Baby-Eltern-Kurse - Familien-Bildungsstätte Bayreuth - Bayreuther

Baby--Elltterrn--Kurrse
Familien-Bildung plus Mehrgenerationenhaus
Nordic Walking nach der Geburt
Nordic Walking als Ganzkörpertraining ist die ideale
Sportart, um nach der Geburt wieder fit zu werden.
Die typischen Verspannungen im Wirbelsäulen- und Schulter-
Nacken-Bereich können gelöst werden, eine effektive Gewichtsreduktion
wird bei optimaler Herzfrequenz unterstützt
und das Gruppenerlebnis motiviert zusätzlich, wieder in Form
zu kommen.
Wichtig sind professionell geleitete Kurse, in denen die Walkingtechnik
erlernt wird und wie die Babys in einer altersentsprechenden
und Rücken stützenden Trageweise (Tuch oder
Tragehilfe) optimal am Körper getragen werden. Das bedeutet
einen Zeit- und Spaßgewinn und für die Babys viel Geborgenheit
und Herzenswärme.
So können sie wohlig schlummern oder neugierig die Natur
betrachten und dabei die wiegenden Schritte genießen. Die
frische Luft tut beiden gut und wirkt sich auf so manches
Stimmungstief positiv aus.
Unser Kurs wird von einer Trageberaterin und einer Nordic
Walking Trainerin begleitet. Das Tragetuch/Komforttrage
kann mitgebracht oder ausgeliehen werden (bitte bei der
Anmeldung angeben).
Der Kurs wird von den Ersatzkassen in der Regel erstattet.
� E094 Nordic Walking nach der Geburt �
Fit durch Baby -Walking am Röhrensee und im Studentenwald
Referentin Andrea Groll, Physiotherapeutin, Nordic Walking Instruktor
Diana Degenkolb, Trageberaterin
Ort Parklatz Röhrensee, Pottensteinerstr. 5
Termin Mi,14.09. – 09.11. Gebühr 80,00 €
Zeit 10.00-11.30 Uhr Treffen 8 x 1,5 Std.
Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen!
74 � www.fbs.bayreuth.org � Tel. 0921/6 29 93 � Fax 51 11 78