Spezial (Grundbildung) - Kreisvolkshochschule
Spezial (Grundbildung) - Kreisvolkshochschule
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Qi Gong<br />
Qi Gong ist eine Jahrtausend alte chinesische<br />
Methode zur Stärkung der Gesundheit.<br />
Die langsamen Bewegungen im Zusammenhang<br />
mit ruhiger Atmung dehnen,<br />
kräftigen und entspannen gleichzeitig<br />
Muskeln und Gelenke.<br />
Die Wiederholung wirkt sich positiv auf innere<br />
Organe und Kreislauf aus und steigert<br />
die Immunkräfte unseres Körpers.<br />
Durch seine Vielseitigkeit ist Qi Gong für<br />
alle Altersgruppen geeignet.<br />
Die einfach zu erlernenden Übungen lassen<br />
sich gut in den Alltag einfügen.<br />
Kurs-Nr.: 1013010201<br />
Dauer: 12 Unterrichtsstunden,<br />
9 Abende<br />
Gebühr: 24,00 €<br />
Ort: <strong>Kreisvolkshochschule</strong><br />
Wanzleben<br />
Beginn: Do., 21.01.2010,<br />
17.30 - 18.30 Uhr<br />
Leitung: Rosemarie Hellmann<br />
Kurs-Nr.: 1013010202<br />
Dauer: 12 Unterrichtsstunden,<br />
9 Abende<br />
Gebühr: 24,00 €<br />
Ort: <strong>Kreisvolkshochschule</strong><br />
Oschersleben<br />
Beginn: Mi., 20.01.2010,<br />
18.30 - 19.30 Uhr<br />
Leitung: Rosemarie Hellmann<br />
Qi Gong am Vormittag<br />
Qi Gong ist eine Jahrtausend alte chinesische<br />
Methode zur Stärkung der Gesundheit.<br />
Die langsamen Bewegungen im Zusammenhang<br />
mit ruhiger Atmung dehnen,<br />
kräftigen und entspannen gleichzeitig<br />
Muskeln und Gelenke.<br />
Die Wiederholung wirkt sich positiv auf innere<br />
Organe und Kreislauf aus und steigert<br />
die Immunkräfte unseres Körpers.<br />
Durch seine Vielseitigkeit ist Qi Gong für<br />
alle Altersgruppen geeignet.<br />
Die einfach zu erlernenden Übungen lassen<br />
sich gut in den Alltag einfügen.<br />
Kurs-Nr.: 1013010203<br />
Dauer: 12 Unterrichtsstunden,<br />
9 Vormittage<br />
Gebühr: 24,00 €<br />
Ort: <strong>Kreisvolkshochschule</strong><br />
Oschersleben<br />
Beginn: Mi., 20.01.2010,<br />
10.00 - 11.00 Uhr<br />
Leitung: Rosemarie Hellmann<br />
Autogenes Training<br />
Sie erlernen eine einfache Methode zur<br />
körperlichen und seelischen Entspannung.<br />
Diese konzentrative Selbstentspannung<br />
bzw. Selbstversenkung kann bereits nach<br />
kurzer Zeit Erfolge bringen.<br />
Die innere Unruhe nimmt ab, der Schlaf<br />
vertieft sich oder stellt sich überhaupt wieder<br />
ein, der Alltagsstress wird leichter bewältigt,<br />
eine allgemeine Leistungssteigerung<br />
tritt ein, kurz: Der Mensch wird harmonisiert.<br />
Der Kurs soll auch dazu beitragen, die sozialen<br />
und individuellen Ursachen und Folgen<br />
der körperlichen und psychischen Verkrampfung<br />
deutlich zu machen und in der<br />
eigenen Erlebniswelt zu verarbeiten.<br />
Kurs-Nr.: 1013010301<br />
Dauer: 16 Unterrichtsstunden,<br />
8 Abende<br />
Gebühr: 32,00 €<br />
Ort: <strong>Kreisvolkshochschule</strong><br />
Oschersleben<br />
Beginn: Do., 04.02.2010,<br />
17.30 - 19.00 Uhr<br />
Leitung: Michael Frank<br />
www.kvhs-boerde.de ( 0 39 49/ 23 50 info.oc@kvhs-boerde.de 49<br />
Gesundheitsbildung
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