Unser Superfood
In der Minibroschüre «Unser Superfood» findest du allerlei Wissenswertes über die einheimischen Superfoods. Dazu gibt es leckere Superfood-Rezepte zum Nachkochen.
In der Minibroschüre «Unser Superfood» findest du allerlei Wissenswertes über die einheimischen Superfoods. Dazu gibt es leckere Superfood-Rezepte zum Nachkochen.
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Die Welt der Beeren<br />
Beeren – fein schmeckender<br />
<strong>Superfood</strong><br />
In Beeren stecken verschiedene Inhaltsstoffe,<br />
die eine antioxidative Wirkung haben. Die<br />
Wissenschaft geht davon aus, dass diese Stoffe<br />
beschädigte Körperzellen reparieren können<br />
und den Körper vor Schädigung durch freie<br />
Radikale schützen.<br />
Je dunkler die Beeren sind, desto mehr wertvolle<br />
Pflanzenstoffe enthalten sie. Der Stoff,<br />
der für die dunkle Farbe der kleinen Früchte<br />
sorgt, wirkt entzündungshemmend und stärkt<br />
das Immunsystem. Himbeeren, schwarze<br />
Johannisbeeren, Brombeeren und Stachelbeeren<br />
sind sehr gesund – und dazu ein echter<br />
Genuss. Diese Beeren gelten als <strong>Superfood</strong>.<br />
Mit dem Konsum einer einzigen Schale Beeren<br />
pro Woche profitiert das Immunsystem<br />
bereits.<br />
Ein grosses Plus von Beeren ist, dass sie sehr<br />
kalorienarm und gleichzeitig reich an Vitaminen,<br />
Ballaststoffen und Mineralien sind.<br />
Fachleute gehen davon aus, dass Beeren<br />
gesund für Augen und Zähne sind. Der Kombination<br />
von Beeren und Haferflocken wird ein<br />
positiver Effekt auf Herz und Kreislauf nachgesagt.<br />
Ein Haferflocken-Müesli mit Beeren<br />
ermöglicht damit einen perfekten Start in<br />
den Tag.<br />
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