Broschur Haus der Gehzeiten 2011

Programm 2011

Anja Steinmetz, Jahrgang 1969
Diplom Pädagogin
Entspannungstherapeutin, IEK Berlin
Initiatische Prozessbegleiterin® i.d.Tradition der School of Lost Borders, USA bei
G. und H. Heiten, Eschwege Institut
Trainerin für das Marburger Konzentrationstraining
Klientenzentrierte Gesprächsführung, GWG, bei P. Hohmann
Yoga Lehrerin i.A.
Wolfram Trottier, Jahrgang 1956
Förster
Vater eines Sohnes
Seit 20 Jahren als Förster tätig. Mein ausgesprochenes Interesse gilt seit
jeher der Natur. Als „Waldbauer“ bin ich bemüht, dem Artenreichtum
und der Vielfältigkeit der Natur gerecht zu werden und engagiere mich
in verschiedenen Naturschutzprojekten.
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Inhalt
Progressive Muskelrelaxation Seite 4
Innovatives Autogenes Training Seite 5
Autogenes Training Seite 6
Yoga und Fasten • Schneckenhauszeit Seite 7
Yoga Seite 8
Marburger Konzentrationstraining Seite 9
Übergänge gestalten Seite 10
Visionssuche 2011 Seite 11
Beratung Seite 12
Frauen Natur Tage Seite 13
Pilgerwanderung Seite 14
Selbstversorgerhaus Seite 15-16
Team Seite 17
AIP e.V. Seite 18
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Progressive Muskelrelaxation
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Progressive Muskelentspannung ist eine aktive Form der Entspannung,
die sich besonders für Menschen eignet, die gerne mit ihrem Körper
arbeiten. Durch das aktive An- und Entspannen der Muskeln können
Sie verspannte Regionen in Ihrem Körper schnell in einen angenehmen
Zustand versetzen. Die aktive Beschäftigung führt im Alltag zurück zu
sich selbst und ermöglicht so, sich eine „aktive Pause“ zu gönnen.
Sie benötigen lediglich Lust, etwas Neues zu lernen.
8 Termine: 100 €
Maximal 8 Teilnehmer
Termine auf Anfrage unter 06466 / 379953
oder info@hausdergehzeiten.de
Kurse beginnen vierteljährlich

Innovatives Autogenes Training
Das Innovative Autogene Training (IAT) basiert in modifizierter Form
auf dem klassischen Autogenen Training (AT) von Prof. Schultz und
wurde von Else Müller entwickelt. Der Unterschied zum klassischen
AT ist, dass das IAT leicht und lustvoll zu erlernen ist, weil es die
Möglichkeiten der Phantasie nutzt.
Diese Form der ganzheitlichen Entspannung bedeutet eine schnelle
Regeneration, wodurch das Immunsystem gestärkt und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden.
5 Termine à 90 Minuten 80 €
Maximal 8 Teilnehmer
Termine auf Anfrage unter 06466 / 379953 oder info@hausdergehzeiten.de
Kurse beginnen vierteljährlich
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Autogenes Training
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Dieses Entspannungsverfahren funktioniert mit Hilfe von Autosuggestionen.
Ziel ist die Entspannung der Organe, Muskeln und des Skeletts.
Eine ganzheitliche Entspannung des Körpers und Geistes.
Es bietet im Alltag eine wunderbare Möglichkeit, eine kurze Pause einzulegen
und verbessert die Körper- und Selbstwahrnehmung.
Vorkenntnisse nicht erforderlich !
10 Termine à 90 Minuten 120 ,- €
Maximal 8 Teilnehmer
Termine auf Anfrage unter 06466 / 379953 oder info@hausdergehzeiten.de
Kurse beginnen vierteljährlich
Entspannungskurse werden von den Krankenkassen im Rahmen des Präventionsprogrammes gem. § 20 SGB V anerkannt, so dass Sie bis 80 % der Kosten
erstattet bekommen können.
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Yoga und Fasten Schneckenhauszeit
Oktober 2011
In diesem Jahr können wir als neues Angebot Yoga und Heilfasten als ein
weiteres ganzheitliches Angebot präsentieren !
Gemeinsam mit der erfahrenen und kompetenten Sozialpädagogin und
Fastenleiterin Anne Marx aus Springe bieten wir vom 21.10. bis zum
28.10.2011 eine Woche Fasten und Yoga an.
