ABONNEMENT Bayer Diabetes Aktiv

GERI WINKLER - DIABETIKER
UND EXTREMBERGSTEIGER
IM ZAUBER DER
MoNDBERGE
WISSEN:
DIABETES UND
MUNDHYGIENE
Seite 12
SPORT:
ZUMBA -
MODERNE TANZ-FITNESS
Seite 18
SCHOCK-DIAGNOSE:
MEIN BABY
HAT DIABETES
Seite 22
2/12

Bayer, das Bayer Kreuz, CONTOUR LINK, das No Coding Logo
und einfachgewinnt sind geschützte Marken von Bayer.
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MEIN LEBEN. MIT
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CoNToUR LINK - das innovative drahtlose
Messsystem von Bayer kommuniziert mit
kompatiblen* Medtronic Insulinpumpen.
CONTOUR LINK überträgt gemessene
Blutzuckerwerte drahtlos an den Bolus
Expert Rechner der Medtronic Minimed
Paradigm ® Insulinpumpe und ermöglicht
somit einfachere Bolus Berechnungen.
Weiters können die mit dem CONTOUR
LINK gemessenen Werte zur Kalibrierung
der kontinuierlichen Glukosemessung
in Medtronic Insulinpumpen und das
Guardian ® REAL Time System übertragen
werden.
Kurz gesagt, dieses intelligente drahtlose
System vereinfacht Ihr Diabetes
Management. Und einfach gewinnt
im Leben mit Diabetes.
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* Das CONTOUR(R) LINK von Bayer ist kompatibel mit Medtronic
MiniMed ParadigmR 512/712, 515/715, 522/722, 554/754
(Veo) Insulinpumpen und dem GuardianR REAL-Time System.
Medtronic, Paradigm, Guardian, Veo, MiniLink und CareLink sind
geschutzte Marken von Medtronic MiniMed Inc.
einfachgewinnt

IMPRESSUM EDITORIAL
herausgeber
Bayer Austria Ges.m.b.H
HealthCare/ Diabetes Care
Herbststraße 6–10
1160 Wien
Telefon 01/711 46-0
Fax 01/711 46-2418
Redaktion
Mag.(FH) Yuri Vlasak
Nina Prochazka
Julia Teufner
Stefanie Saringer, BA
ERFAHRUNG TEILEN
Ein guter Tipp um Ihren Blutzuckerwert
zu senken: ein kleines Stück Ingwer
schälen, in Scheiben schneiden,
mit warmen Wasser (ca. 0,5 Liter)
aufgießen und mindestens 2-6
Stunden ziehen lassen. Anschließend
mit ca. einem Liter kalten Wasser
auffüllen und genießen.
Ernst L. aus Wien
Senden auch Sie Ihre Tipps, Tricks
und Erfahrungen an:
Bayer Austria Ges.m.b.H.
Health Care/ Diabetescare
Herbststraße 6-10
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info@bayerdiabetes.at
Ihr Engagement wird von uns natürlich
belohnt. Sie erhalten als Dank eine
kleine Aufmerksamkeit.
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„Einfach gewinnt“ ist das Motto von
Bayer Diabetes Care. Mit „einfachen
Gewinnen“ wie z.B. der No Coding
Technologie möchten wir Sie in Ihrem
täglichen Diabetes Management bestmöglich
unterstützen. Auf unserer
Homepage finden Sie bereits einige
Tipps und Anregungen wie vielleicht
auch Sie Ihr Leben mit Diabetes etwas
einfacher gestalten können. Besuchen
Sie uns doch auch wieder einmal unter
www.bayerdiabetes.at
Liebe Leserinnen,
liebe Leser!
EDITORIAL DiabetesAktiv_2/12 3
Wir hoffen, Sie hatten einen angenehmen Sommer und konnten viel Energie für die
bevorstehende kühlere Jahreszeit tanken!
In dieser Herbst/Winter Ausgabe von Bayer Diabetes Aktiv haben wir wieder spannende
Artikel und Informationen (nicht nur) rund um das Thema Diabetes für Sie ausgewählt!
Mit dem spannenden Reisebericht „Im Zauber der Mondberge“ verzaubert uns Geri
Winkler sprichwörtlich mit Bildern und Erzählungen über seine Reise nach Afrika ab
Seite 6.
„Mein Baby hat Diabetes!“ – Myrons Mutter kämpft dafür, dass er den Diabetes als
„Freund“ akzeptiert. Die packende Geschichte ab Seite 22.
Kennen Sie schon „Smovey“? Die Diabetes-Ambulanz des LKH Hall in Tirol teilt ihre
Erfahrungen auf Seite 19 mit Ihnen.
„Jetzt ist es für mich leichter, mit meinem Diabetes zu leben“, so titelt die Geschichte
auf Seite 24 rund um den 11-jährigen Mailänder Pietro. Pietro erzählt über sich und
warum sich sein Leben mit der Insulinpumpe stark verbessert hat.
Eine Fußwallfahrt „der etwas anderen Art“ hat Hermann Gartner unternommen. Bayer
Diabetes Aktiv Lesern gewährt er Einblick in sein persönliches Reisetagebuch auf
Seite 28.
Immer aktuell informiert: auf bayerdiabetes.at bieten wir neben ausführlichen
Informationen zu den Bayer Blutzuckermessgeräten und Services Informations-
broschüren zum Download zu vielen verschiedenen Themen rund um Diabetes an.
Auch zu unserem FINE Kid`s Club können Eltern Ihre Kinder anmelden und viele tolle
Vorteile genießen.
Wir wünschen Ihnen viel informative Unterhaltung mit Bayer Diabetes Aktiv, viel Spaß
beim Lesen sowie eine schöne Winterzeit!
Ihr,
Mag.(Fh) Yuri Vlasak
Marketing Manager Diabetes Care

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Design und der automatische
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INHALT
6 GERI WINKLER - EXTREMBERGSTEIGER UND DIABETIKER
IM ZAUBER DER MoNDBERGE
12 DIABETES UND MUNDhYGIENE
DENKEN SIE BEI DIABETES AN IhRE ZÄhNE?
14 DIABETES UND SChWANGERSChAFT
GUT INFoRMIERT
16 BAYER DIABETES SERVICES
UNSERE SERVICELEISTUNGEN AUF EINEN BLICK
17 CoNToUR ® TS
BLUTZUCKERMESSUNG - GANZ EINFACh
18 ZUMBA
MoDERNE TANZ-FITNESS
19 SMoVEY
DAS NEUE FITNESS-ERLEBNIS
20 KINDER-DIABETES-CAMP 2012
GEMEINSAM GEhT ES BESSER
22 MEIN BABY hAT DIABETES
EINE SChoCK-DIAGNoSE
24 MEDTRoNIC SToRY
EIN PUMPENPATIENT ERZÄhLT...
25 CoNToUR ® LINK
ZWISChEN BAYER UND MEDTRoNIC FUNKTS
26 oRDINATIoNSVoRSTELLUNG
DR. SChMÖLZER - SChWERPUNKT DIABETES
27 FINE
DAS BAYER MASKoTTChEN FÜR KINDER MIT DIABETES
28 REISEBERIChT EINES DIABETIKERS
FUSSWALLFAhRT NACh MARIAZELL
29 GEWINNSPIEL
JETZT MITMAChEN!
30 RÄTSEL
AUFLÖSEN UND GEWINNEN!
31 REZEPTE
VoN JohANN LAFER
INHALT DiabetesAktiv_2/12 5

6
DiabetesAktiv_2/12 REISEBERICHT
GERI WINKLER
IM ZAUBER DER
MONDBERGE
Wie Winzlinge bewegen wir uns durch eine
alles Leben beherrschende Vegetation, wir
bahnen uns den Weg durch eine Pflanzenwelt,
die in unseren Breiten in niedlichen
Blumentöpfen so manche Wohnung ziert –
Lobelien, Johanniskraut, Wiesenblumen. In
der Welt aus Regen und Wolken nehmen diese
Zierpflänzchen gigantische Dimensionen
an. Lobelien überragen uns um sechs oder
sieben Meter, Strohblumen so groß wie wir
selbst. Johanniskraut, kein Kraut, das sind
15 Meter hohe Bäume, durch deren Unterholz
wir uns den Weg bahnen müssen. Fast
unheimlich wirkt diese riesenhafte Pflanzenwelt,
undurchdringbar, unbewohnbar. Kein
Tierlaut ist zu vernehmen und abseits des einzigen
Pfades wird man auf keine Menschen
stoßen. Gedanken an Gullivers Reise ins
Land der Riesen von Brobdingnag, vor fast
einem halben Jahrhundert gelesen, werden
wach. Das chaotische Gewirr aus Blumen
und Kräutern bildet einen kaum durchdringbaren
Schutzwall rund um die Geheimnisse
im Zentrum dieser Berge, so als wäre diese
Pflanzenpracht dazu bestimmt, die kristallene
Schönheit einer hier am Äquator nie zu
erwartenden Eiswelt vor allen Eindringlingen
zu bewahren.
Viele Jahrhunderte, ja mehr als zwei Jahrtausende
hatte es funktioniert, hat dieser abweisende
und doch so faszinierende Dschungel
eine ganze „Welt in der Welt“ vor den Augen
menschlichen Entdeckergeistes verborgen.
Im 2. Jahrhundert hat Ptolemäus von Alexandria
die Quellen des Nil in den geheimnisvollen
Mondbergen im Herzen des afrikanischen
Kontinents angesiedelt. Ptolemäus,
der Ägypten vermutlich nie verlassen hatte,
machte ziemlich genaue Angaben darüber,
wo sich diese Mondberge befinden sollen
und heute, nach fast 2000 Jahren, wissen
wir, dass er damit nicht so falsch gelegen war.
Je mehr die Welt über die Geographie Afrikas
erfuhr, desto mehr war man überzeugt,
Ptolemäus’ Bericht im Reich der Legende
ansiedeln zu müssen. Weder die arabischen
Händler noch die großen britischen For-
schungsreisenden des 19. Jahrhunderts
konnten irgendeinen Hinweis auf diese
geheimnisvollen Quellen des Nil entdecken.
Hatte er sich geirrt? Hatte er sich die ganze
Sache nur ausgedacht? Hatte er vielleicht
den Kilimandscharo oder den Mount Kenya

