Kursprogramm - Pro Prättigau
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Fit mit Pilates für Anfänger<br />
Inhalte In Harmonie von Atmung und Bewegung kräftigen wir das Körperzentrum, die<br />
Beweglichkeit der Wirbelsäule und eine aufrechte Haltung. Ein ganz neues<br />
Körpergefühl erleben.<br />
Datum ab Mittwoch, 24. August 2011, 10x jeweils Mittwoch ausgenommen<br />
Herbstferien<br />
Zeit 08.00 – 09.00 Uhr<br />
Ort Sprützenhüschi<br />
Kosten Fr. 140.00<br />
Kursleitung Franziska Höhn, in Ausbildung zur Pilates Trainerin, Klosters-Dorf<br />
Anmeldung Wärchstubä Klosters, Franziska Höhn<br />
Tel.: 081 420 27 56, e-mail: info@waerchstuba-klosters.ch<br />
Pilates für Anfänger<br />
Inhalte Eine starke Körpermitte durch Training und Koordination von Bauch-, Rückenund<br />
Beckenbodenmuskulatur: fliessende, mit der Atmung kombinierte<br />
Bewegungen auf der Matte (mit und ohne Kleingeräten) fördern<br />
Körperbewusstsein und Beweglichkeit. Schulung der Körperhaltung und<br />
Wirbelsäulestabilisation für Sport und Alltag.<br />
Datum ab Mittwoch, 24. August 2011, 10x jeweils Mittwoch<br />
ausgenommen Herbstferien<br />
Zeit 18.00 – 19.00 Uhr<br />
Ort Sprützenhüschi Klosters<br />
Kosten Fr. 140.00 (mitnehmen bequeme, nicht einengende Kleidung und<br />
kleines Froteetuch)<br />
Kursleitung Regula Buchli, dipl. Physiotherapeutin,<br />
Polestar Pilates Trainerin Mat, Klosters<br />
Anmeldung Wärchstubä Klosters, Loredana Mathis<br />
Tel.: 081 422 53 84, e-mail: info@waerchstuba-klosters.ch<br />
Pilates für Fortgeschrittene<br />
Inhalte Eine starke Körpermitte durch Training und Koordination von Bauch-, Rückenund<br />
Beckenbodenmuskulatur: fliessende, mit der Atmung kombinierte<br />
Bewegungen auf der Matte (mit und ohne Kleingeräten) fördern<br />
Körperbewusstsein und Beweglichkeit. Schulung der Körperhaltung und<br />
Wirbelsäulestabilisation für Sport und Alltag.<br />
Datum ab Mittwoch, 24. August 2011, 10x jeweils Mittwoch<br />
ausgenommen Herbstferien<br />
Zeit Kurs 1: 09.00 – 09.55 Uhr / Kurs 2: 10.00 – 10.55 Uhr<br />
Ort Sprützenhüschi Klosters<br />
Kosten Fr. 140.00 (mitnehmen bequeme, nicht einengende Kleidung und<br />
kleines Froteetuch)<br />
Kursleitung Regula Buchli, dipl. Physiotherapeutin,<br />
Polestar Pilates Trainerin Mat, Klosters<br />
Anmeldung Wärchstubä Klosters, Loredana Mathis<br />
Tel.: 081 422 53 84, e-mail: info@waerchstuba-klosters.ch<br />
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