Das Angebot ist als Kurssystem konzipiert. Jeder kann entscheiden , ob er /
sie Fasten mit Yoga kombinieren oder das jeweilige Angebot einzeln buchen
möchte.
Bitte fordern Sie bei Interesse das gesonderte Infomaterial an:
Telefon 06466 / 379953 oder info@hausdergehzeiten.de
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Yoga
Yoga ist, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen. (Yoga-Sutra 1.2)
Yoga ist eine der ältesten Lehren und Methoden, die sich mit dem ganzen Menschen befassen und blickt
auf mindestens 3500 Jahre gesammeltes Wissen zurück.
Es ist eine Möglichkeit sich gesund und fit zu halten und gleichzeitig Körper und Geist in der Einheit zu
erleben. Es stärkt die Abwehrkräfte, kräftigt den Körper und entspannt Geist und Seele.
Außerdem ist Yoga ein Jungbrunnen, der Haut und Bindegewebe kräftigt und uns attraktiver macht.
Yoga kann:
Die Ausdauer erhöhen
Kraft und Flexibilität erhöhen
Vitalität und ein besseres Körpergefühl produzieren
Verspannungen und Schmerzen sowie Altersbeschwerden reduzieren
Den Alterungsprozess verzögern und führt zu Ruhe und Ausgeglichenheit
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und
die geistige Klarheit steigern
10 Termine à 90 Minuten 120 €
Einstieg in einen Kurs ist jederzeit möglich
Info und Anfrage unter: Anja Steinmetz 06466 / 379953 oder info@hausdergehzeiten.de
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Marburger Konzentrationstraining
Das Marburger Konzentrationstraining (MKT) ist eine Kurzintervention und
richtet sich speziell an Kinder, die in der Schule leicht ablenkbar sind und
mit ihren Hausaufgaben Schwierigkeiten haben. Dabei ist es unerheblich,
ob sie eher zu den Träumern gehören oder sehr aktiv sind. Das MKT wird
seit Jahrzehnten erfolgreich angewendet.
An sechs Nachmittagen werden die Kinder einmal pro Woche je 90 Minuten
trainiert. Sie lernen, wie man am besten mit den Aufgaben umgeht,
insbesondere in Bezug auf den Aufgabenbeginn. Sie lernen vor allem ihre
innere Stimme zu entwickeln und somit eine innere Struktur aufzubauen.
Zusätzlich werden zwei Elternabende angeboten, damit auch die Eltern in die Trainingsmethode eingebunden
werden und ihre Kinder zuhause unterstützen können. Die Elternabende dienen ebenso dazu Tipps, und
Erfahrungen auszutauschen.
Dieses Training kann bei Bedarf durch weitergehende Beratung ergänzt werden.
6 Termine à 90 Minuten für die Kinder + 2 Termine à 60 Min. für die Eltern
Kosten: 70 €
Termine auf Anfrage (ein Kurs pro Schulhalbjahr)
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Übergänge gestalten:
„Die erste Notwendigkeit ist, dass wir den Mut haben, dem Leben ins Gesicht
zu sehen und all dem zu begegnen, was in der Welt am gefährlichsten ist.“
Aus: Der Weg der Transformation von Karlfried v. Graf v. Dürkheim
Übergangsrituale dienen dazu, die Krise, die ungewisse Zeit von einer in die
nächste Lebens- und Entwicklungsphase zu markieren. Diese besondere Zeit,
in der das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch nicht erkennbar ist, ist ein
klassischer Übergang im Leben. Dazu zählen die Übergänge vom Kind zum
Jugendlichen, der Schulabschluss oder der Beginn einer Ausbildung ebenso
wie die beginnende Mutter- / Vaterschaft, der Beginn oder das Ende einer
Beziehung oder Ehe, der Verlust eines geliebten Menschen.
Wir bieten Übergangsrituale in der Natur in verschiedenen Formen an:
Visionssuchen
Pilgerwanderungen
Frauen Natur Tage
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Visionssuche 2011
Müsset im Naturbetrachten
Immer eins wie alles achten
Nichts ist drinnen nichts ist draußen
Denn was innen, dass ist außen.
J.W.Goethe
Die Visionssuche ist eine Möglichkeit, die Erfahrung des Einklangs zwischen innerer
und äußerer Natur des Menschen zu machen. Gerade in Zeiten der Krise und des
Übergangs wirkt dieses dreigeteilte Ritual nachhaltig und wird häufig als heilend
empfunden. Wendepunkte im Leben können so bewusst markiert und als
sinnstiftend erlebt werden. Ein neues Potenzial entfaltet sich und wirkt kraftvoll
in den Alltag hinein.
