intern - esso bkk

Z K Z 4 8 0 6 2
SOMMERZEIT: GUT GESCHÜTZT REISEN
SPORT: KLETTERSTEIG-GEHEN
WELLNESS: BADEN IN GESCHICHTE
D A S M A G A Z I N I H R E R E S S O B K K
A U S G A B E J U N I 2 0 1 0

Initiative „Grauer Star“
Beratungstelefon „Grauer Star“
Zum Thema Sehprobleme und Behandlungsmöglichkeiten
beim Grauen
Star hat die Initiative „Grauer Star“ für
Betroffene eine Hotline eingerichtet.
Eine Augenärztin berät die Anrufenden.
Die gebührenfreie Rufnummer: 0800
0112112 ist immer mittwochs zwischen
15.00 und 17.00 Uhr zu erreichen. Doch
die telefonische Auskunft kann das Beratungsgespräch
beim eigenen Augenarzt
nicht ersetzen. Sie soll eher helfen,
sich auf das Gespräch mit dem Arzt optimal
vorzubereiten, dabei die richtigen
Fragen zu stellen und schließlich die
persönlich richtigen Entscheidungen zu
treffen. Eine Info-Broschüre zum Thema
„Grauer Star“ kann gegen Einsendung
eines mit eigener Anschrift versehenen
und mit 1,45 € frankierten DIN-A5-Umschlages
angefordert werden bei der Initiative
„Grauer Star“, Stichwort Grauer
Star, Schuhmarkt 4, 35037 Marburg. Die
Initiative „Grauer Star“ ist eine Initiative
des Fachbereichs Augenchirurgie (FBA)
im Bundesverband Medizintechnologie
(BVMed). Weitere Infos unter: www.
initiativegrauerstar.de.
Aktion der Initiative „Schmerz messen“
„Tipps bei Schmerzen gesucht!“
Wenn Schmerzen das Leben bestimmen,
ist der Arzt die erste Anlaufstelle.
Aber auch Sie als Schmerzpatient sind
ein Experte für Ihren Schmerz. Mit
der Aktion „Tipps bei Schmerzen gesucht!“
von der Deutschen Schmerzliga
e. V. und der Deutschen Gesellschaft
für Schmerztherapie e. V. vertraut die
Initiative „Schmerz messen“ auf Ihren
Ratschlag und Ihre Hilfe für Leidensgenossen.
Schicken Sie Ihren Tipp an
die Initiative „Schmerz messen“, c/o
Deutsche Schmerzliga e. V., Adenauerallee
18, 61440 Oberursel, oder per
E-Mail an tipp@schmerzmessen.de.
Die besten Tipps werden von Schmerzexperten
ausgewählt und in einer
Broschüre veröffentlicht. Unter allen
Einsendungen verlost die Initiative
„Schmerz messen“ ein Wellness-
Wochenende für 2 Personen in der
Junior-Suite eines Relais- & Châteaux-
Hotels Ihrer Wahl inklusive Anreise und
Wellness-Tagesarrangement sowie 100
Therabänder. Einsendeschluss ist der
31.10.2010. Weitere Infos unter: www.
schmerzmessen.de
... und auch an die
Sonnencreme denken!
Foto: Fotolia/M&M
ADHS-Infoportal
Ein neues „ADHS-Infoportal“ im Internet
bietet der Öffentlichkeit solide und faktenbasierte
Informationen rund um das
Thema „Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung
(ADHS)“. Es wird vom
zentralen „adhs-netz“ mit finanzieller
Förderung des Bundesministeriums für
Gesundheit entwickelt. Die Internetseite
www.adhs.info richtet sich in einem
ersten Schritt zielgerichtet an Eltern
und Erziehungspersonen der von ADHS
betroffenen Kinder. Es bietet speziell auf
ihren Bedarf abgestimmte Informationen
und eine Vielzahl von Hilfen. Diese Informationen
orientieren sich strikt an den
Ergebnissen wissenschaftlicher Studien
und Leitlinien von Fachgesellschaften
und Expertengruppen. Schrittweise wird
das Informationsangebot für Pädagogen
und für betroffene Kinder, Jugendliche
und Erwachsene ausgebaut. Weitere Infos
unter: www.adhs.info, www.zentralesadhs-netz.de,
www.bmg.bund.de
Typ-1-Diabetes in der Pubertät
In der TEENDIAB-Studie können Kinder
ab dem Alter von acht Jahren bis zur
Vollendung des zwölften Lebensjahres
teilnehmen, wenn sie mindestens
einen Verwandten ersten Grades mit
Typ-1-Diabetes (Mutter, Vater oder
Geschwisterkind) haben. Für diese
Kinder ist die zusätzliche Kontrolluntersuchung
besonders vorteilhaft zur
Prognose und Diagnostik des Typ-1-
Diabetes. Denn sie haben aufgrund
ihrer familiären Vorbelastung ein
erhöhtes Risiko für Typ-1-Diabetes.
Interessierte Familien können
sich melden bei der Forschergruppe
Diabetes der TU München, Leitung
Prof. Anette-Gabriele Ziegler, Kölner
Platz 1, 80804 München, per Tel.
0800 8284868 (kostenlos) oder per
E-Mail: TEENDIAB@lrz.tu-muenchen.de

Foto: Fotolia/memo
Medizin
Eine Krankheit unter falschem
Namen – PAVK 4
Geburt
Kaiserschnitt auf Wunsch:
mittlerweile fast die Regel? 6
Intern
5. Nachtrag zur Satzung
der ESSO Betriebskrankenkasse 8
6. Nachtrag zur Satzung
der ESSO Betriebskrankenkasse 8
Nachruf Arne Dechau 8
Sommerzeit – Reisezeit:
gut geschützt in den Urlaub 9
Sport
Klettersteig-Gehen 10
Wellness
Baden in Geschichte:
das Friedrichsbad in Baden-Baden 12
Gesundheit-Info 14
Mitglieder werben
Mitglieder 15
Rätseln und gewinnen 16
INHALT
Für naturverbundene, schwindelfreie Hobbykletterer
heißt der neueste Trend: das Klettersteig-Gehen
Seite 10
3
Foto: djd/Eurohike

