Hallenpost Ausgabe 5 - Saison 22/23

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8 |Die 1. DamenmannschaftEintägiges TrainingslagerMit dem guten Vorsatz „Härter trainineren,mehr konzentrieren“ starteten wir, die 1.Damen, (ersatzweise zu unserem Neujahrsturnier,welches seit dem vergangenen Jahralljährlich im Sommer stattfinden soll), am 7.Januar mit einem eintägigen Trainingslager(s. Fotos oben und rechts) in das neue Jahr2023.Wer die Maxi-Halle um kurz vor 10:00 Uhrin dem Glauben betrat, dass wir das Trainingnach unserer mehrwöchigen Winterpausezunächst bestimmt entspannt angehenlassen würden, der merkte schnell, dass ersich gehörig vertan hatte. Andreas zeigtesich mit seinem mehrseitig ausgeklügeltenTrainingsprogramm äußerst motiviert undambitioniert.So starteten wir den Tag mit einem Aufwärmprogramm,bestehend aus unterschiedlichenLauf- und Koordinationsübungen. Diesenfolgten mehrere intensive Eins-gegen-Eins-Wettkämpfe, bei welchen unsere Schnelligkeitund Wendigkeit gefordert war.Ich sage euch: Gar nicht so leicht nach denvielen trägen und kalorienreichen Feiertagenzum Jahresende...Andreas hatte es sich jedoch an diesem Tagzum Ziel gemacht, unsere Laufwege in derzweiten Welle zu optimieren und unserePassgenauigkeit zu intensivieren. So spieltenwir uns im Passkontinuum schwindelig undkreuzten in 3er-Gruppen unzählige Maledie Spielfeldlänge hoch und runter, bis auchdie letzte Spielerin aus ihrem anhaltendenvon NORINA KÖLKINGWinterschlaf erwacht war.Nach der einstündigen Mittagspause mitMagnesium-Tabletten und Gemüse-Snackswar abschließend ein Trainingsspiel von 3x20Minuten angesetzt. Aufgrund der vielzähligenTrainingsbeteiligung an diesem Tag war essogar möglich, zwei vollständige Mannschaftenzu besetzen.Um den dadurch ohnehin vorhandenen Ehrgeizund den Wettkampfgedanken zusätzlichzu steigern, machte Malte Kantert netterweiseden Schiedsrichter. An dieser Stelle seinoch einmal ein herzliches Dankeschön dafürausgesprochen!Beide Mannschaften zeigten sich in demSpiel trotz der intensiven Vorbelastung zuvorund trotz dessen, das wir „nur“ gegen unsselbst spielten, hoch konzentriert und kämpferisch.So war die Partie durchweg ausgeglichenund auf Augenhöhe.Und das Wichtigste: Es verletzte sich zumGlück niemand ernsthaft, als zum Ende hindie Kräfte doch nachließen.Gegen 16:00 Uhr ging schlussendlich einanstrengendes und intensives, jedoch geradedeshalb rundum gelungenes Trainingslager,dessen Nachwehen der ein oder andere nochTage später zu spüren bekam, zu Ende.Nun heißt es für uns fokussiert und fit in diebevorstehende Rückrunde der Saison zu startenund weitere Vorsätze umzusetzen, undzwar in der Tabelle wieder auf die oberendrei Plätze zu klettern.
Die 1. Damenmannschaft| 9OverkämpingMittelstraße 62, in Schermbeck, Fon 02853 2116www.gaststaette-overkaemping.comInsbesondere in dem bevorstehenden Rückspielgegen den SV Blau Weiß Dingden am04.02.2023 ist noch eine Rechnung aus demHinspiel zu begleichen.Dafür benötigen wir in jedem Fall eure Unterstützungvon der Tribüne aus und ladeneuch herzlich um 16:05 Uhr in die heimischeHalle ein!Eure 1. Damen
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