gemeint und sich nur in der Lagebestimmung
mächtig vertan? Doch diese beiden
Berge sind so ganz anders als die von Ptolemäus
beschriebenen Mondberge, zudem
münden die dort entspringenden Flussläufe
in den Indischen Ozean und nicht ins Mittelmeer.
1888 zieht Henry Morton Stanley mit einer
riesigen Erkundungsexpedition am Fuß von
lang gezogenen Abhängen vorbei, ohne auch
nur zu ahnen, dass sich hinter einer nie verschwindenden
Wolkenbank und einem Wall
aus undurchdringbarer tropischer Vegetation
geheimnisvolle Gletscher und Eisgipfel
verbergen. Doch am 24. Mai dieses Jahres
hat die Natur Erbarmen mit den ziellos
Suchenden, der Vorhang hebt sich – für
wenige Minuten. Stanley blickt aus etwa 20
Kilometern Entfernung auf unglaublich hohe
Felsberge, von denen riesige Gletscher in die
Tiefe stürzen, eine Eiswelt mitten am Äquator.
Es ist keine Fata Morgana, auch die anderen
haben diese Wunderwelt gesehen, ehe schon
nach wenigen Minuten ihre Schönheiten
hinter dem Wolkenschleier verschwinden.
Schnell werden die dort lebenden Afrikaner
befragt, sie wissen seit Menschengedenken
um diese geheimnisvolle Bergwelt hinter den
Wolken, auch wenn niemand von ihnen bis
in ihr Zentrum vorgedrungen ist. Die legendären
Mondberge des Ptolemäus, die von
den Einheimischen Ruwenzori, das heißt
Regenmacher, genannt werden, sind dem
Dornröschenschlaf entrissen. Die Kunde von
ihrer Entdeckung verbreitet sich schnell in
ganz Europa. Aus allen Ecken der „zivilisierten
Welt“ brechen Abenteurer und Forscher
ins Innere von Afrika auf, um dieses so lange
verborgen gebliebene Naturjuwel zu erschließen.
Jedem von ihnen gelingt es, ein Stückchen
weiter in diese Bergwelt vorzudringen
als sein Vorgänger, doch die in den Himmel
ragenden Gletschergipfel bleiben unerreichbar.
Erst 1906 gelingt es dem Herzog der
Abruzzen, Luigi Amadeo von Savoyen, dem
größten Abenteurer seiner Zeit, mit einem
riesigen Team von europäischen Bergführern
und Forschern sowie mit Hilfe hunderter Einheimischer,
die höchsten Gipfel im Zentrum
dieser bizarren Bergwelt zu besteigen.
REISEBERICHT DiabetesAktiv_2/12 7
Erst vor drei Tagen sind Stefan und ich aus
der weiten Ebene um den riesigen Victoria-
See aufgebrochen, sind über eine unfassbar
schlechte Rumpelpiste bis hinauf in das Dorf
Ibanda am Fuße der Mondberge gelangt,
ein endlos langes Straßendorf mit winzigen
Hütten, einem farbenprächtigen Markt und
einer Unzahl auf der Piste spielender Kinder,
die bei der Ankunft wohl jedes Fremden in
großes Gejohle ausbrechen. Die dort ansässigen
Bakonjo leben vom Ackerbau, von dem,
was ihnen der fruchtbare Boden abwirft, und
sie leben vom Ruwenzori. Fünfhundert und
mehr Touristen kommen jährlich hierher, um
auf den Spuren des Herzogs der Abruzzen
durch die faszinierende Dschungelwelt zu
wandern und, wenn möglich, auch auf ihre
höchsten Gipfel zu steigen.
Das Abenteuer hat seine Krallen verloren.
Hier sind alle auf die Ankunft der Fremden
vorbereitet, die anfallende Arbeit wird vom
Nationalpark-Büro nach einem halbwegs
gerechten Rotationsprinzip auf möglichst
viele Männer des Dorfes verteilt. Ohne einheimische
Begleitmannschaft darf kein

8 DiabetesAktiv_2/12 REISEBERICHT
Fremder in die Mondberge, das ist an allen
großen Bergen Afrikas so. Manche mag dies
ärgern, die darin pure Abzocke sehen. Wer
allerdings tagelang mit diesen liebenswerten
Bakonjo unterwegs ist, so manches aus
ihrem Leben und ihrer Familie erfährt und
weiß, wie viel er mit Geldbeträgen, die für uns
kaum ins Gewicht fallen, im Leben dieser
Menschen bewirken kann, der wird keinem
Euro nachweinen. Und es wird jede Menge
geboten für dieses Geld, das harte Leben der
Pioniere ist Vergangenheit. In Abständen von
Tagesetappen gibt es einfache Hütten, nicht
zu verachten in einer Welt, die vom Regen
dominiert wird. Zweimal täglich wird frisch
gekocht. Die Wege sind sauber frei geschlagen.
Würde man sie nicht dauernd betreuen,
würden sie in der alles überwuchernden
Vegetation binnen Wochen verschwinden.
Geschickt sind überall Wurzeln freigelegt, an
denen man sich hochziehen oder das Gleichgewicht
halten kann. Die Pfade im Ruwenzori
sind keine Wanderer-Autobahn, auf der
man dahinschlendern kann. Es gibt kaum
rhythmisches Gehen. Die Hindernisse, die
die überreiche Pflanzenwelt schafft, extreme
Steilstufen im Gelände, tiefer Schlamm und
Flussquerungen erschweren das Vorwärtskommen
und machen es doch damit um
vieles faszinierender.
Die Dramaturgie des Weges zu den Eisbergen
könnte besser nicht sein. Ibanda verlassen
wir bei tropischer Mittagshitze auf der
staubigen Fahrpiste. Bald windet sich der
Pfad steil hinauf auf einen Bergrücken, mehr
als 1000 Meter über dem Tal gelegen. Vorerst
weist der Weg keine Tücken auf, kaum
anders als ein Wanderweg in unseren Alpen.
Doch Flächen riesiger Farne, Schreie meist
unsichtbar bleibender Affen und das Gewirr
aus Eibenwäldern und Kletterpflanzen in fast
3000 Metern Höhe erinnern uns, dass wir in
eine fremde, tropische Welt eintreten.
Am nächsten Tag überqueren wir den reißenden
Bujuku-Fluss, auf der anderen Seite
ziehen wir uns an Wurzeln mehr als 100
Meter in die Höhe und werden, ganz plötz-
lich, von einer berauschenden Zauberwelt
umgarnt. Die Bäume des immer dichter und
dunkler werdenden Dschungels sind von
ewig nassen Moosen und Flechten überzogen,
die wie mystische Schleier von ihren
Ästen herabhängen. Das spärliche Sonnenlicht,
das durch die Wipfel dringt, wird gierig
von den Wassertropfen auf den Moospölstern
an den Bäumen aufgesogen und in allen
Farben in den dunklen Wald reflektiert. Im
Unterholz der Urwaldriesen suchen winzige
Pflänzchen Schutz, die mit ihrer Blütenpracht
das farbenfrohe Bild des Waldes
vollkommen machen. Überall vermuten wir,
dass plötzlich Kobolde, Feen und Elfen aus
diesem Vegetationsschleier auftauchen und
uns in eine Fantasy World entführen.
Am dritten Tag ändert sich das Landschaftsbild
von neuem. Wir schreiten über weite
sumpfige Ebenen und tauchen ein in eine
Welt gigantischer, oft haushoher Pflanzen,
eine Welt der Riesen, in der nur die Riesen
fehlen. Das Dunkel senkrecht abstürzender
Felswände rückt nun von beiden Seiten nahe

an uns heran, das Bujuku-Tal wird enger, der
Flusslauf malerisch gesäumt von Riesenlobelien
und Senezien.
Immer wieder tauchen sie für Momente auf,
wenn die dichte Vegetation einen Spalt freigibt,
die mächtigen Kamelbuckel, die beiden
höchsten Gipfel der Ruwenzori-Berge.
Obwohl wir uns schon auf mehr als 3500
Meter Höhe befinden, ragen sie unheimlich
hoch und schroff in den Himmel. Wir genießen
das hier so seltene Glück eines wolkenlosen
Morgens. Die immer noch große Entfernung
lässt die Gipfel unbezwingbar steil
erscheinen, es sieht aus, als würden die
Gletscher dort senkrecht in die Tiefe abstürzen.
Augenblicke später verschwindet die
unwirkliche Kulisse steil aufragender Gletscherberge
in einem Meer aus Vegetation.
Wir erklettern eine der vielen Steilstufen über
ein Gewirr frei hängender Wurzeln und stehen
vor einem malerischen See in fast 4000
Metern Höhe. Wolkenfetzen huschen über
das spiegelglatte Wasser, hüllen die Landschaft
in ein mystisches Dunkel und mahnen
uns, unsere Schritte zu beschleunigen – der
nachmittägliche Regenguss kündigt sich an.
Bis zum nächsten Morgen wird es gießen,
wie kann es anders sein im Land des Regenmachers.
Trockenzeit – Regenzeit – diese
Begriffe haben hier ganz andere Wertigkeiten
als im Rest der Welt, sagen nur etwas über
die Dauer der sich fast täglich öffnenden
Himmelsschleusen aus.
Wir verschwinden schnell im Schutz der
Bujuku-Hütte. Zufrieden blicken wir von der
kleinen, überdachten Terrasse auf die herabstürzende
Wasserwand, die sich vom Dach
ergießt – gerade noch geschafft! Es wird
eisig. 4000 Meter Höhe sind auch am Äquator,
besonders bei diesem Wetter, ein kalter,
lebensfeindlicher Ort.
Am nächsten Morgen bereitet uns der anhaltende
Regen Sorgen für den weiteren Anstieg.
Doch die „Trockenzeit“ lässt uns nicht im
Stich. Bald klart es auf und der schon übliche
regenfreie Vormittag ermöglicht uns einen
problemlosen Aufstieg zur Elena-Hütte.
Unheimlich steil geht es hinauf in die Felsregionen,
unbezwingbar sieht das Ganze
aus. Doch die Bakonjo haben hier einen
leicht begehbaren Pfad in die fast vertikalen
Wände gelegt, einen Pfad, auf den der Herzog
der Abruzzen noch nicht zurückgreifen
konnte. Die Pflanzenwelt verliert das gigantisch
Riesenhafte, mit jedem Höhenmeter
werden Lobelien und Senezien immer kleiner.
Sie kämpfen hart ums Überleben im
steilen und kalten Gelände. Die Gipfel, meist
in Wolken, lassen nur spärlich Sonnenlicht
an ihren Flanken zu, die Landschaft ist in
dauerhaftes Dämmerlicht gehüllt. In 4400
Metern Höhe endet die Vegetation abrupt,
wir betreten eine stille, leblose Einöde. Kahle,
dunkle Felsen, rund geschliffen, kein Pflänz-
REISEBERICHT
DiabetesAktiv_2/12
9

10
DiabetesAktiv_2/12 REISEBERICHT
chen in den zahlreichen Rinnen und Ritzen,
nicht einmal Vögel verirren sich hier herauf –
das geheimnisvolle, fremd wirkende Zentrum
einer kleinen Welt, die rundum von einer auf
dieser Welt einzigartigen Vegetation dominiert
wird. Noch vor wenigen Jahrzehnten war diese
düstere Felslandschaft von einer bezaubernden
Gletscherwelt bedeckt gewesen, der
glaziale Schwund ist entlang des Äquators
noch stärker als in anderen Teilen der Erde
zu bemerken.
Wir erreichen die Elena-Hütte in 4500 Metern
Höhe, ein Wind geschütteltes, kaltes und
lausiges Plätzchen, nicht mehr als ein Dach
über dem Kopf. Noch sind wir zu fünft, die
beiden südafrikanischen Triathleten, Peter,
der unterhaltsame Deutsche, der so viel
über Land und Leute zu berichten weiß und
eben Stefan und ich. Die Hütte bietet gerade
einmal genug Platz, unsere Schlafsäcke am
Boden auszubreiten und daneben an einem
winzigen Tisch zu essen. Unsere einheimischen
Begleiter ziehen sich in einen noch
lausigeren Unterschlupf zurück. Dauerre-
gen, Kälte, nur wenige Meter Sicht in den
Nebelbänken – all das lässt die Lebensgeister
erlahmen. Der Weg zum Toiletten-Häuschen
hat Charakter, eine Kletterei im oberen I.
Schwierigkeitsgrad. Die nächtliche Notdurft
wird von Abenteuer-Flair begleitet.
Um halbsieben brechen wir im Schein der
Stirnlampen auf. War die Elena-Hütte einst
am Rand des Gletschers errichtet worden, so
müssen wir nun fast eine Stunde durch die
steilen Felsen klettern, ehe wir die weiße Welt
des Alexandra-Gletschers betreten. Die Gletscherströme
sind nicht mehr wie früher miteinander
verbunden. Alles ist hier zerrissen.
So müssen wir auf vom Eis glatt geschliffene,
steile Felsen ausweichen und im II. Schwierigkeitsgrad
klettern, ehe wir die Zunge des
Margherita-Gletschers erreichen, der direkt
zum Sattel zwischen den beiden Hauptgipfeln
hinaufführt. Links von unserer Route
hängt eine Stahlleiter bizarr in den senkrechten
Felsen, unerreichbar. Noch vor sechs
Jahren war einer unserer Freunde auf diesem
Weg unterwegs gewesen und er war von der
Stahlleiter direkt auf den Gletscher gestiegen.
Nun fehlen vier bis fünf Meter, um die Leiter
zu erreichen. Nirgends auf der Welt war mir
die Erderwärmung so bewusst geworden.
Der Margherita-Gletscher, der aus der Entfernung
so unbezwingbar steil ausgesehen
hatte, legt sich weit zurück, ist leicht zu begehen.
Trotz der zahlreichen Niederschläge
findet sich keine Spur von Neuschnee. Alles
ist weggeblasen. Dem Gletscher fehlt jede
Gleichförmigkeit, die Eisfläche ist vom Wind
aufgeworfen und von Tausenden kleiner,
etwa 40 Zentimeter aufragender Eiszacken
bedeckt. Als wir den Sattel zwischen den
beiden Hauptgipfeln erreichen, klettern wir
entlang unglaublich faszinierender Eisformationen,
Kunstgebilde geschaffen aus Schnee
und Wind. Über eine etwa zehn Meter hohe
Felsplatte erreichen wir im III. Schwierigkeitsgrad
den Gipfelgrat. Zwanzig Minuten leichter
Kletterei führen uns hinauf auf den höchsten
Punkt des Ruwenzori, den 5109 Meter hohen
Margherita-Peak, zugleich der höchste Gipfel
Ugandas.