Foto: Archiv
GESU N DH EIT
Medizin
Eine Krankheit unter falschem Namen – PAVK
(Periphere Arterielle Verschlusskrankheit)
L
4
MEDIZIN
Ärzte schlagen Alarm:
aut einer bundesweiten Studie
hat jeder fünfte vom Hausarzt untersuchte
Patient über 65 Jahre eine
„PAVK“ in beginnendem oder sogar
fortgeschrittenem Stadium, ohne davon
zu wissen. Beim Laufen schmerzen den
Betroffenen immer öfter die Beine und
sie bleiben notgedrungen oft – möglichst
unauffällig – an Schaufenstern
stehen. Daher der verharmlosende Name
„Schaufensterkrankheit“. Würden
die Betroffenen indes einen Blick in das
Schaufenster ihres Inneren werfen können,
da entdeckten sie, dass ihre Arterien
an den schmerzenden Stellen durch
Ablagerungen verengt, man sagt auch
„verkalkt“ sind (Arteriosklerose). Dort
haben sich sog. Plaques, die u. a. aus
Fett und Eiweißbestandteilen bestehen,
an der Gefäßwand gebildet, die den
Sauerstoff transportierenden Blutfluss
einschränken. Wenn die Plaques aufbrechen,
lagern sich dort Blutplättchen
an und es entsteht ein Blutgerinnsel
(Thrombus). Wandert das Gerinnsel im
Blutstrom weiter, verstopft es oftmals
ein wichtiges Gefäß am Herzen oder
eine hirnversorgende Arterie. Dann wird
es gefährlich: Der Patient erleidet einen
Herzinfarkt oder Schlaganfall.
Schmerzen beim Gehen können die ersten
Anzeichen sein, die man ernst nehmen
muss. Bei gelegentlichen Schmerzen
gehen zu wenige Betroffene zum
Arzt oder deuten die Beschwerden als
orthopädisches Problem. Man kann sich
zwar ablenken an Schaufenstern, bis der
Schmerz wieder nachlässt. Aber wer das
Stehenbleibenmüssen auf die leichte
Schulter nimmt und die Beschwerden
nicht ernst nimmt, verschenkt kostbare
Zeit für die Behandlung. Denn eine PAVK
verschlimmert sich ganz allmählich,
und im fortgeschrittenen Stadium wird
die Behandlung immer schwieriger.
Eine PAVK vermindert die Durchlässigkeit
der Gefäße. Verengung und Verstopfung
der Schlagadern verhindern
ihre Versorgung mit Sauerstoff, den
sie an den Organismus weitergeben
müssen. Im fortschreitenden Stadium
entstehen schlecht heilende Wunden
und Geschwüre, und das betroffene
Gewebe kann absterben.
Wer ist gefährdet?
Mit zunehmendem Alter und ungesunder
Lebensführung verlieren die Gefäße
an Elastizität und verengen sich durch
Ablagerungen. Deshalb erkranken ältere
Menschen häufiger. Männer haben
ein höheres Risiko als Frauen – Raucher
haben auch in jüngeren Jahren eine höhere
Wahrscheinlichkeit, an einer PAVK
zu erkranken.
Risikofaktoren PAVK
� Rauchen
� Zuckerkrankheit
� hohe Blutfettwerte
� hoher Blutdruck
� Übergewicht
� Bewegungsmangel
Ausdauersport, aber
auch regelmäßige
Spaziergänge sind
die besten Möglichkeiten,
die Risikofaktoren
zu minimieren
Was seit Generationen landauf, landab verharmlosend als Schaufensterkrankheit bezeichnet
wird, ist in Wirklichkeit eine höchst gravierende Erkrankung, die PAVK (periphere arterielle Verschlusskrankheit).
Um die Risiken dieser gefährlichen und unterschätzten Durchblutungsstörung
der Beine und des Beckens bekannter zu machen, haben die Deutsche Gesellschaft für Angiologie
(DGA) – Gesellschaft für Gefäßmedizin e. V. und ein Partnernetz jetzt die Aufklärungskampagne
„Verschlusssache PAVK“ gestartet.

Foto: FotosFotos: DGA
Stadien der Arteriosklerose
Stadium I
Geringe Engstellen, keine Beschwerden
– PAVK ist meist ein Zufallsbefund.
Gelegentliche Beinschmerzen ernst
nehmen!
Stadium II
Alarmsignal: Schmerzen in Waden,
Gesäß oder Oberschenkeln. Längere
Strecken können nicht schmerzfrei
gegangen werden.
II a: Gehstrecke 200 m und mehr
II b: kurze Gehstrecke, weniger als 200 m
Haben Sie ein Risiko?
Sind Sie älter als 60 Jahre? Ja (1 Punkt) Nein
Haben Sie Schmerzen
in der Wade beim Gehen? Ja (3 Punkte) Nein
Sind Sie Raucher(in)? Ja (2 Punkte) Nein
Nicht mehr (1 Punkt)
Haben Sie einen Diabetes
mellitus? Ja (2 Punkte) Nein
Hatten Sie einen Herzinfarkt
oder Schlaganfall? Ja (3 Punkte) Nein
Gibt es bei Ihren nahen Familienmitgliedern
Gefäßkrankheiten
(PAVK, Schlaganfall, Herzinfarkt)? Ja (1 Punkt) Nein
Haben Sie einen Bypass oder
wurde eine Ballonerweiterung
in irgendeiner Körperregion
durchgeführt? Ja (3 Punkte) Nein
Haben Sie Bluthochdruck? Ja (1 Punkt) Nein
Haben Sie erhöhte
Cholesterinwerte? Ja (1 Punkt) Nein
Wenn Sie drei oder mehr Fragen mit „Ja“ ankreuzen, gehen Sie zu Ihrem Arzt
und bitten ihn um eine Beratung über Ihr PAVK-Risiko.
Infos
Stadium III
Schmerzen in den Füßen
und Zehen im Ruhestand,
besonders im Liegen
Stadium IV
Das Gewebe ist geschädigt.
Es bilden sich Geschwüre.
Eine Amputation kann
notwendig werden.
In Deutschland leiden ungefähr 15 bis
20 % der über 70-Jährigen an dieser
Durchblutungsstörung. Männer sind
fünfmal häufiger betroffen als Frauen.
Die Hälfte der Betroffenen hat Verengungen
der Oberschenkelarterie,
etwa ein Drittel hat Einengungen der
Beckengefäße und bei den restlichen
20 % sind die Unterschenkelgefäße
betroffen. Viele Menschen schränken
ihr Leben derart ein, dass ihnen die
Symptome nicht auffallen. Nur ein
Drittel der Betroffenen nimmt die Beschwerden
wahr.
Weitere Informationen finden Sie auf
folgenden Internet-Plattformen:
www.dga-gefaessmedizin.de
(mit Patientenportal)
www.verschlusssache-pavk.de
(Patientenportal zur Kampagne)
www.deutsche-gefaessliga.de
www.dgpr.de
www.herzstiftung.de
www.amputierten-initiative.de
Quelle:
Deutsche Gesellschaft für Angiologie
Gesellschaft für Gefäßmedizin e. V.
Deutsche Gesellschaft für Angiologie
Gesellschaft für Gefäßmedizin e. V.
5

