VGK-Programm (886 KB) - .PDF - Gmünd

THEMENBEREICH GESUNDHEIT 

2011/2012 

VHS (Volkshochschule Gmünd) 

in KOOPERATION mit 

VGK 

(Gemeinnütziger Verein für 

ganzheitliche Gesundheitsförderung 

und Kinesiologie) 

GESUNDE GEMEINDE 

Anmeldungen, wenn nicht anders angegeben, bei der Volkshochschule Gmünd, 

3950 Gmünd, Schremser Straße 6, Fax: 02852/52506-500, Tel.: 02852/52506-241, stadtgemeinde@gmuend.at.

II 

Michael Bierbach 

Stadtrat 

Als “Gesunde Gemeinde” 

möchten wir unsere Mitmenschen 

bei der Förderung 

und Erhaltung ihrer 

Gesundheit mit den zentralen Themenbereichen 

Bewegung, Ernährung, Vorsorge 

und Mentaler Gesundheit aktiv helfen. 

Wir haben uns wie jedes Jahr, bemüht, ein 

umfangreiches Programm anzubieten, welches 

wir in diesem Heft zusammengefasst 

haben, um Ihnen die Auswahl zu erleichtern. 

Einen herzlichen Dank möchte ich allen 

Mitwirkenden, besonders Frau Elfriede 

Kainz (Obfrau des VGK) aussprechen und 

hoffe, dass dieses reichhaltige Angebot an 

Vorträgen, Seminaren und Kursen bestens 

genützt wird. Ich wünsche Ihnen viel 

Erfolg. 

Ihr 

Michael Bierbach 

(Stadtrat) 

Sämtliche geschlechtsspezifischen Ausdrücke 

in diesem Programm sind beidergeschlechtlich 

zu verstehen. 

Der gemeinnützige Verein für die ganzheitliche 

Gesundheitsvorsorge und Kinesiologie 

möchte unter dem Motto “Gesundsein kann 

man lernen” Hilfe und Unterstützung bei 

körperlichen Beschwerden, in seelischen 

Krisen und für die persönliche Weiterentwicklung 

anbieten. Die Mitarbeiter des 

Vereins kommen vorwiegend aus Gesundheits- 

und Sozialberufen. 

Für einen jährlichen Mitgliedsbeitrag von 

e 20,-- bieten wir unseren Mitgliedern 

monatlich kostenlose Gesundheitstreffs (ca. 

8 x pro Jahr) an, die auch von Nichtmitgliedern 

gegen einen Unkostenbeitrag von 

e 5,-- pro Vortrag (wenn nicht anders angegeben) 

besucht werden können. 

Weiters bieten wir eine Bibliothek mit Fachliteratur 

an. Diese Bibliothek hat ihren festen 

Platz im Lokal “G’SUNDE PAUSE” bei Herrn 

Martin Taufner, Kirchengasse 22, in Gmünd. 

Die Bücher können von den Vereinsmitgliedern 

kostenlos, von den Nichtmitgliedern 

gegen eine Leihgebühr von e 1,-- pro Monat 

ausgeborgt werden. 

Telefonische Auskünfte erhalten Sie unter der 

Tel.Nr. 02852/83673 Mittwoch und Donnerstag 

von 9:00 bis 10:00 Uhr (Elfriede 

Kainz - Obfrau des VGK). 

Der VGK organisiert auch gerne Vorträge, 

Kurse und Seminare in Schulen, Kindergärten 

und sonstigen Einrichtungen. 

GESUNDHEITSTREFFS 

Donnerstag, 22.09.2011, 19:30 Uhr 

KLEINE HOMÖOPATHISCHE HAUS- 

APOTHEKE FÜR DIE GRIPPEZEIT 

Die Homöopathie, als sanfte Heilmethode 

für jedermann geeignet, erfreut sich immer 

größerer Beliebtheit. Mit den hier vorgestellten 

wichtigsten homöopathischen Fieber- 

und Grippearzneien sollten Sie den

meisten grippalen Infekten in der Winterzeit 

begegnen können. 

Vortrag von Mag. pharm. Irina 

SCHWABEGGER (Apothekerin) 

Ort: Seminarraum des Romantikhotels 

“Goldener Stern”, Stadtplatz 15 


SCHWERMETALLAUSLEITUNG 

“Verursachen Schwermetalle nur ‘bleischwere’ 

Knochen? - Krank durch Vergiftungen” 

Im Vortrag erhalten Sie Informationen 

darüber, wie Schwermetalle und andere 

Giftstoffe in unseren Körper gelangen, was 

sie für Symptome auslösen und was man 

dagegen tun kann. 

Vortrag von Dr. med. Kerstin WEINBERGER 

(Ärztin für Allgemein- und Ganzheitsmedizin) 




DIE GESUNDHEIT IN DIE EIGENEN 

HÄNDE NEHMEN 

Die Natur hält viele Möglichkeiten bereit, 

unsere eigenen Selbstheilungskräfte zu 

mobilisieren. Durch einfache Maßnahmen 

können wir das Übel an der Wurzel packen, 

dadurch unsere Regenerationsmechanismen 

stärken und unsere Gesundheit wiedererlangen. 

Tagesseminar zu diesem Thema siehe 

Seite XIV. 

Vortrag von Beate PLANGGER 




GANZHEITLICHE TUMORTHERAPIE 

Die Diagnose Krebs löst bei den Betroffenen 

Angst und Ratlosigkeit aus. Die klassischen 

Behandlungsmethoden Strahlen-, Chemotherapie 

oder ein chirurgischer Eingriff stehen 

zur Wahl. Informationen über den teilweisen 

Erfolg und über die häufigsten Nebenwirkungen 

stellen Arzt und Patienten vor eine 

schwierige Entscheidung. Daneben existieren 

Alternativen, die dem reduzierten Körper sehr 

viel Kraft geben ohne zu belasten. 

Vortrag von Mag. pharm. Bertram SPACEK 

(Apotheker) 



Freitag, 17.02.2012, 19:30 Uhr 

KÖRPERLICHE UND PSYCHISCHE ER- 

KRANKUNGEN - LICHTMANGEL IN 

DER ZELLE UND IM ENERGIESYSTEM 

DES MENSCHEN 

Alles Leben dieser Erde ist vom Sonnenlicht 

abhängig. Licht-Quanten sind die 

Energiequellen für das Mineral-, Pflanzenund 

Tierreich und natürlich auch für den 

Menschen. Durch die Licht-Quanten-Essenz 

wird dem Menschen wieder das Urheilmittel 

zur Verfügung gestellt. 

Vortrag von Dr. med. Ewald TÖTH (Wissenschaftlicher 

Leiter des Gesundheitszentrums 

für Ganzheitsmedizin in Baden, 

Lehrbeauftragter an der Donau-Universität 

Krems) 




AKTIVIERUNG DER KÖRPEREIGENEN 

SELBSTHEILUNGSKRÄFTE DURCH DIE 

“SKENAR-THERAPIE” 

Die SKENAR-Therapie wurde vor über 30 

Jahren entwickelt. Seither wird sie weltweit 

bei verschiedensten Krankheitsbildern eingesetzt. 

Die SKENAR-Anwendungsgebiete sind 

breit gestreut, so werden akute, chronische 

III

Schmerzen ebenso behandelt wie Störungen 

des Nervensystems, des Bewegungsapparates 

oder des Immunsystems. Sie können 

sich bei einer kurzen Behandlung von der 

schnellen Wirkung überzeugen. 

Vortrag von Gerhard LANGMANN 




DEPRESSION - URSACHEN UND 

BEHANDLUNGSMÖGLICHKEITEN 

Behandlungsmöglichkeiten im Hinblick 

auf die schulmedizinischen Grenzen, 

sowie aus energetischer Sicht werden 

besprochen. 

Vortrag von Raphael PITTIONI 




GEFÄßERKRANKUNGEN 

Vortrag von Prim. Dr. Karl HOLZMANN 

(Leiter der Inneren Medizin am LK Waldviertel 

Gmünd) 



ANTARA ® BASIC 

Antara ® verbindet moderne Erkenntnisse 

der Bewegungswissenschaft mit Elementen 

der Atmung, Konzentration und Entspannung. 

