THE HOFFMANN CENTRE Private addiction Clinic
Der sanfte Weg aus der Abhängigkeit von Alkohol, Drogen und Medikamente.
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DIE WIRKLICHE MEDITATIONS-<br />
ÜBUNG IST WIE WIR UNSER LEBEN<br />
VON MOMENT ZU MOMENT LEBEN.<br />
Hätten Sie gedacht, dass „Gehen“ Meditation sein kann? Ja, in der Tat das<br />
kann Meditation sein. Im Grunde kann alles als Meditation bezeichnet werden,<br />
bei dem wir mit vollem gewahren bei der Sache sind, ohne uns von<br />
abschweifenden Gedanken oder äußeren Dingen ablenken zu lassen.<br />
Die Gehmeditation ist deshalb von besonderem Wert, weil sie nicht an<br />
Rahmenbedingungen gebunden ist, denn wenn wir Gehmeditation praktizieren,<br />
tun wir etwas, was wir ohnehin ständig tun: Gehen und atmen.<br />
Unsere Verabredung mit dem Leben findet im<br />
gegenwärtigen Augenblick statt. Und der Treffpunkt ist<br />
genau da, wo wir uns gerade befinden.<br />
Es ist ein befreiendes Gefühl, einmal keiner Sache hinterherzuhetzen, sondern<br />
sich in jeden einzelnen Schritt hineinzuentspannen - den Weg einmal selbst zum<br />
Ziel zu machen. Jeder Schritt, der bewusst getan wird, bringt die Gedanken zur<br />
Ruhe, die uns sonst so erschöpfen und auslaugen. Die resultate sind innerer<br />
Frieden, Klarheit und Stabilität.<br />
Durch achtsames Gehen zur Ruhe kommen.
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