LEBEN
Geburt
Der Kaiserschnitt
Kaiserschnitt auf Wunsch:
mittlerweile fast die Regel?
Die Zahl der Geburten durch Entbindungen mit Kaiserschnitt ist
in den letzten Jahren weltweit stark gestiegen. In Deutschland
kommen fast ein Drittel aller Kinder per Kaiserschnitt zur Welt.
Doch nicht immer liegt eine medizinische Indikation vor. Ein
gewisser Trend zur „schmerzlosen Geburt“ ist oft der Grund.
Prominente wie Victoria Beckham, Claudia Schiffer oder
Madonna machten es vor. Doch ist die „Wunschsectio“ tatsächlich
eine gute Alternative zur natürlichen Geburt?
E
6
GEBURT
s ist völlig in Ordnung, dass Frauen
über sich selbst bestimmen möchten.
Umso wichtiger ist es, Frauen, die
sich gegen eine natürliche Geburt entscheiden,
zeitgerecht über Bedeutung
und Tragweite des Kaiserschnitts, seiner
Risiken und Komplikationsmöglichkeiten
aufzuklären. Denn oft ist es nur
die Angst vor den Geburtsschmerzen
und den körperlichen Folgen (z. B. am
Beckenboden), die Frauen veranlasst,
sich einen Kaiserschnitt zu wünschen.
Hier ist es Aufgabe des Arztes, den
Patientinnen im Gespräch Unsicherheit
und Angst zu nehmen und sie eingehend
zu informieren, aufzuklären und
zu beraten. Frauen müssen in ihrer
Kompetenz bzgl. Schwangerschaft und
Geburt gestärkt werden. Sie sollen auch
wissen, dass keine Frau in der heutigen
Zeit unter Qualen gebären muss, denn
es stehen wirksame Mittel zur Schmerzlinderung
zur Verfügung.
Welche medizinischen Indikationen
begründen einen Kaiserschnitt?
Hier wird zwischen absoluten und relativen
Indikationen unterschieden.
Absolute Indikationen: Das Leben von
Mutter und/oder Kind ist gefährdet.
� Lageanomalien
(Querlage des Kindes)
� Nabelschnurvorfall
� Sauerstoffmangel des Fetus vor
bzw. während der Geburt
� vorzeitige Plazentaablösung
� drohende Uterusruptur
� Plazenta praevia (Plazenta liegt vor
dem Muttermund)
Relative Indikationen: Risikofaktoren
übersteigen die Belastbarkeit
von Mutter und Kind.
� schlechte bzw. unregelmäßige
Herztöne des Kindes
� Beckenendlage („Steißlage“)
� unregelmäßige Wehen/
Geburtsstillstand
� Missverhältnis Kopf/Becken
� Mehrlingsschwangerschaft
� extrem große Angst vor der Geburt
Wie sicher ist eigentlich
ein Kaiserschnitt?
Der Kaiserschnitt gehört mittlerweile zu
den Routineeingriffen und gilt als sehr
sicher. Trotz aller Fortschritte der Medizin
– moderne Operationstechniken
(z. B. Misgav-Ladach-Methode) und ein
hoher Hygienestandard – ist und bleibt
er eine große Bauchoperation mit allen
Nebenwirkungen und Risiken.
Was sind die Risiken für die Mutter?
� Wundheilungsstörungen, Infektionen
� Verletzungen an Harnblase, Darm,
Blutgefäßen oder Nerven
� Narbenwucherungen, -schrumpfungen,
-brüche und -verwachsungen
� Narkosemittelunverträglichkeiten
(Übelkeit, Allergien,
Herz-Kreislauf-Probleme)
� Thrombose- und Embolierisiko
� großer Blutverlust
� Wundschmerzen nach dem Eingriff in
den ersten Wochen
� Harnblasenentzündungen und
Blasenentleerungsstörungen durch
den für die Operation notwendigen
Blasenkatheter
Auswirkungen auf spätere
Schwangerschaften und Geburten
� erhöhtes Risiko eines Gebärmutterrisses
(Uterusruptur) bei einer Folgeschwangerschaft,
besonders an der
Narbe
� Fehllage (Plazenta praevia) oder Verwachsungen
des Mutterkuchens bei

einer Folgeschwangerschaft (mit Risiko
einer erhöhten Blutungsneigung)
� erhöhtes Risiko einer Totgeburt bei
der folgenden Schwangerschaft
Die Ansicht „einmal Kaiserschnitt –
immer Kaiserschnitt“ stimmt nicht.
Eine Frau kann durchaus nach einem
Kaiserschnitt bei der zweiten Schwangerschaft
normal gebären.
Die Risiken eines Kaiserschnitts
für das Kind
� Neugeborene haben häufiger Probleme
mit der Atmung, weil sich in den
Lungen noch Flüssigkeit befinden
kann. Bei der vaginalen Entbindung
sorgt der Druck im Geburtskanal
dafür, dass das Fruchtwasser vollständig
aus den Lungen des Kindes
gepresst wird. Da dies bei der Operation
nicht der Fall ist, kann sich die
Lunge häufig nicht optimal entfalten.
� Kinder, deren Mütter eine Vollnarkose
bekommen haben, reagieren gelegentlich
mit Schläfrigkeit oder einem
verzögerten Atmungsbeginn.
� Anpassungs- und Umstellungsprobleme
beim Neugeborenen können
aber auch durch die plötzliche Geburt
selbst entstehen. Das Kind wird
unvorbereitet aus der vertrauten Umgebung
herausgeholt.
� In Einzelfällen erleidet das Kind
durch die Operation kleine Schürf-
oder Schnittwunden.
Probleme nach der Geburt
Foto: Foto: Fotolia/memo
� Bei Kindern, die zu früh auf die Welt
geholt werden, sind die Lungen oft
noch nicht ausgereift.
� Per Kaiserschnitt geborene Kinder
leiden später häufiger an Allergien
und Infektionen. Dies erklärt sich dadurch,
dass bei dem Kind nicht, wie
bei einer normalen Geburt, das Immunsystem
durch die Kontraktionen
der Gebärmutter während der Wehen
angeregt und das Kind nicht langsam
auf die Geburt vorbereitet wird.
� Stillprobleme treten öfter auf, weil
die Milch nach einem Kaiserschnitt
später einschießt als nach einer normalen
Geburt. Zudem können Wundschmerzen
bei der Mutter das Stillen
erschweren.
� Die Versorgung von Mutter und Kind
nach einem Kaiserschnitt lässt einen
ersten intensiven Kontakt (Bonding-
Phase), der die Mutter-Kind-Bindung
fördert, kaum zu.
Mögliche seelische Folgen
Solange die Wehen noch nicht eingesetzt
haben, sind Körper und Seele der
Frau oft noch nicht wirklich bereit für die
Geburt. Das Geburtserlebnis mit seinen
körpereigenen hormonellen Hilfen und
Rückbildungsmechanismen fehlt bei
einem Kaiserschnitt, ebenso die damit
verbundenen euphorischen Gefühle,
die alle Schmerzen sehr schnell vergessen
machen, der Stolz, das Kind aus eigener
Kraft zur Welt gebracht zu haben,
und das Bewusstsein, sich auf seinen
Körper verlassen zu können.
Wie unterscheidet sich ein medizinisch
indizierter Kaiserschnitt von
einem Wunschkaiserschnitt?
Ein ganz gravierender Unterschied ist
der, dass in der Regel das Kind 10 bis
14 Tage vor dem errechneten Geburtstermin
geholt wird. Dadurch ist die
Gefahr, dass die Lungen des Kindes
noch nicht ausgereift sind und nach der
Entbindung Atemprobleme auftreten,
sehr groß. Auch die rechtliche Situation
gilt es zu beachten. Rechtlich gesehen
handelt es sich nicht um einen Heileingriff.
Dies wird dann wichtig, wenn es
im Rahmen eines Wunschkaiserschnitts
zu Komplikationen oder zu einem Geburtsschaden
kommt. Zudem muss die
Krankenkasse für einen Wunschkaiserschnitt
nicht aufkommen.
Es gibt noch keine breit angelegten Studien,
die zeigen, welcher Geburtsweg
tatsächlich für ein Kind am besten ist.
Deshalb ist es gut zu überlegen, ob trotz
dieser nicht unerheblichen Risiken für
Mutter und Kind ein Kaiserschnitt „ohne
Not“ einer vaginalen Geburt vorzuziehen
ist, zumal die Wunschsectio keinesfalls
eine schmerzfreie Geburt darstellt.
Die Schmerzen kommen nur später,
nämlich dann, wenn man sich viel lieber
um sein Kind kümmern würde.
7