Doch was ist das? Hinter dem Gipfel fällt der
schmale Grat leicht ab in einen Sattel, steigt
wieder an und bildet einen zweiten Gipfel,
der exakt die gleiche Höhe wie der Margherita-Peak
besitzen dürfte. Wir folgen dem Grat,
überqueren die unsichtbare Staatsgrenze
und stehen Minuten später auf dem Ngaliema,
dem höchsten Gipfel der Demokratischen
Republik Kongo.
Beim Abstieg wird die Elena-Hütte zur bloßen
Zwischenstation. Sie könnte nicht uns
fünf und die sechs Neuankömmlinge beherbergen.
So ziehen wir weiter, kehren zurück
in die Zauberwälder am Fuße der Mondberge,
doch nicht auf dem Weg, auf dem wir
gekommen sind. Wir wählen das parallel zum
Bujuku verlaufende Mobuku-Tal für unsere
Rückkehr in die bewohnte Welt.
Die beiden Kitandara-Seen liegen malerisch
eingebettet in Wäldern aus Senezien. Die
Hütte, direkt am Wasser gelegen, schafft
einen der idyllischsten Rastplätze, die auf
dieser Welt vorstellbar sind.
Noch einmal geht es steil hinauf zum 4350
Meter hohen Freshfield-Pass, wo uns mehrere
hundert Meter hohe, senkrechte Abstürze,
überwuchert von glitschig-nasser Vegetation,
den Weiterweg versperren. Abbruch? Nicht
bei den Bakonjo! Sie haben in mühevoller
Kleinarbeit einen wunderbaren Weg in diese
Steilwände gelegt, unzählige frei gelegte Wurzeln
schaffen einen Klettersteig, der nicht aus
Eisen sondern nur aus Natur besteht.
Am siebten Tag steigen wir auf unter 3000
Meter Höhe ab. Die Welt aus gigantischen
Riesenpflanzen ist verschwunden, ein mächtiger
Wald aus 30 Meter hohem Bambus
bildet den Ausgang zurück in die reale Welt.
Bald schließt sich der Kreis. Wir treffen in der
Nyabitaba-Hütte ein, die unser Nachtlager
nach dem ersten Aufstiegstag bildete. Den
folgenden Weg hinunter nach Ibanda kennen
wir bereits.
Gedankenverloren steige ich den Pfad ab,
während dicke Regenwolken den Himmel
verdunkeln. Mir kommen die Erzählungen
von Robert Louis Stevenson, Jonathan Swift
und Jules Verne in den Sinn. Sie alle berichten
von geheimnisvollen Inseln, in deren Zentren
mystische Zauberwelten zu finden sind und
die nur deshalb nie entdeckt werden konnten,
weil schroffe Küstenklippen und ständig
kreisende Wolkenwände die magische Welt
im Innern vor allen Augen verbargen. Ich blicke
zurück auf die so gewöhnlich wirkenden
Vorberge des Ruwenzori und auf die sich
immer enger zusammenrückenden Wolkenbänke.
Nie würde ich dahinter die zauberhafte
Wirklichkeit der Mondberge vermuten.
Bericht: Geri Winkler
Fotos: Stefan Peer und Geri Winkler
REISEBERICHT
DiabetesAktiv_2/12
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12
DiabetesAktiv_2/12 GESUNDHEIT
DIABETES UND MUNDHYGIENE
DENKEN SIE BEI DIABETES
AN IHRE ZäHNE?!

Gibt es einen Zusammenhang zwischen
Diabetes und Zahnfleischerkrankungen
(Gingivitis 1 , Paradontitis = Paradontose 2 )
Diabetiker haben ein dreifach erhöhtes
Risiko für Erkrankungen des Zahnhalteapparates
3 .
Aufgrund von Gefäßveränderungen, vermindertem
Speichelfluss und erhöhten Blutzuckerwerten
kommt es zur Förderung des
erhöhten Bakterienwachstums im Mund.
Folgende Faktoren können eine Zahnfleischerkrankung
fördern:
• Gefäßveränderung:
Durch eine verminderte Durchblutung
können Schadstoffe nicht so gut
abtransportiert und Nährstoffe nicht
optimal aufgenommen werden. Dadurch
können Zahnfleischentzündungen, offene
Zahnhälse
entstehen.
bzw. Zahnfleischschwund
• Speichelfluss:
Durch den allgemeinen Flüssigkeitsman-
gel bei schlecht eingestelltem Diabetes
wird auch die Speichelproduktion
herabgesetzt. Durch Mundtrockenheit
kann der Zahnschmelz beschädigt
werden (Loch im Zahn).
• Soor:
ist eine Pilzinfektion im Mund, die durch
ein geschwächtes Immunsystem und
Mundtrockenheit sowie einen hohen
Zuckergehalt im Speichel entsteht und
gefördert wird.
• Rauchen:
Rauchen und Diabetes ist eine besonders
schädigende Kombination. Nicht nur für
die Zähne.
Symptome einer Zahnfleischerkrankung:
• Rotes, geschwollenes und empfindliches
Zahnfleisch
• Blutungen bei der Zahnpflege
• Zahnfleischrückgang
• Lockere Zähne
• Ständiger und dauerhafter Mundgeruch
• Lockerung der Zahnbehelfe
• Eiterherde im Mundraum
Behandlungen von Zahnfleischerkrankungen
können bei Diabetikern mit
erhöhtem Blutzuckerspiegel langwierig
und aufwendig sein. Darum beachten Sie
folgende Vorbeugemaßnahmen und Tipps
zur Gesunderhaltung Ihrer Zähne:
• Gute Blutzuckereinstellung
• Putzen Sie zwei Mal täglich Ihre Zähne.
• Wechseln Sie Ihre Zahnbürste zumindest
¼ jährlich.
• Säubern Sie die Zahnzwischenräume täglich
mit Zahnseide oder speziellen Zwischenraumbürsten.
• Kauen Sie nach Zwischenmahlzeiten zuckerfreien
Zahnpfl gekaumgummi, um
schädliche Säuren zu neutralisieren.
• Trinken Sie ausreichend Wasser oder ungesüßte
Flüssigkeiten.
• Gehen Sie zweimal pro Jahr zum Zahnarzt,
auch wenn Sie keine Beschwerden
haben.
• Denken Sie auch an die Zungenreinigung
• Mundtrockenheit kann ein Hyp Anzeichen
sein und hervorgerufen weden
durch: scharfe, salzige Lebensmittel,
Lufttrockenheit, Tabak und Alkohol, geringe
Flüssigkeitsaufnahme und Einnahme
spezieller Medikamente.
Informieren Sie Ihren Zahnarzt über Ihre
Diabeteserkrankung!
In freundlicher Zusammenarbeit mit Fr.
DGKS Doris Leibetseder, Fr. DGKS Daniela
Zacherl und Fr. DDr. Sofija Cvorak
1 Gingivitis = Zahnfleischbluten;
tieferliegender Zahnhalteapparat noch
nicht betroffen
2 Paradontitis = Paradontose = Entzündung
des Zahnhalteapparates (Paradont)
3 Quelle: Bundeszahnärztekammer
Diese Informationsbroschüre ist nicht als med-
izinischer Ratgeber zu betrachten und ersetzt
keinesfalls die individuelle Beratung durchmedizinisches
Fachpersonal.
GESUNDHEIT
DiabetesAktiv_2/12
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14
DiabetesAktiv_2/12 DIABETES-WISSEN
DIABETES UND
SCHWANGERSCHAFT
Vorüberlegungen zu einer
Schwangerschaft
Werde ich ein gesundes Kind bekommen?
Die meisten Frauen mit Diabetes bringen
gesunde Kinder zur Welt, vorausgesetzt sie
haben eine gute Blutzuckerkontrolle und
einen guten allgemeinen Gesundheitszustand.
Die optimale Voraussetzung für eine gesunde
Schwangerschaft ist, dass Frauen sich vor
einer Schwangerschaft umfassendes Hintergrundwissen
verschaffen, genau planen und
sich körperlich gut vorbereiten.
Wenn Sie einen Kinderwunsch haben,
befolgen Sie die nachstehenden einfachen
Schritte:
• Konsultieren Sie Ihre med. Berater bzw.
Ihre Gynäkologin/ Ihren Gynäkologen für
Blutuntersuchungen, ein Beratungsge-
spräch bezüglich der Empfängnisverhü-
tung im Vorfeld der geplanten Schwanger-
schaft und für einen Rötelntest. Eine
Rötelninfektion während der Schwanger-
schaft kann Blindheit und Fehlbildungen
des Kindes verursachen. Dies gilt gen-
erell für alle Frauen. Wenn Sie also
keine Immunität besitzen, sollten Sie sich
vor einer geplanten Schwangerschaft
rechtzeitig impfen lassen.
• Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihren
med. Beratern, um folgende Sachver
halte abzuklären:
- Lassen Sie sich im Vorfeld einer
geplanten Schwangerschaft allge-
mein berten (Empfängnisverhütung
hilft bei der zeitlichen Planung
einer Schwangerschaft, damit Sie
Vorbereitungen für Ihren allge-
meinen Gesundheitzustand, die
Blutzuckerkontrolle und das soziale
Umfeld treffen können).
- Informieren Sie sich, ob die Diabetesbehandlung
möglicherweise umgestellt
werden muss (etwa von Tabletten auf
Insulin oder auf eine andere Insulinsorte).
Blutzucker
Wenn Sie normale Blutzuckerwerte einhalten
(Nüchternwert, Plasma: < 100 mg/dl)
können Sie aktiv dazu beitragen, die Risiken
einer Fehlgeburt und von Fehlbildungen
Ihres Kindes zu verringern.
Regelmäßige Blutzuckermessungen sind
wichtig, um zu überprüfen, dass mindestens
drei Monate vor einer Schwangerschaft und
im Verlauf der gesamten Schwangerschaft
die Blutzuckerwerte normal sind. Benutzen
Sie unbedingt ein Messgerät wie zum

