Ralph Caspers - Volkshochschule Flensburg

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INHALTSVERZEICHNIS 

INFORMATIONEN 

Inhaltsverzeichnis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 

Geschäftsstelle/Öffnungszeiten . . . . . . . 4 

Vorwort/Mitarbeiter . . . . . . . . . . . . . . . . 5 

Bildungsfreistellung / Bildungsurlaub . . 6 

Stichwortverzeichnis . . . . . . . . . . . . . . 148 

Anmelde- und 

Teilnahmeinformationen (AGB) . . . . . 146 

POLITIK, WIRTSCHAFT, 

GESELLSCHAFT 

Politik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 

Geschichte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 

Philosophie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 

Pädagogik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 

Recht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 

Verbraucherschutz . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 

Klimaschutz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 

JUNGE VHS 

Entspannung/Tanz/Bewegung . . . . . . . 14 

Kreativität/Kultur und Kekse . . . . . . . . .16 

vhs für die Schule . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 

Nachhilfe und Lernförderung . . . . . . . . 18 

EDV-Kurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 

Spielmobil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 

Kurse in Kooperation mit den 

städtischen Kindertagesstätten . . . . . . . 24 

BERUF UND QUALIFIZIERUNG 

Berufsein- und -ausstieg . . . . . . . . . . . . 25 

Professionalität und Praxis Know-How 25 

Kommunikation und Rhetorik . . . . . . . 26 

Büromanagement / kfm. Wissen . . . . . . 28 

Englisch für den Beruf . . . . . . . . . . . . . . 30 

Kindertagespflege . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 

Fortbildungen für Erzieherinnen 

und Erzieher . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 

Dozentenfortbildungen . . . . . . . . . . . . 32 

ELEMENTARBILDUNG 

Lesen und Schreiben lernen . . . . . . . . . 33 

Schulabschlüsse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 

EDV UND MULTIMEDIA 

EDV-Grundlagen 

Erste Schritte am PC . . . . . . . . . . . . . . . . 35 

EDV-Anwendung 

Textverarbeitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 

Tabellenkalkulation . . . . . . . . . . . . . . . . 37 

Präsentation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 

Datenbank . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39 

Mail/Internet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 

HTML/CMS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 

EDV-Spezial 

AutoCAD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 

Europäischer Computerführerschein . . 41 

Mac Spezial . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 

Multimedia 

Printmediengestaltung (Adobe) . . . . . . 41 

Bildbearbeitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 

Fotografie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 

Foto-Praxis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47 

EDV-Kurse für aktive Seniorinnen 

und Senioren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 

KULTUR/FREIZEIT 

Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 

Musik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55 

Kunst- und Kulturgeschichte . . . . . . . . . 56 

Rund um Flensburg . . . . . . . . . . . . . . . . 58 

Tanz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 

Orientalischer Tanz . . . . . . . . . . . . . . . . 60 

Internationale Tänze . . . . . . . . . . . . . . . 61 

Theater . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 

Malen und Gestalten . . . . . . . . . . . . . . . 64 

Zeichnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66 

Aquarell – Acryl – Öl . . . . . . . . . . . . . . . 67 

Gestalten mit Papier . . . . . . . . . . . . . . . .69 

Plastisches Gestalten . . . . . . . . . . . . . . . 70 

Werken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71 

Textiles Gestalten . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72 

Nähen und Mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74 

Aktive Freizeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75 

Spielen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75 

Haus und Garten . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75 

Wassersport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77 

Freizeitsport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78 

Kultur-Touren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78 

GESUNDES LEBEN 

Gesundes Leben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80 

Entspannungstechniken . . . . . . . . . . . . 80 

Autogenes Training . . . . . . . . . . . . . . . . 80 

Progressive Muskelentspannung (PME) 81 

Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Kundalini-Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88 

Meditation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89 

Atemarbeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90 

Gymnastik, Bewegung, 

Körpererfahrung . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91 

Aqua-Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94 

Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96 

Körpererfahrung/Kampf-Kunst . . . . . . . 98 

QiGong – Taijiquan . . . . . . . . . . . . . . . . 98 

Feldenkrais . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102 

Heilverfahren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102 

Klassische Homöopathie . . . . . . . . . . . 103 

Heilendes Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106 

Psychologie – Selbsterfahrung . . . . . . 108 

vhs-Küche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112 

SPRACHEN 

Sprachberatung . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121 

Deutsch als Fremdsprache . . . . . . . . . 122 

Deutsch Grammatik, 

Rechtschreibung, Satzbau . . . . . . . . . . 128 

Deutsch für Muttersprachler . . . . . . . . 128 

Plattdeutsch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129 

Arabisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 130 

Chinesisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 130 

Dänisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 130 

Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133 

Französisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137 

Griechisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138 

Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138 

Japanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140 

Kroatisch/Serbisch . . . . . . . . . . . . . . . . 140 

Latein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141 

Polnisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141 

Russisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141 

Schwedisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 142 

Spanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 142 

Tschechisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145 

Türkisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145 

AKTIVE SENIORINNEN 

UND SENIOREN 

EDV und Multimedia . . . . . . . . . . . . . . .48 

Sprachen: 

Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .135 

Französisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .138 

Gesundheit: 

Aqua-Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .95 

Gedächtnistraining . . . . . . . . . . . . . . . .111 

Gymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .92 

Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .85 

3

4 

Geschäftsstelle 

Süderhofenden 40 

24937 Flensburg 

(in der Flensburg-Galerie) 

VHS FLENSBURG 

Telefon 

Anmeldung (04 61) 85 50 00 

Beratung (04 61) 85 55 55 

Telefax (04 61) 85 23 56 

e-Mail volkshochschule@flensburg.de 

Internet www.vhs-flensburg.de 

Sie erreichen uns 

persönlich Deutsch als Fremdsprache 

Montag 10:00 - 13:00 Uhr Dienstag und Mittwoch 10:00 - 13:00 Uhr 

Dienstag 10:00 - 13:00 Uhr Donnerstag 14:30 - 17:00 Uhr 

Mittwoch 10:00 - 13:00 Uhr 

Donnerstag 10:00 - 18:00 Uhr Lernförderung 

Freitag 10:00 - 13:00 Uhr Donnerstag 10:00 - 13:00 Uhr 

telefonisch Nachträgliche Schulabschlüsse 

Montag bis Freitag 10:00 - 13:00 Uhr Dienstag und Donnerstag 10:00 - 13:00 Uhr 

Montag und Donnerstag 15:00 - 17:00 Uhr 

Zusätzliche Öffnungszeiten 

vom 05.09.2012 - 05.10.2012 

Montag 10:00 - 18:00 Uhr 

Öffnungszeiten während der Weihnachtsferien 

vom 24.12.2012 - 02.01.2013 geschlossen 

vom 03.01.2013 - 04.01.2013 10:00 - 13:00 Uhr 

Ferientermine in Schleswig-Holstein 

(jeweils erster und letzter Ferientag) 

Herbst 04.10.2012 - 20.10.2012 

Weihnachten 24.12.2012 - 05.01.2013 

Osterferien 25.03.2013 - 09.04.2013 

Pfingstferien 10.05.2013 

Sommerferien 24.06.2013 - 03.08.2013 

Öffnungszeiten Kulturcafé 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche 

Montag bis Freitag 09:30 - 13:00 Uhr Änderungen sind möglich 

I m p r e s s u m 

Stadt Flensburg Volkshochschule, Süderhofenden 40, 24937 Flensburg 

Staatlich anerkannte Einrichtung der Weiterbildung 

Mitglied im Landesverband der Volkshochschulen Schleswig-Holsteins e.V. 

Zertifiziert nach LQW 

Layout und Titelbild: Andreas Cziepluch, Grafik-Design 

Fotos: MEV, fotolia, iStockphoto 

Satz und Gestaltung: sh:z Satztechnik, Fehmarnstraße 1, 24782 Büdelsdorf 

Druck: Druckzentrum Schleswig-Holstein, Fehmarnstraße 1, 24782 Büdelsdorf

Liebe Leserin, 

lieber Leser, 

im vorliegenden Heft finden Sie alle Kurse der Volkshochschule 

Flensburg für die nächsten sechs Monate, es präsentiert sich umfang- 

und abwechslungsreich wie Sie es gewohnt sind. Auf 150 Seiten 

erhalten Sie ein Angebot, welches nicht nur Lernen ermöglicht, 

sondern auch Spaß und Freude an Kommunikation und Diskussion. 

Eines unserer wichtigsten Ziele bleibt es, Bildung für alle zu ermöglichen, 

also für jeden Einzelnen zugänglich und finanzierbar zu gestalten. 

Dies wird in Zeiten knapper Finanzmittel auf allen Ebenen 

immer schwieriger. 

Ein Beispiel dafür ist das neue Weiterbildungsgesetz Schleswig-Holstein 

(WBG). Mit Wirkung vom 1. April 2012 wurde das Bildungsfreistellungs- 

und Qualifizierungsgesetz durch das Weiterbildungsgesetz 

Schleswig-Holstein ersetzt. Auf Seite 5 finden Sie die 

wesentlichen Inhalte des neuen Gesetzes. Leider hat die Novellierung 

des Gesetzes dazu geführt, dass die Anerkennung von Weiterbildungen 

im Rahmen der Bildungsfreistellung (Bildungsurlaub) 

nunmehr kostenpflichtig bei der Investitionsbank erfolgt, was wir 

in den Entgelten berücksichtigen mussten. 

Aus unserem Angebot können Sie zwischen sechzehn Fremdsprachen 

sowie Deutsch als Fremdsprache wählen, Sie können sich 

sportlich betätigen, einen Schulabschluss nachholen, sich beruflich 

weiterbilden oder an einer anderen Veranstaltung zu Politik, Gesellschaft, 

Kultur oder Gesundheit teilnehmen. Das Angebot für 

Kinder und Jugendliche wurde überarbeitet und neu konzipiert. 

Sie finden dort zusätzlich spezielle Angebote zur Lernförderung. 

Das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge hat die Volkshochschule 

Flensburg wieder für die Durchführung der Integrationskurse 

und die Abnahme der Abschlusstests zugelassen. Damit wurden 

die Zertifikate „Zugelassener Träger zur Durchführung von 

Integrationskursen nach dem Zuwanderungsgesetz“ erteilt. Weiterhin 

als „Zugelassener Träger zur Durchführung von Alphabetisierungskursen“, 

als „Zugelassener Träger zur Durchführung des 

„Deutschtests für Zuwanderer“ und „Zugelassener Träger zur 

Durchführung des Tests „Leben in Deutschland“. Nicht ganz so 

förmlich wie die Zertifikate ist die Veranstaltung am 27. November, 

in der über den Ablauf des Einbürgerungsverfahrens und die 

Vorteile einer Einbürgerung informiert wird. Näheres finden Sie auf 

Seite 126. 

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der vhs-Flensburg 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

LEITER DER VOLKSHOCHSCHULE TELEFON 

Helmut Claas (04 61) 85 21 68 

PROGRAMMBEREICHSLEITUNGEN 

Regina Lüders-Neumann Kultur & Gesellschaft, Gesundheit (04 61) 85 25 74 

Klaus-Wilhelm Petersen Sprachen, Alphabetisierung (04 61) 85 20 21 

Helmut Claas Politik, EDV & Multimedia, Kinder & Jugendliche (04 61) 85 21 68 

Anke Wigger Beruf & Qualifizierung, Schulabschlüsse, 

Inhouse-Veranstaltungen (04 61) 85 13 94 

Anja Reimers-Pahrmann Kinder & Jugendliche, Nachhilfe und Lernförderung (04 61) 85 11 75 

VERWALTUNG 

Erstmalig präsentieren sich die Volkshochschulen in Schleswig-Holstein 

am 10. November im Kieler Landeshaus. Von 10:00 bis 17:00 

Uhr gibt es Weiterbildung live und ganz nebenbei die Möglichkeit, 

auch das Landeshaus besser kennen zu lernen. Auch die Flensburger 

Volkshochschule wird in Kiel vertreten sein. Ob Sprachentests 

oder berufliche Weiterbildung, ob Guerilla-Stricken oder Zumba, 

ob Plattdeutsch oder Plaudern auf Spanisch. Für jeden ist bei den 

Schnupperkursen etwas dabei. Mini-Vorträge und WissensBisse 

werden den Tag über zu erleben sein. Erkunden Sie das Kieler Landeshaus 

und erfahren Sie, wie Volkshochschule und Politik funktionieren. 

Und noch ein Angebot zum Schluss: Am 1. November ist Herr Henning 

Scherf zu Gast in Flensburg. Der ehemalige Bremer Bürgermeister 

engagiert sich seit seinem Ausscheiden aus dem Bremer Regierungsamt 

für einen veränderten Umgang mit älteren Menschen. 

Sein Buch „Grau ist bunt“ veröffentlichte er ein Jahr nach seinem 

Ruhestand. Inzwischen lebt er in Deutschlands berühmtester Wohngemeinschaft. 

Henning Scherf sagt den Kampf der Alten an; den 

Kampf um einen Platz in der Mitte der Gesellschaft. „Wir leben länger 

und sind fit bis ins hohe Alter. Das ist doch kein Skandal. Das ist 

eine große Chance – und die gilt es zu nutzen“. 

Im „Treffpunkt Mürwik“ liest er ab 19:00 Uhr aus seinem aktuellen 

Buch „Wer nach vorne schaut, bleibt länger jung“ und stellt sich 

der Diskussion. 

Wir freuen uns auf Sie als Interessenten und Teilnehmende der 

Volkshochschule Flensburg und auf Ihre Anregungen und Kommentare 

zu unserem Programmangebot. 

Für das Team der Volkshochschule und aller Kursleitenden 

grüßt Sie 

Helmut Claas 

Judith Hansen EDV & Mulitmedia, Deutsch als Fremdsprache (04 61) 85 15 28 

Monika Hansen Kultur & Gesellschaft, Beruf & Qualifizierung (04 61) 85 28 93 

Ingrid Heinke Schulabschlüsse, Alphabetisierung (04 61) 85 18 08 

Tanja Hoppe Sprachen, Deutsch als Fremdsprache (04 61) 85 18 98 

Silke Jessen Gesundheit (04 61) 85 15 24 

Anja Zilch Kinder & Jugendliche (04 61) 85 13 08 

Antonia Knorn Nachhilfe und Lernförderung, Sprachen (Dänisch, Spanisch) (04 61) 85 13 89 

5

BERUF 

6 

BILDUNGSFREISTELLUNG – BILDUNGSURLAUB 

Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, 

die ihren Arbeitsschwerpunkt in Schleswig-Holstein 

haben, stehen fünf Tage Bildungsfreistellung 

pro Kalenderjahr zu. 

Dies regelt das Weiterbildungsgesetz 

Schleswig-Holstein (WBG). Dieser Anspruch 

besteht für anerkannte Veranstaltungen 

der beruflichen, politischen oder 

auch der allgemeinen Weiterbildung 

nach Wahl des Beschäftigten. 

Anerkannte Veranstaltungen an der vhs 

Flensburg sind als „BU“ gekennzeichnet. 

Wer hat Anspruch 

auf Bildungsfreistellung? 

Einen Rechtsanspruch auf Bildungsfreistellung 

haben alle Beschäftigten - Arbeiterinnen 

und Arbeiter, Angestellte, Auszubildende, 

Richterinnen und Richter des 

Landes sowie Beamtinnen und Beamte 

des Landes und der Kommunen -, deren 

Arbeitsverhältnisse ihren Schwerpunkt in 

Schleswig-Holstein haben und deren Beschäftigungsverhältnis 

seit mindestens 

sechs Monaten besteht. 

Wie viele Tage Bildungsfreistellung 

stehen mir zu? 

Grundsätzlich besteht ein Freistellungsanspruch 

von fünf Arbeitstagen in einem 

Kalenderjahr. Der Anspruch verringert 

sich, wenn regelmäßig an weniger als 

fünf Arbeitstagen in der Woche gearbeitet 

wird. In Ausnahmefällen kann der Anspruch 

aus zwei Jahren verblockt werden. 

BILDUNGSURLAUB 

Wie mache ich den Anspruch 

geltend? 

Die Absicht, Bildungsfreistellung zu beanspruchen, 

müssen Sie in der Regel sechs 

Wochen vor Beginn der Weiterbildungsveranstaltung 

und im beiderseitigen Interesse 

so früh wie möglich dem Arbeitgeber 

mitteilen. Nach Ihrer Anmeldung 

bei der Volkshochschule Flensburg erhalten 

Sie von uns eine Anmeldebestätigung 

die auf die staatliche Anerkennung hinweist. 

Nach Abschluss des Kurses stellen 

wir Ihnen eine Teilnahmebescheinigung 

aus. 

Kosten 

Das Arbeitsentgelt wird während der Teilnahme 

an anerkannten Veranstaltungen 

fortgezahlt. Die Kursentgelte sind von 

den Teilnehmenden selbst zu tragen. 

Nähere Informationen finden Sie unter 

www.bildungsfreistellung.schleswigholstein.de 

Übrigens: 

Die Weiterbildungsveranstaltungen können 

natürlich auch von allen anderen Interessenten 

besucht werden ohne dass 

ein Anspruch auf Bildungsfreistellung besteht. 

Um die Qualität der Kurse bei der vhs 

Flensburg zu gewährleisten, legen wir 

bei der Auswahl unserer Dozenten 

besonderen Wert auf deren nachweisbare 

fachliche und pädagogische Qualifikation. 

Ein Hinweis zum 

Rücktrittsschluss 

Nach dem Rücktrittsschluss prüfen wir, 

ob genügend Teilnehmende für den 

Kurs angemeldet sind und der Kurs somit 

stattfinden kann. Für einige Kurse 

werden dann erst die Kursunterlagen 

bestellt. In vielen Fällen ist eine Anmeldung 

auch noch nach Rücktrittsschluss 

möglich, fragen Sie uns bitte: 

(04 61) 85 55 55.

BILDUNGSFREISTELLUNG – THEMEN UND ÜBERBLICK 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

2012/2013 

55206 Konstruktive Kommunikation – 

Wie führe ich ein erfolgreiches Elterngespräch? 

Mo., 10.09. + Di., 11.09.2012 10:00 - 16:00 Uhr 

54305 Rhetorik – Intensivtraining I Mo., 17.09. - Fr., 21.09.2012 09:00 - 16:30 Uhr 

45015 Französisch – Stufe A1 

– für Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen – 

Mo., 24.09. - Fr., 28.09.2012 09:00 - 16:15 Uhr 

32727 Stressbewältigung mit Hilfe von Qi Gong Mo., 08.10. - Do., 11.10.2012 08:30 - 16:00 Uhr 

+ Fr., 12.10.2012 08:30 - 14:30 Uhr 

22406 Puppenbau und Musiktheater Mo., 08.10. - Fr., 12.10.2012 09:00 - 17:00 Uhr 

22401 Improvisationstheater Mo., 15.10. - Do., 18.10.2012 09:00 - 16:30 Uhr 

+ Fr., 19.10.2012 09:00 - 13:00 Uhr 

54301 Konstruktiv und effektiv kommunizieren Mo., 22.10. - Fr., 26.10.2012 09:00 - 16:30 Uhr 

55203 Projektarbeit zur Gewaltprävention in Kindertagesstätten Di., 23.10. + Mi., 24.10.2012 09:00 - 16:00 Uhr 

51320 Tabellenkalkulation Excel Mo., 05.11. - Fr., 09.11.2012 08:30 - 16:00 Uhr 

45017 Französisch – Stufe A1/A2 Auffrischung Mo., 05.11. - Fr., 09.11.2012 09:00 - 16:15 Uhr 

54306 Rhetorik – Intensivtraining II Mo., 12.11. - Fr., 16.11.2012 09:00 - 16:30 Uhr 

55214 Spiel und Spaß mit den Kleinsten – Einführung in die Di., 13.11. + Mi., 14.11.2012 09:00 - 16:30 Uhr 

theaterpädagogische Arbeit mit Kindern ab zwei Jahren 

44130 Englisch Auffrischungskurs – Stufe A2 Mo., 19.11. - Fr., 23.11.2012 08:30 - 16:00 Uhr 

43132 Dänisch für Beruf und Alltag II Mo., 26.11. - Fr., 30.11.2012 09:00 - 16:15 Uhr 

48077 Spanisch Stufe A1/ A2 Mo., 03.12. - Fr., 07.12.2012 09:00 - 16:15 Uhr 

51501 Datenbankanwendungen/Access Mo., 10.12. - Fr., 14.12.2012 08:30 - 16:00 Uhr 

43025 Dänisch für Beruf und Alltag I Mo., 21.01. - Fr., 25.01.2013 09:00 - 16:15 Uhr 

32728 Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong Mo., 28.01. - Do., 31.01.2013 08:30 - 16:00 Uhr 

+ Fr., 01.02.2013 08:30 - 14:30 Uhr 

54317 Umgang mit schwierigen Menschen Mo., 28.01. - Fr., 01.02.2013 09:00 - 16:30 Uhr 

48020 Spanisch für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse Mo., 04.02. - Fr., 08.02.2013 09:00 - 16:15 Uhr 

54303 Rhetorik – Intensivtraining I Mo., 11.02. - Fr., 15.02.2013 09:00 - 16:30 Uhr 

54504 Business Englisch A2/B1 Mo., 18.02. - Fr., 22.02.2013 09:00 - 16:15 Uhr 

44131 Englisch Auffrischungskurs – Stufe A2 Mo., 25.02. - Fr., 01.03.2013 08:30 - 16:00 Uhr 


43133 Dänisch für Beruf und Alltag II Mo., 11.03. - Fr., 15.03.2013 09:00 - 16:15 Uhr 

46010 Italienisch für Anfänger/innen Mo., 11.03. - Fr., 15.03.2013 09:00 - 16.15 Uhr 

ohne oder mit geringen Vorkenntnissen 


44230 Englisch Stufe B1 Auffrischungskurs Mo., 08.04. - Fr., 12.04.2013 08:30 - 16:00 Uhr 

43221 Dänisch für Beruf und Alltag III Mo., 15.04. - Fr., 19.04.2013 09:00 - 16:15 Uhr 

51420 Präsentation/PowerPoint Di., 16.04. - Do., 18.04.2013 08:30 - 16:00 Uhr 

54304 Rhetorik – Intensivtraining II Mo., 22.04. - Fr., 26.04.2013 09:00 - 16:30 Uhr 

43026 Dänisch für Beruf und Alltag I Mo., 13.05. - Fr., 17.05.2013 09:00 - 16:15 Uhr 

48078 Spanisch Stufe A1/A2 Mo., 13.05. - Fr., 17.05.2013 09:00 - 16:15 Uhr 

54509 Intensivtraining Business Englisch Niveau B2 Mi., 22.05. - Fr., 24.05.2013 und 

Mo., 27.05. + Di., 28.05.2013 09:00 - 16:30 Uhr 

48021 Spanisch für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse Mo., 10.06. - Fr., 14.06.2013 09:00 - 16:15 Uhr 

31051 Yoga und Meditation als Hilfe im Beruf Mo., 17.06. - Fr., 21.06.2013 08:30 - 16:00 Uhr 

54314 Professionelle Gesprächsführung und Argumentation Mo., 26.08. - Fr., 30.08.2013 09:00 - 16:30 Uhr 

32729 Stressbewältigung mit Hilfe von Qi Gong Mo., 07.10. - Do., 10.10.2013 08:30 - 16:00 Uhr 

+ Fr., 11.10.2013 08:30 - 14:30 Uhr 

22407 Puppenbau und Musiktheater Mo., 14.10. - Fr. 18.10.2013 09:00 - 17:00 Uhr 



BERUF 

7

POLITIK/ 

GESELLSCHAFT 

8 

POLITIK, GESELLSCHAFT, 

WIRTSCHAFT 

Die politischen Morgengespräche 

Einmal pro Woche kommen interessierte 

Bürgerinnen und Bürger ins Flensburger 

Rathaus, um Themen aus Politik, Wirtschaft 

und Gesellschaft zu diskutieren. 

Nach einem einleitenden Vortrag bleibt 

ausreichend Zeit für die anschließende 

Diskussion. Die Teilnehmenden können 

eigene Themenvorschläge einbringen. 

Helmut Claas 

27000 

Mi., 09:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 05.09.2012, 12x 

Rathaus; Europaraum; 

42,00 €; Das Kursentgelt beinhaltet 

Getränke (Kaffee und Wasser), 

(keine Ermäßigung möglich) 

27001 

Mi., 09:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 06.02.2013, 12x 

Rathaus; Europaraum; 

42,00 €; Das Kursentgelt beinhaltet 

Getränke (Kaffee und Wasser), 


Flensburger Finanzen – wie 

entwickeln sich die kommunalen 

Finanzen 

Bankenkrise, zu geringes Steueraufkommen, 

strukturelles Defizit, Haushaltsverschuldung 

und Haushaltskonsolidierung. 

Droht das Ende der kommunalen Selbstverwaltung 

oder hängt die kommunale 

Finanzkrise nur von der Konjunktur ab? 

Wer könnte kompetenter und detaillierter 

Auskunft geben als der Bürgermeister 

und städtische Kämmerer Henning Brüggemann. 

Er stellt die Verschuldungssituation 

des Bundes, des Landes Schleswig- 

Holsteins und der Stadt Flensburg sowie 

die daraus resultierenden Risiken dar. In 

seinem Vortrag geht er auf die Gründe 

für die hohe Verschuldung Flensburgs ein 

und wagt einen Blick in die ungewisse finanzielle 

Zukunft. 

Welche Auswirkungen hat die neue Landesregierung 

auf die Flensburger Finanzen? 

27005 

Henning Brüggemann 

Mi., 21.11.2012, 19:00 - 20:30 Uhr 

Flensburg Galerie; Saal; 

Eintritt frei 

POLITIK/GESELLSCHAFT 

Wirtschaft in der Region 

– Unternehmen stellen sich vor – 

Willkommen bei regionalen Wirtschaftsunternehmen. 

Unternehmerinnen und 

Unternehmer der Region Schleswig/Sønderjylland 

und der Stadt Flensburg 

freuen sich darauf, mit Ihnen ins Gespräch 

zu kommen, sich vorzustellen und 

zu berichten. Sie finden Antworten auf 

Fragen wie: Was bewegt Wirtschaft? Wie 

vielfältig sind Unternehmen? Welchen 

Herausforderungen müssen sich Unternehmen 

stellen? 

Das 1. Treffen ist am Mittwoch, 

19.09.2012, 14.00 Uhr, Haupteingang Rathaus, 

spätere Waldführung in der Marienhölzung 

durch das TBZ (Thema: Forstwirtschaft) 

Nähere Informationen unter Tel. 85-5000. 

27010 

Hermann Kromer 

Mi., 19.09., 24.10., 14.11.2012, 

16.01. + 13.02.2013, 14:00 - 17:00 Uhr 

1. Treffpunkt: Rathaus Haupteingang - 

spätere Waldführung 

25,00 € (keine Ermäßigung möglich) 

Wer nach 

vorne schaut, 

bleibt länger 

jung 

Sein Leben aktiv 

in die Hand nehmen, 

die Nähe 

anderer suchen, 

sich einmischen 

und nie die Hoffnung 

aufgeben: 

Jeder kann selbst 

etwas für sein Glück tun, davon ist Henning 

Scherf überzeugt. Ein Buch mitten 

aus dem Leben, über das Leben. Kämpferisch, 

deutlich, authentisch. Und voller 

Optimismus. 

Henning Scherf, Dr. jur., geb. 1938, trat 

mit 25 in die SPD ein und zog 1975 in die 

Bremer Bürgerschaft ein. Er war lange 

Jahre Bildungs-, dann auch Justizsenator 

und wurde schließlich 1995 Bürgermeister. 

Im November 2005 übergab er das 

Amt an seinen Nachfolger. Er ist verheiratet, 

hat drei Kinder, ist mehrfacher 

Großvater und lebt in Deutschlands berühmtester 

Wohngemeinschaft. Ein Jahr 

nach seinem Abschied aus dem Regierungsamt 

hat Henning Scherf das viel beachtete 

Buch „Grau ist bunt“ veröffentlicht, 

in dem er für einen veränderten 

Umgang der deutschen Gesellschaft mit 

alten Menschen wirbt. 

27020 

Dr. Henning Scherf 

Do., 01.11.2012, 19:00 - 21:00 Uhr 

Treffpunkt Mürwick; Kielseng 30; 

Vorverkauf 5,00 € 


Restkarten an der Abendkasse 

Seniorinnen- und Seniorengruppenleitung 

– Zertifikatslehrgang 

Dieser Kurs ist gedacht für Menschen, die 

✦ sich freiwillig ehrenamtlich engagieren 

möchten 

✦ mit älteren Menschen arbeiten möchten 

✦ in einer Gruppe leitende Funktion einnehmen 

und/oder steuernd tätig sind 

✦ ehrenamtlich Tätige begleiten und koordinieren 

möchten 

✦ ein ehrenamtliches Handlungsfeld 

nach innen und außen vertreten möchten 

und für die, die 

✦ all dies bereits tun und sich fortbilden 

und in ihrem Handeln überprüfen wollen. 

Inhalte werden sein: 

✦ Demographie und Altersbilder 

✦ Gesprächsführung in der Gruppe 

✦ Gruppendynamik 

✦ Konfliktmanagement 

✦ Öffentlichkeitsarbeit 

✦ Rechtsfragen zum Ehrenamt 

✦ Gewinnung von ehrenamtlichen Mitarbeiterinnen 

und Mitarbeiter 

✦ Begleitung und Unterstützung von ehrenamtlich 

Tätigen. 

Die Teilnahmegebühr übernimmt die 

Fachstelle für Senioren! Dafür verpflichten 

sich die Teilnehmer/innen zu einer 

mindestens zwei-jährigen ehrenamtlichen 

Mitarbeit in einem frei wählbaren 

Handlungsfeld. 

Die Teilnehmer/innen erwerben nach 

Teilnahme an allen drei Seminarblöcke 

ein Zertifikat bzw. wenn Fehltage vorliegen 

wird eine Teilnahmebescheinigung 

ausgestellt. 

Bei Interesse wenden Sie sich bitte an die 

Fachstelle für Senioren, Frau Meier, Tel: 

85 2743. 

27700 

Dozententeam 

Block 1: 14. - 18.01.2013 

Block 2: April 2013 

Block 3: Juni 2013 

(jeweils 3-tägig) 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 09; 

kostenfrei

GESCHICHTE 

Lesekurs Sütterlin für Anfänger 

Eine Einführung in die alte deutsche 

Schrift (1800-1945) 

Omas Poesie-Album, Opas Feldpostbriefe, 

Tante Klaras geheimnisvolle Kochbücher 

- all´ diese Familien-Handschriften 

bergen so viel interessante Information, 

könnte man nur das Sütterlin lesen. 

Genau dies wollen wir in einer kleinen 

Gruppe zusammen mit Archivdirektor Dr. 

Schwensen einstiegsweise erlernen. Anhand 

von archivischen Beispiel-Quellen 

geht es auf vier Treffen von ganz leicht 

bis ganz schön schwer. Kopien werden 

kostenfrei gestellt, die Bereitschaft zu intensiven 

Hausausgaben ist Voraussetzung. 

27100 

Dr. Broder Schwensen 

Di., 16:30 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 22.01.2013, 4x 

Rathaus; Stadtarchiv, U 011 

32,00 € 

Rücktrittsschluss: 15.01.2013 

Ahnenforschung/ 

Computer-Genealogie 

„Ahnenforschung“, früher als spinnerter 

Zeitvertreib ergrauter Einzelgänger angesehen, 

ist heute in vielen Ländern der 

Welt zum hochaktuellen Hobby, auch für 

junge Menschen ab 16 Jahren, geworden. 

Längst hat sich eine moderne Computer-Genealogie 

entwickelt. Auch für 

Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger 

eine gute Möglichkeit, unter Anleitung 

eines erfahrenen Dozenten tiefer in die 

Materie einzusteigen. 

27110 

Kurt-Günter Jörgensen 

Mo., 20:00 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 24.09.2012, 8x 

vhs-Zentrum; Nikolaikirchhof; R 04; 

44,00 € 

Ahnenforschung/ 

Computer-Genealogie 

Workshop 

Allen, die vom Virus „Computer- Genealogie“ 

befallen sind, bietet dieser Kurs 

eine Plattform für den Austausch von Erfahrungen, 

eine Fülle von praktischen 

Hinweisen und neuen Quellen. Sie haben 

bisher allein geforscht und suchen Gleichgesinnte 

zum Erfahrungsaustausch? Sie 

haben bereits an einem Einführungsseminar 

teilgenommen und möchten weiterkommen? 

Leiter des Workshops ist ein 

qualifizierter, erfahrener Genealoge, der 

jedem Teilnehmer mit Rat und Tat zur 

Verfügung steht und je nach dem individuellen 

Bedarf in der Lage ist, Zusammenhänge 

zu erläutern und einzelne 

Themen zu vertiefen. Wir arbeiten mit 

Programmen wie z.B. PAF, Family Tree 

Maker 2010 (deutsch) und MyHeritage. 

27111 

Kurt-Günter Jörgensen 

Mo., 20:00 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 14.01.2013, 8x 


44,00 € 

PHILOSOPHIE 

„Philosophisches Café“ – 

Im Kulturcafé der vhs 

Seit acht Jahren treffen sich regelmäßig 

am Sonntagvormittag im Kultur-Café der 

vhs Flensburg am Nikolaikirchhof sehr 

unterschiedliche Menschen zu einem gemeinsamen 

Gespräch: „Das Philosophische 

Café“. 

Das „Philosophische Café“ ist ein Ort für 

Gespräche, die wir kaum noch führen, 

die dennoch wichtig sein können: über 

unsere Ziele, Werte, Ideen, aber ebenso 

über unsere Ängste und Zweifel. Über 

unser Weltverständnis. Im Alltäglichen 

das Ungewohnte, Eigenwillige entdekken, 

das Ungewohnte, Eigenwillige zum 

Alltäglichen werden zu lassen. Die eigenen 

Gedanken aussprechen - als notwendige 

Übung! 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Philosophieren heißt dabei: 

✦ sich von der Vernunft und der eigenen 

Lebenserfahrung leiten zu lassen 

✦ seinen Standpunkt nachvollziehbar für 

andere zu vertreten 

✦ tolerant zu sein Andersdenkenden gegenüber 

✦ kritisch zu hinterfragen 

✦ offen zu sein für Neues 

✦ das Staunen nicht verlernt haben 

✦ und vielleicht (ganz sokratisch) zu 

wissen, dass wir nichts wissen. 

Die ungezwungene Atmosphäre ermöglicht 

es jeder/jedem, das zweistündige gemeinsame 

Gespräch freudvoll und sinnbringend 

zu genießen. 

Gäste sind jederzeit willkommen und 

zahlen 7,00 Euro/Termin vor Ort. 

Als Themen für die elf Sonntage sind vorgesehen 

14. Oktober 2012 „Der Wille zur Macht“ 

- eine philosophische Kategorie bei Fr. 

Nietzsche 

28. Oktober 2012 Respekt - ein ethischer 

Imperativ im technologischen Zeitalter 

11. November 2012 Fremdheit - nicht nur 

eine romantische Kategorie 

25. November 2012 Wer ohne Zweck 

lebt, lebt in den Tag hinein, lebt traurig. 

(Joubert - frz. Moralist um 1800) 

09. Dezember 2012 „Falls es keinen Gott 

gibt.“ (L. Kolakowski) - oder: Die Frage 

nach Gott 

13. Januar 2013 „Ich hoffe nichts, ich 

fürchte nichts, ich bin frei.“ (Epitaph von 

N. Kazantzakis) 

27. Januar 2013 „Homo mensura est.“ - 

Der Mensch als Maß aller Dinge (Protagoras 

485 - 415 v. Chr.) 

10. Februar 2013 Verletzlichkeit - eine 

Grundkategorie des Daseins 

24. Februar 2013 Ein tugendhaftes Leben 

- noch zeitgemäß? 

10. März 2013 „Nichts ist so erfolgreich 

wie Scheitern.“ (Osho) 

24. März 2013 „Die Wüste wächst. Weh 

dem, der Wüsten birgt.“ (aus Nietzsches 

Zarathustra) 

27200 

Volkmar Camin 

So., 11:15 - 13:15 Uhr, 

Beginn: 14.10.2012, 11x 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; 

Kulturcafé; 

73,00 € 

POLITIK/ 

GESELLSCHAFT 

9

POLITIK/ 

GESELLSCHAFT 

10 

„Die Frage nach der Technik“ 

Zur Aktualität des Denkens Martin 

Heideggers 

Kaum einer von uns, der - von der geradezu 

absurden technologischen Beschleunigung 

überwältigt - sich nicht der 

geschichtlichen Bedeutung dieses „Vorganges“ 

fragt. 

Von Machtergreifung durch die Technik 

zu sprechen, liegt nahe, von der Unterordnung 

des Menschen unter technologische 

Großsysteme (und deren vermeintliche 

„Logik“) gilt als unumkehrbar. 

Martin Heideggers radikales und grundlegendes 

Denken über „Die Frage nach 

der Technik“ aus den 50ziger Jahren sind 

aktueller denn je. 

An diesem Abend soll Heideggers Grundverständnis 

der „Technik“ (als „Gestell“) 

zum Ausgangspunkt genommen werden 

für einen gemeinsamen klärenden Versuch, 

wieweit Technologie unsere Lebenswelt 

dominiert - und wie es gelingen 

kann, „Gelassenheit“ (Heidegger) zu entwickeln. 

27201 

Volkmar Camin 

Di., 13.11.2012, 19:30 - 21:30 Uhr 


Kulturcafé; 7,00 € (keine Ermäßigung 

möglich, Bezahlung vor Ort) 

Paul Ricoeur zu Ehren 

Zum 100. Geburtstag des großen 

französischen Philosophen 

Fast hätte man Ricoeur, als er 2005, im Alter 

von 92 Jahren starb, mit Hans-Georg 

Gadamer vergleichen können, als „Jahrhundert-Philosophen“ 

, vor allem wegen 

ihrer beider Grundlegung des Philosophierens 

aus einem hermeneutischen Ansatz 

heraus. 

Was beide auch eint: sie waren keine medialen 

Großereignisse (wie Sartre, Beauvoir, 

Camus, später Foucault, Derrida), 

sondern dachten wohl eher unspektakulär, 

darum indes nicht weniger gründlich. 

Zentrale Themen Ricoeurs , der aus einem 

christlichen Grundverständnis heraus 

argumentierte, waren neben der 

Frage nach dem Subjekt als eines moralisch 

verantwortlichen u.a. das Begehren, 

das Böse, die Transzendenz. 

Die Zeit formulierte zum Tod Ricoeurs 

„Nun geht das 20. Jahrhundert der Philosophie 

seinem Ende entgegen.“, was als 

Hinweis auf Ricoeurs Bedeutung als Philosoph 

eben dies Jahrhunderts verstanden 

werden kann. 

Einige zentrale Grundideen wollen wir 

auf ihre Aktualität für eigene Lebensfragen 

hin bedenken. 


27202 

Volkmar Camin 

Mi., 27.02.2013, 19:30 - 21:30 Uhr 


Kulturcafé; 

7,00 € (keine Ermäßigung 


VHS Aktionstag 

10. November 2012 

mit 

Ralph 

Caspers 

Bekannt aus „Wissen macht Ah“ und der „Sendung mit der Maus“ 

Anmeldung im Internet 

www.vhs-flensburg.de 

Schnell und bequem von zu Hause 

den richtigen Kurs finden und gleich 

den Platz buchen. 

Am 10.11.2012 präsentieren sich die Volkshochschulen in 

Schleswig-Holstein im Kieler Landeshaus. Von 10.00 bis 17.00 Uhr gibt 

es Weiterbildung live zu erleben und ganz nebenbei die Möglichkeit, 

auch das Landeshaus besser kennen zu lernen. 

Staunen! 

Wir zeigen Ihnen unsere Angebote. 

Gemeinsam mit unseren Kooperationspartnern stellen wir unter Beweis, 

was Weiterbildung leisten kann. 

Machen! 

Ob Sprachentests oder Berufliche Weiterbildung, ob 

Guerilla-Stricken oder Zumba®, ob Plattdeutsch oder Plaudern auf Spanisch. 

Für jeden ist bei den Schnupperkursen etwas dabei. 

Lernen! 

Lernen hält fit. Mini-Vorträge und WissensBisse werden den Tag über zu 

erleben sein. Wir loten aus, was Lebenslanges Lernen wirklich bedeutet. 

Die Landeszentrale für politische Bildung und der Bildungsausschuss 

des Landtages sind mit dabei. Informieren Sie sich, wie Politik funktioniert 

und erkunden Sie das Kieler Landeshaus. 

Für große und kleine Besucher gibt es jede Menge Überraschungen und Spaß. 

Nähere Informationen gibt es bei Ihrer Volkshochschule:

PÄDAGOGIK 

Die Sache mit dem 

„schönen Händchen“ 

Händigkeitsentwicklung von Kindern 

und Folgen umgeschulter Händigkeit 

Vortrag für Eltern, Lehrer, Erzieher und 

alle Interessierten 

Warum sind manche Menschen rechtshändig 

und andere linkshändig? Gibt es 

Beidhänder? Warum ist es wichtig bei 

Kindern die „richtige“ Hand zu erkennen 

und deren Gebrauch zu fördern? Wie 

kommt es zu dem Phänomen „sich selbst 

umschulender Kinder“? Welche Hilfestellung 

benötigen linkshändige Kinder 

beim Schreiberwerb? 

Was bedeutet umgeschulte Händigkeit 

und welche Chancen bietet eine Rückschulung 

auf die dominante Hand? 

Folgen umgeschulter Händigkeit können 

u.a. sein: 

✦ Gedächtnisstörungen; 

✦ Konzentrationsschwierigkeiten; 

✦ Legasthene Probleme; 

✦ Links-Rechts-Unsicherheiten; 

✦ feinmotorische Störungen (Stifthaltung!); 

✦ Sprachauffälligkeiten (stottern/stammeln) 

Wie kann man die angeborene Händigkeit 

der Kinder erkennen und fördern? 

Ziel dieses Vortrages ist, Antworten auf 

diese und viele andere Fragen zu geben. 

27300 

Judith Bremer 

Do., 25.10.2012, 19:00 Uhr 














(04 61) 85 55 55. 

Kinderzimmergestaltung 

für die Altersgruppe 0-6 Jahre 

Sie möchten, dass sich Ihr Kind in seinem 

Zimmer/Reich wohlfühlt; dass es kreativ 

und phantasievoll spielen kann; dass es 

morgens erholt und ausgeschlafen aufsteht? 

Dann haben Sie die Möglichkeit in 

diesem Vortrag Anregungen und Impulse 

für die Gestaltung des Kinderzimmers zu 

bekommen. So ist es z. B. nicht egal, wo 

das Kinderbett steht, welche Farben in 

dem Zimmer vorrangig sind oder welche 

elektrischen Geräte sich dort befinden - 

bzw. wo elektrische Leitungen verlegt 

sind. 

Bitte Schreibunterlagen für Notizen mitbringen. 

27301 

Kerstin Andresen 

Mi., 19.09.2012, 19:30 - 21:00 Uhr 


7,00 € (keine Ermäßigung möglich, 

Bezahlung vor Ort) 

Kinder im Blick 

In diesem Vortrag soll Eltern, die sich in 

Krisen wie Trennung und Scheidung befinden, 

Hilfestellung im Umgang mit ihren 

Kindern gegeben werden. Das 

Thema „Patchworkfamilie“ wird u.a. 

Thema sein. Eltern erhalten praktische 

Anregung und Unterstützung, sich mit 

ihrer eigenen Situation, aber vor allem 

mit der Beziehung zu ihrem Kind und 

dessen Rolle in der Trennungssituation 

auseinanderzusetzen. 

27303 

Julia Fischer-Tempich, Ulf Tempich 

Mi., 23.01.2013, 19:45 Uhr 




Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Elternberatungskreis 

Hier haben Eltern die Möglichkeit, Fragen 

zu den allgemeinen Erziehungsthemen 

zu stellen und sich auszutauschen. 

„Wie viel Konsequenz brauchen Kinder? 

Sind Doktorspiele normal? Mein Kind 

beisst, was kann ich tun?“ 

Diese und andere Themen beschäftigen 

viele Eltern, doch wie geht man damit 

um und wie sollte man sich verhalten? 

Familienberaterin A. C. Stelter leitet den 

Kreis und gibt Tipps und Ratschläge, wie 

Eltern in den jeweiligen Situationen reagieren 

können, um die natürliche Entwicklung 

ihrer Kinder gut zu begleiten. 

Es geht um eine klare Kommunikation 

und den guten Kontakt zum eigenen 

Kind. 

27310 

Anne Catrine Stelter 

Mi., 26.09.2012, 19:30 - 21:00 Uhr 


Kulturcafé; 



Was brauchen Kinder 

für einen guten Start ins Leben? 

– Einsichten in die 

Entwicklungspsychologie – 

s. Kurs 34001 auf S. 108 

Erste Hilfe bei Notfällen 

im Säuglings- und Kindesalter 

s. Kurs 33000 auf S. 102 

Gute Eltern haben Fragen! 

s. Kurs 10400 + 10401 auf S. 18 

POLITIK/ 

GESELLSCHAFT 

11

POLITIK/ 

GESELLSCHAFT 

12 

RECHT 

Vereinssatzungen – 

Kein Buch mit sieben Siegeln 

Satzungen veralten sehr schnell. Grund 

sind u. a. Änderungen der Gesetzeslage 

und Gerichtsurteile zum Vereinsrecht. 

Viele Vereine haben deshalb eine alte, 

heute nicht mehr aktuelle Vereinssatzung. 

Es ist eine zentrale Aufgabe des 

Vorstandes, die Satzung auf den Prüfstand 

zu stellen und der neuesten Rechtsentwicklung 

anzupassen. Daher bietet 

dieses Seminar eine Möglichkeit, die 

Grundzüge einer Vereinssatzung kennen 

zu lernen bzw. die eigene Satzung zu 

überprüfen bzw. zu aktualisieren. Die 

Teilnehmenden erfahren, wie sie eine 

Satzungsänderung durchführen können. 

Zusätzlich werden die Regelungen hinsichtlich 

der Mitgliedschaften und für 

eine erfolgreiche Mitgliederversammlung 

besprochen. Auch die Vorgaben der 

Satzung für eine sachgerechte Vorstandsarbeit 

sind Bestandteil dieses zweitägigen 

Kurses. Karl Nielsen ist ein ausgebildeter 

Vereinsberater und hat zahlreiche 

Vereine bei der Erstellung einer neuen 

Satzung unterstützt. Teilnehmende sollten 

ihre eigene Satzung mitnehmen und 

können vorab Fragen einreichen. 

Karl Nielsen 

27400 

Mi., 19:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 12.09.2012, 2x 


20,00 €; Es entstehen Kosten für Kopien 

in Höhe von 2,50 €. 

27401 

Di., 19:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 12.03.2013, 2x 



in Höhe von 2,50 Euro. 


Private Fördermittel gewinnen – 

eine Praxisanleitung 

Das Sommerfest ausrichten, die Ausstattung 

der Bibliothek ergänzen, einen professionellen 

Kommunikationsauftritt gestalten... 

In Schulen, Wissenschafts- und 

Bildungseinrichtungen, Vereinen und anderen 

Organisationen lassen sich viele 

Projekte nur mit der Unterstützung privater 

Förderer realisieren. Mehr als 2 

Mrd. Euro werden jährlich in Deutschland 

gespendet. Aber wie lässt sich die Ansprache 

potenzieller Förderer erfolgreich 

gestalten? Wie kann ich diese langfristig 

an mein Projekt binden? Sind Spenden 

besser als Sponsorenmittel? 

Bitte Infomaterial zu Ihrer Einrichtung 

mitbringen. 

27410 

Sabine Große-Aust 

Fr., 26.10., 18:00 - 21:00 Uhr, 

Sa., 27.10., 10:00 - 16:30 Uhr + 

So., 28.10.2012, 10:00 - 13:30 Uhr, 


71,00 € 


VERBRAUCHERFRAGEN 

Geldanlage – aber sicher 

Viele ältere Menschen fragen sich, wie sie 

ihr gespartes Geld so anlegen können, 

damit ihnen z.B. im Ruhestand das Geld 

mit Sicherheit zur Verfügung steht. 

Fragen zu Chancen und Risiken einzelner 

Anlageprodukte werden beantwortet. Es 

wird erläutert, welche Formen der Geldanlage 

geeignet sind und wie man ungewollte 

Risiken erkennen und vermeiden 

kann. 

27500 

Kirsten Petersen, Honorarberaterin (IFH) 

Do., 11.10.2012, 10:00 - 11:30 Uhr 

Verbraucherzentrale Flensburg; 

Schiffbrücke 65; kostenfrei 

Altersvorsorge 

Ruhestand mit finanziellem Polster, das 

wünschen sich viele. Für einen Schritt in 

diese Richtung ist es sinnvoll, frühzeitig 

seine private Vorsorge zu planen und 

eine Anlagestrategie zu entwickeln. 

Wichtig dabei sind die persönliche Lebensplanung 

und die individuellen finanziellen 

Möglichkeiten. Doch bei der Vielzahl 

an Vorsorgeprodukten ist es oftmals 

schwierig, den Überblick zu behalten und 

die richtige Auswahl zu treffen. Dieser 

Vortrag bietet einen Überblick zu Chancen 

und Risiken einzelner Finanzprodukte 

wie auch Informationen zu Fördermöglichkeiten 

bei betrieblicher 

Altersvorsorge, Riester- und Rürup-Rente. 

27501 


Do., 25.10.2012, 19:00 - 20:30 Uhr 


Schiffbrücke 65; kostenfrei 

Vermögensaufbau für Frauen 

Auch beim Thema Finanzen zeigt sich der 

kleine, aber bedeutende Unterschied 

zwischen den Geschlechtern. Viele 

Frauen sind hinsichtlich ihrer finanziellen 

Absicherung im Alter vor große Probleme 

gestellt. Häufig haben sie wegen 

ihrer Kinder und der Familie längere Zeit 

nicht oder nicht voll gearbeitet und erwarten 

nur eine sehr geringe Rente. Auf 

der anderen Seite können sie aufgrund 

ihres geringen Einkommens oft auch 

keine hohen Beträge für das Alter sparen. 

Altersarmut ist leider oft weiblich! 

Wie die Beratungspraxis zeigt, ist hier der 

Aufklärungsbedarf besonders hoch. Die 

Verbraucherzentrale wendet sich deshalb 

mit diesem Vortrag speziell an Frauen. 

Themenschwerpunkte sind: Möglichkeiten 

des Vermögensaufbaus, öffentliche 

Förderwege, Chancen und Risiken von 

Anlageprodukten u. v. m. 

27502 


Do., 08.11.2012, 19:00 - 20:30 Uhr 


Schiffbrücke 65; kostenfrei

www.klimapakt-flensburg.de • www.vhs-flensburg.de • www.verbraucherzentrale-sh.de 

KLIMAPAKT FLENSBURG Bildung & Information an der vhs Flensburg 

„Klimafrühstück“ 

Klimafreundliches Frühstück im Kulturcafé im 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche mit dem 

Bürger meister und Vorsitzenden des Klimapakts 

Henning Brüggemann. 

27510 

Di, 30.10.2012, 10 - 11:30 Uhr 

27511 

Di 29.01.2012, 10 - 11:30 Uhr 

Klimacafé – Kaffeetrinken mal anders 

Was hat Ernährung mit dem Klimawandel zu 

tun? Bei Kaffee und Kuchen soll diese Frage 

beantwortet werden. Anhand der realen 

Essenssituation machen wir die Auswirkungen 

des eigenen Ernährungs- und Konsumverhaltens 

auf das Klima erfahrbar. Durch das 

Klima café möchten wir Erwachsenengruppen 

verdeutlichen, welchen wirkungsvollen Klimaschutzbeitrag 

sie durch eine bewusste Lebensmittelauswahl 

und eine Veränderung der Ernährungsgewohnheiten 

leisten können. 

27517 

Di 18.09.2012, 14 - 15:30 Uhr 

vhs-Zentrum, Kulturcafé 

5,00 EUR inkl. Kaffee und Kuchen 

Wärmedämmung – Na wie geht´s altes Haus 

Eine gute Wärmedämmung senkt die Heizkosten, 

steigert den Wert einer Immobilie und 

schützt die Bausubstanz des Gebäudes. Sie 

sorgt im Winter für einen geringeren Wärmeverlust 

und im Sommer für angenehmere Temperaturen 

im gesamten Gebäude. Kostenfrei 

27514 Dipl. Ing. Peter Sönnichsen 

Do. 22.11.2012, 18 :30 - 20:00 Uhr 

Verbraucherzentrale, Schiffbrücke 65 

Feuchtigkeit und Schimmelbildung 

Schimmelpilze ärgern Mieter und Vermieter, 

sind schlecht fürs Raumklima und können die 

Gesundheit belasten. Falsche Gewohnheiten 

beim Heizen und Lüften sowie eine schlechte 

Isolierung des Hauses sind die meisten Gründe. 

Schimmel ist nicht nur unansehnlich, sondern 

birgt auch erhebliche gesundheitliche Folgen, 

so können verschiedene allergische Reak tionen 

und Hauterkrankungen auftreten. Kostenfrei 

27515 Dipl. Ing. Peter Sönnichsen 

Do. 15.11.2012, 18:30 - 20:00 Uhr 


Photovoltaik 

Unter Photovoltaik versteht man die direkte 

Umwandlung von Licht in elektrische Energie 

mit Hilfe von Solarzellen. Jährlich erhält man in 

Deutschland je nach Standort Werte von 900 

bis 1.200 Kilowattstunden eingestrahlte Sonnenenergie 

pro Quadratmeter. Dies entspricht 

dem Energieinhalt von 90-120 Litern Heizöl 

oder Kubikmetern Erdgas. Würde man hierzulande 

alle nach Süden ausgerichteten Dachflächen 

mit Solarzellen bestücken, so könnte 

man damit mehr als die Hälfte des gesamten 

Strombedarfs in Deutschland decken. Und das 

praktisch emissionsfrei. Kostenfrei 

27520 Dipl. Ing. Jürgen Tiedge 

Fr. 26.04.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 


Stromkosten, Haushaltsbuch, Finanzierungen – 

Excel im Alltag anwenden 

Bekommen Sie Ihre Energiekosten in den Griff 

Ob Stromkosten berechnen oder ein Haushaltsbuch 

führen, Sie lernen Tabellen für private 

Aufgaben anzulegen. Sie bekommen 

Anregungen, für welche alltäglichen Aufgaben 

Excel eingesetzt werden kann. Energie und 

Geld sparen Sie zusätzlich. 

50305 Andreas Ganz 

Di. 25.09. - Do. 27.09.2012 

13:30 - 17:00 Uhr 

vhs-Zentrum (R 07) 

45,00 EUR + 11,90 EUR Lernmaterial 

Anmeldeschluss: 19.09.2012 


50306 Andreas Ganz 

Di. 22.01. - Do. 24.01.2013 

09:00 - 12:30 Uhr 


45,00 EUR + 11,90 EUR Lernmaterial 



Tipps für Senioren zur Finanzierung von Energiesparmaßnahmen 

am eigenen Haus 

Die Bevölkerung in Deutschland wird immer 

älter. Viele wünschen sich, den Lebensabend 

in den eigenen vier Wänden zu verbringen. 

Doch wenn das Haus gemeinsam mit den 

Bewohnern gealtert ist, sind oft umfang reiche 

FLENSBURG AUF KLIMAKURS! 

Sanierung s arbeiten erforderlich, um das 

Haus auf einen aktuellen Energiestandard zu 

bringen. 

Viele Banken und Sparkassen verweigern jedoch 

ein Darlehen für Senioren, denn sie 

fürchten, dass diese die Darlehen nicht mehr 

zu Lebzeiten zurückzahlen werden. Kostenfrei 

27520 Michael Herte 

Di. 30.10.2012, 18:30 Uhr 


Küstenzonen im globalen und regionalen Wandel 

– Biodiversität und ökosystemare Veränderungen – 

Online-Vortrag 

27521 Prof. Dr. Gerhard Graf 

Di. 25.09.2012, 16:00 Uhr 

Department Maritime Systeme 

Interdisziplinäre Fakultät, Uni Rostock 

Flensburg Galerie, 2. Stock 

Klimawandel – Globale Ursachen und 

regionale Auswirkungen – Online-Vortrag 

27522 Dr. Hans Schipper 

Di. 23.10.2012, 16:00 Uhr 

KIT Karlsruhe, Institut für Meteorologie und 

Klimaforschung (IMK) 

Flensburg Galerie, 2. Stock 

Energiewende – Zukünftige Energieversorgung 

Deutschlands – Online-Vortrag 

27523 MinDirig Franzjosef Schafhausen 

Di. 27.11.2012, 16:00 Uhr 

Bundesministeriums für Umwelt, Naturschutz 

und Reaktorsicherheit (BMU), Berlin 


Vorankündigung: Veranstaltungsreihe „Zukunft 

der Mobilität in Flensburg“ 

Die Herausforderungen der Energiewende 

werden mittel- und langfristig zu einer Veränderung 

unserer Mobilitätskultur führen. Das integrierte 

Klimaschutzkonzept Flensburg gibt hier 

konkrete Hinweise, wie Mobilität klimafreundlicher 

gestaltet werden kann. 

Die erste Veranstaltung wird im März 2013 zum 

Thema „Elektromobil mit dem Rad“ stattfinden.

JUNGE VHS 

14 

JUNGE VOLKSHOCHSCHULE 

ENTSPANNUNG/TANZ/ 

BEWEGUNG 

Entspannt in der Schule 

für Jugendliche ab Klasse 9 

Entspannungstechniken helfen dabei, 

Angst, Unruhe und Nervosität zu überwinden. 

Sie steigern die Konzentration 

und das Wohlbefinden. Sie können das 

Ein- und Durchschlafen verbessern. In 

diesem Kurs probierst du verschiedene 

Entspannungsarten aus. Wir üben einfache 

Abläufe aus dem Yoga und Qi Gong, 

eine Version der progressiven Muskelrelaxation 

und machen Phantasiereisen. 

Diese kleinen Übungen und Abläufe 

lernst du so, dass du sie zu Hause oder in 

der Schule wiederholen kannst. 

Bitte Wolldecke, warme Socken und Getränke 

mitbringen. 

Sabine Conrad 

10000 

Do., 18.10. + Fr., 19.10.2012, 

9:00 - 12:00 Uhr 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; R6; 

26,00 € (Sozialpassermäßigung möglich) 

Es entstehen Kosten für Kopien. 


für Kinder und Jugendliche der Klassen 

5-8 

10001 

Do., 18.10. + Fr., 19.10.2012, 

13:00 - 16:00 Uhr 





JUNGE VHS 

Balletttanz 

für Jugendliche ab 12 Jahren 

In diesem Kurs werden wir gemeinsam 

die Grundlagen des klassischen Balletttanzes 

erarbeiten. Ballett ist die Kunstform, 

die einen Einklang zwischen der 

physischen, psychischen und seelischen 

Harmonie des Körpers zum Ausdruck 

bringt. Wir werden nicht nur versuchen, 

die technische Seite des Balletts zu betrachten, 

sondern auch die Notwendigkeit 

des Muskulaturaufbaus, die Standfestigkeit 

und die Harmonie des Körpers 

sowie die Musikalität. 

Bitte Leggins, Strumpfhosen, Trikot und 

möglichst Ballettschuhe (Informationen 

dazu am 1. Kurstermin) sowie etwas zu 

trinken mitbringen. 

Alexandra-Daniela Pascu 

10100 

So., 16:30 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 28.10.2012, 8x 

Ballettschule „Alte Post“, Rathausstr. 2 


10101 

So., 16:30 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 13.01.2013, 8x 

Ballettschule „Alte Post“, Rathausstr. 2 


Hip-Hop/Streetdance 

für Kids ab 6 Jahren 

– Schnupperkurs – 

Wir lernen die Grundbewegungsarten 

von Hip-Hop, Streetdance und Jazzdance 

mit viel Spaß und guter Stimmung. Moderne 

Musik z. B. von Girls in the house, 

Jennifer Lopez oder K-Maro. Aus einzelnen 

Schritten wird schließlich eine fetzige 

Choreographie gestaltet. 

Bitte saubere Turnschuhe, T-Shirt und 

Trainingshose mitbringen. 

10102 

Simeon Dimitrov 

Mo., 15:00 - 15:45 Uhr, 

Beginn: 29.10.2012, 4x 

Ballett-Center; Holm 11; 


Aikido 

für Kinder ab 10 Jahren 

Aikido - Eine klassische japanische 

Kampfkunst, die nicht auf Sieg oder Niederlage 

gründet, sondern auf der körperlichen 

Schulung und Entwicklung einer 

wachen, klaren Geisteshaltung. Im richtigen 

Moment auszuweichen und dann 

den Gegner elegant zu Boden bringen ist 

das Ziel. Du lernst richtiges Fallen, Handgelenksbefreiungen, 

Hebel-, Halte- und 

Wurftechniken. 

Bitte lockere Sportkleidung und Badelatschen 

mitbringen. 

Silke Makowski 

10140 

Mi., 17:00 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 5x 

Waldorfschule, Valentiner Allee 1; 

Kleine Turnhalle; 



10141 

Mi., 17:00 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 06.02.2013, 5x 


Kleine Turnhalle; 



Probleme in der Schule? 

Wir helfen weiter! 

Kurse und Infos ab Seite 18

Babyschwimmen 

für Babys von 3-12 Monaten 

Fast alle Babys lieben das Wasser, daher 

ist das Babyschwimmen für das Kind und 

die Eltern ein großer Spaß. Es fördert die 

Entwicklung, die Freude an der Bewegung, 

kräftigt die Muskulatur und regt 

die Sinne an. 

Gleichzeitig stärkt das gemeinsame 

Plantschen das Selbstvertrauen des Babys 

und durch den intensiven Körperkontakt 

das Vertrauen zu seinen Eltern. 

Je nach Entwicklungsstand des Kindes 

und dem Ermessen der Eltern kann etwa 

ab dem dritten Lebensmonat mit dem 

Babyschwimmen begonnen werden. Die 

Babys sollten allerdings am Ende des Kurses 

nicht älter als zwölf Monate sein. 

Ihr Baby wird in diesem Kurs nicht 

schwimmen lernen, jedoch gemeinsam 

mit Mama oder Papa eine Menge Spaß 

haben. 

Svenja Milwa 

10150 

Sa., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 20.10.2012, 10x 

Schwimmbad der Seniorenresidenz 

Glücksburg, Am Schloßsee 5, Glücksburg; 



10151 

Sa., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 12.01.2013, 10x 





10152 

Sa., 14:00 - 15:00 Uhr, 

Beginn: 20.10.2012, 10x 





10153 

Sa., 14:00 - 15:00 Uhr, 

Beginn: 12.01.2013, 10x 





Kleinkinderschwimmen 

für Kinder von 1-3 Jahren 

Die Teilnahme an diesen Kursen ist unabhängig 

von ggf. bereits besuchten Babyschwimmkursen. 

Ziel des Kleinkinderschwimmens ist es, 

das Kind, immer wieder mit spielerischen 

Aspekten unterstützt, weiter in Richtung 

des eigentlichen Schwimmens heranzuführen. 

Allgemeine Ziele sind z. B. das Bewegen/Fortbewegen 

mit ersten gezielten, 

groben Schwimmbewegungen (mit und 

ohne Schwimmhilfen), selbstständiges 

Hinein- und Herauskrabbeln am Beckenrand 

(Förderung des Selbstrettungsinstinktes!), 

Springen vom Beckenrand ins 

Wasser aus dem Sitzen und Stehen, Erlernen 

von Verhaltensregeln am und im 

Wasser. 

Svenja Milwa 

10154 

Sa., 11:00 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 20.10.2012, 10x 





10155 

Sa., 11:00 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 12.01.2013, 10x 





10156 

Sa., 15:00 - 16:00 Uhr, 

Beginn: 20.10.2012, 10x 





10157 

Sa., 15:00 - 16:00 Uhr, 

Beginn: 12.01.2013, 10x 





Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Lernhilfe an der vhs 

Kontakt und Information: 

nachhilfe@flensburg.de 

Telefon (04 61) 85 11 75 

(04 61) 85 13 89 

Kinderanfangsschwimmen 

für Kinder von 3-6 Jahren 

In diesem Abschnitt beginnt der „Ernst 

des Schwimmens“ für ihre Lieben. Im 

Rahmen dieser Kurse werden also die ersten 

richtigen Schwimmzüge gemacht 

und die Vorbereitung für die zukünftigen 

Schwimmabzeichen getroffen. Ziel 

wird es sein, Ihre Kinder auf das eigenständige 

Schwimmen vorzubereiten sowie 

die notwendigen Handhabungen, 

Regeln und Sicherheitsmaßnahmen mit 

dafür vorgesehenen Übungen zu verselbstständigen, 

wobei Spiel und Spaß 

nicht zu kurz kommen werden, um eine 

Überforderung zu vermeiden. Die Kinder 

erlernen in diesem Kurs, sich spielerisch 

und zielgerichtet auf das selbständige 

Schwimmen vorzubereiten. 

10158 

Svenja Milwa 

Sa., 09:00 - 10:00 Uhr, 

Beginn: 12.01.2013, 10x 





JUNGE VHS 

15

JUNGE VHS 

16 

Schnupperstunden Baby- und 


Sie sind sich nicht sicher, ob sie mit Ihrem 

Kind an einen Baby- oder Kleinkinderschwimmkurs 

teilnehmen wollen? Lernen 

sie uns kennen! Wir laden sie zu einer 

Gratis-Schnupperstunde ein. Vorherige 

Anmeldung ist erforderlich, da nur eine 

begrenzte Anzahl von Plätzen zur Verfügung 

steht. 

Svenja Milwa 

Schnupperstunde Babyschwimmen 

10160 

Sa., 22.09.2012, 09:00 - 10:00 Uhr 



10163 

Sa., 24.11.2012, 09:00 - 10:00 Uhr 



Schnupperstunde 


10161 

Sa., 29.09.2012, 09:00 - 10:00 Uhr 



10162 

Sa., 17.11.2012, 09:00 - 10:00 Uhr 



Schnupperstunde 

Kinderanfangsschwimmen 

10164 

Sa., 01.12.2012, 09:00 - 10:00 Uhr 



JUNGE VHS 

KREATIVITÄT/ 

KULTUR UND KEKSE 

Bau einer Puppentheaterfigur 

Workshop für Kinder von 8-12 Jahren 

An zwei Vormittagen werdet ihr gemeinsam 

mit der Puppenspielerin Inga Hartmann 

vom Krimmelmokel Puppentheater 

Flensburg eure eigene Puppe 

entwerfen und bauen. Ihr zeichnet, modelliert, 

bemalt den Kopf und die Hände, 

sucht euch Stoff für das Kostüm und näht 

und klebt alles selbst zusammen. Wenn 

alles fertig ist, könnt ihr eine kleine Szene 

mit eurer neuen Figur erarbeiten und 

spielen. 

Ort: Krimmelmokel Puppentheater im 

Deutschen Haus Flensburg (Seiteneingang 

links, Richtung Konzertgarten) 

10200 

Inga Hartmann 

Mo., 08.10. + Di., 09.10.2012, 

10:00 - 13:00 Uhr 

Deutsches Haus 

30,00 € + 3,00 € Material 



Bau eines eigenen 

Puppentheaters 

Workshop für Kinder von 8-12 Jahren 

Wenn du immer schon mal eigene kleine 

Theaterstücke aufführen wolltest, bau 

dir an zwei Vormittagen eine kleine 

Bühne und Figuren, mit denen du spielen 

kannst. Die Puppenspielerin Inga Hartmann 

vom Krimmelmokel Puppentheater 

Flensburg zeigt dir, wie es geht. Du 

möchtest ein Märchen aufführen? Oder 

lieber eine kleine Geistergeschichte? Wir 

sprechen über Deine Ideen und du 

kannst dann deine ganz spezielle Bühne 

gestalten. Du wirst schneiden, kleben, 

modellieren und vielleicht sogar nähen. 

Wenn alles fertig ist, kannst du beginnen, 

ein kleines Stück für deine Bühne einzustudieren 

und eine kleine Kostprobe davon 

zeigen. 

Ort: Krimmelmokel Puppentheater im 

Deutschen Haus Flensburg (Seiteneingang 

links, Richtung Konzertgarten) 

10201 

Inga Hartmann 

Mi., 10.10. + Do., 11.10.2012, 

10:00 - 13:00 Uhr 

Deutsches Haus 

30,00 € + 3,00 € Material 



Nähen für Jugendliche 

„Dein 1. Schritt zum eigenen Style“ 

In diesem Kurs erlernst du die „Basics“ im 

Umgang mit der Nähmaschine und den 

verschiedenen Stoffen. Lass dich inspirieren 

von den unterschiedlichen Stoffen 

und kreiere dein eigenes, individuelles 

„Nähstück“. Informationen zum Kurs erteilt 

die Kursleiterin M. Vogel, Tel. 

0461/90494796. 

Monika Vogel 

10250 

Mi., 16:30 - 18:45 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 8x 



Es entstehen Kosten für das Material. 


10251 

Mi., 16:30 - 18:45 Uhr, 

Beginn: 23.01.2013, 8x 



Es entstehen Kosten für das Material. 


Designe deinen eigenen Schmuck 


Aus verschiedenen Perlen und Techniken 

kannst du deine eigenen Ohrringe, Armbänder, 

Broschen und Haarspangen herstellen. 

10254 

Mann Vunk Yiu-Aidara 

Fr., 05.10.2012, 10:00 - 12:00 Uhr 



Es entstehen Kosten für Material in Höhe 

von 5,00 €. 

Rücktrittsschluss: 27.09.2012

Fashionize dein T-Shirt 


Aus gebrauchten, zu kleinen, XXL T-Shirts 

stellen wir neue modische Kleidungsstücke 

und Accessoires her. Schneiden, 

raffen, schnüren, nähen und schon ist 

dein T-Shirt nicht wieder zu erkennen. 

Bitte gebrauchte, zu kleine oder XXL T- 

Shirts mitbringen. 


10255 

Mi., 10.10.2012, 10:00 - 12:00 Uhr 




10256 

Mi., 27.03.2013, 10:00 - 12:00 Uhr 




Ich häkle meine eigene 

Handytasche 


Brauchst du eine ganz besondere Handytasche, 

die nur DU hast? Ich zeige Dir, wie 

du eine ganz individuelle Handytasche 

häkeln kannst, nach Deinen Wünschen 

und Vorstellungen. 

Bitte 100% Baumwollgarn und Häkelnadel 

3-4 mitbringen. 

10257 


Mo., 15.10. + Do., 18.10.2012, 

10:00 - 12:00 Uhr 




„Was ihr wollt“ 

Zeichnen und Malen für Kinder und 

Jugendliche ab 10 Jahren 

s. Kurs 23101 auf S. 64 

Coole trendige Armbänder 

häkeln 


Lust auf coole Armbänder für dich oder 

deine Freunde? Ich zeige dir, wie du aus 

anderen Materialien wie Draht, Packband, 

Lederschnüre, Scoubidoubändern, 

Schnur usw. und einer Häkelnadel tolle 

Armbänder herstellen kannst. Ebenso 

cool für Mädchen, wie für Jungs! 

10258 


Mi., 21.11.2012, 16:00 - 18:00 Uhr 




von 3,00 € 


Die Entdeckung Japans 

für Kinder ab 6 Jahren und ihre Eltern 

Bist du neugierig auf das entfernte Land 

„Japan“? In diesem Workshop möchten 

wir entdecken, wie die japanischen Kinder 

essen, sich anziehen und spielen. Wir 

haben auch die Möglichkeit, japanische 

traditionelle Bekleidung anzuziehen, Origami 

zu falten und japanische Gerichte 

zu kochen und zu essen. 