8
INTERN
5. Nachtrag zur Satzung der
ESSO Betriebskrankenkasse
Hamburg, vom 30. August 2007
in der Fassung vom 10. Dezember 2009
Artikel I
Die Satzung der ESSO BKK wird wie folgt geändert:
1. § 9 Abs. II der Satzung erhält folgenden Wortlaut:
Die BKK erhebt von ihren Mitgliedern einen Zusatzbeitrag nach
§ 242 Abs. 1 SGB V. Die Höhe des Zusatzbeitrages beträgt
pauschal 8 € monatlich, unabhängig von der Höhe der beitragspflichtigen
Einnahmen des Mitglieds.
Der Zusatzbeitrag wird quartalsweise erhoben; er ist jeweils am
20. des dritten Monats des Quartals, erstmalig am 20.06.2010
fällig.
2. § 12 Nr. V „Hospiz- Betreuung“ wird gestrichen.
Artikel II
Inkrafttreten
Der Satzungsnachtrag zu Artikel I Nr. 1 tritt zum 01.04.2010 in Kraft.
Der Satzungsnachtrag zu Artikel I Nr. 2 tritt mit Bekanntmachung
in Kraft.
Beraten und beschlossen in der Sitzung des Verwaltungsrates am
28.01.2010.
Vorsitzender des Verwaltungsrates
Rolf Wedemeyer
Genehmigung
Der vom Verwaltungsrat am 28. Januar 2010 beschlossene 5. Nachtrag
zur Satzung wird gemäß § 195 Absatz 1 des Sozialgesetzbuches
V in Verbindung mit § 90 Absatz 1 des Sozialgesetzbuches IV
genehmigt:
Bonn, den 24. Februar 2010 Bundesversicherungsamt
II 3 – 59328.0 – 2674/2007 Im Auftrag
gez. Beckschäfer
(Dienstsiegel)
Nachruf
Am 31. Mai 2010 ist der langjährige Geschäftsführer und
spätere Vorstand der ESSO BKK
Arne Dechau
im Alter von 64 Jahren plötzlich und unerwartet verstorben.
Arne Dechau hatte bis zu seiner Pensionierung die positive
Entwicklung der ESSO BKK entscheidend mitgeprägt. Wir werden
sein Andenken stets in Ehren halten. Unser besonderes
Mitgefühl gilt seiner Familie.
Verwaltungsrat, Vorstand und Mitarbeiter der ESSO BKK
6. Nachtrag zur Satzung der
ESSO Betriebskrankenkasse
Hamburg, vom 30. August 2007
in der Fassung vom 28. Januar 2010
Artikel I
Die Satzung der ESSO BKK wird wie folgt geändert:
1. § 2 Abs. II erhält folgende Fassung:
Dem Verwaltungsrat der Betriebskrankenkasse gehören als Mitglieder
6 Versichertenvertreter und 6 Vertreter der Arbeitgeber
an. Jeder Arbeitgebervertreter hat wie jeder Versichertenvertreter
eine Stimme.
2. § 2 Abs. X wird wie folgt neu eingefügt:
Nach § 49 Abs. 4 SGB IV wird die Abstufung der Stimmen nach
§ 49 Abs. 2 wie folgt vorgenommen:
Das Stimmrecht eines Wahlberechtigten, der zur Gruppe der Arbeitgeber
gehört, bemisst sich nach der Zahl der am Stichtag der
Wahl (§ 50 Abs. 1) bei ihm beschäftigten, beim Versicherungsträger
versicherungspflichtigen und wahlberechtigten Personen.
Er hat bei 0 bis 20 Versicherten eine Stimme
21 bis 40 Versicherten zwei Stimmen und
je weitere 1 bis 20 Versicherten eine weitere Stimme bis zur
Höchstzahl von 20 Stimmen.
Artikel II
Inkrafttreten
Artikel I Nr. 1 tritt mit Beginn der elften Wahlperiode in Kraft. Artikel I
Nr. 2 tritt mit Beschlussfassung in Kraft und findet auf die Sozialversicherungswahlen
zu dieser Wahlperiode Anwendung.
Beschlossen durch schriftliche Abstimmung des Verwaltungrates
am 16.03.2010.
Vorsitzender des Verwaltungsrates
Rolf Wedemeyer
Genehmigung
Der vorstehende, vom Verwaltungsrat im schriftlichen Verfahren am
16. März 2010 beschlossene 6. Nachtrag zur Satzung der ESSO BKK
wird gemäß § 195 Absatz 1 des Sozialgesetzbuches V in Verbindung
mit § 90 Absatz 1 des Sozialgesetzbuches IV genehmigt:
Bonn, den 25. März 2010 Bundesversicherungsamt
I 2 – 59328.0 – 2412/2007 Im Auftrag
gez. Odenthal
(Dienstsiegel)

