07-2024

Krafttraining ab 40. Stuttgart 2023. Ein gesunder und
kräftiger Körper ist wichtig für ein erfülltes Leben. Christoph
Delp, Personaltrainer und Sport-Bestsellerautor,
hat für dieses Buch ein Programm mit kurzen Workouts
für die Generation 40+ entwickelt. Die Übungen werden
vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln
und Fitnessbändern durchgeführt, so ist das Training auch
ohne Geräte überall möglich. Dazu gibt es wichtige Hintergrundinfos,
die eine individuelle Trainingsanpassung
ermöglichen. 17 × 24 cm, 176 S., 280
Abb., pb. 24,90 € Nr. 1501518
Das neue Knietraining. Von Dr. med. Siegbert Tempelhof
u. a. Hamburg 2015. Alle wichtigen Muskelschlingen
werden trainiert. 16 × 18 cm, 160 S., zahlr. Abb.,
geb. Originalausgabe 9,99 € als
Sonderausgabe** 6,95 € Nr. 2787334
6,95 €
Die sieben Geheimnisse guten Sterbens. Erfahrungen einer
buddhistischen Palliativschwester. Von Dorothea Mihm,
Annette Bopp. München 2017. Ein berührendes Buch voller
hilfreicher und praktischer Informationen. 12,5 × 18,5 cm, 288 S.,
pb. Statt geb. Originalausgabe 19,99 € als
Taschenbuch 12,00 € Nr. 1114646
Wicca. Leitfaden zu ganzheitlicher Wicca-Magie. Von
Charity Bedell, Shawn Robbins. Kerkdriel 2021. Dieser Leitfaden
bietet eine Fülle ganzheitlicher Wicca-Magie und -Lehre.
14 × 16,5 cm, 320 Seiten, durchg. Abb., geb.
9,95 € Nr. 1292030
5 €
Alter Sack, was nun? Das Überlebensbuch für Männer. Von
Kester Schlenz. Mit Illustrationen von Til Mette. München 2020.
Ein Survivalguide. 11,5 × 15,5 cm, 304 S., 130
s/w-Abb., pb. Originalausgabe 14,95 € als
Sonderausgabe** 5,00 € Nr. 1187899
Es ist nur eine Phase, Hase. Ein Trostbuch für Alterspubertierende.
Von Maxim Leo, Jochen Gutsch. Berlin 2018. Pubertät
ist schlimm. Klar. Aber nicht so schlimm wie: Alterspubertät!
13,5 × 17,5 cm, 144 S., geb. 12,99 € Nr. 1082957
* aufgehobener gebundener Ladenpreis ** Ausstattung einfacher als verglichene Originalausgabe