nach der
Geburt festgestellt. Im Mutterleib erkennt
man sie daran, dass im Ultraschall viel Fruchtwasser
und ein kleiner Magen zu sehen sind,
weil die Kinder ja nichts trinken und nichts
schlucken können. Die kleine Elisabeth hatte
eine besonders große Unterbrechung der
Speiseröhre von sechs Wirbelkörpern Länge,
das sind etwa sechs Zentimeter. Die meisten
Neugeborenen haben etwa zwei Wirbelkörper
Abstand, die man problemlos zusammennähen
kann. Die Speiseröhre bei Babys ist insgesamt
nur zehn bis zwölf Zentimeter lang. Das
heißt: Bei Elisabeth war nicht mehr viel Speiseröhre
vorhanden, quasi nur noch die Enden,
also zwei Blindsäcke, wie wir Mediziner sagen.“
Zusätzliches Risiko: In 50 Prozent der
Fälle kommt es zu weiteren lebensbedrohlichen
Organfehlbildungen.
Petra Maritschnig wurde an eine Klinik in
Innsbruck überwiesen. „Im März 2021, in der
36. Woche, kamen die beiden Mädchen dann
per Kaiserschnitt auf die Welt. Isabella wog
mit ihren 48 Zentimetern 2,7 Kilo, Elisabeth
mit 43 Zentimetern zarte 1,9 Kilo. Beide kamen
zunächst auf die Intensivstation, Isabella
drei Tage, weil sie anfangs Schwierigkeiten
FOTOS: PRIVAT (2); WWW.LMU-KLINIKUM.DE (4)
beim Atmen hatte. Elisabeth bekam
eine Saugsonde, weil sie ihren Speichel
nicht schlucken konnte, und ein
Gastrostoma. Das ist eine durch die
Bauchwand angelegte Öffnung in den
Magen, durch die sie künstlich ernährt
wurde.“ Rund um die Uhr waren
die Eltern bei ihr. Nach einem Monat
wurde Elisabeth dann zu Prof. Oliver
Muensterer nach München verlegt.
Eingriff. Früher hat man bei einer so langstreckigen
Unterbrechung den Magen hochgezogen,
seit zwei Jahrzehnten operiert man
schonend per Schlüssellochchirurgie. Prof.
Muensterer hat eine Methode entwickelt, mit
der er die Enden der Speiseröhre mithilfe von
Magneten zusammenbringen kann. „Wir führen
über winzige Schnitte im Brustkorb eine
Minikamera und Mini-Instrumente ein, öffnen
die beiden Enden der Speiseröhre und nähen
sie zu einer durchgängigen Röhre zusammen.
Beträgt der Abstand der beiden
Blindsäcke mehr als fünf Zentimeter, so wie
bei Elisabeth, ist eine Behandlung jedoch besonders
schwierig. Denn die beiden Enden bekommt
man nicht ohne Weiteres zusammengenäht
– aufgrund der enormen Spannung, die
dabei entsteht. Die Zugkräfte können zu Narben
oder Engstellen in der Speiseröhre führen.
Es ist schwierig, eine durchgängige Verbindung
zu schaffen, die auch dicht ist. Darum
habe ich mit unserem Team ein neues Verfahren
entwickelt – als einzige Klinik in Deutschland.
Wir bringen, ebenfalls über winzige
H2/01/07/20/03
Format: 1/3 Seite, 203x94 mm
My life A
Ausgabe/ET: 11/01.06.2022
Schnitte, in einer ersten Hametum Endverbraucher Operation die beiden
Anschnitt ringsum 4mm
Enden zusammen, aber ohne die Blindsäcke
zu öffnen. Man kann sich das so vorstellen, als
Dieser Text
zeigt evtl. Probleme
beim
Text an
Dr. Willmar Schwabe
Zwillingsmama
Petra
Maritschnig (31)
aus Innsbruck
* Zur Besserung von Beschwerden in den Anfangsstadien von Hämorrhoidalleiden.
wenn man zwei Einkaufstüten aneinanderlegt
– ohne sie zu öffnen. Das
kann man unter relativ viel Spannung
machen. Dieser Eingriff dauert ein bis
zwei Stunden. Dann wartet man drei
bis vier Wochen. In dieser Zeit dehnen
sich die Enden nach und nach, sodass
die Spannung langsam abnimmt.“
Innovativ. In einer zweiten OP
wurden per Endoskop durch den
Mund und über die Bauchsonde je ein speziell
geformter Magnet in den oberen und unteren
Blindsack eingeführt. Der Experte: „Die Magneten
sind ein von uns neu entwickelter, innovativer
Ansatz. Sie sind mit einer Goldschicht
überzogen, etwa zwei Gramm leicht
und haben einen Durchmesser von acht Millimetern.
Sie sind geformt wie die Hälfte einer
Schokolinse, eine Oberfläche ist flacher gekrümmt
als die andere. Die Magneten drücken
das zwischen ihnen liegende Gewebe innen
zusammen und lösen es in etwa ein bis zwei
Wochen auf, sodass die gewünschte Verbindung
entsteht. Außen aber lassen sie das Gewebe
sachte und langsam zusammenwachsen.
Narben und spätere Engstellen werden verhindert,
eine dichte Röhre entsteht. Sobald
sich die Verbindung ausgebildet hat, lösen
sich die Magnete und werden mit dem Stuhlgang
ausgeschieden. Dieser Eingriff dauert
höchstens eine halbe Stunde und erspart den
Babys eine komplizierte Operation.“
Beide Eingriffe verliefen erfolgreich – ein
großes Glück für die Eltern. „Wir brauchten
viel Geduld, da sie sich anfangs schwertat“, so
Petra Maritschnig, „doch jetzt kann Elisabeth
endlich selbstständig essen und schlucken.“
Hämorrhoiden?
Hametum ® – natürlich gut verträglich! *
Hemmt Entzündungen
Lindert so Juckreiz und Brennen
Wirksam und gut verträglich
❰
NEUES OP-VERFAHREN
Fehlbildung der
Speiseröhre
Selten. Jährlich kommen
200 Neugeborene mit einem
Defekt zur Welt: Die Speiseröhre
ist nicht zu einer durchgängigen
Verbindung zusammengewachsen.
Es entstehen
zwei lose Enden („Blindsäcke“).
Diese Fehlbildung ist
lebensbedrohlich, denn es
können weder Nahrung noch
Speichel in den Magen gelangen.
Die Ursache ist noch
unklar. Ein neues, minimalinvasives
OP-Verfahren lässt
die Speiseröhre mittels
zweier Spezial-Magneten
wieder zusammenwachsen.
1
Einbringen der
Magneten
Magnete haben
sich verbunden
Magnet mit ca. 8 Millimeter
Durchmesser
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74 my life 11/2022