Sommerzeit – Reisezeit
Urlaub und reisen bedeutet Erholung. Diese Zeit sollten Sie
unbeschwert genießen und sich vorab gut auf die schönsten
Tage im Jahr vorbereiten. Ihre Reiseapotheke kann Ihnen bei
gesundheitlichen Problemen im In- und Ausland durchaus
hilfreich sein.
Generell gehört in eine gut sortierte
Reiseapotheke:
❚ Fieberthermometer
❚ Schmerz- und Fiebermittel
❚ Durchfallmittel
❚ Abführmittel
❚ Desinfektionsmittel
für kleine Verletzungen
❚ Pflaster und Verbandszeug
❚ Schere und Splitterpinzette
❚ Insektenstich-Gel gegen Juckreiz
❚ Zeckenzange (je nach Reiseziel)
Reisen Sie mit Kindern, empfiehlt sich
folgende Ergänzung:
❚ Hustensaft
❚ Nasentropfen
❚ Ohrentropfen (bzw. Badewolle oder
Ohrstöpsel zur Verhinderung von
schmerzhafter Badeotitis)
❚ Arnica zur Behandlung von Prellungen
(z. B. als Salbe oder Globuli)
❚ Mittel zu Insektenabwehr
Sonnenschutz nicht vergessen! Für Kinder
auf jeden Fall eine Kopfbedeckung
mitnehmen!
Sollten Sie sich unsicher sein, sprechen
Sie vor Abreise die Zusammensetzung
Ihrer Reiseapotheke mit Ihrem Hausarzt
durch. Ihre regelmäßig zu nehmenden
Medikamente sollten Sie natürlich in
ausreichender Menge, hier unbedingt
Rücksprache mit dem behandelnden
Fotos: AGIS-Archiv
INTERN
Arzt halten, im Handgepäck mit sich
führen. (Um unnötige Schwierigkeiten
mit ausländischen Zollbehörden zu
vermeiden, lassen Sie sich hierfür die
Notwendigkeit vom Arzt bescheinigen.)
Auch Mittel gegen Reisekrankheit, ggf.
Malariatabletten und die Ersatzbrille
gehören ins Handgepäck.
Die für Ihr Reiseziel empfohlenen Impfungen
sollten Sie rechtzeitig bei Ihrem
Hausarzt durchführen lassen, da private
Auslandsreisen teilweise ein erhöhtes
Gesundheitsrisiko darstellen. Aus
diesem Grund übernehmen wir 100 %
der Kosten für den Impfstoff und die
ärztliche Behandlung bei Reiseschutzimpfungen,
die von der Ständigen
Impfkommission in Verbindung mit
den Reisehinweisen des Auswärtigen
Amtes für das Reiseland empfohlen
werden. Sie sollten Ihren Impfausweis
und den Ihrer Kinder
auf jeden Fall bei jeder
Reise dabei haben.
Für Reisen in die
meisten europäischen
Länder
finden Sie
Ihren Auslandskrankenschein
auf
der Rückseite
Ihrer Versichertenkarte. Einen weltweiten
Rundum-Schutz bieten wir Ihnen
über unseren Kooperationspartner, die
Barmenia Krankenversicherung a. G.,
im Rahmen einer privaten Zusatzversicherung
an.
Für alle ergänzenden Fragen stehen wir
Ihnen natürlich jederzeit telefonisch
unter unserer
Service-Line 0800 3776 255
oder via E-Mail unter
info@essobkk.de
zur Verfügung.
Wir wünschen Ihnen eine gute Reise
und einen sorgenfreien Urlaub!
9

FREIZEIT
Sport
Klettersteig-
Gehen
Immer mehr Deutsche zieht’s in die Höhe. Sie klettern und kraxeln was das Zeug hält – und das
längst nicht mehr nur im Gebirge. Überdachte Kletterhallen, Hochseilgärten und Wald-Kletterparks
sind in den letzten Jahren bundesweit wie Pilze aus dem Boden geschossen. Für naturverbundene,
schwindelfreie Hobbykletterer heißt der neueste Trend: das Klettersteig-Gehen.
lettersteige sind für Naturliebhaber
„ K der ideale Einstieg in das alpine Klettergefühl“,
sagt Pierre-François Marteau,
43 Jahre, passionierter Betreiber von
Klettersteigen und zweier Wald-Kletterparks.
Denn Klettersteig-Geher können
sich auf der Via Ferrata (Eisenweg), wie
der Klettersteig auch genannt wird, relativ
sicher durch extremes Gelände bewegen.
Und das, ohne große Vorkenntnisse
zu besitzen. Künstliche Haltegriffe und
Tritthilfen sowie ein Stahlseil sichern sie
beim Erklimmen der Felswand ab.
10
SPORT
Auf der Via Ferrata zum Gipfelglück
Den Aufstieg üben
Ein erstes Übungsfeld für die Vorbereitung
auf den Klettersteig bieten die
zahlreichen Wald-Kletterparks, wie sie
in Bad Neuenahr-Ahrweiler oder in Velbert
(www.wald-abenteuer.de) zu finden
sind. Inzwischen gibt es rund 130 davon
in ganz Deutschland, Tendenz steigend.
Hier kann man in niedrigen Höhen
zwischen zwei und 15 Metern über frei
schwebende Brücken und Leitern laufen
und schon mal seine Geschicklichkeit
und Schwindelfreiheit testen. Wer sich
nach gründlicher Vorbereitung endlich
auf den „echten“ Klettersteig mit Hüttenschmaus
und Gipfelrausch begeben
möchte, dem steht die Bergwelt sozusagen
offen. Für Anfänger, die über eine
einigermaßen gute Kondition verfügen,
trittsicher und schwindelfrei sind, eignen
sich die „einfachen“ Klettersteige
der Kategorien A und B. Sie führen durch
meist flaches oder leicht ansteigendes,
felsiges Gelände und sind längst nicht
so steil und kräftezehrend wie die