Bitte Kochschürze und Behälter für Kostproben 

mitbringen. 

Yumiko Ishiyama 

10220 

Di., 16.10.2012, 10:00 - 13:00 Uhr 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; Küche; 


Es entstehen Kosten für Material. 


10221 

Fr., 05.04.2013, 10:00 - 13:00 Uhr 



Es entstehen Kosten für Material. 


Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

„Backen für den Nikolaus“ 


Wir backen aus Lebkuchen Nikoläuse, 

Stiefel und andere weihnachtliche Figuren, 

die Ihr dann verzehren könnt. In diesem 

Kurs steht der Spaß am Backen und 

Verzieren im Vordergrund. 

Bitte Kochschürze und Vorratsdosen mitbringen. 

10301 

Tina Lemke 

Sa., 24.11.2012, 10:00 - 12:30 Uhr 



Die Lebensmittelumlage wird bei der 

Kursleitung bezahlt. 



„Die lustige Weihnachtsbäckerei“ 


Wie jedes Jahr backen wir leckere Plätzchen 

für die Weihnachtszeit, die Ihr dann 

nach Lust und Laune verzehren könnt. 

Bitte Kochschürze und Vorratsdosen mitnehmen. 

10302 

Tina Lemke 

Sa., 15.12.2012, 10:00 - 12:30 Uhr 







JUNGE VHS 

17

JUNGE VHS 

18 

VHS FÜR DIE SCHULE 

Angebote für Eltern 


Eltern möchten ihre Kinder gern unterstützen 

und trotzdem läuft nicht immer 

alles nach Plan. Viele Eltern fragen sich, 

ob sie die richtigen Entscheidungen treffen. 

In den Medien gibt es unzählige allgemeine 

Ratgeber, die meist keine Klärung 

individueller Fragen bringen, 

sondern oft zu weiteren Verunsicherungen 

führen. Probleme in der Schule können 

oft die unterschiedlichsten Gründe 

haben, das ist keine Frage der Intelligenz. 

Kinder haben sehr unterschiedliche Bedürfnisse 

bei der Wissensvermittlung und 

Lernförderung. Jeder Mensch ist anders, 

jedes Kind ist anders. Das ist kein Mangel, 

sondern die Basis menschlichen Daseins. 

Die Vielfalt ist ein Vorteil für die Gemeinschaft. 

Eine respektvolle Beachtung der 

Verschiedenheit hilft Eltern bei der fördernden 

Motivation ihrer Kinder beim 

Lernen und im Umgang mit der Schule. 

✦ Tipps für Eltern bei der Suche nach Lösungswegen 

✦ Tipps für Eltern bei der Motivation fürs 

Lernen 

Sie sind nicht allein! Sie sind herzlich eingeladen 

Ihre Fragen mitzubringen! 

Catja Weißenberger 

10400 

Di., 23.10.2012, 19:30 - 21:00 Uhr 




10401 

Di., 12.02.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 




Tipps im Umgang mit ADHS 

ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-, Hyperaktivitätssyndrom) 

ist heute ein sehr präsentes 

Thema. Die Auffälligkeiten in der 

Wahrnehmung und im Verhalten geben 

Rätsel auf und lassen Fragen entstehen. 

Es wird viel geschrieben und diskutiert. 

Immer häufiger werden Eltern im Kindergarten 

oder in der Schule damit konfrontiert, 

ob bei ihren Kindern diese Störung 

vorliegt. 

Dieser Vortrag bietet Hilfestellung für die 

Eltern im Umgang mit ADHS. Es werden 

Hintergründe beleuchtet und gezielt Fragen 

zu den Besonderheiten geklärt. 

JUNGE VHS 

✦ Welche Fähigkeiten und welche Bedürfnisse 

haben Kinder mit ADHS? 

✦ Was können Eltern praktisch tun? 

Sie sind herzlich eingeladen Ihre Fragen 

mitzubringen! 


10402 

Do., 25.10.2012, 19:30 - 21:00 Uhr 




10403 

Do., 14.02.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 




Informationen zu unseren 

Angeboten zur Lernförderung 

Lernhilfe 

Wir bieten qualifizierten und individuellen 

Förderunterricht mit erfahrenen und 

kompetenten Dozenten für viele Klassenstufen, 

Unterrichtsfächer und Schulformen. 

Wir möchten Schülerinnen und Schüler 

dahingehend unterstützen, dass sich 

langfristige Lernerfolge einstellen. Wir 

möchten sie fördern, fordern und motivieren. 

Häufig verbessern sich die Leistungen 

nicht nur im Nachhilfefach, sonder 

auch in anderen Schulfächern. Unsere 

Nachhilfe wird den individuellen Bedürfnissen 

der Schüler angepasst. Es werden 

in der Regel fachbezogene kleine Lerngruppen 

gebildet. Auch Einzelunterricht 

ist möglich. Die Lernhilfe findet nach 

Möglichkeit an der jeweiligen Schule 

statt, ansonsten stellen wir eigene Räume 

zur Verfügung. 

Die Unterrichtszeiten sind individuell vereinbar 

und auf Wunsch auch in den 

Schulferien möglich. Damit Sie die richtige 

Unterstützung finden, bieten wir Ihnen 

einen kostenlosen und unverbindlichen 

Beratungstermin. 

Preise für die Lernhilfe 

Gruppengröße Preis je 45 Minuten 

3-5 Teilnehmer 12,00 € 

2 Teilnehmer 17,50 € 

Einzelunterricht 25,00 € 

Lernwerkstätten und Kurse 

Für viele Unterrichtsfächer bieten wir 

Lernwerkstätten und Trainingskurse an. 

Die Kleingruppen bieten unter anderem 

den Vorteil, dass Ängste und Hemmungen 

in der Gruppe abgebaut werden 

können, die Schulsituationen mit sich 

bringen. Die Schülerinnen und Schüler erfahren, 

dass sie mit ihren Problemen 

nicht alleine sind. Damit der Unterricht 

effektiv sein kann, werden nur kleine 

Lerngruppen gebildet. Neben den angegebenen 

Terminen und Fächern können 

bei Bedarf zusätzliche Kurse eingerichtet 

werden. Nach vorheriger Anmeldung ist 

eine Teilnahme bei freien Plätzen auch 

nach Kursbeginn möglich. 

Bildungspaket – 

Lernförderung 

Seit 2011 können Kinder, Jugendliche 

und junge Erwachsene aus einkommensschwachen 

Familien Leistungen 

für Bildung und Teilhabe erhalten. 

Wenn die schulischen Angebote nicht 

ausreichen, um bestehende Lerndefizite 

zu beheben und damit das Lernziel 

zu erreichen, kann eine ergänzende 

angemessene Lernförderung 

gewährt werden. 

Beratung & Information 

Lassen Sie sich kostenlos und unverbindlich 

in unserer Geschäftstelle im 

2. OG der Flensburg Galerie beraten! 

Unsere Sprechzeiten: jeden Donnerstag 

von 10:00 - 13:00 Uhr (nicht in den 

Schulferien) und nach Vereinbarung. 

Zusätzliche Beratungstage 

im Herbst 

Fr., 21.09.2012 von 15:00 - 18:00 Uhr 

Sa., 22.09.2012 von 10:00 - 13:00 Uhr 

zum Halbjahreswechsel 

Fr., 25.01.2013 von 15:00 - 18:00 Uhr 

Sa., 26.01.2013 von 10:00 - 13:00 Uhr 

Pädagogische Mitarbeiterin: 

Anja Reimers-Pahrmann 

(04 61) 85 11 75 

Information & Verwaltung 

Antonia Knorn 

(04 61) 85 13 89

Angebote für Schüler 

Lernwerkstätten für 

Grundschulkinder 

Die Lernwerkstätten werden für Grundschulkinder 

der 3. und 4. Klasse angeboten, 

die in der Schule Schwierigkeiten mit 

dem Lernen haben. Unser Ziel ist es, beim 

Lernen zu helfen, zu fördern und zu motivieren. 

Da nicht mehr als sieben Kinder 

an einer Lernwerkstatt teilnehmen können, 

erfahren sie hier individuelle Unterstützung 

und gezielte Hilfe. Die Lehrkraft 

kann auf einzelne Probleme der Kinder 

eingehen. 

Lernwerkstatt Mathematik 

für Grundschulkinder (Klasse 3 und 4) 

Dieses Angebot richtet sich an Grundschulkinder 

der 3. und 4. Klasse, die in 

der Schule Schwierigkeiten im Fach Mathematik 

haben. 

Hier lernen sie Zusammenhänge zu verstehen 

und bekommen Unterstützung 

beim Lernen. 

Mathematik kann Spaß machen!!! 

Susanne Rosinke-Rudo 

10500 

Do., 17:10 - 18:10 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 8x 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse; R 08 

66,00 € (Sozialpassermäßigung möglich). 


10501 

Do., 17:10 - 18:10 Uhr, 

Beginn: 21.02.2013, 8x 




Lernwerkstatt Deutsch 

für Grundschulkinder (Klasse 3 und 4) 

Dieses Angebot richtet sich an Grundschulkinder 

der 3. und 4. Klasse, die 

Schwierigkeiten im Deutschunterricht haben. 

Neben der Lesefertigkeit werden 

auch Ausdruck, Rechtschreibung und 

Grammatikthemen behandelt, geübt und 

weiter gefestigt. 

Susanne Rosinke-Rudo 

10502 

Do., 16:00 - 17:00 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 8x 




10503 

Do., 16:00 - 17:00 Uhr, 

Beginn: 21.02.2013, 8x 




Mathetraining 

Diese Kurse richten sich an Schülerinnen 

und Schüler, denen Mathematik in der 

Schule Schwierigkeiten bereitet. In kleinen 

Gruppen werden zentrale Themen 

wiederholt, Mathematikprobleme aufgearbeitet 

und geübt. Ziel der Kurse ist es, 

Lücken zu füllen und neue Motivation 

für dieses Unterrichtsfach zu gewinnen. 

Eigene Themenwünsche werden berücksichtigt 

und können gerne, auch bereits 

bei der Anmeldung in der Geschäftsstelle 

der vhs, abgesprochen werden. 

Ulrich Otto 

Klassenstufe 5 und 6 

10504 

Di., 15:00 - 16:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 8x 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 14 



10505 

Di., 15:00 - 16:30 Uhr, 

Beginn: 19.02.2013, 8x 





10506 

Di., 16:45 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 8x 




10507 

Di., 16:45 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 19.02.2013, 8x 




Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 


10508 

Mi., 16:45 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 8x 




10509 

Mi., 16:45 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 20.02.2013, 8x 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche, R 14 




10510 

Zeit und Ort nach Vereinbarung! 



Mathematik 

für die gymnasiale Oberstufe 

Lineare Algebra und 

Analytische Geometrie 

In diesem Kurs werden Schwerpunkte aus 

den Bereichen der Linearen Algebra und 

der Analytischen Geometrie (Vektorrechnung) 

vermittelt. Er richtet sich an alle, 

die sich einen Überblick über die gesamte 

Thematik verschaffen möchten. Es stehen 

folgende Themen zur Auswahl: 

✦ Vektoralgebra 

✦ Skalarprodukt, Betrag eines Vektors 

und Winkelberechnungen 

✦ Geradengleichung und verschiedene 

Ebenengleichungen 

✦ Lage von Geraden zueinander und von 

Geraden zur Ebene 

✦ Abstandsberechnungen 

Bitte Schreibutensilien, Papier, Geo-Dreieck 

und Taschenrechner mitbringen. 

Torsten Möller 

10511 

Mo., 08.10. - Fr., 12.10.2012, 

14:00 - 17:15 Uhr 



Es entstehen Kosten für Kopien 


10512 

Mo., 15.10. - Fr., 19.10.2012, 

14:00 - 17:15 Uhr 





JUNGE VHS 

19

JUNGE VHS 

20 

Vive la France! 

Ein Vertiefungskurs für Anfänger der 

Klassen 6+7 

Du hast in der Schule gerade mit Französisch 

begonnen, findest die Sprache noch 

verwirrend und das Vokabellernen geht 

auch nicht so recht von der Hand? Dann 

bietet dir dieser Kurs Gelegenheit, 

Sprachbarrieren spielerisch und mit Spaß 

zu überwinden, Vokabeltechniken zu erlernen 

und unseren Nachbarn Frankreich 

ganz allgemein ein bisschen näher kennenzulernen. 

Auf Wunsch können auch 

bestimmte Themenbereiche (Grammatik, 

Aussprache) behandelt werden, die dir 

Schwierigkeiten bereiten. 

Bitte Schreibutensilien und Papier mitbringen. 

Christina Eichhorn 

10520 

Mo., 15.10. – Fr., 19.10.2012, 

09:30 - 11:00 Uhr 





10521 

Do., 15:30 - 16:00 Uhr, 

Beginn: 14.02.2013, 6x 




Tu parles français? 

Konversation für Fortgeschrittene 

ab Klasse 8 

Wahrscheinlich kennt das jeder. Man 

lernt eine Fremdsprache, versteht schon 

viel, ist schriftlich gar nicht mal so 

schlecht, traut sich aber nicht zu reden. 

Dann bietet dir dieser Kurs die Möglichkeit, 

in einem netten ungezwungenen 

Kreis französisch zu reden. Wir wollen 

Sprachhemmungen abbauen, die richtige 

Aussprache sowie die aktive Sprachbeherrschung 

üben, ohne dabei den Spaß 

zu verlieren. Ganz allgemein sollst du 

mehr Selbstvertrauen bekommen, dich 

ohne Angst vor Fehlern in einer fremden 

Sprache auszudrücken. Wunschthemen 

können bei Anmeldung angegeben werden. 

Christina Eichhorn 

10522 

Mo., 15.10. – Fr., 19.10.2012, 

11:15 - 12:45 Uhr 





JUNGE VHS 

10523 

Do., 16:15 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 14.02.2013, 6x 




hablar – cocinar – comer 

Clases de conversación para escolares 

y reforzamiento de gramática 

Tú vas a profundizar tus conocimientos 

en español, expresar opiniones, intercambiar 

ideas, mejorar tu pronunciación y 

ampliar tu vocabulario. 

¿Cómo es el sabor del español? Para 

compartir vamos a cocinar juntos una deliciosa 

paella y por último.¡ Buen Provecho! 

Nos vemos 

10530 

Marlene Paucar Tito 

Sa., 20.10.2012, 10:00 - 14:00 Uhr 



Es entstehen Kosten für Lebensmittel 

und Kopien. 


Spanisch-Konversation 

für Schüler 

Du lernst Spanisch in der Schule, kannst 

Spanisch lesen und verstehen, aber sprechen 

fällt dir schwer? Hab´ keine Hemmungen, 

auch mal ein paar Worte auf 

Spanisch zu sagen. In diesem Kurs lernst 

du das in der Schule gelernte auch in eine 

flüssige Sprechweise umzusetzen. Mit 

viel Spaß wollen wir die Scheu vor dem 

freien Sprechen nehmen. 


10531 

Mi., 15:00 - 16:30 Uhr, 

Beginn: 07.11.2012, 3x 





10532 

Mi., 15:00 - 16:30 Uhr, 

Beginn: 06.02.2013, 3x 





Schüler-Crashkurs 

Spanische Grammatik 1 

Dabei den Anschluss zu verpassen? In diesem 

Crashkurs werden wir die grundlegenden 

Grammatikthemen im Spanischen 

wiederholen und auffrischen, 

insbesondere die Zeiten. 

Bitte Schreibutensilien und Papier mitbringen 

und bei der Anmeldung Email- 

Adresse angeben. 

10533 


Fr., 14:15 - 15:45 Uhr, 

Beginn: 09.11.2012, 4x 






Spanische Grammatik 2 

Am Anfang ist alles noch ganz einfach: 

Die ersten Verben sind regelmäßig und 

die Gegenwartsform ist kein Problem. 

Aber wenn sich dann Indefinido, Imperfecto 

und Futuro hinzugesellen, kommt 

leicht Verwirrung auf... 

Bitte Schreibutensilien und Papier mitbringen 

und bei der Anmeldung Email- 

Adresse angeben. 

10534 


Fr., 14:15 - 15:45 Uhr, 

Beginn: 08.02.2013, 4x 





Mach dich fit in Englisch 


Keine Lust mehr auf Probleme in Englisch? 

Hast du vielleicht Lücken aus der 

Anfangszeit? In einer kleinen Gruppe 

hast du viel Gelegenheit, die englische 

Sprache anzuwenden. In unterschiedlichen 

Übungen werden Grammatik- und 

Wortschatzkenntnisse gefestigt und erweitert. 

Je nach Wünschen, Bedürfnissen 

und Voraussetzungen bietet sich hier die 

Möglichkeit Unsicherheiten im Umgang 

mit der englischen Sprache abzubauen, 

Kenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen. 

Kate Koning 

10540 

Mo. - Fr., 11:00 - 12:30 Uhr 

Beginn: 15.10.2012, 5x 





10541 

Mo., 11:00 - 12:30 Uhr, 

Beginn: 29.10.2012, 8x 




Klassenstufe 8 bis 10 

10542 

Mo., 15.10. – Fr., 19.10.2012, 

13:00 - 14:30 Uhr 





10543 

Mo., 16:45 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 29.10.2012, 8x 





English Grammar 

Eigentlich bist du in Englisch ganz gut, 

aber mit der Grammatik hapert es? In 

diesem Kurs werden die wichtigsten 

Grammatikthemen der 5.-10. Klasse wiederholt 

und gefestigt: adjectives/adverbs, 

if-clauses, passive, indirect speech und 

natürlich die Zeiten. Eine gute Grundlage 

für Oberstufe und Abschlussprüfungen! 


Anke Beger 

10615 

Mo., 08.10. - Mi., 10.10.2012, 

10:00 - 13:30 Uhr 





10616 

Di., 26.03. - Do., 28.03.2013, 

10:00 - 13:30 Uhr 






English Writing Skills 

Eigentlich bist du in Englisch ganz gut 

und verfügst über solide Grundkenntnisse 

der englischen Grammatik, aber du 

hättest gerne die Möglichkeit, dein 

Schreiben zu verbessern? In diesem Kurs 

hast du die Gelegenheit, das Erstellen 

verschiedener Textsorten, die in der 

Oberstufe behandelt werden, zu üben 

und zu verbessern. Wir werden anhand 

kurzer Texte und aktueller Anlässe das 

Verfassen von Inhaltsangaben, Kommentaren, 

Erörterungen, Interpretationen, 

Charakterisierungen und Essays üben.Um 

möglichst individuell auf die Textsorten 

einzugehen, die du am dringendsten 

üben möchtest, schreibe bitte 3 Tage vor 

Kursbeginn eine e-Mail mit folgenden Informationen 

an die Dozentin (ankebeger@googlemail.com): 

„Klassenstufe und 

gewünschte Textsorten“. 


Anke Beger 

10617 

Mo., 15.10. - Mi., 17.10.2012, 

10:00 - 13:30 Uhr 





10618 

Di., 02.04. - Do., 04.04.2013, 

10:00 - 13:30 Uhr 





Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Überzeugen in der Schule 

für Jugendliche ab Klasse 9 

Erfolgreich reden und präsentieren wird 

immer wichtiger. Und nicht erst mit Beginn 

des Berufslebens. Die Anforderungen 

auch in der Schule wachsen. In leichter 

und anschaulicher Weise lernst du in 

diesem Kurs die Grundlagen der Rhetorik: 

selbstbewusstes Auftreten, Körpersprache 

und der Aufbau eines guten Referates 

sind ebenso Thema in diesem 

Kurs wie die Vorbereitung auf die mündliche 

Prüfung. Du lernst verschiedene 

Darstellungsmöglichkeiten (freie Rede, 

Plakat, PowerPoint, ...) gut zu nutzen 

und übst Techniken, mit Aufregung umzugehen. 

Dazu gibt es viele Tipps. Und 

damit diese wirklich nützlich sind, probieren 

wir sie direkt aus. 

Die Themen und auch die Medien wählen 

wir passend zu den jeweiligen Klassenstufen. 

Sabine Conrad 

10640 

Mo., 15.10. - Mi., 17.10.2012, 

09:00 - 12:00 Uhr 





10641 

Mo., 15.10. - Mi., 17.10.2012, 

13:00 - 16:00 Uhr 





JUNGE VHS 

21

JUNGE VHS 

22 

EDV-KURSE 

Zehnfingerschreiben 

für Schülerinnen und Schüler der 

7.-10. Klasse 

Das Schreiben von Texten auf dem Computer 

gehört bereits in der Schule zum 

Alltag. Mit dem 10-Fingersystem lernt ihr 

innerhalb kürzester Zeit, die Tastatur 

blind zu beherrschen. Ihr werdet schneller 

beim Schreiben und sicherer in der 

Rechtschreibung. Im Kurs lernt ihr ganzheitlich 

und assoziativ die Lage der einzelnen 

Tasten und die Zuordnung der 

Finger. Mit abwechslungsreichen Übungen 

verfestigt ihr das Gelernte und könnt 

nach nur zwei Vormittagen mit zehn Fingern 

schreiben. Zum Lernmaterial gehört 

ein Tastschreibtrainer, mit dem ihr auch 

zuhause üben und somit die Schreibsicherheit 

und das Schreibtempo weiter erhöhen 

könnt. 

Rebecca Drick 

10650 

Do., 18.10. + Fr., 19.10.2012, 

10:00 - 13:00 Uhr 


28,00 € + 19,90 € Lehrbuch 

(Sozialpassermäßigung möglich) 



10651 

Sa., 16.02. + So., 17.02.2013, 

10:00 - 13:00 Uhr 


28,00 € + 19,90 € Lehrbuch 

(Sozialpassermäßigung möglich) 



Word 2010 

für die Schule ab Klasse 5 

Du lernst das Programm Word 2010 kennen. 

Wir schreiben Texte und Tabellen so, 

dass sie ansprechend aussehen. Egal, ob 

es sich später um eine Hausarbeit, deinen 

Praktikumsbericht oder Lebenslauf handelt: 

sie werden professionell aussehen. 

Spalten u.ä. sind perfekt ausgerichtet 

oder Bilder und grafische Ergänzungen 

sind, wie in einer Zeitschrift, in den Text 

eingefügt und passend zugeschnitten. 

Du nutzt die Tools von Word und bist damit 

schnell fertig. 

Sabine Conrad 

10660 

Sa., 09.03.2013, 10:00 - 13:00 Uhr 





JUNGE VHS 

PowerPoint 2010 

in der Schule 

Referate sind in der Schule heute selbstverständlich. 

Und der Einsatz von Power- 

Point wird von vielen Lehrern gefordert. 

Wie kannst du PowerPoint für dein Referat 

nutzen? Welche Funktionen gibt es 

und wann setzt du sie wie ein? Du lernst, 

Foliendesigns zu nutzen, Bilder einzufügen 

und zu bearbeiten, Tabellen und Diagramme 

zu erstellen, deine Präsentation 

zu animieren und sie in verschiedenen 

Formaten wie Handzetteln und Notizseiten 

zu drucken. All das steht unter dem 

Motto, sich auf das Wesentliche zu beschränken 

und die themenbezogenen Inhalte 

mit PowerPoint zu präsentieren. 

Kurse für Kinder und Jugendliche 

Sabine Conrad 

ab Klasse 9 

10663 

Sa., 08.12.2012, 10:00 - 15:00 Uhr 

Flensburg Galerie; Schulungsraum 1; 



Klasse 5 - 8 

10664 

Sa., 16.02.2013, 10:00 - 15:00 Uhr 




Der Europäische Computerführerschein 

(ECDL) ist ein international anerkanntes Zertifikat 

in 148 Ländern. Er besteht aus insgesamt 

sieben Teilprüfungen in den Kompetenzbereichen 

(Module): 

Grundlagen der Informationstechnologie 

Betriebssysteme 

Textverarbeitung 

Tabellenkalkulation 

Datenbanken 

Präsentation 

Internet und Kommunikation 

Photoshop Elements 

für Jugendliche 

von 12 bis 16 Jahren 

Einführung in die Trickkiste der Bildbearbeitung 

Überrasche deine Freunde oder deine Familie 

mit unglaublichen Gruß- oder Einladungskarten: 

Deine Party mit den Stars, 

deine Klassenfete im Weltall 

oder du als Fernsehstar in deiner Lieblingssoap. 

Erwecke die Ideen in deinem 

Kopf zum Leben. Collagen, Bildmontagen 

und Verfremdungen sind mit Photoshop 

Elements kinderleicht. Nebenbei 

lernst du die Basics der Bildbearbeitung. 

Hole das Beste aus deinen Fotos heraus: 

Dein rotes Shirt gefällt dir nicht mehr, 

färbe es um. Du hast die Augen auf deinem 

Klassenbild zu, tausche den Kopf 

aus. Und das Schöne: Jeder Pickel ist mit 

einem Klick verschwunden. Alles, was du 

brauchst, sind gute Kenntnisse am PC. 

Wenn du magst, kannst du gleich die passenden 

digitalen Fotos für deine Bildideen 

mitbringen. 

Voraussetzungen: Allgemeine PC-Kenntnisse 

10702 

Simone Bühner 

Sa., 22.09.2012, 09:00 - 14:30 Uhr 




Nach vier bestandenen Prüfungen aus beliebigen 

Modulen wird der ECDL-Start erworben. 

Nach Absolvierung der sieben Prüfungen 

innerhalb von drei Jahren wird der ECDL- 

Score erworben. 

Vor der ersten Prüfung erwirbt man seine 

persönliche Skills Card, auf der die einzelnen 

Prüfungen eingetragen werden. Die Kosten 

für die Skills Card betragen für Jugendliche 

25,00 €. Der Erwerb der Scills Card ist Voraussetzung 

für die Prüfungsteilnahme. 

Jede Teilprüfung kostet für Jugendliche 

18,00 €. 

Ein Hinweis zum Rücktrittsschluss 

Nach dem Rücktrittsschluss prüfen wir, ob genügend Teilnehmende für den Kurs 

angemeldet sind und der Kurs somit stattfinden kann. Für einige Kurse werden 

dann erst die Kursunterlagen bestellt. In vielen Fällen ist eine Anmeldung auch 

noch nach Rücktrittsschluss möglich, fragen Sie uns bitte: (04 61) 85 55 55.

DAS SPIELMOBIL 

Ansprechpartner: 

Jan Wellendorf, Tel. 85-2079 

Von Oktober 2012 bis März 2013 könnt 

ihr mit den Spielmobilern hinter die Kulissen 

von verschiedenen Betrieben blikken 

und andere spannende, neue Dinge 

lernen. Schaut doch einfach auf die nächsten 

Seiten im Programm... 

Besuch bei der Feuerwehr 


Du möchtest mal hinter die großen Tore 

schauen, hinter denen die Löschfahrzeuge 

und Rettungswagen der Feuerwehr 

auf den nächsten Einsatz warten? 

Ein Feuerwehrmann zeigt uns die Wache 

der Flensburger Berufsfeuerwehr. 

10900 

Jan Wellendorf in Kooperation 

mit Herrn Schaller (Berufsfeuerwehr) 

Mi., 17.10.2012, 10:00 - 12:00 Uhr 

Treffpunkt: Bushaltestelle vor dem 

Hallenbad/vor der Feuerwehr 



Was macht eigentlich die Polizei? – 

Besuch des 2. Polizeireviers 

für Kinder von 6 bis 10 Jahren 

Ihr möchtet erfahren, was ein Polizist so 

alles macht? Ihr wolltet schon immer wissen, 

was hinter den Türen der Polizeiwache 

passiert oder mal einen Polizeiwagen 

von innen sehen? Bei dem Besuch des Polizeireviers 

könnt ihr alles über die Aufgaben 

eines Polizisten erfahren und einen 

Blick hinter die Türen des Reviers 

werfen. 

Jan Wellendorf in Kooperation mit 

Herrn Bertelsen (Polizeidirektion Flensburg) 

10901 

Mi., 24.10.2012, 15:00 - 16:30 Uhr 

Treffpunkt: vor dem Polizeirevier, 

Norderhofenden 1, 



10902 

Mi., 16.01.2013, 15:00 - 16:30 Uhr 

Treffpunkt: vor dem Polizeirevier, 

Norderhofenden 1, 



Wasserschutzpolizei – oder: Warum 

muss das Wasser geschützt werden? 


Diese und andere Fragen beantwortet 

euch ein richtiger Wasserschutzpolizist. 

Wir sehen uns die Dienststelle und die 

Boote der Wasserschutzpolizei an. 

10903 

Jan Wellendorf in Kooperation mit Herrn 

Herrmann (Wasserschutzpolizei Flensburg) 

Do., 25.10.2012, 15:00 - 16:30 Uhr 

Treffpunkt: Dienststelle der Wasserschutzpolizei, 

Schiffbrücke 66 



Besuch im Bus-Depot 


Busse, die kenn’ ich in und auswendig! - 

Was aber passiert, wenn der Bus grad 

nicht mit Fahrgästen unterwegs ist, 

kannst du bei einem Besuch des Bus- 

Depots erfahren. Es ist viel los auf dem 

Betriebsgelände. Tanken, waschen, reparieren 

- wir dürfen hinter die Kulissen des 

Busunternehmens schauen. 

Jan Wellendorf in Kooperation mit Herrn 

Schlotfeldt (Aktiv Bus Flensburg GmbH) 

10904 

Mi., 07.11.2012, 15:00 - 16:00 Uhr 

Treffpunkt: vor der Pforte Bus-Depot 

Aktiv Bus, Batteriestr./Ecke 



10905 

Mi., 06.02.2013, 15:00 - 16:00 Uhr 

Treffpunkt: vor der Pforte Bus-Depot 

Aktiv Bus, Batteriestr./Ecke 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Das Kinder- und Jugendbüro ist die Koordinierungsstelle 

für Kinder- und Jugendarbeit in Flensburg. Es fördert und berät 

Jugendgruppen, Verbände sowie Kinder, Jugendliche und Eltern. 

Kinder- und Jugendbüro der Stadt Flensburg 

Schützenkuhle 26, 24937 Flensburg, Tel. (0461) 85-2794, 

Kinder-und-jugend-buero@flensburg.de 

Spülung gedrückt – und dann? 


Frisches Wasser kommt jederzeit aus dem 

Wasserhahn, aber wohin fließt das Wasser, 

das im Abfluss verschwindet? Wir 

besuchen das Klärwerk und erfahren, wie 

die Abwasserreinigung funktioniert. Wir 

verfolgen den Weg des Abwassers und 

schauen und das Heizkraftwerk des Klärwerks 

an. 

10906 

Jan Wellendorf in Kooperation mit 

Herrn Engelmann (TBZ-Klärwerk) 

Mi., 14.11.2012, 14:00 - 16:00 Uhr 

Treffpunkt: vor dem Betriebsgebäude 

des Klärwerks, Kielseng 15-17 



Brettspiel-Testtag 

für kleine und große Spieler ab 6 Jahren 

Ihr spielt gerne Brett- oder Kartenspiele? 

Dann seid ihr bei uns genau richtig! Wir 

testen mit euch vor allem neue Spiele, 

denn jedes Jahr erscheinen so viele neue 

Brett-, Kinder- und Familienspiele, dass es 

gar nicht so einfach ist, den Überblick zu 

behalten. 

Jan Wellendorf in Kooperation mit Brigitte 

Fischer (Stadtbibliothek Flensburg) 

10907 

Do., 06.12.2012, 15:00 - 17:00 Uhr 

Treffpunkt: Kinderbücherei der Stadtbibliothek 

(Flensburg Galerie), kostenfrei 

10908 

Fr., 07.12.2012, 15:00 - 17:00 Uhr 



10909 

Mi., 06.03.2013, 15:00 - 17:00 Uhr 



10910 

Do., 07.03.2013, 15:00 - 17:00 Uhr 



JUNGE VHS 

23

JUNGE VHS 

24 

Besuch in der Autowerkstatt 

des TBZs 


Hebebühne, Schraubenschlüssel und Motorenöl 

- du möchtest gern erleben, was 

in einer Autowerkstatt geschraubt und 

gewerkelt wird? Wir dürfen unter verschiedene 

Motorhauben schauen und ihr 

könnt den Werkstatt-Meister Fragen zu 

seinem Beruf stellen. 

Treffpunkt: vor dem Betriebsgelände des 

TBZs, Schleswiger Straße 76 

10911 

Jan Wellendorf n Kooperation 

mit Herrn Kai Fritzel (TBZ) 

Fr., 14.12.2012, 14:00 - 15:30 Uhr 

Treffpunkt: vor dem Betriebsgelände 

des TBZs, Schleswiger Str. 76 



Wie wird eine Zeitung gemacht? 


Die Zeitung steckt regelmäßig im Briefkasten. 

Was alles erledigt werden muss, 

bevor die Zeitung überhaupt auf dem 

Küchentisch liegen kann, kannst du bei 

einem Besuch der Redaktion und Druckerei 

der Flensborg Avis-Zeitung erfahren. 

Wenn wir Glück haben, können wir sogar 

einen Blick auf die Zeitung von morgen 

werfen . . . 

10912 

Jan Wellendorf in Kooperation 

mit Herrn Stiller (Flensborg Avis) 

Di., 19.02.2013, 15:00 - 16:30 Uhr 

Treffpunkt: Eingang Flensborg Avis, 

Wittenberger Weg 19 



KURSE IN KOOPERATION 

MIT DEN STÄDTISCHEN 

KINDERTAGESSTÄTTEN 

Geburtsvorbereitungskurse 

Der Kurs bietet unter Begleitung einer 

Hebamme schwangeren Frauen ab der 

24/25 Schwangerschaftswoche die Möglichkeit, 

sich entspannt auf die Geburt 

und die ersten Wochen danach vorzubereiten. 

Es werden Atemtechniken erlernt, 

die die Geburt erleichtern, Ängste abgebaut 

und rund um Schwangerschaft, 

Geburt und Wochenbett informiert. 

Die Kosten werden von den Krankenkassen 

übernommen. 

JUNGE VHS 

Angelika Artz 

Mo., 18:30-19:30 Uhr, ganzjährig 

Städt. integrative Kneipp Kita Weiche, 

Bahnstraße 2. Anmeldung und Infos unter 

Tel. 0170/2136497 

Verena Johannsen 


Städt. Kita Engelsby, Taruper Weg 5 

Anmeldung und Infos unter Tel. 57648 

Beckenbodenaufbau 

und Rückbildungsgymnastik 

In diesem Kurs richten wir unsere Aufmerksamkeit 

besonders auf die „weibliche 

Basis“, den Beckenboden. Dies ist 

die Voraussetzung für Übungen der 

Bauchmuskulatur. Übungen, die die Wirbelsäule 

aufrichten und Schultern und 

Nacken entlasten, tragen dazu bei, auch 

innerlich eine neue Stabilität zu erlangen. 

Die Kosten werden von den Krankenkassen 

übernommen. 

Verena Johannsen 




Psychomotorik 

Bewegung und Spiel als zentrale Bausteine 

der kindlichen Entwicklung für 

Kinder von 3-6 Jahren. 

Dagmar Hennig 

Gruppe I 4-6 jährige Kinder Fr., 

14:00-15:00 Uhr, ganzjährig 

Gruppe II 2-3 jährige Kinder Fr., 

15:00-16:00 Uhr, ganzjährig 

Städt. Kita Alter Kupfermühlenweg 

Alter Kupfermühlenweg 26 

Kosten: 10 x 1 Stunde 50,00 Euro 

Anmeldung und Infos unter Tel. 85-2243 

Krabbelgruppe für Kinder zwischen 

1 und 2 Jahren mit Eltern 

Die Kinder sammeln erste Erfahrungen in 

der Gruppe, erfahren Bewegung in spielerischer 

Form, lernen erste Singspiele 

kennen und erobern sich „ihren“ Kindergarten. 

Do., 15:30-16:30 Uhr, ganzjährig, 


Kosten: je 10 Veranstaltungen 30, 00 € 

Anmeldung und Infos: Tel. 6 17 35 

Städt. Kita Tarup, Sandbergweg 17a 



Schnuppertage 

für Eltern mit Kindern ab 2 Jahren 

Lernen Sie uns kennen: Eltern und Kinder, 

die Interesse haben, die städtischen 

Kindertagesstätten kennen zu lernen, haben 

die Möglichkeit mit ihrem Kind am 

Vormittag am Gruppenalltag teilzunehmen. 

Termine nach Absprache. 

Städt. Kita Schwedenheim, Helenenallee 17, 

Infos unter Tel. 85-2375 

Städt. Kita Stuhrsallee, Stuhrsallee 16-18 


Städt. Kita Johannisstraße, Johannisstraße 9 


Städt. Kita Fruerlund, Fruerlunder Str. 64 


Kindertanz 

Wir experimentieren mit Rhythmusschulung 

und Bewegungserfahrung und erarbeiten 

kleine Tanzfolgen. 

Für Kinder von 4-6 Jahren 

Tjorben Reisener 

montags, ganzjährig 


Kosten: je 10 Veranstaltungen 30,00 Euro 

Anmeldung und Infos unter 

Tel. 01520-3465363 

Mini-Club 

2- bis 3-jährige Kinder 

Die Kinder sammeln erste Erfahrungen in 

der Gruppe, bauen Kontakt zu anderen 

Kindern auf, „erobern“ sich ihren Kindergarten 

spielerisch und lernen erste Lieder 

und Spiele kennen. Kosten: 3,00 € pro 

Termin. Es können im Einzelfall Ermäßigungen 

gewährt werden. Bitte fragen 

Sie bei der Kita-Leitung nach. 

Städt. Kita Stuhrsallee, Stuhrsallee 16-18 

Juni und Juli, Di., 14:30-16:00 Uhr 

Anmeldung und Infos unter Tel. 85-2773 


Mi., 15:00-16:30 Uhr, ganzjährig, 

1 Miniclub 


oder Miriam Plingen Tel. 4936560 

Elterncafé 

Die Eltern treffen sich bei Kaffee und Tee 

zum Klönschnack. Die Kinder können 

ihre alten/neuen Gruppen besuchen, die 

Gruppenräume beschnuppern, am Frühstück 

teilnehmen oder einfach mitspielen 

und mitmachen. (Kaffee und Tee: 0,50 €) 

keine weiteren Kosten. 

Städt. Kita Alter Kupfermühlenweg, 

Alter Kupfermühlenweg 26 

Di., 08:00-10:00 Uhr, ganzjährig 

keine Anmeldung erforderlich, 

Infos unter Tel. 85-2243

BILDUNG AUF BESTELLUNG 

BERUFSEIN- UND AUSSTIEG 

Wie werde ich zum Regisseur 

meines beruflichen Weges? 

Kennen wir nicht alle diese Fragen wie 

z. B. „Was will ich eigentlich wirklich?“ 

„Ist der Weg, den ich zurzeit beschreite, 

wirklich mein Weg?“, „Schaffe ich das, 

was von mir täglich verlangt wird?“, 

„Wie gelingt es mir, einen Veränderungsprozess 

einzuleiten?“ 

In diesem Seminar lernen Sie verschiedene 

Coaching-Instrumente kennen, die 

Sie für die Gestaltung von Veränderungsprozessen 

erproben und nutzen können. 

Inhalte des Kurses sind u.a.: 

✦ Was ist Coaching und wie funktioniert 

es? 

✦ Vom Problem zur Lösung 

✦ Was sind meine Bedürfnisse und sind 

sie ausgewogen erfüllt? 

✦ Emotionalisierung eines Ziels 

✦ Wie ticke ich? 

✦ Den anderen besser verstehen durch 

das Stellen von offenen Fragen. 

✦ Zwei Seelen in einer Brust - wie helfe 

ich mir? 

Weiter Infos finden Sie unter www.vhsflensburg.de 

54002 

Annette Czapla 

Sa., 26.01. + So., 27.01.2013, 

10:00 - 17:00 Uhr 


71,00 € 


PROFESSIONALITÄT UND 

PRAXIS KNOW-HOW 

Unternehmer sucht Kunde 

Einführung in das 

Low-Budget-Marketing 

Sie sind selbständiger Unternehmer oder 

wollen sich selbständig machen? Und Sie 

interessieren sich für neue Kunden, aber 

Ihre finanziellen Mittel sind begrenzt? 

Machen Sie mit dem Referenten eine 

Reise durch verschiedene praxisrelevante 

Marketingthemen nach dem Maximalprinzip. 

Kalkulierbarer Einsatz mit maximalem 

Erfolg soll hier das Ziel sein. Von 

Print über SEO bis Social-Media-Marketing 

– YouTube, Facebook, Twitter, Xing. 

Wie bekommen Sie Besucher auf Ihre 

Homepage? Oder haben Sie etwa keine 

aktuelle Homepage? Und wie platziert 

man Wegweiser im Internet? 

Henry Ford sagte einst: 

„Wer immer tut, was er schon kann, 

bleibt immer das, was er schon ist.“ 

Ergänzen und entwickeln Sie Ihre neue 

Strategie der Kundengewinnung und lernen 

Sie die 10 schwersten Fehler zu vermeiden. 

54003 

Hendrik Stoltenberg 

Fr., 09.11., 18:00 - 21:00 Uhr + 

Sa., 10.11.2012, 09:00 - 16:30 Uhr 


54,00 € 


Leichter arbeiten durch 

Mind-mapping 

Mind-mapping ist eine gehirngerechte 

Strukturierungsmethode mit deren Hilfe 

Sie z. B.: 

✦ Lern- und Lehrinhalte besser strukturieren 

und so leichter lernbar machen, 

✦ Gliederungen für Präsentationen, Vorträge 

und Berichte erstellen, die sich 

dann leicht in einen flüssigen Text verwandeln 

und nutzen lassen, 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Sie möchten Ihre Mitarbeiter gezielt auf zukünftige Anforderungen vobereiten? 

Wir erstellen Ihnen gerne ein maßgeschneidertes Angebot für Schulungen, die auf Ihre betriebsspezifischen Anforderungen 

ausgerichtet sind. 

Wir sind eine qualitätstestierte, staatlich anerkannte Einrichtung der Erwachsenenbildung mit langjähriger Erfahrung. 

Ihre Ansprechpartnerin: Anke Wigger, Tel. (0461) 85 13 94 oder E-Mail: volkshochschule@flensburg.de 

✦ Sitzungsergebnisse oder Workshop-Inhalte 

zeitsparend in eine gut vermittelbare 

Form bringen, so dass die Inhalte 

dann weitergegeben oder als Erinnerungsstütze 

dienen können. 

In diesem Workshop erfahren Sie, was Sie 

beim Erstellen von Mind-maps beachten 

sollten und werden anhand von praxisnahen 

Übungen in die Methode eingeführt. 

54204 

Mona Kegel 

Mi., 21.11.2012, 18:00 - 21:15 Uhr 


18,00 €; Es entstehen Kosten für Kopien. 


Mit PowerPoint überzeugen 

Jeder von uns kennt es: Vorträge begeistern 

oder sie schläfern ein. Zuhörer sind 

enthusiastisch bei der Sache oder abgelenkt. 

Sie folgen dem Redner oder machen 

sich selbst schon andere Gedanken 

(zum Thema). Inhalte werden diskutiert 

und weitergetragen oder es bleibt nichts 

im Gedächtnis. Dies gilt auch und besonders 

für das heute vielfach genutzte PowerPoint. 

In diesem Seminar verbinden wir Ergebnisse 

aus der kommunikativen Forschung 

mit den Möglichkeiten von PowerPoint. 

Wir arbeiten an folgenden Fragestellungen: 

✦ Wie richte ich die Aufmerksamkeit auf 

mich? 

✦ Welche Fehler möchte ich vermeiden? 

✦ Was macht eine Präsentation interessant? 

Nach diesem Seminar arbeiten Sie bewusster 

mit den zahlreichen Möglichkeiten 

von PowerPoint und setzen sie zielgerichteter 

ein. 

Bringen Sie gern Präsentationen mit 

(USB-Stick), die Sie reflektieren oder verbessern 

möchten. 

54207 

Sabine Conrad 

Sa., 22.09.2012, 09:00 - 16:30 Uhr 


35,00 €; Rücktrittsschluss: 13.09.2012 

BERUF 

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BERUF 

26 

Führung professionell gestalten 

Führung ist eine große Herausforderung 

an die gesamte Persönlichkeit. 

Dieses Seminar hilft Ihnen, mit dieser 

Herausforderung professionell umzugehen 

und zeigt die wichtigsten Erfolgsfaktoren 

für die Personalführung auf. 

Dabei werden folgende Aspekte beleuchtet: 

✦ Vom Kollegen zum Vorgesetzten – den 

Wechsel erfolgreich meistern 

✦ Fähigkeiten und Kompetenzen – was 

macht gute Führung aus? 

✦ Welcher Führungsstil ist der richtige? 

✦ Wie führe ich ergebnisorientiert? 

✦ Warum Kommunikation und Konfliktmanagement 

so wichtig sind 

✦ Wie eine gute Organisation Berge versetzen 

kann: Zeit- und Selbstmanagement 

Unter Berücksichtigung Ihrer individuellen 

Situation erarbeiten Sie Ihre persönliche 

Erfolgsstrategie als Führungskraft. 

54208 

Katrin Jacobi 

Sa., 01.12. + So., 02.12.2012, 

09:00 - 16:00 Uhr 


71,00 € 


BERUF 

Praxisorientiertes 

Zeitmanagement 

Strukturen aufbauen und eigene 

Ressourcen stärken 

Im beruflichen Alltag steigen fortwährend 

die Anforderungen. Arbeitszeiten 

haben oft keinen festgelegten Rhythmus 

mehr, dank neuer Medien sind wir heute 

überall erreichbar und permanent verfügbar. 

Wer allen Anforderungen gerecht 

werden will, verliert leicht den 

Überblick. 

Das Tagesseminar legt den Fokus auf praxisorientierte 

Techniken im Zeitmanagement. 

Im Praxisteil des Seminars haben 

die Teilnehmer/innen die Möglichkeit, 

Lösungen für konkrete Beispiele aus dem 

eigenen Berufsalltag zu finden. 

Ein Termin zur Reflexion der Praxiserfahrungen 

findet im Januar statt. 

54209 


Sa., 17.11.2012, 09:00 - 16:30 Uhr 




Handlungsfähigkeit stärken – 

das eigene Ziel verfolgen 

Viele Menschen funktionieren im Alltag, 

ohne dass sie Zufriedenheit mit ihrem 

Tun erlangen. Stresssituationen im Umgang 

mit Kollegen, aber auch mit Familie 

und Freunden führen häufig zu der 

Frage: „Warum handle ich nicht so, wie 

ich möchte?“ 

Mittels systemischer Analysen, Anleitung 

und Wissensvermittlung, erlangen Sie 

Kompetenzen, Ihre eigenen Ressourcen 

auszubauen und für ein zielorientiertes 

Handeln einzusetzen. 

54210 


Fr., 18.01.2013, 18:00 - 21:15 Uhr, 

Sa., 19.01., 10:00 - 17:00 Uhr + 

So., 20.01.2013, 10:00 - 13:15 Uhr, 








noch nach Rücktrittsschluss möglich, fragen Sie uns bitte: (04 61) 85 55 55. 

KOMMUNIKATION UND RHETORIK 

Freundlichkeit und Kompetenz 

am Telefon 

Beim Telefonieren können Sie den anderen 

oder die andere nicht sehen, dadurch 

gehen Ihnen Informationen verloren. Das 

hat Nach-, aber auch Vorteile. In diesem 

Seminar lernen Sie, wie Sie klar und aussagekräftig 

am Telefon kommunizieren 

können. Themen sind u. a.: 

✦ ruhig bleiben bei Beschwerden und Beschimpfungen 

✦ Umgang mit schwierigen Menschen am 

Telefon 

✦ Stimme und Begriffe passend einsetzen 

✦ bildhaftes Beschreiben, Vorstellungen 

durch Begriffe erzeugen 

54300 

Mona Kegel 

Di., 18:00 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 06.11.2012, 4x 




Konstruktiv und effektiv 

kommunizieren 

Bildungsurlaubsveranstaltung 

Fragen Sie sich, warum Sie manchmal 

nicht oder „falsch“ verstanden werden? 

Ist es Ihnen ein Rätsel, warum Sie mit bestimmten 

Personen immer Stress haben? 

Möchten Sie sich so ausdrücken, dass Sie 

erhalten, was Sie sich vorgestellt haben? 

Dieses Seminar kann Ihnen den Weg ebnen. 

Verbessern Sie Ihren Umgang mit 

schwierigen Gesprächspartnern. Sie erhalten 

Werkzeuge zu einer effizienten 

beruflichen Kommunikation. Sie können 

lernen, Ihre eigenen Strategien zu entwickeln 

und erhalten die Möglichkeit, 

diese in Übungen zu erproben. Inhalt des 

Seminars sind verschiedene Modelle der 

Kommunikation und konkrete Strategien 

für ausgewählte Gesprächssituationen. 

54301 

Mona Kegel 

Mo., 22.10. - Fr., 26.10.2012, 

09:00 Uhr - 16:30 Uhr 





Rhetorik – 

Intensivtraining I 


In diesem Kurs stehen folgende Inhalte 

im Vordergrund: 

✦ Analyse der eigenen rhetorischen Stärken 

und „Macken“ 

✦ Zuhörer- und zielorientiertes Vortragen 

und Präsentieren 

✦ Körpersprache und Persönlichkeit 

✦ Analyse und Optimierung von Stimme 

und Sprechtechnik 

✦ Umgang mit Widerständen 

✦ Aktives Zuhören 

✦ Argumentation in Verhandlungen 

✦ Vorbereitung von Reden 

Barbara Heller 

54305 

Mo., 17.09. - Fr., 21.09.2012, 

09:00 Uhr - 16:30 Uhr 


215,00 € + 7,00 € Lernmittel 


54303 

Mo., 11.02.2013 - Fr., 15.02.2013 

jeweils 09:00 Uhr - 16:30 Uhr 


229,00 € + 7,00 € Lernmittel 


Rhetorik – 

Intensivtraining II 


Dieses Rhetorik-Aufbautraining bietet 

viele praktische Übungen zu: 

✦ Vortragen und Präsentieren 

✦ Körpersprache und Persönlichkeit 

✦ Optimierung von Stimme und Sprechtechnik 

✦ Argumentation in Verhandlungen 

Voraussetzung ist der Kurs Rhetorik-Intensivtraining 

I oder entsprechende 

Kenntnisse. 

Barbara Heller 

54306 

Mo., 12.11. - Fr., 16.11.2012, 

09:00 Uhr - 16:30 Uhr 


215,00 € + 7,00 € Lernmittel 


54304 

Mo., 22.04. - Fr., 26.04.2013 

09:00 - 16:30 Uhr 


225,00 € + 7,00 € Lernmittel 


Selbstbewusst auftreten 

Sie möchten Ihr Anliegen sicher vertreten, 

sich nicht von „dummen“ Fragen 

oder Kommentaren aus der Bahn werfen 

lassen? Sie möchten sich nicht die „Butter 

vom Brot nehmen lassen“ und sich 

trotzdem nicht unbeliebt machen? Sie 

wollen ernst genommen werden und gelassen 

mit Kritik und anderen Meinungen 

umgehen können? 

Das kann man lernen! 

Sie erhalten nützliche Tipps und können 

mit Hilfe des videogestützten Trainings 

Ihre ganz persönliche Strategie entwikkeln. 

Nur Mut, das sollten Sie sich selbst 

wert sein. 

Mona Kegel 

54309 

Sa., 22.09. + So., 23.09.2012, 

10:00 - 17:00 Uhr 




54310 

Sa., 16.03. + So., 17.03.2013, 

10:00 - 17:00 Uhr 









Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Ruhig und sicher reden 

Sie möchten sich in Diskussionen sicher zu 

Wort melden oder in einer Prüfung überzeugend 

auftreten? 

In diesem Kurs lernen Sie Grundlagen der 

Rhetorik: Selbstbewusstes Auftreten, 

Körpersprache und Stimme sowie ein gelungener 

Redestart sind ebenso Thema 

wie der Umgang mit Aufregung. Wir 

kombinieren Kommunikationswissen 

und Entspannungstechniken. Dazu gibt 

es Zeit zum Üben und viele Tipps. 

54311 

Sabine Conrad 

Fr., 23.11., 18:00 - 21:15 Uhr + 

Sa., 24.11.2012, 09:00 - 16:15 Uhr, 




Vor einer Gruppe sprechen 

Vor einer Gruppe zu sprechen fällt vielen 

Menschen schwer. Oft steckt dahinter die 

Angst, etwas „nicht richtig rüber zu bringen“ 

oder plötzlich im Mittelpunkt zu 

stehen. Dabei kann vor einer Gruppe zu 

sprechen richtig Spaß machen - mit der 

richtigen Vorbereitung. Entscheidend ist 

dabei, das Zusammenspiel zwischen der 

jeweiligen Zielgruppe, der formulierten 

Botschaft, der eigenen Persönlichkeit 

und den eingesetzten Medien zu erkennen. 

54312 

Katrin Jacobi 

Di., 26.02.2012 - Do., 28.02.2012, 



53,00 € 


BERUF 

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BERUF 

28 

Professionelle Gesprächsführung 

und 

Argumentation 


Unsicherheit und Unwissenheit erschweren 

die Kommunikation im Berufsalltag. 

Ein gekonntes Gespräch öffnet Türen, 

schafft Sympathie und trägt zur Verständigung 

bei. Finden Sie den für Sie geeigneten 

Gesprächsstil. Die Grundlage für 

eine fruchtbare und zielführende Diskussion 

ist eine klare und sichere Argumentation. 

Lernen Sie, bei der Sache zu bleiben 

und sich nicht verunsichern zu lassen. 

Im Kurs erlernen Sie theoretische Grundlagen 

und erproben Ihre neu gewonnenen 

Werkzeuge und Techniken. 

54314 

Mona Kegel 

Mo., 26.08. - Fr., 30.08.2013, 

09:00 - 16:30 Uhr 



in Höhe von 5,00 Euro. 


Umgang mit schwierigen 

Menschen 


Was machen Sie, wenn Sie mit Ungeduld, 

Killerphrasen, falschen Erwartungen, 

starken Emotionen oder unverständlicher 

Ausdrucksweise konfrontiert werden? 

Im Kurs geht es darum Wege aufzuzeigen, 

wie Sie trotz widriger Umstände einen 

guten Kontakt aufbauen können, 

damit am Ende statt Unmut auf beiden 

Seiten mehr Zufriedenheit entsteht. 

Es werden die Essenzen zum guten Kontakt 

mit Menschen erläutert. Des Weiteren 

geht es um unterschiedliche Menschentypen 

und deren Sichtweise, 

Bedürfnisse und Denkmuster, um das Verstehen 

und verstanden werden. 

Sie haben die Möglichkeit eigene Beispiele 

und Anliegen zur Bearbeitung einzubringen 

und bekommen passende 

Kommunikationswerkzeuge an die Hand. 

54317 

Mona Kegel 

Mo., 28.01. - Fr., 01.02.2013, 

09:00 - 16:30 Uhr 





BERUF 

BÜROMANAGEMENT UND 

KAUFMÄNNISCHES WISSEN 

Prüfungsvorbereitung für Bürokaufleute 

und Großhandelskaufleute 

(IHK) 

Es werden alle prüfungsrelevanten Themen 

behandelt, Schwerpunkte werden 

entsprechend der Themengewichtung 

und in Absprache mit den Teilnehmenden 

gesetzt. 

Bitte Taschenrechner und Schreibutensilien 

mitbringen. 

54401 

Gudrun Kööp, Frank Steinau 

Mi., 18:00 - 20:15 Uhr, 

Beginn: 16.01.2013, 13x 

Fachschule; R 13; 

125,00 € + 33,75 € Lehrbücher 

(keine Ermäßigung möglich). 

Es entstehen Kosten für Kopien in Höhe 

von 5,00 €, die am ersten Abend zu 

entrichten sind. 

Allgemeine 

Betriebswirtschaftslehre 

Fachkraft Office (vhs) - Modul 1 

Das Modul Allgemeine Betriebswirtschaftslehre 

vermittelt Kenntnisse und 

Fähigkeiten zu folgenden Schwerpunkten: 

✦ Stellung des Unternehmens in der Gesamtwirtschaft 

✦ Betriebliche Grundfunktionen 

✦ Auftragsbearbeitung und Kaufvertragsrecht 

✦ Personalwesen 

✦ Rechnungswesen und Controlling 

Ziel ist die Vermittlung von solidem kaufmännischen 

Grundwissen und rechtlichen 

Rahmenbedingungen, um typische 

Büroaufgaben in das Gesamtgefüge „Unternehmen 

und Wirtschaft“ einzuordnen 

und erfolgreich erledigen zu können. 

Der Kurs wird mit einer schriftlichen Modulprüfung 

abgeschlossen, er kann jedoch 

auch ohne Prüfungsabsicht besucht 

werden. 

54402 

Katrin Jacobi, Annette Czapla 

Mo., Di., Do., 18:00 Uhr - 20:15 Uhr, 

22.10.-15.11.2012 18:00 - 20:15 Uhr, 

19.11.-03.12.2012 18:00 - 21:15 Uhr 

(19x); Fachschule; R 40; 

346,00 € 


Geprüfte Fachkraft Office 

(vhs) 

In diesem Lehrgang werden aktuelle 

und relevante Kompetenzen für eine 

Tätigkeit im Büro- und Verwaltungsbereich 

vermittelt. Als Assistentin 

oder Sachbearbeiter unterstützen Sie 

das Management und erledigen selbständig 

typische Büroaufgaben wie 

Büroorganisation, Terminabwicklung 

und Korrespondenz sowie kaufmännische 

Sachbearbeitungsaufgaben. 

Die Kurse richten sich an 

✦ Personen, die bereits erste Erfahrungen 

in kaufmännischen Tätigkeiten 

gesammelt haben, aber über 

keine entsprechende Ausbildung 

verfügen, 

✦ BerufsrückkehrerInnen, deren kaufmännische 

Ausbildung/Tätigkeit 

bereits einige Jahre zurückliegt, 

✦ QuereinsteigerInnen, die sich beruflich 

neu orientieren möchten 

und 

✦ Selbständige, die ihre Büroabläufe 

verbessern wollen 

Der Lehrgang besteht insgesamt aus 

sechs Modulen: 

Modul 1: Allgemeine BWL 

Modul 2: Organisation/Führung/ 

Kommunikation 

Modul 3: Korrespondenz/ 

Protokollführung 

Modul 4: Büroorganisation / Technik 

Modul 5: Tastschreiben 

Modul 6: Xpert Textverarbeitung 

Basic 

Jedes Modul kann mit einer bundeseinheitlichen 

Prüfung abgeschlossen 

werden. Für die Prüfungen entstehen 

zusätzliche Kosten von jeweils 45 €. 

Das Gesamtzertifikat „Geprüfte Fachkraft 

Office (vhs)“ wird nach erfolgreicher 

Absolvierung der Module 1 - 

6 erteilt. 

Die Module 3,4 und 6 werden im 

Frühjahr 2013 angeboten. 

Nähere Informationen erhalten Sie 

unter (04 61) 85 13 94 (vormittags).

Organisation – Führung – 

Kommunikation 

Fachkraft Office (vhs) – Modul 2 

Für die Arbeitszufriedenheit und die persönliche 

Motivation sind die Einbindung 

in das soziale Gefüge eines Unternehmens 

und der Umgang mit Vorgesetzten 

und Kollegen wichtig. Kenntnisse in Organisationslehre, 

Personalführung und 

Kommunikationspsychologie sind daher 

hilfreich und erforderlich um betriebliche 

Arbeits-, Gesprächs- und Konfliktsituationen 

analysieren und einordnen zu können, 

aber auch um die eigene Rolle im 

Unternehmen zu reflektieren. Schwerpunktthemen 

sind: 

✦ Betriebliche Organisationslehre 

✦ Personalführung 

✦ Kommunikationspsychologie und Verhalten 

in betrieblichen Gesprächssituationen 

Der Kurs wird mit einer schriftlichen Modulprüfung 

abgeschlossen, er kann jedoch 

auch ohne Prüfungsabsicht besucht 

werden. 

54404 

Katrin Jacobi 

Mo., Di., Do., 18:00 Uhr - 20:15 Uhr, 

14.01.2013 - 14.02.2013 (15x) 


244,00 €. Rücktrittsschluss: 03.01.2013 

Buchführung 3 

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des Kurses 

Buchführung 2 aus dem Frühjahr 

2012, kann aber auch von allen besucht 

werden, die auf Umsatzsteuer- und Warenkonten 

buchen und diese abschließen 

können. 

Kursinhalte: 

✦ Rücksendungen und Preisnachlässe 

beim Warenein- und -verkauf 

✦ Exkurs hinsichtlich der Roh-, Hilfs- und 

Betriebsstoffe 

✦ Einkauf von Sachanlagen mit Preisminderungen 

✦ Vertiefung der Abschreibungen auf 

Sachanlagen 

✦ Verkauf von Sachanlagen 

✦ Buchen der Personalkosten 

✦ Zeitliche Abgrenzungsbuchungen 

Bitte Lehrbuch Bornhofen (2011), Buchführung 

1 (Gabler Verlag), Schreibzeug 


54408 

Ingrid König 

Mo., 17.09., Mi., 19.09., Do., 20.09., 

Mo., 24.09. + Mi., 26.09.2012, 

18:00 - 21:15 Uhr 




Buchführung 1 ist ein Anfängerkurs und 

richtet sich vor allem an diejenigen, die 

noch keine Kenntnisse im Bereich der 

Buchführungssystematik haben. 

Ziel des Kurses ist, die Buchungssystematik 

zu erlernen, Konten zu eröffnen und 

abzuschließen sowie Buchungen auf Bestands- 

und Erfolgskonten durchzuführen. 

Hinzu kommen Bestandsveränderungen 

und das Buchen und Abschluss der 

Umsatzsteuer sowie das Buchen auf 

Privatkonten. Dabei werden auch Grundlagen 

wie Inventur, Inventar, Bilanz, die 

Grundsätze ordnungsgemäßer Buchführung 

und die Buchführungspflicht behandelt. 

Sie erhalten außerdem eine Einführung 

in Rabatte, Boni und Skonti. 

Bitte Lehrbuch Bornhofen (2011), Buchführung 

1 (Gabler Verlag), Schreibzeug 


54406 

Ingrid König 

Mo. + Mi., 18:00 - 20:20 Uhr 

Beginn: 22.10.2012, 10x 


138,00 € 



Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des Kurses 

Buchführung 1, kann aber auch von 

allen besucht werden, die auf Bestandsund 

Erfolgskonten einfache Buchungen 

durchführen können. 

Kursinhalte sind u.a.: 

✦ Das dreigeteilte Warenkonto 

✦ Private Entnahmen 

✦ Kalkulationszuschlag und Handelsspanne 

✦ Warenbezugs- und Warenvertriebskosten 

✦ Lineare Abschreibung auf Sachanlagen 

✦ Buchen der Personalkosten 

✦ Zeitliche Abgrenzungsbuchungen 

Bitte Lehrbuch Bornhofen 1 (aktuelle 

Auflage, Gabler Verlag), Schreibzeug und 

Taschenrechner mitbringen. 

54407 

Ingrid König 

Mo. + Mi., 18:00 - 20:20 Uhr 

Beginn: 21.01.2013, 10x 


138,00 € 


Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Computerschreiben in 5 Stunden 

Ob beruflich, in der Schule, im Studium 

oder privat - fast jeder schreibt am Computer. 

Aber kaum jemand kann am PC 

schreiben, ohne auf die Tastatur zu 

schauen. Mit Hilfe der Erkenntnisse der 

Hirnforschung ist es nun möglich, die Tastatur 

eines Computers in nur 5 Stunden 

nach dem 10-Finger-System zu beherrschen. 

Mit diesem Lernsystem gibt es kein 

stures Einhämmern auf die Tasten und 

keine frustrierenden Wiederholungen. 

Im Gegenteil: Mit diesem System macht 

es einfach Spaß, das Computerschreiben 

zu lernen. 

Berit Witthohn 

54410 

Sa., 27.10.2012, 11:00 - 17:00 Uhr 


30,00 € + 19,90 € Lehrbuch 


54411 

Sa., 02.02.2013, 11:00 - 17:00 Uhr 


30,00 € + 19,90 € Lehrbuch 


54412 

Sa., 23.03.2013, 11:00 - 17:00 Uhr 


30,00 € + 19,90 € Lehrbuch 


Geschenkgutschein 

Verschenken Sie doch einen Geschenkgutschein 

für einen Kurs bei der Volkshochschule 

Flensburg. 

BERUF 

29

BERUF 

30 

BUSINESS ENGLISH 

Englisch für den Beruf 

Diese Kurse richten sich an alle, die ihre 

Sprachkenntnisse um den berufsbezogenen 

Wortschatz und die entsprechende 

Anwendung im beruflichen Kontext erweitern 

wollen. Sie sollten daher Kenntnisse 

auf dem Niveau A2-B1 haben, wenn 

Sie einen dieser Kurse besuchen möchten. 

Näheres zu den Niveaustufen des 

Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens 

für Sprachen finden Sie auf 

Seite 120. 

Business English für Einsteiger 

Niveau A2/B1 

Inhalte sind allgemeine Abläufe im Berufsalltag: 

✦ kurze Telefonate führen, 

✦ Nachrichten annehmen und weitergeben 

✦ E-Mails schreiben, 

✦ allgemeine Anfragen, Angebote, Reklamationen 

bearbeiten 

Lehrbuch: At Work - Englisch für den Beruf 

A2/B1 mit Audio-CD 

Solveig Hake 

54500 

Mo., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 17.09.2012, 9x 


57,00 € 

54501 

Mo., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 14.01.2013, 8x 


52,00 € 

Weekend Workshop – 

Basis for Business 

Level A2-B1 

This workshop provides you with the basis 

for speaking English in a business context. 

Role plays, group work and discussions 

in class will help you to deal with 

meetings, telephoning, emailing, socializing 

and small talk in your job. 

54502 

Hannah May Hooper 

Fr., 19.10., 17:00 - 20:15 Uhr + 

Sa., 20.10.2012, 09:00 - 16:30 Uhr 




BERUF 

Business Talk – 

das englisch-sprachige Meeting 

Gespräche auf Englisch sind eine besondere 

Herausforderung. Besonders, wenn 

man mit Fragen konfrontiert wird, die 

man entweder sprachlich nicht versteht 

oder auf die man nicht vorbereitet ist. 

Dieses Seminar hilft Ihnen, in einer Meeting/Workshop-Simulation 

auf Englisch, 

die englische Gesprächsführung zu üben. 

Im Mittelpunkt stehen: 

✦ Meetings fachlich und sprachlich vorbereiten 

✦ Fragen verstehen und Antworten formulieren 

✦ Gängige Redewendungen erlernen 

✦ Hemmungen abbauen: Nachfragen erlaubt! 

✦ Pausen-Small-talk 

Kenntnisse in Englisch mindestens auf 

dem Niveau A2/B1 werden vorausgesetzt. 

Bitte bringen Sie ein Deutsch/Englisch - 

Englisch/Deutsch Wörterbuch mit. 

54503 

Katrin Jacobi 

Mo., 03.12., Di., 04.12. + 

Do., 06.12.2012, 18:00 - 20:15 Uhr 


44,00 € 


Business Englisch A2/B1 


Der Kurs spricht Berufstätige an, die 

schon Kontakt mit Englisch am Arbeitsplatz 

haben oder dies in Zukunft erwarten. 

In kompakter Form und anhand 

wirtschaftlicher und kaufmännischer 

Sprachbeispiele beschäftigen wir uns mit 

englischer Grammatik. Im Wechsel damit 

befassen wir uns mit den gängigsten Formen 

der englischen Handelskorrespondenz 

und anderer heutzutage gebräuchlicher 

Schriftstücke. Ein weiterer 

Schwerpunkt liegt auf dem Erwerb typischer 

sprachlicher Strukturen des gesprochenen 

Business-English. Vom Kennenlernen 

über den „small talk“ bis hin zum 

Üben von typischen Berufs- und Bürogesprächen 

(Telefonate, Terminabsprachen, 

Verhandlungen) wird das Bewältigen von 

geschäftlichen Alltagssituationen auf 

Englisch geübt. 

54504 

Harry Sanne 

Mo., 18.02. - Fr., 22.02.2013, 

09:00 - 16:15 Uhr 




Business Englisch B1 

Vorbereitung auf das 

Cambridge BEC-P-Zertifikat 

In diesem Kurs erwerben Sie an Wochenenden 

intensiv grundlegende Kenntnisse 

in Business Englisch: Allgemeine Abläufe 

im beruflichen Alltag, Telefonate, Briefe, 

Wortschatz und relevante grammatische 

Strukturen. Gleichzeitig lernen Sie Aufgaben 

aus dem Prüfungsformat BEC Preliminary 

kennen und üben für die Prüfung, 

mit der Sie diese Kenntnisse 

international nachweisen können. Sie 

entscheiden selbst, ob und wann Sie an 

der Prüfung teilnehmen. Die Prüfungsgebühr 

ist nicht im Kursentgelt enthalten. 

Das Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben. 

Voraussetzung sind Englischkenntnisse 

auf der Stufe A2/B1 (eine Übersicht finden 

Sie auf Seite 120). 

N.N. 

54506 

18.01.- 20.01.2013, 22.02.-24.02.2013, 

15.03.-17.03.2013 

jeweils Fr., 17:00 - 20:30 Uhr, 

Sa. 10:00 - 16:30 Uhr, 

So. 10:00 - 14:30 Uhr 


208,00 € 


Business Englisch Niveau B2 

Vorbereitung auf die Cambridge 

Prüfung BEC Vantage 

In diesem Kurs trainieren Sie die Fähigkeit, 

im internationalen Geschäftsleben 

zu kommunizieren. Anhand von Aufgaben 

aus dem beruflichen Alltag lernen 

Sie, eine große Anzahl von Sprachstrukturen 

im Geschäftsbereich anzuwenden, 

u.a. in Telefonaten, Berichten, Protokollen 

und Memos. Auf der Niveaustufe B2 

geht es außerdem um den Ausbau der 

Grammatik und des Wortschatzes sowie 

um ein Training des Prüfungsformates. 

Sie entscheiden selbst, ob und wann Sie 

an der Prüfung teilnehmen möchten. Die 

Prüfungsgebühr ist nicht in der Kursgebühr 

enthalten. Das Lehrbuch wird im 

Kurs bekannt gegeben. 

Voraussetzung sind Kenntnisse auf oberem 

B1-B2 Niveau (eine Übersicht finden 

Sie auf Seite 120)

Solveig Hake 

54507 

Di., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 7x 


61,00 € 

54508 

Di., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 15.01.2013, 8x 


69,00 € 

Intensivtraining Business 

Englisch Niveau B2 


Vorbereitung auf die Cambridge 

Prüfung BEC Vantage 

In diesem Kurs trainieren Sie intensiv das 

Prüfungsformat in den Fertigkeitsbereichen 

Leseverstehen, Hörverstehen, 

Schreiben und Sprechen. Die Anmeldung 

zur Prüfung erfolgt separat und ist keine 

Voraussetzung für diesen Kurs. 

54509 

Solveig Hake 

Mi., 22.05.-Fr., 24.05.2013 u. 

Mo., 27.05. + Di., 28.05.2013, 



236,00 € 


Weekend Workshop – 

Basis for Business 

Level B2-C1 

Do you want to improve your business 

and social English skills rapidly, effectively 

and efficiently? This workshop focuses on 

role plays, group work and discussions in 

class, enabling you to acquire practical 

language skills for meetings, negotiating, 

telephoning, emailing and cross-cultural 

communication. 

54510 


Fr., 23.11., 17:00 - 20:15 Uhr + 

Sa., 24.11.2012, 09:00 - 16:30 Uhr 




KINDERTAGESPFLEGE 

Kindertagespflege 

Basisqualifizierung 

Das Qualifizierungsprogramm findet im 

Auftrag der Abteilung Kindertagesbetreuung 

der Stadt Flensburg statt und 

wird finanziell gefördert. Die Förderung 

ist in dem Entgelt bereits berücksichtigt. 

