GSN 28.03

6 DONNERSTAG, 28. März 2024
Giengener Stadtnachrichten
Kontakt Pastoralteam
Leitender Pfarrer Mathias Michaelis
07322/9603-12, Pastoralreferent
Thomas Haselbauer 07322/9603-16,
Gemeindereferentin Marianne Banner
07322/9603-17, Referent für Engagemententwicklung
Robert Werner
07322/9603-25, Notfalltelefon
für seelsorgerliche Angelegenheiten
07322/9603-19
SC Giengen 1949 e. V.
„BEWEGUNG MIT BEATE“
Neuapostolische Kirche
Richard-Wagner-Straße 7, 89537 Giengen
E-Mail: richter.je69@gmail.com, Telefon 07322/958-216
www.nakgiengen.de
Sonntag, 31. März 2024, Ostern
0 Uhr
stergottesdienst mit Stammapostel
chneider
bertragung des Ostergottesdienses
in Bild und Ton aus Herrenberg
VEREINE / ORGANISATIONEN
Giengen
DRK-Bereitschaft Giengen
THEMEN DER NÄCHSTEN GRUPPENABENDE
Suche, so wirst du finden ...
Da es den ehrenamtlichen Einsatzkräften
nicht so geht, wenn etwas
passiert ist, gibt es am 03.04. eine
Unterweisung des GW-San und des
B KTW.
Jahrgang 1959
Das Orgateam plant für Pfingsten
2024 unser 65er-Fest. Die Einladungen
sind verteilt, falls Ihr Euch zu
unserem Jahrgang zugehörig fühlt
und keine Einladung bekommen
habt und gerne dabei seid, herzliche
Einladung dazu!
Mittwoch, 3. April 2024
20 Uhr
Der Gottesdienst steht unter dem
Leitgedanken „Leben mit Christus“,
es wird die Bibelgrundlage aus
1. Thessalonicher 5, 10 verwendet.
Video-Gottesdienste unter
www.nakgiengen.de
Weitere Info unter Telefonnummer
07322/958-216
Am 10.04.2024 heißt das Thema
„Die entscheidende erste Minute“.
Im Notfall ist es wichtig, sich einen
Ablauf der nötigen Hilfeleistungen
angeeignet zu haben.
Beginn: jeweils 19 Uhr im RKZ
Nehmt Kontakt zu uns auf: giengen.
jg59@web.de
Auch unser Stammtisch ist aktiv, wir
treffen uns regelmäßig jeden 2. Donnerstag
im Monat um 19 Uhr im Restaurant
„Il Gusto“ in der Obertostraße
in Giengen.
Montag: 17:45 Uhr – 18:45 Uhr in
der Schwagehalle in Giengen
CARDIO Aktiv/Functional
Fitness = Ganzkörpertraining
„CARDIO Aktiv oder auch Functional
Fitness“ ist ein allgemeines Bewegungsprogramm
mit dem Schwerpunkt
Herz-Kreislauf-Training, Bewegung,
Mobilisation und Kräftigung;
ein abwechslungsreiches und vielseitiges
Training für alle Muskelgruppen.
Dabei werden unterschiedliche
Trainingsmethoden aus verschiedenen
Sportarten genutzt, um die sportliche
Leistungsfähigkeit auf einer
breiten Basis zu trainieren: Ausdauer,
Schnelligkeit, Ballance, Beweglichkeit
sowie Maximalkraft. Bewegungen
oder Bewegungsformen wie
Power-Jog, Übungen, Partnerübungen
und Zirkeltraining mit einzelnen
Stationen sind Inhalte dieses Programms.
Aber auch Grundschritte
des Aerobics werden mit eingebaut.