Foto: djd/Eurohike
Steige C bis E (= extrem schwierig). Bei
Foto: djd/Wald-Abentuer Foto: djd/Eurohike
denen braucht man schon mehr Kraft in
den Armen und Beinen sowie eine gute
Klettertechnik, um sich senkrecht am
Felsen hochzuhangeln. Die Griff- und
Tritthilfen sind hier spärlicher gesetzt,
an manchen Abschnitten gibt es nur
Drahtseile.
Klettersteige in Deutschland ...
Gipfel in einer Höhe von über 2.000 Metern
erreicht man auf deutschen Klettersteigtouren
vor allem im Berchtesgadener
Land. Wer sich erst mal an „kleineren
Felsen“ ausprobieren möchte, den heißt
der Klingenberger Churfrankensteig im
sonnigsten Teil des Maintals willkommen.
Nach gelungenem Auf- und Abstieg
kann man sich am Abend mit fränkischer
Küche bewirten lassen und einen edlen
Churfranken-Tropfen verkosten (www.
churfranken.de). Eine Klettersteig-Wanderung
für Einsteiger mit wunderschönem
Bergpanorama erlebt man auf dem
Roßstein-Steig in Bayern, nahe dem
Tegernsee. Hier wandert man zunächst
ca. 1,5 Stunden durch den Wald steil aufwärts,
um dann über den Klettersteig in
ca. 15 Minuten zum Gipfel des Roßsteins
zu gelangen. Von dort hat man eine herrliche
Aussicht auf die Zugspitze bis hin
zu den Zillertaler Alpen. Eine Übersicht
und Beschreibungen verschiedenster
Klettersteige enthalten Internetseiten
wie www.klettersteig.de. Dort sind mehr
als 1.500 Klettersteige aus ganz Europa
aufgeführt, davon über 150 in Deutschland.
Hier kann man seine Touren auch
nach dem gewünschten Schwierigkeitsgrad
suchen.
... Österreich und Italien
In Österreich setzt man bewusst stärker
auf das Thema Klettersteig, um das
alpine Umfeld zu nutzen. Hier gibt es
bereits mehr als 200 Klettersteige.
Detaillierte Wanderbeschreibungen
sowie fachkundige Begleitung auf
die Klettersteige bieten Österreichs
Wanderdörfer (ÖWD), ein Zusammenschluss
von 52 Ferienregionen und
-orten, die auf das Erlebnis Natur und
die Bewegung in der Natur setzen
(www.wandern-in-oesterreich.at). Der
österreichische Wanderreisen-Experte
Eurohike (www.eurohike.at) bietet auch
mehrtägige geführte Klettersteig-Touren
am Gardasee oder in den Dolomiten an.
Dabei kann man sich ganz aufs Klettern
konzentrieren, die Organisation von
Unterkünften sowie die Routenplanung
übernimmt der Veranstalter.
Kletterkurse und Sicherheitstraining
Viele schwere Unfälle ereignen sich nicht
während des Kletterns, sondern beim Zustieg
zum Felsen, z. B. durch Steinschlag.
Um das Risiko so gering wie möglich zu
halten, sollte man sich mit den Sicherheitstechniken
vertraut machen und
die anerkannten Sicherheitsregeln befolgen.
Der Deutsche Alpenverein (DAV)
bietet spezielle Kurse an, in denen die
Techniken der Selbst- und Kameradensicherung
erlernt werden können. Dazu
gehören richtiges Anseilen, Einlegen der
Sicherung, Partnercheck usw. Für die
bestandene Sicherheitsprüfung vergibt
der DAV sogenannte Kletterscheine.
Weitere Informationen zu Kletterkursen,
Sicherheitstrainings und Adressen von
Kletteranlagen des DAV gibt es auch im
Internet unter www.alpenverein.de.
Ausrüstung
UIAA-geprüfter Bergsteigerhelm:
UIAA ist die Abkürzung für „Union
Internationale des Associations
d’Alpinisme“, das ist eine internationale
Vereinigung verschiedener
Alpinistenverbände, die z. B. auch
die Sicherheitsnormen für die Bergsportausrüstung
aufgestellt haben.
Ein Bergsteigerhelm verhindert das
Durchdringen von spitzen oder kantigen
Gegenständen, er dämpft Stöße
und schützt bei Steinschlag.
Klettersteigset nach UIAA-Norm:
Dazu gehört ein Stück Seil und eine
Seilbremse. Bei einem Sturz wird das
Seil durch die Seilbremse gezogen,
und dadurch kommt das dynamische
Abfedern des Sturzes zustande.
Kletterschuhe: Meist Halbschuhe mit
Klettverschluss und weicher Sohle.
Sie haben einen besseren Grip und
geben dadurch guten Halt beim Klettern
am Felsen und auf schwierigen
Klettersteigen.
Kletterhandschuhe: Meist aus weichem
Leder und fingerfrei. Sie schützen
die Hände beim Klettern
am Felsen.
Rucksack: mit Wasser und Nahrung
und Erste-Hilfe-Set.
Sportklettergurt: Integralgurt oder
eine Kombination aus Hüftgurt mit
einem Brustgurt.
Sport-Sonnenbrille: Im Gebirge sind
die Augen den Strahlungen der Sonne
in extremem Maße ausgesetzt,
aber auch vor Wind, Staub, Schnee
und Eis wollen sie geschützt werden.
Daher muss eine Sport-Sonnenbrille
bruch sicher und helmgerecht sein
und folgende Anforderungen erfüllen:
UV-Schutz, Blendschutz, fester
Halt, Schutz vor Staub und Dreck.
Die besten Klettersteige-Links:
www.klettersteig.de
www.klettersteig-alpen.de
www.hoehenrausch.de
www.gipfelstuermer.de
www.bergleben.de
11

WELLN ESS
Reisen
S
eit 1877 fasziniert dieses herrschaftliche
Bad in Baden-Baden die Welt.
Als Vorbild diente das Raitzenbad in
Budapest. Das Friedrichsbad Baden-
Baden hat aber sein eigenes Geheimnis:
den speziellen Rundgang mit 17
Stationen. Wärme, Nässe, Hitze, Nässe,
Bürsten, Nässe, Dampf, heißer Dampf,
Wasser, Blubbern, Bewegen, Nässe,
Schauer, Rubbeln, Pflegen, Ruhen. Eine
Wohltat für Körper und Geist. Station 3
liegt hinter einem Vorhang. Jetzt wird es
heiß. Die 68 Grad warme Hitze kommt,
so lasse ich mir erklären, wie ein heißer
Fön aus den Katakomben durch Gitter
in Boden und Wand in den Raum mit
handbemalten Kacheln. Station 4 ist
wie Station 1: Duschen. Aus den riesigen
Dusch-Köpfen prasselt reines Thermalwasser,
das aus den Quellen am Fuße
des Florentinerberges entspringt. Den
Hebel bedient man mit beiden Händen,
für „Warm“ ganz nach rechts. An Station
5 wartet die Seifenbürstenmassage.
Sind Sie schon mal mit warmer Seife
beträufelt worden? Es fühlt sich an wie
ein ganz sanfter, warmer Regen. Die
Flüssigkeit verteilt sich, dann kommen
12
WELLNESS
Wo bin ich? 15 Minuten in dampfender
Warmluft von 54 Grad, so
steht es auf dem Emaille-Schild
an der Wand. Es könnten aber
auch schon Jahre sein, die ich
hier wohlig liege. Die Zeit steht
still. Ich bin im Friedrichsbad
und bade in Geschichte ...
Baden in Geschich
Daraufhin Duschen und zu den Stationen
7 und 8 ins Dampfbad. Erst warmer, dann
heißer Dampf. Alles tropft. Nach der Seifenbürstenmassage
ist die Haut optimal
vorbereitet für feuchte Hitze. Station
9: Willkommen im Museum. Marmor,
Statuen, Säulen und Kuppeldecken, darunter
sprudeln und blubbern zahlreiche
Thermalbecken – in denen, je nach Wochentag,
mal Männer und Frauen unter
sich, mal gemeinsam baden. Erst ein
zehnminütiges Vollbad, danach ins 34
Grad warme Sprudelbecken. 15 Minuten
Entspannung machen schläfrig.
die aufschäumenden Bürsten über die
Haut. Von unten nach oben, Hände und
Füße inklusive. Sanft ist das nicht, dafür
aber ein ordentliches Peeling, das den
letzten Rest des Alltags wegschrubbt.
Umdrehen, andere Seite, ein Klaps.
Zwischen den Stationen 10 und 11 liegen
sechs Grad Temperatur-Unterschied:
erfrischend. Ich bade in einem der wohl
meist fotografierten Becken der Welt.
Oben eine Kuppel wie im Petersdom,
unten eine runde Thermalwasser-Oase.
Nach einem ausgiebigen Duschbad
an Station 12 ganz kurz ins Kaltwasserbecken,
man wartet schon mit vorgewärmten
Gerstenkornhandtüchern.
Eingecremt werde ich in einen runden
Ruheraum geführt und wie ein Baby in
kuschelige Decken gewickelt. Nebenan
wartet auch ein Leseraum. Es ist ganz
still. Mir ist noch nie so warm gewesen.
Ich schlafe ein. Mitten im Museum.
Das Friedrichsbad ist nicht nur ein Wahrzeichen
Baden-Badens, sondern auch
Magnet für viele Wellnessfreunde, die
das besondere Badeerlebnis suchen.
Das im Renaissance-Stil erbaute Gebäu-
Fotos : www.friedrichsbad.eu