Beispiel das CONTOUR ® TS, das über eine
Hämatokritkorrekturelektrode verfügt und
somit das Messergebnis über einen breiten
Hämatokritbereich nicht signifikant beeinflusst
wird. Wählen Sie ein Blutzuckermessgerät
mit No Coding Technologie, welches
die Fehlerquelle Falschcodierung bei der
Messung ausschließt und zuverlässige
Messergebnisse garantiert.
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Blutzuckermessgeräten erhalten Sie unter
der kostenlosen Bayer Servicehotline
0800/220 110.
Blutdruck
Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, konsultieren
Sie bitte vor einer Schwangerschaft
unbedingt Ihre med. Berater, um über etwaige
Auswirkungen genau Bescheid zu wissen.
Dies ist besonders dann wichtig, wenn Sie
(blutdrucksenkende) Medikamente einnehmen.
Ein hoher Blutdruck kann das Risiko
bestimmter Probleme in der Schwangerschaft
sowohl für die werdende Mutter als
auch für das Kind erhöhen und erfordert
besondere Aufmerksamkeit.
Prüfung anderer Medikationen
Alle Arzneimittel, die Sie einnehmen (einschließlich
Tabletten zur Senkung der Cholesterin-
und Blutdruckwerte), müssen vor
einer Schwangerschaft überprüft werden.
Etliche Medikamente müssen vor einer
Schwangerschaft umgestellt werden. Informieren
Sie Ihre med. Berater, wenn Sie
eine Schwangerschaft planen. Es kann eine
gewisse Zeit in Anspruch nehmen, bis die
notwendigen Behandlungsumstellungen
wirksam werden.
Plan für die Zeit vor einer
Schwangerschaft (3 Monate)
• Konsultieren Sie Ihre med. Berater.
• Informieren Sie sich, wann Sie die
Verhütungsmethode absetzen können.
• Achten Sie auf einen HbA1c-Wert unter
6,0 % 1 .
• Erörtern Sie Tests und Untersuchungen
wie Rötelntest, Prüfung der Nierenfunk-
tion und Untersuchung auf diabetische
Retinopathie, sowie Überprüfung der
Risikofaktoren für Gestationsdiabetes
(Schwangerschaftsdiabetes).
• Überprüfung der Medikation
• Überprüfung der Ernährungs- und
Lebensgewohnheiten
Empfehlungen für die Zeit
während der Schwangerschaft
Informieren Sie Ihre med. Berater sofort,
wenn Sie wissen, dass Sie schwanger sind.
Wenn Sie normalerweise Ihren Diabetes von
einer Ärztin/ einem Arzt für Allgemeinmedizin
behandeln lassen, lassen Sie sich sofort in
eine Diabetes- Schwerpunktpraxis und eine
spezielle Schwangerschaftsberatung überweisen.
Unterzuckerung (Hypoglykämie)
während der Schwangerschaft
Da sich der Insulinbedarf in den ersten Monaten
der Schwangerschaft ändert, kann es in
dieser Zeit zu schweren Unterzuckerungen
DIABETES-WISSEN DiabetesAktiv_2/12 15
(Hypoglykämien/”Hypos”) und zu Veränderungen
der normalen Frühwarnsymptome
kommen. Das heißt, Unterzuckerungen treten
oft so schnell und ohne ausreichende
Vorwarnung auf, dass die frühen Symptome
nicht adäquat behandelt werden können. Es
ist gegebenenfalls angebracht, Ihre Familie
oder Ihren Partner mit dem Umgang der Glucagon-Notfallspritze
für den Notfall vertraut
zu machen.
Wichtige Tipps:
• Achten Sie darauf, dass Sie immer
einen Vorrat an Verpflegung gegen
Unterzuckerung (beispielsweise
Traubenzucker, Kekse oder Süßig-
keiten) dabei haben.
• Überprüfen Sie regelmäßig, ob
das Verfallsdatum Ihrer Glucagon-
Notfallspritze noch gültig ist und
bitten Sie Ihre med. Berater
nötigenfalls um eine neue
Verordnung.
1 Quelle: http://www.springerlink.com/content/3540562266364567/fulltext.pdf,
S. 6
Dieser Informationstext ist nicht als medizinischer Ratgeber
zu betrachten und ist kein Ersatz für eine Beratung
durch Ihre med. Berater.

16
DiabetesAktiv_2/12 SERVICE
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BLUTZUCKERMESSSYSTEM

18
DiabetesAktiv_2/12 SPORT
MODERNE TANZ-FITNESS
ZUMBA
– ein neuer Versuch im Kampf gegen überflüssige Kilos, Diabetes und Bluthochdruck
Im Sommer 2011 wurde vom Diabetes Team
im Diakonissen – Krankenhaus Schladming
die Idee geboren, ab Herbst für Patienten mit
Typ 2 Diabetes, Hypertonie oder/und Übergewicht
ein Fitnessangebot anzubieten.
Die Überlegungen gingen zuerst in Richtung
Nordic walken – geht schlecht im Winter,
Gymnastikkurs – zu „abgedroschen“ kennt
jeder, also es musste etwas Neues her.
ZUMBA, das ist neu, heiß, sexy, spannend
und geeignet für jeden, ein modernes Tanz-
Fitnessprogramm von lateinamerikanischen
Tänzen inspiriert, aber ist damit eine Stoffwechselverbesserung
möglich?
Die Gruppe mit 8 betroffenen Teilnehmerinnen,
gut durchmischt mit Typ 2 Diabetes,
Übergewicht und Hypertonie, war sofort
gebildet. Am Projekt haben auch die betreuende
Diabetesberaterin und eine Diätologin
teilgenommen.
Am 3. Oktober 2011 wurde im Turnsaal der
Physiotherapie mit einer offiziellen Zumba
Instructorin begonnen. Die Trainingseinheiten
waren jeweils 60 Minuten, zielführend
für eine dauerhafte Gewichtsreduktion 2 Einheiten
pro Woche, geplant. Das Projekt war
vorerst auf 4 Monate begrenzt.
Vorab wurden einige Daten wie BMI, Blutfette,
HbA1c und Körperumfang erfasst.
Anfangs- / Enddaten der Teilnehmerinnen:
Alle Teilnehmerinnen konnten im Verlauf
des Kurses eine enorme Verbesserung der
HbA1c-Werte und der Blutfette verzeichnen.
Laut Auswertungen hat sich bezüglich der
Gewichtsreduktion am wenigsten getan, hier
ist jedoch zu bedenken, dass Fett in Muskelmasse
umgewandelt wurde.
Die Zumba Einheiten bestanden aus langsamen
und schnellen Rhythmen, sowie Ausdauertraining
für Fitness und Gewichtsreduktion.
Für anfänglichen Muskelkater nach den
Trainingseinheiten war daher gesorgt.
Ab der 6. Woche, das heißt ab ca. 15 absolvierten
Trainingseinheiten stellte jede Teilnehmerin
für sich bereits eine erhebliche Verbesserung
der Beweglichkeit und Ausdauer fest.
Bei der ersten Kontrolle der Blutwerte nach
8 Wochen zeigten sich bei jeder Probandin
verbesserte HbA1c- und Blutfettwerte sowie
eine durchschnittliche Gewichtsabnahme
von 500 g.
Nach den geplanten 4 Monaten wurde das
Projekt auf Wunsch der Kandidatinnen um
weitere 2 Monate verlängert und im April
2012 mit Erfolg beendet.
6 Teilnehmerinnen trainieren bereits in Eigenregie
weiter und haben weiterhin viel Spaß an
der Bewegung.
Es hat sich bewiesen, dass auch neue
moderne Fitnessideen durchaus auch für
ältere und/oder übergewichtige Typ 2 Diabetikerinnen
machbar sind und für Spaß, Fitness
und Freude an Bewegung sorgen.

DAS NEUE FITNESS-ERLEBNIS
SMOVEY
Erfahrungsbericht des LKH Hall in Tirol
Im Frühjahr 2012 war es wieder soweit, eine
Gruppe von ca. 15 Patienten checkte im
LKH Hall für 4 Tage Aufenthalt ein um am
Frühjahrsschulungskurs 2012 für Diabetiker/
innen teilzunehmen.
Gleich stand für unser Team der Diabetesambulanz
fest, dass wir es auch heuer wieder
mit einer sehr motivierten Gruppe zu tun
hatten, deren Mitglieder sehr gewillt waren,
jegliche Information über das Erkrankungsbild
Diabetes aufzusaugen. Zu diesem Zeitpunkt
wussten aber unsere Diabetiker/innen
noch nicht, dass wir etwas ganz Besonderes
mit ihnen vorhatten!
Am zweiten Tag des Frühjahrsschulungskurses
war es dann soweit! Gegen 17:00,
nachdem wir alle schon viel Zeit auf unseren
Stühlen verbracht haben, war es an der Zeit,
sich zu bewegen.
Bewegung ist immerhin das A und O in der
Diabetestherapie.
Doch vorerst ließen wir noch einen span-
nenden ORF Beitrag über die Leinwand laufen.
Hauptdarsteller dieses Beitrages war das
Objekt der Begierde: In seiner Farbe (oder
wahlweise auch Diabetes-blau) und seiner
dynamischen Form liegt es mit leichten 0,5
kg gut in der Hand und macht bei Bewegung
sogar Geräusche - Der SMOVEY.
Gebannt blickten unsere Diabetiker/innen
auf die Leinwand und waren berührt vom
Schicksal des Erfinders des SMOVEyS,
Johann Salzwimmer.
Und dann waren unsere Patienten/innen
gar nicht mehr auf den Sesseln zu halten;
jeder wollte die SMOVEyS nun ausprobieren.
Bestückt mit einem SMOVEy in der rechten,
und einen in der linken Hand ging es los ins
Freie. Die Smoveys bieten unglaublich viele
Möglichkeiten Bewegungsabläufe durchzuführen,
jeder kann damit selbst bestimmen,
wie intensiv und kraftaufwendig die Bewegungen
sein sollen.
Es war sehr spannend zu sehen, dass
man während dieser Bewegungseinheit in
lächelnde Gesichter blicken konnte und
Mit dem patentiertem Vibroswing-System kann dich der smovey:
• mobilisieren
• kräftigen
• koordinieren
• entspannen
Dich fit und gesund zu halten ist ein wesentlicher Teil, um Diabetes in
den Griff zu bekommen – „Vitness mit V“ = Vitalität durch Bewegung!
Du hast mit der smovey-Bayer Diabetes-Edition die Möglichkeit
den BLUEsmovey zu einem vergünstigten Preis zu erwerben:
1 BLUEsmovey-Single-Set, Art.Nr.: SMO3041
inkl. Bewegungshandbuch - Einkaufspreis brutto: 64,99 €
Bestellcode: BAYER0930 | Mail an: office@smovey.com
SPORT DiabetesAktiv_2/12 19
sogar die absoluten Sportgegner Gefallen an
den SMOVEyS fanden. Die anschließende
Nachfrage, wo man doch dieses Wundergerät
kaufen könne war groß. Seit mittlerweile 6
Jahren sind die Ringe - übrigens „handmade
in Austria“ - über ein großes Trainernetzwerk,
bzw. bei der smovey GmbH erhältlich.
Ein großes Dankeschön möchten wir, die Diabetesambulanz
des LKH Hall in Tirol, hiermit
der Firma Bayer aussprechen, die uns auf
dieses großartige und effiziente Sportgerät
SMOVEy aufmerksam gemacht hat. Die
SMOVEyS werden von nun an in jedem
Schulungskurs mit dabei sein und unsere
Diabetiker/innen begeistern!
Diabetes-Edition
das intelligente Gesundheits-Fitnessgerät
- Körper und Geist beweglich machen
- Muskelkraft verbessern
- perfektes Zusammenspiel zw. Muskeln und Nerven
- den Moment der Ruhe wahrnehmen