Nähere Informationen erhalten Sie bei 

Dörte Geißler unter Tel.: (04 61) 85 28 55. 

Die Anmeldung erfolgt ebenfalls über 

Frau Geißler, Fachberatung Kindertagespflege. 

55105 

Dozententeam 

Mo. - Fr., 08:30 - 16:00 Uhr 

Beginn: 18.03.2013, 5x 




Kindertagespflege 

Aufbauqualifizierung 

(Zertifikatsausbildung) 

Voraussetzung: Teilnahme an einem der 

Kurse Kindertagespflege - Basisqualifizierung. 

55108 

Dozententeam 

Di. + Fr. 18:00 - 21:15 Uhr, 

Sa. 09:00 - 16:30 Uhr, (120 Unterrichtsstunden), 

Beginn: 23.10.2012 




55109 

Kursbeginn: 16.04.2013 




Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

FORTBILDUNG FÜR 

ERZIEHERINNEN UND ERZIEHER 

Das umfangreiche KiTa-Weiterbildungsprogramm 

der schleswig-holsteinischen 

Volkshochschulen erhalten Sie bei uns. 

Darüber hinaus erstellen wir Ihnen gerne 

individuelle Schulungsangebote für Ihre 

Einrichtung oder Institution. Sprechen Sie 

uns an: Anke Wigger, (0461) 85 13 94 

Das Programm für 2013 erscheint im 

November 2012. 

Konstruktive Kommunikation – 

Wie führe ich ein erfolgreiches 

Elterngespräch? 


„Mit den Kindern allein wäre die Arbeit 

ja ganz einfach. Aber mit den Eltern?“ 

Auf diese Art werden Vorbehalte und 

Ängste häufig von ErzieherInnen ausgedrückt. 

Da auch Eltern manchmal eine direkte 

Begegnung scheuen, ist es wichtig, 

als ErzieherIn den ersten Schritt zu tun! 

Ziel dieses Seminars ist es, Sicherheit und 

Souveränität zu gewinnen, um konstruktive 

Elterngespräche einzuleiten und zu 

führen, damit die Begegnung ein beiderseitiger 

Gewinn wird. 

Themen sind: 

✦ gelassen bleiben 

✦ würdevolles und sicheres Auftreten 

✦ wirkungsvolle Strategien/Präsenzsteigerung 

✦ klare Kommunikation 

✦ Erweitern des persönlichen Handlungsspielraums 

55206 

Petra Maria Gosch 

Mo., 10.09. + Di., 11.09.2012, 

10:00 - 16:00 Uhr 


78,00 € 


BERUF 

31

BERUF 

32 

Projektarbeit zur 

Gewaltprävention in 

Kindertagesstätten 


Gewalt und Übergriffe von Kindern auf 

Kinder erleben wir auch schon unter den 

„Kleinen“ in Kindertageseinrichtungen. 

In dieser Fortbildung wird zunächst erläutert, 

wie es dazu kommt, dass gewaltvoller 

Umgang derartige Ausmaße annimmt 

und welche Faktoren dies noch 

zusätzlich begünstigen. 

Wir erarbeiten eine individuelle Projektarbeit, 

in der Kinder lernen, einen guten 

Zugang zu ihrer Gefühlswelt zu bekommen, 

gewaltfreien Umgang miteinander 

zu leben sowie Wahrnehmung und Empathie 

für ihr Gegenüber zu empfinden. 

Grenzen setzen, der eigene Körper und 

Doktorspiele unter Kindern sind ebenfalls 

wichtige Bestandteile dieser Arbeit. 

Im Anschluss wird erarbeitet, wie diese 

Projektarbeit in die bestehenden, individuellen 

Konzepte in Einrichtungen mit 

integriert werden kann. 

55203 

Anne Catrine Stelter 

Di., 23.10. + Mi., 24.10.2012, 

09:00 - 16:00 Uhr 


104,00 € 


Kinderyoga 

– Workshop – 

siehe Kurs 31137 auf S. 85 

Spiel und Spaß mit den Kleinsten 

Einführung in die theaterpädagogische 

Arbeit mit Kindern ab 2 Jahren 

Ein Theorie-Praxis-Kurs 


Das Theaterspielen knüpft an die spielerischen 

Formen kindlicher Weltzuwendung 

an. Durch das Bereitstellen sinnlicher 

Erlebnisse und einer ästhetisch 

gestalteten, anregenden Lernumgebung 

wird den Kindern im Krippenalter ein tieferes 

Er- und Begreifen der sie umgebenden 

Umwelt ermöglicht. Gleichzeitig befähigt 

das Theaterspielen Kinder dazu, 

neue Fähigkeiten an sich selbst zu entdecken 

und fördert somit ihr Selbstvertrauen. 

Doch wie kann das Theater mit 

Zweijährigen aussehen? Denn mit Monologen, 

großen Auf- und Abtritten, Kostümwechsel 

und anderen bekannten 

Elementen des Sprechtheaters wird man 

den Bedürfnissen der Allerkleinsten nicht 

gerecht. 

In diesem Kurs soll es daher darum gehen, 

Formen des Theaterspiels kennenzu- 

BERUF 

lernen, die sich an den Fähigkeiten der 

Kinder orientieren und bereits den Kleinsten 

Freude bringen. 

Weitere Informationen unter: 

www.vhs-flensburg.de. 

55214 

Elisa Priester 

Di., 13.11. + Mi., 14.11.2012, 

09:00 - 16:30 Uhr 


104,00 € 


FachwirtIn für 

Kindertagesstätten 

Qualifizierungslehrgang 

Im Februar 2013 starten wir mit einer berufsbegleitenden 

Fortbildung zur Qualifizierung 

für MitarbeiterInnen, die in Ki- 

Tas eine Leitungsposition innehaben 

oder anstreben. Die inhaltlichen Schwerpunkte 

liegen neben Themen wie Management, 

Marketing, Gesprächsführung 

und Rechtsfragen auch im Bereich Praxisreflektion. 

Teilnahmevoraussetzungen sind neben 

einer abgeschlossenen Berufsausbildung 

als ErzieherIn oder SozialpädagogIn 

(oder vergleichbarer Ausbildungsabschluss) 

eine mindestens zweijährige Berufserfahrung 

im Kindertagesstättenbereich. 

Der Kurs umfasst insgesamt 15 Module 

mit jeweils 1-3 Seminartagen (Februar 

2013 - April 2014). Wir senden Ihnen 

gerne ein Informationsblatt mit allen 

Lehrgangsinhalten und Terminen zu. 

Weitere Informationen: Anke Wigger, 

Tel.: 0461-85 13 94 (vormittags) 

55240 

Dozententeam 

Kursstart: 9.2.2013 (Block 1) 



Ratenzahlung kann vereinbart werden) 

Aktive Medienarbeit für 

Erzieherinnen und Erzieher in 

KiTa, Hort und Jugendtreff 

Social Web, Handy, TV und Games sind 

wesentliche Teile kindlichen und jugendlichen 

Lebens. Erziehende müssen deshalb 

Chancen und Risiken der Medien für 

ihre Kinder beurteilen können. In der 

Fortbildung werden alle neuen Medien 

angesprochen und Methoden für deren 

Einsatz vorgestellt. Gleichzeitig wird auch 

darauf verwiesen, welche Altersgruppen 

und welche Formen der Medienarbeit 

besonders gut passen. 

Die Fortbildungsreihe „Aktive Medienarbeit 

für Erzieherinnen und Erzieher in 

KiTa, Hort, Jugendtreff“ ist eine gemeinsame 

Initiative des Landesverbandes der 

Volkshochschulen Schleswig-Holsteins 

e.V. und des Offenen Kanals Schleswig- 

Holstein (OKSH). Diese Initiative wird 

vom Institut für Qualitätsentwicklung an 

Schulen Schleswig-Holstein (IQSH) unterstützt. 

Sechs Präsenzveranstaltungen, ganztags 

23. und 

30. Okt.: Module 1+2 in der vhs 

06. Nov.: Modul 3 im Offenen Kanal 

04. Dez.: Modul 7 im Offenen Kanal 

08. Jan.: Modul 10 im Offenen Kanal 

19. Feb.: Modul 15 im Offenen Kanal 

Zusätzlich zu den Präsenzveranstaltungen 

bietet der OKSH die weiteren 

Module als Online-Schulungen auf der 

E-Learning-Plattform des IQSH an. Die 

Teilnahme an diesen Onlinesitzungen ist 

obligatorisch 

Onlinesitzungen, dienstags, 14:00 - 16:00 

Uhr, 9x 

55255 

Di., 09:00 - 17:00 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 6x 


228,00 € 

DOZENTENFORTBILDUNGEN 

Einführung neuer Dozentinnen 

und Dozenten 

Sie bekommen Informationen durch die 

Programmbereichsleitungen, Mitteilungen 

zu rechtlichen Fragen sowie zur Organisation 

des Unterrichts. Der Besuch 

der Veranstaltung soll Ihnen den Start Ihrer 

Tätigkeit an der vhs Flensburg erleichtern. 

55300 

Fr., 28.09.2012, 16:00 - 17:30 Uhr 


kostenfrei 

Dozentenfortbildung 

Der Landesverband der Volkshochschulen 

Schleswig-Holsteins bietet regelmäßig Fortbildungen 

für Dozenten an, wie z.B. Grundqualifikation 

für Kursleitende, Fachlehrgänge 

und Fachseminare sowie Didaktik- und Methodik-Seminare. 

Die Volkshochschule Flensburg unterstützt die 

Teilnahme ihrer Dozenten an diesen Veranstaltungen 

im Rahmen ihrer Möglichkeiten. Sprechen 

Sie mit Ihrem zuständigen Pädagogen. 

Eine Übersicht finden Sie unter www.vhs-sh.de 

(Fortbildungen) sowie als Aushang im vhs 

Zentrum an der Nikolaikirche und in der Geschäftsstelle 

in der Flensburg Galerie.

ELEMENTARBILDUNG 

Lesen und Schreiben 

für Erwachsene 

Gefördert durch das 

Land Schleswig-Holstein 

und aus Mitteln des 

Europäischen Sozialfonds. 

Etwa vier Millionen Erwachsene 

in Deutschland sind strukturelle 

Analphabeten: Menschen, die bei 

den einfachsten Dingen des Lebens 

ausgeschlossen sind, weil sie zum 

Beispiel keine Fahrpläne lesen oder 

keine Formulare ausfüllen können. 

Die Volkshochschule Flensburg bietet seit 

1984 Kurse an, in denen deutsche Jugendliche 

und Erwachsene das Lesen und 

Schreiben von Anfang an lernen können. 

Es unterrichten erfahrene Kursleitende, 

die auf ein jeweils persönliches Lerntempo 

und eine erwachsenengerechte, 

angstfreie Lernatmosphäre besonderen 

Wert legen. Erwachsene, die besser lesen 

und schreiben lernen wollen, können sich 

an Klaus W. Petersen unter Telefon 

(04 61) 85 20 21 wenden. Bitte weitersagen! 

Das Volkshochschul-Lernportal 

ich-will-lernen.de ist Deutschlands 

größtes offenes Lernportal mit kostenlosen 

Übungen zur Alphabetisierung 

und Grundbildung sowie zur Förderung 

der Abschluss und Beschäftigungsfähigkeit. 

Seit 2004 wurde es von 

mehr als 250.000 Lernenden genutzt. 

Das Lernportal eignet sich für Einsteiger 

ebenso wie für Lernende mit Vorkenntnissen. 

Die interaktiven Übungen 

werden für jeden Lernenden individuell 

zusammengestellt. 

Nutzer können sich anonym online anmelden 

und werden auf ihrem Lernweg 

von Tutoren begleitet. 

Besser Lesen und Schreiben 

lernen für Erwachsene 

Der Kurs findet in zwei Blöcken vom 

22.10. - 10.12.2012 und vom 07.01. - 

11.03.2013 statt. 

Sie möchten gerne Glückwunschkarten, 

Briefe und E-Mails an Verwandte und 

Freunde schreiben? Haben aber Probleme 

mit der Rechtschreibung? Sie müssen 

Formulare für Ärzte und Ämter ausfüllen? 

Haben aber Leseprobleme? 

In diesem Kurs erfahren Sie Unterstützung 

in allen schriftsprachlichen Anforderungen 

des Alltags. 

67000 

Gisela Hofmann 

Mo., 16:45 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 18x 




67001 


Mo., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 18x 




67002 


Mi., 08:30 - 10:00 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 18x 




67004 

Tanja Thiel 

Fr., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 26.10.2012, 18x 




Die Bildungsprämie 

Sie sind erwerbstätig und möchten sich beruflich fortbilden? Die Bildungsprämie 

kann Sie dabei unterstützen. Mit dem Prämiengutschein der Bildungsprämie 

übernimmt der Staat die Hälfte der anfallenden Kosten für Fortbildungskurse 

und Prüfungen - bis zu 500 Euro. 

Erwerbstätige mit einem Einkommen bis 20.000 Euro (40.000 bei Verheirateten) 

werden mit dem Prämiengutschein unterstützt - oder dem Bildungssparen. 

Lassen Sie sich über Ihre Möglichkeiten beraten. Der Weiterbildungsverbund 

Flensburg/Schleswig führt die Beratung durch und stellt den 

Prämiengutschein aus. Näheres erfahren Sie außerdem auf der Internetseite 

www.bildungspraemie.info. 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

SCHULABSCHLÜSSE 

Vorbereitung auf den nachträglichen 

Hauptschulabschluss 

In einem Schuljahr bereiten wir Sie in diesem 

Kurs auf die Prüfung zum Erwerb 

des nachträglichen Hauptschulabschlusses 

vor. Diese findet im Mai/Juni 2013 vor 

einer Kommission des Schulamtes Flensburg 

statt. Der Vorbereitungskurs umfasst 

die Fächer Mathematik, Deutsch, 

Biologie, Erdkunde, Technik/Informatik, 

Wirtschaft/Politik und Geschichte. Außerdem 

kann zusätzlich das Fach Englisch 

belegt werden. Ein neuer Kurs beginnt 

jedes Jahr nach den Sommerferien, ein 

Quereinstieg ist auf Anfrage möglich. 


der vhs unter Tel.: (04 61) 85 18 08 oder - 

1394 (nur vormittags). 

69000 

Mo. – Do., 18:00 - 21:15 Uhr 

Schule Fruerlund, Bohlberg 56-58 


50,00 € Anzahlung, Rest in monatlichen 

Raten zahlbar 

Vorbereitung auf den nachträglichen 

Realschulabschluss 

Sie wollen sich beruflich weiterentwikkeln 

und brauchen dazu den Realschulabschluss? 

In zwei Schuljahren bereiten 

wir Sie auf die Prüfung vor, die im 

Mai/Juni 2014 vor der unteren Schulaufsichtsbehörde 

abgelegt wird. Unterrichtet 

wird in den prüfungsrelevanten Fächern 

Mathematik, Deutsch, Englisch, 

Wirtschaft/Politik, Geschichte, Erdkunde, 

Biologie und Physik. Ein neuer Kurs beginnt 

jedes Jahr nach den Sommerferien, 

ein Quereinstieg ist auf Anfrage möglich. 


der vhs unter Tel.: (04 61) 85 18 08 oder - 

1394 (nur vormittags). 

69110 

Mo. - Do., 18:15 - 21:30 Uhr 

Käte-Lassen-Schule 


50,00 € Anzahlung, Rest in monatlichen 

Raten zahlbar 

ELEMENTAR- 

BILDUNG 

33

EDV und 

MULTIMEDIA 

34 

EDV 

Die Volkshochschule verfügt über moderne 

PC-Schulungsräume mit aktuellen 

EDV-Arbeitsplätzen. Die Angebotspalette 

der Kurse reicht vom Einsteigerkurs über 

den Vertiefungskurs bis hin zu speziellen 

Thementreffs! Alle Kursangebote sind als 

Module aufgebaut und können bei Interesse 

mit überregionalen Zertifikatsprüfungen 

abgeschlossen werden. 

Bundeseinheitliche Qualitätsstandards, 

Prüfungen, u. a. im Rahmen der Europäischen 

Informatik Konferenz (euríc) garantieren 

Fortbildung auf einheitlichem 

und hohem Niveau. 

Soweit nicht anders angegeben, finden 

die EDV-Kurse mit max. 12 Teilnehmenden 

statt. 

Die Volkshochschule Flensburg ist zertifiziertes 

Prüfungszentrum für den „Europäischen 

Computerführerschein (ECDL)“. 

Die Dozenten verfügen über einschlägige 

Fachkompetenz aus Beruf und Studium, 

langjährige Erfahrungen in der Erwachsenenbildung, 

insbesondere in der beruflichen 

Bildung. Die Bereitschaft zur kontinuierlichen 

Weiterbildung sichert die 

Qualität des Angebots. 

Grundlagen 

Erste und zweite Schritte 

am Computer 

Lernen Sie Ihr 

Notebook kennen 

Erste Schritte 

Im Internet 

Anwendungen 

und Aufbaukurse 

Office 

EDV und MULTIMEDIA 

Wechsel zu Office 2010 

von Office 2003 

Textverarbeitung 

Word 

Sofort und nachhaltig 

Tabellen und Formulare 

Serienbriefe erstellen 

Briefgestaltung nach DIN 

Aushänge, Flyer, Broschüren 

Textgestaltung mit Word 

Tabellenkalkulation 

Excel 

Sofort und nachhaltig 

Stromkosten, Haushaltsbuch, 

Finanzierungen mit Excel 

berechnen 

Präsentieren mit 

Powerpoint 

PC-System 

Ordnung am PC 

Datensicherung (Backup) 

und Systemwiederherstellung 

Notebook 

Teil 2 

Mail/Internet 

SOFTWARE ZUM GUTEN KURS! 

Im Rahmen einer speziellen Vereinbarung ist es den Teilnehmenden von vhs- 

Kursen (Bereich Beruf/EDV/Sprachen) möglich, Microsoft-Lizenzen zu speziellen 

Studentenpreisen zu erwerben. 

Welche Voraussetzungen müssen erfüllt werden? 

● Bezugsberechtigt ist jede/r Teilnehmer/in eines EDV-/Berufs- oder Sprachkurses 

an der vhs Flensburg. Teilnehmer/innen an anderen vhs-Kursen sind nicht zum 

Bezug einer Microsoft-Lizenz für Kursteilnehmer/-innen berechtigt. 

● Die Verwendung der Software darf ausschließlich für private Zwecke in Übereinstimmung 

mit dem Lizensvertrag erfolgen. Jegliche kommerzielle Verwendung 

der Software ist untersagt. 

● Pro Teilnehmer/in kann nur eine Version des Angebots erworben werden 

(unabhängig davon, wie viele Kurse von dem/r Teilnehmer/in besucht werden). 

Teilnehmer/innen von vhs-Kursen in den Bereichen EDV und Beruf können ebenfalls 

Lizenzen für Adobe, Corel und anderer Hersteller erwerben. 

Nähere Informationen sowie ein Bestellformular zusammen mit der erforderlichen 

Teilnahmebescheinigung erhalten Sie auf Anfrage bei Frau Hansen unter Telefon: 

(04 61) 8515 28 

Outlook 

Multimedia 

Printmedien 

Adobe Acrobat 

Adobe InDesign 

Adobe Illustrator 

Musikbearbeitung 

ITunes und iPod 

Bildbearbeitung 

Scannen 


Photoshop CS 

Bildverwaltung 

Fotobuch erstellen 

Fotografie 

Video 

Spiegelreflex 

Urlaubsbilder 

Adobe Premiere Elements 

Spezial 

Mac Spezial 

AutoCAD 

Internet 

Joomla 

Typo3 

WordPress 

Lexware 

Computerschreiben 

Europäischer 

Computerführerschein (ECDL)

EDV-GRUNDLAGEN 

Erste Schritte am Computer – 

Betriebssystem Windows 7 

Der Kurs ist für alle gedacht, die mit einem 

Personal Computer (PC) noch keine 

Erfahrungen haben und die ersten 

Schritte praktisch erarbeiten wollen. Lernen 

Sie die Bedieneroberfläche kennen, 

das Startmenü, Programme verwenden 

und den Windows-Explorer bedienen, 

Fensterdarstellungen verändern, mit 

mehreren Fenstern arbeiten, den Umgang 

mit Ihren Dateien, Ordnern und Bibliotheken, 

suchen und filtern von Ihren 

Daten, Jumplists und Indexe, erste Anpassungen 

der Windows Oberfläche, Maus-, 

Tastatur- und Bildschirmeinstellung. Erste 

Erfahrungen mit einer Textverarbeitung 

und ein Ausflug ins Internet. Der Kurs findet 

in einer Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmenden 

statt. 

Andreas Ganz 

51104 

Mo., 22.10. - Do., 25.10.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 


70,00 € + 17,20 € Lernmaterial EDV 



51105 

Mo., 21.01. - Do., 24.01.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 





Zweite Schritte am Computer 

Vorkenntnisse entsprechend dem Kurs 

„Erste Schritte am Computer - Windows 

7“ oder vergleichbare Kenntnisse sind 

Voraussetzung. In diesem Kurs bauen Sie 

Ihre Grundkenntnisse aus und gehen näher 

ins Detail, um besser mit Windows 7 

umzugehen. Lernen Sie die Einrichtung 

Ihrer Desktopoberfläche kennen, Besonderheiten 

des Aero-Designs, effektiverer 

Umgang mit ihren Dateien, Ordnern und 

Bibliotheken, nützliche Zusatzprogramme 

von Windows wie Snipping- 

Tool, den neuen Rechner, Nutzen von 

Multimedia, erweiterte Systemeinstellungen, 

neue Geräte hinzufügen, Programme 

installieren und deinstallieren, 

Probleme bei der Arbeit von Windows 

beheben, Sicherheitsfunktionen, Benutzerkontensteuerung 

von Windows nutzen, 

mehrere Benutzer unter Windows 7 

einrichten und verwalten. 

Der Kurs findet in einer Kleingruppe mit 

max. 8 Teilnehmenden statt. 

Das Lehrbuch aus dem Kurs „Erste 

Schritte am Computer - Windows 7“ wird 

weiter verwendet, bitte zum Kurs mitbringen. 

Für Quereinsteiger kann es auch 

nachträglich erworben werden. 

Andreas Ganz 

51111 

Mo., 05.11. - Do., 08.11.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 


70,00 € 



51112 

Mo., 11.02. - Do., 14.02.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 


70,00 € 



Lernen Sie Ihr eigenes Notebook 

kennen! 

Immer mehr Menschen kaufen lieber ein 

Notebook statt eines PC´s. Kleiner ist so 

ein Notebook, mobil ist es auch. Aber ist 

ein Notebook auch leicht bedienbar? In 

diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihr eigenes 

Notebook besser in den Griff bekommen. 

Bringen Sie Ihr eigenes Notebook 

mit in die vhs und gestalten Sie es nach 

Ihren Wünschen um. Inhalt: Was ist anders 

an der Notebook-Tastatur? Wozu 

sind die Anschlüsse am Notebook? Welche 

vorinstallierte Software ist wirklich 

wichtig? Wie gehe ich mit meinem Notebook 

um, damit es lange hält? Wo werden 

meine Dateien gespeichert? Wie 

lege ich Ordner an? Dateien verschieben, 

löschen, Papierkorbfunktionen. Wie wird 

ein Virenscanner und eine Firewall installiert? 

Weitere Themen können im Kurs 

vereinbart werden. Der Kurs findet in einer 

Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmenden 

statt. 

Bitte mitbringen: Notebook, das Netzteil 

und das Notebook-Handbuch. 

51173 

Andreas Ganz 

Mo., 24.09. - Do., 27.09.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 


87,00 € 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Wochenendkurse 

Andreas Ganz 

51174 

Sa., 17.11. + So., 18.11.2012, 

09:30 - 16:30 Uhr 


87,00 € 



51175 

Sa., 12.01. + So., 13.01.2013, 

09:30 - 16:30 Uhr 


87,00 € 



Ordnung am PC 

Nach längerem Arbeiten mit Ihrem PC 

sammeln sich viele Daten und Programme 

an. Oft verliert dann der Benutzer 

den Überblick. Sie verlieren viel Zeit 

durch das Suchen nach den Informationen, 

die schließlich auf dem PC „schlummern“. 

Wir schauen uns an, wie Sie Ordnung 

mit Ihren Daten halten und wie 

Daten wieder gefunden werden können. 

Wir befassen uns mit der Datensicherung, 

damit Ihre Daten nicht verloren gehen, 

und wir schauen uns an, wie Platz auf der 

Festplatte geschaffen werden kann. Inhalt: 

Arbeiten mit Ordnern und Unterordnern, 

Strukturierung von Ordnern, 

gezielte Suche nach Daten, Festplatte 

von nicht mehr gebrauchten Daten und 

Programmen „entrümpeln“, Defragmentierung. 


von ca. 3,00 €. 



Andreas Ganz 

51182 

Mo., 10.09.2012, 18:30 - 21:30 Uhr 


26,00 € 



51183 

Mo., 25.02.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 


26,00 € 



EDV und 

MULTIMEDIA 

35

EDV und 

MULTIMEDIA 

36 

Datensicherung (Backup) + 

Systemwiederherstellung 

Wenn die Daten erst einmal weg sind, ist 

es mehr als ärgerlich. Daher schauen wir 

uns in diesem Kurs an, wie dies vermeidbar 

ist. Die eigenen Daten mit dem Bakkup-Programm 

sichern und (bei Bedarf) 

wieder herstellen. Wenn das Betriebssystem 

Probleme macht: Systemwiederherstellung 

und Systeminformation. Strategien 

zum Vermeiden von Datenverlust. 


von ca. 3,00 €. 

Andreas Ganz 

51184 

Fr., 14.09.2012, 18:30 - 21:30 Uhr 


26,00 € 



51185 

Di., 19.03.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 


26,00 € 



EDV-ANWENDUNGEN 

Effektiver Umstieg auf Office 

2010 

Schneller und kompetenter Einstieg in 

Office 2010. 

Verschaffen Sie sich rasch und zeitsparend 

einen Überblick über die programmübergreifenden 

Neuerungen in 

Office 2010 und alle spezifischen Neuerungen 

in Word, Excel, Powerpoint und 

Outlook 2010. Office 2010 unterscheidet 

sich deutlich von den älteren Officeversionen. 

Lernen Sie die neuen Funktionen 

in diesem Kompaktkurs schnell kennen. 

Voraussetzungen: Windowskenntnisse 

sowie Kenntnisse in Office 2003 oder älter. 

Andreas Ganz 

51190 

Mo., 26.11. - Do., 29.11.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 






51191 

Mo., 04.03. - Do., 07.03.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 





TEXTVERARBEITUNG 

Einstieg in Word 

In dem Kurs erlernen Sie die Fähigkeiten, 

um die grundlegenden Anforderungen 

im privaten und beruflichen Rahmen zu 

erfüllen. 

Inhalte:Umgang mit Word 

✦ Texte eingeben, gestalten, kopieren, 

ersetzen 

✦ Seiten einrichten und gestalten 

✦ Texte in Spalten und Tabellen erfassen 

✦ Einfügen von Grafiken und Fotos 

✦ Rechtschreibprüfung, Seitennummerierungen 

Eine ausführliche Beschreibung der Inhalte 

finden Sie unter www.vhs-flensburg.de. 

Es entstehen Kosten für Kopien und CD. 

Harald Niegel 

51200 

Mo., 19.11. - Fr., 23.11.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 



51201 

Mo., 04.02. - Fr., 08.02.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 



Textverarbeitung Word 2010 

Die folgenden Lernziele sollen erreicht 

werden: 

✦ Mit Dokumenten arbeiten und diese in 

unterschiedlichen Dateiformaten abspeichern 

können. 

✦ Integrierte Funktionen wie die Hilfe 

auswählen und verwenden, um die 

Produktivität zu steigern. 

✦ Kleine Textdokumente erstellen und 

bearbeiten können, so dass sie zur Verteilung 

und Verwendung zur Verfügung 

stehen. 

✦ Dokumenten Formate zuweisen können, 

um sie besser zu gestalten, bevor 

man sie in Umlauf bringt. Good Practice 

bei der Auswahl der Formatierung 

anwenden. 

✦ Tabellen, Bilder und Zeichnungsobjekte 

in ein Dokument einfügen können. 

✦ Dokumente für einen Seriendruck vorbereiten 

können. 

✦ Seiteneigenschaften eines Dokuments 

einstellen und die Rechtschreibung 

überprüfen können, bevor das Dokument 

gedruckt wird. 


und Umgang mit Maus und Tastatur. 

Der Kurs bereitet Sie auch auf die ECDL- 

Prüfung Modul 3 - Textverarbeitung - vor. 

Bei Teilnahme an der ECDL-Prüfung sollten 

Sie folgende Anforderungen erfüllen: 

Benutzung eines Textverarbeitungsprogramms, 

um alltägliche Briefe und 

Dokumente zu erstellen. 

Falls Sie eine ECDL-Prüfung ablegen 

möchten, erhalten Sie weitere Informationen 

unter den Kurs-Nummern 51900- 

51902. 



51211 

Andreas Ganz 

Mo., 29.10. - Fr., 02.11.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 





Einstieg in Word – Grundfunktionen 

der Textverarbeitung 

-Wochenendkurs- 

Ein Wochenendkurs, in dem Sie die 

Grundfunktionen der Textverarbeitung 

kennen lernen: Texte eingeben, ändern, 

verschieben, kopieren, Schriftarten, - 

farbe und -größe gestalten, Bildelemente 

(Firmenlogo, Fotos) einfügen, Dokumente 

speichern und drucken. Nach dem 

Kurs können Sie einfache Schreiben im 

privaten und beruflichen Rahmen erstellen. 

Der Kurs findet in einer Gruppe mit max. 

10 Teilnehmenden statt. 


von 1,50 €. 

Sabine Conrad 

51216 

Sa., 08.09.2012, 10:00 - 17:00 Uhr + 

So., 09.09.2012, 10:00 - 13:00 Uhr, 


52,00 € 



51217 

Sa., 02.02., 10:00 - 17:00 Uhr + 

So., 03.02.2013, 10:00 - 13:00 Uhr, 


52,00 € 



Briefgestaltung nach aktuellen 

DIN-Vorschriften 

Alles Wichtige für eine normgerechte 

und seriöse Korrespondenz und die optimale 

Umsetzung mit Word, übersichtlich 

dargestellt und mit vielen Beispielen aus 

der Praxis. Inhalte: Der Geschäftsbrief 

und seine Bestandteile, Normen zur 

Briefgestaltung und Briefformulierung, 

Adressfeld, Bezugszeichenzeile/Informationsblock, 

Anrede, Anlagevermerk, Verteiler, 

DIN-Texte und deren Briefelemente 

verwenden und gestalten, Zahlen 

und Interpunktionszeichen, mustergültige 

Vorlagen und exakte Falz- und Lochmarken. 



51280 

Andreas Ganz 

Mo., 03.12. + Di., 04.12.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 





Tabellen und Formulare in Word 

Word besitzt ein ausgezeichnetes Tabellenmodul, 

welches sich für die unterschiedlichsten 

Zwecke einsetzen lässt und 

in vielerlei Hinsicht für die übersichtliche 

und geordnete Erfassung von Texten 

auch zu bevorzugen ist. Sie können in 

Wordtabellen Text und Zahlen gleichermaßen 

erfassen und verschieden gestalten, 

sogar Berechnungen sind in Wordtabellen 

möglich. Im Kurs erstellen Sie auf 

der Basis von Wordtabellen ansprechende 

Notizformulare, Infoblätter, Stundenpläne 

und andere nützliche Unterlagen, 

die sich als praktisch erweisen. 


von ca. 2,00 €. 



51282 

Andreas Ganz 

Mo., 10.12. + Di., 11.12.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 


52,00 € 



Erstellung von Serienbriefen 

Die neue Version von Microsoft Word 

macht die Serienbrieferstellung noch flexibler 

und leistungsfähiger. Binden Sie 

Adresslisten und andere Datenquellen 

ein und erstellen Sie Serienbriefe, Verzeichnisse, 

Listen, Etiketten oder Serien- 

E-Mails. Filtern und sortieren Sie Datensätze, 

z. B. um nur Briefe für bestimmte 

Empfänger zu erstellen. Optimieren und 

individualisieren Sie Seriendokumente 

mit Feldern. Erfahren Sie, wie Sie Ihre bestehende 

Datenquelle für Serienbriefe 

nutzbar machen. Voraussetzung: Wordkenntnisse. 



51285 

Andreas Ganz 

Mi., 05.12. + Do., 06.12.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 





TABELLENKALKULATION 

Einstieg in Excel 

In dem Kurs erlernen Sie die Fähigkeiten, 

um die grundlegenden Anforderungen 

im privaten und beruflichen Rahmen zu 

erfüllen. 

Inhalte: 

Umgang mit Excel 

✦ Eingeben von Zahlen, Texten und Rechenformeln 

und -funktionen 

✦ Umgang mit Grundrechenarten, Prozentrechnung 

und komplexe Berechnungen 

✦ Erstellung von Diagrammen 

✦ Tabellendaten sortieren und filtern 

✦ Rechnungsvorlagen als dauerhaftes 

Muster erstellen 




51300 

Harald Niegel 

Mo., 26.11. - Fr., 30.11.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

51301 

Harald Niegel 

Mo., 14.01. - Fr., 18.01.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 



51302 

Anastasios Dimitriou-Kouvatsidis 

Mo., 04.02. - Fr., 08.02.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 



Tabellenkalkulation Excel 2010 

Die folgenden Lernziele sollen erreicht 

werden: 

✦ Mit Tabellenblättern/Arbeitsblättern 

arbeiten und diese in unterschiedlichen 

Dateiformaten abspeichern. 

✦ Integrierte Funktionen wie die Hilfe 

auswählen und verwenden, um die 

Produktivität zu steigern. 

✦ Daten in Tabellen eingeben und Good 

Practice beim Erstellen von Listen beachten. 

Daten auswählen, sortieren, 

kopieren, verschieben und löschen. 

✦ Zeilen und Spalten in einem Tabellenblatt/Arbeitsblatt 

bearbeiten. Arbeitsblätter/Tabellenblätter 

kopieren, verschieben, 

löschen und passend 

umbenennen. 

✦ Logische und mathematische Formeln 

unter Verwendung der Standardfunktionen 

der Tabellenkalkulation erstellen, 

Good Practice beim Erstellen von 

Formeln beachten und Fehlerwerte 

kennen und interpretieren. 

✦ Zahlen und Text in einem 

Arbeitsblatt/Tabellenblatt formatieren. 

✦ Diagramme auswählen, erstellen und 

formatieren, um Information sinnvoll 

zu vermitteln. 

✦ Seiteneigenschaften eines Arbeitsblattes/Tabellenblattes 

anpassen und 

Rechtschreibung überprüfen, bevor das 

Tabellenblatt gedruckt wird. 


Der Kurs bereitet Sie auch auf die ECDL- 

Prüfung Modul 4 - Tabellenkalkulation - 

vor. 

Bei Teilnahme an der ECDL-Prüfung sollten 

Sie folgende Anforderungen erfüllen: 

Konzept der Tabellenkalkulation verstehen 

und in der Lage sein, ein 

Tabellenkalkulationsprogramm zu verwenden, 

um fehlerfreie Arbeitsergebnisse 

zu liefern. 

EDV und 

MULTIMEDIA 

37

EDV und 

MULTIMEDIA 

38 

Falls Sie eine ECDL-Prüfung ablegen 

möchten, erhalten Sie weitere Informationen 

unter den Kurs-Nummern 51900- 

51902 auf S. 41. 



Andreas Ganz 

51310 

Mo., 15.10. - Fr., 19.10.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 





51311 

Mo., 15.04. - Fr., 19.04.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 





Excel für Fortgeschrittene – 

Formeln und Funktionen clever 

nutzen 

Lernen Sie Schritt für Schritt den Aufbau 

und die Eingabe von Formeln und Funktionen 

kennen. Der Kurs vermittelt Ihnen 

anhand zahlreicher Praxisbeispiele und 

handlungsorientierter Beschreibungen 

die wichtigsten Techniken einer optimalen 

Anwendung. Erfahren Sie, wie Sie 

Fehler in Berechnungen vermeiden bzw. 

korrigieren können und lösen Sie komplexe 

Probleme, indem Sie verschiedene 

Funktionen wie ein Profi kombinieren. 

Inhalt: 

Basiswissen (Aufbau von Formeln und 

Funktionen; Formeln und Funktionen 

eingeben), Fehler in Formeln erkennen 

und korrigieren, Formelüberwachung, 

verschachtelte Funktionen erstellen, verschiedene 

Bezugsarten verwenden, Namen 

in Formeln einsetzen, Erläuterung 

der wichtigsten Funktionen (aus den Bereichen 

Finanzmathematik, Datum und 

Uhrzeit, Mathematik und Trigonometrie, 

Statistik, Matrix, Datenbank und Text, Logik, 

Information und Konstruktion) mit 

vielen praktischen Beispielen. 

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Word 

und Excel. 

Andreas Ganz 

51315 

Mo., 17.09. - Fr., 21.09.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 






51316 

Mo., 18.02. - Fr., 22.02.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 





Tabellenkalkulation Excel 


Inhalt: Funktionsweise und Einsatzmöglichkeiten 

von Tabellenkalkulationen, Tabellen 

erstellen, gestalten und ausdrukken, 

Funktionen anwenden, Diagramme 

erstellen, Datenanalyse. 

Kursinhalte wie 51310. Eine ausführliche 

Beschreibung der Inhalte finden Sie auch 

unter www. vhs-flensburg.de. 

Abschluss: Ausführliche, inhaltlich beschreibende 

Teilnahmebescheinigung. 

Prüfung im Rahmen des ECDL möglich. 

Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend 

dem Lehrgang Grundlagen der EDV/Internet. 

Andreas Ganz 

51320 

Mo., 05.11. - Fr., 09.11.2012, 

08:30 - 16:00 Uhr 





51321 

Mo., 18.03. - Fr., 22.03.2013, 

08:30 - 16:00 Uhr 





51322 

Mo., 04.11. - Fr., 08.11.2013, 

08:30 - 16:00 Uhr 






Finanzierungen – Excel im Alltag 

anwenden 

Bekommen Sie Ihre Energiekosten in 

den Griff 

In diesem Kurs geht es um die praktische 

Anwendung von Excel. Ob Stromkosten 

berechnen oder ein Haushaltsbuch führen, 

Sie lernen Tabellen für private Aufgaben 

anzulegen. 

Sie bekommen Anregungen, für welche 

alltäglichen Aufgaben Excel eingesetzt 

werden kann. Energie und Geld sparen 

Sie zusätzlich. Voraussetzungen: Windowskenntnisse 

sowie leichte Vorkenntnisse 

in Excel. 

Andreas Ganz 

51370 

Di., 09.10. - Do., 11.10.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 





51371 

Di., 26.02. - Do., 28.02.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 





Datenauswertung mit 

Pivot-Tabellen 

Lassen Sie Ihre Daten in Excel tanzen. Mit 

verblüffend einfachen Anweisungen ist 

es möglich, kleine wie auch große Datentabellen 

völlig neu zusammenzustellen, 

so dass Ihre Grunddaten ein völlig anderes 

Aussehen erhalten. Dadurch werden 

Informationen und zusammenfassende 

Werteübersichten ablesbar, die Sie Ihren 

Ausgangstabellen unmöglich hätten 

entnehmen können. Sie erhalten ein 

Lehrgangsskript mit Beispielaufgaben 

und Lösungen auf CD für spätere Wiederholungsübungen 

auf Ihrem PC zu Hause. 


von ca. 3,00 €. 



Andreas Ganz 

51380 

Di., 11.09. - Do., 13.09.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 



51381 

Di., 15.01. - Do., 17.01.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 



Controlling mit Excel 2010 

In diesem Kurs lernen Sie, Controlling- 

Aufgaben mit Excel 2010 effizient durchzuführen. 

Sämtliche Beschreibungen 

stammen aus der betrieblichen Praxis und 

sind handlungsorientiert. Voraussetzungen: 

Grundkenntnisse in Excel und 

Grundwissen im kaufmännischen Rechnen. 

Inhalt: 

Grundlagen des Controllings, Daten konsolidieren 

und auswerten, ABC-Analyse, 

Trend berechnen, Umsatz- und Kostentrend, 

Umsatzentwicklung, Szenarien, 

kostenrechnerische Analysen durchführen, 

Break-Even-Analyse, Deckungsbeitragsrechnung, 

kurzfristige Erfolgsrechnung, 

Abschreibungen und Kredite 

berechnen, lineare Abschreibung, 

Cashflow, Ratentilgung, Annuitätentilgung, 

Investitionsrechnungen durchführen, 

Amortisationsrechnung, Kapitalwert, 

interner Zinsfuß. 



Andreas Ganz 

51390 

Mo., 12.11. - Fr., 16.11.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 





51391 

Mo., 28.01. - Fr., 01.02.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 





PRÄSENTATION 

Einstieg in Power Point 

In dem Kurs erlernen Sie zielgerichtete 

Präsentationen zu erstellen. Beeindrukken 

Sie im privaten und geschäftlichen 

Umfeld durch überzeugende Präsentationen 

und steigern Sie damit Ihren Erfolg. 

Inhalte: 

Umgang mit PowerPoint. Worauf kommt 

es bei Präsentationen an? Texte, Bilder 

und Videos integrieren. Handzettel und 

Notizen erstellen. Folienübergänge und 

Steuerung der Präsentation. Eine ausführliche 

Beschreibung der Inhalte finden 

Sie unter www.vhs-flensburg.de. 


51400 

Harald Niegel 

Mo., 10.09. - Fr., 14.09.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 



51401 


Mo., 19.11. - Fr., 23.11.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 



51402 

Harald Niegel 

Mo., 07.01. - Fr., 11.01.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 



PowerPoint 

Wochenendkurs 

Folgende Schwerpunkte werden vermittelt: 

Gestaltung von Texten, Bildern, Tabellen, 

Diagrammen, Organigrammen - 

Graphische Möglichkeiten (Formate, Farben, 

Pfeile, Legenden) - Folienvorlagen, 

Folienmaster - Erstellung von Bildschirmshows, 

Handouts - Präsentationsablauf, 

Verknüpfungen zu Word und Excel - Wirkungsvoller 

Farbeinsatz (Innovation, Jahresergebnis) 

- CD brennen - Präsentation 

über Internet - Präsentationsplanung und 

Mitnahme zu Vortragsräumen. 


von ca. 4,00 €. 

51410 

Sabine Conrad 

Sa., 29.09., 10:00 - 17:00 Uhr + 

So., 30.09.2012, 10:00 - 13:00 Uhr 


52,00 € 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

51411 

Andreas Ganz 

Sa., 16.02.2013, 10:00 - 17:00 Uhr + 

So., 17.02.2013, 10:00 - 13:00 Uhr, 


52,00 € 



Präsentation/ 

PowerPoint 


Lehrgangsziel: Sichere Erstellung von 

aussagekräftigen Präsentationen mit Powerpoint. 

Inhalt: 

✦ Einführung in die Erstellung von aussagekräftigen 

Präsentationen; Vorbereiten 

und anordnen der Informationen 

des Vortrages bzw. Referats für die Präsentation, 

wie werden sie visualisiert, 

welche Art der Präsentationstechnik 

wird gewählt? 

✦ Einführung in das Werkzeug zur Umsetzung 

der Präsentation mit Hilfe von 

PowerPoint, Erstellung von Bildschirmpräsentationen 

und Folien; Gestaltung 

von Texten, Bildern, Tabellen, Diagrammen 

und Organigrammen; Grafiken, 

Animationen und Cliparts in Präsentationen; 

wirkungsvoller Farbeinsatz; 

zeitliche Steuerung und Ablauf der 

Präsentation mit Blick auf Vortrag, Referat 

abstimmen. 

Abschluss: Ausführliche, inhaltlich beschreibende 

Teilnahmebescheinigung. 

Voraussetzungen: Kenntnisse in der Bedienung 

von Windows. 

51420 

Andreas Ganz 

Di., 16.04. - Do., 18.04.2013, 

08:30 - 16:00 Uhr 





DATENBANKANWENDUNGEN 

Access 


Lehrgangsziel: Anwendung eines Datenbanksystems 

(Access) zur Ordnung und 

Nutzung großer Datenmengen. Inhalt: 

Grundlagen der Datenverwaltung, Anlegen 

und Verwalten von Datentabellen 

und Abfragen, Funktionen zum Auffinden 

und Auswerten von Daten in Datenbanken, 

Funktionen zur Anordnung von 

Daten in Datenbanken, Kenntnisse über 

die wichtigsten Objekte, Eigenschaften 

und Funktionen einer Datenbank, Gestal- 

EDV und 

MULTIMEDIA 

39

EDV und 

MULTIMEDIA 

40 

tung von Berichten, weiterführende 

Funktionen zur Verknüpfung von Datenbanken 

und zum Datenaustausch 

zwischen Programmen. Abschluss: Ausführliche, 

inhaltlich beschreibende Teilnahmebescheinigung. 

Vorrausetzung für 

diesen Kurs ist sicherer Umgang mit dem 

Betriebssystem Windows und mit der Tastatur. 

Andreas Ganz 

51501 

Mo., 10.12. - Fr., 14.12.2012, 

08:30 - 16:00 Uhr 





51502 

Mo., 04.03. - Fr., 08.03.2013, 

08:30 - 16:00 Uhr 





51503 

Mo., 18.11. - Fr., 22.11.2013, 

08:30 - 16:00 Uhr 





MAIL/INTERNET 

MS-Outlook – mehr als ein 

E-Mail-Programm 

Microsoft Outlook ist ein Programm, mit 

dem Sie Ihre täglichen Aufgaben leicht 

organisieren und verwalten können. Zu 

den wichtigsten Komponenten von Outlook 

gehört die elektronische Post, mit 

der Sie E-Mails verschicken und empfangen 

können. Aber Outlook kann mehr! 

Das Verwalten von Terminen, Jahrestagen, 

Besprechungen, Ereignissen, Kontakten 

usw. werden erarbeitet. 

Andreas Ganz 

51600 

Sa., 24.11.2012, 10:00 - 17:00 Uhr 






51601 

Sa., 02.02.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 





HTML und CSS schnell und einfach 

Der Kurs vermittelt Ihnen was HTML und 

CSS bedeuten und wie Sie damit und mit 

einem Texteditor zuhause und überall 

eine Internet Site erstellen. 

Inhalte: 

✦ Inhalte gliedern und strukturieren 

✦ Codieren von HTML und CSS Seiten 

und Regeln 

✦ Pages validieren 

✦ Bilder einfügen 

✦ Hintergründe einsetzen 

✦ Das Aussehen verändern über CSS 

✦ Verlinken von Seiten 

✦ Navigation aufbauen 

Nach diesem Kurs sind Sie in der Lage Internet 

Sites zu erstellen, die sie veröffentlichen 

können ohne spezielle und teure 

Programme zu nutzen. Voraussetzung 

für diesen Kurs ist sicherer Umgang mit 

dem Betriebssystem Windows und mit 

der Tastatur. 


51710 

Mo., 08.10. - Fr., 12.10.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 



51711 

Mo., 21.01. - Fr., 25.01.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 



TYPO3 – Content Management 

System (CMS) 

Ob privat, für den Verein oder geschäftlich 

- Internetpräsentationen gehören 

zum Marketing. In einem CMS werden Inhalte 

und Gestaltung strikt getrennt verwaltet. 

Dadurch wird ein einheitliches 

Layout gewährleistet. TYPO3 gehört zu 

den bekanntesten CMS und ist dabei 

auch noch kostengünstig zu erhalten. 

In diesem Kurs lernen Sie die Struktur von 

TYPO3 kennen, wie erfolgt die Trennung 

zwischen Layout und Inhalten? Weitere 

Inhalte: Die Benutzeroberfläche, Anlegen 

und Pflegen von Seiten, Integrieren 

von Grafiken und Videos, Tipps und Tricks 

für den alltäglichen Umgang mit TYPO3 

51750 

Die Termine finden Sie unter 


78,00 € 

Mit Facebook sicher umgehen 

Alle kennen Facebook, viele sind drin, einige 

unsicher. An einem Samstag klären 

wir: 

1. Warum muss ich dabei sein? 

✦ Was macht Facebook aus und wie funktioniert 

es überhaupt? 

✦ Pinnwand, Zeitleiste und Anwendungen: 

„Gefällt mir“ 

✦ Wie finde ich und wie werde ich gefunden? 

2. Muss ich überall dabei sein? 

✦ Wie unterscheidet sich Facebook von 

anderen sozialen Netzwerken? 

✦ Wie ist die Zusammenarbeit? 

3. In und mit Facebook sicherer werden 

✦ Wie stelle ich mein Facebook-Konto so 

ein, dass ich Facebook gut nutzen kann 

und meine Daten trotzdem sicher geschützt 

sind? 

✦ Wie präsentiere ich mich in Facebook? 

✦ Mit meinem Facebook-Konto andere 

Anwendungen nutzen. 

4. Facebook ist überall dabei 

✦ PC, Tablet und Handy: Facebook mobile 

✦ Facebook beim Surfen im Internet 

5. Facebook kann noch mehr 

✦ Eine Vereins- oder Unternehmens - 

Seite einfach und sicher erstellen 

✦ Facebook macht die (ehrenamtliche) 

Arbeit leichter: Gruppen und Veranstaltungen 

Voraussetzungen: sicherer Umgang mit 

dem PC. 

Markus Conrad 

51760 

Sa., 17.11.2012, 09:00 - 16:00 Uhr 


35,00 € 



51761 

Sa., 23.02.2013, 09:00 - 16:00 Uhr 


35,00 € 



EDV-SPEZIAL 

EUROPÄISCHER COMPUTER- 

FÜHRERSCHEIN (ECDL) 

Was ist der ECDL? 

Der ECDL ist ein in 148 Ländern anerkanntes 

Zertifikat zum Nachweis von 

grundlegenden IT-Kenntnissen. Die Inhalte 

der sieben Module des ECDL sind 

im ECDL Syllabus festgeschrieben. Der 

ECDL Syllabus wird regelmäßig aktualisiert. 

Die Vorbereitung auf den ECDL ist 

flexibel. Der Europäische Computerführerschein 

ist eine Initiative des Council of 

European Professional Informatics Societies 

(CEPIS) in Zusammenarbeit mit der 

Europäischen Union (EU). 

Welche Kompetenzen werden 

mit dem ECDL nachgewiesen? 

Für den ECDL müssen sieben Teilprüfungen 

bestanden werden zu den 

nachstehenden Kompetenzbereichen 

(Modulen): 

● Grundlagen der Informationstechnologie 

● Betriebssysteme 

● Textverarbeitung 

● Tabellenkalkulation 

● Datenbanken 

● Präsentation 

● Internet und Kommunikation 

Der ECDL-Start wird nach 4 bestandenen 

Prüfungen zu 4 Modulen freier Wahl erworben. 

Wie kommen Sie zum ECDL? 

Für den ECDL müssen sieben Teilprüfungen 

innerhalb von drei Jahren erfolgreich 

abgelegt werden. Die Prüfungen 

werden von der vhs Flensburg 

regelmäßig angeboten. Vor der ersten 

Prüfung erwerben Sie Ihre persönliche 

Skills Card: Auf dieser werden die einzelnen 

Teilprüfungen eingetragen. 

Die ECDL Prüfungen können in beliebiger 

Reihenfolge abgelegt werden. So 

bald Sie alle Prüfungen erfolgreich absolviert 

haben, erhalten Sie das ECDL 

Zertifikat. Nach Bestehen von vier 

Prüfungen (freie Wahl aus sieben) wird 

der ECDL-Start ausgestellt. 

Was ist eine Skills Card? 

Die Skills Card-Nr. ist eine Teilnehmernummer, 

unter der ein ECDL-Kandidat 

im ECDL Programm verwaltet wird. 

Unter dieser Nummer werden alle bestandenen 

Modulprüfungen dokumentiert. 

Der Teilnehmer kann die Skills Card 

selber ausdrucken. 

Der Erwerb einer Skills Card ist Vorraussetzung 

für die Teilnahme am ECDL 

Programm. Unter der Skills Card wird ergänzend 

eingetragen, mit welchem Programm 

(z.B. Windows 7) die Prüfung abgelegt 

wurde. 

Die Skills Card ist für drei Jahre nach der 

ersten abgelegten ECDL-Prüfung gültig. 

Kosten für den ECDL 

Mit der ersten Prüfung erwerben Sie 

einmalig eine Skills Card, in der die Prüfungen 

eingetragen werden. Der Erwerb 

der Skills Card ist Voraussetzung 

für die Prüfungsteilnahme. Sie kostet 

50,00 Euro. Die Skills Card hat eine Gültigkeit 

von drei Jahren nach Ablegung 

der ersten Prüfung. 

Jede Modul-Prüfung kostet 25,00 Euro. 

Für sieben Prüfungen und die Skills Card 

entstehen somit 225,00 Euro an Prüfungskosten. 

ECDL – PRÜFUNGEN 

Andreas Ganz 

51900 

Fr., 07.09.2012, 18:00 - 19:00 Uhr 



Anmelde- und Rücktrittsschluss: 

03.09.2012 

51901 

Fr., 26.10.2012, 18:00 - 19:00 Uhr 




22.10.2012 

51902 

Andreas Ganz 

Sa., 26.01.2013, 18:00 - 19:00 Uhr 

vhs-Zentrum an Tder Nikolaikirche; R 06; 



21.01.2013 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

EDV-SPEZIAL 

AutoCAD – Grundkurs 

AutoCAD bietet einen schnellen Einstieg 

in die professionelle CAD-Konstruktion 

und ist für Konstrukteure und technische 

Zeichner/innen aller Branchen geeignet. 

Inhalte: Aufbau und Funktion des Programms, 

Benutzeroberfläche, Befehlseingabe, 

Zeichenvoreinstellungen, Zeichnungsorganisation 

durch Layer; 

2D-Zeichnungen: Zeichenbefehle, Konstruktionen, 

Texterstellung, Änderungen, 

Bemaßen und Beschriften, Arbeiten mit 

Blöcken, Layout und Plot. Bitte Datenträger 

zur Sicherung der erstellten Daten 

mitbringen. 

51800 

Anne Henftling 

Fr., 02.11., 18:00 - 21:00 Uhr, 

Sa., 03.11.+ So., 04.11.2012, 

10:00 - 17:00 Uhr 





MAC-SPEZIAL 

Was kann mein iPad? 

Lernen Sie Ihr neues iPad besser kennen. 

Einrichten des iPad, Internetzugang, 

Mail, iTunes. 

Wie kommen Apps auf das iPad, wie Musik, 

Filme und Bücher? Benutzereinstellungen 

vornehmen. 

Bringen Sie bitte Ihr iPad mit. 



52010 

Andreas Ganz 

Di., 15.01. + Mi., 16.01.2013, 

09:00 - 12:00 Uhr 


38,00 € 



MULTIMEDIA 

Adobe Acrobat – Grundlagenkurs 

PDF hat sich in den letzten Jahren als das 

am meisten verbreitete plattformübergreifende 

Dateiaustausch-Format etabliert. 

Damit ist es das ideale Format zum 

elektronischen Weitergeben und Publizieren 

von Produktinformationen, Katalogen, 

Geschäftspapieren und Formularen. 

Lernen Sie, die vielfältigen 

Möglichkeiten von Acrobat und die Erstellung 

von PDF-Dateien für Druck und 

EDV und 

MULTIMEDIA 

41

EDV und 

MULTIMEDIA 

42 

Internet effektiv zu nutzen! Die Themen: 

Die Bedienoberfläche der Acrobat Werkzeugpalette, 

Erstellen von PDF-Dateien, 

Bearbeiten von PDF-Dateien, Erstellen 

von Lesezeichen, Verknüpfungen, Anmerkungen 

und Kommentare, Text und 

Bilder aus PDF-Dateien kopieren und exportieren, 

Webseiten als PDF speichern, 

einfache Formulare erstellen. Die Kursinhalte 

gelten für die Versionen 7.0 bis X. 

Voraussetzungen: Gute Windows-Kenntnisse 

sowie sicherer Umgang mit Maus 

und Tastatur. 

Andreas Ganz 

52101 

Sa., 29.09.2012, 09:30 - 16:30 Uhr 





52102 

Sa., 02.03.2013, 09:30 - 16:30 Uhr 





Adobe InDesign CS – 

Grundlagenkurs 

Sie erlernen den professionellen Umgang 

mit dem führenden Grafik- und Layoutprogramm 

Adobe InDesign CS. Der Kurs 

vermittelt alle wichtigen Grundlagen 

zum Realisieren eigener Layouts mit Grafiken, 

Bildern und Texten. Nach einer Einführung 

in die Programmoberfläche, 

Werkzeuge und Palettentechnik erlernen 

Sie das Gestalten mit Text, Bildern und 

Grafiken. Ausführlich behandelt werden 

die Themenbereiche Textformatierungen, 

Typografiewerkzeuge, Zeichen- und 

Absatzformate, das Verwenden von Raster, 

Hilfslinien und Spalten, das Arbeiten 

mit Farben, Verläufen, Füllungen und 

Konturen, sowie der effektive Einsatz 

von Ebenen. Abgerundet wird der Einsteigerkurs 

durch die Themen Bild- und 

Dokument-Import sowie Export. Die Kursinhalte 

gelten für die Versionen CS3 bis 

CS5.5. Voraussetzungen: Gute Windows- 

Kenntnisse sowie sicherer Umgang mit 

Maus und Tastatur. 

Andreas Ganz 

52111 

Sa., 08.09. + So., 09.09.2012, 

09:30 - 16:30 Uhr 






52112 

Sa., 09.02. + So., 10.02.2013, 

09:30 - 16:30 Uhr 





Adobe InDesign CS – 

Fortgeschrittenenkurs 

Weiterführende Techniken ermöglichen 

den sicheren Umgang mit großen Dokumenten 

und erleichtern das Layouten 

durch zusätzliche Hilfsmittel wie Masterseiten 

und Stilen. Sie erlernen auch das 

Überprüfen Ihrer Dateien, um einwandfreie 

Druckergebnisse zu gewährleisten. 

Weitere Inhalte: Zusammenstellen einzelner 

Layoutdokumente zu einem Buch, 

automatische Seitennummerierung, Inhaltsverzeichnisse 

und Indizes, Anlegen 

und Anwenden von Musterseiten, Arbeiten 

mit Bild- und Textplatzhaltern, Dateigröße 

und Kompression optimieren, Einsetzen 

von Transparenzeffekten, 

Preflight-Check, PDF-Export für verschiedene 

Anwendungszwecke, PDF-X3. Die 

Kursinhalte gelten für die Versionen CS3 

bis CS5.5. 

Voraussetzungen: InDesign Grundlagen, 

gute Windows-Kenntnisse sowie sicherer 

Umgang mit Maus und Tastatur. 


Das Buch aus dem Grundlagenkurs wird 

in diesem Kurs weiterverwendet. 

Andreas Ganz 

52113 

Sa., 22.09. + So., 23.09.2012, 

09:30 - 16:30 Uhr 


98,00 € 



52114 

Sa., 09.03. + So., 10.03.2013, 

09:30 - 16:30 Uhr 


98,00 € 



Adobe Illustrator CS – 

Grundlagenkurs 

Adobe Illustrator CS ist eine umfassende 

Vektorgrafik-Umgebung zur Erstellung 

von hochwertigen Grafiken. Nach Einführung 

in die Programmoberfläche, Werkzeuge 

und Palettentechnik erlernen Sie, 

wie Sie Objekte mühelos zeichnen und 

mit unterschiedlichen Techniken bearbeiten 

können. Sie definieren Farben, Verläufe 

und Muster. Sie lernen, wie Sie 

Texte erstellen, importieren und gestalten. 

Einbindung von Bildern. Auf die 

Möglichkeiten für Verlaufstransparenz 

und Unterstützung mehrerer Zeichenflächen 

wird ebenso eingegangen wie auf 

die professionellen Reproduktionsmöglichkeiten 

Ihrer Zeichnungen. Die Kursinhalte 

gelten für die Versionen CS3 bis 

CS5.5. Voraussetzung sind gute Windows-Kenntnisse 

und sicherer Umgang mit 

Maus und Tastatur. 



Andreas Ganz 

52120 

Mo., 19.11. - Fr., 23.11.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 





52121 

Mo., 11.03. - Fr., 15.03.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 





Layout und Typografie 

Das Gestaltungs- oder Layout-Programm 

beherrschen Sie. 

Nun kommt es darauf an, Ihr Produkt lesefreundlich 

zu gestalten und die typografischen 

Grundregeln und ästhetischen 

Gesetze zu beachten, damit es gern zur 

Kenntnis genommen wird. Berücksichtigt 

werden sowohl Webseiten wie Druckerzeugnisse 

und ggf. Eigenprodukte der 

Teilnehmer. 

Inhalte: 

✦ Grundregeln von Gestaltung und Layout 

✦ Typografische Grundbegriffe und 

„Schwarze Kunst“ 

✦ Wie „geht“ lesen? 

✦ Welche Schriften sind warum günstig, 

warum weniger geeignet? 

Der Dozent war über 30 Jahre Dozent für 

Journalistik und Webgestaltung an der 

Freien Universität Berlin tätig. 

52130 

Dr. Michael Meissner 

Di., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 06.11.2012, 3x 


35,00 € 

Anmelde- und Rücktrittsschluss: 29.10.2012

BILDBEARBEITUNG 

Scannen 

Inhalte: Kurze Übersicht über Leistung 

und Ausstattung. Wir erarbeiten in diesem 

Kurs praktisch, wie und mit welcher 

Auflösung ein Text oder ein Bild eingescannt 

werden muss, damit anschließend 

der Text bzw. das Bild im Computer weiter 

verwendet werden kann. Schwerpunkt 

in diesem Kurs ist die Vermittlung 

des „richtigen“ Scannens, damit durch 

vorheriges Einstellen des Scannerprogrammes 

gute Ergebnisse erreicht werden. 

Einbindung von Bildern in Texte, 

Einführung in die Bearbeitung eines Bildes 

mit Hilfe eines Bildbearbeitungsprogrammes. 

Voraussetzungen: Grundkenntnisse 

in der Bedienung eines PC. 


von 4,00 €. 

Bitte ein paar Bilder mitbringen. 

Andreas Ganz 

57120 

Sa., 01.12.2012, 14:00 - 17:30 Uhr 


22,00 € 



57121 

Mo., 18.03.2013, 18:00 - 21:30 Uhr 


22,00 € 



Bildbearbeitung mit „Photoshop 

Elements“ – Grundlagen 

Photoshop Elements bietet eine leicht erlernbare 

Form der digitalen Bildbearbeitung. 

Die Möglichkeiten reichen an die 

professionellen Werkzeuge heran, ohne 

dass Sie durch zusätzliche Funktionen 

überfrachtet werden. 

Inhalte: 

✦ Bildteile mit Auswahlwerkzeugen wie 

Ellipse, Rechteck, Zauberstab oder 

Lasso bestimmen. 

✦ Freistellen von Grafiken 

✦ Farbkorrekturen, Retusche und Farbverläufe. 




57151 


Mo., 24.09. - Fr., 28.09.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 



57152 


Mo., 10.12. - Fr., 14.12.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 



57153 

Harald Niegel 

Mo., 18.03. - Fr., 22.03.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 




Elements“ – für Fortgeschrittene 

Sie bekommen Einblicke in die erweiterten 

Funktionen der Bildbearbeitung in 

Photoshop Elements. 

Lernen Sie, wie Sie Schwarz-Weiß-Bilder 

colorieren und dadurch Effekte und Stimmungen 

erzeugen. Retuschieren von beschädigten 

Bildern. Größenveränderungen 

in Bildern erzeugen und Bilder 

passgenau skalieren für Ihren Ausdruck. 

Einzelne Bildausschnitte verfremden 

oder verbessern. Ein Highlight wird auch 

die Erstellung eines Logos anhand von 

geometrischen Formen sein. Der Einsatz 

von Filtern, um einfache Portraitbilder in 

effektvolle Bilder wie vom Fotografen 

herzustellen. Auch ein Thema: Wie erstelle 

ich ein partielles Schwarz-Weiß- 

Bild, um Objekte deutlich in Bildern abzuheben? 


57160 

Harald Niegel 

Mo., 12.11. - Fr., 16.11.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

57161 


Mo., 25.02. - Fr., 01.03.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 




CS“ – Grundlagen 

für Einsteiger/innen, die etwas mehr 

wollen 

Adobe Photoshop CS ist das weltweit 

führende Bildbearbeitungsprogramm 

mit professionellen Bearbeitungsmöglichkeiten, 

die über den Bearbeitungsumfang 

von Photoshop Elements hinausgehen. 

In diesem Kurs werden Ihnen 

folgende Kenntnisse vermittelt: Auswählen 

und bearbeiten von ausgeschnittenen 

Bildpartien, Farbkorrekturen, Schärfen 

und Weichzeichnen, retuschieren von 

Portraits und Landschaftsbildern, Erstellen 

von künstlerischen Bildmontagen und 

Collagen, gezielte perspektivische Verzerrungen, 

Mehrebenentechnik, Bearbeitung 

von digitalen Negativen, Korrektur 

von Kontrast- und Tonwertumfang, Farbverfremdungen 

sowie Solarisationseffekte 

in Farbe und Schwarz-Weiß. Sie erwerben 

mit diesem Kurs die Grundlagen 

zu den genannten Themen und ausgesuchte 

weiterführende Techniken, mit 

denen Sie in der Lage sind, anspruchsvolle 

Bearbeitungsprojekte für den privaten 

und kommerziellen Bereich umzusetzen. 

Jede/r Teilnehmende erhält gegen 

geringe Kosten schriftliches Lehrgangsmaterial 

und eine CD, auf der sich viele 

Beispielbilder und mehrere ausdruckbare 

Skripte mit Schritt für Schritt-Anleitungen 

zur häuslichen Nacharbeit der vermittelten 

Lehrgangskenntnisse befinden. 

Die Kursinhalte sind ausnahmslos kompatibel 

zu den Photoshop Profi-Versionen 

CS3 bis CS5.5 und mit geringen Ausnahmen 

zu Photoshop 6.0, 7.0 und 8.0. 

57170 


Mo., 17.09. - Fr., 21.09.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 



EDV und 

MULTIMEDIA 

43

EDV und 

MULTIMEDIA 

44 

57171 

Harald Niegel 

Mo., 05.11. - Fr., 09.11.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 



57172 

Harald Niegel 

Mo., 28.01. - Fr., 01.02.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 




CS“ für Fortgeschrittene 

Dieser Kurs wendet sich an Interessierte, 

die sich bereits privat gewisse Anfangskenntnisse 

in der Bildbearbeitung angeeignet 

haben und nun doch eine systematische, 

solide Kenntnisvermittlung 

wünschen. 



57175 

Harald Niegel 

Mo., 24.09. - Fr., 28.09.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 



57176 

Harald Niegel 

Mo., 03.12. - Fr., 07.12.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 



57177 


Mo., 18.02. - Fr., 22.02.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 


75,00 € 




Photoshop CSx: Themenabend 

Auswählen von Bildbereichen 

Um Teile eines Bildes zu bearbeiten, müssen 

diese zuvor ausgewählt werden. Hierfür 

gibt es für den Normalfall die Auswahlwerkzeuge. 

Sollen komplizierte 

Bildstrukturen ausgewählt werden, wie 

sie beispielsweise bei feinen Baumverästelungen 

oder filigranen Haarspitzen 

vorkommen, spielen auch sogenannte 

Masken und Kanäle im Auswahlprozess 

eine Rolle. Zur Vermeidung von Lichtund 

Farbsäumen an den Auswahlkanten 

wird gesondert auf die Verfeinerung von 

ausgewählten Bildbereichen eingegangen. 


von 4,00 €. 

57180 

Harald Niegel 

Mo., 04.03. + Di., 05.03.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 


34,00 € 




Bildretusche und Bildtransformation 

Hier geht es um Bildverschönerungen 

und -restaurationen durch Entfernen von 

Kratzern, Flecken und unerwünschten 

Bildobjekten. Hautretusche und Korrekturen 

an Körper- und Gesichtsprofilen 

sind ebenfalls mit dabei. Zum Einsatz 

kommen unterschiedliche Filter, die Standardretuschewerkzeuge 

und das kombinierte 

Arbeiten auf mehreren Bildebenen. 

Retuschieren in eigens erstellten 

Masken rundet dieses Thema ab. Bildtransformation 

meint die Formveränderung 

ausgewählter Bildbereiche durch 

Drehung, Verzerrung und Neigung womit 

beispielsweise stürzende Linien erzeugt, 

korrigiert oder ganz aufgehoben 

und werden können. 


von 4,00 €. 

57181 

Harald Niegel 

Mi., 06.03. + Do., 07.03.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr 


34,00 € 




Bildoptimierung durch verändern von 

Belichtung, Kontrast, Farbstimmung 

und Schärfung 

Mit einigen Retuschewerkzeugen lassen 

sich Schatten- und Lichterbereiche manuell 

aufhellen oder abdunkeln. Mit den 

Automatikkorrekturen hat man oft und 

sehr schnell einen Ausgangspunkt für die 

weitere Bearbeitung von Farbstimmung 

und Kontrast geschaffen. Spezielle Funktionen 

wie z.B. die Gradationskurve oder 

die Funktion „Tiefen und Lichter“ sowie 

„Farbton/Sättigung“ erlauben eine qualitativ 

hochwertige und differenzierte Einflussnahme 

auf Farbe und Kontrast im 

Bild. Oftmals aber gelingen die besten 

Optimierungen mit der Anwendung von 

Einstellungsebenen und Füllmethoden, 

deren Wirkung in der Ausbreitung und 

Intensität durch Maskentechnik und 

Deckkraftregelungen zusätzlich verfeinert 

und variiert werden können. Umfärbungen 

von Bildbereichen oder ganzen 

Bildern sowie Umwandlungen in 

Schwarz-Weiß schließen dieses Modul ab. 


von 4,00 €. 

57182 

Harald Niegel 

Fr., 08.03., Mo., 11.03. + 

Di., 12.03.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 


51,00 € 







den Platz buchen.


Verfremdung mit Filtern 

Filter können eingesetzt werden, um im 

ganzen Bild oder in ausgewählten Bereichen 

effektvolle Illustrationen oder gar 

auffällige Verfremdungen zu erzeugen, 

aber auch schlichte Bildverbesserungen 

werden damit bewirkt. Einige Beispiele 

aus dem Themenabend: Erzeugen von 

Bewegungsunschärfe und von Überstrahlungseffekten 

durch Weichzeichnung. 

Hervorrufen von Beleuchtungseffekten 

mit verschiedenen Lichtarten und Beleuchtungsstilen. 

Formveränderung 

durch Verzerrungsfilter. Strukturänderung 

durch Strukturierungs- und Vergröberungsfilter. 

Kunst- und Malfilter zur 

Bildveränderung mit künstlerischen und 

grafischen Touch. 


von 4,00 €. 

57183 

Harald Niegel 

Mi., 13.03.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 


17,00 € 




Text im Bild 

Im Mittelpunkt stehen: Punkt- und Absatztexte, 

Textformatierung und -maskierung, 

Textfärbung, -füllung und -glättung, 

Textverzerrung, Textrasterung, 

Stileffekte für Text und 3D-Effekte für 

Text und Vektorgrafiken, Texte im Bild. 

Der sinnvolle Einsatz von Text wird ebenfalls 

besprochen und praktisch ausgeführt. 


von 4,00 €. 

57184 

Harald Niegel 

Do., 14.03.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 


17,00 € 








Bildausschnitte, Bild- und Druckauflösung, 

Bildgröße, Umwandlung 

von Bildformaten und Speichern 

von Bilddokumenten. 