te
Das Friedrichsbad
in Baden-Baden
de galt bei seiner
Eröffnung im Jahre
1877 als das modernste
Badehaus
Europas und hat
seither nicht an
Charme und Atmosphäreverloren.EindrucksvolleDuscharmaturen,
handbemalte
Majolika-Kacheln
und der prächtige
Kuppelsaal garantieren
Einblick in
jahrhundertealte
Badetraditionen.
E n e r g i e t a n k e n
und Abschalten
vom Alltag können
Besucher während
der 17 aufeinander
abgestimmten
Wohlfühlstationen.
Römisch-irisch
Für römisch-irisches
Baden ist
die Abfolge von
w a r m e n u n d
feuchten Räumen
kennzeichnend.
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ist verhältnismäßig
niedrig und
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und Afternoon-High-Tea plus 2 Freikarten
für das Friedrichsbad im Wert ca. 1.250 €
2. + 3. Preis: je 2 Freikarten für das Friedrichsbad
Verträumt wie in Antoine de Saint-Exupérys berühmter
Erzählung liegt das gleichnamige
Romantikhotel „Der
Kleine Prinz“ im Herzen Baden-Badens.
Im Innern des
charmanten Stadtdomizils
begleiten Motive der rührenden Geschichte unsere
Gäste durch das ganze Haus. Jedes der 40 reizvollen
Zimmer & Suiten besitzt eine eigene, individuelle
Note und ist mit allem Komfort ausgestattet. Es
erwartet Sie eine märchenhafte Atmosphäre, persönliche
Aufmerksamkeit und perfekter Service.
Weitere Informationen finden Sie unter
www.derkleineprinz.de
damit gut verträglich für Herz und
Kreislauf. Ziel ist nicht starkes Schwitzen,
sondern Reinigung und Entspannung.
� Die Seifenbürstenmassage fördert den
Stoffwechsel der Haut und sorgt für
eine optimale Durchblutung. Die Poren
öffnen sich und die Haut wird mit
Tiefenfeuchtigkeit versorgt.
� Die feuchte Wärme im Dampfbad
unterstützt die Durchblutung der
Atemorgane.
� Das Baden in dem warmen Thermalwasser
lockert die gesamte Muskulatur
und fördert das Wohlbefinden.
„Sanus per Aquam“ – Gesundheit durch
Wasser, sagten sich bereits die Römer
vor nahezu 2.000 Jahren und errichteten
öffentliche Badehäuser zur Enspannung
und Regeneration. Mitte des 19.
Jahrhunderts wurden die Römischen
Badruinen in Baden-Baden entdeckt
und freigelegt. Die Funde geben Einblicke
in die vergangene römische Kultur
Für das Gewinnspiel einfach anrufen unter der Nummer
01378 40504-1 (50 ct/Gespräch aus dem dt. Festnetz,
Mobilfunk ggf. abweichend) und das Stichwort
„Baden-Baden“ unter deutlicher Nennung Ihres Namens,
Ihrer Anschrift und Ihrer Telefonnummer durchgeben.
Einsendeschluss ist der 31.7.2010. Viel Glück!
des Badens und belegen, dass die
Wellness-Philosophie keine Erfindung
der Neuzeit ist!
In den Römischen Badruinen unterhalb
des Friedrichsbads tauchen die Besucher
ein in eine längst vergangene Epoche
und erleben Geschichte hautnah.
Frei schwebende Stege führen durch
die alten Badeanlagen. Eine Computer-
Video-Animation im Museums- und
Ausstellungsbereich vermittelt ein Bild
der ursprünglichen Bäder. Interessante
Details und Anekdoten über die Badekultur
der Römer erfährt der Gast durch
einen Audioguide, der in mehreren
Sprachen zur Verfügung steht. Interesse?
Weitere Infos im Internet unter www.
badruinen.de
Im heutigen Friedrichsbad wurde die
römische Badekultur zu neuem Leben
erweckt. Alle Infos rund um den
über 130-jährigen Badetempel unter
www.friedrichsbad.eu
Fotos : www.derkleineprinz.de
13

