... mit Körper & Köpfchen - Die IKK-Community

Kampfsport ...
www.ikkspleens.de September 2009 03
... mit Körper & Köpfchen
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>> Online: Be local!

»02«
VERLOSUNG
Der
IKK-streetbag 2009 -
Nenn ihn nicht
Umhängetasche!
In allen Lebenslagen ist der
IKK-streetbag dein prächtiger
Begleiter. Gewinne einen von
insgesamt 111 bei der großen
IKK spleens-Verlosung!
So groß, dass alles Wichtige, das du bei dir zu tragen hast,
hineinpasst. So klein, dass er dir nie zur Last fallen wird: Das ist
der IKK-streetbag 2009. Tiefschwarz prunkt er mit unvergänglicher
Eleganz. Top im Stil und mit einer gezielten Dosis Sportsgeist
angereichert, ergänzen sich die vollendete Funktionalität
und die coole, griffige Form.
Schöner Beschützer
Der IKK-streetbag hält deine ganz persönlichen sieben, acht
Sachen schön verwahrt in seinem handschmeichelnden Inneren.
Das wohl proportionierte Hauptfach, das sich mit einem
Zug am Reißverschluss zudem leicht erweitern lässt, liegt
hübsch Seite an Seite mit einem praktischen Extrafach. Nach
außen hin zeigt sich der IKK-streetbag als taffer Beschützer
und hält beherzt Schmutz und Wasser ab.
Erste Füllung gratis
Für die Verlosung geben wir noch eine ordentliche Portion drauf:
Für dich soll der IKK-streetbag auf einen Schlag zur doppelten
Wundertüte werden. Deswegen bekommst du als Gewinner
nicht nur den betörenden Beutel, sondern obendrein die erste
phänomenale Füllung desselben geschenkt. Dazu gehören: ein
Gutschein im Wert von 5 Euro von Shirtcity.com, prickelnde
Ahoj-Brause-Stangen, ein Fahrschul-Gutschein von Academy,
Autan Family Care Gel gegen Insektenstiche und ein dm-Gewinnspiel
für drei Balea-Kennenlern-Sets.
GEWINNEN
Wir verlosen 111 IKK-streetbags. Lass ihn
nicht hängen, sondern greife zu und mach
mit unter www.ikkspleens.de/streetbag09.
Teilnahmeschluss: 30.10.2009

Be local!
Alles, was um dich herum los ist,
auf einen Blick
InHALT
»03«
EDITORIAL
ikkspleens.de bietet dir ein
neues Feature. Mit einem
Blick auf die Be local!-Karte
siehst du, was in deiner
direkten Umgebung los ist.
Community-Mitglieder in deiner Nähe
Mit Be local! kannst du jetzt ganz leicht Kontakte in deiner
Nachbarschaft knüpfen. Gib einfach deine Postleitzahl ein
und schon erscheint eine interaktive Karte mit deiner Position
im Zentrum des Radarbereichs von 25 Kilometern. Die
vielen grünen Figuren stehen für die Mitglieder der spleens-
Community. Klickst du auf ein Symbol, erscheint das zugehörige
Miniprofil mit Foto und einer Verlinkung zur vollständigen
Profilanzeige. Aus Gründen des Datenschutzes stehen
die Symbole der Community-Mitglieder allerdings nicht
exakt an ihrem realen Ort, sondern sind etwas verschoben.
Interaktive Karte mit Hot Spots
Party-, Konzert- und weitere heiße Ausgehlocations in
deiner Nähe finden? Mit Be local! ganz einfach: Die roten
Sterne zeigen dir die Hot Spots an. Nur anklicken, dann
öffnet sich das Feld mit der genauen Adresse.
Tolle Geschichten
In der Be local!-Karte sind außerdem die spleens-Artikel
eingetragen, die sich auf der Karte lokalisieren lassen – zum
Beispiel die Reportage von Seite 10 über Jan Magnus bei
der Bahnhofsmission Krefeld. Zu guter Letzt findest du
natürlich auch die IKK-Geschäftsstellen in deiner Nähe.
Es gibt viel zu entdecken in deiner direkten Nachbarschaft –
also schau doch gleich mal nach!
VERLOSUNG Editorial SPORT SPORT JOBs & MORE Gesundheit SERVICE
Multimedia REPORTAGE LOVE & MORE SZENE-MUSIK SZENE-MUSIK SZENE-ENTERTAINMENT INTERAKTIV IKKSPLEENS.de

»04«
SPORT
Kämpfen mit Körper ...
... und Köpfchen!
Die einen versuchen, als erste eine Ziellinie zu überqueren. Die
anderen freuen sich, wenn sie einen Ball im Netz versenken. Für
manche ist das noch zu wenig: Sie stehen auf den direkten Kampf
Mann gegen Mann oder Frau gegen Frau.
Kampfsport fasziniert. Auf der Matte oder im Ring kann ein Wettkämpfer ordentlich Dampf ablassen. Wenn er gut ist, fügt er sich und seinen Gegnern
dabei keinen Schaden zu. Wer seinen Körper kennenlernen will, wer gesundes Selbstvertrauen tanken möchte – der kommt beim Kampfsport voll auf
seine Kosten. Wie wär’s mal mit einer dieser Sportarten:
Karate
Kampfstil: Karate wird in zwei Disziplinen ausgeübt. Beim Freikampf (Kumite)
versuchen zwei Karateka (Karatekämpfer) gegeneinander Wertungstechniken
anzubringen: Stöße, Schläge und Tritte. Zur Kunst gehört es, in
den Bewegungen abzubremsen, bevor der Gegner verletzt wird.
Kata heißt die zweite Disziplin, bei der ein Karateka vorgeschriebene
Abfolgen von Techniken ausführt, als ob er aus verschiedenen Richtungen
angegriffen würde. Hier kommt es auf die Genauigkeit, die Dynamik und
den Rhythmus an.
Kleidung: Der Karateanzug Karate-Gi besteht aus einer weißen Jacke
und einer weißen Hose, heute meist aus Baumwolle. Dazu trägt der
Kämpfer einen Knotgürtel.
Leistungsstufen: Beim Karate gibt es neun Schülergrade, die durch
die Gürtelfarben Weiß, Gelb, Orange, Grün, Blau und Braun gekenn-
zeichnet werden. Dann folgen bis zu zehn Meistergrade (Dan) mit
schwarzen Gürteln.
Entstehung: Karate heißt übersetzt „leere Hand“ und bedeutet, dass
ohne Waffen gekämpft wird. Der Name geht darauf zurück, dass die
Bevölkerung der japanischen Insel Okinawa die waffenlose Kampftechnik
entwickelt hat, nachdem ab dem 15. Jahrhundert das Tragen von Waffen
verboten wurde.
Mehr Infos: www.karate.de (Deutscher Karate Verband, DKV),
www.deutscher-jka-karate-bund.de (Fachverband für traditionelles Karate),
www.karate-news.de (Fotos, Videos, Nachrichten, u. v. m.)
Judo
Kampfstil: Judo ist ein Zweikampf mit dem Ziel, den Gegner mit einer
regelgerechten Technik auf den Rücken zu werfen. Hat der angreifende
Judoka (Judokämpfer) dies mit Kraft, Schnelligkeit und Kontrolle geschafft,
bekommt er die Höchstwertung, einen „Ippon“, und hat den Kampf gewonnen.
Wird das Ziel nur teilweise erreicht, gibt es niedrigere Wertungen
und der Kampf wird fortgesetzt. Judo ist eine olympische Disziplin.
Kleidung: Judoka tragen einen Judo-Gi (Judoanzug) mit weißer Hose aus
Baumwolle, die bis zu den Knöcheln reicht, sowie eine Jacke aus dem
gleichen Stoff und in der gleichen Farbe. Dazu den Gürtel entsprechend
dem erworbenen Grad. Bei offiziellen Wettkämpfen trägt oft zur besseren
Unterscheidung für die Zuschauer ein Judoka einen blauen Anzug.
Leistungsstufen: Beim Judo gibt es neun Schülergrade mit den Gürtelfarben
Weiß, Gelb, Orange, Grün, Blau, Braun sowie zehn Meistergürtel (Dan)
in den Farben Schwarz, Rot-Weiß und Rot. In der Geschichte des
Judo haben bislang erst 15 Judoka den 10. Dan verliehen bekommen.
Entstehung: Der Japaner Jigoro Kano schuf Judo Anfang des 20.
Jahrhunderts als sanfte Variante des Jiu Jitsu. Beim Judo, was übersetzt
„sanfter Weg“ bedeutet, fallen alle brutaleren Techniken weg, die beim
sportlichen Wettkampf schwere Verletzungen hervorrufen könnten.
Mehr Infos: www.judobund.de (Deutscher Judobund),
www.judoonline.de (alles rund ums Judo)