Verwaltung von Metadaten 

Metadaten sind zusätzliche Bildinformationen, 

die mit dem Bilddokument abgespeichert 

werden (z.B. Copyright - Hinweise, 

Kommentare des Bildautors, 

Stichwörter, technische Angaben zu Kamera 

und Objektiv und Aufnahmedaten 

zur Belichtungszeit und Blendeneinstellung, 

etc.). 


von 4,00 €. 

57185 

Harald Niegel 

Fr., 15.03.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 


17,00 € 



Photoshop CSx: Thementag 

Bildmontage 

Komplexe Montagen, in deren Verlauf 

Retuschewerkzeuge, Farb- und Kontrastoptimierungen, 

Licht- und Schattenwurf 

als auch Ebenen-, Masken-, Kanal und Filtertechnik 

sowie Füllmethoden, Auflösungsanpassungen 

und Ebenengruppierungen 

in Ordnerebenen kombiniert und 

vielseitig eingesetzt werden, sollen dem 

Kursteilnehmer eine projektorientierte, 

integrierte Anwendung all dieser Funktionen 

und Werkzeuge bieten sowie Fähigkeiten 

in der der aufgabengerechten 

Wahl von Werkzeugen und Funktionen 

bei größeren Arbeitszusammenhängen 

vermitteln. 


von 4,00 €. 

57186 

Harald Niegel 

So., 17.03.2013, 09:30 - 17:00 Uhr 


34,00 € 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

FOTOGRAFIE 

Einführung in die Spiegelreflexfotografie 

– Theorie – 

Dieser Grundlagenkurs wendet sich an 

Anfänger/innen und Einsteiger/innen der 

(analogen und digitalen) Fotografie mit 

der Spiegelreflexkamera. Durch die systematische 

Vermittlung der technischen 

Grundlagen und Zusammenhänge einer 

Kamera, wie z.B. Blende, Belichtungszeit, 

Tiefenschärfe etc., lernen Sie, die Kamera 

besser zu handhaben. Weitere Themen: 

Film- und Sensorempfindlichkeit, Brennweite, 

Pflege, Zubehör und Bedienung 

der Kamera. Zusätzlich werden Aspekte 

der Bildgestaltung sowie der praktischen 

Fotografie Inhalte dieses Kurses sein. Ein 

kurzer Fotospaziergang und die gemeinsame 

Besprechung von Fotos runden den 

Weg zum guten Bild ab. 

Bei diesem Kursus steht die Theorie im 

Vordergrund. 

Durch zahlreiche Fotos und Praxisbeispiele 

wird der Lerninhalt visuell vermittelt. 

Die wesentlichen Einstellungen an 

den unterschiedlichen Kameras der Kursteilnehmer 

werden erklärt. 

Schulungsunterlagen und Schreibutensilien 

werden gestellt. 


von 5,00 €. 

Bitte (sofern vorhanden) eigene Spiegelreflexkamera 

mitbringen. 

Thomas Raake 

57400 

Mi., 19:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 12.09.2012, 5x 


32,00 € 



57401 

Mi., 19:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 09.01.2013, 5x 


32,00 € 



EDV und 

MULTIMEDIA 

45

EDV und 

MULTIMEDIA 

46 

-Wochenendkurse- 

57403 

Fr., 09.11., 16:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 10.11.2012, 09:00 - 12:30 Uhr, 


32,00 € 



57404 

Fr., 11.01., 16:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 12.01.2013, 09:00 - 12:30 Uhr, 


32,00 € 



57405 

Fr., 08.03., 16:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 09.03.2013, 09:00 - 12:30 Uhr, 


32,00 € 




Aufbauseminar „Einführung 

in die Spiegelreflexfotografie“ 

– Praxis – 

Dieser Kursus richtet sich an alle Teilnehmer 

der „Einführung in die Spiegelreflexfotografie“. 

Nach einer kleinen Wiederholung von 

Blende, Zeit, ISO und der Brennweite 

wollen wir das im Einsteigerkurs Erlernte 

in die Praxis umsetzen. An Ihrer Kamera 

erkläre ich Ihnen die einzelnen Funktionen 

und anschließend wollen wir in 

Flensburg fotografieren. Zum Abschluss 

des Vormittags können wir uns gemeinsam 

die Fotos ansehen und besprechen. 

Geplanter zeitlicher Ablauf: 

Beginn 09:00 Uhr 

Wiederholung bis 09:30 Uhr 

Kameraeinweisung und aktives Fotografieren 

09:30 - 12:00 Uhr 

Bildbesprechung 12:00 - 13:00 Uhr 

Bitte nehmen Sie Ihre Kameraausrüstung 

mit. Wir fotografieren auch bei schlechtem 

Wetter. 

Bitte nehmen Sie Ihre eigene Kamera 

mit. 

Thomas Raake 

57406 

Sa., 08.09.2012, 09:00 - 13:00 Uhr 


20,00 € 



57407 

Sa., 01.12.2012, 13:30 - 17:30 Uhr 


20,00 € 



57408 

Sa., 23.02.2013, 13:30 - 17:30 Uhr 


20,00 € 



57409 

Sa., 23.03.2013, 13:30 - 17:30 Uhr 


20,00 € 



Spiegelreflexfotografie 

für Fortgeschrittene – Theorie – 

Dieser Kurs richtet sich an all die, die den 

Kurs „Einführung in die Spiegelreflexfotografie“ 

belegt haben und an diejenigen, 

die schon gute Grundkenntnisse haben. 

Themen: Nach einer kurzen Wiederholung 

der Themen des Einsteigerkurses beschäftigen 

wir uns mit folgenden fotografischen 

Arbeitsbereichen: 

✦ Blitzlichtfotografie 

✦ Macrofotografie 

✦ Portraitfotografie (wir fotografieren 

mit einer Studio Blitzanlage) 

✦ Städte und Landschaften, Reisefotografie, 

Nachtaufnahmen 

✦ Bildpräsentation per Computer und 

durch fachgerechte Ausdrucke. 









von 4,00 €. 


mit. 

Thomas Raake 

57410 

Mi., 19:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 31.10.2012, 5x 


42,00 € 



57411 

Mi., 19:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 13.02.2013, 5x 


42,00 € 




57412 

Fr., 16.11., 16:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 17.11.2012, 09:00 - 12:30 Uhr, 


42,00 € 



57413 

Fr., 25.01., 16:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 26.01.2013, 09:00 - 12:30 Uhr, 


42,00 € 



57414 

Fr., 05.04., 16:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 06.04.2013, 09:00 - 12:30 Uhr, 


42,00 € 




Mit eigenen Bildern ein persönliches Geschenk 

gestalten. Fotobücher sind der 

ideale Aufbewahrungsort für Digitalaufnahmen. 

Gestalten Sie Ihr persönliches 

Fotobuch am Computer. Sie erfahren in 

diesem Kurs, wie Sie die Fotosoftware 

aus dem Internet herunterladen und installieren 

können. Gemeinsam werden 

wir dann an einem individuellen Beispiel 

ein Fotobuch anlegen. Es wird Ihnen gezeigt 

wie Sie das Buch mit Bildern und 

Texten gestalten können. Außerdem bekommen 

Sie Informationen wie Sie das 

fertige Buch vor dem endgültigen Druck 

auf mögliche Fehler hin prüfen können 

und wie der Bestellablauf funktioniert. 

Das angefangene Fotobuch kann für die 

Weiterverarbeitung zu Hause gespeichert 

werden. Ebenfalls wird Ihnen in diesem 

Kurs gezeigt, wie Sie mit der Fotobuchsoftware 

auch andere Produkte wie z.B. 

Kalender und Grußkarten erstellen 

können. 


von 2,00 €. 

Bitte nehmen Sie auf einem USB-Stick 

Ihre eigenen Bilder mit (nicht auf CD!). 

57300 

Thomas Raake 

Termine finden Sie unter 



8,00 € 

Spiegelreflexfotografie 

für Fortgeschrittene II 

Dieser Kurs richtet sich an all die, die den 

Kurs „Spiegelreflexfotografie für Fortgeschrittene“ 

belegt haben und an diejenigen, 

die schon gute Grundkenntnisse haben. 

Themen: Nach einer kurzen Wiederholung 

der Themen des Einsteiger- und 

Fortgeschrittenenkurses beschäftigen wir 

uns mit folgenden fotografischen Arbeitsbereichen: 

✦ Blitzlichtfotografie: Hier gehen wir 

weiter ins Detail wie zum Beispiel Blitzen 

im Nahbereich, spezielle Vorsätze 

für das Blitzlichtgerät, drahtlos (TTL) 

blitzen usw. 

✦ Makrofotografie: Auch hier gehen wir 

weiter ins Detail wie z.B. Tiefenschärfedehnung 

per Software 

✦ Reisefotografie: Wie plane ich meine 

Urlaubsfotos, gestalte sie interessanter, 

was tun bei schlechtem Wetter? Bildpräsentation 

✦ Nachtaufnahmen: Auch hier wird das 

Thema weiter vertieft, z.B. mit dem 

Thema Lichtmalerei 

✦ Konzertfotografie 

✦ HDR (Fotos mit besonders großem Kontrastumfang) 

✦ Panoramafotografie 









mit. 

Thomas Raake 

57415 

Mi., 19:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 20.03.2013, 5x 


42,00 € 




57416 

Fr., 30.11., 16:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 01.12.2012, 09:00 - 12:30 Uhr, 


42,00 € 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

vhs Fotostammtisch 

Theorie und Praxis, Gedankenaustausch 

in netter Atmosphäre. 

Wir treffen uns einmal im Monat um 

Neuigkeiten in der Fotografie zu besprechen. 

Gemeinschaftlich sollen Bilder besprochen 

werden. Es wird diskutiert und 

Fragen werden beantwortet. Nach Absprache 

wird auch fotografiert. Bitte nehmen 

Sie Ihre Kamera mit. 

Gäste sind herzlich willkommen und zahlen 


vor Ort. 

57420 

Thomas Raake 

Mo., 19:15 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 01.10.2012, 6x 


Kulturcafé; 

42,00 €, (keine Ermäßigung möglich) 

Foto-Praxisseminar Hvide Sande 

für Einsteiger und Fortgeschrittene 

Vom 26.-28.10.2012 können Sie an der 

Nordsee drei Tage lang die Natur genießen 

und intensiv fotografieren. 

Zwei Übernachtungen im modernen Hostel/Jugendherberge 

im Doppelzimmer 

inkl. reichhaltigen Frühstücks bei eigener 

Anfahrt (ca. 190 km). Die Jugendherberge 

liegt direkt an den Dünen, nur wenige 

Gehminuten vom Fischereihafen 

entfernt. Komplette fotografische Betreuung 

durch den Fotografen Thomas 

Raake. Geplant sind Besuche in einer 

Fischräucherei, im Museum von Hvide 

Sande, Besuch einer Fischauktion, Fahrt 

mit einem Fischkutter, Besuch eines 

Leuchtturmes, Besuch der historischen 

Rettungsbootstation. Abends erfolgt 

eine Bildauswertung und gemeinsame 

Besprechung in gemütlicher Runde. 

Besprechungsabend: 18.10.2012 

Gültiger Ausweis/Reisepass erforderlich. 

Ab 18 Jahren! Ausführliche Beschreibung 

unter: www.vhs-flensburg.de 

Gerne senden wir Ihnen auch ein ausführliches 

Informationsblatt zu. 

57426 

Thomas Raake 

Besprechung: Do., 18.10., 

18:00 - 20:00 Uhr 

Reise: Fr., 26.10. bis So., 28.10.2012 

Kursentgelt: 125,00 € zzgl. Kosten für 

die Übernachtung, Anreise erfolgt auf 

eigene Kosten und Gefahr. 

Anmelde- und Rücktrittsschluss: 01.10.2012 

EDV und 

MULTIMEDIA 

47

EDV und 

MULTIMEDIA 

48 


EDV-KURSE SPEZIELL FÜR AKTIVE 

SENIORINNEN UND SENIOREN 

PC-Schnuppernachmittag – 

Senioren 

Schnuppern Sie einfach mal hinein. Es kostet 

nichts, und vielleicht können wir Ihnen 

unsere Seniorenkurse hierdurch noch 

näher bringen. Sie können Fragen stellen 

und wenn Sie möchten, erlernen Sie am 

Computer bereits die ersten Schritte. Vorkenntnisse 

brauchen Sie hierfür nicht. Ein 

erfahrener Dozent wird dabei an Ihrer 

Seite sein und Ihnen helfen. Die Teilnahme 

ist auf 24 Personen begrenzt. Eine 

Anmeldung unter Tel. 0461/85-5000 ist 

erforderlich! 

Andreas Ganz 

50001 

Mi., 12.09.2012, 14:30 - 17:00 Uhr 


Kostenfrei 


50002 

Mi., 09.01.2013, 14:30 - 17:00 Uhr 


Kostenfrei 


PC-Schnuppervormittag – 

Senioren 

50005 

Andreas Ganz 

Do., 13.09.2012, 09:00 - 11:30 Uhr 


Kostenfrei 


50006 

Joachim Schulz 

Di., 08.01.2013, 09:00 - 11:30 Uhr 


Kostenfrei 












(04 61) 85 55 55.

GRUNDLAGEN 


Windows 7 – Teil I 

Windows 7 ist das neue Betriebssystem 

von Microsoft. Der Kurs erfordert keine 

Vorkenntnisse. Er setzt ganz am Anfang 

an und wird Ihnen die Angst nehmen, 

mit einem Computer umzugehen. Lernen 

Sie in ruhiger Atmosphäre und mit Spaß 

an der Sache die Computerbauteile und 

die Zusatzgeräte kennen, das richtige 

Ein- und Ausschalten, den Umgang mit 

der Tastatur und der Maus. Startmenü, 

Programme verwenden, den Windows- 

Explorer bedienen, Fensterdarstellungen 

verändern, mit mehreren Fenstern arbeiten, 

der Umgang mit Dateien und Ordnern, 

einen kleinen Brief mit Word 

schreiben, speichern und drucken, sind 

weitere Themen, die wir behandeln. Neben 

dem Lehrbuch erhalten Sie eine Begleit-CD 

zum selbstständigen Üben. 

50014 

Andreas Ganz 

Mo., 17.09. - Fr., 21.09.2012, 

09:00 - 12:30 Uhr 





50015 


Mo., 05.11. - Fr., 09.11.2012, 

09:00 - 12:30 Uhr 





50016 


Mo., 03.12. - Fr., 07.12.2012, 

09:00 - 12:30 Uhr 





50017 


Mo., 14.01. - Fr., 18.01.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 





50018 


Mo., 11.03. - Fr., 15.03.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 





50019 


Mo., 15.04. - Fr., 19.04.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 






Windows 7 – Teil II 

In diesem Kurs werden die im Teil 1 erworbenen 

Kenntnisse vertieft. Sie lernen, 

wie man Windows 7 anpassen kann (Bildschirmauflösung, 

-schoner, Maus und Tastatur...), 

die Verwendungsmöglichkeiten 

von unterschiedlichen Anwendungsprogrammen, 

Programme richtig zu installieren 

und wieder vom Computer zu entfernen. 

Typische Fehler und Probleme und 

wie sie vermieden werden. Außerdem erfahren 

Sie etwas über das Internet, Vorbereitung 

und Voraussetzung für den Zugang 

und das Besuchen von Webseiten. 

Das Lernmaterial aus Teil 1 wird weiter 

verwendet. Bitte zum Kurs mitbringen. 

50020 


Mo., 17.12. - Fr., 21.12.2012, 

09:00 - 12:30 Uhr 


75,00 € 



50021 

Andreas Ganz 

Mo., 08.04. - Fr., 12.04.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 


75,00 € 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 


kennen! Teil I 

Immer mehr Menschen kaufen lieber ein 

Notebook statt eines PC´s. Kleiner ist so 

ein Notebook, mobil ist es auch. Aber ist 

ein Notebook auch leicht bedienbar? In 

diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihr eigenes 

Notebook besser in den Griff bekommen. 

Bringen Sie Ihr eigenes Notebook 

mit in die vhs und gestalten Sie es nach 

Ihren Wünschen um. Inhalt: Was ist anders 

an der Notebook-Tastatur? Wozu 

sind die Anschlüsse am Notebook? Welche 

vorinstallierte Software ist wirklich 

wichtig? Wie gehe ich mit meinem Notebook 

um, damit es lange hält? Wo werden 

meine Dateien gespeichert? Wie 

lege ich Ordner an? Dateien verschieben, 

löschen, Papierkorbfunktionen. Wie wird 

ein Virenscanner und eine Firewall installiert? 

Weitere Themen können im Kurs 

vereinbart werden. Der Kurs findet in einer 

Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmenden 

statt. 

Bitte mitbringen: Ihr Notebook, das Netzteil 

und wenn vorhanden das Notebook- 

Handbuch. 


50090 

Mo., 24.09. - Fr., 28.09.2012, 

09:00 - 12:30 Uhr 


108,00 € 



50091 

Mo., 26.11. - Fr., 30.11.2012, 

09:00 - 12:30 Uhr 


108,00 € 



50092 

Mo., 21.01. - Fr., 25.01.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 


108,00 € 



EDV und 

MULTIMEDIA 

49

EDV und 

MULTIMEDIA 

50 


kennen! – Teil II 

In diesem Kurs werden die Kenntnisse 

aus dem ersten Teil vertieft. Inhalte: Installation 

und Deinstallation von Programmen, 

Einstellungen vornehmen, damit 

das Notebook auf Ihre individuellen 

Anforderungen konfiguriert wird. Mit 

dem Notebook ins Internet - wie schütze 

ich mein Notebook? Weitere Themen 

können im Kurs vereinbart werden. Voraussetzungen: 

Kenntnisse entsprechend 

dem Kurs „Lernen Sie Ihr eigenes Notebook 

kennen!“ 



Bitte mitbringen: Ihr Notebook, das Netzteil 

und wenn vorhanden das Notebook- 

Handbuch 

50095 

Andreas Ganz 

Mo., 08.10. - Fr., 12.10.2012, 

09:00 - 12:30 Uhr 


108,00 € 



50096 


Mo., 11.02. - Fr., 15.02.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 


108,00 € 



Ordnung am PC 

Nach längerem Arbeiten mit Ihrem PC 

sammeln sich viele Daten und Programme 

an. Oft verliert dann der Benutzer 

den Überblick. Sie verlieren viel Zeit 

durch das Suchen nach den Informationen, 

die schließlich auf dem PC „schlummern“. 

Wir schauen uns an, wie Sie Ordnung 

mit Ihren Daten halten und wie 

Daten wieder gefunden werden können. 

Wir befassen uns mit der Datensicherung, 

damit Ihre Daten nicht verloren gehen, 

und wir schauen uns an, wie Platz auf der 

Festplatte geschaffen werden kann. Inhalt: 

Arbeiten mit Ordnern und Unterordnern, 

Strukturierung von Ordnern, 

gezielte Suche nach Daten, Festplatte 

von nicht mehr gebrauchten Daten und 

Programmen „entrümpeln“, Defragmentierung. 


von ca. 3,00 €. 




Andreas Ganz 

50100 

Di., 11.09.2012, 09:00 - 12:30 Uhr 


26,00 € 



50101 

Mo., 21.01.2013, 09:00 - 12:30 Uhr 


26,00 € 



Datensicherung (Backup) + 

Systemwiederherstellung 

Inhalte: Wenn die Daten erst einmal weg 

sind, ist es mehr als ärgerlich. Daher 

schauen wir uns in diesem Kurs an, wie 

dies vermeidbar ist. Die eigenen Daten 

mit dem Backup-Programm sichern und 

(bei Bedarf) wieder herstellen. Wenn das 

Betriebssystem Probleme macht: Systemwiederherstellung 

und Systeminformation. 

Strategien zum Vermeiden von Datenverlust. 




von ca. 3,00 €. 

Andreas Ganz 

50105 

Mi., 12.09.2012, 09:00 - 12:30 Uhr 


26,00 € 



50106 

Fr., 25.01.2013, 09:00 - 12:30 Uhr 


26,00 € 



Die Volkshochschule verfügt über 

moderne PC-Schulungsräume mit 

aktuellen PC-Arbeitsplätzen. Soweit 

nicht anders angegeben, 

finden die EDV-Kurse mit maximal 

12 Teilnehmenden statt. 

Je Teilnehmer steht ein PC zur 

Verfügung. 

TEXTVERARBEITUNG 

Erste Schritte in der 

Textverarbeitung – Word 

Es werden nur kleinere Texte von Ihnen 

erstellt. Sie lernen das Textverarbeitungsprogramm 

„Word“ von Anfang an und 

erfahren alles Wichtige, um anschließend 

erfolgreich damit arbeiten zu können. 

Beispiele: Texte eingeben, gestalten, berichtigen, 

löschen, kopieren, speichern 

und drucken. Neben dem Lehrbuch erhalten 

Sie eine Begleit-CD zum selbstständigen 

Üben. Kenntnisse entsprechend 

dem Kurs „Erste Schritte am 

Computer - Teil 1“ sind Voraussetzung. 

Schreibmaschinenkenntnisse sind hierfür 

nicht erforderlich. 



50040 


Mo., 17.09. - Fr., 21.09.2012, 

09:00 - 12:30 Uhr 





Einstieg in Word 

Dieser Kurs vermittelt ohne Umschweife 

einen unkomplizierten, direkten Einstieg 

in die Textverarbeitung mit Word. Mit 

kleinen und überschaubaren, praktischen 

Übungen werden Sie Schritt für Schritt im 

Umgang mit dem Programm angeleitet. 

Folgende Fähigkeiten werden im Kurs 

vermittelt: Eingabe und Korrektur von 

Text. Markieren, Kopieren und Verschieben 

von einzelnen Buchstaben, Wörtern 

und ganzen Textblöcken. Einfache Textformatierung: 

Festlegung der Schriftart, 

-größe, -farbe sowie Kursivstellung und 

Fettdruck von Schrift. Besondere Schrifteffekte 

wie Unterstreichen, Hoch- und 

Tiefstellung und optische Hervorhebungen 

durch Hintergrundfarbe und Texteinrahmungen. 

Wortvorschläge und Wortersetzung 

mit Hilfe des erweiterbaren 

Wortlexikons. Links- und rechtsbündige 

Ausrichtung und waagrechte Einrückungen 

von Textblöcken. Anordnung von 

Text in Zeitungsspalten und Texterfassung 

in einfachen Wordtabellen. 

Schreiben von listenförmigen Text mit 

vorangestellten Aufzählungs- und Nummerierungszeichen. 

Ausrichtung von Text 

mit Tabulatoren. Einsetzen von Seitenzahlen 

und Einrichten von Kopf- und 

Fußzeilen. Einrichten von Seitenrändern. 

Einfügen von Text aus anderen Dokumenten 

und Einsetzen von Bildern und 

grafischen Zeichnungen.

Ändern der wichtigsten Grundeinstellungen 

von Word für individuelles und zeitsparendes 

Erfassen von Text. 

Der Kurs versetzt sie künftig in die Lage, 

sicher und kompetent ansprechende 

Schreiben an Ämter und Behörden, Grußund 

Einladungskarten wie auch Korrespondenzschreiben 

im privaten Bekanntenkreis 

zu erstellen. 

Am Ende des Kurses können Sie eine 

Übungs- und Lern-CD erhalten (7,00 ), 

die das gesamte Kursmaterial für eine 

Nacharbeit zu Hause enthält. Dazu erhalten 

sie in ausgedruckter Form Merkblätter, 

wo sie kurz, prägnant und schnell 

auffindbar, die wichtigsten Handhabungen 

für das Schreiben von Text nachschlagen 

können. 

Harald Niegel 

50045 

Mo., 22.10. - Fr., 26.10.2012, 

09:00 - 12:30 Uhr 


75,00 € 



50046 

Mo., 14.01. - Fr., 18.01.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 


75,00 € 



TABELLENKALKULATION 

Einstieg in Excel 

Folgende Lerninhalte werden im Kurs 

vermittelt: Bewegen des Zellcursors 

durch die „Tabellenlandschaft“ und markieren 

von einzelnen Zellen und Zellgruppen. 

Zahleneingabe und Zellbeschriftungen 

und deren Formatierung 

nach Schriftart, -größe und -farbe. Typische 

Schreibweisen bei der Rechenformelerstellung. 

Verrechnen von Zahlen in einer 

Tabelle nach den Regeln der 

Grundrechenarten und der Prozentrechnung. 

Kopieren und Verschieben von Tabellendaten 

innerhalb einer Tabelle und 

zwischen mehreren Tabellen. Alphabetisches 

und numerisches Sortieren von tabellarischen 

Listen (z.B. nach Nachname, 

Postleitzahl oder Datum. Gezieltes Herausfiltern 

und Anzeigen von eingegeben 

Tabellendaten nach selbst bestimmten 

Auswahlmerkmalen. Automatische Farbmarkierung 

für Zahlen, die einen bestimmten 

Grenzwert überschreiten. Optische 

Aufbereitung von Zellgruppen und 

ganzen Tabellen durch Rahmungslinien 

und Einfärbungen der Zellhintergründe. 

Grafische Wiedergabe von Tabellendaten 

in Form von beschrifteten Balken-, Linien- 

und Tortendiagrammen. Einfügen 

von repräsentativen Bildern und vorgefertigten 

grafischen Zeichnungen. Ausdrucken 

von ganzen Tabellen und einzelnen 

Zellgruppen. Der Kurs vermittelt 

ihnen einen sicheren Umgang mit Excel, 

so dass sie Zahlen in Tabellen-Form rechnerisch 

und übersichtlich erfassen, in grafische 

Darstellungen umsetzen und in ansprechender 

Weise betexten und für das 

Auge attraktiv gestalten können. Am 

Ende des Kurses ist eine Übungs- und 

Lern-CD in Höhe von 7,00 erhältlich, die 

das gesamte Kursmaterial für eine Nacharbeit 

zu Hause enthält. Dazu erhalten 

sie in ausgedruckter Form Merkblätter, 

wo sie kurz, prägnant und schnell auffindbar, 

die wichtigsten Handhabungen 

für das Erstellen von Formeln und Tabellen 

nachschlagen können. 

50050 

Harald Niegel 

Mo., 12.11. - Fr., 16.11.2012, 

09:00 - 12:30 Uhr 


75,00 € 




Finanzierungen – Excel im Alltag 

anwenden 

Bekommen Sie Ihre Energiekosten in 

den Griff 

In diesem Kurs geht es um die praktische 

Anwendung von Excel. Ob Stromkosten 

berechnen oder ein Haushaltsbuch führen, 

Sie lernen Tabellen für private Aufgaben 

anzulegen. Sie bekommen Anregungen, 

für welche alltäglichen 

Aufgaben Excel eingesetzt werden kann. 

Energie und Geld sparen Sie zusätzlich. 


sowie leichte Vorkenntnisse in Excel. 

Andreas Ganz 

50305 

Di., 25.09. - Do., 27.09.2012, 

13:30 - 17:00 Uhr 





50306 

Di., 22.01. - Do., 24.01.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 





Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

PRÄSENTATION 

Einstieg in Power Point 

In dem Kurs erlernen Sie zielgerichtete 

Präsentationen zu erstellen. Beeindrukken 

Sie im privaten und geschäftlichen 

Umfeld durch überzeugende Präsentationen 

und steigern Sie damit Ihren Erfolg. 

Inhalte: 

Umgang mit Powerpoint. Worauf kommt 

es bei Präsentationen an? Texte, Bilder 

und Videos integrieren. Handzettel und 

Notizen erstellen. Folienübergänge und 

Steuerung der Präsentation. Eine ausführliche 



Es entstehen Kosten für Kopien und CD 


50055 

Andreas Ganz 

Mo., 04.02. - Fr., 08.02.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 


75,00 € 



MAIL/INTERNET 

Erste Schritte im Internet – Internet 

Explorer und E-Mail – Teil I 

Das Internet ist nicht mehr wegzudenken. 

Unsere Kinder und/oder Enkelkinder 

kommen ohne Internet gar nicht mehr 

aus. Überall in den Medien und im persönlichen 

Umfeld hört man die „tollsten“ 

Dinge über dieses Medium. Finden Sie 

mit uns den Einstieg in die faszinierende 

Welt der Netze. Neben den Grundvoraussetzungen 

(Internet-Zugang, Surfen, 

Suchen von Informationen) werden Sie 

den Umgang mit dem Schreiben und Versenden 

von E-Mails (auch mit Anhängen) 

erlernen können. Natürlich erfahren Sie 

etwas über die Risiken und die Schutzmechanismen. 

Die Kurszeiten beinhalten 

eine Pause von etwa 30 Minuten. Neben 

dem Lehrbuch erhalten Sie eine Begleit- 

CD zum selbstständigen Üben. Kenntnisse 

entsprechend dem Kurs „Erste 

Schritte am Computer - Teil 1“ sind Voraussetzung 

und Textverarbeitungskenntnisse 

von Vorteil. 

50075 


Mo., 10.09. - Fr., 14.09.2012, 

09:00 - 12:30 Uhr 





EDV und 

MULTIMEDIA 

51

EDV und 

MULTIMEDIA 

52 

50076 

Andreas Ganz 

Mo., 15.10. - Fr., 19.10.2012, 

09:00 - 12:30 Uhr 





50077 


Mo., 10.12. - Fr., 14.12.2012, 

09:00 - 12:30 Uhr 





50078 

Andreas Ganz 

Mo., 28.01. - Fr., 01.02.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 





Erste Schritte im Internet – Internet 

Explorer und E-Mail – Teil II 

Die in Teil I erworbenen Kenntnisse werden 

vertieft. Kursinhalte: 

✦ Gezieltes Finden von Informationen 

✦ Einkaufen und Unterhalten im Internet 

✦ Erweiterte Mailfunktionen 

Das Lehrmaterial aus Teil I wird weiter 

verwendet. Bitte zum Kurs mitbringen. 

50081 


Mo., 29.10. - Fr., 02.11.2012, 

09:00 - 12:30 Uhr 


75,00 € 



50082 

Andreas Ganz 

Mo., 18.02. - Fr., 22.02.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 


75,00 € 




BILDBEARBEITUNG 

Einstieg in Photoshop Elements 

Photoshop Elements ist im Lauf der Jahre 

zu einem ernst zu nehmenden Bildbearbeitungsprogramm 

geworden und zeigt 

mittlerweile eine enge Verwandtschaft 

zum Profiwerkzeug Photoshop CS. Selbst 

fortgeschrittene Ansprüche des Heimanwenders 

lassen sich mit diesem Programm 

befriedigen. In diesem Kurs wird 

Wert darauf gelegt, dass der Einsteiger 

auf leicht nachvollziehbaren Wegen den 

Umgang mit den „Bordwerkzeugen“ 

lernt, indem jeder Schritt in Wort und 

Bild gezeigt und in seiner praktischen 

Durchführung genau erklärt wird. Dabei 

vollziehen die Kursteilnehmer gemeinsam 

mit dem Dozenten ihre praktischen 

Lernübungen. 

Folgendes wird ihnen ohne überflüssigen, 

theoretischen Ballast in diesem Kurs 

geboten: Korrigieren von unter- oder 

überbelichteten Aufnahmen. Kontrastverbessernde 

Maßnahmen für zu flau geratene 

Bilder. Steigern der Farbbrillianz 

eines Bildes. Retuschieren von Kratzern 

und Bildflecken in alten und neuen Fotografien. 

Nachschärfung von Bildern. 

Farbkorrekturen bei farbstichigen Bildern. 

Umwandlung von Farbfotos in 

Schwarz-Weiß-Bilder. Colorierung von 

Schwarz-Weiß-Aufnahmen. Moderate 

Haut- und Faltenkorrekturen in Portraitaufnahmen. 

Aufhebung von Abschattungen 

in den Bildecken. Perspektivkorrekturen 

bei Architekturaufnahmen von 

Straßenzügen und Gebäuden. Auswählen 

und separates Bearbeiten bestimmter 

Bereiche eines Bildes. Kopieren von ausgeschnittenen 

Bildteilen in andere Bilder 

hinein (einfache Bildmontage, z.B. Himmel 

austauschen). Verändern der Bildauflösung 

und der Bildgröße beim Ausdrukken. 

Abspeichern von Bilddokumenten. 

Bildwaltung und Stichwortsuche in einem 

angelegten Bilderkatalog. Zusammenstellung 

einer Diashow. 

Nebenbei erfahren sie eine Menge Tipps 

und Tricks, die ihnen schon während der 

fotografischen Aufnahmesituation zu 

besseren Bildern verhelfen und damit in 

der Nachbearbeitung mit Photoshop Elements 

viel Zeit ersparen. Die Kursinhalte 

sind kompatibel mit den Photoshop Elements 

Versionen 7.0 bis 10.0. 

Am Ende des Kurses können sie gegen 

eine geringe Gebühr eine DVD mit allen 

Kursübungen zum Nacharbeiten erhalten 

(7,00 €). Sie enthält die Ausgangsbilder, 

und für den Ergebnisvergleich die fertig 

bearbeiteten Bilder. 

Zudem liegen auf ihr reich bebilderte Anleitungstexte 

vor, die für alle Praxisübungen 

jeden Bearbeitungsschritt in einfacher 

Form nachvollziehbar beschreiben. 

Dazu erhalten sie in ausgedruckter Form 

Merkblätter. Damit können sie die wichtigsten 

Bildbearbeitungsmethoden auf 

schnelle Art nachschlagen und sofort anwenden. 

In abgesprochenen Fällen ist der 

Dozent bereit, für 4 Wochen nach dem 

Kurs auf Problemstellungen und Fragen 

per e-Mail-Austausch in zeitbegrenztem 

Umfang einzugehen. 

Harald Niegel 

50210 

Mo., 29.10. - Fr., 02.11.2012, 

09:00 - 12:30 Uhr 


75,00 € 



50211 

Mo., 11.03. - Fr., 15.03.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 


75,00 € 




für Fortgeschrittene 

Dieser Kurs baut auf den Grundlagen des 

Einsteigerseminars auf, festigt und vertieft 

die dort erworbenen Kenntnisse und 

widmet sich folgenden weiterführenden, 

fortgeschrittenen Techniken der Bildbearbeitung: 

Ausgefeilte Retuschetechniken 

für exklusive Schönheitskorrekturen. 

Beispiele: Beseitigung glänzender Hautstellen, 

Haut weicher und glatter machen, 

dezentes Schminken und Make up, 

Beauty-Retusche, professionelle Nachweißung 

von Augenweiß und Zähnen, 

Verschönern von Hauttönen, Nasenkorrektur, 

lächelnde statt grimmige Mundpartien 

erzeugen, Reflexionen in Brillen 

entfernen, im Trend liegende Portraiteffekte 

erstellen, Erzeugen von Highkeyund 

Lowkey - Bildern. Korrektur und Anpassung 

von Körperausmaßen, die durch 

ungünstige Aufnahmeperspektiven entstanden 

sind. Beleuchtungseffekte und 

Lichtlenkung im Bild. Restaurieren alter 

Bilder. Entwicklung und Bearbeitung von 

Rohdatenbildern (RAW-Bilder) für hochwertige 

Korrekturen von Weißabgleich, 

Farbtemperatur, Belichtung, Schärfung 

und Bildrauschen. Erstellen von Panoramabildern. 

Einfügen, verformen und 

dreidimensionale Gestaltung von Text im 

Bild. Fortgeschrittene Methoden für die 

Freistellung von komplizierten Objekten 

im Bild.

Anspruchsvolle und realistische Fotomontagen, 

auch mit Berücksichtigung des 

Schattenwurfs. Kreative Anwendung von 

Filtereffekten sowie fortgeschrittene 

Techniken zur Scharf- und Weichzeichnung 

von Objekten im Bild. Erstellen von 

Panoramabildern. Ausgleich von unterund 

überbelichteten Bildpartien innerhalb 

eines Bildes. Strichzeichnungen aus 

Fotos erstellen. 

Bei den praktischen Übungen zu den angesprochenen 

Themenaufgaben erlernen 

sie zudem die professionelle Handhabung 

des Zusammenspiels von 

Bildebenen, Einstellungsebenen, Füllmethoden, 

Masken und Schnittmasken. Die 

Kursinhalte sind kompatibel mit den Photoshop 

Elements Versionen 7.0 bis 10.0. 

Der Kurs besteht aus praktischen Übungen, 

die sie mit dem Dozenten gemeinsam 

ausführen. Begleitend wird jeder Arbeitsschritt 

detailliert erklärt und an der 

Projektionstafel visualisiert. 

Der Dozent legt besonderen Wert darauf, 

dass auch etwas schwierigere Aufgaben 

auf einfache und nachvollziehbare 

Weise vermittelt und für jeden Kursteilnehmer 

zu jeder Zeit mit Erfolg praktisch 

ausgeführt werden können. Auch in diesem 

Kurs erhalten sie gegen eine geringe 

Gebühr von 7,00 € eine DVD mit allen 

Kursübungen. Sie gestattet zu Hause eine 

vortreffliche Nacharbeit. In abgesprochenen 

Fällen ist der Dozent bereit, für 4 

Wochen nach dem Kurs auf Problemstellungen 

und Fragen per e-Mail-Austausch 

in zeitbegrenztem Umfang einzugehen. 

50221 

Harald Niegel 

Mo., 10.12. - Fr., 14.12.2012, 

09:00 - 12:30 Uhr 


75,00 € 



Photoshop Elements – 

Anwendung von Spezialtechniken 

Dieser Kurs setzt einfache Grundlagenkenntnisse 

voraus und behandelt Themen, 

die von Seminarteilnehmern der 

vergangenen Kurse nachgefragt wurden 

und auch als sinnvolle Erweiterung von 

vorhandenen Kenntnissen zu betrachten 

sind. Folgende Themen werden behandelt: 

Hochwertige Posterlayouts mit Signatur 

und weiterer Beschriftung. Integriertes 

Layout für die Anordnung mehrerer Fotos. 

Wasserzeichen im Bild und Copyrightinformationen 

in der Bilddatei. Trendige 

Portraiteffekte. Erzeugen von 

Hintergrundtexturen sowie Erstellung 

von Lichteinfall und Schatten. 

Anwendung eines Softfilters für weichen 

Schein auf ausgesuchten Bildteilen. Populäre 

Zweifarbentechnik in Bunt- und 

Schwarz-Bildern (Duplexbilder). Kunstvolle 

Bildgestaltung mit surrealen, illustrativen 

Effekten bei Rohdatenbildern. 

Rohda-tenbilder mit einem JPG-Look ausstatten 

durch Anwendung von Kameraprofilen. 

Ausgefeilte HDR-Technik zur 

Überblendung mehrerer Belichtungen 

desselben Motivs. Gezielte Anwen-dung 

des Smartpinsels für gleichzeitige Auswahl 

und Optimierung ausgesuchter 

Bildpartien. 5 Spezialtechniken zur motivangepassten 

Scharfzeichnung. Kreativer 

Einsatz der meisten aller Photoshop-Filter. 

Mehrere Fotos gleichzeitig umbenennen, 

vergrößern, verkleinern, farblich 

korrigieren und scharfzeichnen. Kombinierter 

Einsatz von Füllmethoden, Ebenenstilen 

und Texturen für außergewöhnliche 

Bildoptimierung und kreative 

Bildgestaltung. Bildkom-positorische Arbeiten 

im gestaltungstechnischen Zusammenspiel 

von Einstellungsebenen, Füllmethoden, 

Masken und kombinierten 

Auswahltechniken. 

Der Kurs verwendet Unterrichtsmaterial, 

das auf einer DVD gegen eine geringe 

Gebühr erhältlich ist. So lassen sich alle 

Seminarübungen in allen Details zu 

Hause nacharbeiten. Der Kurs ist rückwärtskompatibel 

bis zur Version Photoshop 

Elements 8.0. 

50225 

Harald Niegel 

Mo., 21.01. - Fr., 25.01.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 


75,00 € 



Erste Schritte Scannen 

Nach einer kurzen Einführung über die 

Arbeitsweise von Scannern lernen Sie 

durch praktisches Arbeiten, wie ein Text 

oder ein Bild eingescannt werden muss, 

damit anschließend der Text bzw. das Bild 

im Computer weiter verwendet werden 

kann. Das Ziel dieses Kurses soll sein, dass 

Sie beim Einscannen ein möglichst gutes 

Ergebnis erhalten. Kenntnisse entsprechend 

dem Kurs „Erste Schritte am Computer 

- Teil 1“ sind Voraussetzung. 


von 5,00 €. 

Bitte ein paar eigene Bilder mitbringen. 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Andreas Ganz 

50231 

Fr., 28.09.2012, 09:00 - 12:30 Uhr 


22,00 € 



50232 

Do., 28.03.2013, 09:00 - 12:30 Uhr 


22,00 € 



FOTOBUCH 


Mit eigenen Bildern ein persönliches 

Geschenk gestalten. 

Fotobücher sind der ideale Aufbewahrungsort 

für Digitalaufnahmen. Dabei ist 

das Konzept mit dem eines Fotoalbums 

vergleichbar, nur dass die Aufnahmen 

nicht eingeklebt, sondern die Seiten 

komplett inklusive der Bilder und Ihrer 

individuellen Texte farbig ausgedruckt 

werden. Gestalten Sie Ihr persönliches Fotobuch 

am Computer. Sie erfahren in diesem 

Kurs, wie Sie Fotosoftware aus dem 

Internet herunterladen und installieren 

können. Gemeinsam werden wir dann an 

einem Beispiel ein Fotobuch bis zur Bestellung 

anlegen. Sie können Ihre Bilder 

(auf einem USB-Stick gespeichert) mitbringen 

und Ihr persönliches Fotobuch 

gestalten. Kenntnisse entsprechend dem 

Kurs „Erste Schritte am Computer - Teil 

1“ sind Voraussetzung. 

Andreas Ganz 

50301 

Di., 25.09. - Do., 27.09.2012, 

09:00 - 12:30 Uhr 


45,00 € 



50302 

Mo., 25.03. - Mi., 27.03.2013, 

09:00 - 12:30 Uhr 


45,00 € 



EDV und 

MULTIMEDIA 

53

KULTUR/ 

FREIZEIT 

54 

LITERATUR 

Lesezeit: 

Kurze Geschichte der deutschen 

Literatur – 2. Teil 

Von Realismus bis zur Gegenwart 

Wir setzen unseren Überblick der deutschen 

Literatur fort, beginnend mit dem 

Realismus. Als Einstieg lesen wir „Die Akten 

des Vogelsangs“ von Wilhelm Raabe 

(Reclam Bd. 7580). 

20000 

Dr. Günther Börm 

Mi., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 12x 


64,00 €. Es entstehen Kosten für Kopien 

in Höhe von ca. 5,00 €. 

Lesezeit: 

Goethe, Wilhelm Meister 

Lehr- und Wanderjahre 

Wir wollen Goethes „Wilhelm Meister“ 

lesen als Beispiel eines Bildungsromans. 

Textgrundlage sind zwei Insel-Taschenbücher: 

Lehrjahre (IT 3550), Wanderjahre 

(IT 575) 

20001 

Dr. Günther Börm 

Mi., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 20.02.2013, 6x; vhs-Zentrum; 

Nikolaikirchhof; R 04; 32,00 € 

William Trevor – Der große alte 

Herr der irischen Literatur 

Mit 23 Romanen und 11 Erzählbänden ist 

das Werk des 83jährigen Erzählers beeindruckend, 

aber die Menschen, über die er 

schreibt, sind diejenigen, die im Alltag 

keinen Eindruck hinterlassen. Trevors literarisches 

Herz schlägt für die Einsamen 

und Entfremdeten, die Außenseiter und 

Ungeliebten. Beeindruckend ist auch, wie 

„der Meister der Kurzgeschichte“ durch 

sein präzises Erzählen den Leser in die Leben 

und die Seelen seiner Figuren hineinzieht. 

Man darf sich auf Texte zum Diskutieren 

und Genießen freuen. 

Interessierte erhalten eine Leseliste in der 

Geschäftsstelle der vhs. 

20002 

Dr. Margret Reimer 

Do., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 20.09.2012, 10x; vhs-Zentrum 

an der Nikolaikirche; R 08; 55,00 € 



Anne Tyler – Chronistin des 

Alltäglichen 

Ist das Sich-Einrichten-in-der-Normalität 

eine Tragödie oder Komödie? Mit ihren 

fein abgestimmten Einsichten in das alltägliche 

Leben stellt Anne Tyler, eine der 

renommiertesten US-amerikanischen 

Schriftstellerinnen, diese Frage in bereits 

16 Romanen immer wieder auf eine neue 

und lesenswerte Art. Ihre Charaktere sind 

nur auf den ersten Blick reizlos, und Tyler 

gelingt es, die Momente einzufangen, 

in denen das Individuum - mehr oder weniger 

spektakulär - vom Leben herausgefordert 

wird. Ob man nun Anne Tyler 

wieder lesen möchte oder erst für sich 

entdeckt, spannend wird es auf alle Fälle. 

Interessierte erhalten eine Leseliste in der 

Geschäftsstelle der vhs. 

20003 


Do., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 28.02.2013, 10x 


55,00 €. Es entstehen Kosten für Kopien. 

Impressionismus: 

Dänemark – Deutschland – 

eine literarische Reise 

Impressionismus ist die Bezeichnung für 

eine zwischen 1890 und 1920 verbreitete 

Literatur, die sich auf die sprachliche Gestaltung 

augenblickhafter Empfindungen 

konzentrierte. Im Zentrum der Literaturveranstaltungen 

steht der dänische 

Schriftsteller Herman Bang (1857-1912), 

dessen Werk kurz nach der Veröffentlichung 

in der deutschen Übersetzung ein 

großes Publikum fand. Sein Stil und seine 

Sprache spiegeln sich in der deutschen Literatur 

wie z.B. Eduard von Keyserling, 

Stefan Zweig und Arthur Schnitzler. Interessierte 

erhalten eine Leseliste in der Geschäftsstelle 

der vhs. 

20004 

Viggo Böhrnsen-Jensen 

Do., 10.01., Do., 31.01. + Do., 

14.02.2013, jeweils 17:00 - 18:30 Uhr 


Kulturcafé; 23,00 € 






Vorfreude auf Weihnachten 

Mit Erzählungen, Märchen, Gedichten 

und Liedern zur Winter- und Weihnachtszeit, 

heiter und fröhlich, besinnlich und 

ernst, wie es früher war, wie es heute ist, 

am Sonnabend vor dem 1. Advent im 

Kulturcafé der vhs mit der Erzählerin der 

Europäischen Märchengesellschaft Ingrid 

Jacobsen. 

20100 

Ingrid Jacobsen 

Sa., 01.12.2012, 15:30 Uhr 




Tatort Märchen 

„Mein Bruder hat mich erschlagen, unter 

der Brücke begraben ...“ 

Keineswegs blenden die Märchen die 

dunklen Seiten des Lebens aus. Wir hören 

von Überfall, Entführung und Gefangenschaft, 

von Mord und Totschlag, von 

Lüge, Diebstahl und Betrug. Sogar unsere 

Helden greifen manchmal zu unlauteren 

Mitteln, um an ihr Ziel zu gelangen. Erfahren 

Sie, wie spannend diese Fälle im 

Märchen aufgeklärt und geahndet werden. 

Freuen Sie sich auch in diesem Semester 

wieder auf einen Märchenabend mit Ingrid 

Jacobsen, Erzählerin der Europäischen 

Märchengesellschaft, und Frowin Dittloff, 

der den Abend mit seiner Musik begleitet. 

20101 

Ingrid Jacobsen, Frowin Dittloff 

Mi., 06.02.2013, 20:00 Uhr 




„Rübe zum Reden gebracht“ 

Wie kommt der Unsinn in die Medien? 

Sprachliche, stilistische, logische, grammatische 

und sonstige Fehlleistungen in 

Hörfunk, Fernsehen, Druckmedien und 

Werbung anhand - leider ständig und 

überall zu findender - praktischer Beispiele 

(die die Teilnehmer gewiss auch 

entdecken) sollen besprochen und belacht 

werden. 

Neben dem Spaß soll auch ein wenig 

Medienkritik geleistet werden. Und 

wenn die Teilnehmer ihre Sprachkompetenz 

prüfen und erweitern: auch nicht 

schlecht.

Der Flensburger Dr. Meissner ist Journalist 

und war über 30 Jahre Hochschullehrer 

für Publizistik/Journalistik an der 

Freien Universität Berlin. 

20150 

Dr. Michael Meissner 

Sa., 10.11., 10:00 - 12:00 Uhr + 

Sa., 24.11.2012, 10:00 - 16:00 Uhr, 



Wie veröffentliche 

ich mein Manuskript? 

Der Roman ist endlich fertig, das Gedicht 

verfasst, die Geschichte der Firma zusammengestellt 

- aber was jetzt? Wenn ein 

Text der Öffentlichkeit zugänglich gemacht 

werden soll, sind zahlreiche Hürden 

zu überwinden und Entscheidungen 

zu treffen. Dieses Seminar informiert in 

komprimierter Form über Erfolg versprechende 

Wege zum eigenen Buch: Manuskriptaufbereitung, 

Buchherstellung 

(Buchsatz, Typographie, Layout, Druck), 

Bewertung von Druckereiangeboten, 

Werbung, Pressearbeit und Verkauf sowie 

die Verlagssuche. Die Seminarteilnehmer 

lernen Grundlagen der Buchproduktion 

kennen, die sie unterstützen, 

zielgerichtet einen Verlag zu finden oder 

das eigene Werk selbst zu produzieren. 

Es entstehen Kosten für Kopien. Dr. Oliver 

Ihle war jahrelang Lektor in einem 

mittelständischen Verlagshaus. 

20200 

Oliver Ihle 

Sa., 01.12.2012, 09:00 - 16:00 Uhr 



„Ich schreib das mal auf“ – 

Kreatives biographisches 

Schreiben 

In dieser Schreibwerkstatt werden Sie 

durch Methoden des kreativen Schreibens 

biografische Elemente auf vielseitige 

Weise zu Papier bringen. Anhand 

von Impulsen einer Schreibpädagogin 

und Philologin lassen Sie an fünf Abenden 

Ereignisse mal frei, mal spielerisch, 

mal strukturiert aus der Feder fließen, 

wechseln die Perspektive, probieren sich 

in verschiedenen Genren aus und erhalten 

Anregungen zu Auflockerung und 

Anreicherung Ihrer Texte. 

20202 

Ute Boesche-Seefeldt 

Do., 08.11., 06.12.2012, 10.01., 

07.02. + 14.03.2013 (5x), 



50,00 € 

Schreibwerkstatt 

mit Jutta Heinrich 

Drei Tage lang können Sie mit einer renommierten 

Schriftstellerin das Basishandwerk 

des Schreibens, Veröffentlichens 

und des Vortrags erlernen. 

Schreiben ist kein Zufall, keine diffuse Intention, 

sondern das Ergebnis von Talent, 

Ausdruckswille, Entscheidung und Kompetenz 

- aber auch von Mut. Vorrangig 

geht es an diesen Tagen um: Einfall und 

Form, Dramaturgie und Spannung, Erfassen 

des Wesentlichen, Lebendigkeit der 

Figuren, Atmosphäre und Geheimnis der 

Zeilen; aber auch um: Selbsteinschätzung, 

Zielgerichtetheit ohne Überschätzung. 

Angesprochen sind: 

... ratlose Schreibende 

... Professionelle ohne Öffentlichkeit. 

Jutta Heinrich 

20203 

Fr., 21.09., 17:00 – 21:00 Uhr, 

Sa., 22.09., 10:00 - 17:00 Uhr + 

So., 23.09.2012, 10:00 - 18:00 Uhr 



20204 

Fr., 16.11., 17:00 – 21:00 Uhr, 

Sa., 17.11., 10:00 - 17:00 Uhr + 

So., 18.11.2012, 10:00 - 18:00 Uhr 



20205 

Fr., 12.04., 17:00 – 21:00 Uhr, 

Sa., 13.04., 10:00 – 17:00 Uhr + 

So., 14.04.2013, 10:00 - 18:00 Uhr 



Von der Handschrift 

zur Kalligraphie 

s. Kurs 23120 auf S. 64 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

MUSIK 

Musiktheater 

Kultur im Gespräch 

Zeitgemäßes Musik- und Tanztheater ist 

das Thema dieser traditionellen Veranstaltungsreihe. 

Bekanntes in ungewohntem 

Gewand, Traditionelles oder Avantgardistisches 

in aktuellen Inszenierungen, 

bedeutende Künstler und (hoffentlich!?) 

maßstabsetzende Interpretationen - großes 

Musiktheater in Produktionen der 

Hamburgischen Staatsoper und anderer 

Musiktheater des Landes SH. 

Ausführliche und umfassende Einführungen 

und Werkerläuterungen gehen den 

Exkursionen voraus, so dass der Musikfreund 

gut informiert die oft anspruchsvollen 

Aufführungen nachvollziehen und 

genießen kann: 

Neue Interessenten informieren sich über 

die Modalitäten der Kartenbestellung 

und die Exkursionen (per Bus) bitte vorab 

beim Dozenten (Tel.: 04632-1786 ab 

18.00 h oder kultur-im-gespraech@tonline.de) 

Dr. Detlef Bielefeld 

04.10.2012 Alexander Borodin - FÜRST 

IGOR (Fahrt am 05.10.2012, Hamburg) 

22.11.2012 Giacomo Puccini - 

MADAMA BUTTERFLY 

(Fahrt am 25.11.2012, Hamburg) 

13.12.2012 John Cranko - ONEGIN - 

Ballett (Fahrt am 16.11.2012, Hamburg) 

17.01.2013 Richard Wagner - 

RIENZI - konzertant 


21.02.2013 Georg Friedrich Händel - 

AGRIPPINA (Fahrt am 22.02.2013, Kiel) 

07.03.2013 Giuseppe Verdi - 

LA TRAVIATA 


21000 

Do., 19:00 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 04.10.2012 


Kulturcafé; 7,00 € pro Termin (keine 

Ermäßigung möglich, Bezahlung vor Ort) 

04.04.2013 Benjamin Britten - 

GLORIANA 


13.06.2013 Erich Wolfgang Korngold - 

DIE TOTE STADT 

(Fahrt am 15.06.2013, Lübeck) 

21001 

Do., 19:00 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 04.04.2013 


Kulturcafé; 7,00 € pro Termin (keine 


KULTUR/ 

FREIZEIT 

55

KULTUR/ 

FREIZEIT 

56 

Peter Iljitsch Tschaikowsky 

„Langer Abend“ 

Als Tschaikowsky 1840 in der russischen 

Provinz geboren wurde, war seine Heimat 

ein zwar riesiges, aber unreifes Imperium; 

in musikalischer Hinsicht galt das 

Zarenreich als ein Land von einheimischen 

Dilettanten und Berufsmusikern 

aus dem Ausland. 

Beim Tod des Komponisten 1893 hatte 

die Musik russischer Provenienz bereits 

Weltgeltung, was unbestritten auf das 

Konto des kompositorischen Genies 

Tschaikowskys und der Popularität seiner 

Musik gehen dürfte. 

Es wird ein „Langer Abend“ mit bekannter, 

aber vor allem vergessener Musik des 

ruhelosen Komponisten werden, ein 

Abend, der auch an seine Kammermusik, 

die großartigen Lieder, die Kirchenmusik 

und Unvollendetes erinnert - und natürlich 

mit einigen Legenden aufräumen 

wird. 

21002 


Do., 07.02.2013, 18:00 – 22:00 Uhr 


Kulturcafé; 25,00 € inkl. Verzehr 




KUNST UND KULTURGESCHICHTE 

Brennpunkte 

der Kulturgeschichte 

„Schattenmächte“ 

Der Blick auf historische und kulturgeschichtliche 

Ereignisse zeitigt immer wieder 

überraschende Erkenntnisse, wenn 

man Ursache und Wirkung in rückschauenden 

Bezug zueinander setzt. 

Gemeinhin erinnert man sich vorrangig 

an Namen und Taten gewichtiger Gestalten 

der Historie, die aber nicht selten von 

Hintermännern, Beratern oder harmlos 

scheinenden Gruppierungen abhängig 

waren und diese mehr oder weniger frei 

agieren ließen. Welche Macht hatten 

diese „grauen“ Persönlichkeiten tatsächlich, 

welchen Einfluss konnten staatsferne 

Organisationen und Interessengruppen 

(„Küchenkabinette“) auf das 

politisch-wirtschaftliche Geschehen nehmen? 


04.10.2012 KAISERIN ADELHEID - 

Powerfrau der Ottonen 

18.10.2012 CAMILLO CAVOUR - 

Florettfechter zwischen Bismarck 

und Napoleon III 

01.11.2012 OSTINDISCHE COMPAGNIEN - 

rüder Kolonialismus u. friedlicher Handel 

15.11.2012 KLÖSTER - zwischen Kreuzgang 

und Machthierarchien 

03.01.2013 PRINZ EUGEN von Savojen - 

Retter in tausend Nöten 

17.01.2013 STRUENSEE - Va-banque-Spiel 

zwischen Alkoven und Kabinett 

31.01.2013 PHÄNOMEN ROTHSCHILD - 

weltweit funktionierende Familienbande 

14.02.2013 MYTHOS MEDICI - 

die Machtfratze der Renaissance 

28.02.2013 RICHELIEU - ein Hasardeur als 

Hohepriester des Königtums 

14.03.2013 DIE HANSE - souveräne 

Handelsmacht mit verstecktem Biss 



vor Ort. 

21100 

Do., 10:00 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 04.10.2012, 10x 

(am 15.11.2012 im Kulturcafé 

des vhs-Zentrums am Nikolaikirchhof) 



11.04.2013 WALLENSTEIN - epochaler Generalissimus 

mit finalem Größenwahn 

25.04.2013 SIR WINSTON CHURCHILL - 

Abenteurer des Britischen Empires 

23.05.2013 SIR WILLIAM CECIL - 

Kopf des elisabethanischen Zeitalters 

06.06.2013 DAS REICH DER JESUITEN - 

brillanter Mix aus Intelligenz, Bildung 

und Rhetorik 

20.06.2013 THOMAS BECKETT - 

Erzbischof, Kanzler und Märtyrer 

04.07.2013 MATHILDE VON TUSCIEN - 

Schlüsselfigur zu Canossa 

21101 

Do., 10:00 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 11.04.2013, 6x 



„Ansichtssache? – 

Aspekte der Kulturgeschichte“ 

- Frauen die Geschichte(n) machten - 

Es waren meistens Männer, die über Geschichte 

schrieben, oft aber wurde Geschichte 

von Frauen gemacht. Immer wieder 

gab es berühmte Frauen, die 

kämpferisch, spöttisch, radikal aber auch 

sanft, dienend im Hintergrund oder sogar 

singend „ihren Mann standen“. Diese 

Frauen einmal aus einem Blickwinkel unserer 

Zeit zu betrachten und vielleicht ein 

wenig zu viel oder zu wenig „Legendäres“ 

zu erhellen, das ist spannend und 

lohnt sich bestimmt. 

Ursula Raddatz 

28.09.2012 JEANNE D’ARC - ihr Mythos ist 

seit 600 Jahren unsterblich - aber was war 

sie - Heilige, Kämpferin oder Lügnerin? 

26.10.2012 MARGARETE I. v. DÄNEMARK 

- sie vereinte Dänemark, Schweden und 

Norwegen und starb 1412 vor Flensburg 

09.11.2012 HELEN KELLER - sie war blind 

- sie war taub - und gab nie auf! „Alles 

Sehen kommt von der Seele“ war ihr 

Motto 

23.11.2012 EMMELINE PANKHURST - 

radikale und „schlagfertige“ Frauenrechtlerin, 

die den Frauen das Wahlrecht 

erkämpfte 

07.12.2012 LIESELOTTE VON DER PFALZ - 

nahm kein Blatt vor den Mund, beschrieb 

deftig die Sitten am Hofe des Sonnenkönigs 



vor Ort. 

21102 

Fr., 10:00 - 11:45 Uhr, 

Beginn: 28.09.2012, 5x 


30,00 €

11.01.2013 JOHANNA „DIE WAHNSIN- 

NIGE“ - sie liebte zu sehr und wurde zur 

Mutter der Herrscher von ganz Europa 

25.01.2013 COSIMA WAGNER - diente ihrem 

„Herrn und Meister“ ehe sie selbst 

zur „Herrin des grünen Hügels“ wurde 

08.02.2013 SOPHIE VON BAYERN - die 

verkannte „böse“ Schwiegermutter, 

„Märchen-Kaiserin“ Sissi hatte ein süßes 

Geheimnis 

22.02.2013 JENNY LIND - die schwedische 

„Nachtigall“ - in sie verliebte sich die 

halbe Welt und sogar ein Märchendichter 

08.03.2013 ANNA VON ÖSTERREICH - ihr 

verdanken wir die „Drei Musketiere“ und 

sie ließ sich mit dem Herzog von Buckingham 

ein 

22.03.2013 FLORENCE NIGHTINGALE - 

vornehme, reiche „höhere Tochter“, sie 

begründete die moderne westliche 

Krankenpflege 

19.04.2013 THEOPHANU VON BYZANZ - 

orientalische Prinzessin, mischte das 

„heilige römische Reich deutscher 

Nation“ gründlich auf 

21103 

Fr., 10:00 - 11:45 Uhr, 

Beginn: 11.01.2013, 7x 


40,00 € 

Kulturgeschichte des Wohnens 

- erlebbar in den Sammlungen des 

Museumsbergs 

Wenn wir von der Arbeit nach Hause 

kommen, machen wir es uns gemütlich. 

Einen großen Teil des Lebens verbringen 

wir in der Wohnung. Wer es sich leisten 

kann, ist schön eingerichtet. War das 

schon immer so? In unseren mittelalterlichen 

Städten lebte und arbeitete man im 

Erdgeschoss des Hauses. Im Obergeschoss 

befanden sich die Lagerräume. In die hohen 

Dielen der Kaufmannshäuser baute 

man im 17. Jahrhundert beheizbare Stuben 

ein. Erst im 18. Jahrhundert zog man 

in den ersten Stock. Mit der strikten Trennung 

von Arbeiten und Wohnen entwikkelte 

sich die bürgerliche Wohnkultur. 

Auch in Bauernhäusern wurden ab 1600 

die ersten beheizbaren Stuben eingebaut. 

Doch auf dem Land lebte man vielfach 

noch bis um 1900 mit dem Vieh unter 

einem Dach. 

Der Museumsberg Flensburg verfügt 

über eine der bedeutendsten deutschen 

Sammlungen an Möbeln und vollständigen 

Innenräumen. Hier kann man die 

Kulturgeschichte des Wohnens von der 

Gotik bis in die Zeit um 1920 fast lückenlos 

nachvollziehen. Auch Gemälde, 

Wandbehänge, Porzellan, Keramik und 

sogar Puppenstuben vermitteln einen 

Eindruck, wie man früher wohnte. 

An sechs Terminen erforschen wir in beiden 

Häusern des Museums 600 Jahre 

Wohnkultur. 

21105 

Dr. Axel Feuß 

Do., 18:15 - 19:45 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 6x 

Museumsberg, Heinrich-Sauermann-Haus 

46,00 € (inkl. Eintritt Museum, 

keine Ermäßigung möglich) 

Der Deutsche Expressionismus 

Stummfilmkunst der Weimarer Republik 

Am Anfang des Seminars wird ein Vortrag 

unter Einbezug von Filmausschnitten 

und Produktionsfotos einen Überblick 

über die erste Hälfte der Deutschen 

Filmgeschichte der Weimarer Republik 

(1918-26) liefern. Im Focus steht dabei 

der international viel beachtete Deutsche 

Expressionismus, der gemeinhin als die 

künstlerisch wertvollste und einflussreichste 

Phase der gesamten Deutschen 

Filmgeschichte gilt. Ihm werden Filme 

wie DAS CABINET DES DR. CALIGARI, DER 

GOLEM, WIE ER IN DIE WELT KAM, DR. 

MABUSE, DER SPIELER, NOSFERATU, EINE 

SYMPHONIE DES GRAUENS, DAS WACHS- 

FIGURENKABINETT und METROPOLIS zugerechnet, 

die für ihre surrealen Themen 

und Kulissen und die Betonung des Subjektiven 

und des Symbolischen bekannt 

geworden sind. Die Nachwehen des 

Deutschen Expressionismus sind bis zum 

heutigen Tag in aktuellen Kinoproduktionen 

zu spüren. 

Die folgenden Unterrichtseinheiten werden 

sich jeweils mit einem konkreten 

Film beschäftigen und diesen einer eingehenden 

Untersuchung durch gemeinsame 

Betrachtung der jeweils aktuellsten 

restaurierten Fassung, Analyse und Diskussion 

unterziehen. 

21107 

Paul M. Hahlbohm 

Sa., 26.01. + So., 27.01.2013, 

10:30 - 17:30 Uhr 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Single Malts 

für Einsteiger und Genießer 

Einführung in die Kulturgeschichte des 

Scotch Whisky mit exquisitem Tasting 

Ein Vortrag über Herstellungsverfahren 

und Kulturgeschichte des Scotch Whisky 

bietet den Einstieg in die Kunde dieser 

faszinierenden Spirituose, bevor eine 

Vertiefung in Form einer Reise durch die 

verschiedenen Regionen Schottlands 

folgt, die sich auch hinsichtlich der markanten 

Merkmale ihrer jeweiligen Whiskys 

unterscheiden. Ein besonderes Augenmerk 

wird dabei auf die qualitativ 

hochwertigen und durch ihre individuellen 

Charaktere bestechenden Single Malt 

Scotch Whiskys gerichtet. 

Aus jeder der sechs klassischen Whisky- 

Regionen Schottlands (Lowlands, Highlands, 

Speyside, Campbeltown, Islands 

und Islay) wird in dem Vortrag begleitenden 

Tasting mindestens ein typischer 

Whisky verkostet. Damit dabei auch Kenner 

zum Zuge kommen, probieren ausschließlich 

ausgesuchte Single Malts aus 

kleineren und mittelgroßen Brennereien, 

die sich darüber hinaus durch eine eigene 

Note auszeichnen und nicht überall erhältlich 

sind. Auf diese Weise wird sich jedem 

Genießer die Vielfalt und Komplexität 

des „Lebenswassers“ erschließen. 


21108 

Sa., 15.12.2012, 18:00 - 21:00 Uhr 


18,00 €. Es entstehen Kosten für Proben 

und Material in Höhe von ca. 25,00 €, 

die vor Ort zu zahlen sind. 


21109 

Fr., 01.03.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 






KULTUR/ 

FREIZEIT 

57

KULTUR/ 

FREIZEIT 

58 

Seeluft, Salz und Single Malts 

Die schottischen Islands und ihr Whisky 

Diese Region besteht aus den sechs Inseln 

(bzw. Inselgruppen Orkney, Skye, Mull, 

Jura, Arran und Lewis), hier produzieren 

sieben Destillerien insgesamt acht verschiedene 

Single-Malt-Whiskys. 

Der Abend beginnt mit einem kurzen 

Vortrag zur Whisky-Geschichte der Islands, 

danach folgt ein Tasting von sechs 

ausgesuchten Island-Whiskys aus verschiedenen 

Destillerien. Hierbei sollen einerseits 

die Gemeinsamkeiten der Island- 

Whiskys herausgestellt, andererseits aber 

auch die in ihrer Vielfalt überraschenden 

Unterschiede zwischen den einzelnen 

Vertretern der Region geschmacklich erfasst 

werden. 

21111 


Sa., 10.11.2012, 18:30 - 21:30 Uhr 






Single Malts für Fortgeschrittene 

Es ist keineswegs Bedingung, dass die 

Teilnehmer zuvor den Einsteiger-Kurs besuchen; 

auch Neulinge sind hier selbstverständlich 

willkommen. Allerdings wird an 

diesem Abend auf einen Einführungsvortrag 

zur Kulturgeschichte des Scotch 

Whisky verzichtet. Stattdessen wird das 

Augenmerk ganz auf die im Tasting angebotenen 

Single Malts und ihre jeweiligen 

Destillerien und Abfüller gerichtet. 

Zudem soll auch die Kunst des professionellen 

Tastings selbst in Theorie und Praxis 

vertieft werden, um so die Geschmacksnerven 

zu trainieren und sich 

ein fachsprachlich präzises Vokabular zu 

erarbeiten. 

Aus jeder der klassischen Whisky-Regionen 

Schottlands (Highlands, Lowlands, 

Speyside, Islay und Islands) wird in dem 

Vortrag begleitenden Tasting ein typischer 

Whisky verkostet. Alle angebotenen 

Whiskys gehören zur gehobenen 

oder Premiumklasse ihrer jeweiligen 

Marke und zeichnen sich durch ihren individuellen 

Charakter, mindestens 18 

Jahre Reifezeit im Fass, reichhaltig edle 

und komplexe Noten sowie Besonderheiten 

in Bezug auf ihr Herstellungsverfahren 

aus. 


21112 


Sa., 26.01.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 






Die große Cornwall-Nacht 

Cornwall, der südwestlichste Zipfel Großbritanniens 

hat unendlich viel Interessantes 

zu bieten - von pittoresken Fischerdörfern 

über Jahrtausende alte Hecken, 

subtropische Gärten und blühende Steilküsten 

bis hin zu Steinkreisen und einer 

großen Vielfalt cornischer Volksmärchen, 

die bis in die keltische Zeit zurückreichen. 

Zwei besondere Cornwall-Kenner werden 

ihre Wahlheimat Cornwall vorstellen: 

Rüdiger Wohlers und Heike Neunaber 

aus Oldenburg. So werden bei der 

Großen Cornwall-Nacht in der vhs Flensburg 

in atemberaubenden Bildern sowohl 

Natur und Kultur als auch Märchen 

und Geistergeschichten bei Kerzenschein 

im Mittelpunkt stehen - und gemeinsam 

mit dem Publikum gesungene cornische 

Volksweisen. Eingerahmt wird die Cornwall-Nacht 

von kulinarischen Überraschungen 

- vom Gurken-Cheddar-Sandwich 

über den zu Anfang gereichten 

High Tea bis zum süffigen Cider. 

21120 

Rüdiger Wohlers, Heike Neunaber 

Sa., 02.03.2013, 18:00 - 24:00 Uhr 



möglich, inkl. Getränke/Speisen) 


RUND UM FLENSBURG 

Flensburger Blickpunkte 

Egal wie lange Sie schon hier wohnen, 

aus dieser Perspektive haben Sie Flensburg 

wohl noch nicht gesehen. Von Dächern 

und Türmen aus bieten sich die 

schönsten Blicke. Gemeinsam erkunden 

wir die Geheimnisse und Geschichte unserer 

Stadt an Orten, die sonst nicht jedermann 

zugänglich sind. Lassen Sie sich 

überraschen. 

Ulf Bartelsen 

21150 

Di., 19:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 30.10.2012 (6x), weitere Termine 

dienstags in Absprache mit den Teilnehmern 

1. Treffen vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; 

R 18; 42,00 € 

21151 

Mi., 19:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 27.03.2013 (6x), weitere Termine 

mittwochs in Absprache mit den Teilnehmern 

1. Treffen vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; 

R 18; 42,00 € 

Historischer Kneipenbummel 

Ein Streifzug durch die Geschichte der 

Flensburger Schankwirtschaften 

Diese besondere Stadtführung stellt historische 

Orte der Flensburger Innenstadt 

und deren Bezug zur Gastronomiegeschichte 

vor. Die Einkehr in alten Wirtschaften 

wird mit Vorträgen bereichert 

und mit einem Stadtrundgang verbunden. 

Lebendige und amüsante Berichte 

über die geselligen Ereignisse der letzten 

Jahrhunderte werden dabei zu hören 

sein. 

Dieter Hankel 

21152 

Fr., 16.11.2012, 17:30 - 21:30 Uhr 

Treffpunkt: vhs-Zentrum an der Nikolaikirche 

10,00 € (keine Ermäßigung möglich). 