Antara ® beinhaltet Rhythmus, kraftvolle 

Beweglichkeit, Intensität und 

Achtsamkeit. Ein ideales Training für 

Rücken, Bauch und Beckenboden! Ziel ist 

das Erlernen der Grundspannung in allen 

IV 

BEWEGUNG - WELLNESS 

Ausgangslagen, um am weiterführenden 

Antara ® Training teilnehmen zu können. 

Wintersemester: 04.11. - 16.12.2011 

Sommersemester: 13.04. - 11.05.2012 

Zeit: Jeweils Freitag, 18:30 - 19:30 Uhr 

(5 x 1 Stunde) 

Ort: Gymnastikraum der Öko-Fit-Hauptschule, 

Schulgasse 1 

Kursleiter/in: Sonja DATLER 

Kursgebühr: e 44,50 

Mindestteilnehmer: 6 Personen 

Höchstteilnehmer: 12 Personen 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung (es wird 

barfuß geturnt) 

AUTOGENES TRAINING 

Schrittweises Erlernen der Entspannungsübungen 

hilft beim Abbau von Stress, zur 

Förderung der Konzentration und zur Linderung 

psychosomatischer Beschwerden. 


Zeit: Jeweils Montag, 18:30 - 20:00 Uhr 

(7 x 1 ½ Stunden) 


Schulgasse 1 

Kursleiter/in: Martina REIMER 

Kursgebühr: e 125,-- 



Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matte 

oder Decke 

AYURVEDA UND YOGA 

“Wo Aufmerksamkeit ist, fließt Energie” 

Einführung in die Welt des Yoga: Yoga- 

Atmung, Atemtechniken, Entspannung, 

Körperreise, Phantasiereisen, Meditation.



Zeit: Jeweils Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr 

(6 x 1 ½ Stunden Wintersemester, 

10 x 1 ½ Stunden Sommersemester) 


Schulgasse 1 

Kursleiter/in: Mag. Regina SCHUH 

Kursgebühr: e 55,50 (Wintersemester) 

e 90,50 (Sommersemester) 



Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yoga- 

Matte, Decke 

BABYMASSAGE - KURS FÜR MUTTER / 

VATER UND KIND 

(ab 3. Lebenswoche bis ca. 7 Monate) 

Erlernen von Techniken und Griffen der 

Babymassage nach Leboyer und der Schmetterlingsmassage. 

Einsatz von Akupressurpunkten 

und Massagerezepte zur Linderung von 

Beschwerden des Babys (Bauchschmerzen, 

Blähungen, Verkühlung, Unruhe). Die Babymassage 

fördert die Entwicklung von Nervensystem, 

Sinneswahrnehmung, Stabilisierung 

von Atmung und Kreislauf und beeinflusst 

die Verdauung positiv. 





Ort: Praxis für Ergotherapie, 

Breinleiten 18 

Kursleiter/in: Karin OPELKA 

Kursgebühr: e 63,-- (inkl. Skriptum) 



Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Babydecke, 

Ersatzkleidung für Mutter / Vater 

und Kind 

BAUCHTANZ 

Dieser Tanz fördert auf angenehme Weise 

die Kondition, und kann so Kräfte in uns 

freisetzen, die gleichzeitig Ausdruck unserer 

Lebensfreude sind. Mit seinen sanften 

Bewegungen im Einklang mit der einfühlsamen 

Musik ist der Bauchtanz eine Therapie 

für Körper und Seele. 

Mitzubringen: bequeme, anliegende Kleidung, 

um Hüftbewegungen besser erkennen 

zu können (Body, Leggings, Traininghose, 

Rock mit Gummizug), Gymnastikschuhe 

oder dicke Socken. Als Hüfttuch: Trachten-, 

Seiden-, Strandtücher, Schals, usw. 

TERMINE FÜR BAUCHTANZKURSE - 

KINDER UND JUGENDLICHE 

Wintersemester 08. und 22.10.2011 

05. und 19.11.2011 

03. und 17.12.2011 

14.01.2012 

V

Sommersemester 25.02.2012 

10. und 24.03.2012 

21.04.2012 

12.05.2012 

02. und 16.06.2012 

Ort: Aula der Volksschule Dietmanns, Hörmannser 

Straße 21, 3950 Dietmanns 

Kursleiter/in: Maria KAINZ 

Anmeldung: Elfriede Kainz, 

Tel.Nr. 02852/83673 

BAUCHTANZKURS FÜR KINDER UND 

JUGENDLICHE (ANFÄNGER) 

Zeit: Jeweils Samstag, 10:00 - 10:40 Uhr 

(7 x 40 Minuten) 


Geschwister: für das 2. Kind e 30,-- 


BAUCHTANZKURS FÜR KINDER UND 

JUGENDLICHE (FORTGESCHRITTENE) 

Zeit: Jeweils Samstag, 9:00 - 9:55 Uhr 



Geschwister: für das 2. Kind e 35,-- 


TERMINE FÜR BAUCHTANZKURSE - 

ERWACHSENE 

Wintersemester 21.09.2011 

05.10.2011 

02., 16., 30.11.2011 

14.12.2011 

Sommersemester 11. und 25.01.2012 

22.02.2012 

07. und 21.03.2012 

18.04.2012 

02. und 30.05.2012 

13. und 27.06.2012 

VI 

Ort: Gymnastikraum des Gesundheitsund 

Seminarzentrums Gmünd, 

Stadtplatz 52, (1. Stock) 

Kursleiter/in: Luzia DOMESLE (Psychotherapeutin 

und ausgebildete 

Bauchtänzerin) 


Tel.Nr. 02852/83673 

BAUCHTANZKURS FÜR ERWACHSENE 

(ANFÄNGER) 

(auch für Schwangere geeignet) 




Einzelstunde:e 10,-- 

Mindestteilnehmer: 6 Personen

BAUCHTANZKURS FÜR ERWACHSENE 

(FORTGESCHRITTENE) 




Einzelstunde:e 10,-- 


BAUCHTANZ-WORKSHOP FÜR 

ANFÄNGER UND ANFÄNGER MIT 

VORKENNTNISSEN 

Der Workshop stellt eine Einführung und 

ein Erlernen der Grundelemente des klassischen 

Bauchtanzes dar. Er bietet den 

Anfängerinnen die Chance im laufenden 

Bauchtanzkurs einzusteigen und den Anfängerinnen 

mit Vorkenntnissen das bereits 

Erlernte aufzufrischen. 

Wintersemester: Am 26.11.2011 

Sommersemester: Am 03.03.2012 

Zeit: Samstag, 16:15 - 18:15 Uhr 

(2 Stunden) 




Kursleiter/in: Melitta FRAUENDORFER 

(ausgebildete Bauchtänzerin, 

Leiterin des Bauchtanzstudios 

“Melitta” in Wien) 




Tel.Nr. 02852/83673 

Mitzubringen: Gemütliche, anliegende 

Kleidung, Hüfttuch (Schal, Pareo) in Farbkontrast 

zu der Bekleidung, Gymnastikschuhe 

/ Socken 

BAUCHTANZ-WORKSHOP 

FÜR FORTGESCHRITTENE 

(Tanz mit dem Schleier) 

Der Schleier ist das wichtigste Accessoire 

für einen klassischen Bauchtanz. Als 

Entree oder als raffinierter, fantasievoller 

Tanz: der Schleier verleiht jeder Tänzerin 

Grazie und Anmut. 