GESU N DH EIT-IN FO
Selbsthilfe
II M P R E S S U M
ENERGIELIVE GESUNDHEIT erscheint alle viermal zwei jährlich Monate im
Rahmen der gesetzlichen Verpflichtung der
ESSO BKK zur BKK Aufklärung zur Aufklärung über Rechte über Rechte und Pflich- und
Pflichten ten aus der aus Sozialversicherung.
der Sozialversicherung.
ESSO Betriebskrankenkasse
Herausgeber: AGIS Verlag GmbH,
Osterbekstraße Baden-Baden. 90 a Für indivi duel le
22083 Hamburg Seiten einzelner Betriebs kran ken -
Servicetelefon: kas sen 0800 und / 3776 Verbände 255 zeichnen
E-Mail: info@essobkk.de
diese verantwortlich.
www.esso-bkk.de
Redaktion und Lektorat: Karin Grochowiak
Herausgeber: (Chefredak teurin), AGIS Verlag Priska GmbH, Sellung-Sylla, Baden-
Baden. Dagmar Für Oldach individuelle Seiten der ESSO BKK
zeichnet diese verantwortlich.
Sekretariat: Laura Frank
Redaktion und Lektorat: Karin Grochowiak
Artdirector: Martin Grochowiak
(Chefredakteurin), Dagmar Oldach, Priska
Sellung-Sylla
14
14
GESUNDHEIT-INFO
Anschriften Bücher/Ratgeber
Hier finden Sie Anschriften von
Organisationen und Selbsthilfe-Bundesverbänden,
bei
denen Betroffene Adressen
regionaler Selbsthilfegruppen
erfragen können:
Deutsche Kontinenz
Gesellschaft e. V.
Friedrich-Ebert-Str. 124
34119 Kassel
Tel.: 0561 780604
Hotline: 01805 233440
(14 ct/min, Mobilfunk max.
42 ct/min)
Fax: 0561 776770
E-Mail:
info@kontinenz-gesellschaft.de
Internet:
www.kontinenz-gesellschaft.de
Infomaterial zum Thema Harn- und Stuhlinkontinenz
kann kostenlos bestellt
werden.
AHC*-Deutschland e. V.
Karnapsweg 11
53332 Bornheim
Tel.: 02222 61279
E-Mail: rmueller@ahckids.de
Internet: www.ahckids.de
*AHC = Alternierende Hemiplegie des Kindesalters;
alternierende Hemiplegie = einfache oder
doppelte Halbseitenlähmung
Alopecia Areata*
Deutschland e. V. (AAD)
Postfach 10 01 45
47701 Krefeld
Tel.: 02151 786006
Fax: 02151 6535453
E-Mail:
kreisrunderhaarausfall@web.de
Internet:
www.kreisrunderhaarausfall.de
*kreisrunder Haarausfall
Prävention von Kinderpornografiekonsum
im
Dunkelfeld
Institut für Sexualwissenschaft
und Sexualmedizin
Charité Campus Mitte
Luisenstr. 57
Tel.: 030 450529529
(vollkommen anonym!)
Mo, Di, Do: 15–17 Uhr,
Mi, Fr: 9–11 Uhr
E-Mail:
praevention-online@charite.de
Internet:
www.kein-taeter-werden.de
Themenübergreifende Informationen
zu Selbsthilfegruppen
erhalten Sie bei der Nationalen
Kontakt- und Informationsstelle
zur Anregung und Unter stüt zung
von Selbsthilfegruppen (NAKOS),
Wilmersdorfer Str. 39, 10627
Berlin, Internet: www.nakos.de
Sekretariat: Laura Frank
Layout: Joachim Faudt, Andrea Häderle,
Elisabeth Artdirector: Langfort, Martin Grochowiak Annabell Seifried,
Beatrice Layout: Tenzer Joachim Faudt, Andrea Häderle,
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t, Annabell Seifried,
Beatrice
Verlag und
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Vertrieb: AGIS Verlag GmbH,
Bildnachweis Geschäftsleitung: Titel: Karin Archiv Grochowiak, Beda
Verlag Sellungund
Vertrieb: AGIS Verlag GmbH,
Anschrift: Geschäftsleitung: Ooser Luisenstr. Karin Grochowiak, 23, 76532 Baden- Beda
Baden, SellungTel.
07221 9575-0, Fax 07221 66810,
E-Mail: Anschrift: info@agis-verlag.de
Ooser Luisenstr. 23, 76532 Baden-
Druck: Baden, Weiss-Druck, Tel. 07221 9575-0, Monschau Fax 07221 66810,
© E-Mail: AGIS info@agis-verlag.de
Verlag GmbH
Alle Druck: Rechte Weiss-Druck, vorbehalten. Monschau Nachdruck, Aufnahme
in © AGIS Online-Dienste, Verlag GmbH Internet, Vervielfältigung
auf CD-ROM, DVD etc. nur nach vorheriger
Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, Aufnah-
schriftlicher Zustimmung des Verlags.
me in Online-Dienste, Internet, Vervielfältigung
auf CD-ROM, DVD etc. nur nach vorhe-
Der Schlüssel zum
Unterbewusstsein
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negative Glaubenssätze
einfach auflösen und sein
Unterbewusstsein zielgerichtet
positiv einstimmen
und so seinen „verborgenen
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Inkontinenz Multiple Sklerose
Ein Ratgeber bei Blasen- und
Darmstörungen
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riger schriftlicher Zustimmung des Ver-
BKK-Versicherte erhalten das Magazin im
lags.
Rahmen ihrer Beiträge durch ihre BKK. Abonnementbestellungen
BKK-Versicherte erhalten beim Verlag. das Magazin Eine Kündi- im
gung Rahmen des ihrer Abonnements Beiträge ist durch zum 31. ihre Dezember BKK. Ist
eines der Verlag Jahres durch mit halbjährlicher höhere Gewalt, Kündigungsfrist
Streik oder
möglich. dergleichen, Ist der an Verlag seiner durch Leistung höhere verhindert, Gewalt,
Streik so besteht oder dgl., keine an Ersatzpflicht.
seiner Leistung verhindert,
so Preisrätsel: besteht keine Alle Ersatz Gewinner pflicht. werden schrift-
Preisrätsel: lich benachrichtigt. Alle Gewinner Ein werden Umtausch schriftlich der
benachrichtigt. Gewinne ist nicht Ein möglich. Umtausch Der der Rechtsweg Gewinne
ist nicht ausgeschlossen. möglich. Der Mitarbeiter Rechtsweg des ist ausVergeschlossen.lages und deren Mitarbeiter Angehörige des Verlages dürfen nicht und
deren teilnehmen. Angehörige Auf Wunsch dürfen wird nicht das teilnehmen. jeweilige
Auf Gewinnerverzeichnis Wunsch wird das gegen jeweilige Erstattung Gewinner- des
verzeichnis Briefportos gegen zugesandt. Erstattung Alle Gewinne des Briefporwurtos den zugesandt. von Sponsoren Alle gestiftet Gewinne und wurden belasten von
Sponsoren nicht die BKK-Versichertengemeinschaft.
gestiftet und belasten nicht die
BKK-Versichertengemeinschaft.
tritt im Laufe der Krankheit
zusätzlich eine Blasen- oder
Darmstörung auf. Konkrete
Orientierungs- und Handlungshilfen
zum Umgang
mit den Störungen bietet
dieser Ratgeber auch mit
praktischen Checklisten.
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Unser gemeinsamer Kampf gegen
den Krebs
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Ullstein Buchverlage GmbH, Berlin;
124 S., Paperback, ISBN 978-
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Eine Krebsdiagnose muss
kein Todesurteil sein, und
ein erfülltes Leben ist auch
mit der Krankheit möglich.
In ihrem Buch erzählen
Ingrid und Manfred Stolpe
vom gemeinsamen Kampf
gegen die tückische Krankheit
Krebs und von der
Zuversicht, sie besiegt zu
haben. Ein Buch, das Mut
macht.
Auflösung unseres Gewinn-Rätsels in
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ENERGIELIVE 1/10:
GESUNDHEIT 2/10:
SCHLUSS MIT DIAETEN
NICHTRAUCHEN – JA GERN
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SCHLUSS MIT DIAETEN

Mitglieder werben Mitglieder
Ich habe der ESSO BKK ein neues Mitglied vermittelt:
Name, Vorname
Geburtsdatum
PLZ, Ort, Straße
E-Mail
Wenn es zu einer Mitgliedschaft bei der ESSO BKK kommt, bitte ich um das „Dankeschön“
(wird erst nach dem Zustandekommen der Mitgliedschaft überwiesen):
Überweisung einer Prämie von 20 € auf folgendes Konto:
Bank, BLZ
Kontonummer
Kontoinhaber
Datum Unterschrift des Werbers
Ich möchte ab dem ................................ Mitglied der ESSO BKK werden:
Name, Vorname
Geburtsdatum
PLZ, Ort, Straße
Arbeitgeber (Name, Anschrift)
Datum Unterschrift
Ich weiß, dass ich meiner derzeitigen Krankenkasse kündigen muss:
Die Kündigungsbestätigung werde ich der ESSO BKK zusenden.
Falls Familienangehörige beitragsfrei mitversichert werden sollen, bitte ankreuzen.
Entsprechende Unterlagen senden wir Ihnen zu.
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���
������ ���������
15

Rätseln
und gewinnen
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Klosterstaat
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9
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So machen Sie mit
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Ländern
Weißhandgibbon
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5
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Fremdwortteil:
vier
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der
Kirche
fahrendes
Volk
Dokumentensammlung
Reisemesse
in
Berlin
(Abk.)
Ozean
franz.:
Berg (bei
geogr.
Namen)
3
pommerisch:
kleine
Insel
aalförm.
Meeresraubfisch
4
2
Linie
zwischen
Staaten
englisch:
bei
europäisches
Meer
Dehnungslaut
Film von
Steven
Spielberg
1
15
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7
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beim Sitzen und Liegen,
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und Geborgenheit vermitteln. Zudem
sind der Neigungswinkel (Sitzposition)
und die Sitzhöhe individuell einstellbar.
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