So wie wir die Visionssuche gelernt haben (i.d.Tradition der School of Lost Borders,
USA), wird für die Dauer von 12 Tagen eine Zeit in der Natur gestaltet. Am Anfang
und Ende dieser Zeit wird mit der Gruppe in der Natur gearbeitet. Vier Tage und
Nächte werden fastend und allein in der Natur stattfinden. Im eigenen Schlafsack,
mit Wasser und einer Plane ausgestattet an einem Ort der Wahl in der Wildnis.
Hier findet die Begegnung mit der inneren Wildnis, der eigenen unbekannten
Seelenlandschaft statt.
Die Visionssuche in diesem Jahr wird von Anja Steinmetz und Martin Weyershäuser geleitet. Beide haben langjährige
Erfahrungen mit Menschen in Krisen und Übergängen sowie in der Begleitung und dem Mentoring von jungen
Menschen.
Die Visionssuche wird in Kooperation mit dem Verein Arbeitskreis Initiation und Prozessbegleitung e. V. durchgeführt.
Termin: 12. bis 22.07.2011
Kosten: 495 € zzgl. Unterkunft, Verpflegung und Anreise
Anmeldung an: Anja Steinmetz, Tel. 06466 / 379953, info@hausdergehzeiten.de
weitere Infos unter: www.hausdergehzeiten.de und www.aip-ev.org
Martin Weyershäuser http://jugend-coach-main-taunus.weyershaeuser.de/ • AIP www.aip-ev.org
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Beratung
„Die Neigungen des Herzens sind geteilt wie die Äste einer Zeder. Verliert der Baum einen starken Ast, so wird er leiden, aber er stirbt nicht.
Er wird all seine Lebenskraft in den nächsten Ast fliessen lassen, auf dass dieser wachse und die Lücke ausfülle. “
Khalil Gibran
Wir bieten prozessorientierte Beratung an, die im Alltag sofort nutzbar ist, da sie sich an den vorhandenen
Ressourcen orientiert. Dabei bedienen wir uns bei unseren langjährigen Erfahrungen aus pädagogischtherapeutischen
Kontexten und können eine Vielfalt an Methoden vorhalten.
Wir beraten:
Gruppen
Einzelpersonen
Familien
Kontakt:
Anja Steinmetz Tel. 06466 /379953
info@hausdergehzeiten.de
Pflegefamilien
Herkunftsfamilien
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Frauen Natur Tage
Ebenso wie die Jahreszeiten entwickeln auch wir Menschen uns zyklisch. Gemeinsam
im Kreis von Frauen wollen wir uns die Zyklen der Jahreszeiten und unsere
persönlichen Zyklen anschauen. Die Kraft der Frauen in der Gemeinschaft
nutzen und genießen. Gleichzeitig die Erinnerung an unsere innere Kraft durch
die Kraft der Natur sich entfalten lassen.
Im Frühjahr uns erinnern, was nach Außen drängt und kraftvoll ins Leben will
(19.03.2011). Welche Projekte beginnen, wie sieht der Anfang allen Werdens aus ?
Im Sommer die Fülle genießen und uns versorgt wissen. Den Gefühlen trauen
und sie akzeptieren und erleben (04.06.2011).
Im Herbst trennt sich die „Spreu vom Weizen“. Was können wir ernten und was
versorgt uns über den Herbst hinaus im Winter ? (Termin steht noch nicht fest)
Im Winter spüren, wie wichtig es ist die, vielfältigen Aufgaben zu bewältigen.
Rückzug und Besinnlichkeit genießen. (Termin steht noch nicht fest)
Einen Tag lang unter Frauen sein und versuchen zu ergründen, was der Wechsel
der Jahreszeiten und die Qualitäten derselben, mit unserer persönlichen und
zyklischen Entwicklung zu tun haben.
Weitere Infos unter www.hausdergehzeiten.de
Bitte erfragen Sie weiterführende Informationen bei Anja Steinmetz
Telefon 06466 / 379953 oder per Mail: info@hausdergehzeiten.de
Unkostenbeitrag: 50 € • Teilnehmerinnenzahl begrenzt !