(2 ½ Stunden) 




Kursleiter/in: Melitta FRAUENDORFER 

(ausgebildete Bauchtänzerin, 

Leiterin des Bauchtanzstudios 

“Melitta” in Wien) 




Tel.Nr. 02852/83673 

Mitzubringen: Schleier (rechteckig oder 

halbrund) 

BECKENBODENSEMINAR 

Vermittlung von theoretischem sowie 

praktischem Wissen zu den Themen 

Beckenboden, Blase, Haltung und das 

“Frau sein”. Wichtig auch bei Rückenproblemen 

und sportlichen Aktivitäten, da 

der Beckenboden ein wichtiger Bestandteil 

der Stabilisation ist. Ein gut ausgebildeter 

und richtig eingesetzter Beckenboden 

wirkt sich auf unser gesamtes Erscheinungsbild 

aus, unabhängig von Alter, 

Gewicht und sportlicher Kondition. 

VII



Am 10.03.2012 

Am 16.06.2012 


(5 Stunden) 

Ort: Öko-Fit-Hauptschule, Schulgasse 1 

Kursleiter/in: Sonja DATLER 




Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme 

Socken, Matte / Decke, Kissen, 1 Teetasse 

(Nicht vergessen: Menge des Morgenharns 

messen!) 

ENERGETISCHE KÖRPERÜBUNGEN, 

KINESIOLOGIE 

Wir finden mit einfachen Methoden wie 

Klopfen, Reiben oder Halten von Akupunkturpunkten 

unser physisches, energetisches 

und mentales Gleichgewicht wieder. Die 

EK - Lern- und Gesundheitsgymnastik ist 

eine Hilfe zur Selbsthilfe. 

Helfen Sie sich selbst, indem Sie 

- Den Energiefluss aktivieren 

- Körperliche Unausgewogenheiten und 

Krankheiten vorbeugen 

- Stimmungsschwankungen und 

emotionale Belastungen ausgleichen 

- Verbesserungen der Beweglichkeit und 

des Zusammenspiels der Muskeln 

- Die Körperhaltung verbessern 

- Heilungsprozesse fördern 

- Lern- und Merkfähigkeit verbessern. 

Besonderer Wert wird auf Atmung und 

Balance der Wirbelsäule gelegt. 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, dicke 

Socken 

VIII 

EK - LERN- UND 

GESUNDHEITSGYMNASTIK I 





Ort: Turnsaal der Volksschule Gmünd- 

Neustadt, Dr.-Karl-Renner-Straße 33 

Kursleiter/in: Elfriede KAINZ 





GESUNDHEITSGYMNASTIK II 



Zeit: Jeweils Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr 

(11 x 1 Stunde Wintersemester, 

17 x 1 Stunde Sommersemester) 









GESUNDHEITSGYMNASTIK III 








Kursleiter/in: Elfriede KAINZ





GESUNDHEITSGYMNASTIK 

FÜR SENIOREN I 












Anmeldung: Elfriede KAINZ, 

Tel.Nr. 02852/83673 


Socken 

GESUNDHEITSGYMNASTIK 

FÜR SENIOREN II 














Socken 

GRUNDREGELN DER SELBSTVERTEIDI- 

GUNG FÜR MÄDCHEN UND FRAUEN 

(ab 14 Jahren) 

1. Kurstag: Theoretischer Vortrag über 

Anwendung und Technik, sowie psychische 

Stärkung und Persönlichkeitsbildung. 

2. Kurstag: Praktische Beispiele und Vorführung, 

sowie intensives Üben der Griffe 

und Tricks. 

3. Kurstag: Jede Teilnehmerin kann ihre 

Griffe selbst anwenden und probieren, 

kurze Übungen zum Eigentest. 

Jede Teilnehmerin erhält eine Urkunde. 


21.10. - 04.11.2011 


02.03. - 06.03.2012 

Zeit: Jeweils Freitag, 17:30 - 19:30 Uhr 

(3 x 2 Stunden) 


Kursleiter/in: Karl TRÖSTL 

Kursgebühr: e 40,-- (inkl. Unterlagen) 



IX

KLOPFAKUPRESSUR DER ENERGETI- 

SCHEN MERIDIANTHERAPIE EDxTM 

Wir stimulieren die Meridian- und Behandlungspunkte 

durch Klopfen, Augenbewegungen 

und Affirmationen. Anwendung: 

- Traumata und schmerzliche Erinnerungen 

- Berufliche, sportliche Leistungsblockaden 

- Übergewicht 

- Missbrauch von Alkohol, Nikotin, etc. 

- Beziehungsprobleme 

- Depressionen, Ärger, Wut und Zwanghaftigkeit 



Zeit: Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr 

(1 Stunde) 

Ort: Klasse der Volksschule Gmünd-Neustadt, 

Dr.-Karl-Renner-Straße 33 

Kursleiter/in: Roswitha CAHAK 




Mitzubringen: Bequeme Kleidung 

KONTAKT-IMPROVISATION UND 

FREIER TANZ 

Kontakt-Impro ist die aktive Entdeckung 

aller Bewegungsmöglichkeiten. Wir werden 

das auf spielerische und forschende 

Weise tun. Es sind keine Tanzkenntnisse 

von Nöten, die Freude an Bewegung und 

intuitiver Begegnung mit anderen, in Kombination 

mit Musik genügt. 



Zeit: Jeweils Donnerstag, 19:00 - 21:00 Uhr 

(9 x 2 Stunden) 

X 


Stadt, Volksheimgasse 4 

Kursleiter/in: Heidemarie ULLRICH 




Mitzubringen: Bequeme Kleidung, eventuell 

Gymnastikschuhe, Lieblings-CD 

LACHYOGA 

Lachen und Atmen dient dem persönlichen 

Wohlbefinden und einer effektiven und 

kostengünstigen Gesundheitsprophylaxe. 

- Lachen gegen Stress und Verspannungen 

- Lachen stärkt das Immunsystem 

- Lachen löst blockierende Gedanken, Ängste, 

Ärger, Depressionen und Selbstzweifel 

- Lachen unterstützt Verdauung und Kreislauf 

- Lachen verändert Gedankenwelt, Psyche 

und zwischenmenschlichen Beziehungen 



Zeit: Freitag, 17:00 - 18:00 Uhr 

(1 Stunde) 



Kursleiter/in: Roswitha CAHAK




Mitzubringen: Bequeme Kleidung 

MUTTER-KIND-TURNEN 

(von 2 Jahren bis 6 Jahren) 

Gemeinsames Erfahren von Bewegungen, 

singen und bewegen. Kennen lernen neuer 

Spiele und erstes Turnen auf Geräten, Grenzen 

erfassen. 



Zeit: Jeweils Montag, 16:00 -17:00 Uhr 


Ort: Turnsaal der Öko-Fit-Hauptschule, 

Schulgasse 1 

Kursleiter/in: Ingeborg PELZ 




Mitzubringen: Turnkleidung 

PILATES FÜR ANFÄNGER 

Wirkt wirbelsäulenkräftigend, haltungsverbessernd 

und gleichzeitig entspannend! 

Körperbewusstsein, Wiedererlernen natürlicher 

Bewegung und Entspannung stehen 

im Mittelpunkt. Zivilisationskrankheiten 

wie Kreuz- und Nackenschmerzen können 

durch richtige Entspannung und Kräftigung 

gezielt entgegen gewirkt werden. 

Dadurch wird das so wichtige Muskelgleichgewicht 

im Körper wieder hergestellt. 








Kursleiter/in: Edith OBERBAUER 


e 60,-- (Sommersemester) 



Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Anti- 

Rutsch-Socken (KEINE Gymnastik- oder 

Turnschuhe), Matte 

PILATES FÜR FORTGESCHRITTENE 

Wer regelmäßig nach der “Pilates-Methode” 

trainiert, erhält neben einer gestärkten 

Muskulatur und gestrafften Konturen auch 

ein positiv verändertes Körperbewusstsein: 

Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit, 

Steigerung der Leistungsfähigkeit, Verbesserung 

der Haltung, Abbau von Stress, Verletzungsprophylaxe, 

Konzentration, Selbsterkenntnis 

und Kontrolle, sowie Verbesserung 

der Koordination. 