Boxen
Kampfstil: Mann gegen Mann oder Frau gegen Frau stehen sich im
Boxring gegenüber und versuchen, Treffer mit den Fäusten an Kopf
und Oberkörper des Gegners zu setzen. Der spektakulärste Sieg ist ein
„Knockout“, wenn ein Boxer seinen Gegner zu Boden schlägt und dieser
nach zehn Sekunden nicht wieder kampfbereit ist. Profi- und Amateurboxen
unterscheiden sich relativ stark voneinander. Im Amateurbereich dauert
beispielsweise ein Kampf dreimal drei Minuten. Profiboxer kämpfen dagegen
über bis zu zwölf Runden. Nur Amateurboxer dürfen an olympischen
Spielen teilnehmen.
Kleidung: Amateure tragen Boxhandschuhe (Fäustlinge) mit weiß markierter
erlaubter Trefferfläche, Boxschuhe, eine kurze Hose, ein ärmelloses
Shirt und einen Kopfschutz.
Leistungsstufen: Beim Boxen werden die Athleten in Alters- und
Gewichtsklassen eingeteilt. Amateurboxen kann vom „Fliegengewicht“
(bis 50 Kilogramm) bis zum „Superschwergewicht“ (über 91 Kilogramm)
betrieben werden.
Entstehung: Faustkämpfe sind schon in der Antike ausgetragen worden,
wie zum Beispiel eine mehr als 2.000 Jahre alte Boxer-Skulptur aus Rom
beweist. Die moderne Form des Boxens hat sich zuerst in England Mitte
des 19. Jahrhunderts herausgebildet.
Mehr Infos: www.boxverband.de (Deutscher Boxsport-Verband),
www.boxen-sport.de (private Seite über olympisches Boxen mit Forum
und Vereinsliste)
Taekwondo
Kampfstil: Taekwondo (deutsch: „Fuß-Faust-Weg“) wird als Wettkampfsport
in verschiedenen Stilen praktiziert. Im Stil der World
Taekwondo Federation, der auch bei den Olympischen Spielen gilt,
stehen Fußtechniken zum Körper und zum Kopf im Vordergrund, die
im Zweikampf angewendet werden. Ein Kampf dauert in dieser Form
dreimal zwei Minuten. Es siegt der Kämpfer mit den meisten Punkten,
die er je nach Trefferwirkung und getroffener Körperstelle auf sein Konto
gezählt bekommt.
Kleidung: Zusätzlich zur traditionellen Kampfkluft mit weißer Jacke
und weißer Hose aus reißfestem Stoff werden bei Wettkämpfen im
olympischen Stil weiche Helme, Schutzwesten, Zahnschutz, Tiefschutz,
Handschützer, Unterarm- und Schienbeinschoner sowie manchmal auch
Fußschützer getragen.
Leistungsstufen: Es gibt zehn Schülerklassen mit den Gürtelfarben
Weiß, Gelb, Grün, Rot, Blau, Rot (oder Braun) und bis zu zehn Meisterstufen
mit jeweils schwarzen Gürteln.
Entstehung: Ursprungsland des Taekwondo ist Korea. Den Namen für
den heute bekannten Kampfstil, der sich an alte Vorbilder anlehnt, erfand
General Choi Hong-hi im Jahr 1955.
Mehr Infos: www.dtu.de (Deutsche Taekwondo Union), www.itf-d.de
(International Taekwon-Do Federation Deutschland), www.taekwondo.de
(unabhängiges Infoportal)

»06«
JOBS & MORE
Bitte recht
freundlich!
Sorgt für einen guten Eindruck!
Das Bewerbungsfoto
Ein gutes Foto macht nur ein menschlicher Fotograf – zum Beispiel in
einem Fotofachgeschäft. Für die Ablichtung solltest du angemessen
gekleidet, frisiert und – als Frau – geschminkt erscheinen. So, wie es
zu deinem Typ und der angepeilten Stelle passt. Wer eine Banklehre
machen möchte, dem steht ein Anzug oder ein Kostüm ganz gut zu
Gesicht. Ein Bewerber für einen Handwerksberuf darf sich auch mal
mit offenem Kragen zeigen. Ob Farb- oder Schwarz-Weiß-Foto ist
nicht so entscheidend wie der Gesichtsausdruck. Derjenige, der dich
sieht, sollte denken: „Das ist jemand Nettes. Möchte ich gerne kennenlernen!“
Also: Freundlich lächeln! Das Foto, welches am Ende dabei
herauskommt, sollte auf Papier eine Größe von mindestens 6 x 4,5
Zentimetern haben. Du klebst es sauber auf den Lebenslauf.
„Was macht eigentlich … ein/-e Orthoptist/-in?“
Schielen, Augenzittern oder Farbsehschwäche – all das sind schwerwiegende
Sehstörungen. Der Orthoptist sorgt dafür, dass die Beschwerden behoben oder
zumindest gelindert werden. In Zusammenarbeit mit einem Augenarzt führt
er mit den Patienten Sehübungen oder Augenmuskeltraining durch. Außerdem
überprüft er die vom Arzt verschriebenen Sehhilfen und dokumentiert
alle Untersuchungsergebnisse, um die bestmögliche Therapie zu finden. Er
arbeitet in einer Klinik, Augenarztpraxis oder einer Einrichtung für blinde oder
sehbehinderte Menschen. Voraussetzung für die dreijährige Ausbildung ist ein
Realschulabschluss oder ein Hauptschulabschluss mit mindestens zweijähriger
abgeschlossener Berufsausbildung.
Tipp: Mehr Infos unter www.ikkspleens.de.
Kostenlos und alles drin:
Das IKK Azubi-Paket
Im Azubi-Paket sind alle Infos noch mal ausführlich zusammengeschnürt,
die du benötigst, um eine perfekte Bewerbung ab -
zu liefern und auch in einem Bewerbungsgespräch locker zu
bestehen. Es gibt außerdem Tipps zur Ausbildungsplatzsuche,
verschiedene Tests sowie schlaue Ratschläge für die entscheidende
Startphase ins Berufsleben. Bestelle dein kostenloses Azubi-Paket
auf der Internetseite www.ikkspleens.de. Dort einfach auf das
Azubi-Paket-Banner klicken!
Eine erfolgreiche Bewerbung ist kein Zufall. Wer da weiß,
was die Entscheider über Einladung oder Ablehnung
erwarten, hat bessere Chancen. spleens sagt dir, womit
du wirklich punkten kannst.
Damit gibt es eine Absage!
Die Bewerbungsmappe
Ein hübsches Foto ist wichtig, aber nicht alles, was in deine
Bewerbungsmappe hineingehört. Es fehlen noch:
• Anschreiben: Hier steht, um welche Stelle du dich bewirbst und
warum du genau diese Stelle haben möchtest.
• Lebenslauf: Stichpunktartig informiert dieser über deine Schullaufbahn
und deine besonderen Fähigkeiten.
• Zeugnisse und Praktikumsbescheinigungen: Sie beweisen schwarz
auf weiß, was du kannst bzw. schon gemacht hast.
Gewusst wie
Anschreiben und Lebenslauf sollten je auf einer weißen, unlinierten
A4-Seite Platz finden. Zumindest unter das Anschreiben, besser auch
unter den Lebenslauf, gehört deine Unterschrift mit Füller oder feinem
Tinten stift. Den Text schreibst du mit dem Computer in einer gut lesbaren
Standardschrift wie Arial oder Times. Vergiss nicht, deine Adresse und
Telefonnummer hinzuschreiben, damit dich dein möglicher Arbeitgeber
auch erreichen kann! Üblich sind Seitenränder von 4 Zentimetern links
und 3 Zentimetern rechts. Logisch, dass der Ausdruck nicht verwischt
oder schief sein sollte. Deine vollständigen Unterlagen gehören dann in
eine Mappe in der Reihenfolge: Anschreiben, Lebenslauf, Zeugnisse,
Bescheinigungen. Benutze zum Verschicken einen B4-Umschlag mit Kartonverstärkung.
Jetzt noch genügend Porto aufkleben, die Bewerbungsfrist
nicht überschreiten – und dann hast du erstmal alles richtig gemacht.
Eins kann zusätzlich trotzdem nicht schaden: viel Glück!

