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( VORTEILHAFT LEBENSMITTEL: EINE LISTE GESUNDER LEBENSMITTEL,
DIE WIR TÄGLICH ESSEN SOLLTEN (German Edition) FREE EBOOK
VORTEILHAFT LEBENSMITTEL: EINE
LISTE GESUNDER LEBENSMITTEL, DIE
WIR TÄGLICH ESSEN SOLLTEN (German
Edition)
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( VORTEILHAFT LEBENSMITTEL: EINE LISTE GESUNDER LEBENSMITTEL,
DIE WIR TÄGLICH ESSEN SOLLTEN (German Edition) FREE EBOOK

Description
Menschen konsumieren gesunde Lebensmittel, weil sie lebenswichtige
Mineralstoffe und Nährstoffe liefern. Diese Vitamine, Mineralien und
Aminosäuren sind der Treibstoff, der den Körper am Laufen hält.
Zusätzlich zur Regulierung von Systemen wie dem Blutdruck verbessern
Nährstoffe Knochen, Muskeln und Sehnen.Es gibt zahlreiche Vorteile,
nahrhafte Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Die Bedeutung einer nahrhaften
Ernährung bei der Abwehr von Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck
und Schlaganfall wird hervorgehoben. Es liefert einen weiteren Beweis
dafür, dass eine gute Ernährung wesentlich ist, um ein gesundes Gewicht
zu halten.Eine ausgewogene, körpergerechte Ernährung ist ein Indikator
für gesunde Ernährungsentscheidungen. Die primären Funktionen des
Körpers können auf diese Weise normal weiterlaufen. Stoffwechsel,
Zirkulation, Ausscheidung und Assimilation sind einige
Beispiele.Vitamine und andere Nährstoffe, die in gesunden Lebensmitteln
enthalten sind, senken nachweislich das Stressniveau, das das
Immunsystem schwächen und zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie
Herzerkrankungen und Schlaganfall führen kann, wenn es unbehandelt
bleibt. Etwa ein Drittel einer gesunden, ausgewogenen Ernährung sollte
aus stärkehaltigen Lebensmitteln und das andere Drittel aus Obst und
Gemüse bestehen. Der Rest der Nahrung besteht aus Milchprodukten, Milch
und Proteinen. Gesundheitsexperten raten von zucker- oder fettreichen
Speisen und Getränken ab.