20
DiabetesAktiv_2/12 REISEN
KINDER-DIABETES-CAMP 2012
GEMEINSAM GEHT ES BESSER
Bericht über das KidsCamp 2012 in Pichl / Ennstal von OA Dr. Barbara Bittmann

Die Kinder- und Jugendabteilungen des KH
der Barmherzigen Brüder Eisenstadt und
des Landesklinikums Baden-Mödling veranstalteten
und betreuten mit einem Team von
Kinderärztinnen, Krankenschwestern, Diätologen,
Pädagogen und Betreuern zum fünften
mal das Schulungs- und Erholungscamp
für Kinder und Jugendliche mit Diabetes im
Alter von 8 bis 15 Jahren in der Zeit von 3.
bis 13. Juli 2012 in Pichl im Ennstal / Steiermark.
Zusammen mit 30 Kindern und Jugendlichen
reisen wir gemeinsam im Bus nach
Pichl im Ennstal, wo wir im Wagnerhof in
gut ausgestatteten 4-Bett-Zimmern untergebracht
sind.
Ziel des Camps ist es, in der Gruppe die
krankheitsspezifischen Fertigkeiten und
Maßnahmen, welche für eine altersadäquate
Führung der Diabetestherapie erforderlich
sind, zu vermitteln. Damit kann die, dem
Alter entsprechende Selbständigkeit gefördert
und erreicht werden.
In der Theorie erfolgt eine, der jeweiligen
Insulin-Substitutionsformen angepasste und
nach Alter eingeteilten Gruppen, Wiederholung
einer strukturierten Diabetikerschulung.
In der Praxis werden dann im Tagesablauf
des Camps die Lehrinhalte so gut als möglich
umgesetzt. Da alle Teilnehmer gleich betroffen
sind, haben die „Leidensgenossen“ ausreichend
Gelegenheit Erfahrungen auszutauschen,
sich gegenseitig zu unterstützen und
voneinander zu lernen. Dadurch sollte keiner
der Teilnehmer seine Erkrankung und seine
therapeutischen Maßnahmen verheimlichen
müssen.
Im Rahmen der gemeinsamen Aktivitäten ist
es für unser Team möglich die individuellen
Fähigkeiten der Kinder und Jugendlichen
zu erleben, zu unterstützen und damit ihre
soziale Integration sowie die Krankheitsakzeptanz
und die Krankheitsbewältigung zu
fördern.
Unter kontinuierlicher medizinischer Betreuung
können die Betroffenen ausprobieren
und lernen, wie sich die unterschiedlichen
sportlichen Aktivitäten, therapeutischen
Maßnahmen und die Ernährung auf ihre
Blutzuckerwerte auswirken.
Für die zu Hause gebliebenen Familienmitglieder
gibt es für die Dauer des Camps
„Urlaub vom Diabetes!“, den wir bei der
Familienbetreuung nicht unterschätzen
dürfen.
Das Tagesprogramm ist natürlich dem Wetter
angepasst und reicht vom Badeaufenthalt am
„Ramsau Beach“ über Kletterpark, diverse
Wanderungen, Fußball- und Tischtennisturniere,
Rätselralley, Gesellschaftsspiele, „Wer
hat das schönste Zimmer“-Wettbewerb über
einen Stadtbummel, Eis-Essen bis zu einem
Kinobesuch und auch einem „Faulenzernachmittag“.
Was jedoch täglich am Programm steht, ist
die Kontrolle des Blutzuckers mindestens
vier Mal während des Tages durch die Kinder
und Jugendlichen selbst und mindestens
1mal in der Nacht durch das Betreuerteam.
Im Durchschnitt kommen die Kinder und
Jugendlichen aber meistens auf 6-8 Blutzuckermessungen
pro Tag. Am Therapiestützpunkt
werden die praktischen Fertigkeiten
wie Blutzuckermessen, Insulinspritzen,
Ketonmessen im Harn und der Umgang mit
der Pumpe überprüft sowie die Therapieentscheidungen
wenn möglich gemeinsam
getroffen.
REISEN DiabetesAktiv_2/12 21
Bei den Hauptmahlzeiten wird die Berechnung
der Kohlenhydrate mit Waage und
mit Schätzen gemeinsam mit der Diätologin
durchgeführt. Neben den täglichen praktischen
Entscheidungen gibt es nach Alter
und passend zur Therapieform, Gruppenschulungen,
in welchen versucht wird, die
Lehrinhalte spielerisch und interaktiv zu vermitteln.
Heuer hat sich zum Beispiel nach dem
Einkaufbummel eine eigene „Naschberatung“
sehr bewährt und hat allen viel Spaß
gemacht. Nicht zuletzt dürfen die wichtigen
Pubertätsthemen wie Alkohol, Rauchen,
Kontrazeption/Schwangerschaft sowie
„Was denkst du über Burschen/Mädchen?“
neben den klassischen Schulungsthematiken
wie Hypoglycämie, Ketoacidose, Insulin-Dosisanpassung,Verhalten
bei Krankheit
usw. nicht fehlen.
Das Betreuer-Team hat heuer anhand eines
kurzen, vor Camp-Beginn ausgefüllten
Elternfragebogens über die Schwierigkeiten
der Diabetestherapie, der Krankheitsakzeptanz
in der Familie sowie Erwartungen an
den Camp-Aufenthalt versucht für jedes
Kind eine individuelle, schriftliche, kurze
Rückmeldung mit einem typischen Foto ihres
Kindes an die Familien mitzugeben. Bei dieser
Art Feedback gelingt es uns neue Ideen
der Gestaltung und Umsetzung für ein nächstes
Schulungs- und Erholungscamps zu finden,
um gemeinsamen zu einem leichteren
Umgang und einer befriedigenden Bewältigung
der chronischen Erkrankung für die
betroffenen Familien zu finden.
Ein bunter Abend mit einfallsreichen Darbietungen
der Kinder und Jugendlichen sowie
des Betreuer-Team bildet auch diesmal den
Abschluss KidsCamp 2012.
INFO
Betreuer Team 2012
OA Dr. Barbara Bittmann
(Diabetesberater)
DKKS Maria Leskowa
(Diabetesberater)
OA Dr. Nicole Malits
(Diabetesberater)
DGKS Caroline Müllner
(Diabetesberater i. A.)
DGKS Michaela Hatzl
(Diabetesberater i. A.)
Diätologin Ria Lang (Diabetesberater)
Johanna Zottel
Mag. Konrad Liebletsberger
(Sozialpädagoge)
Julia Leskowa (Studentin PH)
Franz Bittmann

22
DiabetesAktiv_2/12 DIABETES-WISSEN
SCHOCK-DIAGNOSE
„MEIN BABY
HAT DIABETES!“
Myron soll eine unbeschwerte Kindheit erleben – trotz Messen und Spritzen.
Engagiert kämpft seine Mutter dafür, dass er den Diabetes als „Freund“ akzeptiert.
Nie wird Ilona Stucke den Satz vergessen,
der ihr Leben so plötzlich veränderte. Sie
hatte den Notarzt alarmiert, weil mit ihrem
Sohn Myron etwas nicht stimmte: Der Kleine
ist apathisch, nicht bei sich. Immer häufiger
leidet er in letzter Zeit an Infektionen,
seine Haut ist an mehreren Stellen entzündet.
Oft weint er, hat Durst, ist schlapp und
lethargisch. Noch im Krankenhaus, während
Myron untersucht wird, hofft Ilona Stucke,
dass ihr Sohn bald wieder gesund sein wird.
Doch die Diagnose ist eindeutig. Myrons
Körper kann den Blutzucker nicht mehr
selbstständig regulieren, die Insulin produzierenden
Zellen haben ihre Funktion eingestellt.
„Ihr Sohn hat Diabetes Typ-1“, sagt die
Ärztin. Myron ist gerade 2 Jahre alt.
Gespräche und Schulungen vertreiben
Angst und Schuldgefühle
Ilona Stucke kann es nicht glauben. Diabetes
– ist das nicht eine Krankheit, an der nur alte
und übergewichtige Menschen erkranken?
Sie erinnert sich an ihre Physiotherapeuten-
Ausbildung und die Vorlesungen zur Kinderheilkunde.
Damals erfuhr Ilona Stucke, dass
es neben dem weit verbreiteten „Altersdiabetes“
auch den „Typ-1-Diabetes“ gibt, an dem
selbst Babys und Kleinkinder erkranken können.
Aber doch nicht Myron!
Nachdem die Ärzte die Blutzuckerwerte
des Kindes mit Kochsalzlösung und Insulin
gesenkt haben, fängt der Kleine wieder an zu
lachen und erholt sich zusehends. Doch Ilona
Stucke realisiert, dass sich ihr Sohn fortan
lebenslang Insulin zuführen muss, ohne die
täglichen Injektionen nicht überleben kann.
Die alleinerziehende Mutter von vier Kindern
hat Angst – vor einer Krankheit, die ohne
erkennbaren Grund gekommen ist und nie
mehr verschwinden wird. Zwei Wochen bleibt
Myron zur Beobachtung in der Klinik – 14
Tage, an denen Ilona Stucke intensiv geschult
wird. Und sie hat Glück im Unglück. Denn
die Klinik stellt der Mutter eine Diabetesberaterin
zur Seite. Elke Bettecken kümmert sich
um Myrons Körper, aber auch um die Seele
von Ilona Stucke. Sie beruhigt, erklärt, beantwortet
Fragen. „Wenn ein Kind erkrankt, sind
es natürlich die Eltern, die die Verantwortung
für die Behandlung des Diabetes übernehmen
müssen“, erklärt Elke Bettecken. Und
Ilona Stucke möchte alles wissen: Sie lernt
Blutzucker zu messen, Insulin- und Kohlenhydrateinheiten
zu berechnen, den Insulin-
Pen zu bedienen und wie sich Unterzuckerungen
vermeiden lassen. Neben den reinen
Fakten sind es die Gespräche mit Elke Bettecken,
die ihr Kraft geben und ihr eine wichtige
Sorge nehmen: „Ich hatte Angst, etwas
falsch gemacht zu haben. Als ich verstand,
dass ich keine Schuld an Myrons Diabetes
trage, war das sehr erleichternd für mich.“
Eine neue Rolle: Mutter und Diabetes-
Managerin in einem
Als Ilona Stucke nach der zweiwöchigen
Schulung mit ihrem Sohn nach Hause zurückkehrt,
ist sie hoch motiviert und zuversichtlich.
In der Klinik hat sie nicht nur gelernt, wie