keine Panik
vorm
frauenarzt
Für viele Mädchen ein Schreckgespenst: der
Frauenarzt. Wer aber ein Rezept für die Anti-
babypille möchte, den führt der Weg direkt in
die Praxis. IKK spleens sagt, warum die Angst
vor dem Gynäkologen unbegründet ist.
Ja, etwas Bammel habe sie eigentlich schon,
gibt Gabriella zu, „nicht davor, dass es weh
tut, aber dass es mir irgendwie peinlich ist.“
Die 17-Jährige nimmt den Telefonhörer in die
Hand, allen Mut zusammen – und vereinbart
einen Termin in einer Frauenarztpraxis in Hamburg,
ihren allerersten.
Die Auszubildende zur Goldschmiedin will
erstens prüfen lassen, ob alles mit ihrem
Körper in Ordnung ist – und sich zweitens die
Antibabypille verschreiben lassen. „Ich habe
seit vier Monaten einen Freund“, erzählt sie.
Teenagersprechstunden nehmen
die Angst
Die Schwelle zur Frauenarztpraxis – nicht nur
für Gabriella eine Überwindung. Kein Wunder,
schließlich müssen junge Mädchen ihre intimsten
Körperstellen entblößen, sich dort von
dem Arzt oder der Ärztin untersuchen lassen.
Einigen ist es auch peinlich, über Themen wie
Sexualität zu sprechen. Aber: Viele Praxen
bieten genau deshalb spezielle Teenagersprechstunden
an, in denen den jungen
Erstpatientinnen Angst und Unsicherheit
genommen werden sollen, sie ihre Fragen
loswerden können. „Eine vollständige Untersuchung
beim ersten Termin ist nicht notwendig“,
bestätigt Dr. Nicolai Käsberger, Gynäkologe
aus Stuttgart. Deshalb: Wer unsicher ist, sollte
zunächst telefonisch um ein erstes, unverbindliches
Beratungsgespräch bitten.
Die Untersuchung: rasch und
gründlich
Dramatisch ist aber auch die eigentliche
Untersuchung nicht. Sie dauert meist nicht
länger als fünf Minuten. Zunächst hat der Arzt
einige Fragen. Welche Krankheiten hattest du
in deinem Leben schon? Wann hattest du zum
ersten Mal eine Blutung? Hast du momentan
Beschwerden?
Die Patientin nimmt auf dem gynäkologischen
Stuhl Platz, eine erste Tastuntersuchung folgt.
Mit einem röhrenförmigen Instrument, dem
Spekulum, untersucht der Arzt daraufhin die
Scheide und entnimmt mit einem Wattestäbchen
eine Zellprobe. Dieser sogenannte Abstrich
wird anschließend unter dem Mikroskop
untersucht. Zum Schluss fährt er mit dem
Ultraschallgerät über die Bauchdecke, um
Schäden der inneren Organe ausschließen
zu können.
Arzt oder Ärztin?
Ratsam ist es, sich zur ersten Untersuchung
Verstärkung mitzubringen. Die beste Freundin
ist oft eine riesige Stütze und wirkt im Wartezimmer
beruhigend auf das angespannte
Nervenkostüm. Ein weiterer Tipp: Ein Rock
lässt sich im Gegensatz zu einer Hose bei
der Untersuchung einfach hochziehen, und
wer ein längeres Oberteil trägt, fühlt sich nicht
so nackt. Außerdem entscheiden sich viele
Mädchen für eine Ärztin, weil sie sich bei einer
Frau besser aufgehoben und eher verstanden
fühlen. Allerdings gehen männliche Frauenärzte
häufig besonders vorsichtig und behutsam
vor, weil ihnen die angespannte Gefühlslage
ihrer Patientinnen sehr wohl bewusst ist.
Klar ist: Den richtigen Arzt oder die richtige
Ärztin muss jeder für sich selbst herausfinden.
Wer sich nicht wohlfühlt, darf und sollte sich
schleunigst umorientieren.
INFO
»07«
GESUNDHEIT
Alles gut überstanden
Gabriella hat sich für einen männlichen Frauenarzt
entschieden. Sie steht unter Anspannung,
öffnet die Tür zum Sprechzimmer und
tritt ein. Nach zehn Minuten kommt sie wieder
heraus. „Na ja, irgendwie war es schon etwas
ungewohnt und komisch“, lächelt sie verlegen.
„Aber der Arzt war extrem freundlich, hat erst
mal Smalltalk mit mir gemacht. Ich bin so froh,
dass ich es hinter mich gebracht habe.“ Gut
fand Gabriella vor allem, dass sich der Arzt für
sie richtig viel Zeit genommen hat, geduldig
über die Nebenwirkungen und Risiken der
Pille und über andere Verhütungsmethoden
informiert hat. „Der Arzt war top, hier gehe ich
das nächste Mal ganz sicher wieder hin“, sagt
Gabriella zufrieden.
Wir sind für dich da!
Deine IKK übernimmt die Kosten für die ärztliche
Beratung und Untersuchung zur Empfängnisverhütung.
Dazu gehören ärztliche Untersuchungen und die
Verordnung von Mitteln zur Empfängnisverhütung. Für
junge IKK-versicherte Mädchen und Frauen übernimmt
die Innungskrankenkasse außerdem die Kosten für die
Pille. Ab 18 ist bis zum 20. Lebensjahr nur eine geringe
Zuzahlung nötig.