XI






Kursleiter/in: Edith OBERBAUER 





Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Anti- 

Rutsch-Socken (KEINE Gymnastik- oder 

Turnschuhe), Matte 

QI GONG WORKSHOP 

Der Workshop besteht aus zwei sich ergänzenden 

Teilen: aus beruhigenden und sehr 

entspannenden Übungen und aus sehr energiebringenden 

Bewegungsteilen - besonders 

die “Acht Schätze” werden erlernt. Die 

Intensität der Lebenskraft (Qi) wird bei 

regelmäßiger Übung (Gong) erhöht - so 

heißt es in der jahrhundertealten chinesischen 

Überlieferung. 



(3 Stunden) 

Ort: Kindergarten Gmünd-Stadt, 

Sigismundgasse 1 

Kursleiter/in: Leopold DANTER 




Mitzubringen: Trainingsanzug, Decke, 

rutschfeste Socken 

XII 

WIRBELSÄULENGYMNASTIK 

Ihre persönliche Gesundheitsvorsorge zur 

aufrechten Haltung 

Mit gezielten Übungen verbessern Sie die 

Beweglichkeit der Wirbelsäule, wirken Verspannungen 

entgegen und erhöhen Ihre 

Lebensfreude und Leistungsfähigkeit. In 

ruhiger Atmosphäre wird aufgewärmt und 

die Koordination geschult, anschließend 

werden die Gelenke mobilisiert und die 

Muskeln gekräftigt. Die Körperhaltung wird 

bewusster wahrgenommen, wirbelsäulenschonende 

Arbeitsweisen werden gezeigt. 


Sommersemester I: 10.01. - 27.03.2012 

Sommersemester II:17.04. - 22.05.2012 


(11 x 1 ¼ Stunden Wintersemester, 

9 x 1 ¼ Stunden Sommersemester I, 

5 x 1 ¼ Stunden Sommersemester II) 



Kursleiter/in: Monika SCHNEIDER 

Kursgebühr: e 61,-- (Wintersemester) 

e 50,50 (Sommersemester I) 

e 29,50 (Sommersemester II)



Mitzubringen: Turnkleidung, Handtuch, 

ev. Polster, Getränk 

YOGA 

Aufbaukurs Hatha-Yoga für Anfänger und 

Wiederholer im Wintersemester. 

Im Sommersemester Trainings- und Übungskurs 

mit Erweiterungen: 

- Vorbereitende Übungen 

- Yogasitzarten 

- Tiefenentspannung 

- Asanas aus der Reihe von Rishikesh 

- Suryanamaskar - Sonnengruß 

- Yoga-Ernährung 




(14 x 1 ½ Stunden Wintersemester, 

22 x 1 ½ Stunden Sommersemester) 

Ort: Gymnastikraum der Informatik-Kreativ- 

Hauptschule, Otto-Glöckel-Straße 2 

Kursleiter/in: Peter CERMAK 





Mitzubringen: Yogakleidung oder leichte 

Turnkleidung, Matte / Decke - wenn möglich 

nicht aus Kunststoff, dünne Wolldecke, 

Schreibmaterial, Getränk zB. 

Kräutertee oder frischgepresster (Apfel-, 

Zitronen-) Saft 

2 Stunden vorher nichts essen! 

Nicht mitzubringen: Schmuck, Handys, 

Uhren, Accessoires 

GESUNDHEIT - ERNÄHRUNG 

AYURVEDISCH KOCHEN 

MIT DEN JAHRESZEITEN 

“GESUND DURCH DAS JAHR” 

Kurze Einführung in die Wirkung der 

Lebensmittel und Kräuter bezogen auf die 

jeweilige Jahreszeit. Zubereitung von Speisen, 

die Körper und Geist in der entsprechenden 

Jahreszeit unterstützen und 

harmonisieren. 


Zeit: Mittwoch, 18:30 - 21:30 Uhr 

(3 Stunden) 

Ort: Schulküche der Öko-Fit-Hauptschule, 

Schulgasse 1 

Kursleiter/in: Mag. Regina SCHUH 




Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, 

Schreibmaterial 

DIE AUGEN - SPIEGEL DER SEELE - 

TOR ZUR WELT 

Augenheilkunde aus ganzheitsmedizinischer 

Sicht zur Selbsthilfe 

Aktivierung der Sehkraft und der Vitalität 

der Augen mit Hilfe einer naturheilkundlichen 

Therapie und durch gezielte Übungen, 

Vermittlung von wirkungsvollen 

Techniken aus der emotional-kybernetischen 

Körperarbeit und der Morphokybernetik. 

Vermittlung des richtigen, 

sinnvollen Einsatzes von Heilpflanzen und 

Licht-Quanten-Essenzen. 

XIII






Kursleiter/in: Dr. med. Ewald TÖTH 

(Wiss. Leiter des Gesundheitszentrums 

für Ganzheitsmedizin 

in Baden, 

Lehrbeauftragter an der 

Donau-Universität Krems) 

Kursgebühr: e 160,-- (in bar bei Seminarbeginn) 

Anmeldung: Energieplatzerl, 

Gertrud Weiss, 

Tel.Nr. 0676/4155708, 

E-mail: energieplatzerl@aon.at 

DIE GESUNDHEIT IN DIE EIGENEN 

HÄNDE NEHMEN 

Die MAZDAZNAN-Gesundheitslehre 

Die MAZDAZNAN-Gesundheitslehre beinhaltet 

viele Möglichkeiten, unsere eigenen 

Selbstheilungskräfte zu mobilisieren. Durch 

einfache Maßnahmen können wir das Übel 

an der Wurzel packen, dadurch unsere 

Regenerationsmechanismen stärken und 

unsere Gesundheit wieder erlangen und 

erhalten. 



(7 Stunden) 



Kursleiter/in: Beate PLANGGER 

Kursgebühr: nach eigenem Ermessen 



Tel.Nr. 0676/4155708, 


XIV 

ERNÄHRUNGSWORKSHOP - 

ABNEHMKURS 

12-Wochen-Programm mit wöchentlichen 

Ernährungsworkshops, Körpermessungen, 

persönliche, individuelle Betreuung und 

Ernährungscoaching 


Zeit: Jeweils Montag, 20:00 Uhr 

Ort: Gmünd, genauer Ort wird bei 

Anmeldung bekannt gegeben 

Kursleiter/in: Michaela und Karl CZADEK 

Kursgebühr: e 59,-- (inkl. Unterlagen) 

Anmeldung: Michaela und Karl Czadek, 

Tel.Nr. 0664/4668952 

KOCHKURS “DIE HEIMISCHE 

FISCHKÜCHE” 

Frischer Fisch - köstlich und gesund zugleich. 

Heimischer Fisch ist äußerst schmackhaft 

und gesund. Dieser Kochkurs gibt einen 

Einblick in die breite Vielfalt an Zubereitungsmöglichkeiten 

heimischer Fischarten und 

lädt zum Erproben neuer Rezeptideen ein. 



(4 Stunden) 

Ort: Schulküche der Öko-Fit-Hauptschule, 

Schulgasse 1 

Kursleiter/in: Birgitt SCHWARZINGER 

Kursgebühr: e 15,50



OBST UND GEMÜSE - VOM 

GARTEN IN DIE KÜCHE 

(Vortrag) 

Informationen über Inhaltsstoffe, Lagerung 

und Konservierung von Obst und Gemüse, 

Zubereitungstipps und Kostproben. 





Kursleiter/in: Dipl.-Päd. Petra NEMEC 

Kursgebühr: e 6,-- (exkl. e 3,-- Verkostung) 



SÄURE-BASEN INFO-ABENDE 

Durch Stress, Bewegungsmangel und falsche 

Ernährung belasten wir den Körper mit 

zuviel Säure. Ein ausgeglichener Säure- 

Basen-Haushalt ist die Basis für alle Lebensvorgänge. 

Das Säure-Basen-Gleichgewicht 

ist die Voraussetzung für das Ansprechen 

aller Therapien. Nur ein Körper, der frei von 

Fremdstoffen wie Schlacken, Giften, Wut, 

Hass und negativen Gedanken ist, wird 

vor Vitalität und geistiger Frische strotzen. 


