7. Spieltag | TBV Lemgo Lippe
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ASKLEPIOS-BLOG „INSIDE HSVH“<br />
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INDIVIDUELLE<br />
TRAININGSEMPFEHLUNGEN<br />
Jeder Körper reagiert anders auf<br />
Aktivität und Belastungen. Aus einer<br />
individuellen Leistungsdiagnostik<br />
lassen sich vor diesem Hintergrund<br />
gezielt Trainingsempfehlungen ableiten.<br />
Neben der Spiroergometrie<br />
gibt es weitere Tests, die durchgeführt<br />
werden können – etwa eine<br />
Laktatdiagnostik. Welche Werte<br />
erhoben werden sollten, muss<br />
vorab besprochen werden. Wichtig<br />
ist dabei, dass Expert:innen, also<br />
geschulte Ärztinnen und Ärzte, die<br />
Tests durchführen und begleiten<br />
und die Werte anschließend interpretieren.<br />
Ich selbst unterziehe<br />
mich der Untersuchung einmal im<br />
Jahr, die Kosten variieren je nach<br />
Anbieter. Doch ich muss sagen:<br />
Das Investment lohnt sich – es gibt<br />
einem die nötige Sicherheit UND<br />
gezielte Hinweise für ein optimales<br />
Training.<br />
Herzlichst Ihr<br />
Michael Hoffmann<br />
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