»08«
SERVICE
Sprachreisen:
ein Koffer voller Vokabeln
Ist bei dir schon mal eine Englisch- oder Französischarbeit danebengegangen?
Schlechte Noten in der Schule können einem Fremd sprachen
ganz schön vermiesen. IKK spleens verrät, warum eine Sprach reise
wieder so richtig Lust aufs Lernen machen kann.
Der nächste Vokabeltest steht an und du
weißt schon vorher, dass du keinen Volltreffer
landen wirst? Deine Eltern sind sauer, deine
Lehrer genervt und das Lernen von „past tense“
und „present perfect“ ist mehr als öde? Dann
ist eine Sprachreise vielleicht genau das
Richtige für dich.
Angebote für jeden Geschmack
Verschiedene Veranstalter bieten extra auf
Schüler und Jugendliche zugeschnittene
Programme an, sodass du aus einem großen
Angebot die perfekte Reise für dich aussuchen
kannst. Im Vorfeld solltest du dir deshalb
ein paar Gedanken machen: Welche Sprache
will ich lernen, welches Land interessiert mich
und wie möchte ich dort wohnen und meine
Freizeit verbringen?
Zwar gibt es auch Angebote für exotische
Sprachen wie Chinesisch, aber üblich sind in
der Regel Kurse für Englisch, Französisch und
Spanisch. Als Reiseziel stehen dir spannende
Orte in England, Frankreich und Spanien zur
Auswahl. Du kannst aber auch die Sonne
auf Malta oder Zypern genießen, während du
nebenher Englisch büffelst.
Spaß haben mit netten Leuten
Meist kannst du zwischen einer Unterkunft bei
einer Gastfamilie oder einem Mehrbettzimmer
wählen. Auf jeden Fall lernst du nette Leute
kennen, mit denen du gemeinsam lernen und
außerdem eine Menge Spaß haben kannst.
Erlerntes gleich ausprobieren
Die Unterrichtsstunden finden normalerweise
am Vormittag statt, sodass nachmittags
und abends genug Zeit bleibt, die Gegend
zu erkunden und das Erlernte vor Ort in der
Eisdiele oder am Strand gleich auszuprobieren.
So kannst du nebenbei auch noch viel
über fremde Länder und Kulturen erfahren.
Vielleicht findest du sogar neue Freunde, mit
denen du auch nach deiner Rückkehr noch
Kontakt halten kannst.
Biarritz oder Australien?
Die Preise für die Programme variieren und
richten sich nach Aufenthaltsort, Anreise
und Art der Verpflegung. Ein Französisch-Kurs
in Biarritz ist natürlich günstiger zu haben als
beispielsweise ein Englisch-Kurs in Australien.
Überrasche deine Lehrer
Wahrscheinlich wirst du gar nicht merken,
wie viel du während deiner Zeit im Ausland
aufschnappst, aber eins ist sicher: Bei deiner
Rückkehr kannst du deinen Lehrer mit deinem
Wissen überraschen. Einige coole Sprüche,
die du bei den einheimischen Jugendlichen
gelernt hast, kennt er garantiert nicht.
INFO
Um einen Überblick über die verschiedenen
Angebote an Sprachreisen zu bekommen,
schau doch einfach mal auf folgende
Homepages:
www.sprachreise.com
www.flamenco-sprachreisen.de
www.sta-travel.de
www.ef-deutschland.de
www.offaehrte.de

Gratis-Software für
deine Schnappschüsse
»09«
MULTIMEDIA
Freund oder Freundin ins rechte Licht rücken, das Haustier
im Stil von van Gogh erscheinen lassen – all das und viel mehr können
kostenlose Bildbearbeitungsprogramme. IKK spleens stellt drei geniale
Anwendungen vor.
Der Filter „Neon” von Gimp
verfremdet das Foto extrem
Gimp – der Photoshop-Killer
Gimp ist als Photoshop-Killer bekannt geworden.
Weil das kostenlose Programm fast
genauso viel kann wie die im Profi-Bereich
weit verbreitete und relativ teure Software
„Photoshop“. Chirurgisch präzise können
beispielsweise Farb- und Helligkeitswerte
korrigiert werden: So fängt ein vorher blasses
und stumpfes Bild plötzlich an zu leuchten.
Aber auch künstlerische Operationen gelingen
spielend einfach mit Hilfe voreingestellter
Filter, die ein Foto im Comicstil oder auch als
Ölgemälde verfremden. Die Möglichkeiten
von Gimp sind fast unendlich.
Link: www.gimp.org
Bilder zuschneiden ist mit
Picasa ein Kinderspiel
Game-Tipp
Picasa – das praktische Wunder
Wenn es nicht schon relativ bekannt wäre,
könnte Picasa die Geheimwaffe unter den
Bildbearbeitungsprogrammen genannt
werden. Picasa ist ein Programm, mit dem
alle Bilder, auch Videos, auf dem Computer
verwaltet und angezeigt werden können. Zusätzlich
gibt es aber auch tolle Bearbeitungsfunktionen,
die denen der Spezialprogramme
echt Paroli bieten. Vor allem, wenn Schnelligkeit
Trumpf ist. In Sekunden ist ein schiefes
Bild gerade gerückt oder aufgehellt, sind rote
Augen entfernt und ist ein Text eingefügt. Immer
einen Test wert ist die „Idiotenfunktion“
„Auf gut Glück“. Nach einem einzigen Klick
sieht das Bild oft schon so gut aus, dass
keine Wünsche offenbleiben.
Link: http://www.picasa.google.de
Größer, besser, komplexer, gigantischer! Die Entwickler von Anno 1404
haben ganze Arbeit geleistet und ein Strategiespiel gebaut, das neue
Maßstäbe setzt.
Die Welt des Mittelalters
Bei Anno 1404 geht es wie in den bisherigen drei Games der Serie
darum, die Entwicklung eines Volks voranzutreiben – diesmal in der
malerischen Szenerie des Mittelalters. Clou dabei ist die Verbindung
von Abendland und Morgenland durch Handel und Gesandschaften.
Gute Zusammenarbeit bringt beiden Zivilisationen Vorteile.
Im Dienst des Friedens
Anno 1404 kann als Endlosspiel oder im Kampagnenmodus gespielt
werden. Bei der vorgegebenen Geschichte schlüpft der Spieler in die
Das macht bei Aviary der
Filter „Brush Pen“ aus dem
Ursprungsbild
Aviary – die kommende Größe
Aviary folgt dem Trend, dass Computeranwendungen
nicht mehr auf der Festplatte des
Computers zu Hause gespeichert werden
müssen, sondern online laufen. Es ist einfach
über den Browser zu benutzen. Derzeit läuft
diese Internet-Bildmanipulationsplattform mit
fünf Bearbeitungsprogrammen, sie soll noch
mit weiteren Werkzeugen ausgestattet
werden. Der Zugriff ist nach der Registrierung
mit E-Mail-Adresse und einem Benutzernamen
frei. Kleiner Nachteil: Aviary ist
bislang nur auf Englisch verfügbar. Für Online-
Programme gilt generell: Sie sind nur sinnvoll,
wenn eine schnelle Internetverbindung zur
Verfügung steht.
Link: www.aviary.com
Rolle eines abendländischen Lehnsmanns. Er hilft mit, einen
mächtigen Dom zu bauen und muss sich gegen Intriganten
durchsetzen, um Frieden zwischen Kaiser und Sultan zu
schaffen.
Einfach grandios
Was bei Anno 1404 ins Auge springt, ist die atemberaubende
Grafik. Allein die Schiffssegel sind
so aufwändig programmiert wie eine ganze Stadt
beim Vorgänger Anno 1701. Verblüffend: Hätte
eine Person das Spiel allein programmieren
müssen, wäre es erst in 150 Jahren fertig.
Gewinnen
IKK spleens verlost drei PC-
Games „Anno 1404“. Ruf
www.ikkspleens.de/anno1404
auf, trag dich ein – und du bist
dabei! Teilnahmeschluss:
30.10.2009