Zuzüglich Kosten für Getränke und Speisen. 


21153 

Fr., 30.11.2012, 17:30 - 21:30 Uhr 





21154 

Fr., 15.03.2013, 17:30 - 21:30 Uhr 





21155 

Fr., 22.03.2013, 17:30 - 21:30 Uhr 





Spaziergang in Flensburg – 

einmal anders 

Sowohl Bekannte (Fontane, Andersen) 

als auch Unbekannte haben Flensburg 

bereist, erlebt und beschrieben. Lernen 

Sie Flensburg aus deren Blickwinkel kennen 

und sehen Sie die Stadt aus einer anderen 

Sicht. Zum Abschluss besteht die 

Möglichkeit bei Kaffee und Kuchen Leib 

bzw. Seele zu stärken. 

Dieter Hankel 

21156 

Fr., 23.11.2012, 15:00 - 17:00 Uhr 

Treffpunkt: Nordermarkt 

6,00 € (keine Ermäßigung möglich), 

ggfs. entstehen Kosten für Verzehr. 


21157 

Fr., 22.03.2013, 15:00 - 17:00 Uhr 

Treffpunkt: Nordermarkt 

6,00 € (keine Ermäßigung möglich), 

ggfs. entstehen Kosten für Verzehr. 


Flensburg zum Kennenlernen 

Stadtführung, Museumsbesuche, evtl. Betriebsbesichtigungen 

Gisela Mikolajewicz 

21163 

Do., 10:00 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 27.09.2012, 6x 

1. Treffen: Flensburg Galerie; Saal; 

28,00 €. Es können zusätzliche Kosten 

für Eintrittsgelder entstehen. 

21164 

Di., 10:00 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 25.09.2012, 6x 

1. Treffen: Volkspark, Am Wasserturm 

Keine Anmeldung mehr möglich. 


Flensburger Kaffeestünn 

Minschen, wi wüllt Ju dat Freuen schenken 

mit Geschichten, Gedichten, mit Tohörn 

und Vertelln, in Hochdütsch, in 

Plattdütsch. Hartlich willkomen! 

21170 

Irmgard Wempner 

Do., 25.10., Do., 29.11., Do., 28.02.2013 

+ Do., 21.03.2013, 15:30 - 17:30 Uhr 


Kulturcafé; 6,00 € pro Termin 

(keine Ermäßigung möglich, 

Bezahlung vor Ort). Zuzüglich Verzehr. 

TANZ 

Tanzworkshop 

„Tanz mit dem Meer“ 

In diesem Tanzworkshop tauchen wir ein 

in einen Tanz auf der Flüssigkeitsebene. 

Der Wasseranteil im menschlichen Körper 

beträgt ca. 65%. Gemeinsam wollen wir 

unsere Wahrnehmung für diese Ebene 

unseres Körpers sensibilisieren. 

Freuen Sie sich auf einen Ausflug ans 

Meer und genießen Sie den Tanz der 

„Königin der Meere“. Fließende Bewegungen 

bringen uns in unsere Mitte. 

Ich arbeite mit der Methode HEILENDE 

KRÄFTE IM TANZ® 

22010 

Katrin Wehde-Behrends 

Sa., 13.10.2012, 10:00 - 13:00 Uhr 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

„Von der Lust am Tanzen“ 

Ein Kursangebot für Frauen jeden Alters, 

die Lust haben, sich und ihren Körper in 

der Bewegung, im Tanz (neu) zu erfahren. 

Gemeinsam wollen wir durch Körperwahrnehmungsübungen 

und Tanz, vor 

allem aber mit viel Spaß, zu einer aufmerksamen 

Begegnung mit uns selbst 

gelangen. Die eigenen Bewegungen und 

Impulse entdecken, lernen ihnen zu vertrauen 

und zu folgen. 

Tanzend deiner Kraft, deiner Freude, deiner 

Leichtigkeit begegnen, und deine 

Lust am Leben tanzen. 

Ich arbeite mit der Methode HEILENDE 

KRÄFTE IM TANZ® 

22011 

Katrin Wehde-Behrends 

Mo., 10:45 - 12:15 Uhr, 

Beginn: 29.10.2012, 4x 


24,00 € 

Tanztraining/Körpertraining 

Kraft-, Dehn- und Haltungsübungen um 

Muskeln, Kondition, Beweglichkeit und 

Bodenhaftung für den Tanz gleich welcher 

Art oder nur für den Körper zu erlangen. 

Als Begleitung leise und ruhige 

Musik, z. B. Bossa Nova, Rumba oder 

Salsa. 

Bitte körperbetonte, bequeme Kleidung, 

Tanzschuhe und Getränke mitbringen. 

Manuela Pawel 

22080 

Fr., 19:45 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 26.10.2012, 8x 


42,00 € 

22081 

Fr., 19:45 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 18.01.2013, 10x 


53,00 € 

Yoga Tango zur Entspannung 

s. Kurs 31060 + 31061 auf S. 82 

KULTUR/ 

FREIZEIT 

59

KULTUR/ 

FREIZEIT 

60 

ORIENTALISCHER TANZ 

Orientalischer Tanz 

für Anfängerinnen 

Orientalischer Tanz vermittelt Frauen ein 

neues Körpergefühl, Freude an der Bewegung, 

Neugierde an einer fremden 

Kultur, Spaß am Verkleiden. 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und 

ein Tuch mit, das Sie um die Hüften binden 

können. 

Hala El Seely-Petersen 

22100 

Do., 18:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 8x 

Schule Friedheim; Gymnastikhalle; 

32,00 € 

22101 

Do., 18:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 10x 


40,00 € 

Workshop für Anfängerinnen 

22102 

Sa., 03.11.2012, 14:00 - 17:00 Uhr 



22103 

Sa., 26.01.2013, 14:00 - 17:00 Uhr 



Bauchtanz für Frauen 

(Mittelstufe) 



können. 


22104 

Do., 19:30 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 8x 

Schule Friedheim; Gymnastikhalle; 32,00 € 

22105 

Do., 19:30 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 10x 



Orientalischer Tanz für 

Fortgeschrittene (Shimmy-Kurs) 

Es werden viele Variationen, die im 

Bauchtanz vorkommen, mit Shimmy getanzt. 



können. 


22106 

Do., 20:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 8x 


22107 

Do., 20:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 10x 


Bauchtanz – Shimmy-Workshop 

für alle Tänzerinnen geeignet 

Der Shimmy ist das Vibrieren mit dem 

Becken und dem gesamten Körper - eine 

Herausforderung für jede Tänzerin. 



können. 


22108 

Sa., 10.11.2012, 14:00 - 17:00 Uhr 



22109 

Sa., 09.02.2013, 14:00 - 17:00 Uhr 



Orientalischer Tanz und 

Entspannung am Vormittag 

Die ganzheitlichen Bewegungen des orientalischen 

Tanzes sind für den weiblichen 

Körper ideal, Alter und Figur spielen 

keine Rolle. Der Tanz mit seinen 

urweiblichen Bewegungen ist Ausdruck 

für Lebensfreude, Temperament und 

Sinnlichkeit. 

Durch das sanfte Training wird der Körper 

beweglicher, das gesamte Wohlbefinden 

gesteigert und die Gesundheit behutsam 

gefördert. Es wirkt sich positiv 

auf die Psyche aus und trägt dazu bei, 

sich und seinen Körper besser wahrzunehmen 

und zu akzeptieren. Gemeinsames 

Tanzen und die Freude an der Bewegung 

spielen dabei eine große Rolle. 

Es werden die Grundlagen des orientalischen 

Bauchtanzes und seiner Kultur vermittelt 

sowie Schritte als auch Figuren zu 

kleinen Kombinationen zusammen gefügt. 

Eine Tiefenentspannung rundet die 

jeweilige Unterrichtsstunde ab. 

Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe 

und ein schönes Tuch für die Hüften 

mitbringen. 

Katharina Bergmann 

22110 

Mo., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 8x 


46,00 € 

22111 

Mo., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 14.01.2013, 8x 


46,00 € 

Meditatives Tanzen 

s. Kurs 31210f. auf S. 90 

NIA Technique 

s. Kurs 32142ff. auf S. 94

INTERNATIONALE TÄNZE 

Afrikanischer Tanz für Anfänger 

und Fortgeschrittene 

Wichtige Merkmale des afrikanischen 

Tanzes sind Erdverbundenheit und Isolation 

der Bewegungszentren Wirbelsäule, 

Becken und Schultern. Der Unterricht beginnt 

mit Körperarbeit, danach werden 

westafrikanische Schrittelemente erarbeitet 

und in eine kleine Choreographie 

integriert. Die Musik variiert von traditioneller 

Djembé-Musik bis zu modernen 

Afro-Beats. 

Spaß an Rhythmus und Bewegung sowie 

bequeme Kleidung sind mitzubringen. 

Carola Schimke 

22200 

Di., 17:30 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 8x 

Paulus-Paulsen-Schule; Gymnastikhalle; 

46,00 € 

22201 

Di., 17:30 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 15.01.2013, 8x 


46,00 € 

Wochenendkurs 

22202 

Sa., 27.10.2012, 10:00 - 14:30 Uhr 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; 

Gymnastikhalle; 17,00 € 


Amerikanischer Stepptanz 

– Schnupper-Workshop – 

Der Amerikanische oder Jazz-Stepptanz 

erlebt in den letzten Jahren eine große 

Belebung. In diesem Kurs werden Sie 

gleich beim Warm-up die ersten Basisschritte 

kennen lernen und diese dann 

später in einer kleinen Folge tanzen. 

Bitte bequeme Trainingsklamotten und 

Schuhe mit einer harten (Leder-)Sohle 

mitbringen, Leihschuhe sind auch in manchen 

Größen vorhanden. 

Tricia Bloch 

22204 

Sa., 29.09.2012, 15:00 - 18:00 Uhr 

Ballettschule am Theater, Rathausstr. 20; 


22205 

Sa., 19.01.2013, 15:00 - 18:00 Uhr 

Ballettschule am Theater, Rathausstr. 20; 


Riverdance – 

Ein Stepptanz aus Irland 


Riverdance ist ein wunderbar stimmungsvoller 

Tanz, bekannt aus vielen Shows. 

Wir erarbeiten eine Reihe von Schrittkombinationen, 

die auch für Laien nicht 

zu schwer sind. Diese werden schließlich 

zu einer Tanzchoreographie zusammengefügt 

und wir steppen zu einem attraktiven 

Stück aus Riverdance. 

Bitte Schuhe mit glatter Ledersohle (bestenfalls 

Steppschuhe) mitbringen. 

22206 


Do., 19:45 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 31.01.2013, 4x 

Ballett-Center; Holm 11; 16,00 € 

Jazzdance (Lyrical Jazz) 

Der Jazzdance wird zu allen aktuellen 

Musiktiteln getanzt, von Funk und Soul 

über Hip-Hop bis Techno. In die Choreographien 

können Elemente aus dem Hip- 

Hop wie auch aus dem Modern Dance 

mit einfließen. Wir üben Basis-Schrittelemente, 

kleine Sprünge, Drehungen und 

schulen das Balancegefühl. 

Bitte T-Shirt, Jogginghose und Socken 

mitbringen. 

22207 


Do., 18:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 01.11.2012, 8x 


Spanischer Tanz / Flamenco 


In diesem Kurs werden die ersten Grundlagen 

des Flamencos erarbeitet: Fußtechniken, 

Armbewegungen, Klatschen und 

der Umgang mit dem Rock. Wir beginnen 

mit einem intensiven Stretching - Warmup, 

um den Körper gut auf den Unterricht 

vorzubereiten. Es wird ein Einblick 

in vielfältige Bewegungen gegeben, die 

sehr viel Spaß machen. Zum Schluss wird 

eine Choreographie der spanischen Sevillanas 

erarbeitet. 

Bitte einen langen, weiten Rock und feste 

Schuhe mit glatter Ledersohle (max. 4 

cm Absatz) mitbringen. 

22208 


Mi., 19:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 23.01.2013, 8x 


Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Tango Argentino 

– Tanz der Herzen – 

Tango ist mehr als Musik und Tanz. Tango 

ist ein Lebensgefühl, entstanden in den 

Armenvierteln von Buenos Aires als Ausdruck 

von Leidenschaft und Sehnsucht. 

Sie bekommen einen Einblick in diesen 

legendären Tanz. Wir werden die Grundlagen 

des Tanzes erarbeiten. Sie können 

sich gerne einzeln oder als Paar anmelden, 

da auch viele Übungen dabei sind, 

die nicht dringend einen Partner erfordern. 

Bitte Schuhe mit glatter Ledersohle mitbringen, 

Leihschuhe sind auch vorhanden. 

22209 


Fr., 19:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 02.11.2012, 8x 


Salsa Solo / Movimiento 

Salsa ohne Partner/in. Der Gruppe werden 

Grundschritte, Drehungen und Folgen 

wie im Paartanz vermittelt, so dass 

eine gemeinsame Choreographie entsteht. 

Gleichzeitig werden Tanzhaltung 

und Körperwahrnehmung geschult. Movimiento 

bedeutet Bewegung, d. h. es 

werden alle typischen Bewegungen des 

kubanischen Salsa geübt und auch eingesetzt. 


Jazzschuhe und Getränke mitbringen. 

Manuela Pawel 

22220 

Mo., 20:15 - 21:45 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 8x 


46,00 € 

22221 

Mo., 20:15 - 21:45 Uhr, 

Beginn: 14.01.2013, 10x 


57,00 € 

KULTUR/ 

FREIZEIT 

61

KULTUR/ 

FREIZEIT 

62 

Salsa Solo II + III – Showgruppe 

Folgekurs von Salsa Solo/Movimiento für 

Fortgeschrittene mit guten Salsa-Kenntnissen. 

Wir erarbeiten eine Choreographie 

mit vielen Drehungen und kleinen 

Extras. 



Manuela Pawel 

22222 

Di., 18:35 - 19:35 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 8x 


41,00 € 

22223 

Di., 18:35 - 19:35 Uhr, 

Beginn: 15.01.2013, 10x 


51,00 € 

Salsa cubana I + II 

Salsa, der Tanz der auf der ganzen Welt 

geliebt und am meisten auf jeder Fiesta 

getanzt wird. Auf Wunsch bzw. bei Einzelanmeldung 

vermittelt die Dozentin 

unter 0174/5206008 gerne eine/n Tanzpartner/in. 

Bitte Tanzschuhe mit glatter Sohle und 

Getränke mitbringen. 

Manuela Pawel 

22224 

Mo., 19:15 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 8x 


23,00 € 

22225 

Mo., 19:15 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 14.01.2013, 10x 


28,00 € 

Merengue/Salsa Cubana 


Die zwei wichtigsten karibischen Tänze 

zum Kennenlernen. Grundschritte, einfache 

Drehungen und die typischen Körperbewegungen 

werden näher gebracht. 

Bei Einzelanmeldung bitte erst unter 

0174/5206008 anrufen oder per eMail: 

flensburg@sambamanuela.de. 



22226 

Manuela Pawel 

So., 24.02.2013, 17:15 - 19:15 Uhr 




Samba do Brasil 

Brasilianische Musik in allen Facetten: 

Schwungvolle Bewegung des ganzen 

Körpers, Haltung, Körperwahrnehmung, 

Kondition und Konzentration. Ein/e Partner/in 

wird nicht benötigt. Dieser anspruchsvolle 

und ausdrucksstarke Tanz 

gibt gleichzeitig Einblick in andere lateinamerikanische 

Tänze, z. B. Salsa und Reggaeton.... 



Manuela Pawel 

22227 

Mi., 19:05 - 20:05 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 8x 


41,00 € 

22228 

Mi., 19:05 - 20:05 Uhr, 

Beginn: 16.01.2013, 10x 


53,00 € 


22229 

So., 27.01.2013, 19:45 - 21:45 Uhr 



– Showgruppe – 

22230 

Di., 19:45 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 8x 


46,00 € 

22231 

Di., 19:45 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 15.01.2013, 10x 


57,00 € 

MUMBA – 

Tanz u. Fitness ohne PartnerIn 

Fitness im Tanz, Tanz in Fitness! Zur Musik 

von Samba, Rumba, Cha cha cha, Bakketa, 

Reggaeton, Jive, Salsa, Mambo und 

Merengue wird zu den Grundelementen 

der Tänze Fitnessbeiwerk hinzugefügt. 

Spaß im Tanz, Fitness für die Kondition u. 

Koordination. 

Bitte Sportkleidung, Jazzschuhe und Getränke 

mitbringen. 

Manuela Pawel 

22232 

Mi., 20:15 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 8x 


32,00 € 

22233 

Mi., 20:15 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 16.01.2013, 10x 


40,00 € 

Discofox I + II 

Dieser Kurs ist für absolute Anfänger und 

Anfänger mit Vorkenntnissen gedacht. Es 

werden Grundkenntnisse und einfache 

Drehungen vermittelt. Zum Kursende 

können Sie kleine Folgen tanzen. Auf 

Wunsch bzw. bei Einzelanmeldung vermittelt 

die Dozentin unter 0174/5206008 

gerne eine/n Tanzpartner/in. 



Manuela Pawel 

22300 

Mo., 18:20 - 19:05 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 8x 


30,00 € 

22301 

Mo., 18:20 - 19:05 Uhr, 

Beginn: 14.01.2013, 10x 


38,00 € 

22302 

Fr., 18:45 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 26.10.2012, 8x 


30,00 € 

22303 

Fr., 18:45 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 18.01.2013, 10x 


38,00 €

Discofox II + III 


Dieser Workshop ist für Fortgeschrittene 

gedacht, die Schrittfolgen und Drehungen 

auffrischen oder neu erlernen wollen. 

Auf Wunsch bzw. bei Einzelanmeldung 

vermittelt die Dozentin unter 

0174/5206008 gerne eine/n Tanzpartner/in. 



Manuela Pawel 

22304 

So., 11.11.2012, 19:45 - 21:45 Uhr 



22305 

So., 27.01.2013, 17:15 - 19:15 Uhr 



22306 

So., 24.02.2013, 19:45 - 21:45 Uhr 



Discofox und Wiener Walzer 


Tänze für jede Feier, z. B. Hochzeit oder 

Ball. Grundschritte und einfache Drehungen 

werden näher gebracht. Bei Einzelanmeldung 

bitte erst unter 0174/5206008 

melden. 



22309 

Manuela Pawel 

So., 11.11.2012, 17:15 - 19:15 Uhr 



THEATER 

Improvisationstheater 


Die Fortbildung richtet sich an alle, die 

Theaterarbeit im beruflichen oder privaten 

Rahmen initiieren wollen, insbesondere 

an Pädagogen/innen, Lehrer/innen, 

Erzieher/innen, Dozenten/innen in der Erwachsenenbildung, 

Personen aus psychosozialen 

und therapeutischen Berufsfeldern 

sowie alle Theaterinteressierten. 

Ziele: 

Wecken der eigenen Spielfreude und 

Phantasie 

✦ Förderung von Wahrnehmung und 

persönlichem Ausdruck 

✦ die Sprache des Körpers erkennen 

✦ Impulse aufnehmen und setzen 

✦ selbstsicherer im Ausdruck werden 

✦ den eigenen Handlungsspielraum erweitern 

✦ eigene Rollen entdecken und veränderte 

Rollen ausprobieren 

✦ die eigene Kreativität entdecken. 

Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, bequeme 

Kleidung sowie Mut und Neugier, 

sich auf etwas Neues einzulassen! 

22401 

Christian Sell 

Mo., 15.10.- Do., 18.10., 09:00-16:30 + 

Fr., 19.10.2012, 09:00-13:00 Uhr 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Puppenbau und 

Musiktheater 


Erfolgreich Theaterspielen 

Mit dem Projekt Puppenbau und Musiktheater 

sollen Pädagoginnen und Pädagogen 

in die Lage versetzt werden, 

kleine Inszenierungen zu entwickeln und 

zu erkennen, welche Methoden von pädagogischen 

Einsatzmöglichkeiten ihrem 

beruflichen Tätigkeitsbereich besonders 

geeignet sind. Das Projekt dient der Erweiterung 

beruflichen Fähigkeiten der 

Teilnehmenden und möchte lebendige 

Impulse für die pädagogische Arbeit vermitteln. 

Eine ausführliche Kursbeschreibung finden 


Angelika Kammhoff 

22406 

Mo., 08.10. - Fr. 12.10.2012 




Es entstehen evtl. Kosten für Material. 


22407 

Mo., 14.10. - Fr. 18.10.2013 


vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; Atelier; 


Es entstehen evtl. Kosten für Material. 


Na so was, man hört mir zu!?! 

Die Wirkung der Sprechstimme 

s. Kurs 34016–34019 auf S. 110 


auf Italienisch 

s. Kurs 40032 auf S. 140 

KULTUR/ 

FREIZEIT 

63

KULTUR/ 

FREIZEIT 

64 

MALEN UND GESTALTEN 

Atelierbesuche 

Wie entsteht Kunst? Wie leben und arbeiten 

Künstler heute? Welche Inhalte 

soll ein Kunstwerk vermitteln bzw. was 

motiviert den Maler zu seiner spezifischen 

künstlerischen Deutung der Gegenwart? 

Fragen, die vielen Kulturinteressierten 

einmal durch den Kopf gehen. 

Ziel der Atelierbesuche ist es, diese und 

ähnliche Fragen direkt vor Ort mit Künstlern 

zu besprechen, Atelieratmosphäre 

zu schnuppern und einen Einblick in das 

künstlerische Schaffen verschiedener 

Künstler zu bekommen. Zu Beginn des 

Semesters erhalten die Teilnehmer/innen 

eine detaillierte Übersicht über die geplanten 

Besuche. 

23000 

Brigitte Jainz 

Mo., 19:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 17.09.2012, 6x (14-tägig) 

32,00 € 

Flensburger Malstudio 

Neues Konzept 

Für die beiden Atelierräume des vhs-Zentrums 

im Nikolaikirchhof bekommen alle 

Interessierten einen eigenen Schlüssel, 

um jederzeit die Möglichkeit zu haben, 

zu zeichnen, zu malen oder sich in Drucktechniken 

auszuprobieren - es stehen 

zwei Druckpressen zur Verfügung! 

Jeder Teilnehmer kann vorhandene Regalflächen 

nutzen, um seine Materialien 

vor Ort zu lagern, es stehen Staffeleien 

und Arbeitstische zur Verfügung. 

Am zweiten Mittwoch jeden Monats 

kann ab 19 Uhr das Angebot einer Bildbesprechung 

der entstandenen Werke 

genutzt werden. Dazu kommt die Flensburger 

Künstlerin Dany Heck ins vhs-Malstudio. 

Zu diesem Termin wird es, je nach 

Interesse und Nachfrage, auch verschiedene 

kleine Unterrichtseinheiten in Sachen 

Zeichnen, Malen und Drucken geben. 

23100 

Dany Heck 

Mi., 19:00 - 21:00 Uhr, 

1. Treffen: 24.10.2012, 

danach jeden 2. Mittwoch im Monat 

90,00 € für den Zeitraum Oktober 2012 – 

März 2013 (keine Ermäßigung möglich) 



„Was ihr wollt“ 

Zeichnen und Malen für Kinder und 

Jugendliche ab 10 Jahren 

In diesen Kurs könnt ihr eure eigenen 

Bildideen mitbringen, an denen wir dann 

intensiv arbeiten können. Thematisch ist 

alles möglich - Portrait, Tiere, Fantasiebilder, 

Mangas, Landschaft, Menschen, Autos 

..., was immer ihr wollt! Ich werde zu 

Beginn kleine Übungseinheiten mit euch 

machen, bei denen ihr lernt, wie man ein 

Motiv schnell skizziert und dann weiter 

ausarbeitet und farbig gestaltet. 

Bitte Zeichenblock DIN A3, Bleistifte, 

Buntstifte und was ihr sonst zum Zeichnen 

und Malen verwendet mitbringen. 

23101 

Dany Heck 

Sa., 19.01., 02.02. + 16.02.2013, 

11:00 - 17:00 Uhr, 

Atelier Dany Heck; Waitzstr. 20; 

60,00 €. Es entstehen Kosten für Materialien 



Objektkunst – Objekte gestalten 

Die Teilnehmer schöpfen aus der Fülle 

der Wirklichkeit. Sie lösen Gegenstände 

des Alltags oder Fundobjekte aus ihrem 

Zusammenhang, kombinieren sie neu 

oder stellen sie in einen künstlerischen 

Kontext. Die Inspiration kommt aus dem 

Material, das die TeilnehmerInnen in ihrem 

Leben, ihrer Umwelt gesammelt haben 

und mitbringen. Dazu gehören z. B. 

Papiere in verschiedenen Farben und 

Stärken, Kalenderblätter, Notizzettel, Folien, 

Schachteln, Stoffe, Fotos, Briefe, Federn, 

Bänder. Naturmaterialien wie 

Rinde, Holz und Moos können auch vor 

Ort gesammelt werden. Aus den verschiedenen 

Stücken entstehen sehr persönliche, 

künstlerisch gestaltete, kleinere 

und größere Objekte. 

Zu Beginn gibt Dany Heck anhand von 

Beispielen aus der modernen Kunst eine 

Einführung in die Objektkunst, bespricht 

mit jeder/m Teilnehmer/in seine individuellen 

Wünsche und Vorstellungen und 

begleitet sie/ihn künstlerisch bei der Umsetzung 

ihrer/seiner Ideen. 

23102 

Dany Heck 

Sa., 09.03. + So., 10.03.2013, 

11:00 - 17:00 Uhr 


44,00 €. Es entstehen Kosten für Material 



Freies Zeichnen – Freies Malen 

Wir gehen in diesem Kurs spielerisch und 

neugierig den Formen und Linien nach, 

die uns in unserer Umgebung und der 

Natur begegnen. Wir lassen uns inspirieren 

von Landschaften, Objekten, Empfindungen. 

Betrachten einen Baumstamm, 

seine Struktur, seine Äste bis zu den 

Zweigenden. Wir übertragen das Gesehene 

auf unser Skizzenblatt. Wir beobachten 

den Flug eines Vogels und übertragen 

seinen Schwung auf das Papier. 

Wir entdecken Muster und Strukturen im 

Stein und lassen uns davon inspirieren. 

Diese Momentaufnahmen bilden den 

Ausgangspunkt für unser weiteres Arbeiten. 

Wir nutzen die Zeichnungen als Gedankenskizzen 

für unsere Bilder, experimentieren 

spielerisch damit und gehen in 

ein freieres Arbeiten über, greifen Linien 

und Strukturen auf, wiederholen diese, 

erzeugen einen eigenen Rhythmus und 

eine neue Bewegung. Durch Weglassen 

und Hinzufügen von Elementen und 

Farbe werden neue Impulse in das Bild 

gebracht. 

Dieses Seminar ist für alle geeignet, die 

Freude am Entdecken und am spielerischen 

Umgang mit Formen und Farben 

haben und parallel zu schöpferischem 

Tun handwerkliche Erfahrungen machen 

möchten. Zeichnerische Lockerungsübungen 

unterstützen und ergänzen das Kursprogramm. 

23103 

Dany Heck 

Sa., 10.11. + So., 11.11.2012, 

11:00 - 17:00 Uhr 





Von der Handschrift 

zur Kalligraphie 

Einstieg in das Schönschreiben 

mit Feder und Tinte 

Ihre Handschrift ist Ausdruck ihrer Persönlichkeit. 

Ausgehend von der eigenen 

Handschrift lernen Sie, Ihr Schriftbild harmonisch 

zu erweitern. Sie bekommen ein 

Starterpaket für die Kalligraphie und einen 

grundlegenden Einstieg in das 

Schreiben mit Bandzugfedern auf der Basis 

der eigenen Handschrift. Experimentieren 

Sie mit den Schreibwerkzeugen 

und entdecken Sie, wie wertvoll Handgeschriebenes 

ist. Mit etwas Geduld werden 

Sie am Ende auch eine kalligraphische 

Schrift schreiben (z. B. Foundational) - 

eine gute Grundlage für die persönliche 

Weihnachtspost.

23120 

Marion Molter 

Di., 10:30 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 

6x (nicht am 13.11.2012) 





Der Kurs für 

„gänzlich Unbegabte“... 

Sie benötigen: den Mut zu kommen, die 

Freude an der Farbe und den Wunsch mit 

dieser zu gestalten. Mit einfachen, spielerischen 

Übungen ohne Zwang und Erwartungen 

lassen wir uns von der Farbe 

und ihren Eigenschaften faszinieren. Wir 

lernen zu staunen und den eigenen 

Fähigkeiten zu vertrauen. Wir verlieren 

die Angst vor dem weißen Blatt Papier 

und den neugierigen Blicken der anderen. 

Eine Gemeinschaft entsteht, ein geschützter 

Raum. 

Mein Anliegen ist es, jede/n nach 

ihren/seinen Fähigkeiten und Interessen 

individuell zu fördern. 

Mit der Farbe fangen wir an ..., alles andere 

entwickelt sich aus dem Tätig sein. 

Wir arbeiten mit flüssiger, intensiver 

Aquarellfarbe, Wachsblöcken und Kreiden, 

später (im zweiten Kurs) dann auch 

gerne mit Eitempera und Pigmenten auf 

Leinwand. Die Beschäftigung mit der 

Zeichnung und den Gesetzmäßigkeiten 

des Hell-Dunkel ist ebenfalls möglich und 

kann als Grundlage für eine Umsetzung 

in Farbe dienen. Es kann ungegenständlich 

wie gegenständlich gearbeitet werden. 

Friederike Thomaschki 

23104 

Di., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 3x 




Fortsetzungskurs 

23105 

Di., 18:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 13.11.2012, 4x 




Kreative Sonntage 

für Anfänger/innen u. Fortgeschrittene 

Workshops zu den verschiedenen Techniken 

zum Kennenlernen und Ausprobieren. 

Sie erhalten eine Einführung in die jeweilige 

Grundtechnik und entwickeln Ihre 

Kreativität. 

Die Workshops können unabhängig voneinander 

gebucht werden. Bitte vorhandene 

Materialien mitbringen. 

Nadezda Heckel 

Aquarellmalerei 

23167 

So., 21.10.2012, 11:00 - 14:00 Uhr 



und Materialien in Höhe von 5,00 €. 


Acrylmalerei 

23168 

So., 04.11.2012, 11:00 - 14:00 Uhr 





Ölmalerei 

23169 

So., 25.11.2012, 11:00 - 14:00 Uhr 





Pastellmalerei 

23170 

So., 20.01.2013, 11:00 - 14:00 Uhr 





Mischtechniken 

23171 

So., 03.02.2013, 11:00 - 14:00 Uhr 





Collagen 

23172 

So., 17.02.2013, 11:00 - 14:00 Uhr 





Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Zeichnen 

23173 

So., 10.03.2013, 11:00 - 14:00 Uhr 





Gut und Böse – 

Schwarz oder Weiß? 

Vom Schwarz-Weiß-Experiment 

zur Kaltnadelradierung 

Durch das Experimentieren mit einfachen 

Drucktechniken wie Frottage und Monotypie 

lernen wir, dem „Zu-fall“ zu trauen 

und ihn als Hilfe für die Bildgestaltung zu 

nutzen. Im Spannungsfeld zwischen Linie 

und schraffierter Fläche, zwischen Hell 

und Dunkel, zwischen „Gut und Böse“ ... 

entstehen wie von allein eigene Bildwelten 

und Ideen, die individuell weiter entwickelt 

und später als Kaltnadelradierung 

auf die Druckplatte übertragen 

werden. 

Es kann ungegenständlich wie gegenständlich 

gearbeitet werden. Von der 

rein klassischen Arbeitsweise der Tiefdrucktechnik 

bis zum experimentellen 

Arbeiten direkt auf und von der Platte ist 

alles erlaubt. Anschauungsmaterial aus 

der Kunstgeschichte (Escher, Dürer, Rembrandt…) 

dient der Inspiration. 


23180 

Di., 18:30 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 08.01.2013, 6x 




Fortsetzungskurs 

23181 

Di., 18:30 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 19.02.2013, 5x 














(04 61) 85 55 55. 

KULTUR/ 

FREIZEIT 

65

KULTUR/ 

FREIZEIT 

66 

ZEICHNEN 

Zeichnen für AnfängerInnen 

– ungegenständliche und 

gegenständliche Bildgestaltung 

In diesem Kurs haben Sie Gelegenheit, 

verschiedene Zeichentechniken und -materialien 

(Bleistift, Tusche, Kohle, Pastell, 

Aquarellstick) auszuprobieren. 

Spielerische Methoden und Übungen, die 

das Sehen schulen, ermöglichen unterschiedliche 

Herangehensweise. 

Gegebenenfalls vorhandenes Material 

bitte mitbringen. 

Bettina Schwarze 

23200 

Di., 09:30 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 6x 


46,00 €. Es entstehen Kosten für Papier 

und Farben in Höhe von 6,00 €. 

23201 

Di., 09:30 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 22.01.2013, 8x 


62,00 €. Es entstehen Kosten für Papier 

und Farben in Höhe von 8,00 €. 

Kreatives Zeichnen 

Den Stift in die Hand nehmen und anfangen 

zu zeichnen. Das klingt so einfach - 

ist es auch. 

Bei der Umsetzung verschiedener zeichnerischer 

Übungen wird der Spaß am 

Zeichnen im Vordergrund stehen. 

Bitte mitbringen: Papier und Zeichenmaterial 

23202 

Ulrike König 

Mo., 19:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 14.01.2013, 4x 


31,00 € 

Zu Geschichten zeichnen 

Schon während des Lesens einer Geschichte 

entstehen dazu im Kopf Bilder. 

Diese wollen wir spontan und ohne viel 

Nachdenken zu Papier bringen. Was geschieht, 

wenn unterschiedliche Menschen 

zu einer Geschichte ein Bild zeichnen? 

Bitte mitbringen: Stifte zum Zeichnen 

und Papier 

23203 

Ulrike König 

Mo., 19:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 29.10.2012, 4x 


31,00 € 


Realistisches Zeichnen 

Wir zeichnen Gegenstände und Ausblicke 

mit verschiedenen Materialien. Ziel ist es, 

den Teilnehmenden ein Fundament für 

einen eigenen künstlerischen Ausdruck 

zu verschaffen. Dabei werden individuell 

verschiedene Techniken und Grundlagen 

des Zeichnens und Sehens besprochen. 

Bitte Zeichenblock, Bleistifte (HB, B, 2B), 

Federn, Farbstifte, Kohle und Kreide mitbringen. 

Eva Kilian 

23204 

Sa., 10:00 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 27.10.2012, 8x 


(am 27.10. R21); 62,00 € 

23205 

Sa., 10:00 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 19.01.2013, 9x 


68,00 € 

Figürliches Zeichnen 

Aufbau eines Körpers, einer Figur; Darstellung 

einzelner Körperpartien, z.B. 

Füße, Hände; Verschiebungen der Proportionen 

durch Bewegung, schnelle 

Bewegungsstudien. Bitte Zeichenblock, 

Bleistifte, Kohle und Kreide mitbringen. 

Eva Kilian 

23206 

Mi., 18:00 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 6x 


46,00 € 

23207 

Mi., 18:00 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 06.02.2013, 6x 


46,00 € 

...mit dem Skizzenbuch 

Ein Skizzenbuch hält intensiver und individueller 

als jedes Foto die Eindrücke fest, 

die unsere Welt auf uns macht. Die Teilnehmer 

üben die Grundlagen der Zeichentechnik 

in kleinen Übungseinheiten, 

die die Grundlage für alle weiteren 

Skizzen bilden. 

Das Zeichnen verlangt genau hinzusehen 

und lehrt, das Gesehene zu verinnerlichen. 

Wir üben einen Gegenstand, Menschen 

oder einen Landschaftsausschnitt 

räumlich zu erfassen und die Eindrücke 

möglichst ausdrucksstark wiederzugeben. 

Die spontanen Skizzen dienen als 

Vorlage für die weitere Ausarbeitung, die 

farbige Gestaltung. 

Bitte Skizzenbuch oder -block, Bleistifte 

in verschiedenen Stärken, Kreiden, Buntstifte 

und Aquarellfarben mitbringen. 

Dany Heck 

23208 

Mo., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 8x 




23209 

Mo., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 28.01.2013, 8x 




Von der Skizze zum Kunstwerk 

Für Anfänger/innen und 

Fortgeschrittene 

Um zeichnen zu können, müssen Sie kein 

geborenes Genie sein - alles was Sie brauchen 

ist lediglich etwas Ausdauer und 

Motivation. Um gut zu zeichnen, müssen 

Sie es nur wollen. Dieser Kurs führt Sie 

von den notwendigen Materialien und 

den ersten Grundlagen des Zeichnens 

über Stillleben, Pflanzen, Landschaften 

und Tiere bis hin zum Zeichnen von Porträts 

und der menschlichen Gestalt. Auch 

als fortgeschrittener Zeichner werden Sie 

von der breiten Palette interessanter 

Techniken und Tipps, z.B. zu Perspektive 

und Komposition, profitieren. 

Bitte (wenn vorhanden) Zeichenblock, 

Bleistifte (HB, B, 2B), Farbstifte, Kohle 

und Kreide mitbringen. 


23210 

Mo., 12:30 - 14:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 10x 




23211 

Do., 18:00 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 10x 








den Platz buchen.

AUQUARELL – ACRYL – ÖL 

Aquarellmalen 

für Anfänger/innen und 

Fortgeschrittene 

Es werden verschiedene Maltechniken 

ausprobiert. Bitte vorhandene Materialien 

mitbringen. 

Elsa Reiken-Bossen 

23250 

Mi., 16:15 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 26.09.2012, 10x 


56,00 € 

23251 

Mi., 16:15 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 30.01.2013, 10x 


56,00 € 

23252 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 26.09.2012, 10x 


56,00 € 

23253 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 30.01.2013, 10x 


56,00 € 

23254 

Do., 15:30 - 17:00 Uhr, 

Beginn: 27.09.2012, 10x 


56,00 € 

23255 

Do., 15:30 - 17:00 Uhr, 

Beginn: 31.01.2013, 10x 


56,00 € 

Aquarell-, Pastell-, 

Acryl- und Ölmalerei 

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene 

Dieser Kurs ist wichtig für den Anfänger, 

der die verschiedenen Techniken der Malerei 

(Aquarell, Pastell, Acryl, Öl und Grafik) 

kennenlernen will und bietet dem 

Fortgeschrittenen die Möglichkeit, seine 

Kenntnisse zu erweitern. 

Farben haben große Macht über uns. Sie 

geben die Vielfalt an Effekten und Nuancen 

mit einer außergewöhnlichen Transparenz 

an uns weiter. An den verschiedenen 

Motiven der Malerei wie Landschaft, 

Porträt oder Akt lernen Sie, wie unterschiedliche 

Ergebnisse durch die erlernten 

Techniken erzielt werden. 

Bitte vorhandene Materialien mitbringen. 

23256 


Do., 10:00 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 10x 



und Material in Höhe von 5,00 €. 

Aquarell- und Acrylmalerei 

– geschlossener Kurs – 

Weitere Informationen finden Sie im Internet 

unter www.vhs-flensburg.de. 

Bitte vorhandene Materialien mitbringen. 

23257 


Mo., 10:00 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 10x 



und Material in Höhe von 5,00 €. 


Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Acrylmalerei 

Acrylfarben faszinieren mit hoher Farbintensität 

- sie trocknen schnell und erlauben 

unproblematische Korrekturen. Für 

alle, die an Farbe und Gestalten Lust haben. 

Bitte vorhandene Pinsel, Farben, Papier 

oder Leinwände mitbringen. 

23262 

Gunda von Gundlach 

Sa., 15.09. + So., 16.09.2012, 

10:00 - 14:00 Uhr; 





Aktzeichnen, -malen, 

-modellieren 

Der menschliche Körper steht seit Anbeginn 

der Kunst im Zentrum des schöpferischen 

Interesses. Durch alle Kulturkreise 

und Epochen zieht sich seit jeher der 

Wunsch des Künstlers, ein Abbild des 

Menschen zu schaffen. Die eindrucksvollen 

Werke entstanden dann, wenn es 

dem Künstler gelang, in einer reduzierten 

Form das Wesentliche zu erfassen. 

Leitmotiv des Kurses ist also die menschliche 

Gestalt. Am Anfang steht die Beschäftigung 

mit der Anatomie und den 

Proportionen des Körpers. Im Vordergrund 

ist aber nicht das Naturstudium 

nach dem Modell, sondern einen freien 

individuellen und auf das Wesentliche reduzierten 

Ausdruck zu finden. Jeder Teilnehmer 

wird seine persönliche Formensprache 

finden und zum Ausdruck 

bringen. 

Bitte Skizzenblock, evtl. Leinwände mind. 

DIN A3, Stifte, Kreiden, flüssige Farben, 

Pinsel mitbringen. 

23300 

Dany Heck 

Sa., 16.03. + So., 17.03.2013, 

11:00 - 17:00 Uhr 


48,00 €. Es entstehen Modell- und 

Materialkosten in Höhe von 20,00 €. 


KULTUR/ 

FREIZEIT 

67

KULTUR/ 

FREIZEIT 

68 

Tiere 

Auf den Spuren von Franz Marc 

Er war einer der Gründer des „Blauen 

Reiter“ und wurde berühmt durch seine 

Tierbilder. Er wollte Tiere nicht so malen, 

wie sie uns gefallen oder scheinen, sondern 

„wie sie wirklich sind“. Deshalb 

lebte er eng mit Tieren zusammen und 

versuchte, ihr Wesen zu ergründen. Gemalt 

wird nach Fotos, wer möchte, kann 

eigene Fotos mitbringen. 

Bitte mitbringen: Malblock oder Leinwand, 

Acryl-, Gouache- oder Aquarellfarben, 

Pinsel, Palette, Bleistift und Radiergummi. 

23301 

Martina Grützmacher 

Sa., 13.10. + So., 14.10.2012, 

10:00 - 14:00 Uhr 



Stadtlandschaften 

Auf den Spuren von Lyonel Feininger 

Er war schon weltbekannter Karikaturenzeichner, 

bevor er zu seinem ganz eigenen 

Malstil fand. Als „Meister“ am Bauhaus 

in Weimar und in Dessau 

beschäftigte ihn die Darstellung der verwinkelten 

Strukturen alter deutscher 

Städte. Er entwickelte eine Bildsprache, 

die geprägt ist von Klarheit und Transparenz. 

Gemalt wird nach Fotos. 




23302 


Sa., 27.10. + So., 28.10.2012, 

10:00 - 14:00 Uhr 




Das Lächeln 

Mona Lisa und andere Wunder 

Ein lächelndes Gesicht wirkt fast unwiderstehlich. 

Oft überträgt es, wie ein Zauber, 

das Lächeln auf die Betrachter. Im 

Kurs werden Beispiele aus der Kunstgeschichte 

gezeigt und lächelnde Gesichter 

gemalt. Wer möchte, kann eigene Fotos 

mitbringen. 




23303 


Sa., 10.11. + So., 11.11.2012, 

10:00 - 14:00 Uhr 



Farben und Klänge 

Annäherung an Paul Klee 

Im Leben des Malers Paul Klee spielte die 

Musik eine wichtige Rolle. Viele seiner 

Bilder tragen Titel, die an Musikstücke erinnern. 

Durch praktische Übungen folgen 

wir Paul Klees Wegen, die Beziehungen 

zwischen Farbklang und musikalischen 

Klängen werden erlebbar. 




23304 


Sa., 16.03. + So., 17.03.2013, 

10:00 - 14:00 Uhr 



Wasserspiegelungen 

Dem Impressionismus auf der Spur 

Wie malt man Wasser und wie malt man 

Spiegelungen? Das ist ein Thema, mit 

dem sich die Maler des Impressionismus 

immer wieder beschäftigt haben. Gemalt 

wird nach Fotos von Chioggia „Venedigs 

kleiner Schwester“. 




23358 


Sa., 29.09. + So., 30.09.2012, 

10:00 - 14:00 Uhr 



Malen mit 

Acryl-, Gouache-, Wasserölfarbe 





23359 

Di., 15:30 - 18:00 Uhr, Beginn: 

18.09.2012, 10x (auch in den Herbstferien) 



23360 

Mi., 09:45 - 12:15 Uhr, Beginn: 

19.09.2012, 10x (auch in den Herbstferien) 



233601 

Di., 15:30 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 12.02.2013, 9x 



233602 

Mi., 09:45 - 12:15 Uhr, 

Beginn: 06.02.2013, 10x 



Zeichnen und Malen 





23361 

Fr., 09:45 - 12:45 Uhr, 

Beginn: 14.09.2012, 10x 



23362 

Fr., 09:45 - 12:45 Uhr, 

Beginn: 08.02.2013, 10x 


100,00 €. Rücktrittsschluss: 04.02.2013

Gestalten mit Papier 

Karton-Modellbau für Einsteiger 

Die Faszination des Kartonmodellbaus 

liegt in seiner Einfachheit. In der Regel 

sind die Modelle nicht teuer und benötigen 

kaum spezielle, teuere Werkzeuge. 

Die Vielzahl der Modelle in unterschiedlichen 

Maßstäben reicht von Schiffen 

über Gebäude, Fahrzeugen bis hin zu 

Flugzeugen. Modelle aus Karton kann jeder 

bauen. Einsteiger oder Wiedereinsteigern 

beginnen mit einfacheren Modellen. 

Die Geübten reichern die Modelle 

mit einer Vielzahl von filigranen Details 

an. 

Der Kurs soll Einsteigern das Hobby vermitteln 

und den Wiedereinsteigern Lust 

auf mehr machen. Die Kartonbaugruppe 

des Schifffahrtsmuseums wird an den 

drei Tagen nach einer Einführung in die 

Grundlagen die Teilnehmer bei ihrem individuellen 

Modellbau betreuen. 

Bitte Scheren, Cutter, Kleber und Nadeln 

mitbringen. 

23400 

Karl Nielsen 

Di., 19:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 05.02.2013, 3x 

Flensburger Schifffahrtsmuseum, 

Schiffbrücke 39 

26,00 € 

Es entstehen Kosten für Modellbaubögen. 

Origami-Grundkurs – 

„Rose im Winter“ 

Wir wollen Spaß bringende Origami- 

Kenntnisse erwerben und schöne Rosen 

in der Adventszeit falten. 

Bitte ein scharfes Messer mitbringen 

(Empfehlung: Klingenmesser aus dem 

Baumarkt, Cutter). 

23401 


Mi., 28.11.2012, 18:00 - 19:30 Uhr 



in Höhe von 3,00 € (keine Ermäßigung 

möglich). Rücktrittsschluss: 21.11.2012 

Origami für Geduldige – „Die 

faszinierende Kusudama-Kugel“ 

Die aus 30 Teilen zusammengesetzte Kugel, 

die „Kusudama“ ist bei den Japanern 

sehr beliebt. Sie ist nicht schwer herzustellen, 

man muss sich nur etwas Mühe 

geben, aber sie ist es wert. 

Bitte ein scharfes Messer mitbringen 

(Empfehlung: Klingenmesser aus dem 

Baumarkt, Cutter). 


23402 

Sa., 15.09.2012, 14:00 - 16:30 Uhr 


Kulturcafé; 11,00 € 


von 6,00 € (keine Ermäßigung möglich). 


Teil 2: Blumen-Kusudama 

23403 

Sa., 09.03.2013, 14:00 - 17:00 Uhr 


Kulturcafé; 11,00 €. 


von 6,00 € (keine Ermäßigung möglich). 


Farbe, Pappe, Bucheinband 

Experimentelle Papiergestaltung und 

Buchbinderei 

1. Tag der Farbgestaltung 

Mit Kleisterfarben aus eigener Herstellung, 

Beize und Acrylfarben mit unterschiedlichen 

Druckstöcken, Walzen und 

Pinseln werden wir hochwertige Vorsatzpapiere 

kunstvoll gestalten und veredeln. 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Wachsstifte erzeugen Batikeffekte und 

Experimente mit der eigenen Handschrift 

setzen grafische Akzente. Die Möglichkeit 

zum spontanen spielerischen Umgang 

mit Farbe und den zusätzlichen Gestaltungsmitteln 

erhöht die Freude am 

unbeschwerten Tun und ermöglicht einen 

Einblick in die künstlerische Farbgestaltung. 

2. Tag der Binderei 

Ein „Foto-Taschen-Sammel-Album“ mit 

festem Bucheinband und Verschluss wird 

unser Binde-Ziel sein. Aus hochwertigem 

Aquarellkarton werden die Innenseiten 

mit einer „Xbook-Faltung“ gefaltet und 

erhalten so eine „Tasche“ auf jeder Seite, 

die später mit persönlichen Karten, Notizen, 

Basteleien, Fotografien etc. gefüllt 

werden kann. Dieser „Textblock“ wird 

dann in einen mit gestaltetem Schmuckpapier 

bezogenen festen Bucheinband 

eingehängt. Das Buch kann mit einer 

Schleife oder einem farbenfrohen Gummiband 

geschlossen werden. 

Als zweite Arbeit wird eine Din A 4 Dokumentenmappe 

gefertigt, die mit seitlich 

eingearbeiteten Bändern verschlossen 

wird. 


23420 

Fr., 16.11., 17:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 17.11.2012, 09:00 - 15:00 Uhr, 





23421 

Sa., 26.01., 14:00 - 17:00 Uhr + 

So., 27.01.2013, 09:00 - 15:00 Uhr, 





KULTUR/ 

FREIZEIT 

69

KULTUR/ 

FREIZEIT 

70 

Plastische Gestalten 

Plastisches Gestalten mit Ton – 

Modellieren – Aufbaukeramik 

Verschiedene Techniken mit Ton werden 

vorgestellt und ausprobiert. Nach eigenen 

Ideen oder Vorschlägen/Anregungen 

durch die Kursleiterin können Sie Ihre eigene 

Ausdrucksform (weiter-)entwickeln. 

Mögliche Themen sind: die menschliche 

Figur, frei erfundene Formen, Gefäße, 

Reliefs. Die fertigen Objekte werden 1x 

gebrannt (geschrüht). 

Bitte entsprechende Kleidung anziehen 

bzw. Kittel mitbringen. 

Bettina Schwarze 

23500 

Mi., 09:30 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 6x 

(kein Unterricht am 28.11.) 


Werkraum; 57,00 € 

Es entstehen Kosten für Ton und Brennen 

in Höhe von 15,00 - 25,00 € je nach 

Verbrauch. Rücktrittsschluss: 17.10.2012 

23501 

Mi., 09:30 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 16.01.2013, 8x 

(kein Unterricht am 06.03.) 



Es entstehen Kosten für Ton und Brennen 

in Höhe von 15,00 - 25,00 € je nach 

Verbrauch. Rücktrittsschluss: 09.01.2013 


Alabaster-Skulpturen 

In der Bildhauerwerkstatt entstehen unter 

der Anleitung der Bildhauerin Silke 

Reinhold aus Strande Skulpturen aus Alabaster. 

Der weiche Alabaster bezaubert 

und fasziniert ganz besonders durch 

seine facettenreiche Transparenz. Kaum 

ein Geschenk ist kostbarer, als die eigene 

Kreativität in einer Skulptur sichtbar zu 

machen. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - jedoch 

eine gute Portion Entdeckungsfreude! 

Silke Reinhold 

23502 

Sa., 29.09. + So., 30.09.2012, 

10:00 - 15:00 Uhr 



Es entstehen Kosten für Material und 

Werkzeugnutzung in Höhe von 20,00 €. 


23503 

Sa., 24.11. + So., 25.11.2012, 

10:00 - 15:00 Uhr 






23504 

Sa., 02.03. + So., 03.03.2013, 

10:00 - 15:00 Uhr 






Werken 

Scherbenzauber – ein Erlebnistag 

zum Abtauchen wie in 

vergangene Kindheitswelten 

Mosaik-Gartenplatten aus Zement (trittund 

frostsicher) 

Das Finden und Sammeln von Fundstükken, 

Scherben, Bruchstücken und kleinen 

Kostbarkeiten bildet den Anfang. 

Aus der Fülle und Vielfalt wird ein Bild erfunden. 

Im Spiel durch Puzzeln, Verschieben, Zufälligkeiten, 

Veränderungen entsteht ein 

neues Ganzes. 

Und es wird spannend: Das soeben Erschaffene 

wird umgekippt und mit Zement 

wie mit Klackermaschüh in einer 

speziellen Gießtechnik eingeschlemmt, 

verborgen und verpackt. 

Nun kommt Ruhe - einige Tage Pause voller 

kitzeligem Vertrauen. 

Am Abend der Enthüllung zeigt sich ein 

neues Gesicht, das erst noch entdeckt 

werden will: Wie in archäologischer Spurensuche 

wird das satte, neue, stabile Bild 

- das Kunstwerk freigelegt. 

Vermittelt werden technisches Knowhow 

und Grundlagen der Gestaltung von 

Mosaikbildern. 

Alles kann später leicht selbst nachgearbeitet 

werden. 

Werkzeug und Materialien werden gestellt. 

Eigenes Material wie Fundstücke 

etc. kann gern mitgebracht werden. 

23600 

Silke Reinhold 

Sa., 13.04., 10:00 - 18:00 Uhr + 

Di., 16.04.2013, 19:00 - 21:00 Uhr, 






„Bogenbauen“ 

Hier haben Sie rasch den Bogen raus 

Unter fachkundiger Anleitung bauen Sie 

an einem Wochenende nach traditionellem 

Vorbild einen Vollholzbogen, fertigen 

eine Sehne mit flämischen Spleiß 

und 6 Holzpfeile mit Naturbefiederung. 

Sie erhalten umfangreiche Einblicke in 

die Geschichte des europäischen Bogens 

als Jagd- und Kriegswaffe. Eine praktische 

Einführung in das instinktive Schießen 

schließt den Kurs ab und wird sicher 

auch bei Ihnen den Wunsch wecken, sich 

weiterhin „Ziele“ vorzunehmen. Der Kurs 

ist sowohl für Männer als auch für Frauen 

geeignet. Kinder unter 15 Jahren bitte 

nur in Begleitung eines erwachsenen Teilnehmers. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Die Werkzeuge werden gestellt. 

Bitte Verpflegung und Getränke für den 

eigenen Bedarf und gute Laune mitbringen. 

Thies Köhn 

23601 

Fr., 28.09., 16:00 - 20:00 Uhr, 

Sa., 29.09., 08:00 - 20:00 Uhr + 

So., 30.09.2012, 08:00 - 16:00 Uhr, 

Comenius-Schule; Werkraum; 



von ca. 95,00 €, die am 1. Termin beim 

Dozenten entrichtet werden. 


23603 

Fr., 19.04., 16:00 - 20:00 Uhr, 

Sa., 20.04., 08:00 - 20:00 Uhr + 

So., 21.04.2013, 08:00 - 16:00 Uhr, 




von ca. 95,00 €, die am 1. Termin beim 

Dozenten entrichtet werden. 


Musikinstrumente selber bauen 

Ein Musikinstrument selbst bauen? 

Warum eigentlich nicht? 

Welche Materialien sind geeignet, welches 

Werkzeug wird benötigt? Das und 

mehr wird hier angesprochen. 

Auch als Vorabinfo zu den Kursen 23606 

„Strumstrick - Baukurs“ und 23607 „Baukurs 

Alemannische Leier“. 

23605 

Thomas Petersen 

Do., 25.10.2012, 19:00 - 20:30 Uhr 




Baukurs – Strumstick 

Ein Strumstick (auch Stick Dulcimer) ist 

ein einfaches, leicht zu erlernendes Saiteninstrument, 

ideal zum Experimentieren 

oder Einfach-drauf-los-spielen. Nach 

dem Bau erfolgt auch eine Einweisung in 

die Spieltechnik. 

Wenn vorhanden, bitte Bohrmaschine 

mitbringen. 

23606 


Fr., 09.11., 17:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 10.11.2012, 11:00 - 17:00 Uhr, 





Baukurs – Alemannische Leier 

Die Leier zählt zu den ältesten Instrumenten. 

In dem Kurs soll eine sechssaitige 

Leier entstehen, angelehnt an archäologische 

Funde. Eine Einführung ins 

Spiel ist ebenfalls Teil des Kurses. 

Wenn vorhanden, bitte Bohrmaschine 

mitbringen. 

23607 


Fr., 08.02., 17:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 09.02.2013, 11:00 - 17:00 Uhr, 





Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

„Gold und Silber lieb` ich sehr...“ 

Lust auf einen Goldschmiedekurs? 

Egal ob Sie in Silber oder Gold arbeiten 

möchten, mit Federn, Muscheln, (Edel-) 

Steinen, Holz, Glas,.. entwerfen Sie Ihre 

Idee und wir setzen sie gemeinsam um. 

Ob Sie Ring, Armreif, Ohrringe oder Anhänger 

anfertigen möchten oder aber Ihren 

vorhandenen Schmuck umarbeiten 

möchten, es ist fast alles möglich. 

In einer kleinen Gruppe arbeiten Sie unter 

fachkundiger Anleitung innerhalb 

von sechs Stunden Ihr ganz eigenes 

Schmuckstück. Da die Gruppe aus höchstens 

vier Teilnehmern besteht, habe ich 

die Möglichkeit, ganz individuell auf Sie 

und Ihre Wünsche einzugehen. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Damit 

Sie bei Kursbeginn direkt starten 

können, bitte ich Sie, mindestens eine 

Woche vor Kurstermin mit mir über Ihre 

Idee zu sprechen. 

Bente Kühl 

23610 

Sa., 03.11.2012, 13:00 - 19:00 Uhr 

Schmuck-Manufaktur, Große Str. 87 c 


je nach Verbrauch. 


23611 

Sa., 17.11.2012, 13:00 - 19:00 Uhr 





23612 

Sa., 16.02.2013, 13:00 - 19:00 Uhr 





23613 

Sa., 16.03.2013, 13:00 - 19:00 Uhr 









noch nach Rücktrittsschluss möglich, fragen Sie uns bitte: (04 61) 85 55 55. 

KULTUR/ 

FREIZEIT 

71

KULTUR/ 

FREIZEIT 

72 

Feuer und Eisen – 

Kunst aus Eisen/Schmiedekurs 

Riskieren Sie einen Blick ins Feuer, erleben 

Sie, wie rot glühendes Eisen durch 

Ihre Arbeit eine neue Gestalt annimmt! 

Sie haben noch nie mit Eisen gearbeitet? 

Wir fangen ganz am Anfang an. Nach einer 

Einführung in den Umgang mit Feuer 

und Eisen wird an Übungsstücken gearbeitet, 

die Ihnen Material- und Werkzeuggefühl 

vermitteln und zu Ihren ersten 

Objekten werden. Ideen für die 

Kunst fliegen Ihnen aus der Schmiedeluft 

zu, meine Objekt- und Fotosammlung sowie 

Bibliothek bieten weitere Inspiration. 

Rasch entstehen eigene Skulpturen, 

Windspiele, Schmuck, abstrakte Plastiken, 

Tierfiguren. Vielleicht erliegen Sie 

dem Charme des Kupfers mit seinen kontrastierenden 

Rottönen und arbeiten an 

einem Windspiel aus Kupfer und Eisen. 

Sie können ein altes Stück nachschmieden, 

mit Fundstücken vom Schrott arbeiten 

oder ein Messer schmieden. Schmieden 

pur? Ich zeige Ihnen alle Techniken, 

ob Spalten, Lochen oder Feuerschweißen. 

Auch Elektroschweißen, Löten und 

Schneidbrennen können Sie im Kurs lernen. 

Die berühmten Bärenkräfte brauchen 

Sie nicht. 

Bitte mitbringen: Feste Kleidung (Jeans o. 

ä.), geschlossene Schuhe, Jacke, evtl. passende 

Handschuhe, die dem Wetter entsprechend 

ist, da im Freien gearbeitet 

wird. Bitte keine Kunststoffe. 

23620 

Bernd Bannach 

Sa., 04.05. + So. 05.05.2013, 

jeweils 09:00 - 18:00 Uhr 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; Schulhof; 





Grünholz-/Wippdrechseln 

An fußbetriebenen, mittelalterlichen 

Drechselbänken lässt sich das Handwerk 

besonders gut erlernen. Der Kurs umfasst 

das Herstellen von Rohlingen bis zu eigenen, 

fertigen Werkstücken, Einführung 

und Umgang mit den Werkzeugen, Materialkunde..... 

. 

Der Kurs richtet sich an Interessierte und 

AnfängerInnen, die Lust haben einmal 

selbst zu drechseln, egal ob Holzhammer, 

Stuhlbein oder Kerzenleuchter. Handwerkliche 

Vorkenntnisse sind nicht nötig, 

Werkzeug wird komplett gestellt. 

23632 

Dag Wixforth 

Sa., 22.09., 10:00 - 17:00 Uhr + 

So., 23.09.2012, 10:00 - 16:00 Uhr, 

Hof Balm, Munkbrarup 



von 40,00 €. Rücktrittsschluss: 12.09.2012 

TEXTILES GESTALTEN 

Klöppeln ist Spitze! 



25000 

Ingrid Donat 

Mi., 19:00 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 23.01.2013, 8x 

Gemeinschaftsschule Flensburg-West; 

R 029; 44,00 € 

Handweben 

Handweben - ein altes Handwerk wird 

zur Herstellung zeitgemäßer Stoffe genutzt. 

Wir arbeiten an Hoch- und Flachwebstühlen. 

Es können Teppiche und 

Wandbilder sowie Schals, Bekleidungsstoffe, 

Gardinen, Sets und Decken aus 

den verschiedensten Materialien, wie 

z.B. Baumwolle, Leinen, Seide und Wolle, 

gewebt werden. Der Kurs richtet sich an 

Anfängerinnen und Fortgeschrittene 

gleichermaßen. Sie sind herzlich eingeladen, 

sich im laufenden Kurs zu informieren. 

Neu-Anmeldungen nur nach Rücksprache 

mit der Dozentin. 

Maren Petersen 

25002 

Mo., 18:00 – 22:00 Uhr, 

Beginn: 10.09.2012, 10x 

Fachschule; R 75; 83,00 € 

25003 

Mo., 18:00 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 21.01.2013, 9x 

Fachschule; R 75; 75,00 € 

Patchwork-Wochenende 

– Ein Wochenende nur für Ihr Hobby – 

Dieser Kurs ist für Nähanfängerinnen und 

geübte Hobbynäherinnen geeignet. Aus 

traditionellen Mustern nähen wir Dekken, 

Sets, Kissen und Wandhänger. Es stehen 

mehrere Muster zur Auswahl. Auch 

neue Techniken können erlernt werden. 

Ulla Faust 

25006 

Fr., 02.11., 17:00 – 18:30 Uhr, Fr., 09.11., 

17:00 – 20:00 Uhr, Sa., 10.11. + 

So., 11.11.2012, 09:00 – 16:00 Uhr 



25007 

Fr., 08.03., 17:00 - 18:30 Uhr, Fr., 15.03., 

17:00 - 20:00 Uhr, Sa., 16.03. + 

So., 17.03.2013, 09:00 - 16:00 Uhr 



Aus Stoffresten 

Kanzashi Blüten herstellen 

Kanzashi ist ursprünglich Haarschmuck 

für die traditionelle japanische Frisur. In 

diesem Kurs werden durch Zusammenfalten 

und -nähen von kleinen Stoffresten 

zierliche Blumen hergestellt. Diese können 

dann als Haarschmuck oder Brosche 

benutzt werden. Sehr einfache und 

schnelle Herstellung. 

Bitte mitbringen: Stoffreste in allen möglichen 

Farben, Nähnadel und Faden, 

Knöpfe 

25008 


Mi., 13.03.2013, 19:00 - 21:00 Uhr 



Das Fernbleiben gilt nicht als 

Abmeldung und befreit Sie 

nicht von der Verpflichtung 

zur Zahlung des Entgeltes!

Handsiebdruck – 

Textilneugestaltung 

Der Wochenendkurs soll einen Einblick in 

das Handwerk und die Technik des Siebdruckes 

ermöglichen. Nach einem kleinen 

theoretischen Anfangsteil werden eigenhändig 

Siebe beschichtet und 

belichtet. Hier haben wir Zeit, die Motive 

zu besprechen. Anschließend kann nach 

einer Anleitung in unterschiedliche 

Drucktechniken nach Belieben neu gestaltet 

werden. 

Ich freue mich, mein Wissen und meine 

Freude am Siebdruck mit Interessierten 

zu teilen. 

Bitte Textilien aller Art mitbringen. 

Laura Hamann 

25010 

Mo., 12.11.2012, 19:00 Uhr 

Vorbesprechung, Sa., 17.11., 

10:00 - 14:00 Uhr + So., 18.11.2012, 

11:00 Uhr - 16:00 Uhr vhs-Stadtteilzentrum 

Schulgasse 4; Werkraum; 


in Höhe von 20,00 € und für Rahmen 

ca. 20,00 - 30,00 €. 


25011 

Mo., 18.02.2013, 19:00 Uhr 

Vorbesprechung, Sa., 23.02., 

10:00 - 14:00 Uhr + So., 24.02.2013, 

11:00 Uhr - 16:00 Uhr vhs-Stadtteilzentrum 



in Höhe von 20,00 € und für Rahmen 

ca. 20,00 - 30,00 €. 


Schicke Granny-Square-Tasche 

häkeln 

In diesem Kurs wird aus 13 oder 22 zusammengefügten 

Granny Squares (kleine 

gehäkelte Quadrate) eine schicke, trendige 

Shopper-Tasche gehäkelt. Je nach 

Farbe und Zusammenstellung der Grannys 

entsteht eine ganz individuelle und 

persönliche Tasche. 

Bitte 200g Baumwollgarn - uni oder 

mehrfarbig - und Häkelnadel 3-4 mitbringen. 

25015 


Mi., 19:00 - 21:00 Uhr, 

24.10., 07.11. + 21.11.2012 




Brillenetui, I-Pod- oder 

Handytasche häkeln 

Ideal für Häkelanfängerinnen, hier werden 

die Grundkenntnisse des Häkelns 

beigebracht, indem wir je nach Wunsch 

für Brille, I-Pod oder Handy ein kleines 

Täschchen häkeln. 

Bitte 100%-Baumwollgarn, Häkelnadel 

3-4, Lineal, Brille, I-Pod oder Handy mitbringen. 

25016 


Mi., 10.10.2012, 19:00 - 21:00 Uhr 


Kulturcafé; 


Ostereier und Blüten häkeln 

Für den kommenden Frühling werden in 

diesem Kurs verschiedene Ostereier und 

Blüten vorgestellt und zusammen gehäkelt. 

Hier wird gelernt, wie man in Runden 

häkelt. Ein wenig Häkelerfahrung 

wäre angebracht. 

Bitte 100%-Baumwollgarn in verschiedenen 

Farben und Häkelnadel 3-4 mitbringen. 

25018 


Do., 21.02.2013, 10:00 - 13:00 Uhr 




Filzen 

Wolle ist ein wunderbares Material, 

schöne Farben und eine Technik, die einfach 

zu erlernen ist. Mit etwas Fantasie 

und Zeit entstehen die schönsten Ergebnisse 

wie kleine Taschen, Haarschmuck, 

Ringe oder Ketten, Pulswärmer und vieles 

mehr. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, 

lassen Sie sich einfach inspirieren. 

Bitte 2 Handtücher, Maßband, Schere 

und kleine Plastikschüssel mitbringen. 

25020 

Nicole Ziegler-Rode 

Di., 19:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 7x 


Werkraum; 


ab ca. 10,00 € je nach Verbrauch. 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Accessoires mit der 

Nuno-Technik filzen 

Nuno kommt aus dem Japanischen und 

bedeutet Gewebe oder Stoff. Eine besonders 

raffinierte Variante des Filzens, 

hauchdünn und doch robust. An diesem 

Tag können Stulpen, Stirnbänder oder 

Loops (Schlauchschals) gefilzt werden. 

Bitte 3 Handtücher, Maßband, Schere, 

kleine Plastikschüssel, Imbiss und Getränke 

für die Pause mitbringen. 


25021 

Sa., 27.10.2012, 10:00 - 17:00 Uhr 


Werkraum; 


ab ca. 10,00 € (je nach Verbrauch). 


25022 

Sa., 27.04.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 


Werkraum; 




Wir filzen Hausschuhe 

In diesem Kurs stellen wir unsere eigenen 

„Filzpantoffeln“ her. 




25023 


Sa., 10.11.2012, 10:00 - 17:00 Uhr 


Werkraum; 




KULTUR/ 

FREIZEIT 

73

KULTUR/ 

FREIZEIT 

74 

Wir filzen einen Hut 

Wir filzen uns für den kalten Winter mit 

etwas Fantasie aus feinster australischer 

Merinowolle und Seide einen individuellen 

Hut in einer außergewöhnlichen Falttechnik. 

Der Kurs ist für Anfänger/innen 

und Fortgeschrittene geeignet. 




25024 


Sa., 19.01.2013, 10:00 - 18:00 Uhr 


Werkraum; 




Wir filzen eine Tasche 

Wir filzen mit etwas Geduld und Fantasie 

aus feinster australischer Merinowolle 

und Seide eine außergewöhnliche Tasche. 

Der Kurs ist für Anfänger/innen und 

Fortgeschrittene geeignet. 




25025 


Sa., 02.02. + So., 03.02.2013, 

10:00 - 15:00 Uhr; vhs-Stadtteilzentrum 





Katzenhöhle oder 

Hundekorb filzen 

In diesem Kurs können Sie für Ihre Lieblinge 

schöne warme Schlafplätze filzen, 

z. B. ein Schneckenhaus, uni oder farbenfroh. 




25026 


Sa., 16.03.2013, 10:00 - 18:00 Uhr 


Werkraum; 





Nähen und Mode 

Selbst genäht – 

Nähen und Schneidern 

Nähen für Anfängerinnen 

Der Kurs bietet Nähanfängerinnen die 

Möglichkeit, den Umgang mit der Nähmaschine 

und Grundlagen des Nähens zu 

erlernen. 

Informationen erteilt die Kursleiterin Tel.: 

0461-90 49 47 96 

Monika Vogel 

25101 

Mo., 16:15 – 17:45 Uhr, 

Beginn: 17.09.2012, 9x 


48,00 €. Es entstehen Kosten für Material. 

251011 

Mo., 16:15 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 14.01.2013, 9x 



Schnupperkurs 

für Nähanfänger/innen 

Sie haben noch nie genäht und möchten 

es unbedingt ausprobieren? In diesem 

Kurs lernen Sie unsere Nähmaschinen 

kennen sowie das Zuschneiden und Nähen 

eines einfachen Kleidungsstückes. 

Wir arbeiten mit Fertigschnitten, die wir 

Ihren persönlichen Maßen anpassen. Das 

Material für den 1. Unterrichtsabend 

wird gestellt. 

Maren Zuleger-Gerchen 

25102 

Do., 19:00 – 22:00 Uhr, 

Beginn: 06.09.2012, 6x 


55,00 € 

25103 

Do., 19:00 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 07.02.2013, 6x 



und Kopien. 

Nähen für Einsteiger/innen 

Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende 

des Schnupperkurses, für Quer- und Neueinsteigende. 

Stoff und Schnitt bitte mitbringen. 

Weitere Informationen erteilt 

die Kursleiterin unter Tel. 04602-614. 

25104 


Do., 19:30 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 22.11.2012, 7x 



Das Nähwochenende 

Der Nähkurs für Ungeduldige! Sie nähen 

ein Modell Ihrer Wahl nach Schnittmuster 

und lernen vieles über Zuschneiden, Nähen 

und Detailverarbeitung. Am ersten 

Tag besprechen wir, welche Stoffe und 

Schnitte für Sie geeignet sind. 


25105 

Mo., 05.11., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Sa., 10.11., + So., 11.11.2012, 

10:30 - 18:00 Uhr 




251051 

Do., 17.01., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Sa., 26.01. + So., 27.01.2013, 

10:30 - 18:00 Uhr 




Selbst genäht – 

Nähen und Schneidern 


Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmerinnen, 

die ihre Nähkenntnisse auffrischen, 

ergänzen und vertiefen möchten. 