Am 24.11.2011 


Am 26.04.2012 

Zeit: Donnerstag, 19:30 Uhr 

Ort: Musikklasse der Volksschule Gmünd- 


Kursleiter/in: Gertrud WEISS 

Kursgebühr: Freie Spende 

Anmeldung: Tel.Nr. 0676/4155708 



Am 29.03.2012 

Am 31.05.2012 

Zeit: Donnerstag, 19:30 Uhr 

Ort: Gesundheits- und Seminarzentrum, 

Stadtplatz 52 



Anmeldung: Tel.Nr. 02852/83673 

ÜBERSÄUERUNG - WAS TUN? 

Zurück zu Wohlbefinden und Gesundheit 

Was ist Übersäuerung und welche Ursachen 

hat sie? Warum entstehen dadurch die meisten 

Krankheiten? Was ist der pH-Wert? Welche 

Nahrungsmittel führen dazu und welche 

Symptome zeigen sich? Wie kommt es zu 

Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Nervenleiden, 

Krebs? Unterschied zwischen Oxidation 

und Antioxidation. 

Vortrag zum Workshop “Praktische Wege 

in eine freudvolle, gesunde Zukunft” siehe 

Seite XXII. 


Zeit: Samstag, 18:00 Uhr 



Kursleiter/in: Martin HINTERLEITNER 

(Institut für Ernährung und 

Wohlbefinden) 




Tel.Nr. 0676/4155708, 


XV

WAS HEIßT EIGENTLICH 

“GESUND SEIN”? 

Durch die richtige Lebensweise für Körper 

und Geist das natürliche Gleichgewicht zu 

bewahren bzw. herzustellen und ein freies 

Fließen der Lebensenergie zu bewerkstelligen 

ist Thema des Seminars. 


Zeit: Samstag, 16:00 Uhr 

Ort: Gesundheits- und Seminarzentrum 

Gmünd, Stadtplatz 52 

Kursleiter/in: Manfred SEEHOFER 

Kursgebühr: Unkostenbeiträge dürfen 

gegeben werden 

Anmeldung: Herta Koller, 

Tel.Nr. 0664/9376263 

WOHLFÜHLGEWICHT - ABNEHMEN 

MIT QUANTEN MATRIX ® 

In diesem Spezial-Seminar werden die 

Ursachen für den Heißhunger aufgedeckt 

und mit Hilfe der Quanten Matrix ® transformiert. 

Der Körper fängt an, sich zu 

straffen und dort die Kilos abzubauen, wo 

es wichtig ist. Das Unterbewusstsein wird 

so programmiert, dass es weiß, was dem 

Körper gut tut. Dieses Seminar ist eine 

Kombination aus Wissensvermittlung und 

verschiedenen Techniken. 



(8 Stunden) 

Ort: Energieplatzerl, Dr.-Karl-Renner- 

Straße 33a 

Kursleiter/in: Vera MÖRWALD (Dipl. 

Integrative Kinesiologin 

nach Amate) 

XVI 

Kursgebühr: Erwachsene e 120,-- (inkl. 

Unterlagen), 

Kinder ab 12 Jahren e 50,-- 





Tel.Nr. 0676/4155708, 


BEWUSSTSEINS- 

ERWEITERUNG 

AMA-HEALING 

AMA-Healing ist eine einfach zu erlernende 

berührungsfreie Energiearbeit, um in Ihr 

Energiesystem Lebensenergie zu übertragen, 

sowie “unvorteilhafte Energie” auszuleiten. 

AMA-Healing ladet Sie energetisch 

auf, bringt Körper, Geist und Seele in Einklang, 

löst Blockaden, bringt Sie in Fluss, 

unterstützt die “Herz-Öffnung”, verbindet 

Sie mit der Erde und wird zur Aurareinigung 

/ Schließung angewendet. 


Zeit: Sonntag, 10:00 - 16:30 Uhr 

(6 Stunden) 



Kursleiter/in: Norbert FEILHABER (Hochbautechniker-Architektur, 

Energetiker) 





Tel.Nr. 02852/83673

AROMA INFO-ABENDE 

Vorstellung verschiedener ätherischer Öle 

und deren vielfältigen Möglichkeiten zur 

Verwendung. Aromapflege, Wickel, Auflagen, 

Kompressen, Körperkerzen, Unterstützung 

für Körper, Seele und Geist. 

Zeit: Jeden ersten Mittwoch im Monat, 

19:30 - 21:30 Uhr 

(2 Stunden) 

Ort: Musikklasse der Volksschule Gmünd- 


Kursleiter/in: Gertrud WEISS 

Kursgebühr: Freie Spenden 

Anmeldung: Gertrud Weiss, 

Tel.Nr. 0676/4155708, 


AUFSTELLUNGSARBEIT - EIN 

ENTSCHEIDENDER TEIL VOM GANZEN 

Über das morphogenetische Feld (Rupert 

Sheldrake 1973) sind wir Menschen, ob tot 

oder lebend, miteinander verbunden. Jeder 

kann mit Hilfe von systemischer Familienrekonstruktion 

schnell seine Situation begreifen. 

Jedes System lässt nur Lösungen zu, 

die für alle Vorteile bringt. Schaffe Gesundheit 

und Friede mit Hilfe von Aufstellungsarbeit! 

Informationen unter www.widensky.at. 



Am 25.02.2012 

Am 17.03.2012 

Am 21.04.2012 

Am 05.05.2012 

Zeit: Samstag, 15:00 Uhr (kann sehr 

lange dauern!) 

Ort: Sternenhaus, Bachgasse 3, 

3950 Dietmanns 

Kursleiter/in: Mag. Elisabeth WIDENSKY 

(Energetikerin, Psychologin, 

Psychotherapeutin) 

Kursgebühr: e 70,-- (als Aufsteller, der 

sein Anliegen löst) 

e 20,-- (als Mitspieler, der 

beobachtet) 


Anmeldung: Mag. Elisabeth Widensky, 

Tel.Nr. 0650/3710537 

BETEN ALS URKRAFT DES MENSCHEN 

Für alle spirituellen Menschen 

Wir teilen unsere persönliche Geschichte des 

Betens und tauschen uns aus, wie Beten im 

Alltag völlig natürlich integriert sein kann. 

Wir experimentieren mit verschiedensten Formen, 

um unserem Leben neuen Schwung zu 

geben. Ich hoffe, Gott kann schallend mitlachen, 

wenn wir unsere Versuche starten, und 

er freut sich an unserer Lebendigkeit. 



Zeit: Freitag, 17:00 - 20:00 Uhr, 

Samstag, 9:30 - 19:00 Uhr, 

Sonntag, 9:30 - 17:00 Uhr 

(1 x 3 Stunden, 1 x 8 Stunden, 1 x 6 Stunden) 

XVII




(Psychologin, Energetikerin, 

Frauenarbeit seit 20 Jahren) 




Tel.Nr. 0650/3710537 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Kraftgegenstände 

und Gott / Göttinnen-Figuren, 

falls vorhanden Sitzpolster; falls 

Schwitzhütte: 2 Handtücher und Bademantel 

DAS WUNDER DER 

TÄGLICHEN 7 MINUTEN 

J. H. Lippuner, der Entdecker und Begründer 

der Psychogymnastik und seine Frau 

Trudy Lippuner lehrten in ihrem Fernkurs 

und in Seminaren wie wir gesünder, glücklicher 

und erfolgreicher sein oder werden 

können. 


Am 23.10.2011 


Am 26.02.2012 

Am 25.03.2012 

Am 22.04.2012 


(7 Stunden) 

Ort: Energiezentrum Blockheide, 

Blockheideweg 2 



Anmeldung: Energiezentrum Blockheide, 

Tel.Nr. 0664/4545360 

XVIII 

DIE KRÄUTER - DEINE HELFER 

Gottes Schöpfung ist nur für uns gemacht 

und wir sollten mehr von unseren Helfern 

kennen und nutzen lernen. Wir lernen unser 

Leben als Zeremonie zu gestalten, machen 

Räuchersticks, kochen Salben, machen einen 

Lehrausflug in die Natur, kochen und essen 

die Kräuter der Wiese, stellen Massageöl her, 

genießen die Wirkung einer Kräutersauna und 

machen eine große Räucherzeremonie. 