»10«
Fotos: Jörg Strehlau
REPORTAGE
Aufstehen, Schule, Hausaufgaben – und dann Feierabend? Nicht für
Jan Magnus. Der 18-Jährige arbeitet in seiner Freizeit als Bahnhofsmissionar.
Ehrenamtlich widmet er sich Reisenden und Gestrandeten –
und lernt dabei viel über die Menschen.
Dienstag, 18 Uhr – Schichtbeginn für Jan Magnus. Der Zwölftklässler
kommt zur Tür herein, begrüßt die Kollegen, streift sich seine blaue
Weste über. Dann macht er sich auf in sein Revier. Sein Revier, das sind
die Hallen und Gänge des Krefelder Hauptbahnhofs. Ein älterer Herr
benötigt Hilfe beim Umsteigen – Jan Magnus ist zur Stelle. Eine junge
Mutter hat Probleme, ihren Kinderwagen ins Abteil zu hieven –
Jan Magnus packt mit an. Wo immer eine helfende Hand gebraucht
wird, ist der Blondschopf nicht weit. Alle zwei Wochen schiebt er
Dienst für die Bahnhofsmission, nach einem anstrengenden Schultag,
freiwillig, bekommt keinen müden Euro dafür.
Von aggressiv bis völlig verschüchtert
Dabei bewegt sich der Pfarrerssohn oftmals am Rande der Gesellschaft.
Denn wie vielerorts wirkt auch der Hauptbahnhof in Krefeld
wie ein Magnet auf Drogenabhängige und Alkoholiker, Obdachlose
und Bettelkinder. „Natürlich gibt es Situationen, in denen ich schlucken
muss“, so Jan Magnus. Neulich erst habe sich ein Mann ganz
offensichtlich eingenässt, einfach so, beim Kaffeetrinken unten in der
Bahnhofshalle. Auch kommt es vor, dass ein Junkie wie benebelt durch
die Flure läuft, auf Entzug und verzweifelt auf der Suche nach dem
nächsten Schuss ist. In solchen Fällen bietet Jan Magnus seine Hilfe
an, fragt nach, ruft im Notfall auch mal einen Krankenwagen. Manche
wehren seine Hilfsangebote aggressiv ab, andere reagieren total
verschüchtert. Aber was hier auch immer vor sich geht: Wegsehen gilt
nicht. Jan Magnus ist schließlich da, um zu helfen. Und das tut er aus
Überzeugung.
„Mir war früh klar, dass ich mich sozial engagieren wollte“, erzählt der
angehende Abiturient. Vor einem Jahr absolvierte er sein Schulpraktikum
in der Bahnhofsmission – und blieb. „Hier komme ich mit vielen
verschiedenen Leuten in Kontakt“, sagt er. „Und neue Menschen
kennenzulernen ist für mich immer eine Bereicherung.“ Außerdem
habe er gelernt, Menschen unvoreingenommener zu begegnen. „Auch
ich hatte früher Vorurteile“, gibt er ganz offen zu. Oft aber seien Arme
und Verzweifelte eben nicht selbst Schuld an ihrer Situation, das habe
er mittlerweile gelernt.
Kofferträger und Seelentröster
Außerdem: „Niemandem sollte egal sein, was in Deutschland passiert“,
begründet er sein Engagement. „Wir alle sind Staat!“ Mit dieser Einsicht
ist er nicht allein. In Deutschland gibt es ein Millionenheer an Ehrenamtlichen,
die sich wie Jan Magnus in die Gemeinschaft einbringen,
aus freien Stücken und ohne reguläre Bezahlung. Sie rücken mit der
freiwilligen Feuerwehr aus, zählen als Wahlhelfer Stimmzettel, nehmen
für die Telefonseelsorge Anrufe entgegen, tischen in Suppenküchen auf
oder engagieren sich für Non-Profit-Organisationen wie Greenpeace,
Attac oder Amnesty International.
Oder sie streifen als Schutzengel durch den Bahnhof. Rund 100 Bahnhofsmissionen
gibt es in ganz Deutschland. Die allererste wurde vor
einer Ewigkeit gegründet, 1894 in der alten Reichshauptstadt Berlin.
Ohne ehrenamtliche Mitarbeiter könnten sie heute allesamt dichtmachen.
Auch die Krefelder, die sich ganz bescheiden direkt an Bahnsteig
1 eingerichtet hat. 20 Ehrenamtliche halten den Laden zusammen. Sie
tragen Reisenden die Koffer, erklären ihnen den Fahrplan, lassen sie
bei Bedarf telefonieren.
Vor allem halten sie ihre Pforten geöffnet. Durchschnittlich fünf Gäste
treten pro Stunde über die Türschwelle der Mission, um zu plaudern,
einen Kaffee zu trinken, menschliche Wärme zu spüren. So wie
Stammgast Achim etwa, der an seinem schwarzen Bohnentrunk nippt
und dabei über Heidi Klum schwadroniert. Für vertrauliche 4-Augen-
Gespräche ist der „Raum der Stille“ da, in dem sich verzweifelte Gäste

