Kulmbacher Land 08/2023

Gesundheit & Wellness
GLÜCK IST MEDIZIN -
TRANSZENDENTALE MEDITATION ( TM )
Transzendentale Meditation ( TM ) ist eine sehr
einfache natürliche Technik zu sofortiger Tiefenentspannung.
Sie wird schnell und leicht von jedermann
erlernt und 2 x tgl. etwa 15 Minuten in bequemer
Sitzhaltung praktiziert .
Wer tief entspannen kann, hat auf vielen Gebieten
einen Vorsprung - besonders wenn es um die eigene
Gesundheit geht. Wer entspannt ist, wird weniger gestresst. Die Arbeit
geht ihm leichter von der Hand. Er schläft besser. Wer gut geschlafen
hat, ist ausgeruht , frisch und wach . Die Arbeit geht ihm jetzt noch
leichter von der Hand. Er schläft noch besser. Das ist eine Art Regelkreis,
der sich bei regelmäßiger Tiefenentspannung ganz von selbst einpendelt.
TM führt bei wachsender geistiger Wachheit zu einer ungewöhnlich tiefen
Ruhe und Entspannung des gesamten Organismus. Dadurch kann
sich das Nervensystem selbsttätig vom Stress des Alltags und der Vergangenheit
befreien. Dieser natürliche Vorgang hat weitreichende Folgen
, die sofort einsetzen und allmählich zur Selbstverwirklichung führen.
Selbstverwirklichung bedeutet u.a. mehr Gelassenheit, mehr
Umsicht, mehr Anpassungsfähigkeit, mehr Konzentrationsfähigkeit,
Kreativität und Intuition im geistigen Bereich. Dies bringt mehr Harmonie,
Liebesfähigkeit, Aufgeschlossenheit und Selbstsicherheit im zwischenmenschlichen
Bereich. Dies bedeutet auch mehr Erfolg und Erfüllung,
mehr Glück und vor allem mehr Lebensfreude. Zur
Selbstverwirklichung gehört aber auch das Körperliche: durch die Tiefenentspannung
erzielen wir eine positive Wirkung hinsichtlich Widerstandskraft,
Energie und Ausdauer, eines starken Immunsystems, einer
hohen Lebenserwartung, kurz : einer guten Gesundheit ! Und dieser spezielle
Aspekt interessiert uns hier vor allem, denn „Gesundheit ist nicht
alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!“ (Schopenhauer).
Wer nun weiß, dass die tiefe Entspannung der zentrale Punkt ist, wenn es
um Regeneration geht, den wird es nicht wundern, dass von da schier unzählige
günstige Wirkungen auf sein Befinden ausgehen.
Die Erfahrung zeigt denn auch, dass u.a. besonders die sog. psychosomatischen
Erkrankungen oft überraschend schnell gebessert oder geheilt
werden, wie z.B. Schlafstörungen, Asthma, Gastritis, Durchblutungsstörungen,
Angina pectoris, Kopfschmerzen, Nacken- und Rückenschmerzen
infolge von Verspannungen, Angst- und Depressionszustände, Nervosität
und Verdauungsstörungen. Die tiefe Entspannung ist auch hilfreich, wenn
es darum geht, das Körpergewicht und den Blutdruck zu normalisieren,
sich von Stressbelastungen zu erholen und eine bessere seelische Gesundheit
anzustreben. Auch die Neigung zu Infektionskrankheiten kann günstig
beeinflusst werden. Außerdem wird das Suchtverlangen nach Nikotin-,
Alkohol- und Drogenmissbrauch in fortschreitender Praxis der Entspannungstechnik
gemindert und schließlich aufgehoben. Auch dort, wo ein
spezifischer Einfluss der Tiefenentspannung auf die Krankheit nicht unmittelbar
einsichtig ist, sollte man bedenken, dass alles, was Spannung
löst und damit Energie freisetzt, den Organismus stärkt. Alles, was aber
den Körper stärkt, schwächt die Krankheit!
Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen im In- und Ausland belegen
die tiefgreifenden Wirkungen der Tiefenentspannung, der Transzendentalen
Meditation ( TM ) auf Psyche, Körper und persönliche Beziehungen.
Dr. med. Manfred Kummer - 09227/6677
SOMMER-AKTION
Den ganzen Tag
in Therme oder Sauna
zum 3-Stunden-
Tarif!
01. JULI – 11. SEPTEMBER
Entspannter Urlaubstag
www.dieAgentur.de
Herrlich ausspannen und es sich gut gehen lassen!
Genießen Sie Ihren Sommer in der Therme, ohne lange Anreise und mitten im Grünen.
THERMENWELT von 9 – 22 Uhr | SAUNA von 11 – 22 Uhr | SPA nach aktueller Info auf Website
95448 Bayreuth | Kurpromenade 5 | www.lohengrin-therme.de
Kulmbacher Land im August 9