Samstag, 9:30 - 19:00 Uhr, 

Sonntag, 9:30 - 17:00 Uhr 











Tel.Nr. 0650/3710537

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Kraftgegenstände, 

falls vorhanden Sitzpolster, Kräuter 

(getrocknet oder in Öl angesetzt), 

Kräuterbücher; für die Räucherzeremonie: 

Schönes Gewand und Räucherschale 

DIE WEISE ALTE I - 

SICH WAHRNEHMEN ALS FRAU 

Für Frauen jeden Alters 

Die weise Alte hat viele Gesichter! Um 

unsere Möglichkeiten zu erweitern, werden 

wir mit unseren Sinnen, in Selbsterfahrung 

unseres Körpers gehen. Je intimer 

wir mit uns selbst werden, umso mehr 

Beziehungsfähigkeit, Kraft, Wissen und 

Lebensfreude steht uns zur Verfügung. 

Was sind meine persönlichen Wünsche? 

Wie gebäre ich sie in mein Leben? 



27.04. - 29.04.2012 


Samstag, 9:30 - 19:00 Uhr, 

Sonntag, 9:30 - 17:00 Uhr 











Tel.Nr. 0650/3710537 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Kraftgegenstände, 

falls vorhanden Sitzpolster; 

für die Schwitzhütte: 2 Handtücher und 

Bademantel 

EINE REISE NACH INNEN 

So wie in der Natur, wollen auch wir mit 

Meditationen, Tanzen, ... immer wieder 

neu beginnen. 


Zeit: Samstag, 9:00 - 18:00 Uhr, 

Sonntag, 9:00 - 13:00 Uhr 

(1 x 8 Stunden, 1 x 4 Stunden) 






Tel.Nr. 0664/4545360 

EINSTIMMUNG AUF WEIHNACHTEN 


Zeit: Donnerstag, 18:00 Uhr, 

Freitag, 9:00 - 18:00 Uhr, 

Samstag, 9:00 - 12:00 Uhr 

XIX

Ort: Seminarraum des Hotels “Sole-Felsen-Bad”, 

Albrechtser Straße 14 




Tel.Nr. 0664/4545360 

ENTSPANNE GEIST, KÖRPER UND SEELE 

Dadurch können Verkrampfungen und 

Verspannungen verbessert oder aufgehoben 

werden. 


22.09. - 15.12.2011 


12.01. - 05.04.2012 


Jeweils Donnerstag, 17:00 - 18:30 Uhr 







Tel.Nr. 0664/4545360 

FENG SHUI 

Praxiskurs mit “Haus-Übungen” 

Experimentieren Sie mit Feng-Shui-Sichtweisen 

in Ihren Wohnräumen oder in 

Ihrem Geschäftslokal. Beginnen Sie ein 

Innenraum-Gestaltungsprojekt mit regelmäßiger 

Begleitung. Bestimmen Sie die 

atmosphärische Stimmung in den eigenen 

vier Wänden. Schaffen Sie neue effektive 

Ordnung in Küche, Büro, Schlaf- und Kinderzimmer. 

Fördern Sie Wohlergehen 

außen wie innen. 

XX 



Zeit: Jeweils Donnerstag, 18:30 - 20:30 Uhr 

(15 x 2 Stunden Wintersemester, 

20 x 2 Stunden Sommersemester) 

Ort: Informatik-Kreativ-Hauptschule, 

Otto-Glöckel-Straße 2 

Kursleiter/in: Peter CERMAK 





Mitzubringen: Kleidung - dem Wetter entsprechend, 

Schreibmaterial, ev. Notebook, 

Kompass, digitaler Fotoapparat bzw. 

Foto-Handy, Geo-Dreieck, Lineal 

HEILUNGSSCHWITZHÜTTE 

Die schamanische Schwitzhütte ist ein 

uraltes Erdmutter-Ritual und dient der 

inneren und äußeren Reinigung und Neuorientierung 

im Leben. 

Wir werden zusammen die Schwitzhütte 

herrichten, die 20 indianischen Kräfte des 

Kosmos in die Schwitzhütte rufen und uns 

von allem loslösen, was unserem Leben 

nicht mehr nützlich ist. 

Informationen unter www.widensky.at.

Schwitzhütten (Frauen und Männer gemischt): 



Am 26.02.2012 

Am 18.03.2012 

Am 22.04.2012 

Am 06.05.2012 

Zeit: Sonntag, 10:00 Uhr - Abend (bitte 

pünktlich kommen!) 

Auf Anfrage werden regelmäßig Frauenschwitzhütten 

und gemischte 

Schwitzhütten eingeschoben. 









Tel.Nr. 0650/3710537 

Mitzubringen: 2 Handtücher, Bademantel, 

Taschenlampe, Essen und Trinken für 

anschließendes Festessen 

HERZENS- UND BEWUSSTSEINSKREIS 


Am 12.10.2011 

Am 09.11.2011 

Am 14.12.2011 


Am 08.02.2012 

Am 14.03.2012 

Am 11.04.2012 

Am 09.05.2012 

Am 13.06.2012 

Zeit: Mittwoch, 19:30 Uhr 



Kursleiter/in: Walter Omsa ROHRMOSER 



Tel.Nr. 0664/4545360 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Hausschuhe 

oder dicke Socken, Decke oder 

Sitzkissen 

NADABRAHMA-STIMMANALYSE 

Den eigenen Ton finden 

Ihre Stimme sagt mehr über Sie aus, als Sie 

ahnen. Ob in der Partnerschaft, im Business 

oder bei der Entdeckung Ihres Potenzials 

- der individuelle Klang der Stimme 

offenbart alles: Charakter, Vorlieben, Stärken, 

Schwächen, Talente, ... Mehr noch: 

Mit der Schwingung Ihrer eigenen Stimme 

können Sie sich in Harmonie oder auch in 

Disharmonie versetzen. 



Zeit: Mittwoch bzw. Donnerstag, 19:30 Uhr 



XXI

Kursleiter/in: Dipl.-Päd. Reinhold KLAU- 

NER (Stimmanalytiker) 


Anmeldung: Reinhold Klauner, 

Tel.Nr. 0680/2043376 

PRAKTISCHE WEGE IN EINE 

FREUDVOLLE, GESUNDE ZUKUNFT 

In diesem Workshop werden gemeinsam 

einfache Möglichkeiten erarbeitet, um für 

jeden den Weg in eine freudvolle, gesunde 

Zukunft zu erleichtern und zu ermöglichen. 

Spezielle Fragen zur momentanen 

Wirtschaftssituation und zum Finanzwesen 

werden ebenso gemeinsam mit dem 

renommierten Finanzexperten, Roman 

Leitner, erarbeitet. Weitere Themen: Anpassung 

der Lebenssituation, Ernährung. 



(7 Stunden) 



Kursleiter/in: Martin HINTERLEITNER 

(Institut für Ernährung und 

Wohlbefinden) 





Tel.Nr. 0676/4155708, 


QUANTENSPRUNG IN DER 

ZELLHEILUNG 

Informationsabend über Forschungsergebnisse 

zur Zellharmonisierung. Dies geschieht 

mit der eigenen Stimme, mit Klang, Rhythmus 

und Musik, die mit Binaural Beats 

unterlegt sind. Jeder Mensch hat seinen 

XXII 

typischen Grundton. Es gibt Klangfrequenzen, 

die eingesetzt werden, um emotionale 

Ausgeglichenheit und innere Zufriedenheit 

zu erlangen, schlummernde Talente 

zu erwecken und Widerstände aufzulösen. 