sie mit Myrons Diabetes umgehen, sondern
auch, wie sie in kritischen Momenten reagieren
kann. Doch nach ein paar Tagen erkrankt
der Kleine plötzlich an einer Magen-Darm-
Infektion. Nichts von dem, was die Mutter in
der Klinik gelernt hat, kann sie anwenden.
„Ich war völlig verunsichert“, so Ilona Stucke.
„Durch die Infektion ließ sich der Blutzucker
schlecht einstellen und Myron behielt die
Nahrung nicht lang genug bei sich.“ Wieder
ist Elke Bettecken für sie da. Sie kommt zur
Familie nach Hause, analysiert die Blutzuckerwerte
und flößt dem Kleinen Traubenzucker
ein. Nachts bespricht sie per Telefon
die notwendigen Schritte. Sie hat jederzeit ein
offenes Ohr für die Sorgen und die anfängliche
Verunsicherung der Mutter.
Eine unbeschwerte Kindheit – trotz Messen
und Spritzen
Mittlerweile, gut 6 Monate später, ist Myrons
Erkrankung ein Stück Normalität im Alltag
der Familie Stucke geworden. Ca. sechs Mal
täglich kommt das „kleine Bienchen“ – so
nennt der kleine Mann das Blutzuckermessen.
Den kleinen Pieks in den Finger erträgt
der Junge ohne Murren. Myron beteiligt sich
inzwischen sogar an der täglichen Routine
und steckt selbst die Teststreifen in sein
Bayer Blutzuckermessgerät. Seine Mutter
führt den Teststreifen an den winzigen Blutstropfen
und schon wenige Sekunden später
hat sie Gewissheit, ob die Blutzuckerwerte
ihres Sohnes im Normbereich liegen. Weil
das Gerät die Werte automatisch speichert,
muss Ilona Stucke sie nicht direkt in ein Blutzuckertagebuch
eintragen – für die vierfache
Mutter eine große Erleichterung! Unmittelbar
vor oder nach jeder Hauptmahlzeit injiziert
Ilona Stucke ihrem Sohn Insulin. Die 38-Jährige
erinnert sich gut an das erste Spritzen:
„Ich dachte nur: Sei tapfer! Da musst du jetzt
durch für deinen Sohn!“
Ilona Stucke möchte, dass Myron auch mit
Diabetes eine unbeschwerte Kindheit hat.
Doch viele Faktoren nehmen Einfluss auf den
Stoffwechsel ihres Sohnes: Infektionen, die
im Kindesalter häufig auftreten, sein wachsender
Bewegungsdrang und der Wunsch,
auch mal naschen zu dürfen. Manchmal
muss sie Myron beim Spielen stören oder
ihn nachts wecken, um seinen Blutzucker zu
messen. Alle drei Monate wird Myron in der
Diabetesambulanz untersucht, sein Langzeitwert
ermittelt. All das macht das Leben für
Myron nicht immer einfach. Aber die ersten
Hürden im Umgang mit dem Diabetes hat
er dank der Unterstützung seiner engagierten
Mutter gemeistert. Ilona Stucke ist sich
sicher: Es wird für sie nicht immer einfach
sein, ihrem Kind mit zunehmendem Alter
mehr Verantwortung für sein eigenes Wohlergehen
zu übertragen. Aber sie will Myron
die Möglichkeit geben, selbständig zu werden
und den Diabetes als „Freund“ zu
akzeptieren.
SCHOCK-DIAGNOSE DiabetesAktiv_2/12 23

24
DiabetesAktiv_2/12 INSULINPUMPEN
EIN MEDTRONIC INSULINPUMPENPATIENT ERZäHLT...
„JETZT IST ES FÜR MICH LEICHTER,
MIT MEINEM DIABETES ZU LEBEN.“
Pietro, elf Jahre alt, ist begeisterter Sportler und Typ 1 Diabetiker. Eine Insulinpumpe
mit einem speziellen Glukose-Sensor hat sein Leben mit Diabetes stark verbessert.
Hi, ich heiße Pietro. Ich lebe in Mailand in
Italien. Ich bin elf Jahre alt und spiele gern
Fußball, außerdem trainiere ich Aikido, eine
alte Selbstverteidigungs-Technik. Das mache
ich gemeinsam mit meinen Freunden, so
macht es mehr Spaß. Ich schwimme auch
sehr gerne.
Im Februar 2011 ist man draufgekommen,
dass ich Diabetes habe. Das war ein ziemlicher
Schock. Meine Eltern dachten damals,
ich müsste in Zukunft ein paar Mal täglich
eine Injektion bekommen und außerdem
mit dem Sport aufhören, weil sich der Blutzuckerspiegel
dabei sehr schnell ändert und
das Messen und Einstellen ziemlich kompliziert
ist.
Optimale Insulin-Dosierung
Dann hat uns mein Arzt auf eine Insulin-
Pumpe aufmerksam gemacht.
Ich benütze sie, um mir Insulin zuzuführen.
Und mit dieser Pumpe kann ich meinen
Glukosespiegel regelmäßig beobachten.
Das Tolle ist nämlich, dass diese Pumpe mit
einem Sensor zusammenarbeitet, der an
meinem Bauch festgemacht ist und meinen
Zuckerspiegel kontinuierlich misst, auch
während eines Fußballspiels oder nachts,
wenn ich schlafe. Der Sensor hält fast eine
Woche, erst dann muss er ausgetauscht
werden. Das Beste daran: Ich spüre ihn gar
nicht, auch nicht beim Sport.
Am Anfang habe ich mir das mit der Insulinpumpe
recht schwierig vorgestellt, aber in
Wirklichkeit ist es ganz einfach: Der Sensor
misst immer, wo mein Zucker gerade steht,
und sendet die gemessenen Werte direkt an
meine Insulin-Pumpe. Ich habe mich für den
Sensor entschieden, um die Zuckerwerte
regelmäßig zu sehen – ob sie hinauf oder
hinunter gehen. Damit habe ich eine bessere
Kontrolle.
Diabetes und Sport?
Jetzt ist es für mich viel leichter, mit meinem
Diabetes zu leben. Beim Fußballspielen habe
ich mehr Selbstvertrauen, weil ich weiß,
dass ich gut eingestellt bin. Ich brauche vor
dem Spiel keine zusätzlichen Checks mehr.
Ich muss nur auf die Anzeige des Sensors
schauen, und weiß gleich, ob ich noch Insulin
benötige oder vielleicht etwas zu Essen.
Hilfe bei den Mahlzeiten
Der Sensor und die Pumpe helfen mir auch
sehr bei den Mahlzeiten bei der Berechnung
des Bolus. Ich muss nur die Menge an Kohlenhydraten,
die ich zu mir nehme – meine
BE – eingeben, gemeinsam mit dem Blutzuckerwert.
Ein Blick auf das Display und ich
weiß, wie viel Insulin ich mir geben muss.
Auch meine Eltern haben es jetzt leichter:
Vorher waren sie oft gestresst, weil sie jede
Nacht die mühsamen Messungen vorbereiten
mussten. Jetzt brauchen sie nur einen
Blick auf die Anzeige auf der Pumpe zu wer-
fen. Falls Ihr den Sensor noch nicht verwendet:
Ich kann wirklich sehr empfehlen ihn
auszuprobieren.
Er ist praktisch und hat mein Leben mit
Diabetes wirklich stark verbessert.

ZWISCHEN BAYER UND MEDTRONIC FUNKTS
BLUTZUCKERMESSUNG DiabetesAktiv_2/12 25
CONTOUR ® LINK VON BAYER
Die Innovation für Insulinpumpenträger!
Bayer und Medtronic bieten gemeinsam die
Lösung für drahtlose Datenübertragung zwischen
Blutzuckermessgerät und Medtronic
Insulinpumpen CONTOUR ® LINK punktet
aufgrund seiner handlichen Größe und
der Vielzahl an Sicherheits- und Komforteigenschaften
wie der patentierten No Coding
Technologie oder der Mahlzeiten-Markierungsfunktion.
Das Blutzuckermessgerät CONTOUR ® LINKüberträgt
gemessene Blutzuckerwerte drahtlos
an MiniMed Paradigm ® Insulinpumpen
und an das Guardian ® REAL-Time System
zum kontinuierlichen Glukose-Monitoring.
Dieses integrierte System zum Diabetes-
Management bedeutet ein Plus an Sicherheit
und Komfort, da es die Dosierung des Bolus-
Insulins und die Kalibrierung vereinfacht.
Bayer, das Bayer Kreuz, Contour, das no Coding Logo
und einfachgewinnt sind eingetragene Marken von Bayer.
© 2011Bayer HealthCare. Alle rechte vorbehalten.
CONTOUR ® LINK hat die patentierte „No
Coding “ Technologie und muss somit nicht
mehr manuell vom Anwender codiert werden.
Dieser Wegfall der Codierung schließt die
häufig vorkommende Fehlerquelle „Falschcodierung“
von vornherein aus und spart
zusätzlich Zeit. Der aktuelle Blutzuckerwert
wird innerhalb von fünf Sekunden ermittelt.
Mit der eingebauten Mahlzeiten-Markierungsfunktion
können gemessene Werte
einfach markiert werden, um die Entwicklung
des Blutzuckers vor und nach dem
Essen im Zeitverlauf besser dokumentieren
zu können. Das CONTOUR ® LINK sendet
die gemessenen Blutzuckerwerte drahtlos
direkt an die Insulinpumpen Medtronic
MiniMed Paradigm der Modellreihen 512,
712, 515, 715, 522 ,722 sowie an die neuesten
Pumpen Paradigm VEO 554 und 754.
“FUNKtioNiereNde
VerbiNdUNgeN VereiNFacheN
meiN LebeN.”
• Drahtlose Übertragung der gemessenen
Blutzuckerwerte an kompatible
Medtronic Insulinpumpen
• Mahlzeiten-Markierungsfunktion
• No Coding Technologie
• 5 Sekunden Messzeit
• Speicher für 480 Messergebnisse
• Datenauswertung am PC
MAHLZEITEN-
MARKIERUNG
Mit Hilfe der Blutzuckerwerte sowie den entsprechenden
Angaben über die Mahlzeit
errechnet die Insulinpumpe mit dem Insulinkalkulator
„Bolus-Expert“, wie viel Insulin
zusätzlich zum Basal-Insulin zugeführt werden
muss.
Außerdem dienen die Blutzuckerwerte der
Kalibrierung des kontinuierlichen Glukose-
Monitoring beim Minimed Paradigm REAL-
Time und Guardian REAL-Time System sowie
bei der neuesten Insulinpumpe Paradigm
VEO.
Für das CONTOUR ® LINK stehen Sticker in
verschiedenen Designs zur Verfügung, diese
können gerne über das Bestellcenter auf
www.bayerdiabetes.at oder telefonisch angefordert
werden.
Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gerne
zur Verfügung:
Bayer Austria GmbH
Diabetes Care
Herbststrasse 6-10
1160 Wien
Infohotline: 0800/ 220 110
Medtronic Österreich GmbH
MillenniumTower
Handelskai 94-96
1200 Wien
Tel.: 01 / 240 44-192
Kostenlose Infohotline 0800 / 220 110
www.bayerdiabetes.at
einfachgewinnt