Informationen zum Kurs erteilt die Kursleiterin 

unter Tel.: 0461-90 49 47 96 

Stoff und Schnitt bitte mitbringen. 

Monika Vogel 

25106 

Mo., 18:00 – 21:00 Uhr, 

Beginn: 24.09.2012, 8x 



25107 

Mo., 18:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 14.01.2013, 8x 


83,00 €. Es entstehen Kosten für Material.

25108 

Mi., 10:00 – 13:00 Uhr, 

Beginn: 12.09.2012, 5x 



25109 

Mi., 10:00 - 13:00 Uhr, 

Beginn: 07.11.2012, 5x 



25110 

Mi., 10:00 - 13:00 Uhr, 

Beginn: 16.01.2013, 8x 



„Weihnachtliches“ Nähwochenende 


Der Kurs bietet den Teilnehmenden die 

Möglichkeit, die Grundlagen des Nähens 

mit der Nähmaschine kennenzulernen 

und anzuwenden. Geplant ist die Fertigung 

eines individuellen „weihnachtlichen 

Nähstückes“ aus unterschiedlichen 

Stoffen, zum Verschenken oder Dekorieren. 

Am ersten Abend wird besprochen, 

welche Materialien benötigt werden. 


Tel.: 0461/90494796 

Monika Vogel 

25111 

Mi., 21.11., 18:30 - 19:30 Uhr, 

Sa., 24.11. + So., 25.11.2012, 

10:00 - 17:30 Uhr 



Nähwochenende 


Der Kurs bietet den Teilnehmenden die 

Möglichkeit, die Grundlagen des Nähens 

mit der Nähmaschine kennenzulernen 

und anzuwenden. Geplant ist die Fertigung 

eines „individuellen Nähstückes“ 

aus unterschiedlichen Stoffen, zum Verschenken 

oder Dekorieren. 

Am ersten Abend wird besprochen, welche 

Materialien benötigt werden. 


Tel.: 0461-90494796. 

25112 

Monika Vogel 

Mi., 06.03., 18:30 - 19:30 Uhr, Sa., 09.03. 

+ So., 10.03.2013, 10:00 - 17:30 Uhr 



AKTIVE FREIZEIT 

Spielen 

Eintauchen in die Welt 

der Brett- und Kartenspiele 

Das Team vom Spieletreff-Flensburg- 

Rude erklärt und spielt mit Ihnen die 

neuesten, bekannte und auch unbekannte 

Spiele. Eine große Auswahl an 

Brett- und Kartenspielen steht zur Verfügung. 

Es können eigene Spiele mitgebracht 

werden. Weitere Termine auf Anfrage 

unter Tel. 04639 / 7247. 

Günter Nörenberg 

26000 

Fr., 05.10.2012, 19:00 Uhr 

Gemeindezentrum Rude, Diblerstr. 4, 

kostenfrei 

26001 

Fr., 02.11.2012, 19:00 Uhr 


kostenfrei 

26002 

Fr., 16.11.2012, 19:00 Uhr 


kostenfrei 

26003 

Sa., 17.11.2012, 10:00 - 17:00 Uhr 


kostenfrei 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

1. Flensburger 

King of Tokyo-Meisterschaft 

Das Spiel King of Tokyo ist in 10 Minuten 

erklärt und kann dann auch gleich gespielt 

werden. 

Der Verlag hat mehrere Preise gestiftet. 

An den Freitagen finden die Vorrunden 

statt und am 17.11.2012 das Finale. Teilnehmen 

kann jeder - der Spieletreff 

Flensburg-Rude erklärt Ihnen gern, wie 

es geht. 

Günter Nörenberg 

26004 

Fr., 05.10.2012, 19:00 Uhr 


kostenfrei 

26005 

Fr., 02.11.2012, 19:00 Uhr 


kostenfrei 

26006 

Fr., 16.11.2012, 19:00 Uhr 


kostenfrei 

26007 

Sa., 17.11.2012, 10:00 - 17:00Uhr 


kostenfrei 

Haus und Garten 

Gehölzschnitt für Laien 

Sie erlernen die Grundtechniken des Zierund 

Obstgehölzschnittes. Diese kurze, 

fundierte Einführung befähigt Sie, in Ihrem 

eigenen Garten mehr gestaltete Formen, 

Blüten und Früchte zu erlangen. 

Nach einem kurzen theoretischen Teil besuchen 

wir die Gärten der Kursteilnehmer 

und sammeln dort Praxiserfahrung. 

Bitte Schreibmaterial, Gartenschere, Rosenschere 

oder ähnliches mitbringen. 

26101 

Sybil Frercks-Rehahn 

Sa., 03.11.2012, 10:00 - 16:30 Uhr 





KULTUR/ 

FREIZEIT 

75

KULTUR/ 

FREIZEIT 

76 

Aufräumen – Seine eigene 

Ordnung im Leben schaffen 

Stapeln sich Dinge zu Türmen auf und liegen 

wie Blei in Ihrer Wohnung? Können 

Sie sich von Gegenständen nur schwer 

trennen? Haben Sie den Überblick über 

das, was Sie wirklich haben und das, was 

Sie wirklich wollen, verloren? Ordnung 

soll Ihnen zu einem Leben mit mehr Lebendigkeit 

und Klarheit verhelfen. Und 

damit Platz schaffen für die Dinge, die Ihr 

Leben tatsächlich bereichern. Die Dinge 

mit denen wir uns umgeben sollen uns 

daran erinnern, was wir mit unserem Leben 

vorhaben und wovon wir träumen. 

Unter professioneller Anleitung von Aufräumcoach 

Clemens Neuhauser lernen 

Sie Wege kennen, wie Sie sich von Altlasten 

befreien und Strukturen schaffen, 

die es Ihnen ermöglichen, so zu leben 

und zu wohnen, wie Sie es wirklich wollen. 

Weitere Infos erhalten Sie unter 


26140 

Clemens Neuhauser 

Sa., 26.01.2013, 10:00 - 16:30 Uhr 



„Feng Shui – Wohlfühlen und 

Impulse in Räumen“ 

Unser Zuhause - unsere Oase. Hier möchten 

wir uns wohl fühlen, entspannen, unsere 

Batterien wieder aufladen und Lebensenergie 

tanken. Räume spiegeln 

unser derzeitiges Lebensgefühl wieder. 

Die feinstoffliche Energiearbeit kann 

durch Veränderungen die Wohlfühlatmosphäre 

in unseren Räumen harmonisieren 

- Themenbereiche des Lebens 

unterstützen und die Persönlichkeitsentwicklung 

in Schwung bringen. 

Zeit für neue Impulse im Leben ... 

Infogesprächsrunde über das Basiswissen 

Feng Shui. 

26150 

Monika Lüthje 

Do., 21.02.2013, 18:00 - 19:00 Uhr 




„Mein Feng Shui Hauseingang“ 

Tagesworkshop 

Wie wir jeden Tag aus der Haustür ins Leben, 

in die Außenwelt gehen und wie wir 

von unserer Haustür empfangen werden, 

hat einen großen Einfluss auf unser Lebensgefühl. 

Inhalte: 

Umgestaltungsimpulse nach Feng Shui, 

ihren persönlichen Lebenswünschen, sowie 

ihrem individuellen Energiefeld für 

ihren Hauseingang und ihre Haustür. 

Neuen Lebensenergien im Eingang „Willkommen“ 

heißen. 

Bitte mitbringen: 

Schreibmaterial/Getränk-Snack für eine 

kleine Pause, Fotos von der Haustür - 

Hauseingang - Gartenweg zur Straße - 

zur Haustür, Grundrissplan des Hauses 

oder der Wohnung, Himmelsrichtung 

Nord-Süd und Ost-West des 

Hauses/Grundstück bzw. der Wohnung. 

Geburtsdatum (Uhrzeit/Ort nicht erforderlich) 

bitte bei der Anmeldung mit angeben 

26151 


Sa., 17.11.2012, 10:00 - 16:00 Uhr 



„Feng Shui im Kinderzimmer“ 

Versinken ihre Kinder im Zimmer zwischen 

Spielzeug oder ist es ein karger, ungeliebter 

Schlafraum? 

Feng Shui kann der Raum-Energie einen 

neuen Drive im Kinderzimmer geben. 

Ganz individuell, ob die Babys/Kinder/Jugendlichen 

Ruhe benötigen oder ihnen 

ein Schubs guttäte für etwas mehr Aktivität. 

In dieser Gesprächsrunde werden wir 

über Möglichkeiten der Raumveränderung 

nach Feng Shui sprechen. 

Fragen rund um dieses Thema sind erwünscht. 

26152 


Do., 21.02.2013, 20:00 - 21:00 Uhr 



Homöopathie bei Tieren 

In diesem Kurs gilt der Grundsatz: Vorbeugen 

ist besser als Heilen. Viele Krankheiten 

sind in ihrem Anfangsstadium auf 

homöopathische Weise sehr gut behandelbar 

und machen schmerzliche Behandlungen 

beim Tierarzt oft überflüssig. 

Dem Tierhalter wird in diesem Kurs 

vermittelt, wie man sein Tier am besten 

gesundheitlich unterstützen kann. Auch 

werden Unsicherheiten des Halters im 

Umgang mit homöopathischer Medizin 

aus dem Wege geräumt. Wie muss ich die 

Homöopathie am besten anwenden? Wo 

liegen Grenzen? Was tun bei Unfällen? 

Und nicht zu vergessen: Wie kann ich 

mein Tier geistig unterstützen, wenn es 

z. B. um Aufenthalt in einer Tierpension 

oder in einem Tierheim geht? Auch gehören 

die Themen „Kräuterkunde“ „Fütterung“ 

und „Verhaltensauffälligkeiten“ 

zur Tagesordnung. 

Ines Saijers 

26160 

Di., 09:30 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 30.10.2012, 4x 



26161 

Fr., 20:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 22.02.2013, 4x 



Heilung psychologischer Probleme 

bei Haus- und Nutztieren 

mittels Homöopathie 

Viele Menschen kennen das Problem, 

wenn ihr Haus- bzw. Nutztier Verhaltensprobleme 

zeigt. Oft steht der Tierhalter 

rat- und hilflos davor und möchte sein 

Tier aus diesem schrecklichen Zustand befreien. 

Die Homöopathie bietet ein hervorragendes 

Mittel, ihr Tier zu therapieren. So 

sind z. B. Versagensängste und Traumata 

durch Gewalt, aber auch Verhaltensprobleme, 

die durch eine falsche Behandlung 

entstanden sind, homöopathisch behandelbar. 

Dieses gilt auch für den 

Verlust eines geliebten Hausgenossen, 

der sich auf das Tier ebenso auswirken 

kann, wie den Menschen. Der Verlustschmerz 

kann sich durch Appetitlosigkeit, 

Depression, Fieber oder nicht heilende 

Krankheiten bemerkbar machen.

Einzelveranstaltungen 

auf einen Blick 

Vorträge und Lesungen/Gespräch und Unterhaltung 

Herbst/Winter 2012 – Frühjahr/Sommer 2013 

SEPTEMBER 2012 

272011 Volkmar Camin 

„Philosophisches Café“ 

„Die Musik ist ein endloser Abschied.“ (E.M. Cioran) 

So., 16.09.2012, 11:15 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; Kulturcafé; 7,00 € 

27517 Verbraucherzentrale 

Klimacafé – Kaffeetrinken mal anders 

Di., 18.09.2012, 14:00 Uhr 


27301 Kerstin Andresen 

Kinderzimmer-Gestaltung 

Mi., 19.9.2012, 19:30 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 20; 7,00 € 

33014 Lutz R. Nitschke 

Wenn die Sehkraft nachlässt 

Do., 20.9.2012, 19:00 Uhr 


35021 Stephanie Hintze 

5-Elemente-Ernährung 

Do., 20.9.2012, 19:30 Uhr 


33008 Marina Tönsfeldt 

Wechseljahre, mit allem was dazu gehört 

Mo., 24.9.2012, 10:00 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche, R 04; 7,00 € 

27521 Prof. Dr. Gerhard Graf 

Küstenzonen im globalen und 

regionalen Wandel 

– Internetvortrag – 

Di.,25.09.2012, 16:00 Uhr 

Flensburg Galerie; Saal; kostenfrei 

41815 Dr. Hans Thomas Carstensen 

Eenfach blots en Minsch: Andy Warhol – 

en amerikaansche Droom 

Mi., 26.09.2012, 15:00 Uhr 

Flensburg Galerie; Saal; 6,00 € 

27310 Anne Catrine Stelter 

Elternberatungskreis 

Mi., 26.09.2012, 19:30 Uhr 



21102 Ursula Raddatz 

Ansichtssache – 

Frauen die Geschichte(n) machten 

JEANNE DÀRC 

Fr., 28.9.2012, 10:00 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 03, 6,00 € 

44330 Natasha Jacobsen 

Englisch – International Potluck 

Fr., 28.09.2012, 19:30 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; Kulturcafé; 

Eintritt frei 



Vom metaphysischen Bedürfnis des Menschen 

(A. Schopenhauer) 

So., 30.09.2012, 11:15 Uhr 


OKTOBER 2012 

21100 Dr. Detlef Bielefeld 

Brennpunkte der Kulturgeschichte 

KAISERIN ADELHEID – Powerfrau der Ottonen 

Do., 4.10.2012, 10:00 Uhr 




Alexander Borodin – FÜRST IGOR 

Do., 4.10.2012, 19:00 Uhr 


27530 Dr. Michael Eppard 

Die Teilchenjäger vom CERN 

Was die Welt im Innersten zusammenhält 


Di., 09.10.2012, 16.00 Uhr 

Flensburg Galerie; Saal, kostenfrei 

27500 Kirsten Petersen 

Geldanlage – aber sicher 

Do., 11.10.2012, 10:00 Uhr 

Verbraucherzentrale Flensburg; Schiffbrücke 65; 

kostenfrei 



„Der Wille zur Macht“ – Fr. Nietzsche 

So., 14.10.2012, 11:15 Uhr 




CAMILLO CAVOUR 

Do., 18.10.2012, 10:00 Uhr 


33306 Hubert Jünger 

Geistige Selbstheilung (nach Kuby) 

Mo., 22.10.2012, 19:00 Uhr 


27522 Dr. Hans Schipper 

Klimawandel 

Globale Ursachen und regionale Auswirkungen 


Di., 23.10.2012, 16:00 Uhr 


10400 Catja Weißenberger 


Di., 23.10.2012, 19:30 Uhr 


32000 Nancy Mesch 

Wissenswertes über Chirogymnastik 

Mi., 24.10.2012, 19:00 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 04; Eintritt frei 

21170 Irmgard Wempner 

Flensburger Kafeestünn 

Do., 25.10.2012, 15:30 Uhr 


Volkshochschule Flensburg · Süderhofenden 40 (in der Flensburg-Galerie) · 24937 Flensburg 

Fon: 04 61 - 85 50 00 · Fax: 04 61 - 85 23 56 · volkshochschule@flensburg.de · www.vhs-flensburg.de 

I

II 


Altersvorsorge 

Do., 25.10.2012, 19:00 Uhr 


kostenfrei 

27300 Judith Bremer 

Die Sache mit dem „schönen Händchen“ 

Do., 25.10.2012, 19:00 Uhr 



23605 Thomas Petersen 

Musikinstrumente selber bauen 

Do., 25.10.2012, 19:00 Uhr 




Do., 25.10.2012, 19:30 Uhr 





MARGARETE I. v. DÄNEMARK 

Fr., 26.10.2012, 10:00 Uhr 


33205 Verena Kolpak 

Psychokinesiologie 

Fr., 26.10.2012, 20:00 Uhr 




Respekt – ein ethischer Imperativ im 

technologischen Zeitalter 

So., 28.10.2012, 11:15 Uhr 


27510 Henning Brüggemann 

Klimafrühstück 

Di., 30.10.2012, 10:00 Uhr 


Eintritt frei 

33206 Birgit Clausen-Bilde 

Lebensfreude und Auftanken 

mit Kinesiologie 

Di., 30.10.2012, 19:00 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 0;, 12,00 € 


30100 Nicolaj Rom Skyum 

LifeKinetik ® – das Bewegungsprogramm 

zur Gehirnentfaltung 

Di., 30.10.2012, 18:30 Uhr 



27520 Michael Herte 

Tipps für Senioren zur Finanzierung von 

Energiesparmaßnahmen am eigenen Haus 

Di., 30.10.2012, 18:30 - 20:00 Uhr 


kostenfrei 

29300 André Pflanz 

Island – Insel aus Feuer und Eis 

Mi., 31.10.2012, 19:00 Uhr 


NOVEMBER 2012 

27020 Dr. Henning Scherf 

Wer nach vorne schaut, bleibt länger jung 

Do., 01.11.2012, 19:00 Uhr 

Treffpunkt Mürwik, Kielseng 30; 5,00 € 

(Kartenvorverkauf und Abendkasse) 



OSTINDISCHE COMPAGNIEN 

Do., 01.11.2012, 10:00 Uhr 



Kein Elan mehr? Burn out und Depression 

Do., 01.11.2012, 19:00 Uhr 


33210 Birgit Marita Jost 

CranioSacrale Therapie 

Mi., 07.11.2012, 19:00 Uhr 



Vermögensaufbau für Frauen 

Do., 08.11.2012, 19:00 Uhr 


kostenfrei 




HELEN KELLER 

Fr., 09.11.2012, 10:00 Uhr 




Fremdheit – nicht nur eine romantische Kategorie 

So., 11.11.2012, 11:15 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; Kulturcafé, 7,00 € 

27531 Dr. Eleonora Rivalta 

Die Plattentektonik der Erde 

Kontinentalverschiebungen, Vulkanismus 

und Erdbeben – Internetvortrag – 

Di., 13.11.2012, 16.00 Uhr 

Flensburg Galerie; Saal, kostenfrei 


„Die Frage nach der Technik“ 

Zur Aktualität des Denkens Martin Heideggers 

Di., 13.11.2012, 19:30 Uhr 




KLÖSTER – zwischen Kreuzgang und 

Machthierarchien 

Do., 15.11.2012, 10:00 Uhr 


27515 Verbraucherzentrale 

Feuchtigkeit und Schimmelbildung 

Do., 15.11.2012, 18:30 Uhr 


kostenfrei 

29100 Ulf Bartelsen 

„Der Weg“ Jacobsweg – Reisebericht 

Do., 15.11.2012, 19:30 Uhr 

Kloster zum Heiligen Geist (Klosterkirche), 

Klostergang 9; 7,00 € 


Reiki – eine natürliche Heilmethode 

Mi., 21.11.2012, 19:45 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche, R 20; 7,00 € 


Zeit für Entspannung – 

Raus aus dem Dauerstress! 

Mi., 21.11.2012, 19:30 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche, Kulturcafé; 7,00 € 

27514 Dipl.- Ing. Peter Sönnichsen 

Wärmedämmung – 

Na wie geht´s, altes Haus? 

Do., 22.11.2012, 18:30 Uhr 


kostenfrei 



Giacomo Puccini – MADAMA BUTTERFLY 

Do., 22.11.2012, 19:00 Uhr 





EMMELINE PANKHURST 

Fr., 23.11.2012, 10:00 Uhr 


33300 Verena Kolpak 

Energetisches System: Aura, Chakren 

und Meridiansystem 

Fr., 23.11.2012, 20:00 Uhr 




Wer ohne Zweck lebt, lebt in den Tag hinein, 

lebt traurig. (Joubert – frz. Moralist um 1800) 

So., 25.11.2012, 11:15 Uhr 


41816 Dr. Annemarie Jensen 

Heine Steenhagen wöll Ju dat wiesen 

27.11.2012, 15:00 Uhr 


27523 Franzjosef Schafhausen 

Energiewende 

Zukünftige Energieversorgung Deutschlands 


Di., 27.11.2012, 16:00 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R19; kostenfrei 

41290 

Einbürgerung – wie geht das? 

27.11.2012, 19:00 Uhr 



Migräne – wie die klassische Homöopathie 

helfen kann 

Do., 29.11.2012, 19:00 Uhr 



Flensburger Kaffeestünn 

Do., 29.11.2012, 15:30 Uhr 


33001 Georg Hanslmeier 

Diagnose Demenz 

Do., 29.11.2012, 19:00 Uhr 

Flensburg Galerie; Saal; 7,00 €

DEZEMBER 2012 

20100 Ingrid Jacobsen 

Vorfreude auf Weihnachten 

Sa., 01.12.2012, 15:30 Uhr 





LIESELOTTE VON DER PFALZ 

Fr., 07.12.2012, 10:00 Uhr 




„Falls es keinen Gott gibt.“ (L. Kolakowski) 

So., 09.12.2012, 11:15 Uhr 


29306 Sumeet Sehgal 

Mythos Usbekistan... 

Der Zauber der großen Seidenstraße 

Mi., 12.12.2012, 19:00 Uhr 




John Cranko - ONEGIN - Ballett 

Do., 13.12.2012, 19:00 Uhr 


JANUAR 2013 



PRINZ EUGEN von Savojen 

Do., 03.01.2013, 10:00 Uhr 

Flensburg Galerie; Saal, 7,00 € 




JOHANNA „DIE WAHNSINNIGE“ 

Fr., 11.01.2013, 10:00 Uhr 




„Ich hoffe nichts, ich fürchte nichts, ich bin frei.“ 

(Epitaph von N. Kazantzakis) 

So., 13.01.2013, 11:15 Uhr 


30101 

Nicolaj Rom Skyum 

LifeKinetik ® – das Bewegungsprogramm 


Di., 15.01.2013, 18:30 Uhr 




Bachblüten-Therapie 

Mi., 16.01.2013, 19:30 Uhr 




Richard Wagner – RIENZI 

Do., 17.01.2013, 19:00 Uhr 




STRUENSEE 

Do., 17.01.2013, 10:00 Uhr 



Diagnose Demenz – Kognitives Training 

Do., 17.1.2013, 19:00 Uhr 


33100 Elisabeth Sadlowski 

Mehr als „Säure-Basen-Haushalt“ 

Mo., 21.01.2013, 18:30 Uhr 




ADHS – wie steht es um die Aufmerksamkeit? 

Mi., 23.01.2013, 19:30 Uhr 


27303 Julia Fischer-Tempich 

Kinder im Blick 

Mi., 23.01.2013, 19:45 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R04; 7,00 € 


„Schulbauchweh“? 

Do., 24.01.2013, 19:00 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R04; 7,00 € 




COSIMA WAGNER 

Fr., 25.01.2013, 10:00 Uhr 




„Homo mensura est.“ – 

Der Mensch als Maß aller Dinge 

(Protagoras 485 - 415 v. Chr.) 

So., 27.01.2013, 11:15 Uhr 


33005 Elisabeth Sadlowski 

Chronischer Stress und seine Folgen 

Mo., 28.01.2013, 18:00 Uhr 



27511 Henning Brüggemann 

Klimafrühstück 

Di., 29.01.2013, 10:00 Uhr 


kostenfrei 



PHÄNOMEN ROTHSCHILD 

Do., 31.01.2013, 10:00 Uhr 



Demenz – Motorisches Training 

Do., 31.01.2013, 19:00 Uhr 


FEBRUAR 2013 

20101 Ingrid Jacobsen u. Frowien Dittloff 

Tatort Märchen 

Mi., 06.02.2013, 20:00 Uhr 



Langer Abend 

Peter Iljitsch Tschaikowsky (1840 - 1893) 

Do., 07.02.2013, 18:00 Uhr 






SOPHIE VON BAYERN 

Fr., 08.02.2013, 10:00 Uhr 




Verletzlichkeit – eine Grundkategorie des Daseins 

So., 10.02.2013, 11:15 Uhr 


33207 Birgit Clausen-Bilde 



Di., 12.02.2013, 19:00 Uhr 





Di., 12.02.2013, 19:30 Uhr 




MYTHOS MEDICI – die Machtfratze der Renaissance 

Do., 14.02.2013, 10:00 Uhr 


33307 Hubert Jünger 

Geistige Selbstheilung (nach Kuby) 

Do., 14.02.2013, 19:00 Uhr 



Demenz – Künstlerische und sensorische 

Therapieverfahren 

Do., 14.02.2013, 19:00 Uhr 




Do., 14.02.2013, 19:30 Uhr 


33101 Stephanie Hintze 

Nutze die Nahrung als Medizin 

– Einführung in die 5-Elemente Ernährung – 

Mi., 20.02.2013, 19:30 Uhr 




Georg Friedrich Händel – AGRIPPINA 

Do., 21.02.2013, 19:00 Uhr 


III

IV 

33015 Lutz R. Nitschke 

AMD – Altersabhängige Makuladegeneration 

Do., 21.02.2013, 19:00 Uhr 


26150 Monika Lüthje 

Feng Shui – Wohlfühlen und 

Impulse in Räumen 

Do., 21.02.2013, 18:00 Uhr 



26152 Monika Lüthje 

Feng Shui – im Kinderzimmer 

Do., 21.02.2013, 20:00 Uhr 






JENNY LIND – die schwedische „Nachtigall“ 

Fr., 22.02.2013, 10:00 Uhr 




Ein tugendhaftes Leben – noch zeitgemäß? 

So., 24.02.2013, 11:15 Uhr 



Paul Ricoeur zu Ehren 

Mi., 27.02.2013, 19:30 Uhr 



Unsere Aura und der Bezug zu unserer 

Gesundheit 

Mi., 27.02.2013, 19:30 Uhr 




RICHELIEU 

Do., 28.02.2013, 10:00 Uhr 

Flensburg Galerie; Saal, 7,00 € 



Do., 28.02.2013, 15:30 Uhr 


MÄRZ 2013 

33109 Heike Ruffershöfer 

Fit mit Fasten im Frühling, Infoabend 

Fr., 01.03.2013, 19:00 Uhr 

vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 08, kostenfrei 

21120 Rüdiger Wohlers 

Die große Cornwall-Nacht 

Sa., 02.03.2013, 18:00 Uhr 




Was brauchen Kinder für einen guten Start 

ins Leben? 

Mi., 06.03.2013, 19:30 Uhr 


33102 Sybille Kähler 

Detoxfood: Frühjahrputz für Körper u. Seele 

Mi., 06.03.2013, 19:00 Uhr 




Giuseppe Verdi – LA TRAVIATA 

Do., 07.03.2013, 19:00 Uhr 



Rheuma 

Do., 07.03.2013, 19:00 Uhr 





ANNA VON ÖSTERREICH 

Fr., 08.03.2013, 10:00 Uhr 




„Nichts ist so erfolgreich wie Scheitern.“ (Osho) 

So., 10.03.2013, 11:15 Uhr 


41817 Dr. Hans Thomas Carstensen 

Michelangelo: Insloten in en Steen – 

Sien Leven un sien Kunst 

12.03.2013, 15:00 Uhr 




DIE HANSE 

Do., 14.03.2013, 10:00 Uhr 


33308 Dörte Magnus 

Schamanische Heilrituale 

Do., 14.03.2013, 18:30 Uhr 



Unsere Chakren und ihre Bedeutung für 

unsere Gesundheit 

Mi., 20.03.2013, 19:30 Uhr 




Do., 21.03.2013, 15:30 Uhr 





FLORENCE NIGHTINGALE 

Fr., 22.03.2013, 10:00 Uhr 




„Die Wüste wächst. Weh dem, der Wüsten birgt.“ 

(aus Nietzsches Zarathustra) 

So., 24.03.2013, 11:15 Uhr 


APRIL 2013 



Benjamin Britten – GLORIANA (1953) 

Do., 04.04.2013, 19:00 Uhr 


41818 Dr. Annemarie Jensen 

Plattdüütsch leevt 

10.04.2013, 15:00 Uhr 




WALLENSTEIN 

Do., 11.04.2013, 10:00 Uhr 





THEOPHANU VON BYZANZ 

Fr., 19.04.2013, 10:00 Uhr 




SIR WINSTON CHURCHILL 

Do., 25.04.2013, 10:00 Uhr 


27518 Dipl. Ing. Jürgen Tiedge 

Photovoltaik 

Fr., 26.04.2013, 18:30 Uhr 


kostenfrei 

MAI 2013 



SIR WILLIAM CECIL – Kopf d. elisabethanischen 

Zeitalters 

Do., 23.05.2013, 10:00 Uhr 


JUNI 2013 



DAS REICH DER JESUITEN 

Do., 06.06.2013, 10:00 Uhr 




Erich Wolfgang Korngold – DIE TOTE STADT (1920) 

Do., 13.06.2013, 19:00 Uhr 




THOMAS BECKETT – Erzbischof, Kanzler und Märtyrer 

Do., 20.06.2013, 10:00 Uhr 


JULI 2013 



MATHILDE VON TUSCIEN 

Do., 04.07.2013, 10:00 Uhr 

Flensburg Galerie; Saal; 7,00 €

Auch richtet sich dieser Kurs an Menschen, 

die beruflich viel mit dem Leid der 

Tiere zu tun haben. Er richtet sich aber 

auch an alle Haustierhalter und Interessierte. 

Hier erfahren Sie, wie Sie mittels 

kleiner Eingriffe in den Alltag dem Tier 

ein glückliches und zufriedenes Leben 

gestalten können. 

Ines Saijers 

26162 

Fr., 20:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 02.11.2012, 4x 



26163 

Di., 09:30 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 05.02.2013, 4x 



Wassersport 

Amtlicher Sportbootführerschein 

„See“ 

Der amtliche Sportbootführerschein 

„SEE“ ist der vorgeschriebene Führerschein 

zum Führen von Wassersportfahrzeugen 

auf den deutschen Seeschifffahrtsstraßen, 

deren Motorenleistung 

größer als 5 PS an der Propellerwelle ist. 

Der Kurs bereitet auf die theoretische 

Prüfung in den Gebieten Gesetzeskunde, 

Nautik, Seemannschaft, Wetterkunde 

und praktische Kartenarbeit vor. Die 

praktische Fahrausbildung wird bei der 

Bootsfahrschule durchgeführt. 

Erwin Hanisch 

26200 

Di., 18:00 - 21:15 Uhr, Beginn: 

22.01.2013, 12x, auch am 09.04.2013, 

Prüfung am 27.04.2013; Fachschule; R 30; 


Es entstehen Kosten für Lehr- und 

Übungsmaterial sowie für die praktische 

Ausbildung bei einer Bootsfahrschule und 

die Prüfungs- und Ausstellungsgebühr 

für den Führerschein. 

26201 

Di., 18:00 – 21:15 Uhr, 

Beginn: 27.08.2013, 12x, Prüfung am 

30.11.2013; Fachschule; R 30 


Es entstehen Kosten für Lehr- und 

Übungsmaterial sowie für die praktische 

Ausbildung bei einer Bootsfahrschule und 

die Prüfungs- und Ausstellungsgebühr 

für den Führerschein. 

Amtlicher Sportbootführerschein 

„Binnen“ 

Der SBF „Binnen“ unter Segel und Motor 

ist vorgeschrieben zum Führen von Sportfahrzeugen 

bis 15 m Länge und einer 

Motorenleistung von mehr als 3,68 KW (5 

PS) auf allen Wasserbinnenstraßen. Dieser 

Kurs vermittelt Grundkenntnisse auf 

den Gebieten Segeltheorie, Seemannschaft, 

Verkehrsrecht sowie Motorenkunde 

und bereitet auf die theoretische 

Prüfung vor. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Der SBF „Binnen“ bildet die 

Grundlage für weitergehende Segelführerscheine. 

26202 

Gaby Pohlmann 

Do., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 6x; Fachschule; R 13; 


Es entstehen weitere Kosten für Lehrmaterial 

(ca. 20,00 €) und Prüfungsgebühren 

sowie für die praktische Ausbildung 

bei einer Bootsfahrschule. 

UKW-Seefunkzeugnis – SRC 

Das SRC (Short Range Certificate - beschränkt 

gültiges Funkbetriebzeugnis) 

berechtigt zum Bedienen der UKW-Anlagen 

im GMDSS auf nicht ausrüstungspflichtigen 

Schiffen. Die Verkehrsabwicklung 

erfolgt in Englisch mit nautischem 

Standardvokabular. Der Lehrgang bereitet 

auf die SRC-Prüfung vor, die durch 

den DSV abgenommen wird. Alle Unterlagen 

sind in der Kursgebühr enthalten. 

Nähere Auskunft gibt der Dozent (04602- 

235 oder seefunk-weiss@t-online.de). 

Zum Kursbeginn bitte mitbringen: 1 normales 

Passbild, Personalausweis (in Kopie, 

beide Seiten) für die Anmeldung zur 

Prüfung. 

Hans-Peter Weiß 

26203 

Mo., 19:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 9x 



Es entstehen Kosten für die Prüfung 



26204 

Mo., 19:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 07.01.2013, 9x 



Es entstehen Kosten für die Prüfung 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

„Sicher mobil“, ein Programm 

für Verkehrsteilnehmer 50+ 

Welche Neuerungen aus dem Verkehrsrecht 

und Technik gibt es? Was kann ich 

von den neuen Fahrassistenztechniken 

erwarten? Welche Erfahrungen haben 

andere gemacht? Fragen stellen, Erfahrungen 

austauschen und Neues erfahren. 

Über Tipps und Strategien für eine sichere 

Verkehrsteilnahme für jedes Alter 

und mit jedem Verkehrsmittel reden. Die 

Gesprächskreise sind für alle interessant, 

ganz gleich ob man mit dem Fahrrad, als 

Autofahrer oder als Fußgänger auf dem 

Weg zu Bus und Bahn unterwegs ist. 

Begleitheft wird gestellt. 

26205 

Horst Heider 

Di., 18:00 - 19:45 Uhr, 

Beginn: 12.03.2013, 4x, die Folgetermine 

werden bei dem 1. Termin nach Absprache 

mit den Teilnehmern festgelegt. 

Fahrschule Simonsen, Bahnhofstr. 21, 

kostenfrei 

Fischereischein-Prüfung 

– Vorbereitungslehrgang – 

für Jugendliche ab 11 Jahren und 

Erwachsene 

Der Lehrgang bereitet auf die staatliche 

Fischereischeinprüfung des Landes 

Schleswig-Holstein vor. Nach Bestehen 

der Prüfung erhält der Teilnehmer ein 

Prüfungszeugnis. Mit diesem erwirbt er 

dann bei der zuständigen Verwaltung 

den Fischereischein. Dieser ist die Voraussetzung 

für die Fischerei mit der Handangel 

in Küsten- und Binnengewässern. 

Klaus-Peter Köhler 

26211 

Sa., 09:00 – 16:00 Uhr, 

Beginn: 22.09.2012, 3x und 

Prüfungstermin nach Vereinbarung 


90,00 € Erwachsene / 70,00 € Jugendliche 

(keine Ermäßigung möglich, 

inklusive Lehrmaterial und Prüfungsgebühr) 


26212 

Sa., 09:00 - 16:00 Uhr, 

Beginn: 13.04.2013, 3x und 

Prüfungstermin nach Vereinbarung 


90,00 € Erwachsene / 70,00 € Jugendliche 

(keine Ermäßigung möglich 

inklusive Lehrmaterial und Prüfungsgebühr) 


KULTUR/ 

FREIZEIT 

77

KULTUR/ 

FREIZEIT 

78 

Freizeitsport 

Klassisches Bogenschießen 

Beim klassischen Bogenschießen steht 

nicht die Leistung an gelungenen Treffern 

im Vordergrund, sondern das Erleben 

eines harmonischen Flusses von 

Spannungsaufbau und dem Loslassen, 

dem Lösen dieser Spannung. 

Witterungsbedingt ausgefallene Termine 

werden nachgeholt. Die Ausrüstung wird 

gestellt. 

Bitte der Witterung entsprechende Kleidung 

anziehen. 

Thies Köhn 

26215 

Mi., 17:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 19.09.2012, 5x 

(auch in den Herbstferien) 

Treffpunkt: Nikolaiallee 138e, Flensburg 


26216 

Mi., 17:00 – 19:00 Uhr, 

Beginn: 08.05.2013, 5x 

Treffpunkt: Nikolaiallee 138e, Flensburg 


(Eis-) Stockschießen 

Eisstockschießen - ein alter Brauch und 

heutige moderne Trainingsportart - kann 

auch in Flensburg erlernt werden. Dieser 

Kurs richtet sich an jene, die offen dafür 

sind, eine „exotische“ Sportart kennenzulernen. 

Durch praktische Übungen 

werden Einblicke in eine Wintersportart 

gegeben, die auch im Sommer ausgeübt 

werden kann. 

Bitte Sportschuhe und leichte Sportbekleidung 

mitbringen. 

26217 

Heiko Kaletta 

Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 27.09.2012, 7x 

SV Adelby, Ringstr. 7; 36,00 € 


Tennis 

Lernen Sie Tennis spielerisch mit allen 

technischen und taktischen Finessen kennen. 

Ein hauptberuflicher Trainer wird 

Sie in die Grundlagen einführen. Bitte 

bringen Sie Hallentennisschuhe oder andere 

geeignete Schuhe (keine dunkle 

Sohle) und - falls vorhanden - einen Tennisschläger 

mit. Schläger können ansonsten 

auch gestellt werden. Sie können an 

max. zwei Kursen teilnehmen, danach 

müssen sie in den Verein eintreten. In 

Kooperation mit dem Flensburger Tennisclub. 


26218 

Christoph Niemeyer 

Fr., 19:00 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 26.10.2012, 8x 

Anlage des FTC, Marienhölzungsweg 64, 



Golfkurs – Anfänger 

Das Schöne am Golf ist, dass man es in jedem 

Alter spielen kann. Wir bieten Ihnen 

in diesem Kurs die Möglichkeit, das Golfspielen 

kennenzulernen. Der Kurs beinhaltet 

die Einweisung in die verschiedenen 

Schlagtechniken (Schwungtechnik, 

Pitchen, Chippen und Putten), sowie die 

Einführung in das Regelwerk. Platzgebühren, 

Bälle und Leihschläger sind in 

den Kursgebühren enthalten. Der Kurs 

bereitet die Teilnehmer/innen auf die 

Platzreife vor. 

Der Kurs findet im Förde Golf Club 

Glücksburg statt und die weiteren Termine 

finden nach Absprache statt. 

Die Kursteilnehmer/innen sollten sportlich 

gekleidet sein und mit Turnschuhen 

zum Kursbeginn erscheinen. 

Andreas Probst 

26220 

Sa., 14:00 - 15:30 Uhr, 

Beginn: 15.09.2012, 8x 

Förde Golfclub Glücksburg 



26221 

So., 10:00 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 30.09.2012, 8x 




Golfkurs – Fortgeschrittene 

Der Kurs für Fortgeschrittene bildet den 

Anschluss an den Anfängerkurs. In diesem 

Kurs soll die Golftechnik verbessert 

und vertieft werden. 

Kursinhalte: Verbesserung des Golfschwungs, 

Chippen/Pitchen/Putten (Kurzes 

Spiel), schwierige Schläge (Rough/ 

Schräglage), Spiel Kurzplatz, Platzerlaubnis 

Prüfung praktischer Teil. 

Die Kursteilnehmer/innen sollten sportlich 

gekleidet sein und mit Turnschuhen 

zum Kursbeginn erscheinen. 

26222 

Andreas Probst 

So., 10:00 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 17.03.2013, 8x 




KULTURTOUREN 

vhs Reiseclub 

Schöne Landschaften, interessante Städte 

und Ausstellungen, Musik, Literatur, Geschichte, 

Kunst, Wirtschaft und Politik. 

Daneben Naturerlebnisse, sowie Genuss - 

beispielsweise landestypische Spezialitäten 

- und Erholung sind Bestandteile jeder 

Reise. Die Tagesreisen sollen mit all’ 

unseren Sinnen erlebt werden. 

Die Fahrten werden gemeinsam geplant 

und einmal im Monat durchgeführt. 

29000 

Margrit Böttger 

So., 07.10.2012, 15:00 - 17:15 Uhr 

(Planungsbesprechung) 


18,00 € Clubbeitrag pro Semester 

„Der Weg“ 

Jacobsweg 

Ein persönlicher Reisebericht über eine 

1000 Kilometer lange Wanderung auf 

dem Jakobsweg in Frankreich und Spanien. 

29100 

Ulf Bartelsen 

Do., 15.11.2012, 19:30 - 21:00 Uhr 

Kloster zum Heiligen Geist, (Klosterkirche), 

Klostergang 9, 7,00 € (keine Ermäßigung 

möglich, Bezahlung vor Ort)

Berlin... – 

aus ungewöhnlichen Blickwinkeln 

vom 24.10.-28.10.2012 

Eine ausführliche Reisebeschreibung finden 

Sie im Internet unter www.vhs-flensburg.de. 

Buchung und Information direkt beim 

Veranstalter der Reise, verantwortlich im 

Sinne des Reisegesetzes: 

Neubauer Reisen, Große Str. 4, D-24937 

Flensburg, Tel.: 0461-14 18 50 

www.neubauer-reisen.de 

29251 

Dr. Knut Franck 

Reisezeitraum 24.-28.10.2012 

„Island – Insel aus Feuer und Eis“ 

Vortrag 

Fantastische Bilder von einer begleiteten 

Pkw Selbstfahrerreise durch Island. Die 

Reise beginnt und endet in Islands 

Hauptstadt Reykjavik und führt einmal 

im Uhrzeigersinn um die wunderschöne 

Insel im Norden Europas herum. Die facettenreiche 

Traumreise in Bildern zeigt 

viele bekannte und unbekannte Gesichter 

Islands. Der Goldene Kreis, die Blaue 

Lagune und das sagenhafte Hochland um 

Thorsmörk und Landmannalaugar sind 

nur einige Teile des unterhaltsamen Vortrages, 

der live gehalten wird. 

29300 

André Pflanz 

Mi., 31.10.2012, 19:00 Uhr 




Große Island-Umrundung 

Rundum Island in 17 Tagen 

23.07. – 08.08.2013 



Buchung und Information direkt 

beim Veranstalter der Reise, verantwortlich 

im Sinne des Reisegesetzes: André 

Pflanz, Nordermai 19, 24975 Husby, Tel.: 

04634-367 

29301 

André Pflanz 

Medina, Minztee und Meer – 

Die große Marokkorundreise 

vom 16.02. – 28.02.2013 






DESIGNER TOURS , Wassermühlenstr. 34, 

24376 Kappeln 

Tel.: 04642-2089, Fax: 04642-924918 

29305 

DESIGNER TOURS 


Mythos Usbekistan... – Der 

Zauber der großen Seidenstraße 

Den ganzen Zauber des Orients erleben 

Sie auf dieser Bilderreise ins Herz des 

asiatischen Kontinents. Inmitten der Wüsten 

Karakum und Kysykkan liegen die 

schönsten Städte Zentralasiens. Besonders 

das Kleinod Chiwa -Ein zu Stein gewordenes 

Märchen aus 1001Nacht! Unvergesslich 

bleibt auch der Blick auf 

Buchara, die Edle, ein einziges großes 

Museum islamischer Städtebaukunst. 

Und natürlich - Samarkand - allein schon 

der Name beflügelt die Phantasie. Hier 

nahmen die orientalischen Märchen ihren 

Anfang und bis heute hat die Stadt 

nichts von ihrem Reiz verloren. Unzählige 

historische Bauwerke zeugen von der 

Blütezeit von Architektur und Handel. 

In der Pause besteht die Möglichkeit, sich 

eingehend zur geplanten Usbekistan Studienreise 

der VHS im kommenden April, 

vom 11.-22.04.2013 zu informieren. 

29306 

Sehgal, Könnecke-Sehgal 

Mi., 12.12.2012, 19:00 - 20:30 Uhr 

Flensburg Galerie; Saal; 6,00 € (keine 


Der Zauber der großen 

Seidenstraße – Usbekistan 

vom 14.04. – 22.04.2013 







24376 Kappeln 

Tel.: 04642-2089, Fax: 04642-924918 

29307 


Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Wer ist die schönste im Baltikum? – 

Rundreise durchs Baltikum 

vom 15.05. – 24.05.2013 







24376 Kappeln 

Tel.: 04642-2089, Fax: 04642-924918 

29308 


Borneos Geheimnis – Reise 

durch Borneo in den Osterferien 

vom 23.03. – 06.04.2013 







24376 Kappeln 

Tel.: 04642-2089, Fax: 04642-924918 

29309 


Der Südwesten Chinas – 

mit Yunna & Tibet 

vom 01.06. – 20.06.2013 







24376 Kappeln 

Tel.: 04642-2089, Fax: 04642-924918 

29310 


VORANKÜNDIGUNG 

fürs Herbstsemester 2013 

Okt. (Herbstferien): 

Indien-Nepal 

Anfang Nov.: 

Südafrika-Namibia 

Ende Nov.: 

Vietnam 

KULTUR/ 

FREIZEIT 

79

GESUNDES 

LEBEN 

80 


Der Ansatz in der Gesundheitsbildung 

der vhs ist ganzheitlich. In Anlehnung 

an die Weltgesundheitsorganisation 

(WHO) definieren wir Gesundheit als umfassendes 

Wohlbefinden im körperlichen, 

geistigen und sozialen Leben des Menschen. 

Unsere Kursangebote bieten Ihnen 

eine Vielzahl von Möglichkeiten, sich 

körperlich und geistig fit zu halten und 

damit gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. 

Das Angebot umfasst: Entspannungstechniken, 

Bewegung, Körpererfahrung, 

alternative und asiatische Heilverfahren, 

Ernährung und Psychologie. 

Übungsleiterassistenten- 

Ausbildung „Fitness“ 

in Kooperation mit dem Sportverband 

Flensburg e.V. 

Von September bis Ende November bietet 

der Sportverband Flensburg e.V. in 

Kooperation mit der Volkshochschule 

Flensburg eine Sonderlizenz-Ausbildung 

im Bereich Fitness an. Diese Ausbildung 

umfasst 32 Unterrichtseinheiten mit Themen 

aus den Bereichen: Methoden der 

Trainingslehre, Anatomie, Bewegungsverhalten, 

Step-Aerobic, Aerobic, Funktionsgymnastik, 

Krafttraining, Einsatz von 

Kleingeräten, Entspannung, Ernährungsthemen 

und Prüfungsvorbereitung. Es 

werden theoretische Inhalte und Praxisteile 

vermittelt. Im Rahmen der Ausbildung 

wird eine Lehrprobe durchgeführt. 

Um das Zertifikat zu erhalten, ist die Teilnahme 

an allen Terminen notwendig! 

Teilnahmevoraussetzungen: Interessierte 

und Übungsleiter/Dozenten ohne Vorerfahrungen 

ab 18 Jahre. 

Bitte Sportsachen, Decke, Schreibzeug, 

Trinken und Essen für die Pause mitbringen 

30003 

Tanja Lemke, Claudia Plinz-Wittorf, 

Sonja Plinz, Lena Windgaßen 

Sa., 14:00 - 18:00 Uhr; 

So., 10:00 - 14:00 Uhr 

29.09.+ 30.09.; 03. + 04.11.; 

24. + 25.11.2012 


Gymnastikhalle 




Life Kinetik® – das Bewegungsprogramm 


Info- und Erlebnisvortrag 

Über Life Kinetik an der Schnittstelle zwischen 

lebenslangem Lernen und Bewegung. 

Durch motivierende Aufgaben für die 

Koordination, Wahrnehmung, Motorik 

und Merkfähigkeit wird ihr Gehirn gezwungen, 

neue Verbindungen zwischen 

den Gehirnzellen zu schaffen und damit 

die geistige Kapazität zu erhöhen. Trainiert 

werden: die flexible Körperbeherrschung, 

die Augen und die kognitiven Fähigkeiten. 

Das Ergebnis: Sie werden 

leistungsfähiger, konzentrierter, machen 

weniger Fehler, sind stressresistenter, verbessern 

das Lesen und die Rechtschreibung; 

Lernen insgesamt fällt deutlich 

leichter. Der Profisport, die Deutsche Fußball- 

und Handballnationalmannschaft 

u.a. setzen schon länger auf Life Kinetik®. 

In diesem Info-und Erlebnis Vortrag 

werden Sie einiges mehr erfahren, kurze 

Beispielvideos sehen und im praktischen 

Teil erste Übungen kennenlernen und 

spüren, das Freude und Spaß ein wesentlicher 

Teil von Life Kinetik ist. Bequeme 

Kleidung von Vorteil. 

Nicolaj Rom Skyum 

30100 

Di., 30.10.2012, 18:30 - 20:30 Uhr 




30101 

Di., 15.01.2013, 18:30 - 20:30 Uhr 




Es erwartet Sie jede Menge Spaß, 

Lachen und Freude: 

das Bewegungsprogramm schafft neue 

Verbindungen zwischen den Gehirnzellen. 

Es gibt keine Alters- oder Mobilitätseinschränkung. 


Hallenturnschuhe mit. 

30102 

Fr., 17:00 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 01.02.2013, 8x 


Gymnastikhalle 



ENTSPANNUNGSTECHNIKEN 

Autogenes Training 


für Einsteiger/Wiedereinsteiger 

Das Autogene Training ist ein für 

jeden schnell zu erlernendes Entspannungsverfahren. 

Es ist z.B. möglich, 

Schlafstörungen, Bluthochdruck sowie 

Konzentrationsstörungen zusätzlich zur 

Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens 

durch die Entspannung positiv 

zu beeinflussen. 

(Eine ausführliche Beschreibung der 

Inhalte finden Sie unter: www.vhs-flensburg.de) 

Bitte bringen Sie eine Decke, warme 

Socken und ein kleines Kissen mit. 

Anke Luise Weiß 

31000 

Mo., 18:45 - 19:45 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 8x 


34,00 € 

31002 

Mo., 18:45 - 19:45 Uhr, 

Beginn: 07.01.2013, 8x 


34,00 € 


nach J.H. Schultz 

– Grundstufe – 

Das Autogene Training ist eine wissenschaftlich 

anerkannte Methode zur 

Selbstentspannung, die bei zahlreichen 

Erkrankungen und Störungen wie Stress, 

Nervosität oder Angstzuständen positiv 

eingesetzt wird. Das AT ist eine Hilfe zur 

Selbsthilfe und für jeden leicht erlernbar. 

Durch die Selbstbeeinflussung mit Formeln 

bewirken wir eine Umschaltung des 

vegetativen Nervensystems auf Entspannung. 

Dadurch bekommt unser Körper 

mit seinen Organen die Möglichkeit geboten, 

sich auf ganz natürliche Weise zu 

entspannen und zu regenerieren, die 

Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Wir erreichen wieder einen wohligen 

Zustand körperlicher, seelischer und 

geistiger Harmonie, Stärke und Ausgeglichenheit. 

Bitte eine Decke, Kissen, Socken und 

Schreibmaterial mitbringen. 

31003 

Astrid Roest 

Di., 19:45 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 26.02.2013, 7x 


40,00 € 


nach J.H. Schultz 

– Grundstufe II – 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die die 

Grundstufe des AT schon einmal gelernt 

haben, auffrischen oder intensiver nutzen 

möchten. Die formelhafte Vorsatzbildung 

ist eine der wichtigsten Anwendungsmöglichkeiten 

des AT. Mit diesen 

positiven Vorsätzen / Formeln können wir 

auf körperliche Beschwerden und Erkrankungen 

sowie auf verschiedene Gefühlsund 

Gemütsstimmungen Einfluss nehmen. 

Auch können sie uns erfolgreich unterstützen, 

ein ganz persönliches Ziel zu 

erreichen. 

Beispiele: Magen- und Darmbeschwerden, 

Schlafstörungen, Stärkung des 

Selbstvertrauens, Prüfungsangst, Gewichtsprobleme 

usw. Der tiefe Entspannungszustand 

durch die Formeln der 

Grundstufe wird dazu genutzt, die suggestive 

Anweisung in uns zu verankern, 

damit sich ihre Wirkung in unserem Alltag 

entfalten kann. Ich stelle Ihnen Möglichkeiten 

vor, wie Sie von nun an jederzeit 

selbständig Ihre passende Formel für 

Ihr gewünschtes Ziel oder Ihre individuelle 

Beschwerde bilden können. 

Voraussetzung: Grundkenntnisse des Autogenen 

Trainings - Grundstufe 

Bitte eine Decke, kleines Kissen, Socken 

und Schreibmaterial mitbringen. 

31004 

Astrid Roest 

Di., 19:45 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 3x 








Entspannung 

mit Autogenem Training 

Kompakteinführung 

Das Autogene Training ist eine verbreitete 

und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. 

Sie ermöglicht Ihnen innerhalb 

kurzer Zeit zu innerer Ruhe und 

Gelassenheit zu gelangen und neue Kraft 

zu tanken. Autogenes Training ist alltagstauglich 

und kann mit Übung, z.B. 

vor wichtigen Terminen in kurzer Zeit 

durchgeführt werden. Sie erfahren in 

diesem Seminar etwas Theorie zum Autogenen 

Training und dessen Aufbau und 

Funktionsweise. Ergänzt wird dieser Tag 

um bewegte Entspannungstechniken wie 

einfachen Übungen aus Yoga, Qi Gong 

u.a. Nach diesem Tag haben Sie die 

Grundzüge des Autogenen Trainings 

kennen gelernt und nehmen eine Version 

der Grundstufe zur Selbstanwendung 

mit. Sie haben erlebt, dass es Ihnen körperlich-seelische 

Entspannung bringen 

kann. 

Hinweis: Das Autogene Training ist ohne 

Altersbeschränkung für alle gesunden 

Menschen geeignet. Menschen mit Depressionen, 

Angstzuständen oder anderen 

psychischen Erkrankungen sprechen 

die Teilnahme bitte mit ihrem Arzt ab. 

Bitte eine Decke, evtl. ein Kissen und ausreichend 


Sabine Conrad 

31008 

So., 16.09.2012, 11:00 - 16:30 Uhr 




31009 

So., 17.03.2013, 11:00 - 16:30 Uhr 




Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Progressive Muskelrelaxation 

PMR – Relaxation nach Jacobson 

Die Progressive Relaxation nach Jacobson 

ist ein bewusst aktives Entspannungsprogramm, 

auch Muskelentspannung genannt. 

Durch kurzes starkes Anspannen 

und plötzliches Loslassen (Relaxation) mit 

fortlaufender Entspannung (progressiv) 

von Muskelgruppen wird eine tiefe Entspannung 

erreicht. Die Progressive Relaxation 

ist eine wirksame Methode, um 

negative Stressfolgen günstig zu beeinflussen. 

Sie hat stärkende Wirkung auf 

körperliche Funktionen und seelische Stabilität. 

Gespräche und Verständigungen 

über Fragen zu Stressbewältigung und 

Gesundheit gehören zum Kursinhalt. 

(Eine ausführliche Beschreibung der Inhalte 

finden Sie unter: www.vhs-flensburg.de) 

Bitte bequeme Kleidung, Wolldecke, 

warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen. 

Maja Brandt 

31013 

Do., 18:30 - 19:45 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 6x 



31014 

Do., 18:30 - 19:45 Uhr, 

Beginn: 24.01.2013, 6x 



Kompaktkurs 

31017 

Sa., 27.10.2012, 11:00 - 16:00 Uhr 




Gesundheitsförderung 

in Ihrer Firma 

Wirbelsäulenkurse, Stressbewältigungstrainings, 

Autogenes Training – Wir 

erstellen Ihnen gerne ein maßgeschneidertes 

Angebot für Maßnahmen der betrieblichen 

Gesundheitsförderung, die 

auf Ihre firmenspezifischen Anforderungen 

ausgerichtet sind. 

Wir sind eine qualitätstestierte, staatlich 

anerkannte Einrichtung der Erwachsenenbildung 

mit langjähriger Erfahrung. 

Ihre Ansprechpartnerin: 

Anke Wigger, Tel.: 0461/85-1394 oder 

E-Mail: volkshochschule@flensburg.de 

GESUNDES 

LEBEN 

81

GESUNDES 

LEBEN 

82 

Ein Tag für Sie. – 

Ein Tag der Entspannung 

Viele von uns sehnen sich nach Zeit für 

sich und nach Entspannung. An diesem 

Tag widmen wir uns beidem. Sie lernen 

verschiedene Entspannungstechniken 

kennen und probieren sie aus. Sie genießen 

einen Tag für sich. Sie erfahren in 

dem Seminar etwas über die Theorie der 

Entspannungstechniken und üben u. a.: 

✦ Autogenes Training 

✦ Progressive Muskelrelaxation 

✦ Entspannung mit bewegten Techniken 

wie Yoga, Qigong u.a. 

Am Ende des Tages werden Sie sich wohl 

und entspannt fühlen, erholt sein und 

Energie getankt haben. 

Bitte bringen Sie eine Decke, evtl. ein Kissen 

und ausreichend Getränke mit. 

31020 

Sabine Conrad 

So., 04.11.2012, 11:00 - 16:30 Uhr 



„Ein Wochenende nur für mich“ 

– Entspannung finden – 

Den täglichen kleinen und großen Alltagsanforderungen 

und -ärgernissen entfliehen 

und einfach nur Zeit für mich haben! 

Ein Gedanke, der wohl nicht fremd 

ist. 

Nur bei sich und im Einklang von Körper 

und Seele wollen wir den Alltag für einige 

Stunden hinter uns lassen und uns 

auf uns selbst und auf Ruhe und Gelassenheit 

konzentrieren. Kleine einfache 

Entspannungsübungen, die Sie in Ihren 

Alltag übertragen können, geben Ihnen 

ein Wohlgefühl und Kraft für die Bewältigung 

anstehender Anforderungen. 

Erleben Sie, wie sich Frische und Wohlgefühl 

ausbreiten und neue Lebensenergie 

fließt. 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, 

eine Decke, warme Socken und etwas für 

das leibliche Wohl mit (vor allem Getränke). 

31021 

Ilona Diedrichsen 

Sa., 20.04., 10:00 - 17:00 Uhr + 

So., 21.04.2013, 10:00 - 15:30 Uhr, 





Yoga und Meditation 

als Hilfe im Beruf 


für Beschäftigte aus dem sozialen, pädagogischen 

und psychologischen Bereich 

sowie aus dem Gesundheitswesen 

Besonders Menschen in helfenden Berufen 

erleben sich immer mehr als die 

„Hilflosen Helfer“: Wachsende Anforderungen 

mit gleichzeitiger Arbeitsverdichtung 

führen vermehrt zu berufsspezifischen 

Erkrankungen, vor allem die des 

Bewegungsapparates und einer Reihe 

psychosomatischer Beschwerden, die unter 

dem Begriff „Burnout-Syndrom“ zusammengefasst 

sind. Der Leidensdruck 

der Betroffenen führt zu einem steigenden, 

krankheitsbedingten Arbeitsausfall 

und wachsenden Kosten für die Wirtschaft 

und dem Solidarsystem. Ein ausführliches 

Informationsblatt erhalten Sie 

in der vhs. 

Bitte bequeme Kleidung, dicke 

Socken/Gymnastikschuhe, eine Decke 

und Schreibmaterial mitbringen. 

31051 

Bernhard Sticker 

Mo., 17.06 - Fr., 21.06.2013, 

09:00 - 16:00 Uhr 




„Zwischenstopp im Hamster-Rad“ 

– Stressmanagement – 

Wie kann ich inmitten der turbulenten 

Alltagsanforderungen meine kleine persönliche 

Auszeit nehmen, um danach mit 

neuer Energie zu starten? Meist finden 

wir keine Zeit dazu und lassen uns weiter 

mit dem Strom mitreißen - mit der Folge, 

dass sich unsere Kräfte langsam aufzehren. 

Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit 

Ihre persönliche Situation zu reflektieren, 

Stressoren zu erkennen und anhand aufgezeigter 

Bewältigungsmöglichkeiten einen 

eigenen Weg für einen weniger angespannten 

(Berufs-)Alltag zu finden. Sie 

erlernen kleine, wirkungsvolle Schritte 

um stressige Situationen zu entschärfen 

und eine gute Balance zwischen Anspannung 

und Erholung zu erreichen. Durch 

den Kurs begleiten Sie praktische Entspannungseinheiten, 

die Sie gut in die 

alltagsnahe Umgebung - also auch an 

den Arbeitsplatz - übernehmen können. 

Glauben Sie Ihre Situation ist unabänderlich? 

- Kommen Sie und erleben Sie, dass 

es Lösungen gibt und möglicherweise gar 

nicht so viel Aufwand braucht, um 

schnell Entlastung zu finden. 


eine Decke, warme Socken und etwas für 

das leibliche Wohl mit (vor allem Getränke). 

31052 

Ilona Diedrichsen 

Sa., 01.12.2012, 10:00 - 17:00 Uhr + 

So., 02.12.2012, 10:00 - 15:30 Uhr, 




Stressmanagement – Training 

Ein Angebot im Rahmen der Prävention 

zur Vermeidung spezifischer Risiken und 

stressbedingter Krankheiten. Das Programm 

ist qualitätszertifiziert. Fragen Sie 

bei Ihrer Krankenkasse nach einem Zuschuss. 

Vermittelt werden u.a.: Grundlagen der 

Stresstheorie und Stressbewältigung; Entspannungstechniken; 

Burn-out-Signale; 

Zeitmanagement 

mit dem Ziel: Stressreaktionen zu verringern; 

Konzentrationsfähigkeit zu steigern; 

Ängste zu reduzieren; besser zu 

schlafen; Ruhe zu finden und sich einfach 

wohl fühlen 

31053 

Doris Scheib 

Sa., 23.02. + So., 24.02.2013, 

10:00 - 15:30 Uhr 




Yoga Tango zur Entspannung 

Entspannen Sie durch die Übungen und 

Bewegungen der Wirbelsäule, mit Balance, 

Vitalität und Lebensfreude. Durch 

die vielseitigen Übungen und Tanzbewegungen 

lernen Sie, mit Hilfe der Musik 

und Ruhe, auf sich und Ihren Körper zu 

hören. Im Unterricht wird viel Aufmerksamkeit 

auf die Atmung, Entspannung 

und Meditation gelegt. Dieser Kurs ist für 

alle, die die Balance und Vitalität in Form 

von Wellness im Leben suchen, die sich 

besser fühlen und sich entspannen möchten. 

1. Stunde: Yoga und Meditation; 2. 

Stunde: Grundlegende Schritte und Bewegungen 

des Tango für Ausgeglichenheit 

und Vitalität. 

Dieser Kurs ist für Frauen und Männer. 

Sie brauchen nicht mit einem Partner zu 

kommen, aber wenn Sie einen haben, zögern 

Sie nicht ihn mitzubringen, es wird 

ein Vorteil für beide sein! Vorkenntnisse 

in Yoga und Tango sind nicht erforderlich. 

Es gibt keine Altersbeschränkung.

Bitte bringen Sie bequeme, sportliche 

Kleidung, Socken (Yoga) und Schuhe mit 

glatter Sohle (Tango) mit. 

Ginta Opmane 

31060 

Do., 20:00 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 8x 


60,00 € 

31061 

Do., 20:00 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 17.01.2013, 8x 


60,00 € 

Yoga 

Yoga – Kennenlernen, Verstehen 

und Wohlfühlen 

Schnuppernachmittag 

Das Halbtagsseminar bietet die Möglichkeit, 

praktisch und theoretisch etwas ausführlicher 

die Grundlagen des Yoga kennenzulernen 

und ist der ideale Einstieg 

für die weitere Teilnahme am Kursunterricht; 

auch geeignet für WiedereinsteigerInnen 

und Fortgeschrittene, die ihre 

Kenntnisse auffrischen oder ergänzen 

möchten. 


eine Decke und Trinkwasser mit. 

Ruth Fabianke 

31100 

Sa., 22.09.2012, 14:00 - 18:30 Uhr 



31101 

Sa., 09.02.2013, 14:00 - 18:30 Uhr 



Yoga zum Kennenlernen 

und genießen 

Zum klassischen Yoga zählen verschiedene 

Elemente wie Asanas (Körperübungen), 

Pranayama (Atemübungen), Meditation 

und Tiefenentspannung. In dieser 

Stunde lernen Sie diese Elemente und 

ihre positiven Wirkungen auf Körper, 

Geist und Seele kennen. So verhilft Yoga 

z.B. zu einer verbesserten Körperwahrnehmung, 

gleichzeitig werden Körper 

und Geist harmonisiert, was sich positiv 

auf das gesamte Leben auswirken kann. 


eine Wolldecke und eine (Yoga-)Matte 

mit. 

Hanna Fröhlich 

31102 

Mo., 19:15 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 9x 


50,00 € 

31103 

Mo., 19:15 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 07.01.2013, 11x 


61,00 € 

Yoga im Advent – sich wohl 

fühlen und entspannen 

Ein wichtiger Aspekt des Yogaübens ist 

das Vereinbaren von Stabilität und Leichtigkeit. 

Sie erlernen die Fähigkeit, Yogahaltungen 

mit angemessener Spannung, 

Festigkeit und Aufmerksamkeit auszuführen. 

Sie spüren das Abfließen übermäßiger 

Spannungen und erleben wie ein 

Zustand von Leichtigkeit und Entspannung 

entsteht. Übertragen Sie diesen Zustand 

des „Wohl - Fühlens“ in ihren Alltag. 

Finden Sie durch Yoga Ihr 

Gleichgewicht in der bewegten Zeit des 

Advents. 

Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, 

warme Socken und ausreichend Getränke 

mit. 

31104 

Christine Hansen 

Sa., 15.12.2012, 10:00 - 15:00 Uhr 



Hatha-Yoga ein ganzheitlicher 

Übungs- und Erfahrungsweg 

Yoga heißt verbunden sein mit diesem 

Moment und dem, was wir tun. Im Mittelpunkt 

steht darum das Bemühen 

durch Achtsamkeit beim Üben, Körper, 

Atem und Geist auf harmonische Weise 

miteinander zu verbinden. Das umfassende 

und ganzheitlich wirkende System 

des Yoga beinhaltet unter anderem 

Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, 

Atem- und Konzentrations-übungen sowie(Tiefen-)Entspannung. 

Alle Regulationssysteme 

- wie beispielsweise das Herz- 

Kreislauf- oder das Stoffwechsel- oder 

das Hormonsystem - werden trainiert, 

was zu mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit 

und Gesundheit führt. 

Durch eine regelmäßige und für Sie stimmige 

Yogapraxis kräftigen und dehnen 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Sie Ihre Muskulatur, trainieren Ihren 

Gleichgewichtssinn und entdecken Ihren 

- vertieften - Atem, der es Ihnen ermöglicht, 

zu mehr innerer Ruhe und 

Gelassenheit zu finden. Eine (Tiefen-) 

Entspannung rundet die jeweilige Yogaübungsstunde 

ab. 

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken 

eine Decke und ein kleines Kopfkissen 

mitbringen. 

Gabriele Jurk 

Hatha Yoga am Morgen 

Starten Sie beweglicher, energievoller 

und mit mehr körperlichem und geistigem 

Wohlbefinden in den Tag. Diese 

morgendliche Stunde endet mit einer angeleiteten 

Meditation. 

31105 

Di., 09:00 - 10:45 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 8x 


52,00 € 

31106 

Di., 09:00 - 10:45 Uhr, 

Beginn: 08.01.2013; 9x 

(nicht am 05.+12.03.13) 


58,00 € 

Hatha Yoga am Abend 

Lassen Sie den Tag mit all seinen Anforderungen 

hinter sich, kommen Sie mehr 

und mehr zur Ruhe und lösen Sie körperliche 

und geistige An- und Verspannungen. 

31107 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 8x 


44,00 € 

31108 

Mi., 18:00-19:30 Uhr; 

Beginn: 09.01.2013; 9x 

(nicht am 06. + 13.03.13) 


50,00 € 

GESUNDES 

LEBEN 

83

GESUNDES 

LEBEN 

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Yoga für Anfänger und 

Wiedereinsteiger 

Yoga ist ein idealer Ausgleich für den gestressten 

Menschen, der Körper und Geist 

aufbauen will. Durch systematische, 

gründliche Einführung in das Yoga, einfache 

Yoga-Stellungen, energetisierende 

Atemübungen und Tiefenentspannung 

hilft Yoga, sich zu entspannen und mit 

neuer Kraft und Positivität aufzuladen. 

Um Yoga zu üben, muss man weder besonders 

sportlich, noch gelenkig sein. 

Yoga ist für alle Altersgruppen geeignet. 


eine Decke und ein kleines Kopfkissen 

mitbringen. 

Monika Vogel 

31109 

Do., 19:15 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 06.09.2012, 12x 


66,00 € 

31110 

Do., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 17.01.2013, 9x 


50,00 € 

Hatha-Yoga I 

Inhalte der Kursarbeit sind sanfte Körperübungen, 

Asanas (Körperhaltungen im 

Hatha-Yoga), Atem- und Konzentrationsübungen, 

Entspannungsmethoden sowie 

kleine Meditationseinheiten. Durch das 

Erspüren der eigenen Körperlichkeit werden 

die Wahrnehmung und die innere 

Achtsamkeit gestärkt. 

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, 

kleines Kissen und Socken mitbringen. 

Monika Vogel 

31112 

Di., 16:00 - 17:30 Uhr, 

Beginn: 15.01.2013, 9x 


50,00 € 

31114 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 15.01.2013, 9x 


50,00 € 

31116 

Di., 19:45 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 15.01.2013, 9x 


50,00 € 


Hatha-Yoga und Entspannung 

Zu Beginn unserer Stunden steht immer 

das Üben der Asanas (Körperhaltungen, 

die unser Energiesystem ansprechen). Ha 

und Tha sind Bezeichnungen für die beiden 

Pole der Körperenergie. Der Hatha- 

Yoga basiert auf der Idee eines Energiesystems, 

das mit den Grundlagen der 

Akupunktur vergleichbar ist. In diesem 

System ist der Ausgleich unserer Energie 

wesentlich für Gesundheit, Klarheit und 

Beweglichkeit. Zusätzliche Atemübungen 

unterstützen diese Wirkung. Den 

Abschluss bildet immer eine Meditation. 

Sie ist Ziel jeglicher Yogaarbeit und konzentriert 

alle erarbeiteten Prozesse. Am 

Ende jeder Einheit praktizieren wir eine 

angeleitete Tiefenentspannung. 


wenn vorhanden ein Sitzkissen und eine 

Decke mitbringen. 

31117 

Gitta Land 

Mi., 17:00 - 18:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 15x 


82,00 € 

Yoga für Körper – Seele – Geist 

Die Grundlage des von Heinz Grill auf die 

westliche Kultur ausgerichteten neuen 

Yogaimpulses wird in Theorie und Praxis 

vermittelt und klassische Asanas (Körperhaltungen) 

sowie Entspannungs- und 

Atemübungen praktiziert. 

Die Aufmerksamkeit wird während des 

Übens auf seelisch aufbauende Inhalte 

gelenkt, so dass eine Belebung und Stärkung 

von innen heraus erfolgt. Zusätzlich 

zu diesen Körperhaltungen werden spezielle 

Bewusstseinsübungen, insbesondere 

ruhige, entspannte Formen der 

Konzentration, die zu einer meditativen 

Hinwendung an einen erbauenden spirituellen 

Gedanken führen, erlernt. 



Inge Hansen 

31118 

Do., 17:45 - 19:15 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 8x 


44,00 € 

31119 

Do., 17:45 - 19:15 Uhr, 

Beginn: 17.01.2013, 10x 


55,00 € 

Yoga für Körper – Seele – Geist II 

für Teilnehmende mit Vorkenntnissen 



Inge Hansen 

31120 

Do., 19:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 8x 


61,00 € 

31121 

Do., 19:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 17.01.2013, 8x 


61,00 € 

Mit Hatha-Yoga und 

Meditation in Balance leben 

Die Belastungen des Alltages scheinen 

den Menschen unserer Kultur in den letzten 

Jahren immer mehr zu schaffen zu 

machen. Im guten Kontakt mit sich selbst 

und anderen zu leben fällt unter diesen 

Bedingungen oft schwer. Zeiten in denen 

wir uns auf das innere Leben besinnen 

bilden ein Gegengewicht zum stressreichen, 

schnelllebigen Alltag und helfen 

eine Balance zu schaffen. 