Innendienst: Jan Magnus
erledigt Schreibarbeiten
Außendienst: Der 18-Jährige
trägt einen Kinderwagen durch
den Bahnhof
Markant: die Uniform der
Bahnhofsmissionare
einem Mitarbeiter anvertrauen können. Oberste Prinzipien der
Bahnhofsmission: Jeder ist willkommen, jedem wird geholfen,
jedes Anliegen ist wichtig. Eine Losung, die Jan Magnus in
Fleisch und Blut übergegangen ist.
Aus Krefeld nach Israel
Der Teenager will sich für andere Menschen einsetzen – aber
keineswegs Mutter Teresa übertrumpfen. Denn auch Karriere
ist ihm wichtig, ein selbstloser Träumer ist er nämlich nicht.
Er hat ein handfestes Ziel: „Ich möchte studieren, vielleicht
Psychologie“, sagt er. Und raus aus Krefeld.
Aber Studium hin, Karriere her – ehrenamtlich engagieren
möchte er sich auch in Zukunft, komme da, was wolle. Geplant
ist zunächst ein freiwilliges soziales Jahr im Ausland, die Friedensarbeit
in Israel reizt ihn besonders. Bis es aber so weit ist,
können sich die Hilfesuchenden am Niederrhein auf Jan Magnus
verlassen. Denn, so betont er: „Es macht mich glücklich,
hier zu arbeiten.“
Bella, 14: Ich bin seit fast einem Jahr mit demselben
Jungen zusammen. Es läuft aber schon lange immer
schlimmer zwischen uns und Reden hilft nichts. Trotzdem
schaffe ich es nicht, ihn zu verlassen. Wie kann
ich das schaffen?
Für deine Situation gibt es kein Patentrezept. Aber das
Problem kennen viele Mädchen und Frauen. Vielen hilft es,
wenn sie sich darüber klar werden, warum ihnen eine Trennung
so schwer fällt: Ist es z. B. die Angst, dass die Clique
dich danach fallen lässt, ist es ratsam, durch Gespräche
das Verständnis der anderen für deine Entscheidung zu
gewinnen. Oft fürchten Mädchen auch, dass der Junge die
Trennung nicht verkraftet. Dann ist es wichtig, sich klarzumachen,
dass das Hinauszögern wenig ehrlich ist und am
Ende den Schmerz vergrößert. Spürst du selbst Angst vor
einem „Loch“, wenn die Partnerschaft endet, heißt es Augen
auf für andere Dinge des Lebens: andere Leute, Sport,
Dinge, die du auch ohne ihn gerne tust. Ein Verlängern der
Beziehung um jeden Preis bringt nichts.
Bastian,14: Ich habe öfter mal Herpes an der Lippe. Ist
das gefährlich für meine Freundin, wenn sie mich dann
küsst? Was kann man gegen Herpes tun?
Der Herpes-Virus bleibt leider beharrlich im Körper. Er ruht
meistens und kommt besonders dann zutage, wenn das
Immunsystem geschwächt ist (z. B. durch Stress oder andere
Erkrankungen). Eine Stärkung der Immunabwehr (z. B. durch
Ruhe, Vitamine oder Medikamente nach Rücksprache mit
Arzt/Heilpraktiker) oder die Behandlung des bläschenartigen
Ausschlags mit Melissesalben hilft langfristig oft besser als
Standardsalben zur raschen Symptombekämpfung. Da die
Übertragung vor allem durch den Inhalt der Herpesbläschen
passiert, riskiert deine Freundin eine Ansteckung, solange sie
nicht abgeheilt sind.
Silke, 16: Ich habe das Gefühl, dass meine Menstruationsblutung
durch Stress beeinflusst wird. Kann das sein?
Ja, auf jeden Fall. Gerade bei jungen Frauen sind die Regelmäßigkeit
und auch die Stärke der Blutung sehr anfällig für
äußere Faktoren. Dazu gehört sowohl körperlicher wie auch
psychischer Stress. Schlaflosigkeit, eine Magen-Darm-
Grippe, eine Flugreise oder eine Diät können auf die Periode
wirken. Das kann auch ein Alarmzeichen dafür sein, dass du
auf dich achten solltest. Die Menstruation kann ein Signalgeber
für andere Vorgänge im Körper sein. Bei längeren oder
häufigen Verschiebungen empfiehlt es sich, eine Frauenärztin
(oder -arzt) zu Rate zu ziehen, um die Ursache herauszufinden.
Denise, 13: Dauernd kündigt ein Lehrer unserer Schule
Sexualunterricht an. Passiert ist bisher aber nichts.
Haben wir nicht ein Recht darauf? Was können wir als
Klassensprecher tun?
Sexualität sollte ein Thema in der Schule sein – nicht nur
in Bio und nicht nur einmalig, obwohl es kein ausgesprochenes
Recht darauf gibt. Vielleicht könnt ihr eurem Lehrer
nochmals schildern, wie wichtig euch das ist. Möglicherweise
könnt ihr auch gemeinsam Unterstützung finden –
nicht nur pro familia bietet Schulen und Jugendgruppen
an, über längere Zeit Gespräche und Infos zu Partnerschaft,
Sexualität und Verhütung zu begleiten. Da gibt es sogenannte
Sexualpädagogen, die wissen, was euch interessiert
und mit euch (mit oder ohne Lehrer/-in) darüber reden.

»12«
SZENE-MUSIK
Stars hautnah
in intimer
Atmosphäre
Der Live-Auftritt eurer Lieblingsband
ist ein Muss. Harte Riffs und
dröhnende Bässe gehören dazu –
außer beim Unplugged-Konzert.
IKK spleens erklärt, warum ihr
euch das besondere Ereignis trotzdem
nicht entgehen lassen solltet.
Keine E-Gitarren, keine Keyboards. Beim Akustik-Gig kommen dafür
häufig Streicher und Klavier zum Einsatz. Das Ergebnis: eure Lieblingsmusik,
wie ihr sie noch nie gehört habt.
Legendäre Konzertreihe
Der Musiksender MTV etablierte dieses besondere Konzerterlebnis mit
seiner Reihe „MTV Unplugged“. Der Auftritt der Grunge-Idole von Nirvana
von 1993 ist mittlerweile legendär, auch wenn die Band Akustikgitarren
mit umstrittenen elektrischen Abnehmern benutzte.
Die Sportfreunde Stiller stürmten mit
ihrem Unplugged-Album die Charts
GEWINNEN
IKK spleens verlost dreimal das
Sportfreunde-Stiller-Album „MTV Unplugged
in New York“ (2009). Mach mit auf
www.ikkspleens.de/sportisunplugged.
Teilnahmeschluss: 30.10.2009
Auch deutsche Stars durften dabei sein. Herbert Grönemeyer war
1994 der erste nationale Künstler, Die Fantastischen Vier, Die Ärzte,
Die Toten Hosen und die Söhne Mannheims vs. Xavier Naidoo
folgten. Anfang des Jahres zeigten die Sportfreunde Stiller unter dem
Titel „Unplugged in New York“ in den Bavaria-Filmstudios ihr Können.
Stromfreie Herausforderung
Für die Musiker ist der Auftritt „ohne Strom“ eine echte Herausforderung,
das weiß auch Sportfreunde-Schlagzeuger Florian Weber: „Ich
habe andere Stöcke benutzt und musste meine Lautstärke richtig
zügeln.“ Dennoch war die Band vom Ergebnis begeistert: „Wir haben
neue Gewänder über alte Lieder gestülpt, unbekannte Instrumente in
neue Schemata gepasst, alte Gassenhauer zu Semihits aufgepumpt.“
Klein und gemütlich
Dabei erwartet das Publikum nicht nur ein neues Hörerlebnis, auch
die Location ist besonders. Ob Theater, Schloss, Höhle oder Schulaula,
ein Unplugged-Konzert findet häufig auf kleinen und ungewöhnlichen
Bühnen statt. So erleben auch nicht Zehntausende, sondern
nur wenige Hundert Zuschauer eine ganz besondere Atmosphäre.
Die Stimmung ist kuschelig und intim, so nah kommen Fans ihren
Lieblingen selten.
Aber nicht nur Rockstars, auch Shakira, Alicia Keys oder Jay-Z traten
schon bei MTV Unplugged auf und präsentierten sich und ihre Musik
von einer ganz neuen Seite.
Lounge-Feeling für zu Hause
Dass nicht nur die Konzerte ein absolutes Erlebnis sind, zeigen die
Erfolge der veröffentlichten Unplugged-Alben. Jüngstes Beispiel: Der
Mitschnitt der „Sportis“ stieg von Null auf Eins in die Charts ein. So
gibt es die intime Clubatmosphäre auf dem heimischen Sofa. Egal,
ob auf der Bühne oder vom Band, die Unplugged-Performance zeigt,
was wirklich in euren „Lieblingen“ steckt.
Das Unplugged-Konzert von Nirvana
ist mittlerweile legendär
INFO
Auch Alicia Keys zeigte ihr Können
ganz „ohne Strom“
Unter den Unplugged-Auftritten gibt es einige echte Highlights. IKK spleens
sagt, wo es sich lohnt reinzuhören bzw. reinzuschauen:
CD:
Sportfreunde Stiller – „MTV Unplugged in New York“ (2009)
Söhne Mannheims/Xavier Naidoo – „Wettsingen in Schwetzingen“ (2008)
Various – „Best Of MTV Unplugged Vol. 3” (2004)
DVD:
Nirvana – „Unplugged in New York” (2007)
Die Toten Hosen – „Nur zu Besuch: Unplugged im Wiener Burgtheater” (2005)