Ziel ist es, durch Spaß und Freude an
der Bewegung bei motivierender Musik
in der Gruppe eine abwechslungsreiche
Stunde genießen zu dürfen
und ganz nebenbei, gleichzeitig
durch ausdauerorientierten Sport einen
besseren konditionellen Allgemeinzustand
herzustellen und langfristig
regelmäßig körperlich aktiv zu
bleiben. Wir beugen Bewegungsmangel,
Bluthochdruck, Diabetes mellitus,
Osteoporose und vielem mehr
entgegen. Gerne unverbindlich vorbeischauen,
mitmachen und Spaß haben.
Montag: 18:45 Uhr – 19:45 Uhr,
Medienraum der Schwagehalle in
Giengen
Donnerstag: 17:30 Uhr – 18:30 Uhr,
Medienraum der Schwagehalle in
Giengen
Yoga (Vinyasa-Yoga) kann jede*r –
einfache Bewegungen von Asana zu
Asana, die Spaß machen
Vinyasa Flow ist ein dynamischer
und fließender Yogastil, in dem sich
Bewegung und Atmung zu einem ineinandergleitendes
Erlebnis verbinden.
Mit dem Fokus auf ihrer präzisen
Ausrichtung werden verschiedene
Körperpositionen variiert
angeordnet, sodass ein harmonischer
und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen
entsteht.
Es sind die Körperhaltungen
(Asanas), die im Vinyasa-Yoga im
Mittelpunkt stehen. Sie fordern uns
körperlich und mental und vermehren
unsere Konzentration und Achtsamkeit.
Vinyasa-Yoga ist Meditation
in der Bewegung: Während wir uns
von einer Asana in die nächste begeben,
sind wir wirklich im „Hier und
Jetzt“ und kommen auf unserer inneren
Insel an. Yoga ist belebend auf
den Körper, den Geist und die Seele.
Die Gelenke werden mobilisiert,
Muskeln gekräftigt, die Knochen gestärkt,
die Bänder gedehnt sowie das
Herz-Kreislauf-System trainiert. Yoga
ist eine Wohltat für den Körper. Die
abschließende Entspannung beruhigt
den Körper, die Seele und den Geist.
Montag: 19:45 Uhr – 20:35 Uhr,
Medienraum der Schwagehalle in
Giengen
„BALLance“® nach Dr. Tanja
Kühne
BALLance verspricht pure Entlastung
für die Wirbelsäule und Bandscheiben
sowie Massage für die
Rückenmuskulatur.
Aufrichten der Wirbelsäule, Entlastung
der Bandscheibe, Regulierung
der Wirbelkörper, eine verbesserte
Haltung, Faszientraining, Lösen von
Verspannungen und Blockaden sind
Ziele dieser Stunde für ein verbessertes
Wohlergehen ohne Schmerzen.
Mit den BALLance-Bällen werden
Übungen und Haltungen ausgeführt.
Es werden Rollbewegungen geübt,
um die Muskulatur zu entlasten, die
Faszien zu lösen, die Bandscheiben
und die Wirbelsäule zu entlasten. Dabei
werden wir gleichzeitig länger
bzw größer. Mit den verschiedenen
BALLance-Übungen richten wir die
Wirbelsäule auf, die natürliche
S-Form der Wirbelsäule (Loredose
und Kypose) wird hergestellt, die für
eine bessere Haltung, Atmung und
Wohlgefühl sorgt. Durch verschiedene
Halteübungen mit den Bällen werden
Nervenbahnen stimuliert und innere
Organe massiert.
BALLance muss man spüren, um den
positiven Effekt erleben zu können.
Gerne unverbindlich mitmachen und
erleben!
Online-Anmeldung möglich unter:
https://joinsports.de
REHA-SPORT – Rehabilitationskurs
im Profil Orthopädie mit oder
auch ohne ärztliche Verordnung
Donnerstag: 16:45 Uhr – 17:30 Uhr
im Medienraum der Schwagehalle
in Giengen
Rehabilitationssport kommt grundsätzlich
für alle Menschen mit (drohenden)
Behinderungen sowie mit
(chronischen) Erkrankungen infrage
und bietet die Möglichkeit, gemeinsam
mit anderen durch Bewegung,