26
DiabetesAktiv_2/12 REGIONAL
ORDINATIONSVORSTELLUNG - DR. ISABELLA SCHMÖLZER
FACHäRZTIN FÜR INNERE MEDIZIN,
SCHWERPUNKT DIABETES
Kontakt:
Dr.Isabella Schmölzer
Fachärztin für Innere Medizin
Gesundheitszentrum prophy docs ®
St.Peter Gürtel 10 b
8042 Graz
Tel.: 0316/42 43 98
E-Mail: isabella.schmoelzer@prophy-docs.at
Homepage: www.prophy-docs.at
Umfassende Betreuung von der Diagnose
über die optimale Schulung zur
individualisierten Diabetesbehandlung
in der neu eröffneten Ordination in
Graz-St.Peter
Mein Ziel ist es mit und für jeden Patienten
die Therapieform zu finden, mit der er im Alltag
gut zurecht kommt und gleichzeitig Spätschäden
optimal vorzubeugen.
Neben einer guten Diabeteseinstellung
gehört dazu auch eine adäquate Blutdrucktherapie
und eine Optimierung der Fettstoffwechselparameter.
Ein weiterer wichtiger Punkt sind gezielte
und regelmäßige Kontrolluntersuchungen zur
Früherkennung und Behandlung der Folgeerkrankungen.
Je mehr ein Betroffener über seine Erkrankung
weiß, umso besser kann er damit
umgehen und aktiv zum bestmöglichen Therapieerfolg
beitragen.
Umfassende Information und ausführliche
Beratung sind daher Schwerpunkte meiner
Patientenbetreuung.
Angebotene Leistungen:
• Individuelle Diabetesberatung
• Diabetesschulung
(ohne Insulin/mit Insulin)
• Blutdruckschulung
• Schulung zur Handhabung von
Blutzuckermessgeräten und Insulinpens
• Laborkontrollen, Blutzuckerkontrollen
• Fußstatus
• EKG, Ergometrie, Holter-EKG und
24-Stunden-Blutdruckmessung
• Lungenfunktion
• Operationstauglichkeitsuntersuchungen
• Ernährungsberatung zur
Gewichtsreduktion
• Vorsorgeuntersuchungen
In den großen, hellen, im Dezember 2011
neueröffneten Praxisräumlichkeiten im
Gesundheitszentrum prophy docs ® sind
15 Ärzte verschiedener Fachrichtungen als
Wahlärzte tätig.
MOKI-WIEN MOBILE KINDERKRANKENPFLEGE
KINDER DORT PFLEGEN, WO IHR ZUHAUSE IST
Dank eines Spendenaufrufes der Kronen Zeitung
und der großzügigen Unterstützung vom
Shell Mobilitätsfonds (der Tankstellenbetreiber
Österreichs) sowie der Volkshilfe Simmering
und von vielen Privatspendern ist es
gelungen für die 11-jährige Alexandra einen
Spezial-Autositz zu finanzieren, der der Familie
den Alltag wesentlich erleichtert. Diese Initiative
wurde von MOKI-Wien gestartet und
um noch mehreren Familien helfen zu können,
bittet der Verein weiterhin um Spenden,
an die Konto-Nr.: 109564600, Raiffeisenbank
Wien-NÖ, BLZ: 32000.

DIABETES BEI KINDERN
FINE - DAS BAYER MASKOTTCHEN
FÜR KINDER MIT DIABETES
FINE, die kleine Plüsch-Giraffe, ist das Bayer-
Maskottchen für Kinder mit Diabetes. Fine
hat auch Diabetes und nimmt daher ihren
Auftrag sehr ernst. Sie möchte Kindern und
deren Angehörigen helfen mit der Stoffwechselerkrankung
leichter umgehen zu können.
Dafür bietet sie ein breites Infoprogramm,
spielerische Aufgaben und noch vieles
mehr an.
Bei Kindern mit Diabetes gibt es viele wichtige
Punkte, die es für die Kleinen und deren
Familien zu beachten gibt. In der FINE Sammelmappe
versucht FINE mit praktischen
Lern- und Infobroschüren Kindern die wichtigsten
Dinge spielerisch näher zu bringen.
Die Mappe verwendet FINE natürlich auch
selbst, um Ihren Diabetes gut managen zu
können.
FINE hat auf der Bayer Homepage unter
bayerdiabetes.at auch tolle Ausmalbilder vorbereitet.
Alle, die gerne malen, können sich
also gerne in FINE’s Online-Welt umschauen
Schau mal rein unter bayerdiabetes.at und
erfahre was ich so alles für dich vorbereitet habe!
oder auch eine ganz persönliche Zeichnung
an sie schicken – sie würde sich bestimmt
freuen. Neben den Ausmalbildern findet man
auch Stundenpläne für Schulkinder, Suchbilder
und weitere Spiele-Tipps zum Herunterladen.
Im praktischen FINE Köfferchen kann man
ganz bequem sein Bayer Blutzuckermessgerät
und die wichtigsten Dinge für den täglichen
Bedarf transportieren – man weiß ja
nie was man so alles braucht…
Für den Notfall hat FINE auch einen Diabetiker-Ausweis
gebastelt. Es ist wichtig, stets
einen Ausweis mit sich zu tragen, denn dieser
enthält wichtige Daten zur Person und
Infos zu Diabetes selbst, damit sofort alle
Bescheid wissen und so schnell wie möglich
die richtige Hilfe geleistet werden kann.
Für das Dokumentieren der Blutzuckerwerte
gibt es auch ein eigenes FINE Tagebuch.
Seine Werte zu notieren ist notwendig um zu
wissen wie sich der der Blutzucker verhält.
Hallo! Ich bin
FINE, die süße
Diabetes-Giraffe
von Bayer
KIDS DiabetesAktiv_2/12 27
Nutze jetzt auch gleich die Chance und werde
Mitglied in FINE‘s Kids Club und hol dir
deine ganz persönliche FINE Stoffgiraffe. Die
Anmeldung im Kids Club ist kostenfrei und
bietet viele Vorteile. Außerdem wartet jedes
Jahr eine tolle Geburtstagsüberraschung auf
FINE’s Schützlinge.
Genaue Informationen zum FINE Kids Club
und zur Anmeldung findet man auf bayerdiabetes.at
oder einfach unter der Infohotline
0800 / 220 110 anrufen.
FINE freut sich auf Euch!

28
DiabetesAktiv_2/12 REISEBERICHT
REISEBERICHT EINES
INSULINPFLICHTIGEN DIABETIKERS
Die Fußwallfahrt nach Mariazell
(6. bis 9. Juli 2012).
Ein Bericht von Hermann Gartner
Es stellte sich die Frage, ob ich als Diabetiker
das wirklich schaffe. Jeden Tag ca. 50 Kilometer
zu gehen und das vier Tage lang. Mein
Alter von 58 Jahren und die Tatsache Diabetiker
Typ II zu sein dürften kein Hindernis
sein, so mein Arzt Dr. Peter Painsipp. Und so
beschloss ich, diese Fußwallfahrt zu machen.
Mein Arzt wies mich darauf hin, sehr viel zu
trinken und immer auf das Gefühl meines
Körpers zu hören. Und so ging es los. Wir
waren eine Gruppe von 25 Personen, darunter
auch Jugendliche und ältere Personen.
TAG 1:
Von Edelsbach bei Feldbach nach Anger bei
Weiz, ca. 12 Stunden Gehzeit und das bei
einer Hitze von 36 Grad mittags.
Ich trank am Tag ca. 10 Liter Mineralwasser,
untertags nahm ich ein paar Müsli-Riegel zu
mir und mein Abendessen war ein Wiener
Schnitzel.
Mein Zuckermesswert am Abend: 110
TAG 2:
Als Frühstück gab es eine Tasse Kaffee, zwei
Butterbrote und zwei Müsli-Riegel. Abmarsch
war um 5.00 Uhr früh. Der zweite Tag führte
von Anger/Weiz in das Almgebiet Schanz,
Stanglalm und weiter zur Wittmaier Hütte auf
1480 m, wo wir nach 12 Stunden Marsch
sehr müde ankamen. Es war der heißeste
Tag mit 37 Grad. Untertags trank ich wieder
ca. 10 Liter Wasser und nahm drei Kornspitz,
einen Apfel und zwei frische Paprika zu mir.
Zum Abendessen gab es Schweinsbraten mit
Reis und Salat.
Mein Zuckermesswert am Abend: 108
TAG 3:
Als Frühstück gab es wieder eine Tasse
Kaffee, zwei Butterbrote und einen Apfel.
Abmarsch war um 6.00 Uhr in der Früh.
Die heutige Strecke führte nach Mitterdorf
im Mürztal, weiter zur Hundskopfhütte auf
1.004 m, danach zum Pretalsattel und dann
zur Almhütte Rothsol, die schwierigste Etappe
der Route. Bei einer Gehzeit von 13 Stunden,
bei 35 Grad und keiner Labestation außer ein
paar Wasserquellen, war es für mich wichtig,
viel zu trinken, ca. 15 Liter. Ich brauchte drei
Stück Traubenzucker. Tagsüber aß ich vier
Kornspitz und drei Äpfel.
Mein Zuckermesswert am Abend: 115
An Tag 2 und Tag 3 gab es Matratzenlager
und nur kaltes Wasser zum Waschen.
TAG 4:
Frühstück um 6.00 Uhr in der Früh, wie an
den Tagen zuvor. Heute führte die Route von
der Rothsol-Hütte auf 1500 m übers Niederalpl
auf 1221 m zum Fallenstein nach Gußwerk.
Um 14.00 Uhr war das Ziel Mariazell
erreicht.
Ohne eine einzige Blase an den Füßen, ohne
Unterzuckerung und ohne Insulinspritze
waren 210 Kilometer zu Fuß an vier Tagen
geschafft.
Ich war stolz auf mich, das erreicht zu haben.
Für mich stellt Diabetes also auf keinen Fall
ein Hindernis dar, Wander- oder Reiserouten
zu unternehmen.
GLUCOFACTS ® DELUxE SOFTWARE
Diabetes ist sehr weit verbreitet. Für Betroffene
ist es sehr wichtig zu lernen, wie man
mit dieser Stoffwechselerkrankung am
besten umgeht. Bayer bietet seinen Kunden
nicht nur topmoderne Blutzuckermessgeräte
zur Überwachung des Blutzuckers, sondern
auch Hilfsmittel für die erfolgreiche Bewältigung
der Krankheit. Unter anderem hat
Bayer die Glucofacts Deluxe Software entwickelt,
die eine genaue Dokumentation und
Auswertung der Blutzuckerwerte ermöglicht.
Die Diabetes-Datenmanagement-Software
soll Diabetikern helfen die Blutzuckerwerte
übersichtlich und präzise darstellen zu können
und wiederkehrende Verläufe und „Ausreißer“
auf einen Blick zu erkennen. Mit Hilfe
von Diagrammen und Kurven kann sich auch
medizinisches Personal einen raschen Überblick
über den Verlauf der Blutzuckerwerte
verschaffen und die Therapie basierend auf
zukünftigen Prognosen individuell an den
Patienten anpassen.
Durch das Verbinden des Messgerätes mit
dem Computer per USB Kabel werden die im
Messgerät gespeicherten Werte automatisch
auf das Programm übertragen und im elektronischen
Tagebuch auf einen Blick deutlich
sichtbar gemacht. Jeder Patient kann
seine individuellen Zielbereiche definieren,
um durch farbliche Markierungen genau zu
erkennen, ob die Messwerte zu hoch, zu
niedrig oder im Normalbereich liegen.
Neben der klassischen Tagebuchansicht, gibt
es noch vier weitere Berichtsarten. Sowohl
die Tagesübersicht als auch die Wochenübersicht
zeigt eine ausführliche Datenanalyse
mit Mittelwerten, Standardabweichungen
und höchsten bzw. niedrigsten Messwerten.
Es besteht aber auch die Möglichkeit sich die
Werte in der Zusammenfassung in Form von
Balken- und Tortendiagrammen darstellen zu
lassen oder eine graphische Kurve zeichnen
zu lassen. Ergänzend kann auch der HbA1c-
Wert manuell eingetragen werden.
Dokumentation und Auswertung der gemessenen
Blutzuckerwerte sind also genauso
wichtig wie die Blutzuckermessung an sich
um die Herausforderungen im Leben eines
Diabetikers zu meistern und sollten daher auf
keinen Fall vernachlässigt werden.
Bayer Service Info:
Die GLUCOFACTS ® DELUxE
Software steht für Sie kostenlos unter
www.bayerdiabetes.at zum Download
zur Verfügung.
Für Informationen zum Bayer-USB-
Kabel wenden Sie sich bitte an
unsere kostenlose Bayer Diabetes
Service Hotline 0800/220 110.