Feurige
Schweden
Wenn Mando Diao auf der Bühne
Gas geben, werden die Tanzbeine
in Alarmbereitschaft versetzt. Im
Oktober bringen die Schweden
ihre deutschen Fans ins Schwitzen.
Es ist noch gar nicht so lange her, da eroberten die Skandinavier die
Rock ’n’ Roll-Welt. Mit dem Debüt-Album „Bring ’Em In“ begann
Anfang 2004 der Siegeszug der Band.
Kein bisschen leise
Die Alben „Hurricane Bar“ und „Ode To Ochrasy“ erreichten in Deutschland
mühelos Goldstatus. Und auch privat läuft es rund: Die beiden
Gitarristen, Sänger und Songwriter Gustaf Norén sowie Björn Dixgård
sind nun verheiratet. Norén ist darüber hinaus Vater eines Sohnes
geworden. Leiser wurden Mando Diao dadurch aber nicht.
Songs mit umwerfender Wirkung
Der Name des aktuellen Albums „Give Me Fire“ ist Programm. Die
Mischung aus Rock, 70er-Jahre-Disco, Reggae-Einflüssen und Psychedelic
Metal-Pop lässt keinen Fan ruhig sitzen. Dabei kann Songwriting
so simpel sein, wie Bassist Carl-Johan Fogelklou am Beispiel des
Smash-Hits „Dance With Somebody“ erklärt: „Ja, es ist ein sehr simpler
Song, wahrscheinlich der einfachste Song, den wir je gemacht haben.
Aber die Wirkung dieses Songs ist absolut umwerfend.“
Wer sich davon überzeugen will, sollte sich die Live-Auftritte von Mando
Diao nicht entgehen lassen.
Tourdaten:
15.10.09 Stuttgart, Porsche-Arena
19.10.09 Frankfurt, Jahrhunderthalle
20.10.09 Dortmund, Westfalenhalle 1
21.10.09 Hannover, AWD-hall
23.10.09 Berlin, Arena Treptow
24.10.09 Leipzig, Arena
26.10.09 Hamburg, Color Line Arena
27.10.09 Düsseldorf, PHILIPSHALLE
Helden des
Punkrock
Sie sind ein echtes Phänomen:
Nach 22 Jahren Bandgeschichte
haben es Green Day geschafft,
eine der wichtigsten, wenn nicht
sogar die wichtigste amerikanische
Punkband zu werden.
Im Mai legte das Trio mit „21st Century Breakdown“ sein achtes reguläres
Album vor. Und auch hier bleiben sich Billie Joe Armstrong, Mike
Dirnt und Tré Cool treu: knackige Akkordfolgen, pure Ohrwurmmelodien
sowie geradlinige Texte, bei denen die Band kein Blatt vor den Mund
nimmt – Lohn dafür war Platz eins in den deutschen Charts.
Biographische Parallelen
Die 18 Songs erzählen die Geschichte Christians und Glorias, die
am Rande der Gesellschaft in einer heruntergekommenen Industriestadt
aufwachsen. Ähnlichkeiten mit dem persönlichen Hintergrund
der Band-Mitglieder sind mit Sicherheit kein Zufall. Der internationale
Durchbruch gelang bereits 1994 mit dem Album „Dookie“. Hits wie
„When I Come Around“ oder „Basket Case“ dürfen noch heute auf
keiner Party fehlen.
Grandioses Comeback
Den bisher größten Erfolg feierten Green Day 2004 mit ihrem fulminanten
Comeback „American Idiot“. Die Bilanz kann sich sehen lassen:
sechs Grammy-Nominierungen, von denen eine verwirklicht wurde, ein
Echo, mehrere MTV-Awards und ausverkaufte Hallen.
Live ein Muss
Dass sich ihr Sound bestens für große Stadien und mitreißende Live-
Shows eignet, stellen Green Day im Oktober und November auf ihrer
Deutschland-Tour unter Beweis.
Tourdaten:
05.10.09 Köln, LANXESS arena
07.10.09 Berlin, O 2 World
08.10.09 Hamburg, Color Line Arena
03.11.09 München, Olympiahalle
GEWINNEN
IKK spleens verlost zur Tour fünfmal
das Green-Day-Album „21st Century
Breakdown“. Mach mit auf
www.ikkspleens.de/breakdown.
Teilnahmeschluss: 30.10.2009