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Pilgerwanderung
Auch in diesem Jahr planen wir eine Pilgerwanderung. Diesmal werden wir zwischen Marburg und dem Taunus
unterwegs sein und ergründen, welche Verbindung es zwischen dem tatsächlichen Pilgern und der Suche nach
Entwicklung und Veränderung in unserem Leben gibt.
Es geht in dieser Zeit um Entschleunigung und „das Beten mit den Füßen“. In Stille und Langsamkeit unterwegs sein
und erfahren, welche Bewegungen unser Geist in dieser natürlichen Bewegung des Gehens macht.
Geleitet wird die Pilgerwanderung von Anja Steinmetz und Martin Weyershäuser.
Termin: August / September 2011
Weitergehende Informationen unter www.hausdergehzeiten.de oder telefonisch unter
06466 / 379953 oder per Mail anfordern: info@hausdergehzeiten.de
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Selbstversorgerhaus
Anja Steinmetz • Am Burgberg 3 • 35232 Dautphetal
Telefon 06466 379953 • Telefax 06466 379969
info@hausdergehzeiten.de • www.hausdergehzeiten.de
www.hausdergehzeiten.de
Das Haus der Ge(h)zeiten liegt direkt am Lahnradweg,
ca. 50 km von der Quelle entfernt. In Richtung
Marburg fahren Sie mit dem Rad von hier noch etwa
30 km entlang der Lahn.
Außerdem führt der Lahnhöhenweg, als Fernwanderweg,
der Schwälmer Weg, sowie der Premiumwanderweg
„Lahn Dill Bergland Weg“ (Zugangsweg
mit Rundwanderweg) direkt am Haus vorbei. Sie
können sofort einsteigen und loswandern.
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Selbstversorgerhaus
Wenn Sie unsere Räume mieten möchten, um z.B. Seminare, Kurse oder Supervisionen durchzuführen, eine Familienfeier
oder Ihre Ferien planen und verbringen möchten, oder einfach auf der Durchreise mit dem Rad sind,
dann rufen Sie uns an. Wir vermieten gerne.
Die Mietpreise sind gestaffelt. Sie können den
Gruppenraum mieten: 2 Stunden = 20 €
4 Stunden = 35 €
6 Stunden = 45 €
Ganztags = 60 €
Übernachtung im Bettenlager pP und Nacht: 12 €
Komplettmiete für das gesamte Haus (Gruppenraum, Bettenlager und Wochenendhaus) pro Tag: 120 €
Sie können sich gerne selbst versorgen. Sie haben alles Nötige (außer Lebensmittel) zur Verfügung.
Grundnahrungsmittel können Sie im Ort erwerben.
Sollten Sie Verpflegung von uns wünschen, bitten wir Sie, uns frühzeitig anzusprechen!
Endreinigung zwischen 15 / 25 €, je nach Nutzung.
Besonderheit: Der Gruppenraum wird mit Holz beheizt. Sie haben somit eine besonders angenehme
Atmosphäre und können die Gemütlichkeit eines Kachelofens, bzw. einer Kachelofenlandschaft genießen!
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Team
Anja Steinmetz Wolfram Trottier Anke Krieger
Almut Eisenberg
Rebekka Schilling Angela Schmid Martin Weyershäuser Joy
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Anne Marx
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AIP e.V.
Als kompetenter Kooperationspartner
Der Arbeitskreis Initiation und Prozessbegleitung e.V.
setzt sich aus Fachleuten der Schul- Sozial- Natur und Erlebnispädagogik, der Initiatischen Prozessbegleitung
sowie aus pädagogischen LeiterInnen verschiedener Jugendhilfeeinrichtungen und VertreterInnen des
Jugendamtes zusammen.
forscht interdisziplinär nach zeitgemäßen Methoden und Konzepten für Initiation und Prozessbegleitung
bzw. entwickelt diese weiter.
fördert durch deren praktische Umsetzung die nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung und Identitätsfindung
von Jugendlichen und Erwachsenen in Wachstums- und Entwicklungsprozessen.
stellt gleichzeitig einen stetig wachsenden Pool von gut ausgebildeten Fachkräften zur Verfügung, aus dem
die Projekte des Vereines personell optimal besetzt werden können.
ist europaweit aktiv und vernetzt.
Bei weiteren Informationen wenden Sie sich bitte an: www.aip-ev.org oder info@hausdergehzeiten.de
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Notizen
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Anja Steinmetz
Am Burgberg 3
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Telefax 06466 379969
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