Das breite Spektrum des Yogasystems 

bietet einen ganzheitlichen Zugang zur 

Meditation an. Die Körper- und Atemübungen 

des Hatha Yoga haben traditionell 

die Aufgabe, den Körper von Krankheiten 

und Schwäche zu befreien und 

den Geist zur Ruhe zu bringen. Dies sind 

die Voraussetzungen für das Gelingen 

der meditativen Praxis. 

Inhalte des Kurses sind dynamische und 

verweilende Körperübungen, Atemübungen, 

verschiedene aufeinander aufbauende 

Meditationstechniken und eine 

abschließende Tiefenentspannung. Ziel 

ist es, eine alltagstaugliche Yoga- und 

Meditationspraxis zu erarbeiten, die einen 

ruhevollen und stärkenden Gegenpol 

zum Alltag bietet. 

Bitte bequeme Kleidung, Wolldecke und 

evtl. ein Sitzkissen mitbringen. 

Christian Hansen 

31122 

Fr., 08:30 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 26.10.2012, 6x 


44,00 € 

31123 

Fr., 08:30 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 18.01.2013, 8x 


61,00 €

Yoga – Atmung und Entspannung 

für Senioren 




Bitte Wolldecke und bequeme Kleidung 

mitbringen. 

Helga Friedemann-Jessen 

31125 

Di., 09:30 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 18.09.2012, 10x 

Gemeindezentrum Fruerlund; Fruerlundhof 1 


31126 

Di., 09:30 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 15.01.2013, 10x 



Yoga für den Rücken 

Verspannungen der Muskulatur im Rükken, 

Schulter und Nackenbereich sind 

heutzutage ein vielfach anzutreffendes 

Problem. Yoga kann helfen Rücken- und 

Nackenproblemen entgegen zu wirken. 

Wir üben Yoga und lernen eine Reihe 

von bewährten Übungen des Yogas, die 

stärkend auf Rücken, Schultern, Nacken 

und Wirbelsäule wirken. Der Kurs ist für 

jeden geeignet, jedoch bei akuten Rükkenproblemen 

bitte vorher mit dem Arzt 

Rücksprache halten. 

Bitte bequeme Kleidung und eine Wolldecke 

mitbringen. 

Petra Jenke 

31128 

Di., 10:00 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 8x 


44,00 € 

31129 

Di., 15.01.2013; 10:00-11:30 Uhr; 8x 

(nicht am 29.01.13) 


44,00 € 

Über die Wirbelsäule 

die Mitte finden 

Ein Yoga-Tag für den starken Rücken 

Erleben Sie das Lösen Ihrer Spannungen 

in der Rückseite des Körpers und spüren 

Sie die Kraft Ihrer Rumpf aufrichtenden 

Muskulatur. Führen Sie sich über ihre 

Wirbelsäule in die Mitte. 

Machen Sie die Erfahrung eines starken, 

aber entspannten Rückens. Ein Ankommen 

in Ihrer Körperachse wird möglich, 

so auch ein Ankommen in Ihrer Mitte. 

Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, 

warme Socken und ausreichend Getränke 

mit. 

31130 


Sa., 03.11.2012, 10:00 - 15:00 Uhr 



Rücken – Schulter – Nackenverspannungen 

am Arbeitsplatz 


Zu den häufigsten berufsbedingten Gesundheitsproblemen 

zählen Nacken-, 

Rücken- und Schulterverspannungen, bedingt 

durch Stress und andere Symptome. 

„Ein Mensch der keine Zeit hat, 

um sich um seinen Körper zu kümmern, 

ist wie ein Handwerker, der sein Werkzeug 

nicht pflegt“. 

Dieser praxisorientierte Workshop gibt 

Tipps und Übungen aus dem Yoga und 

Thai Chi. 

Bitte bequeme Kleidung und eine Wolldecke 

mitbringen. 

31131 

Petra Jenke 

Sa., 02.03.2013, 10:00 - 15:00 Uhr 



Kinderyoga 


Wer mit Kindern Yoga machen möchte, 

wer im Beruf das Besondere sucht und 

neue Erfahrungen sammeln möchte, für 

denjenigen ist dieser sehr praxisorientierte 

Workshop interessant. Dieser Kurs 

richtet sich an Eltern, Lehrer, Kindergärtner 

und andere Interessierte. Das Programm 

stellt zahlreiche Elemente des 

Kinderyoga vor, die es ermöglichen lustige, 

dynamische und sensitive Yogastunden 

zu gestalten. 


eine Decke und vor allem Offenheit mit. 

31137 

Petra Jenke 

Sa., 10.11.2012, 10:00 - 15:00 Uhr 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Hatha Yoga und Yoga Nidra 2 

Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die 

schon Erfahrungen im Üben von Hatha 

Yoga und Yoga Nidra gesammelt haben 

und diese vertiefen möchten. 

Bitte bequeme, bewegungsfreundliche 

Kleidung und Wolldecke mitbringen. 

Christian Hansen 

31140 

Mo., 17:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 8x 


61,00 € 

31141 

Mo., 17:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 14.01.2013, 8x 


61,00 € 

Hatha-Yoga 

– Yogavorkenntnisse erwünscht – 

In diesem Kurs wird ganzheitliches Yoga, 

Schwerpunkt Hatha-Yoga, mit speziellen 

Übungen zur Stärkung der Muskelkraft, 

zur Körperflexibilisierung und -wahrnehmung, 

Atemtechniken, Übungen zur Entspannung 

und zum Stressabbau sowie 

Konzentrationsübungen unterrichtet. 


Wasser und eine Decke mitbringen. 

Petra Jenke 

31142 

Mo., 20:00 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 8x 


44,00 € 

31143 

Mo., 20:00 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 14.01.2013, 10x 


55,00 € 

31144 

Mi., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 8x 


44,00 € 

31145 

Mi., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 09.01.2013, 10x 


55,00 € 

GESUNDES 

LEBEN 

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GESUNDES 

LEBEN 

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Hatha-Yoga 

Aus der Ruhe in die Kraft 

Achtsame Körperübungen lockern, dehnen 

und kräftigen den Körper, ermöglichen 

ihn intensiver zu spüren, bewusster 

mit ihm umzugehen und Rückenbeschwerden 

sowie Haltungsschäden entgegenzuwirken. 

Atem- und Konzentrationsübungen 

sowie Entspannung und 

Meditation fördern die Wahrnehmung 

und das Wohlbefinden von Körper, Geist 

und Seele und verhelfen zu mehr Ruhe 

und Gelassenheit im Alltag. 

(Neuanmeldungen sind nur nach Rücksprache 

mit Dozentin möglich) 

Ruth Fabianke 

31146 

Mi., 20:15 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 07.11.2012; 12x 

(07.11. – 20.03. 2013) 


77,00 € 

31147 

Mi., 09:30 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 07.11.2012; 12x 

(07.11. – 22.03. 2013) 


88,00 € 

31148 

Fr., 09:00 - 11:00 Uhr 

Beginn: 09.11.2012; 12x 

(09.11. – 22.03.2013) 


88,00 € 

31149 

Sa., 11:00 - 13:00 Uhr, 

Beginn: 10.11.2012, 12x 

(10.11. – 23.03.2013) 


88,00 € 

Hatha-Yoga zum Vertiefen 

Durch Yoga wieder zu sich finden! Ein 

Angebot mit folgenden Inhalten: Ankommen 

und Innehalten, die Basis des 

Körpers wieder bewohnen, die Körperachse 

finden, den Atem erfahren, Bewegen 

der Wirbelsäule mit Hilfe des Atems, 

Muskelaufbau und Dehnung spüren, Entspannung 

erleben, Stress bewältigen und 

vieles mehr. 

(Neuanmeldungen sind nur nach Rücksprache 

mit Dozentin möglich) 

Bitte eine Decke und bequeme Kleidung 

mitbringen. 


Inge Kuflewski 

31150 

Mo., 17:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 01.10.2012, 9x 


69,00 € 

31151 

Mo., 17:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 07.01.2013, 11x 


86,00 € 

31152 

Di., 17:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 02.10.2012, 9x 


69,00 € 

31153 

Di., 17:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 08.01.2013, 11x 


86,00 € 

31154 

Do., 18:00 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 04.10.2012, 9x 


69,00 € 

31155 

Do., 18:00 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 11x 


86,00 € 

Yoga – Atmung und Entspannung 




Bitte eine Wolldecke und bequeme Kleidung 

mitbringen. 

Helga Friedemann-Jessen 

31156 

Di., 16:30 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 18.09.2012, 10x 

Gemeinschaftsschule Flensburg-West; R 029; 


31157 

Di., 16:30 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 15.01.2013, 10x 

Gemeinschaftsschule Flensburg-West; R 029; 


Sanfter Yoga – gesunder Rücken 




Bitte lockere Kleidung, warme Socken 

und Decke mitbringen. 

31158 

Helga Zannos 

Mi., 10:00 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 19x 



Yoga in Theorie und Praxis des 

Yoga Sutra von Patanjali 

Freuen Sie sich auf einen Tag voller Inspiration 

für eine Vertiefung Ihrer Yogapraxis. 

Schenken Sie sich Klarheit und Verständnis 

über die eigenen Strukturen, die 

sich Schritt für Schritt entwickeln werden 

durch die Einführung in diese 2000 Jahre 

alte Schrift des Yoga. Führen Sie Körper, 

Atem und Wahrnehmung durch die praktischen 

Empfehlungen an die eigene 

Kraftquelle. 

Herzlich willkommen sind Praktizierende 

und Anfänger, die den Yoga nicht nur 

durch Körperübungspraxis, sondern inspiriert 

durch theoretische Aspekte verstehen 

möchten. 


eine Decke, ein Kissen, warme Socken 


31159 


Sa., 17.11.2012, 10:00 - 15:00 Uhr 



Yoga in der Traumatherapie 

s. Kurs 34014 auf S. 110

„Chakra-Yoga“… 

eine Einführung 

Die Chakras (Kraft-, bzw. Energiezentren) 

werden mit einfachen Körper-, Atem-, 

Entspannungs- und Meditationsübungen 

aktiviert und harmonisiert. Durch die Aktivierung 

und Harmonisierung der Chakras 

üben wir einen positiven Einfluss auf 

die körperliche und seelische Gesundheit 

aus. Mantras und Vokaltönungen sind 

hierbei eine wertvolle Ergänzung. 

Durch diesen Tag wird die Erfahrung von 

innerer Balance und Harmonie möglich. 




31161 


Sa., 12.01.2013, 10:00 - 15:00 Uhr 



Das Wurzelchakra (mûlãdhãra) – 

Quelle der eigenen Kraft 

Sich mit der eigenen Kraft verbinden und 

daraus Stabilität und Sicherheit erfahren, 

ist das Thema dieses Workshops: 

„Wachse wie ein Baum... entfalte, tief 

verwurzelt, dein eigenes Potenzial... 

trete in Beziehung mit Dir und deiner 

Kraft“ 




31162 


Sa., 26.01.2013, 10:00 - 15:00 Uhr 



Frostschutz für die Seele 

s. Kurs 34003 auf S. 109 

Frühjahrsputz für die Seele 

s. Kurs 34004 auf S. 109 

Der Sonnengruß – 

Surya Namaskar... 

eine Einführung 

Surya Namaskar ist eine klassische Yogareihe, 

die in jeder Yogarichtung ihren 

Platz findet. Regelmäßig geübt, steigern 

die Bewegungen die Gesundheit und das 

Wohlbefinden. Die 12 Yogahaltungen 

stärken den Körper, wirken ausgleichend 

auf die Gefühlswelt und das Hormonsystem 

und lösen Verspannung und 

Steifheit. Einfache Atem- und Entspannungsübungen, 

sowie eine Meditation 

begleiten diesen Tag. 




31163 


Sa., 02.03.2013, 10:00 - 15:00 Uhr 



Der Sonnengruß – 

Surya Namaskar... 

und seine Varianten 

Dieser Yogatag richtet sich an Yogaübende 

mit regelmäßiger Praxis bzw. 

Kenntnissen des Sonnengrußes, die ihre 

Übungspraxis vertiefen möchten. Vorgestellt 

werden Varianten die auf der Körperebene 

weitere Haltungen ergänzen, 

den Atem in einzelnen Haltungen vertiefend 

einsetzen und den Geist ausrichten. 

Entspannung und Meditation runden 

diesen Tag ab. 




31164 


Sa., 22.09.2012, 10:00 - 14:00 Uhr 



Die 7 Lebensjahrsiebte – 

die 7 Energiezentren 

s. Kurs 34015 auf S. 110 




zur Zahlung des Entgeltes! 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Ashtanga Yoga für Anfänger 

In diesem Kurs führe ich Sie in die Grundelemente 

des Ashtanga Yogas ein; die Atmungstechnik 

(ujjãyí), das Aktivieren der 

Energieverschlüsse (bandhas) und den 

Konzentrationspunkten Drishtis. Darüber 

hinaus lernen Sie die Sonnengrüße, die 

Standpositionen, wenige Sitzpositionen 

und einige Übungen der Abschlusssequenz 

kennen. Jede Unterrichtseinheit 

beenden wir mit einer kleinen Relaxationsübung. 

Ashtanga Yoga ermöglicht es 

Ihnen Ihren Alltag viel gelassener und bewusster 

anzugehen. 

Randi Probst 

31165 

Sa., 27.10. + So., 28.10.2012, 

09:00 – 11:00 Uhr + 8x 

Di., 20:00 - 21:30 Uhr, ab 30.10.2012 



31166 

Sa., 05.01.+ So., 06.01.2013, 

09:00 - 11:00 Uhr + 8x 

Di., 20:00 - 21:30 Uhr, ab: 08.01.2013; 



Lachyoga 

Lachen ohne Grund 

Lach-Yoga ist: eine amüsante Mischung 

aus Pantomime und Atemübungen. Alle 

Übungen wurden aus dem Yoga entwikkelt 

und haben deshalb einen heilsamen 

Hintergrund. Sie brauchen keine sportlichen 

Ambitionen zu haben! 


warme Socken und etwas zu trinken mit. 

Eike Schröder 

31169 

Sa., 29.09.2012, 15:00 - 17:00 Uhr 



31170 

Sa., 17.11.2012, 10:00 - 12:00 Uhr 



31171 

Sa., 16.02.2013, 10:00 - 12:00 Uhr 



GESUNDES 

LEBEN 

87

GESUNDES 

LEBEN 

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Kundalini-Yoga 

Kundalini-Yoga Intensiv 

zum Kennenlernen 

Harmonie für Körper, Geist und Seele 

In dem Kurs geht es um die Grundlagen 

dieser vielfältigen und ganzheitlichen Yogaform. 

Ein Tag mit intensiven Körperund 

Atemübungen, wohltuender Tiefenentspannung 

und kraftspendenden Meditationen, 

um neue Energien für den 

Alltag zu mobilisieren. 


eine Decke, Trinkwasser und einen möglichst 

vegetarischen Beitrag für das gemeinsame 

Mittagessen mit. 

31172 

Karin Bruhn 

So., 03.02.2013, 10:00 - 16:00 Uhr 




Kundalini-Yoga für alle 


Kundalini-Yoga ist eine dynamische und 

ganzheitliche Methode der Körper- und 

Energiearbeit, die den Körper kräftigt 

und Verspannungen löst. Es vertieft den 

Atem und stärkt Ausgeglichenheit, Kreativität 

und Gesundheit. So können Herausforderungen 

in Beruf und Alltag besser 

bewältigt und mehr Gelassenheit und 

Lebensfreude entwickelt werden. Dies 

geschieht u.a. mit Hilfe von Körper- und 

Atemübungen, Tiefenentspannung und 

Meditation. 


evtl. eine Unterlage, eine Decke, ein kleines 

Kissen und Wasser zum Trinken mit. 

Karin Bruhn 

31173 

Mo., 20:00 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 01.10.2012, 10x 



31174 

Mo., 20:00 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 07.01.2013, 11x 




Kundalini-Yoga 

Balance für Körper, Geist und Seele 

Wir fördern ganzheitlich unsere Gesundheit 

durch Yogaübungen, Meditation 

und Tiefenentspannung. So kommen wir 

auch im Alltag zunehmend in Kontakt 

mit der in uns ruhenden Kraft. 



Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und 

Wasser zum Trinken mitbringen. 

Verena Kolpak 

31175 

Mi., 16:45 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 9x 



31176 

Mi., 16:45 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 09.01.2013, 11x 



Kundalini-Yoga für Frauen 


Mit sanften und energetisierenden Yogaübungen, 

bewusstem Atem, erholsamer 

Entspannung und inspirierender Meditation 

wollen wir unser Potential entdekken 

und entfalten. So werden wir für unsere 

vielfältigen Aufgaben im Alltag 

gestärkt. 




evtl. eine Unterlage, eine Decke, ein kleines 

Kissen und Wasser zum Trinken mit. 

Karin Bruhn 

31177 

Do., 08:45 - 10:45 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 9x 



31178 

Do., 08:45 - 10:45 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 11x 



Hormonyoga 

Hormonyoga ist eine natürliche Therapie, 

die die Hormonproduktion reaktivieren 

und balancieren kann. Es ist für Frauen in 

den Wechseljahren und in der Menopause 

gedacht. Hier kann Hormonyoga 

zu einer guten Besserung der Symptome, 

die mit der Reduzierung der Hormonerzeugung 

in Verbindung stehen, beitragen. 

Hormonyoga wirkt aber auch bei 

jüngeren Frauen positiv, vor allem bei 

menstruellen Unregelmäßigkeiten, Beschwerden 

und PMS. 

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und 

etwas zu trinken mitbringen. 

31179 

Verena Kolpak 

Fr., 19:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 07.09.2012, 4x 



Kundalini-Yoga 50+ 


Yoga kann in allen Lebensaltern geübt 

werden. Gerade ältere Menschen profitieren 

von den Dehnungs- und Entspannungsübungen 

und der Meditation. Auf 

sanfte Weise geht es darum, die wohltuenden 

Aspekte des Yoga nach den eigenen 

Möglichkeiten kennen zu lernen. 

Yoga verbessert die körperliche Beweglichkeit 

und Koordination und hält auch 

geistig fit und beweglich. Es stärkt die 

Muskulatur, verbessert die Haltung, fördert 

das Gleichgewicht, vertieft die Atmung 

und schenkt innere Ruhe und Gelassenheit. 


dicke Socken, eine Decke, ein kleines Kissen 

und Wasser zum Trinken mit. 

Karin Bruhn 

31181 

Do., 11:00 - 12:30 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 9x 



31182 

Do., 11:00 - 12:30 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 11x 


61,00 €. Es entstehen Kosten für Kopien.

Öffne Dein Herz 

Wenn das Herzchakra geöffnet ist, können 

alle Energien frei fließen, es sind 

keine inneren Blockaden vorhanden und 

man empfindet sich im Einklang mit sich 

selbst und allen anderen Geschöpfen. Mit 

Kundalini-Yoga, Körper- und Atemübungen, 

Tiefenentspannung und einer Herz- 

Chakra-Meditation erfahren wir Zufriedenheit, 

Herzlichkeit und Wohlbefinden. 


eine Decke, ein kleines Kissen, Wasser 

zum Trinken und einen kleinen Imbiss 

mit. 

Karin Bruhn 

31187 

So., 09.12.2012, 10:00 - 15:00 Uhr 




Teil 2 

31188 

So., 17.03.2013, 10:00 - 15:00 Uhr 




Yoga zur Stärkung 

des Immunsystems 

Gesund und voller Lebensenergie durch 

Herbst und Winter. Mit Atem- und Yogaübungen, 

Entspannung, Meditation und 

yogischen Tipps zur Stärkung der Abwehrkräfte. 

Für Anfänger und Fortgeschrittene 

geeignet. 


eine Decke, ein kleines Kissen, Wasser 

zum Trinken und einen kleinen Imbiss 

mit. 

Karin Bruhn 

31189 

So., 30.09.2012, 10:00 - 16:00 Uhr 




31190 

So., 11.11.2012, 10:00 - 16:00 Uhr 




Meditation 

Schnupperangebot Breathwalk® 

Laufen und Entspannen 

Breathwalk® ist eine Kombination aus 

Gehen, Atemübung, Yoga, Meditation 

und Fingerübungen (Mudras). Diese neue 

Sportart wirkt dadurch ganzheitlich auf 

Körper, Geist und Seele. Jeder kann in seinem 

eigenen Tempo mitmachen. Breathwalk® 

wirkt sich positiv auf das emotionale 

Empfinden aus. 

Bitte bringen Sie gutes Schuhwerk, bequeme 

Kleidung und etwas zu trinken 

mit. 

Treffpunkt: Gasthaus an der Marienhölzung 

31200 

Verena Kolpak 

Sa., 29.09.2012, 11:00 - 12:30 Uhr 

5,00 € 

Breathwalk® 

Laufen und Entspannen 

Breathwalk® ist eine Technik, die meditatives 

Gehen, bewusstes Atmen, Yoga 

und Aufmerksamkeitsübungen miteinander 

verbindet. Es ist für jedes Alter geeignet, 

da jeder in seinem eigenen Tempo 

gehen kann. 

Bitte bringen Sie gutes Schuhwerk, bequeme 

Kleidung und etwas zu trinken 

mit. 

Verena Kolpak 

31201 

Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 8x 

Treffpunkt vor dem Kindergarten St. Gertrud 

40,00 € 

31202 

Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 10x 

Treffpunkt vor dem Kindergarten St. Gertrud 

50,00 € 

31203 

Di., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 9x 


45,00 € 

31204 

Di., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 08.01.2013, 11x 


55,00 € 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Meditation 

Ruhe finden im Alltag 

Aufzeichnungen über Meditationstechniken 

finden sich in allen Kulturen und Philosophien 

der Menschheitsgeschichte. 

Das eigene Selbst und den Ursprung allen 

Seins zu verstehen, gehört seit jeher 

zu den Urbedürfnissen des Menschen. 

Heutzutage belegen viele wissenschaftliche 

Untersuchungen die positiven Auswirkungen 

der Meditation, wie z.B. Empfinden 

von Stress, Schmerzzustände usw. 

Meditation führt zu einer inneren Stille 

und gleichzeitig in einen Zustand entspannter 

Wachheit. Sie steigert unsere 

Aufmerksamkeit und lenkt den Blick auf 

das Wesentliche in unserem „Hier und 

Jetzt“. 

Sie erhöht die Konzentration und die 

Klarheit des Denkens. Sie fördert unsere 

spirituelle Entwicklung und wirkt auf unsere 

seelische Harmonie mit dem Gefühl 

sicher in sich selbst zu ruhen - auch in unruhigen 

Zeiten. 

Meditation zeigt angenehme Möglichkeiten 

der Lebensgestaltung und schenkt 

uns Kraft und Mut diese Veränderungen 

in unserem Leben positiv umzusetzen. 

Verschiedene Meditationen mit Informationen 

werden vorgestellt (u.a. Achtsamkeits-, 

Licht- und Heilmeditationen). Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich. 


eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen. 

Astrid Roest 

31206 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 6x 


34,00 € 

31207 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 26.02.2013, 7x 


40,00 € 

GESUNDES 

LEBEN 

89

GESUNDES 

LEBEN 

90 

Einführung in die traditionelle 

Praxis des Zen mit Zen-Mönch 

Bertrand Schütz 

Das Geheimnis des Zen, die praktischen 

Übungen von Zazen, wird seit Jahrhunderten 

in unmittelbarer Erfahrung weitergegeben. 

Freitag: Einführender Vortrag 

und Hinweise zur Praxis der 

Meditation (Zazen). Samstags: Traditionelle 

Meditationssitzung mit Gelegenheit 

zu Fragen und Austausch mit regelmäßig 

Übenden. 

Bitte eine Wolldecke und falls vorhanden 

ein Meditationskissen mitbringen. 

31208 

Bertrand Schütz 

Fr., 23.11., 19:30 - 22:00 Uhr, 

Sa., 24.11., 08.30. – 11:30 Uhr; 

01.12. - 15.12.2012, 08:30 - 10:30 Uhr 



Meditatives Tanzen 

Tanzen wollen wir: Wege der Stille und 

der Vorfreude hin zum Weihnachtsfest - 

mit einfachen vorgegebenen Schritten, 

mit Musik aus Klassik, Folklore, Moderne. 


Ute Fritsch 

31210 

Fr., 16.11., Fr., 30.11. + Fr., 14.12.2012, 

18:00 - 19:30 Uhr 



Licht und Liebe – 

tanzend das weihnachtliche Licht ins 

neue Jahr tragen. 

Mit einfachen vorgegebenen Schritten, 

mit Musik aus Klassik, Folklore, Moderne. 


31211 

Fr., 25.01., Fr., 08.02., Fr., 22.02. + 

Fr., 08.03.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 



Tanzworkshop 

„Tanz mit dem Meer“ 

s. Kurs 22010 auf S. 59 

„Von der Lust am Tanzen“ 

s. Kurs 22011 auf S. 59 


Entspannt ins neue Jahr 

Langsam neigt sich das alte Jahr dem 

Ende zu. Oft ist der Jahreswechsel mit 

viel Stress in Familie und Beruf verbunden. 

Wenn Sie trotzdem gelassen in das 

neue Jahr wechseln wollen, ist dies genau 

der richtige Kurs für Sie. Sie werden 

durch geführte Klangmeditationen, Fantasiereisen 

und einige andere Übungen 

entspannen und gleichzeitig einige 

kleine Übungen für zu Hause erlernen. 



Bitte bringen Sie eine Decke, warme Sokken, 

ein kleines Kissen und gute Laune 

mit! 

31213 


Mo., 17:30 - 18:30 Uhr, 

Beginn: 19.11.2012, 8x 


34,00 € 

Meditatives Malen 

Lernen Sie in diesem Kurs anhand des 

Malens mit Acrylfarbe, einfache Dinge 

meditativ zu tun. Es ist eine einfache Art 

Ruhe zu finden, sich nicht von den 1000 

Dingen des Lebens ablenken zu lassen, 

sondern sich zu entspannen. Genießen 

Sie einen ruhigen Sonntagvormittag mit 

anderen netten Leuten und spüren Sie 

wie Sie dabei sogar kreativ sein können. 


31217 

So., 23.09.2012, 10:00 - 12:00 Uhr 



(ca. 3,50 €). Rücktrittsschluss: 13.09.2012 

31218 

So., 18.11.2012, 10:00 - 12:00 Uhr 




31219 

So., 13.01.2013, 10:00 - 12:00 Uhr 




31220 

So., 24.02.2013, 10:00 - 12:00 Uhr 




Atemarbeit 

Ich atme mich frei 

Wir entdecken die Wirksamkeit unseres 

Atems für Gesundheit, Lebensfreude und 

Leistungsfähigkeit. Mit einfachen Bewegungs- 

und Wahrnehmungsübungen 

können wir unseren Körper aus neuer 

Perspektive wahrnehmen und seine Bedürfnisse 

und Möglichkeiten erkennen. 

Menschen mit Bewegungseinschränkungen 

sind willkommen. 



Bitte bequeme Kleidung, warme Socke 

und Neugierde mitbringen. 

Kornelia Schepe 

31300 

Fr., 19.10., 18:30 - 21:00 Uhr + 

Sa., 20.10.2012, 10:00 - 15:00 Uhr 



31301 

Fr., 15.03., 18:30 - 21:00 Uhr + 

Sa., 16.03.2013, 10:00 - 15:00 Uhr 



GYMNASTIK/BEWEGUNG/ 

KÖRPERERFAHRUNG 

Wissenwertes über Chirogymnastik 

– Die etwas andere Art sich zu bewegen – 

Chirogymnastik kann Menschen mit Bewegungseinschränkungen 

und Blockaden 

körperliche Entspannung und Entlastung 

bieten. Die Dozentin erläutert die 

Methode und beantwortet Fragen. 

32000 

Nancy Mesch 

Mi., 24.10.2012, 19:00 Uhr 


kostenfrei 

Chirogymnastik 

Sanfte Bewegungen 

Hier erlernen Sie einfache Übungen, um 

den Körper wieder frei von Blockaden 

und anderen Bewegungseinschränkungen 

zu machen. Täglich 30 Min. dieser 

Übungen helfen Ihnen, körperliche Entspannung 

und Entlastung zu fühlen. Eine 

für jeden Menschen geeignete Bewegungsmöglichkeit, 

die Körper, Seele und 

Geist auf eine sanfte, einfache Art zusammenbringt. 

Bitte ein großes Tuch und ein Kissen mitbringen. 

Nancy Mesch 

32001 

Di., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 30.10.2012, 6x 


24,00 € 

32002 

Di., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 15.01.2013, 8x 


32,00 € 

32003 

Bitte bringen Sie eine Iso-Matte mit. 

Do., 19:45 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 01.11.2012, 6x 


24,00 € 

32004 


Do., 19:45 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 17.01.2013, 8x 


32,00 € 

Wirbelsäulengymnastik 

Wer kennt das nicht? Durch falsche Haltung, 

Fehl- oder Überbelastungen 

schmerzt der Rücken. Die Folge sind häufig 

ein muskuläres Ungleichgewicht und 

Verspannungen. In diesem Kurs wird mit 

gezielten Übungen die Wirbelsäule mobilisiert 

und die Rücken-, Bauch- und 

Hüftmuskulatur gekräftigt. Abgerundet 

wird der Kurs mit einer Entspannungseinheit. 

Bitte bringen Sie eine Decke und warme 

Bekleidung mit. 

Tanja Lemke 

32005 

Di., 09:30 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 8x 


42,00 € 

32006 

Di., 09:30 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 08.01.2013, 10x 


52,00 € 

Rückengymnastik 

In diesem Kurs werden besonders die 

Muskelgruppen trainiert, die für eine gesunde 

Körperhaltung wichtig sind. 

Mit den hier durchgeführten Übungen 

lassen sich Rückenbeschwerden effektiv 

vorbeugen oder entgegenwirken. Der 

Kurs bietet eine Kombination aus Mobilisationsübungen 

für Gelenke und Wirbelsäule, 

gezielte Kräftigungsübungen für 

die Rücken- und Bauchmuskulatur, u.a. 

auch nach der Pilates-Methode und eine 

Relaxphase zur Körperwahrnehmung 

und Entspannung. 

Bitte ein Handtuch, warme Socken oder 

Sportschuhe mitbringen. 

Tanja Lemke 

32007 

Mi., 10:30 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 8x 


30,00 € 

32008 

Mi., 10:30 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 09.01.2013, 10x 


37,00 € 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Wirbel um die Säule 

Mit Funktions- und Kräftigungsübungen 

wollen wir mit Musik im Hintergrund unsere 

Wirbelsäule mobilisieren und unsere 

Rücken-, Becken- und Bauchmuskulatur 

stärken. Auch Dehnung und Entspannung 

kommen nicht zu kurz. Tipps für 

ein rückengerechtes Alltags- und Berufsleben 

begleiten diesen Kurs. 

Bitte Sportkleidung und Turnschuhe mitbringen. 

32009 

Claudia Plinz-Wittorf 

Mo., 19:05 - 19:50 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 19x 



Ausgleichsgymnastik 

für die Wirbelsäule 

Herz-Kreislauf-Training, gezielte Dehnund 

Kräftigungsübungen (ohne/mit Gerät): 

Um dem Bewegungsmangel vorzubeugen, 

um der monotonen Körperhaltung 

und den Alltagsgewohnheiten 

entgegenzuwirken, um die schwache 

Rumpfmuskulatur aufzubauen. 

Bitte ein zweites Paar Socken mitbringen. 

Cornelia Zergiebel 

32010 

Di., 17:15 - 18:45 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 9x 



32011 

Di., 17:15 - 18:45 Uhr, 

Beginn: 08.01.2013, 11x 



32012 


Mi., 18:15 - 19:45 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 9x 


46,00 € 

32013 


Mi., 18:15 - 19:45 Uhr, 

Beginn: 09.01.2013, 11x 


56,00 € 

GESUNDES 

LEBEN 

91

GESUNDES 

LEBEN 

92 

32014 

Do., 10:00 - 11:15 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 9x 



32015 

Do., 10:00 - 11:15 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 11x 



Fit mit Baby 

Zu diesem Kurs bringen die Mütter ihr 

maximal 2 Jahre altes Kind einfach mit. 

Unter „Beobachtung“ ihrer Kinder trainieren 

die Mamis besonders die Körperpartien, 

die in der Schwangerschaft besonders 

beansprucht wurden. Sie bringen 

ihren gesamten Körper wieder in Form 

und verbessern nach und nach ihre allgemeine 

Fitness. 



Bitte bequeme Sportkleidung, Handtuch 

und evtl. eine Decke für das Baby mitbringen. 

Tanja Lemke 

32016 

Mi., 08:45 - 09:45 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 8x 



32017 

Mi., 08:45 - 09:45 Uhr, 

Beginn: 09.01.2013, 10x 



Gymnastik – 

mehr Körperbewusstsein – 

mehr Beweglichkeit für Senioren 

Wir können lernen aufmerksam, sanft 

und sensibel mit unserem Körper umzugehen 

und dabei innerhalb unserer eigenen 

Grenzen zu bleiben - mit Musik. 

Bitte Isomatte und Handtuch mitbringen. 

32100 

Ute Fritsch 

Mi., 13:45 - 14:45 Uhr, 

Beginn: 07.11.2012, 10x 

Schule Engelsby; Halle; 

36,00 € 


Ganzkörpergymnastik 

für Seniorinnen und Senioren 

Kräftigung der Rückenmuskulatur zur 

Stabilisierung der Wirbelsäule, Kräftigung 

des Herz-Kreislaufsystems und Entspannung, 

das alles mit Musik. 

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. 

Anna Madejak 

32101 

Mo., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 01.10.2012, 8x 


29,00 € 

32102 

Mo., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 07.01.2013, 10x 


36,00 € 

Rhythmische Gymnastik 



Rhythmische Gymnastik für den ganzen 

Körper, um die Freude an Musik und Bewegung 

zu erhalten. 

Bitte ein Handtuch mitbringen 

32103 

Brigitta Kynast 

Di., 15:15 - 16:15 Uhr, 

Beginn: 02.10.2012, 16x 


Gymnastikhalle; 


Tanz und Gymnastik für Ältere 

– Für alle die fit bleiben wollen – 

Tanz ist für uns ein Mittel bis ins hohe Alter 

frisch und leistungsfähig zu bleiben. 

Mein Kurs beinhaltet Haltungsschulung 

und ein vielseitiges Muskeltraining. Wir 

stärken unser Herz- und Kreislaufsystem 

und mit wundervoller Musik wird unser 

Geist angesprochen. 

Bitte bequeme Trainingsbekleidung (z. B. 

T-Shirt, Jogginghose, warme Socken) mitbringen. 


32104 

Do., 10:30 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 8x 


32,00 € 

32105 

Do., 10:30 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 07.03.2013, 8x 


32,00 € 

Sport und Spaß 


In diesem Kurs geht es um die Freude an 

der Bewegung. Mit einfachen Koordinations- 

und Gymnastikübungen sowie 

spielerischen Übungen steigen wir sanft 

in ein Bewegungsprogramm ohne Leistungsdruck 

ein. Es sind keine Vorkenntnisse 

erforderlich. 

Bitte bequeme Kleidung mitbringen 

Andrea Plingen-Rampf 

32106 

Do., 15:00 - 15:45 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 6x 



32107 

Do., 15:00 - 15:45 Uhr, 

Beginn: 31.01.2013, 6x 



Gymnastik – mehr 

Körperbewusstsein für Ältere 

Übungen zur Dehnung, Lockerung, Kräftigung 

und Entspannung mit Musik. 

Bitte Isomatte oder Decke und ein Handtuch 

mitbringen. 

Anna Madejak 

32108 

Mo., 17:45 - 18:45 Uhr, 

Beginn: 01.10.2012, 8x 

Gemeindezentrum Engelsby, Brahmsstr. 13; 

29,00 € 

32109 

Mo., 17:45 - 18:45 Uhr, 

Beginn: 07.01.2013, 10x 

Gemeindezentrum Engelsby, Brahmsstr. 13; 

36,00 €

Ganzkörpergymnastik 

Dieser Kurs beinhaltet ein Körpertraining 

(Fitness), eine Haltungsschulung, Kräftigung 

der Rückenmuskulatur und 

Kräftigung des Herz- Kreislaufsystems. 

Zusätzlich werden Lockerungs- und Entspannungsübungen 

eingesetzt, das alles 

mit Musik. 

Bitte warme Bekleidung und eine Decke 

mitbringen. 

Anna Madejak 

32113 

Di., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 02.10.2012, 8x 


32114 

Di., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 08.01.2013, 10x 


32115 

Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 7x 

Schule Fruerlund; Sporthalle 

34,00 € 

32116 

Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 10x 

Schule Fruerlund; Sporthalle 

48,00 € 

Fit in die Woche 

Gymnastik für den Einstieg 

(mittlere Intensität) 

Spaß an der Bewegung fördern, Leistungsgrundlagen 

schaffen, Verbesserung 

von Kondition, Wahrnehmung des 

eigenen Körpers, Leistungsfähigkeit verbessern. 


32117 

Mo., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 9x 



32118 

Mo., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 07.01.2013, 11x 



Gymnastik 

von Kopf bis Fuß für Frauen 

Fitness fördert das körperliche und seelische 

Leistungsvermögen. Um das zu erreichen, 

bedarf es einer Ausgewogenheit 

zwischen Ausdauerleistung, Verbesserung 

der Mobilitäts- und Dehnfähigkeit, 

sowie dem Muskelaufbau und der Kraftausdauer. 


32119 

Mi., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 9x 



32120 

Mi., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 09.01.2013, 11x 



Funktionsgymnastik 

Gymnastische Übungs- und Trainingsmethoden 

um die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, 

Kraft und Ausdauer zu verbessern. 

Die physische und psychische 

Entspannungsfähigkeit wird in Übungsformen 

erarbeitet. 


32121 

Fr., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 26.10.2012, 9x 



32122 

Fr., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 11.01.2013, 11x 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Pilates 

Ein faszinierendes Trainingssystem aus 

Dehn- und Kräftigungsübungen (Widerstandsübungen). 

Die Muskeln werden 

gestärkt, die Haltung und die Flexibilität 

verbessert. Körper, Geist und Seele 

arbeiten zusammen, eine Mischung aus 

Körperbeherrschung, Atemtechnik und 

Entspannung. Pilates verbessert Muskelelastizität 

und Gelenkbeweglichkeit. Es 

wird ein ausgeglichenes Verhältnis von 

Stärke, Kraft und Flexibilität geschaffen. 

Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung 

und warme Socken mitbringen. 

Tanja Lemke 

32130 

Mo., 10:45 - 11:45 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 8x 


34,00 € 

32131 

Mo., 10:45 - 11:45 Uhr, 

Beginn: 07.01.2013, 10x 


42,00 € 

Pilates 

Grundlage des Pilates-Systems sind bewusste, 

fließende Bewegungen und geistige 

Konzentration. Jede Bewegung 

wird kontrolliert und präzise im Atemrhythmus 

ausgeführt wobei eine ständige 

Verbindung zwischen Körper und 

Geist besteht. Hauptziel der Übungen ist 

es die Stabilität der Körpermitte, der wirbelstützenden 

Muskeln, sowie auch des 

Schultergürtels und des Beckens zu fördern. 



Katja Lüling 

32132 

Mi., 18:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 6x 



32133 

Mi., 18:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 09.01.2013, 8x 



GESUNDES 

LEBEN 

93

GESUNDES 

LEBEN 

94 

Pilates 

Pilates ist eine sanfte, aber dennoch sehr 

effektive Methode, bei der gezielt die 

Muskulatur von Bauch, Rücken und Bekkenboden 

trainiert werden. Jede Übung 

wird fließend und harmonisch ausgeführt 

und fördert so nicht nur den Muskelaufbau, 

sondern kann auch zu einem 

verbesserten Körperbewusstsein führen. 

Außerdem wird jede Übung mit dem natürlichen 

Atemfluss verbunden. Der verhilft 

dem Körper nicht nur sich optimal 

mit Sauerstoff zu versorgen, sondern 

führt gleichzeitig zu einer wunderbaren 

Entspannung. Sie werden spüren, wie Ihr 

Körper durch das Training nicht nur straffer 

und kräftiger wird, sondern auch, wie 

Sie sich immer fitter, gesünder und wohler 

in Ihrem Körper fühlen. 


32134 

Mi., 20:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 9x 


40,00 € 

32135 

Mi., 20:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 09.01.2013, 11x 


48,00 € 

Pilates II 






Anja Seiffert 

32138 

Do., 17:00 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 8x 


34,00 €, Rücktrittsschluss: 18.10.2012 

32139 

Do., 17:00 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 10x 


42,00 €, Rücktrittsschluss: 04.01.2013 


Sen-Fi (Sensual-Fighting) 

Fitness im 3/4-Takt 

Sen Fi bedeutet „sinnlich kämpfen“ indem 

Wellness- und Fitness-Elemente 

kombiniert werden. Das Sen Fi Workout 

eignet sich für alle Altersgruppen mit unterschiedlichem 

Fitness-Level. Das ganzheitliche 

Training unterstützt den Stressabbau, 

verbessert die innere Balance und 

optimiert die Fitness. 

✦ Intensives Training der Bauch-, Bein-, 

Arm- und Pomuskulatur 

✦ Rückenkräftigung 

✦ Optimierung des Koordinationsvermögens, 

des Gleichgewichts- und 

Rhythmusgefühls 

Bitte bringen Sie Sportschuhe und Trinkwasser 

mit. 



Gitta Prümm 

32140 

Do., 09:00 - 10:00 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 7x 


28,00 € 

32141 

Do., 09:00 - 10:00 Uhr, 

Beginn: 24.01.2013, 8x 


32,00 € 

Fit with Fun – Sen-Fi und Aerobic 

s. Kurs 32311 - 32314 auf S. 97 

NIA Technique 

Der neue Weg der Fitness 

NIA ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, 

das die Dynamik asiatischer 

Kampfkünste, die Lebendigkeit von Tanz 

und die Zentriertheit meditativer Elemente 

zu einem besonderen Bewegungserlebnis 

vereint. Im Mittelpunkt steht die 

Freude an der Bewegung. Daher kann jeder 

mitmachen, der sich gerne in einer 

Gruppe bewegt - unabhängig von Alter, 

Fitnessgrad oder tänzerischen Vorkenntnissen. 

NIA bringt Körper, Geist und Seele 

durch Musik und Tanz in Einklang, macht 

unglaublich viel Spaß und ist frei von jeglichem 

Leistungsdruck. Ich freue mich, 

mit Ihnen bewegende NIA Stunden erleben 

zu dürfen! 

Bitte bequeme Kleidung für freies Bewegen 

mitbringen. 

Nikoletta Kapa 

32142 

Mo., 20:00 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 29.10.2012, 6x 


28,00 € 

32143 

Mo., 20:00 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 21.01.2013, 8x 


37,00 € 

32144 

Do., 17:00 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 01.11.2012, 6x 


28,00 € 

32145 

Do., 17:00 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 24.01.2013, 8x 


37,00 € 

Aqua-Fitness 

Aqua Light 

Aqua Light richtet sich an Frauen und 

Männer mit Übergewicht, die ihr Wohlbefinden 

verbessern wollen. Sie können 

mitmachen, auch wenn Sie unsportlich 

oder Nichtschwimmer sind. Was bringt es 

Ihnen? Sie spüren dank dem Auftrieb Ihr 

Gewicht kaum, Sie sind in einer geschlossenen 

Gruppe unter sich, bewegen sich 

leicht und schwerelos, entlasten Ihre Gelenke, 

Ihren Rücken und Ihre Füße. Es ist 

ein Bewegungsangebot zur Musik im 

brusttiefen Wasser. Haben Sie Spaß - Anstrengung 

kann auch Vergnügen sein. 

Saunavergünstigung im Anschluss an den 

Kurs. 

Maja Brandt 

32200 

Mi., 16:45 - 17:30 Uhr, 

Beginn: 19.09.2012, 10x 

Sportland; Schwimmbad; Raiffeisenstr. 13 

78,00 € (inklusive Eintritt, 



32201 

Mi., 16:45 - 17:30 Uhr, 

Beginn: 09.01.2013, 10x 





Aqua-Fitness 

Pro Senior (50+) 

Aquafitness ist ein gesundes und vielfältiges 

Körper- und Bewegungstraining im 

Wasser. Im Kurs werden mit Hilfe des 

Wasserwiderstandes und des Auftriebs, 

die Koordination, Beweglichkeit und 

Ausdauer geschult. Dieser Kurs ist den 

speziellen Wünschen und Ansprüchen 

älterer Menschen angepasst. Die Beweglichkeit 

wird verbessert und die Bewegungsabläufe 

werden dadurch erleichtert. 

Spaß und Unterhaltung 

kommen bei dem Angebot nicht zu kurz. 

„Es wird auf eine moderate Belastung 

geachtet“. 

Maja Brandt 

32202 

Do., 16:30 - 17:15 Uhr; Beginn: 27.09.12; 

8x (findet auch in den Herbstferien statt) 


63,00 € (inklusive Eintritt; 



32203 

Do., 16:30 - 17:15 Uhr, 

Beginn: 24.01.2013, 8x 





32204 

Di., 07:30 - 08:15 Uhr, 

Beginn: 16.10.2012, 8x 





Aqua Early Bird 

Beim effektiven Wassertraining beobachten 

wir die positiven Aspekte für Muskeln, 

Ausdauer, Kraft und Koordination. 

Nicht nur das Körpergefühl wird den 

ganzen Tag über positiv beeinflusst, 

wenn man am Morgen Sport treibt. Auch 

das Essverhalten wird positiv beeinflusst 

und zu flotter Musik bringen wir den gesamten 

Organismus auf Touren. 

Maja Brandt 

32205 

Do., 07:30 - 08:15 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 6x 





32206 

Do., 07:30 - 08:15 Uhr, 

Beginn: 24.01.2013, 6x 





Aqua-Fitness – der Klassiker 

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, 

welches im Flachwasser in Brusthöhe mit 

und ohne Gerät (Schwimmnudel, Disc, 

Gürtel, Hanteln und Kick-Box-Handschuhen) 

angeboten wird. Dabei werden 

Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. 

Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit 

und Ausdauer gesteigert und die 

Entspannung gefördert. Das moderne 

Aquafitness-Training ist im Vergleich zur 

klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert 

und beinhaltet etliche Aerobicund 

Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb 

und der Wasserwiderstand 

fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft 

und Ausdauer. Spaß und Unterhaltung 

sind natürlich im Angebot inklusive! 

Maja Brandt 

32207 

Do., 17:15. - 18:00 Uhr, Beginn: 27.09.12; 

8x (findet auch in den Herbstferien statt) 





32208 

Do., 17:15 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 24.01.2013, 8x 





Aqua Double 

Gemeinsam zur körperlichen Fitness - was 

im Fitnessstudio geht, das geht auch im 

Wasser - das ist die Grundannahme bei 

Aqua Double. Der Kurs richtet sich an 

Paare/Gemeinschaften, die zusammen 

Sport treiben. Ob Hanteln stemmen, einfach 

nur joggen oder steppen, im nassen 

Element haben all diese Übungen einen 

entscheidenden Vorteil: Das eigene Kör- 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

pergewicht muss durch den Auftrieb 

nicht getragen werden, die Gelenke werden 

so gut wie gar nicht beansprucht. Die 

Muskeln müssen umso mehr Arbeit leisten. 

Diese Beanspruchung ist die beste 

Voraussetzung für eine Steigerung von 

Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. 

Zur flotten Musik wird der 

Fitnessgrad erheblich gesteigert. Saunavergünstigung 

im Anschluss an den Kurs. 

Maja Brandt 

32209 

Di., 20:00 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 18.09.2012, 10x 





Aquamba Fit 

Erleben Sie den garantiert 1. Dancefloor 

im Wasser, TANZ & SPASS in einem; ein 

gelenkschonendes, herausforderndes 

Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen 

wie Salsa, Merengue, Cumbia und 

Reggaeton. Aquamba ist einfach zu folgen. 

Sie müssen weder Erfahrungen in 

Aqua Fitness noch im Tanzen mitbringen, 

sondern nur Freude an der Bewegung im 

Wasser zu lateinamerikanischer, mitreißender 

Musik. Aquamba wird effektiv 

Ihre Ausdauer verbessern, Ihre Muskulatur 

trainieren, viele Kalorien verbrennen 

und Ihnen vor allem viel Spaß machen. 

Maja Brandt 

32210 

Mi., 17:30 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 19.09.2012, 5x 





32211 

Mi., 17:30 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 07.11.2012, 5x 





32212 

Mi., 17:30 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 23.01.2013, 5x 





GESUNDES 

LEBEN 

95

GESUNDES 

LEBEN 

96 

Aqua Winter Fun 

Sie haben schon einmal Aqua Fitness ausprobiert 

und suchen den „Kick gegen 

den Winterspeck“. In drei Workout-Einheiten 

wollen wir das mit neuen Trends 

angehen. Wir erleben drei Wochen voller 

Herausforderungen mit Aqua Boxing, 

Aqua Circle und Aqua Power. Da kann 

die trübe Jahreszeit kommen, wir sind 

gut gewappnet. Das Angebot richtet sich 

an Sportfans und an „Stubenhocker“. 

Maja Brandt 

32213 

Di., 19:15 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 04.12.2012, 3x 





32214 

Di., 19:15 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 15.01.2013, 3x 





Aqua Power Challenge 

Sie haben die Aqua-Fitness getestet und 

möchten konditionell noch mehr gefordert 

werden? Mit Aqua Power Challenge 

trainieren Sie den gesamten Bewegungsapparat 

und das fünfmal effektiver als zu 

Lande. Dabei werden Ausdauer, Kondition 

und Koordination trainiert. Wir trainieren 

mit bewegungsübergreifenden 

Übungen, Hilfsmitteln und Musik. Das 

Angebot richtet sich speziell an „Aqua 

Power“ Menschen, die Lust und Spaß am 

Wassersport haben! Saunavergünstigung 

im Anschluss an den Kurs. 

Maja Brandt 

32215 

Mo., 16:30 - 17:15 Uhr, 

Beginn: 17.09.2012, 8x 






32216 

Mo., 16:30 - 17:15 Uhr, 

Beginn: 14.01.2013, 8x 





32217 

Di., 17:00 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 25.09.2012, 8x 





32218 

Di., 17:00 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 22.01.2013, 8x 





32219 

Mi., 18:15 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 19.09.2012, 8x 





32220 

Mi., 18:15 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 16.01.2013, 8x 





32221 

Fr., 17:00 - 17:45 Uhr, 

Beginn: 14.09.2012, 8x 





Fitnesskurse 

Body-Fitness pur 

Ob Aerobic, Step-Aerobic, BBP, Rücken- 

Fitness, Fit-Ball, Kräftigung mit Theraband, 

Stick und Hanteln, Stretch & Relax, 

in diesem Body-Workout ist alles drin. 

Eine Stunde Fitness pur für Deinen Körper. 

Bitte feste Turnschuhe und etwas zu trinken 

mitbringen. 

32300 

Claudia Plinz-Wittorf 

Mo., 18:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 19x 



Fitness rundum! 

Für geübte Anfängerinnen 

Ein dynamisches Fitnesstraining für 

Frauen jeden Alters; abwechslungsreich 

und anspruchsvoll. Rücken- und gelenkschonende 

Übungen, die Kondition, 

Kraftausdauer und die Koordination trainieren 

und Spaß machen! Kleine Hanteln, 

Stepps, Therabänder oder Gymnastikbälle 

unterstützen die Bewegungen. 

Bitte Getränke und ein Handtuch für die 

Matte mitbringen. 

Kirsten Bier 

32301 

Do., 17:00 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 9x 



32302 

Do., 17:00 - 18:00 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 11x 



Fitness für Sie + Ihn! 

Dieser Kurs hat ähnliche Inhalte, richtet 

sich aber an Frauen und Männer. Die 

Übungen sind etwas schneller, etwas ausdauernder, 

etwas komplexer ausgeführt 

und machen genau so viel Spaß! 

Bitte Getränke und ein Handtuch für die 

Matte mitbringen. 

Kirsten Bier 

32303 

Do., 18:05 - 19:35 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 9x 


Gymnastikhalle; 47,00 €

32304 

Do., 18:05 - 19:35 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 11x 



Fitness Mix 

Der Schwerpunkt dieser Stunde liegt in 

der Kräftigung der Muskulatur. Besonders 

die Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur 

wird gezielt trainiert und 

gestärkt. Jede Stunde sieht dabei anders 

aus. Für Abwechslung ist also gesorgt. 

Bitte Handtuch, feste Turnschuhe und etwas 

zu trinken mitbringen. 

Tanja Lemke 

32305 

Do., 19:45 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 8x 



32306 

Do., 19:45 - 20:45 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 10x 



DRUMS for life 

DRUMS for life ist bewegungs- und energieintensiv. 

Zu ansprechenden Beats 

trommeln wir in der Gruppe mit zwei 

Sticks auf Gymnastikbällen (Pezzibälle). 

Wir kombinieren Aerobic-Elemente, 

Gymnastikübungen und Tanzschritte mit 

Drum-Choreographien. Hier trainieren 

wir nicht nur die Arme und den Oberkörper 

sehr effizient, sondern steigern auch 

die Herzfrequenz, Durchblutung und 

Konzentration. Ganz toll dabei ist natürlich, 

dass wir enorm viel Stress abbauen 

und die Produktion von Glückshormonen 

anregen. 

DRUMS for life Trommeln ist für jede Altersklasse 

geeignet und leicht zu erlernen. 

Hoher Fun Faktor garantiert. 

Bitte Sportkleidung, Turnschuhe, ein großes 

Handtuch und etwas zu trinken mitbringen. 

Maja Brandt 

32307 

Mi., 19:15 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 07.11.2012, 4x 




32308 

Mi., 19:15 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 13.02.2013, 4x 




Zumba®-Fitness 

Zumba®-Fitness ist ein Tanzworkout, das 

unglaublich mitreißend ist und Spaß 

bringt. Zu lateinamerikanischen Rhythmen 

tanzen Sie sich einfach fit. Dabei 

spielt es keine Rolle, ob Sie Vorerfahrung 

haben oder nicht, denn jeder kann einfach 

mitmachen. 

Bitte Sportkleidung, Turnschuhe und etwas 

zu trinken mitbringen. 


32309 

Mo., 18:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 9x 


32,00 € 

32310 

Mo., 18:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 07.01.2013, 11x 


43,00 € 

Fit with Fun – Sen-Fi (Sensual- 

Fighting) und Step-Aerobic – 

– Kombikurs – 

Sen Fi und Step-Aerobic beinhalten das 

Training der Bauch-, Beine-, Arm- und Pomuskulatur, 

Rückenkräftigung, Optimierung 

des Koordinationsvermögens, des 

Gleichgewichts und Rhythmusgefühls, 

Entspannung für Körper, Geist und Seele. 

Sen-Fi ist ein Fitness Workout im 3/4 Takt. 

Sen-Fi bedeutet „sinnlich kämpfen“ und 

ist ein Mix aus chinesischen Kampfsportelementen 

und Tai Chi. 

Step-Aerobic ist ein effektiver, einfacher 

und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem 

zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. 

Die Kombinationen verschiedener 

Schritte und Aufbautechniken zu 

motivierender Musik machen einfach 

Spaß. Die Kombi-Stunde ist für Einsteiger 

optimal. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Bitte Sportschuhe und etwas zu trinken 

mitbringen. 

Gitta Prümm 

32311 

Di., 09:30 - 10:45 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 7x 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

32312 

Di., 09:30 - 10:45 Uhr, 

Beginn: 22.01.2013, 8x 



32313 

Di., 19:00 - 20:15 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 7x 



32314 

Di., 19:00 - 20:15 Uhr, 

Beginn: 22.01.2013, 8x 



Sen-Fi 

s. Kurs 32140 + 32141 auf S. 94 

Spielzeit 

Freude an der Bewegung ist für die Teilnahme 

an diesem Kurs, unabhängig von 

Alter und Geschlecht, die einzige Voraussetzung. 

Umrahmt von Kraft-, Ausdauer-, 

Schnelligkeits- und Beweglichkeitsübungen 

stehen Ballspiele im Mittelpunkt. 

Ein Neueinstieg ist zum 07.01.2013 möglich! 

32320 

Klaus d´ Aubert 

Mo., 20:00 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 18x 

Hohlwegschule; Sporthalle; 85,00 € 

GESUNDES 

LEBEN 

97

GESUNDES 

LEBEN 

98 

Körpererfahrung – Kampf-Kunst 

Mittelalterlicher 

Schwertschaukampf 

– Grundkurs – 

Dieser Kurs will einen ersten Einblick in 

die Kunst des Schaukampfes geben. Es 

werden die Fähigkeiten vermittelt, mit 

einem 1,5Händer zu kämpfen. Die Sicherheit 

der Kursteilnehmer steht neben dem 

Spaß im Vordergrund. Es werden keine 

Fecht-Choreographien einstudiert, sondern 

der freie Kampf mit Schwertern unterrichtet, 

unterschiedliche Schrittfolgen, 

Attacken und Paraden. Kraft, Geschicklichkeit, 

Konzentrationsfähigkeit und Reaktionsgeschwindigkeit 

werden besonders 

trainiert. (Mindestalter: 14 Jahre!) 

Die Kosten für 2 Übungsschwerter betragen 

ca. 10 Euro und sind direkt im 

Kurs zu zahlen. Weitere Informationen 

erhalten Sie unter www.Schwertschaukampf.de 

Bitte bringen Sie weite, bequeme Kleidung, 

leichte Handschuhe (z.B. Fahrradhandschuhe), 

Turnschuhe mit weißer 

Sohle und ausreichend Getränke mit. 

Dirk Thurau 

32501 

Sa., 15.09., 10:00 - 16:00 Uhr 

+ So., 16.09.2012, 10:00 - 16:45 Uhr 


Gymnastikhalle; 50,00 € (keine Ermäßigung 

möglich). Es entstehen Kosten für 

Materialien. Rücktrittsschluss: 06.09.2012 

32502 

Sa., 12.01., 10:00 - 16:00 Uhr + 

So., 13.01.2013, 10:00 - 16:30 Uhr, 


Gymnastikhalle; 50,00 € (keine Ermäßigung 

möglich). Es entstehen Kosten für 

Materialien. Rücktrittsschluss: 04.01.2013 


Aikido 

Aikido ist wie Karate und Judo eine japanische 

Kampfkunst und Selbstverteidigung. 

Das Prinzip des Aikido ist es, die 

Kraft des Angreifers zu nutzen, sie aufzunehmen 

und ins Nichts zu leiten. Es 

gibt keine Besiegten und keine Wettkämpfe. 

Die Aikidotechniken werden 

meistens als harmonische Kreis- und Spiralbewegungen 

ausgeführt. Der gesamte 

Körper wird beansprucht und trainiert. 

Als Selbstverteidigungstraining hat Aikido 

einen mentalen, meditativen und 

bewegungstherapeutischen Charakter 

und zeichnet sich durch seine Aggressionslosigkeit 

aus. 

Bitte Judo- oder Jogginganzug und Badeslipper 

mitbringen. Schmuck (Ketten, 

Ohrringe, etc.) bitte zu Hause lassen. 

Axel Makowski 

32510 

Di., 18:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 5x 


Kleine Turnhalle; 22,00 € 

32511 

Di., 18:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 05.02.2013, 5x 



Iaido 

„Der Weg des ganz Da-Seins“. 

Iaido ist eine japanische Schwertfechtkunst, 

die vor über 450 Jahren von den 

Samurai als Selbstverteidigungskunst entwickelt 

wurde. Iaido war für die Samurai 

die bedeutendste Manifestation des 

Zens. Das höchste Ziel im Iaido ist es, mit 

allen Dingen der Welt in Frieden zu leben. 

Übungsschwerter (Bokken) werden 

gestellt. 

Bitte Judo- oder Jogginganzug und 

Badeslipper mitbringen. 

Silke Makowski 

32512 

Mo., 18:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 5x 



32513 

Mo., 18:30 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 04.02.2013, 5x 



Qigong – Taijiquan 

Qigong und Meditation 

für AnfängerInnen 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Qigong 

und Meditation als Quelle der Ruhe 

und Kraft für sich entdecken möchten. 

Wir beginnen mit einem leichten Aufwärmtraining. 

Es folgen sanfte Qigong 

Übungen, die unterschiedliche Organe, 

bzw. Körperregionen und die Meridiane 

stärken. Am Ende gönnen wir uns die 

Ruhe der Meditation. Wir lauschen der 

inneren Stimme, um die Informationen 

der inneren Heilung wahrzunehmen. 

Bitte bequeme Kleidung, Decke und 

rutschfeste Socken mitbringen. 

Anja Deecke 

32700 

Mi., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 10.10.2012, 10x 


56,00 € 

32701 

Mi., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 20.02.2013, 5x 


28,00 € 

18-fache Bewegungen – Teil I 

Die 18-fachen Bewegungen sind Teil des 

sogenannten medizinischen Qigong und 

Bestandteil der TCM. Die Bewegungen 

stärken u.a. Sehnen, Bänder, Knochen, 

Muskulatur und fördern die Beweglichkeit 

von Gelenken und Wirbelsäule. Die 

Bewegungen dienen der Harmonisierung 

von Körper, Geist und Atmung und 

bauen sanft Blockaden ab. 

Bitte bequeme Sportkleidung und rutschfeste 

Socken mitbringen. 

Katrin Ewald 

32702 

Fr., 17:00 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 26.10.2012; 7x 

(findet nicht am 16.11. statt) 


33,00 € 

32703 

Fr., 17:00 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 11.01.2013, 9x 


42,00 €

Qigong und Meditation am Freitag 

Qigong (in China wird heute der Begriff 

medizinisches Qigong verwendet) und 

Meditation führen zur inneren Stille, 

Ausgeglichenheit und in einen Zustand 

entspannter Wachheit. Neben sanften 

Qigong-Übungen widmen wir uns der 

Geh- und Sitzmeditation. Körper, Geist, 

Seele und Atmung werden in Einklang 

gebracht, wodurch wir Stress abbauen 

können und neue Kraft für den Alltag 

schöpfen. 

Bitte bequeme (Sport-) Kleidung, dicke 

Socken oder Hallen-/Gymnastikschuhe, 

evtl. eine Decke und (wenn vorhanden) 

eine/e Meditationskissen/-bank mitbringen. 

Katrin Ewald 

32704 

Fr., 18:15 - 19:30 Uhr; 

Beginn: 26.10.2012; 7x 



33,00 € 

32705 

Fr., 18:15 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 11.01.2013, 9x 


42,00 € 

Qigong zum Wochenausklang 

für Teilnehmende mit Vorkenntnissen 

Übungen in Bewegung, die unsere Meridiane 

durchlässig machen und Blockaden 

lösen, wechseln ab mit Übungen der inneren 

Energiearbeit (Neigong), Achtsamkeits- 

und Gehmeditation. 

Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste 

Socken/Gymnastikschuhe mitbringen. 

Renate Kuschke 

32707 

Fr., 14.09., 21.09. + 28.09.2012, 

16:00 - 17:30 Uhr 



32708 

Fr., 16:00 - 17:30 Uhr, 

Beginn: 19.10.2012; 8x 



45,00 € 

327081 

Fr., 16:00 - 17:30 Uhr, 

Beginn: 11.01.2013, 12x 

(findet nicht am 01.02.2013 statt) 


78,00 € 

Qigong zum Wochenausklang 


Wir gehen den Weg des meditativen Stillen 

Qigong und der inneren Energiearbeit 

weiter. 




32709 

Fr., 17:40 - 19:10 Uhr, 

Beginn: 14.09.2012, 3x 



32710 

Fr., 17:40 - 19:10 Uhr, 

Beginn: 19.10.2012; 8x 




32711 

Fr., 17:40 - 19:10 Uhr, 

Beginn: 11.01.2013; 12x 




Qigong für Frauen 


Wir üben weiter das traditionelle daoistische 

Hui Chun Gong, das zur Vitalisierung 

des Körpers und zur Ruhe des Geistes 

führt. 


Socken mitbringen. 

32712 

Do., 09:00 - 10:15 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 8x 


37,00 € 

Hui Chun Gong, die „Rückkehr des Frühlings“ 

– für Fortgeschrittene 

32713 

Do., 09:00 - 10:15 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 

12x (findet nicht am 31.01.13 statt) 


56,00 € 




zur Zahlung des Entgeltes! 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Hui Chun Gong – 

Rückkehr des Frühlings 

– Wochenendseminar für Frauen – 

Übungen zur „Rückkehr des Frühling“, 

bei uns auch als „Die geheimen Verjüngungsübungen 

der Chinesischen Kaiser“ 

bekannt. Hui Chun Gong wurde im 12. 

Jahrhundert auf Basis der mehr als 4000 

Jahre alten Inneren Alchemie im daoistischen 

Huashan Kloster entwickelt. Besonderer 

Wert wird hier auf die Aktivierung, 

die Stärkung und Kultivierung der „Drei 

Schätze“ Jing (körperliche Essenz), Qi (Lebensenergie) 

und Shen (geistige Energie) 

gelegt. 

Die tanzenden und elastisch kreisenden 

Übungen kräftigen die Wirbelsäule und 

den Beckenboden und wirken auf den 

ganzen Körper vitalisierend. Fantasievolle 

Bilder lassen unser Herz lächeln und 

öffnen uns wieder für die eigenen Energiequellen. 

Das Seminar ist besonders für Frauen ab 

35 geeignet, die auch in Zeiten großer 

Herausforderung Gelassenheit und die 

Kraft der eigenen Mitte bewahren möchten. 


eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen. 


32714 

Sa., 13.10., 10:00 - 15:00 Uhr + 

So., 14.10.2012, 10:00 - 13:00 Uhr 



32715 

Sa., 16.02., 10:00 - 15:00 Uhr + 

So., 17.02.2013, 10:00 - 13:00 Uhr, 



GESUNDES 

LEBEN 

99

GESUNDES 

LEBEN 

100 

Qigong – Ruhepunkte im Alltag 

Nur für Teilnehmende 

mit Qigong-Erfahrung 

Wir üben die fließenden, spiralförmigen 

Bewegungen des Taiji-Qigong. Die innere 

Sammlung wird durch Übungen aus den 

„Stillen Qigong“ gestärkt. 




32716 

Mo., 15:45 - 17:15 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012; 

8x (findet nicht am 26.11. statt) 


45,00 € 

Mit Übungen für die Augen. 

32717 

Mo., 15:45 - 17:15 Uhr, 

Beginn: 14.01.2013, 

11x (findet nicht am 28.01. + 25.03. statt) 


62,00 € 

Qigong am Vormittag 


Wir setzen das Qigong des „Fliegenden 

Kranichs“ fort. 




32718 

Do., 10:30 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 8x 



32719 

Do., 10:30 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 

12x (findet nicht am 31.01. statt) 




Qigong – WU QIN XI 

– Das Spiel der 5 Tiere – 

Das Spiel der 5 Tiere Qigong gilt als Vorläufer 

chinesischer Bewegungskunst, 

dem Taijiquan. Die 5 Tiere repräsentieren 

die 5 Elemente/Wandlungsphasen. 

Neben den üblichen Wirkungen des 

Qigongs, wie positive Beeinflussung der 

Qi- und Blutzirkulation, der Funktionsfähigkeit 

der Organe, der Anpassungsund 

Regulationsfähigkeit, kann diese 

Qigong-Form den Übenden helfen emotionale 

Harmonie herzustellen. Diese 

Möglichkeit basiert auf den Wechselwirkungen 

zwischen Körper (Haltung, Bewegung) 

und Emotionen, die in der traditionellen 

Medizin (TCM) durch WU XING (5 

Elemente/Wandlungsphasen) dargestellt 

werden. 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Geduld 

und etwas zu trinken mit. 

Corinna Letsche 

32720 

Mo., 10:00 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 08.10.2012, 10x 



32721 

Mo., 10:00 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 14.01.2013, 10x 



Stressbewältigung 

mit Hilfe von Qigong 


Stress, Unsicherheit und Zukunftssorgen 

gehören für immer mehr Menschen zu 

Beruf und Alltag. Qigong bietet hier die 

Möglichkeit, die eigenen Energiequellen 

zu entdecken und zu nutzen. Bewegungsübungen 

helfen, Verspannungen 

zu lösen und die Körperwahrnehmung 

zu verbessern. Aus der Entspannung heraus 

können Selbstheilungskräfte aktiviert 

und die eigenen Ressourcen wahrgenommen 

werden. Es werden Übungen gezeigt, 

die sich ohne großen Aufwand in 

den Beruf und Alltag integrieren lassen. 

Durch das Einüben einer achtsamen Haltung 

uns selber gegenüber können wir 

Überlastungssymptome im Vorfeld besser 

erkennen und entsprechend handeln. 

Neben den praktischen Übungen werfen 

wir einen Blick auf interessante Details 

der westlichen Stressforschung und lernen 

die Grundzüge der traditionellen chinesischen 

Medizin kennen, um durch die 

Ermittlung unseres eigenen Energietyps 

angemessener auf tägliche Anforderungen 

reagieren zu können. 

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken/ 

Gymnastikschuhe und eine Decke mitbringen. 

Ein ausführliches Informationsblatt erhalten 

Sie in der vhs. 


32727 

Mo., 08.10. - Do., 11.10., 08:30 - 16:00 

Uhr + Fr., 12.10.2012, 08:30 - 14:30 Uhr 




32728 

Mo., 28.01. – Do., 31.01., 

08:30 - 16:00 Uhr; 

Fr., 01.02.2013, 08:30 - 14:00 Uhr 




32729 

Mo., 07.10. – Do., 10.10.2013, 

08:30 - 16:00 Uhr, 

Fr., 11.10.2013, 08:30 – 14:00 Uhr 




Körperschulung nach asiatischen 

Vorbildern mit Meng Li 

Viele Frauen im Westen glauben, dass 

man sich durch bloßes Nachmachen und 

Wiederholen von Bewegungen eine gute 

Figur erhalten kann. In China glaubt 

man, dass der gesamte Körper von geistigen 

und psychischen Eigenschaften 

durchdrungen sein muss. In diesem Kurs 

möchte die Kursleiterin ihre Erfahrungen 

aus China weitergeben und durch Übungen 

die Muskulatur und den Geist zusammenführen 

und damit Ihre Körperhaltung 

und Figur verbessern. Die Übungen 

werden im Liegen, Sitzen und Stehen 

durchgeführt. 

32730 

Meng Li 

Sa., 08.12.2012, 10:00 - 14:00 Uhr 



Taiji für Neugierige 

am Wochenende 

– Eine Einführung 

in die fernöstliche Bewegungskunst – 

Dieser Kurs ist offen für alle Interessierten 

- mit oder ohne Taijiquan-Erfahrung. 

Taiji ist ein ideales Mittel gegen Stress 

und Reizüberflutung. Die harmonischen 

Bewegungen haben eine beruhigende 

Wirkung auf unser Nervensystem. Neben 

den positiven Auswirkungen für Seele 

und Wohlbefinden gibt es den ganz 

handfesten körperlichen Effekt: viele 

Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur 

und entlasten die Wirbelsäule. Eintauchen 

in eine ganz andere Form von 

Fitness... in den Zauber der Langsamkeit. 

In diesem Kurs erhalten Sie auch einen 

Einblick in das Living Dao Taiji. 


Gymnastikschuhe (Socken), einen kleinen 

Snack und etwas zu trinken mit. 