JETZT MITMACHEN!
ABONNEMENT
GEWINNSPIEL
Nutzen Sie auch diesmal wieder die Möglichkeit und nehmen Sie an unserem tollen
Gewinnspiel teil.
Zu gewinnen gibt es diesmal einen von 50 praktischen Bayer Eiskratzern für die
kommende kalte Jahreszeit.
Beantworten Sie die unten stehende Gewinnfrage richtig, füllen Sie Ihren Kontaktdaten
aus und senden Sie diesen Abschnitt an:
Bayer Austria Ges.m.b.H., Diabetes Care, Herbststraße 6-10, 1160 Wien
Einsendeschluss ist der 31. Dezember 2012
Gewinnfrage:
Welches Bayer Blutzuckermessgerät mit No-Coding Technologie wird Ihnen auf Seite
17 vorgestellt?
CONTOUR ® TS Blutzuckermessgerät
BREEZE ® 2 Blutzuckermessgerät
Vor- und Nachname
Adresse
PLZ und Ort
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barablöse möglich. Über das Gewinnspiel kann kein Schriftverkehr
geführt werden. Die Teilnehmer an der Verlosung erklären sich damit einverstanden, dass ihre Daten
elektronisch von Bayer Austria Ges.m.b.H. erfasst werden und zu Werbezwecken verwendet werden können
und im Falle eines Gewinnes auch in Wort und Bild durch Bayer Austria Ges.m.b.H. eingesetzt werden können.
Der Gewinner wird schriftlich per Post verständigt. Einsendeschluss ist der 31.12.2012. Mitarbeiter der Bayer
Austria Ges.m.b.H. und verbundener Unternehmen sind von der Teilnahme ausgeschlossen.
Bayer Diabetes Aktiv - das Journal für
ein aktives Leben mit Diabetes
Den ausgefüllten Abschnitt bitte an Bayer Austria Ges.m.b.H., Bayer
Healthcare/ Diabetes Care, Herbststraße 6-10, 1160 Wien senden oder
an 01/711 46-2418 faxen.*
Vorname/Nachname
Straße
PLZ/Ort
Ja, ich möchte zukünftig zweimal jährlich kostenlos
die neue Ausgabe von Bayer Diabetes Aktiv bekommen.
Ich stimme zu, dass meine obigen Daten von Bayer Austria Ges.m.b.H. zum Zweck der Übermittlung von Produktinformationen insbesondere über Diabetes/
Diabetesprodukte verwendet werden können. Meine Daten dürfen aber weder an Dritte weitergeleitet noch übermittelt werden. Ich nehme zur Kenntnis, dass
ich meine obige Zustimmung jederzeit schriftlich – E-Mail ausreichend – gegenüber Bayer Austria Ges.m.b.H. widerrufen kann.
�
GEWINNSPIEL DiabetesAktiv_2/12 29
GERI WINKLER - DIABETIKER
UND EXTREMBERGSTEIGER
IM ZAUBER DER
MoNDBERGE
WISSEN:
DIABETES UND
MUNDHYGIENE
Seite 12
SPORT:
ZUMBA -
MODERNE TANZ-FITNESS
Seite 18
SCHOCK-DIAGNOSE:
MEIN BABY
HAT DIABETES
Seite 22
* Wenn Sie diese Ausgabe automatisch zugesandt
bekommen haben und somit bereits Bayer
Diabetes Aktiv Abonnent sind, müssen Sie diesen
Abschnitt nicht erneut einsenden.
2/12
�

30
DiabetesAktiv_2/12 RäTSEL
KETTENRäTSEL
Lösen Sie unser Kettenrätsel und senden Sie uns den
Rätselabschnitt mit dem richtigen Lösungswort. Viel Spaß!
1
Lösungswort:
7 3
2 5 6
5
4 1
3 2
11 9
10 13
12 14
16
17 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Vorname/Nachname
Straße
PLZ/Ort
Sind Sie Diabetiker? ja nein
4
7
9
10
8 8 11
15
6
Kettenrätsel gelöst?
Dann senden Sie den ausgefüllten Rätselabschnitt
mit dem richtigen Lösungswort an:
Bayer Austria Ges.m.b.h
Bayer healthcare/ Diabetes Care
herbststraße 6-10
1160 Wien
oder faxen Sie ihn an 01/711 46-2418.
Waagrecht
2 Abkürzung Kilogramm
3 Gegenteil von oben
4 See in Kärnten
7 Engl. Stern
8 Vorspeise
11 Hauptstadt Ungarns
12 Abk. für Broteinheit
14 Obst
16 Betäubung
17 Zuckerkrankheit
Senkrecht
1 Klinik
5 Hohes Gebäude
6 Sommermonat
7 Ab und zu
9 Abitur
10 Backzutat
13 Sprachlos
15 Kostenlos
16 Riechorgan
JEDE RICHTIGE
EINSENDUNG
GEWINNT!
�

KoChREZEPTE - von Johann Lafer
Lammkoteletts
Rotkrautsalat mit Walnüssen
Zutaten
200 g Geflügelleber
1 EL Rapsöl
50 ml trockener Rotwein
75 ml fettreduzierte Sahne,
z. B. Rama Cremefine
zum Kochen, 15 % Fett
40 g Halbfettbutter
Salz, Pfeffer
½ Rotkohl
3 EL Rotweinessig
2 EL Rapsöl
2 EL Walnussöl
40 g Walnüsse, grob gehackt
½ TL flüssiger Süßstoff
250 g Apfel
20 g Margarine
4 Scheiben Bauernbrot,
200 g
1 Hand voll Feldsalat,
geputzt
Meersalz, Pfeffer
aus der Mühle
REZEPTE DiabetesAktiv_2/12 31
Zutaten
Zubereitung:
50 g weiße Bohnen, trocken 1. Getrocknete Bohnenkerne über Nacht in Wasser einweichen. Am nächsten
50 g rote Bohnen, trocken
Tag die Kerne in kochendem Wasser weich garen. Anschließend abgießen.
100 g Saubohnenkerne
Stangenbohnen und Keniabohnen putzen und in Stücke schneiden. Diese
150 g breite Stangenbohnen zusammen mit geschälten Saubohnenkernen in kochendem Salzwasser
150 g grüne Keniabohnen
bissfest blanchieren. Dann in Eiswasser abschrecken.
2 Schalotten
2. Schalotten und Knoblauch schälen, fein würfeln und zusammen mit
1 Knoblauchzehe
halbierten Kirschtomaten und 1 El Olivenöl in eine heiße Pfanne geben und
8 Kirschtomaten
kurz darin andünsten. Das Ganze mit Balsamico Bianco ablöschen und zu den vorbereiteten
2 EL Olivenöl
Bohnen in eine Schüssel geben.
2 – 3 EL Balsamico Bianco-Essig
2 – 3 Bohnenkrautzweige 3. Bohnenkrautblätter von den Stielen zupfen und hacken. Zusammen mit Ahornsirup und
1 EL Ahornsirup, 10 g
restlichem Olivenöl zu den Bohnen geben, gut durchmischen und den Salat mit Salz und
je 2 Zweige Thymian, Rosmarin, Pfeffer abschmecken. Einige Minuten durchziehen lassen.
Blattpetersilie
4. Kräuterblätter von den Stielen zupfen, hacken und mit fein zerbröseltem Toastbrot mischen.
2 Scheiben altbackenes Toastbrot, Lammkoteletts salzen und pfeffern, von beiden Seiten dünn mit Senf einstreichen und in den
fein zerrieben
Kräuterbröseln panieren.
2 EL Senf
5. Panierte Koteletts in heißem Olivenöl von beiden Seiten goldbraun ausbacken, auf
12 Lammkoteletts à 40 – 50 g
Küchenpapier abtropfen lassen und mit dem buntem Bohnensalat servieren. Dazu passen als
2 EL Olivenöl zum Braten der
Beilage sehr gut goldbraun gebratene Rosmarin-Kartoffeln.
Koteletts
Salz, Pfeffer
Nährwert pro Portion:
Information:
Quelle: Johann Lafer, Das Diabetes-Journal-
Kochbuch, © Kirchheim-Verlag
Preis: 17,90 EUR
ISBN: 978-3-87409-443-6
37 g E
30 g F
34 g KH
Nährwert pro Portion:
17 g E
31 g F
1 g Alkohol
40 g KH
13 g Ba
2,3 BE
3,3 KE
80 mg Chol
145 mg Na
1.470 mg K
Zubereitung:
1. Geflügelleber waschen, trockentupfen und in heißem Öl in
einer Pfanne rundum scharf anbraten. Mit Rotwein ablöschen.
Das Ganze in einen Mixer geben. Heiße Sahne und weiche
Halbfettbutter zufügen, mit Salz und Pfeffer würzen, fein pürieren.
Geflügellebercreme in eine Schüssel umfüllen und zugedeckt im Kühlschrank in 3 – 4
Stunden vollständig auskühlen lassen.
2. In der Zwischenzeit vom Rotkohl den Strunk entfernen, das Kraut in feine Streifen
schneiden. Rotkraut mit Essig und den beiden Ölsorten vermischen, Walnüsse zufügen.
Salat mit Salz, Pfeffer und dem Süßstoff würzen, gründlich mischen und durchziehen
lassen.
3. Äpfel waschen, entkernen und in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden. Diese nochmals
halbieren und in zerlassener Margarine in einer großen Pfanne von beiden Seiten
goldbraun anbraten. Brotscheiben unter dem heißen Backofengrill von beiden Seiten
rösten.
4. Rotkrautsalat mit gebratenen Apfelscheiben und einigen Feldsalatröschen anrichten.
Geröstete Brotscheiben halbieren, mit Geflügellebercreme bestreichen, mit Meersalz und
Pfeffer bestreut zum Salat servieren.
6 g Ba
2,6 BE
3,2 KE
290 mg Chol
280 mg Na
645 mg K
Bestellmöglichkeit:
Telefon 0049 711/6672-1483 (Deutschland)
Fax 0049 711/6672-1974 (Deutschland)
E-Mail svk@svk.de
515 mg Ph
555 kcal
2.220 kJ
2.800 mg Ph
515 kcal
2.060 kJ

CONTOUR ®
TS von Bayer
Schafft Vertrauen in die
Blutzuckermessung!
• Einfach zu bedienen
+ Gut ablesbares Display, einfache Navigation, schnelle
Testzeit von 8 Sekunden
+ Gut sichtbarer oranger Teststreifenschlitz
• Automatische Fehlererkennung
+ Erkennung von beschädigten, gebrauchten oder zu wenig
gefüllten Teststreifen.
+ Warnung bei Verwendung außerhalb des zulässigen
Temperaturbereiches
• Genauigkeit bei sehr breitem Einsatzbereich
+ Temperatur 5 - 45 °C, rel. Luftfeuchtigkeit zwischen 10 %
und 93 %, Höhen bis zu 3.048 Meter
• NO CODING Technologie
+ Keine Verwendung eines Codechips oder Codierstreifens
notwendig
+ spart Zeit da ein Schritt bei der Messung entfällt
Infohotline: 0800 / 220 110
Internet: bayerdiabetes.at
E-Mail: info@bayerdiabetes.at
Bayer, das Bayer Kreuz, CONTOUR, das No Coding Logo und das einfachgewinnt Logo sind eingetragene
Marken von Bayer. © 2012 Bayer HealthCare, Alle Rechte vorbehalten. Version 03/2012.
einfachgewinnt
BLUTZUCKERMESSSYSTEM