Am 03.05.2012 

Zeit: Mittwoch bzw. Donnerstag, 19:30 Uhr 



Kursleiter/in: Reinhold KLAUNER (Dipl.- 

Päd., Stimmanalytiker) 


Anmeldung: Reinhold Klauner, 

Tel.Nr. 0680/2043376 

QUANTEN TRANSFORMATION - 

BEWUSSTSEIN ERSCHAFFT REALITÄT 

Quantenheilung Teil IV 

Matrix Transformation basiert auf der Arbeit 

von Dr. Kinslow und Dr. Bartlett und ist eine 

praktische Anwendung der Quantenphysik, 

der zufolge jede Realität als Energie und 

Schwingung beschrieben werden kann. Themen 

sind Hellsichtigkeit, Schamanische 

Aspekte, Arbeiten mit Archetypen speziell 

bei Wirbelsäulen-, Hüft- und Schulterbeschwerden. 



(7 Stunden) 

Ort: Energieplatzerl, Dr.-Karl-Renner- 

Straße 33a 

Kursleiter/in: Vera MÖRWALD (Dipl. 

Integrative Kinesiologin 

nach Amate) 

Kursgebühr: Erwachsene e 120,-- (inkl. 

Unterlagen) 

Kinder ab 12 Jahren e 50,--





Tel.Nr. 0676/4155708, 


Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken / 

Hausschuhe, Decke, Handtuch 

SPIRITUELLE SEXUALITÄT I 

Seminar-Reihe für Paare oder Einzelpersonen 

“Alles dreht sich nur um das Eine” sagt 

man, aber wir wissen so wenig darüber! Sie 

werden völlig unbekanntes Wissen kennen 

und einsetzen lernen: Geschlechterunterschiede, 

Energetisches, Strategisches, …. 

Die persönlichen neuen Absichten und 

Wünsche werden dann in einer Schwitzhütte 

bekräftigt und integriert. Informationen 

unter www.widensky.at. 


13.04. - 15.04.2012 


Samstag, 9:30 - 19:00 Uhr, 

Sonntag, 9:30 - 17:00 Uhr 







Kursgebühr: je e 240,-- 




Tel.Nr. 0650/3710537 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, falls 

vorhanden Sitzpolster; für die Schwitzhütte: 

2 Handtücher und Bademantel 

SPIRITUELLE SEXUALITÄT II 

Seminar-Reihe für Paare oder Einzelpersonen 


Zeit: Samstag, 17:00 - 20:00 Uhr, 

Sonntag, 9:30 - 19:00 Uhr, 

Montag, 9:30 - 17:00 Uhr 







Kursgebühr: je e 240,-- 




Tel.Nr. 0650/3710537 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, falls 

vorhanden Sitzpolster; für die Schwitzhütte: 

2 Handtücher und Bademantel 

XXIII

STEIGERUNG DEINER 

ENERGETISCHEN FÄHIGKEITEN 

Warum können manche Menschen “Wunder” 

vollbringen, und warum gelingt das 

“normalen” Menschen nicht? Was genau 

unterscheidet uns von Menschen mit ausgeprägten 

Fähigkeiten und was können wir 

tun, um Wunder zu vollbringen? 


Zeit: Freitag, 19:30 Uhr 



Kursleiter/in: Norbert FEILHABER (Hochbautechniker-Architektur, 

Energetiker) 




Tel.Nr. 02852/83673 

TIBETISCHE KLANGSCHALEN 

Einführungsseminar zum eigenen Arbeiten 

Alles Leben besteht aus Schwingung! Nach 

einem kurzen Informationsblock über die 

Klangschalen, kann jeder selbst die Wirkung 

auf sich erleben, indem wir uns gegenseitig 

beschallen. Zudem gibt es die notwendigen 

Informationen für die Bandbreite der möglichen 

Arbeit mit Klangschalen und was man 

alles vor der Anschaffung wissen muss. 




(5 Stunden) 



XXIV 







Tel.Nr. 0650/3710537 

Mitzubringen: Bitte Kleidung aus Naturfasern 

und Decke 

WEG MIT DEN SCHULPROBLEMEN 

(von 9 Jahren bis 14 Jahre) 

In der Gruppe klären wir spielerisch, wo das 

Problem liegt, und finden Alternativen, die 

allen helfen. Mit der “Klopftechnik” lernt 

jeder kinderleicht seine Prüfungsängste zu 

beherrschen. 




(4 Stunden) 




(Psychologin, Psychotherapeutin, 

Energetikerin) 


Mindestteilnehmer: 4 Schüler 

Höchstteilnehmer: 10 Schüler 


Tel.Nr. 0650/3710537

SELBSTHILFEGRUPPEN 

SELBSTHILFEGRUPPE 

“DARMERKRANKUNGEN” 

Zeit: Jeden ersten Mittwoch im Monat, 

ab 18:30 Uhr 

Ort: Wird bei Anmeldung bekannt gegeben 

Leitung: Leopoldine SCHRAMEL 

Informationen und Anmeldung: 

Leopoldine SCHRAMEL, 

Tel.Nr. 02852/20182 (Montag und 

Donnerstag, 13:00 - 14:00 Uhr) 

PARKINSON SELBSTHILFE 

Zeit: Jeden zweiten Dienstag im Monat, 

ab 14:00 Uhr 

Ort: Landesklinikum Waldviertel Gmünd, 

Speisesaal 

Kontakt: Ernst GRATZL, 

Tel.Nr. 02863/5230 

FRAUENSELBSTHILFE NACH KREBS 

Zeit: Jeden dritten Dienstag im Monat, 

ab 15:00 Uhr 

Ort: Landesklinikum Waldviertel Gmünd, 

Speisesaal 

Kontakt: Tel.Nr. 02862/53519 oder bei 

Maria SCHÄTZ 

Tel.Nr./Fax: 02732/85960 

DIABETES SELBSTHILFEGRUPPE 

Zeit: Jeden ersten Donnerstag im Monat, 

ab 18:30 Uhr 

Ort: Extrazimmer des Stadthallenrestaurants 

Schrems, Dr.-Karl-Renner-Straße 

1, 3943 Schrems 

Kontakt: Erika ZACH, 3944 Pürbach 79, 

Tel.Nr. 02853/78274 

RESTLESS-LEGS-SELBSTHILFEGRUPPE 

Zeit: Jeden vierten Donnerstag im Monat, 

ab 16:00 Uhr 

Ort: Landesklinikum Waldviertel Gmünd 

Kontakt: Waltraud MOLDASCHL, 

Tel.Nr. 0664/2633100 

MS (MULTIPLE SKLEROSE)-CLUB 

ZWETTL - GMÜND 

Zeit: Jeden ersten Freitag, 19:00 Uhr 

Ort: Gasthaus Schrammel (Bergwirt), 

3910 Zwettl, Moidrams 1 

Kontakt: Waltraud HAIDER, 

Tel.Nr. 02854/444 

LLL-STILLBERATUNG 

Zeit: Jeden 2. Mittwoch im Monat 

Ort: Kulturhaus Schrems, Josef-Widy- 

Straße 7, 3943 Schrems 

Kontakt: Brigitta REDL, 

Tel.Nr. 02852/54688 

Andrea FOSTNER, 

Tel.Nr. 02852/35043 

XXV

WAS IST WO? 

