Broschüre - karate do brugg

T r a i n i n g s -
m ö g l i c h k e i t e n
Wir trainieren wöchentlich an drei
verschiedenen Standorten in der
Region und Stadt Brugg, zu allen
Trainings sind Interessenten jederzeit
herzlich willkommen.
Villigen (Kinder, MuKi / VaKi,
Erwachsene):
Turnhalle Erbslet (Seiteneingang
benutzen), jeweils Dienstag und
Freitag von 17.30—18.45 Uhr
Brugg (Kinder, MuKi / VaKi):
Dienstag, 19.00—20.15 Uhr, Freudenstein-
Turnhalle
Freitag, 19.00—20.15 Uhr, Freudenstein-
Turnhalle
Brugg (Erwachsene):
Dienstag, 20.15—21.45 Uhr, Freudenstein-
Turnhalle
Donnerstag, 20.00—21.30 Uhr, Hallwyler-
Turnhalle (untere Halle)
An allen Orten stehen Umkleideräume und
Duschen zur Verfügung.
Für eine genaue Lagebeschreibung konsultieren
Sie bitte unsere Webseite
(Menüpunkte: Unser Verein, Trainingsorte
und –zeiten)
K ö n n e n w i r g l e i c h
a n f a n g e n ?
Klar - schnappen Sie sich Ihr Trainings-Outfit
und kommen Sie an einem
der drei Trainingsorte vorbei. Bringen
Sie auch gleich Kinder, Kollegen,
Freunde und Familien-mitglieder mit -
in der Gruppe trainiert es sich leichter!
Wir trainieren barfuss, am Anfang
reicht bequeme, weite Sportkleidung
- sobald Sie sich sicher sind und
unserem Verein beitreten wollen, können
Sie sich ein eigenes Gi (sprich:
einen Karate-Trainingsanzug) beschaffen.
Karate hat als Sportart den Vorteil,
dass man jederzeit als Anfänger damit anfangen
kann - die Übungen bleiben dieselben, ob Sie
schon heute oder erst in einigen Wochen damit
anfangen wollen.
Wichtig: während der ersten 4—6 Wochen bezahlen
Sie NICHTS—wir möchten damit sichergehen,
dass Sie sich ohne jeden Zeitdruck gemeinsam
mit Ihrem Kind für diesen Sport und
unseren Verein entscheiden können.
w w w . k a r a t e - b r u g g . c h
Postadresse:
Postadresse:
Shushin Shushin Karate Karate Do, Do, Brugg Brugg Brugg + + Villigen
Villigen
c/o c/o Peter Peter Peter Schwob, Schwob, Cheftrainer Cheftrainer (3. (3. Dan, Dan, J&S J&S-Leiter) J&S J&S Leiter)
Kirchgasse Kirchgasse Kirchgasse 4
4
5200 5200 Brugg
Brugg
Telefon mobil: 079 / 214 58 26
Telefon Geschäft: 058 / 585 35 06
S h u s h i n K a r a t e D o , B r u g g + V i l l i g e n
- d e r S p o rr r t c l u b ff f ü r F a m i l i e n
MuKi– und
VaKi-Karate
w w w . k a r a t e - b r u g g . c h

Erzogen zum Schlagen?
In Zeiten des wachsenden Gewaltpotentials auf Pausenplätzen,
Strassen und Kinderspielplätzen mögen
sich Eltern besorgt fragen: „Wird mein Kind durch Karate
nicht erst recht zum Schläger erzogen?“
- warum also Karate?
Kinder-Karate ist kein Freibrief zum Prügeln!
Ganz im Gegenteil: Kinder-Karate ist ein Weg, zu sich
selbst zu finden. Dazu gehört die Gabe, mit nichts anderem
als sich selbst zu beginnen. Eine Gabe, die
gerade Kindern völlig natürlich gegeben ist.
Spielerisch lernen, sich erfolgreich zu verteidigen
Kinder gehen gerne einen Weg mit, wenn es etwas zu
entdecken gibt. Karate lässt sie ihre Sinne und ihren
Körper neu entdecken und entwickeln.