»14«
SZENE-ENTERTAINMENT
Kino-Tipp
Oben
„Sensationell, außergewöhnlich, grandios“:
In den USA ertönten nach dem Kinostart von
„Oben“ wahre Lobeshymnen. Das animierte
Ballonfestival der Pixar-Studios hebt am 17.
September endlich auch in den deutschen
Kinos ab.
Carl Fredricksen ist ein knorriger Kauz, 78
Jahre alt – und nach dem Tod seiner geliebten
Ellie einsam. Einen gemeinsamen Traum will er
auf seine alten Tage aber trotzdem noch wahr
machen: die Reise in die Wildnis Südamerikas.
Also hortet er Tausende von kunterbunten
Luftballons, befestigt diese an seinem vom
Abriss bedrohten Häuschen – und hebt
einfach ab. Die Begegnung mit dem kleinen
Russell, der als blinder Passagier auf dem
Flughaus unterwegs ist, wird für den verschrobenen
Miesepeter nicht die einzige bleiben …
„‚Oben‘ ist ein wunderbarer Film“, urteilte
Roger Ebert, einer der führenden Filmkritiker
der Vereinigten Staaten. „Und er geht nicht
davon aus, dass alle Helden jung oder süß
sein müssen.“ Der Extraclou: Einige Kinos
zeigen die mitreißende Ballonfahrt auch in 3-D.
IKK spleens wünscht einen guten Flug!
GEWINNEN
Wenn du den Streifen sehen möchtest,
dann nimm doch an unserem Gewinnspiel
teil. IKK spleens verlost dreimal zwei
Kinogutscheine. Mach mit auf
www.ikkspleens.de/oben.
Teilnahmeschluss: 30.10.2009
Spiel-Tipp
Dominion
Vom lieben König zum gefürchteten Eroberer:
In „Dominion“ erkämpfst du dir den Respekt
deiner mittelalterlichen Zeitgenossen mit dem
Schwert – und Hunderten verschiedenster
Karten. Ende Juni erklomm das Kartengame
den deutschen Spielethron durch die Kür zum
Spiel des Jahres 2009.
Dir geht es eigentlich richtig gut: Du bist ein
mittelalterlicher Regent, hast von deinen friedliebenden
Eltern ein schnuckeliges Königreich
geerbt, mit grünen Wäldern und klaren Flüssen.
Aber das reicht dir nicht. Du willst mehr – mehr
Land, mehr Gold, mehr Macht! Das ist ehrgeizig,
aber zugleich sehr gefährlich: Denn auch andere
Monarchen haben hochtrabende Ziele und
dich im Visier …
Jeder Spieler startet bei Dominion mit zehn
Karten und kann damit Schmieden bauen,
Dörfer errichten, Provinzen kaufen, Gold
sammeln. Insgesamt liegen 500 Geld-, Punkte-
oder Siegpunktkarten griffbereit, die für eine
immense Abwechslung sorgen. „Jede Partie
verläuft anders“, bestätigt Bernhard Löhlein,
Sprecher der Spiel-des-Jahres-Jury. „Deshalb
ist der Wiederspielreiz sehr hoch.“ Zwei bis vier
Spieler können bei Dominion um die meisten
Siegpunkte kämpfen.
Hans im Glück-Verlag
Für 2–4 Spieler
Dauer: rund 30 Minuten
Preis: circa 30 Euro
GEWINNEN
IKK spleens verlost fünfmal ein Exemplar
von „Dominion“. Einfach am Gewinnspiel
teilnehmen auf
www.ikkspleens.de/dominion.
Teilnahmeschluss: 30.10.2009
Buch-Tipp
GLUT
und
ASche
Vampire und Werwölfe, Burgen und Bergdörfer:
Vor zehn Jahren erschien der erste Teil
der Fantasy-Saga „Die Chronik der Unsterblichen“.
Pünktlich zum Jubiläum zaubert
Wolfgang Hohlbein die elfte Episode in die
Buchläden: „Glut und Asche“ erscheint im
Oktober.
Vampir Andrej Delâny und sein Gefährte Abu
Dun jagen ein Schattenwesen, das für eine
Reihe rätselhafter Morde verantwortlich sein
soll, durch das alte London. Dabei stoßen die
beiden auf eine Bande von Straßenkindern.
Ein dunkles Geheimnis umgibt die Halbstarken.
Plötzlich bricht in London ein verheerendes
Feuer aus …
Wolfgang Hohlbein ist einer der bekanntesten
Autoren der deutschen Fantasy-Literatur und
Garant für schaurig-düstere Geschichten. Wer
Twilight nur für Fantasy-Schonkost hält, kann
sich jetzt vom Großmeister wieder in sein fantastisches
Märchenreich mitnehmen lassen.
Verlag EGMONT LYX
480 Seiten
Preis: circa 19 Euro
GEWINNEN
IKK spleens verlost fünfmal ein Exemplar
von „Glut und Asche“. Einfach am Gewinnspiel
teilnehmen auf
www.ikkspleens.de/glutundasche.
Teilnahmeschluss: 30.10.2009

So sehn Sieger aus!
Liebe IKK spleens-Leserinnen und -Leser, es ist so weit. Wir präsentieren die fünf Gewinnerfotos unserer
Aktion „Schick uns dein schönstes Sommerbild“. Vielen Dank an alle, die mitgemacht haben! Die
Sieger dürfen sich darüber hinaus über je einen 15-Euro-iTunes-Gutschein freuen.
Neues auf
ikkspleens.de:
eCards für
alle Fälle
Kleine Liebesbeweise stärken jede Beziehung. Deswegen
gibt es jetzt auf ikkspleens.de „Ich hab dich lieb“- und
„Ich flieg auf Dich“-eCards. Aber nicht nur das. Dir stehen
schicke elektronische Postkarten zu allen Gelegenheiten
zur Verfügung. Ob du einen Geburtstagsgruß versenden,
einen Gutschein verschenken oder jemandem die berühmte
A-Karte zukommen lassen möchtest – kein Problem! Such
dir einfach das passende Motiv raus, schreib ein paar
Zeilen und in wenigen Sekunden liegt die Botschaft im
E-Mail-Postfach des Empfängers. Übrigens: Jeden Monat
kommen neue eCards zur bunten Sammlung hinzu.
Bildnachweis:
Titel: Game Anno1404: Ubisoft Entertainment, Foto Mando Diao: Universal Music; S. 3 Foto Nirvarna: MTV, Plakat
„Oben“ © Disney/Pixar; S. 4 Foto Judokampf: Birgit Arendt, S. 9 Game Anno1404: Ubisoft Entertainment, S. 10-11 Fotos
Reportage: Jörg Strehlau; S. 12 Foto Sportfreunde Stiller: Gerald von Foris, Foto Nirvarna: MTV, Foto Alicia Keys: MTV;
S. 13 Foto Mando Diao: Universal Music; Foto Green Day: Marina Chavez, S. 14 Plakat „Oben“: © Disney/Pixar, Foto
Packshot „Dominion“: Hans im Glück Verlag; Cover „Glut und Asche“: Egmont Lyx Verlag
Impressum
IKK spleens: Die IKK communication
Herausgeber:
move elevator GmbH, Essener Str. 99, 46047 Oberhausen
Anschrift der Redaktion: IKK spleens, move elevator GmbH,
Essener Str. 99, 46047 Oberhausen
Verantwortliche Redakteure: Hans Piechatzek, Kerstin Daniel
Redaktion: Antje Felchner, Sebastian Wolking, Sarah Landsiedel,
Moritz Bringenberg, Stephan Hammers
Text, Gestaltung, Realisation: move elevator GmbH, Essener Str.
99, 46047 Oberhausen, Tel.: 0208-377 110
Autoren dieser Ausgabe: Sebastian Wolking, Claudia Klingenberger,
Kerstin Daniel, Sascha Bruckhoff, Pascal Skwara, Michaela
Heinz, Michael Neubert, Stefan Rudau, Stephan Hammers,
Sarah Landsiedel, Stefan Franke
Druck: Graphischer Betrieb Henke GmbH, Engeldorfer Str. 25,
50321 Brühl
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INTERAKTIV
Seit Mitte der 1990er bieten zahlreiche schottische
Imbissbuden frittierte Mars-Riegel an.
Die Augen des Vogel Strauß sind größer als sein Gehirn.
Zungenabdrücke sind genauso einmalig wie
Fingerabdrücke.
Die Tür von Downing Street 10, dem Wohnsitz des
britischen Premierministers, kann nur von innen
geöffnet werden.
In Japan gibt es viereckige Wassermelonen. Diese
lassen sich besser stapeln.
Trotz sorgfältiger Bearbeitung kann keine Gewähr übernommen
werden. IKK spleens erscheint viermal jährlich. Es wird zur
Information, Aufklärung und Beratung der Versichertengemeinschaft
herausgegeben, zu der die IKK nach dem Sozialgesetzbuch
verpflichtet ist. Mitgliedern der Innungskrankenkasse wird
die Zeitschrift ohne Erhebung einer besonderen Bezugsgebühr
zugeschickt. Gedruckt auf Umweltpapier.
Hinweis: Der Rechtsweg ist bei allen Gewinnspielen ausgeschlossen.
Gewinne können nicht ausgezahlt werden. Mitarbeiter
der Innungskrankenkassen und ihre Angehörigen sind von der
Teilnahme an Gewinnspielen ausgeschlossen.

All das und
VIEL mehr –
jetzt auf
www.ikkspleens.de
Musik
Lady Gaga
und ihre Schwestern
Reise
Auf zum Horn
von Afrika
All das und viel mehr – jetzt auf
www.ikkspleens.de
Job
Ponys an die Macht!
Was Frisör-Azubis
mitbringen müssen
Freundschaft
Wenn deine Freundin dir
die kalte Schulter zeigt
Gesundheit
Wo verstecken sich
eigentlich Salmonellen?