KINDERGARTEN GMÜND-STADT, Sigismundgasse 1 

Qi Gong Workshop 

VOLKSSCHULE GMÜND-STADT (Peter-Rosegger-Volksschule), 

Volksheimgasse 4 

Kontakt-Improvisation und freier Tanz 

Pilates 

Wirbelsäulengymnastik 

VOLKSSCHULE GMÜND-NEUSTADT (Dr.-Karl-Renner- 

Volksschule), Dr.-Karl-Renner-Straße 33 

Aroma Info-Abende 

Energetische Körperübungen, Kinesiologie 

Gesundheitsgymnastik für Senioren II 

Klopfakupressur der energetischen Meridiantherapie EDxTM 

Lachyoga 

Säure-Basen Info-Abende 

INFORMATIK-KREATIVHAUPTSCHULE (Franz-Preißl- 

Hauptschule), Otto-Glöckel-Straße 2 

Feng Shui 

Yoga 

ÖKO-FIT-HAUPTSCHULE, Schulgasse 1 

Antara ® Basic 

Autogenes Training 

Ayurveda und Yoga 

Ayurvedisch Kochen mit den Jahreszeiten “Gesund durch das Jahr” 

Beckenbodenseminar 

Grundregeln der Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen 

Kochkurs “Die heimische Fischküche” 

Mutter-Kind-Turnen 

Obst und Gemüse - Vom Garten in die Küche (Vortrag) 

GESUNDHEITS- UND SEMINARZENTRUM GMÜND, 

Stadtplatz 52 

AMA-Healing 

Bauchtanzkurse für Erwachsene 

Gesundheitsgymnastik für Senioren I 

Nadabrahma-Stimmanalyse 

Quantensprung in der Zellheilung 

Säure-Basen Info-Abende 

Steigerung deiner energetischen Fähigkeiten 

Was heißt eigentlich “Gesund sein”? 

LANDESKLINIKUM WALDVIERTEL GMÜND, 

Conrathstraße 17 

Frauenselbsthilfe nach Krebs 

Parkinson Selbsthilfe 

Restless-Legs-Selbsthilfegruppe 

ENERGIEZENTRUM BLOCKHEIDE, Blockheideweg 2 

Das Wunder der täglichen 7 Minuten 

Eine Reise nach Innen 

Entspanne Geist, Körper und Seele 

Herzens- und Bewusstseinskreis 

XXVI 

HOTEL “SOLE-FELSEN-BAD”, Albrechtser Straße 14 

Einstimmung auf Weihnachten 

Übersäuerung - Was tun? 

ROMANTIKHOTEL “GOLDENER STERN”, 

Stadtplatz 15 

Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte durch die 

“SKENAR-Therapie” 

Depression - Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten 

Die Augen - Spiegel der Seele - Tor zur Welt 

Die Gesundheit in die eigenen Hände nehmen 

Ganzheitliche Tumortherapie 

Gefäßerkrankungen 

Kleine homöopatische Hausapotheke für die Grippezeit 

Körperliche und psychische Erkrankungen - Lichtmangel in 

der Zelle und im Energiesystem des Menschen 

Praktische Wege in eine freudvolle, gesunde Zukunft 

Schwermetallausleitung 

PRAXIS FÜR ERGOTHERAPIE, Breinleiten 18 

Babymassage 

ENERGIEPLATZERL, Dr.-Karl-Renner-Straße 33a 

Quanten Transformation - Bewusstsein erschafft Realität 

Wohlfühlgewicht - Abnehmen mit Quanten Matrix ® 

VOLKSSCHULE DIETMANNS, Hörmannser Straße 21 

Bauchtanzkurse für Kinder und Jugendliche 

STERNENHAUS, 3950 Dietmanns, Bachgasse 3 

Aufstellungsarbeit - Ein entscheidender Teil vom Ganzen 

Beten als Urkraft des Menschen 

Die Kräuter - Deine Helfer 

Die weise Alte I - Sich wahrnehmen als Frau 

Heilungsschwitzhütte 

Spirituelle Sexualität 

Tibetische Klangschalen 

Weg mit den Schulproblemen 

STADTHALLENRESTAURANT, 3943 Schrems, 

Dr.-Karl-Renner-Straße 1 

Diabetes Selbsthilfegruppe 

KULTURHAUS SCHREMS, 3943 Schrems, Josef-Widy- 

Straße 7 

LLL-Stillberatung 

GASTHAUS SCHRAMMEL (Bergwirt), 3910 Zwettl, 

Moidrams 1 

MS (Multiple Sklerose)-Club Zwettl - Gmünd 

KURSORT WIRD BEKANNT GEGEBEN 

Ernährungsworkshop - Abnehmkurs 

Selbsthilfegruppe “Darmerkrankungen”

XXVII

ALPHABETISCHES VERZEICHNIS DER KURSE 

Kurs Seite Kurs Seite 

Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte 

durch die “SKENAR-Therapie” ........ III 

AMA-Healing ......................................... XVI 

Antara ® Basic .......................................... IV 

Aroma Info-Abende .............................. XVII 

Aufstellungsarbeit - Ein entscheidender 

Teil vom Ganzen ................................... XVII 

Autogenes Training ................................... IV 

Ayurveda und Yoga .................................. IV 

Ayurvedisch kochen mit den Jahreszeiten 

“Gesund durch das Jahr”.............. XIII 

Babymassage ............................................ V 

Bauchtanz ................................................. V 

Beckenbodenseminar ............................. VII 

Beten als Urkraft des Menschen ........... XVII 

Das Wunder der 

täglichen 7 Minuten ............................ XVIII 

Depression - Ursachen und 

Behandlungsmöglichkeiten ...................... IV 

Diabetes Selbsthilfegruppe .................... XXV 

Die Augen - Spiegel der Seele - 

Tor zur Welt ........................................... XIII 

Die Gesundheit in die eigenen Hände 

nehmen (Vortrag) ..................................... III 

Die Gesundheit in die eigenen Hände 

nehmen (Seminar).................................. XIV 

Die Kräuter - Deine Helfer .................. XVIII 

Die weise Alte I - 

Sich wahrnehmen als Frau ..................... XIX 

Eine Reise nach Innen ........................... XIX 

Einstimmung auf Weihnachten .............. XIX 

Energetische Körperübungen, 

Kinesiologie ........................................... VIII 

Entspanne Geist, Körper und Seele ......... XX 

Ernährungsworkshop - Abnehmkurs ....... XIV 

Feng Shui ................................................ XX 

Frauenselbsthilfe nach Krebs ................. XXV 

Ganzheitliche Tumortherapie ................... III 

Gefäßerkrankungen ................................. IV 

Gesundheitsgymnastik für Senioren .......... IX 

Grundregeln der Selbstverteidigung 

für Mädchen und Frauen ......................... IX 

Heilungsschwitzhütte .............................. XX 

XXVIII 

Herzens- und Bewusstseinskreis ............. XXI 

Kleine homöopatische Hausapotheke 

für die Grippezeit ...................................... II 

Klopfakupressur der energetischen 

Meridiantherapie EDxTM .......................... X 

Kochkurs “Die heimische Fischküche” ... XIV 

Kontakt-Improvisation und freier Tanz ....... X 

Körperliche und psychische Erkrankungen - 

Lichtmangel in der Zelle und 

im Energiesystem des Menschen ............... III 

Lachyoga ................................................... X 

LLL-Stillberatung ................................... XXV 

MS (Multiple Sklerose)-Club 

Zwettl - Gmünd ..................................... XXV 

Mutter-Kind-Turnen .................................. XI 

Nadabrahma - Stimmanalyse .................. XXI 

“Obst und Gemüse - 

vom Garten in die Küche” (Vortrag) ........ XV 

Parkinson Selbsthilfe .............................. XXV 

Pilates ....................................................... XI 

Praktische Wege in eine 

freudvolle, gesunde Zukunft .................. XXII 

Qi Gong Workshop ................................. XII 

Quantensprung in der Zellheilung ......... XXII 

Quanten Transformation - 

Bewusstsein erschafft Realität ................ XXII 

Restless-Legs-Selbsthilfegruppe .............. XXV 

Säure-Basen Info-Abende ........................ XV 

Schwermetallausleitung .............................III 

Selbsthilfegruppe “Darmerkrankungen” . XXV 

Spirituelle Sexualität ............................. XXIII 

Steigerung deiner 

energetischen Fähigkeiten .................... XXIV 

Tibetische Klangschalen ........................ XXIV 

Übersäuerung - Was tun?......................... XV 

Was heißt eigentlich “Gesund sein”? ...... XVI 

Weg mit den Schulproblemen .............. XXIV 

Wirbelsäulengymnastik ............................ XII 

Wohlfühlgewicht - Abnehmen 

mit Quanten Matrix ® ............................ XVI 

Yoga ....................................................... XIII

VGK-Programm (886 KB) - .PDF - Gmünd

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