Das Erlernen von Karate baut Aggressionen ab, lehrt
Respekt und Achtung vor dem Trainingspartner und
erzieht zu hilfsbereitem und rücksichtsvollem Verhalten.
Durch die Entwicklung eines tragenden Selbstwertgefühls
trägt Kinder-Karate auch bei zu einer erfolgreichen
Persönlichkeitsentwicklung.
MuKi– und VaKi-Karate
Welchen Sport ein Kind betreiben soll oder darf, ist
nicht immer einfach zu entscheiden—dazu kommen
viele Angebote von Trendsportarten, die die Entscheidung
der Eltern nicht weniger schwer machen. In der
heutigen Zeit, in der man täglich von Aggressionen und
Gewalttaten hört, überlegt man zweimal, ob ein Kind
eine Kampfsportart betreiben soll. Doch seriös unterrichtetes
Karate hat nichts mit Schlägertum oder Gewalt
zu tun.
Wir bieten Kindern ab 5 Jahren die Möglichkeit, gemeinsam
mit Mutter und/oder Vater diesen faszinierenden
Sport näher kennenzulernen.
Ab welchem Alter?
Gemäss unserer Erfahrung können bereits Kinder ab 5
Jahren lernen, sich 45—60 Minuten zu konzentrieren. In
einem ersten Schritt lernen Kinder grundlegende Verhaltensregeln
(Höflichkeit, Fairness), üben einfache
Bewegungsabläufe und praktizieren—wichtig in der
heutigen Zeit—viele gymnastische Übungen.
Ausserdem lernen sie, sich in einer Gruppe zu integrieren
und damit ihre eigenen Fähigkeiten und Schwächen
zu erkennen.
Ablauf des Trainings
Unser Karate-Training ist aufgebaut in 4 Teilen: In der
Gymnastik legen wir grossen Wert auf Kraftaufbau und
Dehnfähigkeit der Muskulatur, ein gründliches Aufwärmen
verhindert Verletzungen.
Die Grundschule beinhaltet das Erlernen einzelner
Karatetechniken. Die Kinder lernen dabei, sich auf ihren
Körper zu konzentrieren und ihn zu beherrschen.
Bei Partnerübungen werden die erlernten Techniken
mit einem Gegenüber geübt; mit fortschreitendem Trai-
ning lernt der Schüler, seinen Körper voll einzusetzen,
ohne dabei den Partner zu verletzen.
Das Erlernen von Kata, einem vorgeschriebenen
Ablauf von Abwehr– und Angriffstechniken gegen
imaginäre Gegner, bildet den Abschluss unseres
Trainings. Das Erlernen dieser Bewegungen im
Raum ist wiederum ein gutes Training für Körperbeherrschung,
Stabilität und Konzentration.
Nebst diesen technischen Schwerpunkten gibt es
jedoch noch einige andere Vorzüge dieser asiatischen
Sportart: die Kinder lernen durch das regelmässige
Training Durchhaltevermögen, Konzentration,
Selbstbeherrschung und Kollegialität.
Und die Eltern?
Zusammen mit ihren Eltern haben Kinder ab dem
5. Altersjahr einerseits Spass zusammen, andererseits
lernen sie, sich auszutoben, sich zu kontrollieren,
sich frei zu bewegen und sich anzupassen
und unterzuordnen.
Karate als Kampfsport heisst auch zu lernen, für
sich einzustehen und sich zu behaupten.
Und vor allem ist es cool, zusammen mit
Mutter oder Vater auf der Matte zu stehen!
w w w . k a r a t e - b r u g g . c h
Postadresse:
Postadresse:
Shushin Shushin Shushin Karate Karate Do, Do, Brugg Brugg + + + Villigen
Villigen
c/o c/o Peter Peter Schwob, Schwob, Cheftrainer Cheftrainer (3. (3. Dan, Dan, Dan, J&S J&S-Leiter) J&S J&S Leiter)
Kirchgasse Kirchgasse 44
4
5200 5200 Brugg
Brugg
Telefon mobil: 079 / 214 58 26
Telefon Geschäft: 058 / 585 35 06
Ansprechpartner: Peter Schwob, Cheftrainer