32750 


Sa., 06.10. + So., 07.10.2012, 

11:00 - 14:00 Uhr 




Taiji für Neugierige 

Taijiquan ist eine alte chinesische Bewegungskunst 

mit meditativem Charakter, 

philosophischem Hintergrund und wurde 

ursprünglich als Kampfkunst und Selbstverteidigung 

entwickelt. Heutzutage ist 

es vor allem wegen seiner wohltuenden 

Einflüsse auf die Gesundheit der Übenden 

beliebt. Langsame, weiche, fließende 

zeitlupenartige Bewegungen führen zu 

innerer Ausgeglichenheit, Entspannung, 

Ausdauer, Konzentration und Wohlbehagen. 

Taiji ist geeignet für junge und ältere 

Menschen, für Männer und Frauen. 

Wer normal spazieren kann, ist grundsätzlich 

in der Lage Taiji zu erlernen. Eintauchen 

in eine andere Form von Fitness... 

in den Zauber der Langsamkeit. 

Durch diese Entschleunigung wird jeder 

Muskel spürbar - ein neues Körpergefühlund 

bewusstsein kann sich bilden in diesen 

Bewegungsprozessen. Ein Ganzkörper 

kräftigendes Angebot ohne extremen 

Muskelaufwand. 


etwas zu trinken mit. 


32751 

Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 8x 



32752 

Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 17.01.2013, 10x 



Living Dao Taiji 

nach Chungliang de Huang 

Das Living Dao Taiji ist ein wunderbarer 

Tanz, der einen reichen Schatz an Lebensweisheiten 

beinhaltet, welche im Tanz erfahrbar 

werden können. Das Grundlegende 

in der Bewegung ist ein Sinn für 

Bewusstheit zu entwickeln - ein Sinn für 

das SEIN! Der Mensch als mitgestaltender 

Teil der Schöpfung und der Welt. Es sind 

keine Taiji-Erfahrungen erforderlich. 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Geduld 

und etwas zu trinken mit. 


32753 

Sa., 11:00 - 12:30 Uhr, 

Beginn: 27.10.2012, 8x 



32754 

Sa., 11:00 - 12:30 Uhr, 

Beginn: 19.01.2013, 10x 



Taiji mit 8 Folgen (Yang-Stil) 

– Fortsetzung des Kurses 

„Taiji für Neugierige“ – 

An jedem Trainingsabend wiederholen 

und vertiefen wir zu Beginn eine der bereits 

erlernten Formen. Daran schließen 

wir Taijiquan mit 8 Folgen an. In jeder 

Übungsstunde wird eine neue Sequenz 

angeboten, so dass am Ende des Kurses 

die Achterform vertieft wird. (Eine ausführliche 


Sie unter: www.vhs-flensburg.de) 


Gymnastikschuhe (Socken) und etwas zu 

trinken mit. 


32755 

Di., 20:00 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 8x 



32756 

Di., 20:00 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 15.01.2013, 10x 


56,00 € Es entstehen Kosten für Kopien. 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Taijiquan für Teilnehmer/innen 

mit Vorkenntnissen 

Peking-Form Yang Stil (24 Folgen) und 

Schwert-Form (32 Folgen) 

Wir beginnen unseren Trainingsabend 

mit der 24-Peking-Form. Durch Wiederholung 

und Revision des Übungssystems 

wirkt es auf 3 Ebenen: 

- Der Körper wird in den Bewegungen soweit 

entspannt, dass die Muskeln die geringstmögliche 

Grundspannung enthalten, 

durch einen bewussten tiefen Atem 

wird der Körper optimal mit Sauerstoff 

versorgt. Gelenke und Sehnen werden 

geschmeidig und flexibel. 

- Auf der energetischen Ebene wird der 

Fluss des „Chi“ erreicht. 

- Auf der geistigen Ebene erleben wir 

Entspannung, Konzentration und einen 

ruhigen Geist, ein ausgeglichenes Wesen. 

Im Anschluss hieran trainieren wir die 32 

Schwert-Form. Die Waffenformen des 

Taijiquans sind die Krönung der Taijiformen. 

Durch das Schwert in der Hand werden 

die Übenden gezielt geschult die Taijibewegungen 

in ihrer Exaktheit und 

Koordinierung harmonisch und sinngemäß 

auszuführen. In diesem Kurs besteht 

auch die Möglichkeit das Living Dao Taiji 

nach Chungliang de Huang kennen zu 

lernen. Die Gruppe teilt sich nach dem 

gemeinsamen Einstieg (Peking-Form) in 

Schwert- und Living Dao-Gruppe. 

(siehe: Kursbeschreibung Living Dao Taiji) 




Gymnastikschuhe und etwas zu trinken 

mit. 


32757 

Mo., 20:15 - 21:45 Uhr, 

Beginn: 08.10.2012, 10x 




32758 

Mo., 20:15 - 21:45 Uhr, 

Beginn: 14.01.2013, 10x 




GESUNDES 

LEBEN 

101

GESUNDES 

LEBEN 

102 

Original chinesisches Taijiquan 

mit Meng Li 

Schattenboxen im Park. Millionen Chinesen 

starten mit dieser traditionellen Morgenübung 

in den Tag. Schließlich versprechen 

die fließenden, tänzerischen 

Bewegungen im Zeitlupentempo ein langes 

Leben und jugendliche Frische. Die 

Asiaten gehen davon aus, dass alles auf 

dieser Welt fließend miteinander in Verbindung 

steht - der Körper mit dem Kosmos, 

unser Atem mit unserem Geist - und 

von der universellen Lebensenergie, des 

„Chi“, genährt wird. 

Bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe 

oder Socken mitbringen. 

32759 

Meng Li 

Sa., 02.02.2013, 10:00 - 14:00 Uhr 



Taijiwerkstatt – 

entschleunigt ins Wochenende 

Dieses Angebot richtet sich an alle Taiji- 

Interessierten und an Taiji-Praktizierende. 

In dieser offenen Werkstatt wird überwiegend 

in Kleingruppen trainiert. Interessierte 

erhalten einen individuellen Einstieg 

in die fernöstliche Bewegungskunst 

Taiji und Qigong. Taiji Praktizierende 

können ihre eigene Taijipraxis erweitern 

und vertiefen. Sie erhalten ebenfalls einen 

Einblick in das „Living Dao Taiji“. 


etwas zu trinken mit. 


32760 

Fr., 14.09.2012, 18:30 - 21:00 Uhr 




32761 

Fr., 26.10.2012, 18:30 - 21:00 Uhr 




32762 

Fr., 23.11.2012, 18:30 - 21:00 Uhr 





32763 

Fr., 14.12.2012, 18:30 - 21:00 Uhr 




32764 

Fr., 11.01.2013, 18:30 - 21:00 Uhr 




32765 

Fr., 22.02.2013, 18:30 - 21:00 Uhr 




32766 

Fr., 15.03.2013, 18:30 - 21:00 Uhr 




Feldenkrais 

Die Feldenkrais-Methode® 

In diesem Kurs lernen Sie durch angeleitete 

Bewegungsabfolgen Ihren Körper 

und damit auch sich selbst (besser) kennen. 

Die Feldenkrais-Methode® arbeitet 

überwiegend mit kleinsten und langsamsten 

Bewegungen und ist daher für jedes 

Alter und nahezu jeden Konstitutionstyp 

geeignet. Was können Sie von einem Feldenkrais-Kurs 

erwarten? Im Alltag zum 

Beispiel: leichter vom Sitzen zum Stehen 

kommen, entspannter Auto fahren, müheloser 

einparken, besser gehen, das 

Walken und Joggen optimieren, befreiter 

atmen, den Rücken entlasten und 

Stress bewältigen lernen. Und insgesamt: 

verbesserte Körperkontrolle und dadurch 

Schmerzen und Verschleißerscheinungen 

vermeiden lernen, Erweiterung des 

Selbstbildes, anmutige Bewegungen, verbesserte 

Atmung. Während der Lektionen 

wollen wir entdecken, was kleine 

und langsame Bewegungen sein können 

und was es dabei zu spüren gibt. Dabei 

darf, soll und kann jede/r in seinem 

Tempo und nach ihren/seinen Möglichkeiten 

arbeiten! Es gibt keinen Leistungsdruck! 

Sollten Sie unsicher sein, ob diese 

Art des Bewegens und Lernens für Sie 

richtig ist, auch weil z.B. derzeit Bewegungseinschränkungen 

akut sind, rufen 

Sie mich an und sprechen Sie ggf. auch 

mit Ihrem behandelnden Arzt. 

Bitte bequeme, warme Kleidung, eine 

Decke oder ein großes Handtuch mitbringen. 

Bettina Schwind 

Beweglicher werden: Der Brustkorb 

32800 

So., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 21.10.2012, 8x 


53,00 € 

Stressbewältigung durch Schulung 

der Körperwahrnehmung 

„entlang der Wirbelsäule“ 

32801 

So., 18:30 - 20:00 Uhr , 

Beginn: 13.01.2013, 


66,00 € 

HEILVERFAHREN 

Unsere Angebote im Bereich Heilverfahren 

dienen der Information und 

Orientierung, sie ermöglichen den 

Einblick in verschiedene Heilmethoden 

und Therapieansätze. Sie ersetzen 

keine individuelle Gesundheitsberatung 

und Diagnose, 

ersetzen keine Therapie oder Behandlung. 

Sie können Hilfe zur Selbsthilfe bieten. 

Erste Hilfe bei Notfällen 

im Säuglings- und Kindesalter 

Säuglingen und Kindern passieren viele 

Unfälle. Verhaltens- und Vorsorgemaßnahmen 

sowie Hilfestellungen vom Verband 

bis zur Wiederbelebung werden im 

Unterricht gezeigt. 

33000 

Bernd Willhöft 

Mi., 18:00 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 13.03.2013, 2x 



Diagnose Demenz 

Was kann ich tun, um Auswirkungen 

der Erkrankung hinauszuzögern? 

In dem Vortrag werden Trainingskonzepte, 

die einer Verbesserung der kognitiven 

und motorischen Fähigkeiten dienen, 

vorgestellt. Die positiven 

Wirkungen, aber auch die Grenzen von 

Trainingsverfahren für Menschen mit einer 

dementiellen Erkrankung werden erläutert 

und anhand von Beispielen verständlich 

dargestellt. 

Oft wird das Training bei Demenz vorschnell 

als wirkungslos dargestellt, da der 

Krankheitsprozess im Sinne eines fortschreitenden 

Hirnabbauprozesses nach 

heutiger Kenntnislage nicht aufzuhalten 

ist. Tatsächlich können die verschiedenen 

Trainingsverfahren eine dementielle Erkrankung 

wie den M. Alzheimer nicht 

heilen oder aufhalten, aber sie können 

die Nutzung der bestehenden Ressourcen 

verbessern und eine Zunahme der Auswirkungen 

auf das tägliche Leben verlangsamen. 

Insofern sind einige Trainingsverfahren, 

wenn Sie korrekt 

eingesetzt werden, neben einer täglichen 

kognitiven Stimulation und motorischer 

Betätigung, wirkungsvolle Möglichkeiten 

die Lebensqualität der 

Betroffenen und ihrer Angehörigen etwas 

länger zu erhalten. 

Georg Hanslmeier 

33001 

Do., 29.11.2012, 19:00 - 20:30 Uhr 



Vorherige Anmeldung ist erwünscht. 

Die folgenden Veranstaltungen wenden 

sich ausschließlich an Betroffene im frühen 

Erkrankungsstadium und Angehörige 

von Betroffenen aller Stadien. 

Die positiven Wirkungen, aber auch die 

Grenzen werden erläutert. Anhand vieler 

Beispiele kann der Teilnehmer den Wert 

dieser „Verfahren“ nachvollziehen und in 

seinem eigenen Alltag integrieren. Besondere 

Berücksichtigung erhält die 

grundlegend wertschätzende Begegnung 

mit dem erkrankten Menschen. 

Kognitives Training 

und kognitive Stimulation 

33002 

Do., 17.01.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 




Motorisches Training und Kognition 

33003 

Do., 14.02.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 




Künstlerische und 

sensorische Therapieverfahren 

33004 

Do., 31.01.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 




Chronischer Stress 

und seine Folgen 

Depression, ADHS, Burn-out, 

Lernstörungen 

Wer oder was ist krank? Körper, Geist 

oder Seele? Diese Diagnose steht nur 

dem Facharzt/-ärztin zu. Doch wenn noch 

Wochen oder gar Monate Wartezeit bis 

zum ersten Termin sind, was dann? 

Könnte eine Stoffwechselerkrankung dahinter 

stehen? Wie weit kann das Familiensystem 

Kraft geben? In diesem Vortrag 

informiere ich Sie u. a. auch über verschiedene 

Laboruntersuchungen. 



33005 

Elisabeth Sadlowski 

Mo., 28.01.2013, 18:00 - 20:30 Uhr 



Yoga in der Traumatherapie 

s. Kurs 34014 auf S. 110 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Klassische Homöopathie 

Wechseljahre – 

mit allem was dazu gehört 

„... immer diese unangenehmen Hitzewallungen 

- die Angst vor Osteoporose 

sitzt mir Nacken - ständig drehen sich 

meine Gedanken im Kreis und an einen 

ruhigen Schlaf ist auch nicht mehr zu 

denken!“ Die Homöopathie kennt Abhilfe. 

33008 

Marina Tönsfeldt 

Mo., 24.09.2012, 10:00 Uhr 




Kein Elan mehr? 

Hilfe bei Burn-out und Depression 

durch die klassische Homöopathie 

„... ich kann mich zu nichts mehr aufraffen, 

ich schaffe meine Arbeit nicht, es 

kommt immer mehr auf mich zu und dabei 

fühle ich mich doch schon so erschöpft. 

Die Angst lässt mich nicht los, ich 

bin müde und kann doch nicht schlafen. 

Nichts freut mich mehr. Wird das irgendwann 

wieder besser? Früher hatte ich viel 

mehr Elan!“ 

33009 


Do., 01.11.2012, 19:00 Uhr 




GESUNDES 

LEBEN 

103

GESUNDES 

LEBEN 

104 

Migräne – Wie die klassische 

Homöopathie helfen kann 

„... na, klar, es ist wieder Wochenende 

und dieser halbseitige Kopfschmerz 

treibt mich in den Wahnsinn! Es sticht in 

den Augen, ich kann gar nicht richtig sehen, 

dazu diese dauernde Übelkeit - lasst 

mich doch alle in Ruhe, bis mein MIGRÄ- 

NEANFALL vorbei ist!“ 

Wie wunderbar die klassische Homöopathie 

hier helfen kann, erfahren Sie hier. 

33010 


Do., 29.11.2012, 19:00 Uhr 




„Schulbauchweh“? 

Mit Hilfe der klassischen Homöopathie 

Lernfreude wieder herstellen 

Es werden viele Anforderungen an unsere 

Kinder gestellt. Oft sind Versagensängste, 

Prüfungsangst und Lustlosigkeit 

ihre ständigen Begleiter. Kein Wunder, 

dass „Schulbauchweh“, Antriebsschwäche 

und andere Beschwerden auftauchen. 

Hinzu kommt, dass äußere Einflüsse 

wie Medien, Elektrosmog und 

anderes auf sie einwirken. Wie können 

wir unsere Kinder durch klassische Homöopathie 

unterstützen, so dass sie ihr 

eigenes Tempo, ihr Talent und ihre Lernbegeisterung 

und -fähigkeit wiederfinden? 

33011 


Do., 24.01.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 





Rheuma 

...morgens ist dieses Ziehen und 

Reißen am schlimmsten. 

Ich fühle mich steif wie ein Brett. Der 

Blick auf meine Handgelenke, die schon 

wieder so heftig angeschwollen sind, 

lässt mich mutlos werden. Ich kann doch 

nicht schon wieder mehr Medikamente 

einnehmen. 

Zum Glück gibt es die klassische Homöopathie. 

Mehr dazu und zum großen Bereich 

des rheumatischen Formenkreises in 

meinem Vortrag. 

33012 


Do., 07.03.2013, 19:00 Uhr 




Wissenswertes 

über Chirogymnastik 

s. Kurs 32000 auf S. 91 

Chirogymnastik 

s. Kurse 32001 - 32004 auf S. 91 

ADHS – wie steht es um die Aufmerksamkeit? 

s. Kurs 34035 auf S. 111 

Kinderzimmergestaltung 

s. Kurs 27301 auf S. 11 

Wenn die Sehkraft nachlässt... 

Dieser Vortrag soll einen Überblick über 

die Behandlungsmöglichkeiten der Naturheilkunde 

bei Augenleiden aufzeigen, 

für deren Entstehung oftmals eine andere 

Betrachtungsweise dieser Erkrankungen 

erforderlich ist, als dies in der 

herkömmlichen Augenheilkunde geschieht. 

Ebenso soll deutlich gemacht 

werden, was jeder einzelne zum Erhalt 

der eigenen Sehkraft beitragen kann und 

worauf zu achten ist, wenn bereits Beschwerden 

auftreten. 

33014 

Lutz R. Nitschke 

Do., 20.09.2012, 19:00 Uhr 




AMD – Altersabhängige 

Makuladegeneration 

Entstehung, Vorbeugung, Behandlung 

einer Volkskrankheit 

Allein in Deutschland leiden über 4,2 

Millionen Menschen unter einer altersbedingten 

Degeneration der Netzhautmitte, 

der sogenannten altersabhängigen 

Makuladegeneration, die häufigste 

Ursache für Erblindung in der älteren Bevölkerung. 

Dieser Vortrag soll klären, wie es zu dieser 

Erkrankung kommt, wie sie behandelt 

werden kann und vor allem, was Betroffene 

selbst tun können, um ein 

Fortschreiten zu verhindern. 

33015 

Lutz R. Nitschke 

Do., 21.02.2013, 19:00 Uhr 




Mehr als 

„Säure – Basen – Haushalt“ 

„Sie sind nicht krank, Sie sind vergiftet“ 

Trifft genau dieser Buchtitel auch auf sie 

zu? Jeder Erwachsene trägt Verantwortung 

für seine Gesundheit. Welchen Einfluss 

der Verdauungstrakt und die Ernährung 

auf unsere Gesundheit haben, wie 

chronische und akute Beschwerden von 

jedem individuell beeinflusst werden 

können, wird an vielen Beispielen aus der 

Praxis und aus neuesten wissenschaftlichen 

Erkenntnissen lebhaft und anschaulich 

vermittelt. So lange wir leben, können 

wir etwas verändern! Ab heute 

vielleicht in eine Richtung, die hilft. 

33100 


Mo., 21.01.2013, 18:30 - 21:00 Uhr 






Flensburg.


– Einführung in die 5-Elemente Ernährung 

– Nahrungsmittel sind Heilmittel! 

Lernen Sie, wie Sie die positive Wirkung 

von Nahrung bewusst für Ihr Wohlbefinden 

und Ihre Gesundheit einsetzen können. 

Die Ernährung nach 5 Elementen ist eine 

ganzheitliche und zeitgemäße Ernährungsform, 

basierend auf dem Jahrtausende 

alten Wissen der Traditionell 

Chinesischen Medizin. Durch die zunehmende 

Be- und Verarbeitung von Nahrungsmitteln 

sowie Inhalts- und Zusatzstoffen 

treten Unverträglichkeiten, 

Allergien, Intoleranzen, Hautkrankheiten 

usw. immer häufiger zu Tage. Bringen Sie 

mit einer angepassten Ernährung Ihren 

Organismus und Ihr Immunsystem auf 

Trab und erfahren Sie gleichzeitig wo die 

Ursachen für Verdauungsprobleme, Konzentrationsschwäche, 

Schlafstörungen, 

Süßgelüste und Übergewicht liegen 

können. 

33101 

Stephanie Hintze 

Mi., 20.02.2013, 19:30 Uhr 




Detoxfood: Frühjahrputz 

für Körper und Seele 

Unser Körper lebt ein hartes Leben: Wir 

essen zu fett, zu süß, zu nährstoffarm 

und zu viele Zusatzstoffe. Darüber hinaus 

wird unser System noch von der verunreinigten 

Umgebung oder auch durch Stress 

belastet. Wenn wir unserem Körper eine 

Pause geben, bekommt er die Möglichkeit 

seine Energie auf etwas anderes zu 

lenken, nämlich sich von den angesammelten 

Schlacken und Giftstoffen zu reinigen. 

Die Rede ist hier jedoch nicht von 

einer Fastenkur, sondern vielmehr von 

leckeren und sättigenden Mahlzeiten. 

Nicht der Verzicht, sondern das gesunde 

und genussreiche Leben steht hier im 

Vordergrund. Eine Detoxkur ist ein gesunder 

Anfang und ein sinnvoller Übergang 

zwischen alten und neuen Gewohnheiten. 

33102 

Sybille Kähler 

Mi., 06.03.2013, 19:00 Uhr 




Basisches Fasten 

– Den eigenen Körper kennen lernen – 

Mit heilender Kost durch die Fastenzeit. 

Drei Wochen Fastenbegleitung, auf dem 

Weg in die Gesundung. 

Die Zielsetzung formuliert jeder für sich 

persönlich, ganz individuell. 

Mein Ziel ist es, Ihnen das Handwerkszeug 

dafür, auf den Weg zu geben. Damit 

Sie um die Entgiftung der Verdauungs- 

und Ausscheidungsorgane wissen. 

Dieser Kurs führt Sie (wenn Sie wollen) zu 

einer Ernährungsumstellung, die sie auf 

Dauer begleiten kann. Der Buchtitel mit 

seiner Aussage: „Sie sind nicht krank, Sie 

sind nur vergiftet“ wird uns begleiten. 




33105 

Do., 18:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 06.09.2012, 3x 


Kulturcafé; 


und Lebensmittel. 

Rücktrittsschluss: 30.08.2012. 

Anmeldung noch möglich 

33106 

Di., 09:00 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 06.11.2012, 3x 




Rücktrittsschluss: 30.10.2012. 

33107 

Do., 18:30 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 07.03.2013, 3x 





Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Heilfasten 

nach Hildegard von Bingen 

– Leib und Seele reinigen... 

...durch das 12-tägige Heilfasten nach 

Hildegard von Bingen. Das Heilfasten ist 

ein einfacher und effektiver Weg zur Entlastung 

des Stoffwechsels und beginnt 

am 2. März mit einer Einführung in die 

Grundlagen des Heilfastens nach Hildegard 

von Bingen. Yoga und Meditation 

nach Heinz Grill begleiten das Seminar. 

Eine neue Erfahrung der Einheit von Körper, 

Geist und Seele wird spürbar. Wir lernen 

spezielle Hildegard Gemüse, Gewürze 

und Kräuter kennen und bereiten 

uns eine wärmende, stoffwechselaktivierende 

Fastensuppe und Fastentee zu, die 

die körpereigenen Funktionen anregt, so 

dass Darm, Leber, Gallenblase, Lymphsystem 

und die Nieren wirkungsvoll unterstützt 

werden. 

Umfassende Informationen erhalten Sie 

bei der Dozentin; Tel.: 04638 210 72 14. 

33108 

Inge Hansen 

Sa., 02.03. + 

So., 03.03., 14:00 – 19:00 Uhr; 

Di., 05.03., 18:00 - 21:00 Uhr, 

Sa., 09.03. + So., 10.03., 

11:00 - 14:00 Uhr, 

Di., 12.03., 18:00 - 21:00 Uhr, 

Mi., 13.03., 19:00 – ca. 22:00 Uhr 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; Küche, 

Speiseraum + Raum 04 

120,00 €. Die Lebensmittelumlage + 

10,00 € für ein Skript 

werden bei der Kursleitung bezahlt. 


GESUNDES 

LEBEN 

105

GESUNDES 

LEBEN 

106 

Fit mit Fasten in den Frühling 

Fastenwanderwoche in den Osterferien 

Fasten ist mehr als „nur nichts essen“. 

Durch den Verzicht auf Nahrung verlieren 

wir nicht nur ein paar Pfunde, sondern 

geben dem Körper die Gelegenheit 

zu entgiften und Überflüssiges los zu lassen. 

Die zusätzliche Bewegung unterstützt 

diese Prozesse und wir fühlen uns 

freier und auch entspannter. Das Fasten 

gibt uns Gelegenheit mit unliebsamen 

Gewohnheiten zu brechen und etwas 

Neues auszuprobieren. Sie werden von 

mir durch die Fastenwoche begleitet und 

bekommen Informationen zum Fasten 

und zur Nachfastenzeit. Wir treffen uns 

täglich und wandern (Mittwoch bis Freitag) 

ca. 2-3 Stunden in Flensburgs schöner 

Umgebung. 

Der Besuch des Informationsabends am 

01.03. um 19:00 Uhr ist kostenlos. 

33109 

Heike Ruffershöfer 

Infoabend am 01.03.2013; 19:00 - 20:00 

Uhr, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche, 

R 09; kostenfrei 

Kurstermine: 

Di., 02.04., 09:00 - 11:00 Uhr, 

Mi., 03.04. - Fr., 05.04., 09:00 - 13:30 Uhr 

Sa. 06.04., 09:00 - 11:00 Uhr, 



HEILENDES YOGA 


„Aufrichtekräfte im Menschen – 

mit Yoga das Rückgrat stärken“ 

Die Wirbelsäule hält uns aufrecht und ist 

die zentrale Achse unserer Persönlichkeit. 

Als Rückgrat hat sie körperliche, psychische 

und seelisch-geistige Bedeutung. 

Körperhaltungen aus dem Yoga (Asanas) 

fördern die Stabilität und Flexibilität des 

Rückens. 



33200 

Inge Hansen 

Sa., 27.10.2012, 13:30 - 17:00 Uhr 




„Yoga zur Stärkung 

der Seelen- und Lebenskräfte“ 

Lebenskräfte haben aufbauende Wirkung 

für alles Lebendige, für Pflanzen, 

Tiere sowie für Körper und Psyche des 

Menschen. Eine gute Qualität der Lebenskraft 

fördert in jedem Menschen 

(nicht nur im Menschen der an Stress, 

Nervosität, Erschöpfung, Depressionen 

oder Schlafstörungen leidet), eine stabile 

Gesundheit, Zuversicht, Geduld, Ausdauer 

und ein In-Beziehung-Treten zum 

Leben. 

Bei der Ausführung der Asanas wird ein 

Ansatz geübt, der über die rein körperlich 

orientierten Methoden hinausreicht 

und von bildhaften, gedanklichen Vorstellungen 

ausgeht. 

33201 

Inge Hansen 

Sa., 08.12.2012, 13:30 - 17:00 Uhr 



Yoga und Krebs 

„Seelische Wärme und Immunstärkung 

im Yoga“ 

Die Immunstärkung ist in der Krebsbehandlung 

ein wichtiger Therapie- 

Ansatz. Ganz unabhängig der äußeren 

Maßnahmen und den mehr inneren 

psychologischer Anregungen bedarf das 

Immunsystem zusätzlich einer Stärkung 

der sogenannten ICH-Kraft des Menschen. 

In der eigenen Psyche finden sich für den 

Menschen die größten Möglichkeiten, 

sich selbst zu stärken und neue Quellen 

der Energie zu erschließen. Wir erarbeiten 

uns Asanas, die eine körperliche, seelische 

und geistige Dimension besitzen. 

Zum Beispiel beim Mammakarzinom 

wird eine innere Stabilität, eine innere 

Selbstzentrierung und bewusste Formung 

im Bereich der Brustwirbelsäule ein 

erster wertvoller Schritt sein, damit die 

Lebensenergie wieder erlebbar fließen 

kann. 

33202 

Inge Hansen 

Sa., 09.02.2013, 13:30 - 17:00 Uhr 



Heiltherapeutischer Yoga 

für Ältere und Menschen mit 

körperlichen Beeinträchtigungen 

– Seelisch jünger - beim älter werden – 

Das eigene Selbst zu entwickeln, das ist 

das Ziel von Yoga. 

Beim Ausüben der Asanas steht nicht das 

Körperliche im Vordergrund. Kernpunkt 

ist vielmehr die Schulung und die Belebung 

der Bewusstseinskräfte. Das Praktizieren 

von Asanas (Körperübungen), 

Atem- und Seelenübungen hat auf verschiedenen 

Ebenen besonderen heiltherapeutischen 

Wert. Es wird neben der tiefen 

Entspannung auch eine Aktivierung 

der Organe, der Wirbelsäule, der Muskeln, 

Gefäße, Drüsen, Nerven und der Atmung 

erreicht. 

33203 

Inge Hansen 

Sa., 16.02.2013, 13:30 - 17:00 Uhr 




Ein Dialog mit dem Unterbewusstsein 

An diesem Abend stelle ich die Psychokinesiologie 

als Therapieform für körperliche, 

zwischenmenschliche, emotionale 

und seelische Probleme vor. Mit der Psychokinesiologie 

kann man die Ursachen 

einer Erkrankung und die Heilungswege 

ermitteln. 

33205 

Verena Kolpak 

Fr., 26.10.2012, 20:00 Uhr 



Bezahlung vor Ort)



Wie kann Kinesiologie mir helfen? 

Die psychologische Kinesiologie ist eine 

wunderbare Methode, um das Festgefahrene 

in Bewegung zu bringen. Es könnte 

mir besser gehen. Mein Körper, meine 

Gefühle und meine Gedanken teilen mir 

mit, dass sie eine Veränderung wünschen. 

Wie kann Kinesiologie dabei helfen? 

Der Vortrag führt in dieses Naturheilverfahren 

ein, das mit sanften 

Methoden Verstimmungen, Stress und 

körperliche Beschwerden erleichtern und 

lösen kann. 

Birgit Clausen-Bilde 

33206 

Di., 30.10.2012, 19:00 – 21:30 Uhr 



33207 

Di., 12.02.2013, 19:00 – 21:30 Uhr 



Selbsthilfe mit Kinesiologie – 

Tipps für den Alltag 

Ein Naturheilverfahren, das mir helfen 

kann, mich und andere besser zu verstehen. 

Wechsel von Theorie und Praxis. Zusammenhänge 

von Körper und Psyche. 

Der Muskeltest - das Werkzeug der Kinesiologie, 

Schmerzminderung, belastende 

Gefühle und Gedanken loslassen, viele 

Energieübungen. Die erlernten Übungen 

können leicht zu Hause angewendet 

werden. Die Übungen werden zu zweit 

und einzeln durchgeführt. 

Bitte Trinkwasser mitbringen. 

Birgit Clausen-Bilde 

33208 

Di., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 06.11.2012, 4x 




33209 

Di., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 26.02.2013, 4x 




CranioSacrale Therapie 

– Ruhe in das Nervensystem bringen – 

Die CranioSacrale Therapie ist eine sanfte 

Form der Körpertherapie. Viele kennen 

ihre Wirkung bei Kopf- und Rückenschmerzen 

oder anderen orthopädischen 

Problemen. Ebenso wird auch das Nervensystem 

bei dieser Therapie angesprochen. 

Oft sind wir durch unser Leben so 

sehr in Aktion, Hetze und Anspannung, 

so dass eine Entspannung schwerfällt. So 

merkwürdig es auch klingt: manchmal ist 

die Erschöpfung zu groß, um sich zu entspannen. 

Die CranioSacrale Therapie gibt u.a. den 

Raum, sich wieder zu fühlen, bei sich anzukommen, 

durchzuatmen und zu entspannen. 

An diesem Abend informiert 

Heilpraktikerin Birgit Marita Jost über die 

Vielfalt der CranioSacralen Therapie und 

zeigt zwei oder drei kleine Entspannungs-Fühl-Übungen. 

33210 

Birgit Marita Jost 

Mi., 07.11.2012, 19:00 Uhr 




Energetisches System: Aura, 

Chakren und Meridiansystem 

An diesem Abend möchte ich das energetische 

System des Menschen vorstellen 

und erklären wie Aura, Chakren und Meridiansystem 

mit dem physischen Körper 

zusammenhängen und in Wechselwirkung 

miteinander stehen. Mit kurzen 

Übungen zeige ich, wie jeder positiv auf 

sein Energiesystem einwirken kann. 

33300 

Verena Kolpak 

Fr., 23.11.2012, 20:00 Uhr 




Reiki – 

eine natürliche Heilmethode 

Reiki ist eine alte natürliche Heilmethode, 

die ihren Ursprung in Japan 

hat. Das Wort Reiki setzt sich aus den 

Silben Rei = universell und Ki = Lebensenergie 

zusammen. Diese Heilmethode 

beinhaltet die Komprimierung und Übertragung 

der „universellen Lebensenergie“ 

durch das Auflegen der Hände auf 

bestimmte Körperregionen, die einen erhöhten 

Energiebedarf oder ein Ungleichgewicht 

haben. Reiki dient als Hilfe zur 

Selbsthilfe und ist gerade im Alltag jeder- 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

zeit anwendbar. Dieser Vortrag informiert 

Sie über die Geschichte des Reiki, 

wie man es erlernen kann und welche 

Anwendungsmöglichkeiten Reiki bietet. 



33301 


Mi., 21.11.2012, 19:45 Uhr 




Unsere Aura 

und der Bezug zu unserer Gesundheit 

Das Wort „Aura“ kommt aus dem Griechischen 

und wird mit Hauch oder Lufthauch 

übersetzt. In Bezug auf den 

menschlichen Körper ist hier der Bereich 

unseres Energiefeldes gemeint, welches 

über unseren physischen Körper hinausgeht. 

Die Aura kann von uns Menschen 

auf verschiedene Arten und Weisen 

wahrgenommen werden. In dem Vortrag 

über die Aura wird gezielt auf die einzelnen 

Aura-Schichten und deren Bezug zu 

unserem Wohlbefinden von Körper, Geist 

und Seele eingegangen. Sie können anhand 

kleiner Übungen selbst ihre Aura 

erspüren und erfahren, wie Sie Ihre Aura 

im Alltag unterstützen können. 

Bitte etwas zum Schreiben mitbringen. 



33302 


Mi., 27.02.2013, 19:30 Uhr 




Unsere Chakren und ihre 

Bedeutung für unsere Gesundheit 

Das Wort Chakra kommt aus dem Altindischen 

und ist mit Rad, Kreis, Wirbel oder 

Diskus zu übersetzen. 

Die Chakren sind Bewusstseins- und Energiezentren, 

die unseren physischen und 

feinstofflichen Körper durchdringen. Jedes 

Chakra hat eine Hauptthematik und 

gibt es in diesem Bereich Probleme, kann 

es nach einiger Zeit auch Probleme auf 

der körperlichen Ebene geben – d. h., wir 

können krank werden. 

An diesem Abend erfahren Sie wo die sieben 

Hauptchakren liegen und in welcher 

Beziehung sie mit unserer Gesundheit 

stehen. 

GESUNDES 

LEBEN 

107

GESUNDES 

LEBEN 

108 

Anhand einer kleinen Demonstration 

können Sie sehen, wie Chakren diagnostiziert 

werden und ins Gleichgewicht gebracht 

werden können. 

Zum Abschluss bekommen Sie noch „alltagstaugliche“ 

Möglichkeiten ihre Chakren 

selbst wieder auszubalancieren. 




33303 


Mi., 20.03.2013, 19:30 Uhr 




Bachblüten-Therapie 

Die Bachblüten-Therapie ist ein naturheilkundliches 

Verfahren. In den dreißiger 

Jahren entdeckte Dr. Bach die heilende 

und harmonisierende Wirkung 

verschiedener Blüten und Pflanzen auf 

„aus-dem-Gleichgewicht-geratene“ Gemütszustände 

des Menschen. Das Anliegen 

von Dr. Bach war, eine natürliche 

Heilmethode zu schaffen, die jedermann 

nutzen und die körperlichen Erkrankungen 

vorbeugen kann. Erfahren Sie etwas 

über die Herstellungsmethoden der 

Bachblüten, wie sie eingesetzt werden 

können und für wen sie besonders geeignet 

sind. 




33304 


Mi., 16.01.2013, 19:30 Uhr 




Geistige Selbstheilung 

(nach Kuby) und 

Geistiges/Intuitives Heilen 

für Heilungssuchende zur Selbsthilfe und 

für gesunde Menschen zur Vorbeugung. 

Vom Über-leben zum Leben 

Zwei unterschiedliche Methoden. Wie 

funktionieren sie? Wie kann ich mich 

selbst heilen, mein Verhalten dauerhaft 

ändern? Wir finden unsere eigene Lösung, 

unsere innere Kraft, unser Heil - 

selbst? Der SHP-Experte vermittelt Hintergründe, 

Gesetzmäßigkeiten, Hilfen 

und reiche eigene Erfahrungen. 




Hubert Jünger 

33306 

Mo., 22.10.2012, 19:00 Uhr 




33307 

Do., 14.02.2013, 19:00 Uhr 




Schamanische Heilrituale 

Anwendungsmöglichkeiten 

von einfachen Heilmethoden 

Die Referentin zeigt verschiedene Heilrituale 

(Methoden) auf, mit deren Hilfe 

sich die Teilnehmenden einfach selbst 

helfen können. Alle Rituale sind leicht erlernbar. 

33308 

Dörte Magnus 

Do., 14.03.2013, 18:30 Uhr 




PSYCHOLOGIE – 

SELBSTERFAHRUNG 

Unsere Angebote im Bereich Psychologie 

vermitteln einen Einblick in psychologische 

Grundlagen und Denkmodelle. 

In den Kursen werden u.a. 

auch therapeutische Ansätze erklärt 

und verdeutlicht. 

Wir weisen ausdrücklich darauf hin, 

dass unsere Informationsveranstaltungen 

und Kursangebote keinem therapeutischen 

Anspruch gerecht werden, 

keine Therapie ersetzen und sich damit 

auch klar von dieser abgrenzen. 

Dem Sinn auf die Spur kommen 

Wir wollen ergründen, was wir eigentlich 

unter „Sinn“ im Leben verstehen, wie 

kann er ermöglicht werden oder wie 

wird er gar verhindert? 

Wir werden die Bedeutung von „Werten“ 

in diesem Zusammenhang kennenlernen 

und zum Abschluss des Seminars 

durch eine kreative Übung den Sinnmöglichkeiten 

jedes Einzelnen auf die Spur 

kommen. 

34000 

Alexander Mrowka 

Sa., 10.11.2012, 14:00 - 18:00 Uhr 



Was brauchen Kinder 

für einen guten Start ins Leben? 

– Einsichten in die 

Entwicklungspsychologie – 

Bei der Geburt bringt ein Kind seine genetischen 

Anlagen für ein erfolgreiches 

Wachstum mit. Aber die Gene liefern nur 

die erste Grundlage. Zu einem wesentlichen 

Teil wird die Entfaltung der vorhandenen 

Ressourcen durch das soziale Umfeld 

gesteuert. Kinder lernen von ihren 

Vorbildern. Im Vortrag werden die Bedürfnisse 

von Kindern in den verschiedenen 

Altersstufen aufgezeigt. Forschungen 

unterstreichen die Bedeutung der 

Entwicklung im Kleinkindalter. Hier kann 

viel zur Vorbeugung von Störfeldern getan 

werden. Aus kleinen Kindern können 

mit respektvoller Unterstützung kompetente 

Jugendliche und Erwachsene werden. 

Sie sind herzlich eingeladen Ihre Fragen 

mitzubringen! 

34001 


Mi., 06.03.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 




Lebensmärchen schreiben 

Es ist bekannt, dass Märchen unser Unbewusstes 

ansprechen und eine impulsgebende 

Wirkung auf unsere Seele haben 

können. In den Märchen erlebt die 

Hauptperson eine Reihe von Abenteuern 

und löst ein seelisches Problem auf symbolhafte 

Art und Weise. 

Besonders heilsam kann das Schreiben 

und Vortragen des eigenen Lebensmärchens 

sein. Die richtungsgebenden Worte 

werden dazu über den Assoziationstest 

von C. G. Jung herausgefunden. Mit diesen 

Worten ist es dann leicht, das persönliche 

Lebensmärchen zu schreiben. Im 

letzten Schritt wird das Märchen vorgetragen 

und kann so seine unterstützende 

Kraft entfalten. Voraussetzung für dieses 

Seminar ist nicht, gut schreiben zu können, 

sondern die Lust, sich auf dieses Ex-

periment einzulassen und durch die erscheinenden 

Symbole etwas über sich 

selbst zu entdecken. 

Bitte bringen Sie Schreibutensilien, evtl. 

Buntstifte mit. 

34002 

Frauke Schümann 

Sa., 27.10., 14:00 Uhr - 17:00 Uhr, 

Mo., 29.10.2012 + Mo., 05.11.2012, 

18:00 - 21:00 Uhr 



Frostschutz für die Seele 

ein kreativer Nachmittag 

zur Vorbereitung auf den Winter 

Gehen Sie doch auch einmal mit Ihrer 

Seele in die „Werkstatt“ und machen sie 

winterfest. Wir nutzen den Nachmittag, 

um uns mit kreativen Methoden und viel 

Spaß auf die dunkle Jahreszeit vorzubereiten. 

Jeder wird seine eigenen Frostschutzmittel 

finden. Es sind keine Vorkenntnisse 

erforderlich, Offenheit und 

Freude am kreativen Tun sind jedoch 

wünschenswert. 

Bitte Wolldecke, warme Socken, bequeme 

„Arbeits“-Kleidung, die auch einen 

Farbspritzer verträgt, sowie etwas zu 

trinken und evtl. einen Snack für die 

Pause mitbringen. 

34003 

Marion Molter 

Sa., 20.10.2012, 13:00 - 17:00 Uhr 




Frühjahrsputz für die Seele 

ein kreativer Nachmittag 

zur Vorbereitung auf den Frühling 

Gehen Sie doch auch einmal mit Ihrer 

Seele in die „Werkstatt“ und geben ihr 

neuen Schwung fürs Frühjahr. Wir nutzen 

den Nachmittag, um uns mit kreativen 

Methoden und viel Spaß auf die hellere 

Jahreszeit vorzubereiten. Jeder wird das 

finden, was er gerade braucht, Aufwekken 

mit allen Sinnen oder Ruhe fürs kommende 

Wachstum. Es sind keine Vorkenntnisse 

nötig, Offenheit und Freude 

am kreativen Tun sind jedoch wünschenswert. 

Bitte Wolldecke, warme Socken, bequeme 

„Arbeits“-Kleidung, die auch einen 

Farbspritzer verträgt sowie etwas zu 

trinken und evtl. einen Snack für die 

Pause mitbringen. 

34004 

Marion Molter 

Sa., 23.03.2013, 13:00 - 17:00 Uhr 




Mein Platz in meiner Familie 

– Familienaufstellungen erleben – 

Die Aufstellung ist eine ausgezeichnete 

Methode, wenn Sie eine Lösung suchen 

für Konflikte in der Familie, in der Partnerschaft, 

im Beruf oder auch, wenn Sie 

für sich selbst neue Kraft und Klarheit suchen. 

Willkommen sind sowohl Teilnehmende 

mit einem eigenen Anliegen für 

eine Aufstellung als auch BeobachterInnen, 

die die Methode kennenlernen 

möchten. Bitte geben Sie bei der Anmeldung 

an, ob Sie selbst aufstellen möchten, 

da die Plätze begrenzt sind. 

34005 

Fritz Pudimat-Rahlf 

Sa., 19.01.2013, 10:00 - 18:00 Uhr 



„Aufstellungsarbeit“, 

was ist das? 

Ich zeige Ihnen, in welchen Beziehungs-, 

Krankheits- und Arbeitssituationen diese 

Methode Verborgenes sichtbar macht, 

Klarheit bringt, wie gegenseitige Achtung 

und Anerkennung uns in unsere 

Kraft bringt. Jeder kann eine Frage mitbringen 

und kann eine wortlose Blitzaufstellung 

machen. 1 bis 3 Personen können 

eine große Aufstellung machen 

(dazu bedarf es eines Vor- und Nachgesprächs, 

es entstehen dadurch Extrakosten). 

Bitte warme Socken und Getränk mitbringen. 


34006 

Do., 27.09.2012, 18:30 - 21:00 Uhr 



34007 

Mi., 13.02.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Beziehung erLEBEN 

An diesem Vortrags-, bzw. Erlebnisabend 

geht es zum einen um Grundlegendes 

zum Thema Paar und Beziehung. Neben 

Tipps und Goldenen Regeln (u.a. zum 

Thema Kommunikation) geht es zum anderen 

um die eigene Wahrnehmung zum 

Thema Beziehung. Dies soll sowohl in einer 

Demonstration als auch durch eine 

praktische Übung veranschaulicht werden 

und ist sowohl für Paare als auch für 

Einzelpersonen gedacht, die sich vom 

Thema Beziehung angezogen fühlen und 

ihren Blickwinkel auf Bekanntes und Erlebtes 

überprüfen möchten. 

Julia Fischer; Ulf Tempich 

34008 

Mi., 24.10.2012, 19:00 - 21:30 Uhr 


Kulturcafé; 


34009 

Mi., 06.03.2013, 19:00 - 21:30 Uhr 



Zeit für Entspannung – 

Raus aus dem Dauerstress! 

Termine bestimmen alle Lebensbereiche, 

den Beruf genauso wie die Freizeit. Der 

Stresslevel ist hoch und es bleibt wenig 

Zeit für Entspannung. Da kann das 

Gleichgewicht leicht verloren gehen. Regelmäßig 

Kraft zu tanken ist überlebensnotwendig. 

Der menschliche Körper hat 

die faszinierende Fähigkeit die seelische 

Ausgewogenheit aus eigener Kraft zu erhalten. 

Es braucht einen ausgewogenen 

Rhythmus von Anspannung und Entspannung, 

damit Gesundheit funktioniert. Im 

menschlichen Nervensystem regelt der 

Sympathikus die Aktivität und der Parasympathikus 

die Regeneration. Ohne ausreichend 

Raum für die Erholung ist der 

Körper nicht für die Bewältigung von Krisen-situationen 

vorbereitet. Der Vortrag 

beleuchtet den Modus der Entspannung 

im Gehirn und gibt Anregungen für 

Wege aus dem Stresskarussell. 

34010 


Mi., 21.11.2012, 19:30 - 21:00 Uhr 


Kulturcafé; 



GESUNDES 

LEBEN 

109

GESUNDES 

LEBEN 

110 

Stressmanagement-Training 

s. Kurs 31052 auf S. 82 


„Yoga in der Traumatherapie“ 

Heiltherapeutischer Yoga bei Essstörungen, 

Depressionen, Ängsten und Traumatisierungen 

Das Ziel ist die Stärkung der Bewusstseinskräfte 

und die Hinwendung zu seelischen 

Kraftquellen. 

Bei den Körperübungen (Asanas) steht 

die innere schöpferische Aktivität zu der 

jeweiligen Formung des Körpers und zu 

deren seelisch-geistigen Bedeutung im 

Vordergrund. 

Es wird in der Therapie dort angesetzt, 

wo der Mensch seine Stärken besitzt. 

34014 

Inge Hansen 

Sa., 17.11.2012, 13:30 - 17:00 Uhr 




s. Kurs 33205 auf S. 106 

Die 7 Lebensjahrsiebte – 

die 7 Energiezentren- 

„Schöpferkraft entwickeln“ 

Das eigene Selbst zu entwickeln, das ist 

das Ziel im Yoga. So verstanden, ist der 

Yoga nicht nur eine Körperübungsform 

sondern wirkt auch entwicklungsfördernd 

auf die sogenannten Chakren. 

Im „Neuen Yogawillen“ sind bestimmte 

Asanas beschrieben, die zum einen die 

körperliche, energetische und seelische 

Dimension der Chakren fördern. Zum anderen 

kann die Aktivität des 6. Chakras 

(mit Hilfe der Schöpferkraft des Denkens) 

in allen Yogaübungen zum Einsatz kommen. 

Das 6. Zentrum gilt als das Kraftzentrum 

des Bewusstseins. 

Bitte etwas zu Schreiben mitbringen. 

34015 

Inge Hansen 

Sa., 12.01.2013, 13:30 - 17:30 Uhr 




Yoga zur Stärkung 

der Seelen- und Lebenskräfte 

s. Kurs 33201 auf S. 106 

Na so was, man hört mir zu!?! 

Die Wirkung der Sprechstimme 

Einführungskurs in das Sprechstimmtraining 

nach Schlaffhorst-Andersen, „stimmige“ 

Kommunikation in Alltag, Familie 

und Beruf. Für jeden den richtigen 

Ton(fall) treffen!? Entdecken Sie die 

Wechselwirkungen zwischen Körperbewegung, 

Atem, Psyche und Sprechstimme! 

Übungen zu Atmung und Körperhaltung, 

beginnendes Erarbeiten von 

Sprachlauten, Sprachmelodie/Betonung/ 

Rhetorik ... ggf. bis hin zu Rollenspiel 

oder Textinterpretation. 

Bitte Wolldecke, warme(Stopp-)Socken 

und Spaß am Spiel mit der Sprechstimme 

mitbringen. 

Tanja Rossis 

– Einführungsworkshop kompakt – 

34016 

Sa., 27.10.2012, 14:00 - 17:00 Uhr 

Stimmwerkstatt; Dr. Todsen-Str. 2; 




34017 

Sa., 19.01.2013, 14:00 - 17:00 Uhr 





– Einführungskurs – 

34018 

Di., 19:00 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 30.10.2012, 8x 




34019 

Di., 19:00 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 22.01.2013, 8x 




Finde Deinen Ton! 

Einführung in die spannungsausgleichende 

Atem-, Körper- und Stimmarbeit 

nach Schlaffhorst-Andersen. Übungen 

zur Eigenwahrnehmung. Entdecken Sie 

Ihr individuelles stimmliches Ausdruckspotential 

und Ihren „Ton“... z.B. über 

atemrhythmische Bewegungen und den 

Regenerationsweg „Tönen“. 

Diese Stimmarbeit ist einerseits Grundlage 

für weitere Stimmbildung, kann 

aber auch regenerierend bei Konzentrationsproblemen, 

Kopfweh, Einschlafproblemen 

sein. 

Bitte Wolldecke, warme (Stopp)Socken, 

Neugier und Freude an der Stimme mitbringen. 

Tanja Rossis 

– Einführungsworkshop – 

34020 

Sa., 27.10.2012, 10:00 - 13:00 Uhr 





34021 

Sa., 19.01.2013, 10:00 - 13:00 Uhr 





– Einführungskurs – 

34022 

Di., 18:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 30.10.2012, 8x 




34023 

Di., 18:00 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 22.01.2013, 8x 




Typ- und Outfitberatung Teil 1 

Typgerechtes Outfit muss keine Glückssache 

sein, sondern kann durchaus erlernt 

werden. Entscheidend für jeden Erfolg 

ist es nicht so zu werden wie die 

anderen; sondern so zu werden wie man 

selbst sein könnte. Der erste äußerliche 

Eindruck über eine Person entscheidet 

spontan über unbewusste Anerkennung 

oder Ablehnung.

Jede Teilnehmerin lernt, ihre eigene äußere 

Erscheinung positiv-kritisch zu betrachten 

und wird darauf sensibilisiert, 

die eigene Persönlichkeit im Hinblick auf 

ein positives Erscheinungsbild zu unterstützen. 

Dabei werden folgende Themen 

bearbeitet: 

Die richtige Frisur, die richtigen Farben, 

das richtige Outfit, das richtige Styling 

und das richtige Make-up. 

Waltraud Brunner-Süberkrüb 

34024 

Mi., 26.09. + Do., 27.09.2012, 

18:00 - 21:30 Uhr 



34025 

Mo., 29.10. + Di., 30.10.2012, 

18:00 - 21:30 Uhr 



34026 

Mi., 21.11. + Do., 22.11.2012, 

18:00 - 21:30 Uhr 



34027 

Mi., 09.01. + Do., 10.01.2013, 

18:00 - 21:30 Uhr 



34028 

Mi., 20.02. + Do., 21.02.2013, 

18:00 - 21:30 Uhr 



Typ- und Outfitberatung Teil 2 

Dieser Kurs ist für alle Teilnehmerinnen 

die am ersten Typ- u. Outfitberatungskurs 

teilgenommen haben. Ziel ist die 

Umsetzung der Informationen aus dem 

ersten Teil durch: 

✦ Typgerechtes Tages- u. Abend Make-up 

„Selbst geschminkt“, jede Teilnehmerin 

bringt bitte ihr eigenes Make-up Set 

mit, Tagescreme, sowie Pinsel, Kosmetiktücher, 

Make-up-Entferner und 

Schminkspiegel 

✦ Das richtige Outfit: jede Teilnehmerin 

hat die Möglichkeit Kleidung und 

Schuhe mitzubringen, in denen sie sich 

unsicher fühlt, was Farbe und Stil betrifft. 

✦ Das richtige Accessoire: Passt es zum 

Outfit oder zu mir? Auch hier kann alles 

mitgebracht werden. 

Waltraud Brunner-Süberkrüb 

34029 

Sa., 24.11.2012, 10:30 - 14:30 Uhr 



34030 

Sa., 02.03.2013, 10:30 - 14:30 Uhr 



Fitnesstraining 

für Gesicht, Hals u. Dekolleté 

Ganzheitlicher Ansatz zur Steigerung 

der persönlichen Ausstrahlung 

Der Kurs wirkt wie ein FaceLifting und 

führt auf natürliche Weise zu jüngerem 

Aussehen und zu einem neuen Selbstwertgefühl. 

Zusammen mit den FaceLifting-Übungen 

werden auch die Geheimnisse 

richtiger kosmetischer Hautpflege 

vermittelt. 

Inhalte: Facelifting, Busen- und Dekolletégymnastik, 

das ABC der kosmetischen 

Inhaltsstoffe, MakeUp, Tipps und Tricks, 

Farbberatung 

34031 

Margarita Khlopkova 

Mo., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 28.01.2013, 8x 


46,00 € 

ADHS – wie steht es 

um die Aufmerksamkeit? 

Wir leben in einer hektischen Zeit. Es ist 

oft zu wenig Raum, um allen Dingen genug 

Aufmerksamkeit zu schenken. Es verwundert 

daher nicht, dass eine Störung, 

das Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätssyndrom 

(ADHS) allenthalben auffäl- 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

lig häufig thematisiert wird. 

ADHS ist ein Thema im Kindergarten, in 

der Schule, im Alltag vieler Familien. 

Auch manch Erwachsener findet sich in 

der Beschreibung der besonderen Handlungsmuster 

des ADHS wieder. 

Der Vortrag thematisiert Forschungsergebnisse 

und Tipps im Umgang mit 

ADHS. Für Menschen mit den außerordentlichen 

Begabungen des ADHS bietet 

der Vortrag Gelegenheit, ihre eigenen 

Stärken und Schwächen in einem anderen 

Licht zu sehen. Für Angehörige und 

Kontaktpersonen in beispielsweise 

Schule und Kindergarten werden Perspektiven 

eröffnet, die das Miteinander 

erleichtern können. 

Interessierte sind herzlich eingeladen Fragen 

mitzubringen! 

34035 


Mi., 23.01.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 





Ganzheitliches Gedächtnistraining 

Der Kurs spricht besonders Menschen ab 

50 an, die mit Spaß und Humor etwas für 

ihre geistige Fitness tun wollen. Das abwechslungsreiche 

und vielseitige Programm 

regt das Denken und die Fantasie 

an. Auf spielerische Weise fördern wir 

Konzentration, Merkfähigkeit, Wortfindung 

und schulen sowohl das Kurzzeit - 

als auch das Langzeitgedächtnis. Wie jeden 

Muskel müssen wir auch unser Gehirn 

trainieren, um die geistige Leistungsfähigkeit 

zu erhalten oder zu verbessern. 

Die Übungen finden in entspannter Atmosphäre 

ohne Leistungsdruck statt - es 

kommt nicht auf Schnelligkeit an, sondern 

darauf, sich mit der Arbeitsweise 

des Gehirns vertraut zu machen und von 

diesen Kenntnissen zu profitieren. 

Bitte Papier und Stifte mitbringen. 


34036 

Mi., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 8x 



34037 

Mi., 10:00 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 06.02.2013, 7x 




siehe Kurse 10402 + 10403 auf S. 17 

GESUNDES 

LEBEN 

111

GESUNDES 

LEBEN 

112 

DIE VHS-KÜCHE 

In unseren Kochkursen wird praktisch 

gearbeitet. Die Lebensmittelumlage ist 

direkt an die Kursleiter vor Ort zu zahlen. 

Eine rechtzeitige Anmeldung ist dringend 

erforderlich, da die genaue Teilnehmerzahl 

für die Planung wichtig ist. 

Sofern Sie also kurzfristig verhindert sein 

sollten, informieren Sie die Kursleiter 

bitte spätestens 24 Stunden vor dem 

Kurstermin. Ansonsten sind Sie zur Übernahme 

der unnötig entstandenen 

Lebensmittelkosten verpflichtet. 

Bitte Geschirrtuch, Schürze und Behälter 

für Reste mitbringen. Wir wünschen 

einen vergnüglichen Abend und guten 

Appetit! 

Was soll ich bloß kochen? 

Kochen bei Laktose- und Fruktoseunverträglichkeit 

Wird Laktose oder Fruktose nicht vertragen, 

steht man häufig vor den Problemen: 

Was darf ich eigentlich noch essen? 

Und wie kann ich trotzdem leckere Gerichte 

zubereiten? Dieses werden wir im 

Kurs praktisch ausprobieren. Darüber 

hinaus lernen wir Alternativen kennen, 

wie z.B. Soja- oder Reismilch. 

Bitte bringen Sie Behälter für Kostproben 

mit. 

35000 

Marion Jensen 

Do., 19:00 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 11.10.2012, 2x 


21,00 €. Die Lebensmittelumlage 

wird bei der Kursleitung bezahlt. 




Klassische Gerichte 

aus der deutschen Küche 

Klassische Gerichte werden gemeinsam 

zubereitet und verfeinert. Dabei erleichtern 

hausfrauenerprobte Tipps und Tricks 

das Kochen und lassen auch zu Hause jedes 

Gericht gelingen. 


mit. 

35001 

Vera-Marie Hansen 

Mi., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 16.01.2013, 6x 

Comenius-Schule; Küche; 





Mediterrane Küche 

Schon den Frühling erahnen mit würziger, 

frischer Küche 

Bitte Behälter für Kostproben mitbringen. 

35002 


Di., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 19.02.2013, 4x 






Basisches Fasten 

s. Kurse 33106+33107 auf S. 105 

Heilfasten nach 

Hildegard von Bingen 

s. Kurs 33108 auf S. 105 

Fit mit Fasten 

s. Kurs 33109 auf S. 106 

Frühlingsleichte Basenküche 

Ganz einfach basisch kochen 

Raus aus dem Winter und rein ins Frühjahr 

mit einfachen Rezepten aus der Basenküche. 

Besonders Obst und Gemüse 

sind sehr basenreich und entlasten den 

Körper. Wer gute Ernährungsvorsätze im 

Frühjahr verwirklichen möchte und auf 

der Suche nach schmackhaften Rezepten 

ist, ist hier genau richtig. Sie bekommen 

von mir eine kleine Einführung in die basische 

Ernährung und Tipps für eine sinnvolle 

Umsetzung. 


mit. 

35003 


Sa., 23.02.2013, 10:00 - 14:00 Uhr 






Gemüse ist mein Fleisch! 

– Vegetarischer Kochkurs – 

Mal ganz ohne Fleisch kochen, aber 

trotzdem nicht langweilig. Im Kurs werden 

wir leckere, vegetarische Gerichte 

kochen. Darüber hinaus wird Grundlagenwissen 

rund um die vegetarische Ernährung 

vermittelt. 

35004 

Marion Jensen 

Do., 19:30 - 22:00 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 6x 


60,00 €. Es entstehen Kosten für 

Lebensmittel und Kopien, 

die bei der Kursleitung entrichtet werden. 



Valentins-Dinner 

Überraschungsmenü für Ihren Partner 


mit. 

35005 


Di., 12.02.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 






Lust auf Brot backen? 

Brot selbst zu backen macht Spaß und 

schmeckt vorzüglich. Wir wollen in diesem 

Kurs verschiedene Brote und Brötchen 

vor allem aus Hefeteig herstellen. 

Sie bekommen von mir Informationen zu 

den geeigneten Backzutaten und Tipps 

und Tricks rund um das Thema Brot bakken. 


mit. 

35006 


Sa., 09.02.2013, 10:00 - 14:00 Uhr 






Fingerfood 

Leckeres aus der Hand in den Mund 

Die kleinen Köstlichkeiten aus der Hand 

gegessen. Gerade richtig für die gemütliche 

Jahreszeit zum Bewirten der Gäste. 


mit. 

35007 


Di., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 13.11.2012, 2x 






Detoxfood – Frühjahrsputz 

für Körper und Seele 

s. Kurs 33102 auf S. 105 

Ayurvedischer Kochkurs 

Kochen nach den Jahreszeiten 

Gehen Sie auf eine kulinarische Entdekkungsreise 

und lassen Sie sich vom Zauber 

der ayurvedischen Kochkunst einfangen. 

Das Besondere an der ayurvedischen 

Küche ist ein Zusammenspiel verschiedener 

Gewürze in immer anderen Kombinationen, 

die eine ungeahnte Fülle von 

Geschmacksvariationen vermitteln - und, 

dass sie sich problemlos in verschiedene 

Stilrichtungen integrieren lässt. So können 

Sie z.B. mit italienischen oder deutschen 

Rezepten genauso gut ayurvedisch 

kochen wie mit indischen. Aus dem Kursprogramm: 

Grundlagen des ayurvedischen 

Kochens in Theorie und Praxis. 

Einführung in die 5 Elemente- und 3 

Dosha-Lehre. Kochen mit den 6 Geschmacksrichtungen. 

Einführung in die 

Gewürzkunde. Ayurvedisches Frühstück, 

Mittag- und Abendessen. Farbenfrohe 

Menüvorschläge und vieles mehr. 


mit. 

Heike Fischer 

„Der Herbst“ 

35011 

Mo., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 10.09.2012, 4x 






„Der Winter“ 

35012 

Mo., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 12.11.2012, 4x 






35013 

Mo., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 04.02.2013, 4x 






Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

„Der Frühling“ 

35014 

Mo., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 25.03.2013, 4x 








Einführung in die 5-Elemente Ernährung 

s. Kurs 33101 auf S. 105 

Ernährung nach den 5 Elementen 

Wie Sie sich und Ihren Körper durch gezielte 

Ernährung auf die kalte Jahreszeit 

vorbereiten können 

Erfahren Sie etwas über die Heilkraft der 

Nahrung und wie Sie in der Traditionell 

Chinesischen Medizin zur ganzheitlichen 

Gesundheitsvorsorge eingesetzt wird. 

Blähungen, Verdauungsbeschwerden, 

Antriebslosigkeit, Konzentrationsschwäche 

und Müdigkeit vor allem nach dem 

Essen sind nur einige der Beschwerden, 

die sich durch eine gesunde und angepasste 

Ernährungsweise beseitigen lassen. 

Die Ernährung nach den 5 Elementen 

kann problemlos in den Alltag 

integriert werden - sie ist einfach, wohlschmeckend 

und wenig aufwändig. Tauchen 

Sie mit mir ein in das Wissen, wie 

Sie durch bekömmliche und schmackhafte 

Nahrung Ihr Wohlbefinden beeinflussen 

können, um zu allen Jahreszeiten 

und vor allem mit zunehmendem Alter 

gesund, vital und kraftvoll bleiben. 

35021 

Stephanie Hintze 

Do., 20.09.2012, 19:30 - 21:00 Uhr 




GESUNDES 

LEBEN 

113

GESUNDES 

LEBEN 

114 

Kochen in der Landessprache 

Viva Lìtalia 

in der Gruppe mit Spaß italienisch 

sprechen und kochen 

An diesem Samstag machen wir eine kulinarische 

„Reise“ nach Italien. Lernen Sie 

das Zubereiten eines italienischen Menüs 

und vertiefen Sie im „Löffelumdrehen“ 

Ihre Italienischkenntnisse. Für Interessierte 

mit italienischen Vorkenntnissen 

(z.B.: ab Espresso 1, Lektion 3). Gemeinsam 

gehen wir einkaufen und bereiten 

ein echtes italienisches Menü zu. Dazu 

gibt es einen leckeren Wein und natürlich 

sprechen wir den ganzen Tag italienisch. 


mit. 

35040 

Christine Kalis 

Sa., 29.09.2012, 09:30 - 16:00 Uhr 






Navidades Latinas – Weihnachten 

Es ist soweit – Feliz Navidad! 

Die Route unserer Südamerika-Weihnachtsreise 

steht fest: Wir beginnen mit 

einem typischen Nationalgetränk aus 

Chile. Und weiter geht es in Richtung Bolivien 

mit einer Vorspeise. Danach folgt 

ein Abstecher nach Peru, der uns ein lekkeres 

Hauptgericht beschert, für den Abschluss 

genießen wir ein Dessert aus 

Ecuador. Nach dem Essen werden wir ein 

Nationalgetränk aus Argentinien zum 

Abschied trinken. 


mit. 

35041 

Marlene Paucar Tito, Gladys Paucar Tito 

Sa., 08.12.2012, 18:00 - 21:00 Uhr 








Cocina Novo-Andina 

Die Cocina Nueva-Andina, wie sie auf 

spanisch heißt, wurde von international 

gefeierten südamerikanischen Köchen 

eingeführt. Sie mischen uralte, südamerikanische 

Kulturpflanzen wie Quinoa, 

Amaranth oder Camote mit den Zutaten 

internationaler Küche und lassen sich in 

der Zubereitung von modernen Garmethoden 

inspirieren. In fröhlicher Atmosphäre 

werden wir gemeinsam die Rezepte 

der „neu-andinischen Küche“ 

ausprobieren und damit ein Stück modernes 

südamerikanisches Lebensgefühl 

nach Flensburg holen. Im Kurs wird spanisch 

und deutsch gesprochen. 


mit. 

35042 

Marlene Paucar Tito, Gladys Paucar Tito 

Sa., 24.11.2012, 18:00 - 21:00 Uhr 






Basic-Kochkurs für Männer 

Kochen für Neulinge in der Küche, die es 

nicht bleiben wollen. Einfache, aber gute 

Zutaten - lecker zubereitet. 


mit. 

35060 


Do., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 4x 






Männerkurs 

Einfache schmackhafte Gerichte, 

die auch für Anfänger geeignet sind 

Kochen auch für Neulinge in der Küche, 

die es aber nicht bleiben wollen. Einfache, 

aber gute Zutaten - lecker zubereitet. 


mit. 

35061 


Do., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 07.02.2013, 6x 






Singlekurs für Männer 

Hier werden die Männer, ob jung oder alt 

angesprochen, die gerne kochen und 

Lust auf gute Küche haben. 


mit. 

35062 


Di., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 11.09.2012, 6x 






Freitags-Kochclub 

In einer geselligen Runde lernen Sie die 

verschiedensten Gerichte kennen und 

können sie ausprobieren. Gemeinsam 

wird gekocht, gegessen und gelacht. Sie 

bekommen neue Anregungen sowie 

Tipps und Tricks mit denen auch zu Hause 

alles gelingt. 


mit. 


35066 

Fr., 26.10., 16.11. + 07.12.2012, 

18:30 - 21:30 Uhr 






35067 

Fr., 11.01., 01.02., 22.02. + 15.03.2013, 

18:30 - 21:30 Uhr, 






vhs-Kochclub 

gesellig – gesund – genießen 

- Kochen im Club - Gemeinsames Lernen 

- Gemeinsame Freude - Gemeinsames Genießen 

- Saisonbezogene Themen. 


mit. 

Margot Petersen 

35068 

Fr., 12.10., 02.11., + 23.11.2012, 

19:00 - 22:00 Uhr; 






35069 

Fr., 18.01., 08.02., 01.03., + 22.03.2013, 

19:00 - 22:00 Uhr 






Die schnelle Kinderküche 

An diesem Vormittag werden schnelle, 

preiswerte und kindgerechte Rezepte 

ausprobiert. Es werden sowohl warme 

Gerichte wie auch Beispiele für Frühstück 

und Zwischenmahlzeiten zubereitet. 


mit. 

Marion Jensen 

35072 

Do., 13.09.2012, 10:00 - 13:00 Uhr 



Es entstehen Kosten für Lebensmittel 

und Kopien, die bei der Kursleitung 

entrichtet werden. 



35073 

Do., 19:00 – 21:30 Uhr, 

Beginn: 17.01.2013, 2x 


21,00 €. Es entstehen Kosten für 

Lebensmittel und Kopien, 

die bei der Kursleitung entrichtet werden. 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Kürbis – 

Leckeres aus dem Herbstgemüse 


mit. 

35074 


Do., 27.09.2012, 18:30 - 21:30 Uhr 






Herzhafte Herbstküche – 

einfach lecker 

Die Tage werden wieder kürzer und wir 

werden lecker herzhafte Gerichte zu dieser 

Jahreszeit zubereiten. 

Kürbisrezepte stehen ebenso wie Köstlichkeiten 

zur bevorstehenden Adventszeit 

auf dem Programm. Lassen Sie sich 

überraschen! 


mit. 

35075 

Anja Kristin Besler 

Sa., 10.11.2012, 11:00 - 14:00 Uhr 
















(04 61) 85 55 55. 

GESUNDES 

LEBEN 

115

GESUNDES 

LEBEN 

116 

Weihnachtsmenue 

Köstliches zum Fest 

Wir kochen ein Weihnachtsessen mit Vorspeise, 

Hauptgang und Dessert. Leckeres 

Geflügel, passend zur Zeit, Lachs und Süßes 

soll die Familie verwöhnen. 


mit. 

35076 


Do., 29.11.2012, 18:30 - 21:30 Uhr 






Lust auf Adventsbrunch? 

Möchten Sie einmal wieder Freunde oder 

Familie zu einem köstlichen Brunch einladen 

oder einfach neue Ideen für ein erweitertes 

Frühstück bekommen? Dann 

sind Sie hier genau richtig! 

Wir stellen aus verschiedenen Gerichten 

einen adventlichen Brunch zusammen 

und wollen in gemütlicher Runde gemeinsam 

„brunchen“. Sie bekommen 

von mir auch Anregungen zur Küchentechnik, 

Planung und Gestaltung. 


mit. 

35077 


Sa., 01.12.2012, 10:00 - 14:00 Uhr 






Plätzchen 

Wir backen Plätzchen, die auf der Zunge 

zergehen. Bitte bringen Sie Behälter für 

Kostproben mit. 

35078 


Di., 04.12.2012, 18:30 - 21:30 Uhr 







Weihnachtliches Gebäck 

Lebkuchen und Stollen 


mit. 

35079 


Mi., 05.12.2012, 18:30 - 21:30 Uhr 






Plätzchenbörse 

Weihnachten steht vor der Tür und noch 

keine Plätzchen in der Dose? Wir werden 

verschiedene leckere Plätzchen in weihnachtlicher 

Atmosphäre zusammen bakken. 

Jeder kann dann von den verschiedenen 

Leckereien einige mit nach Hause 

nehmen und unter dem Tannenbaum 

verzehren. 

Bitte bringen Sie einen Behälter für Kostproben 

mit. 

35080 

Marion Jensen 

Do., 13.12.2012, 19:00 - 22:00 Uhr 






Selbst gemacht und mitgebracht 

Geschenke aus der eigenen Küche 

Selbst hergestellte Köstlichkeiten aus der 

eigenen Küche kommen als Geschenke 

immer gut an. Besonders eignet sich die 

Vorweihnachtszeit um liebevolle Kleinigkeiten 

herzustellen. Wir wollen in diesem 

Kurs originelle kulinarische Geschenke 

aus einfachen Zutaten zubereiten und 

gleich die passenden Verpackungen dafür 

herstellen. 

Bitte bringen Sie Behälter für Kostproben, 

Bleistift, Schere, Lineal und einen 

Klebestift mit. 

35081 


Sa., 08.12.2012, 10:00 - 14:00 Uhr 






Pralinen selbst gemacht 

In diesem Kurs lernen Sie auf einfache 

Art Pralinen mit unterschiedlichen Füllungen 

und Formen selbst herzustellen. 

Die Konditormeisterin Andrea Kopf gibt 

Ihnen praktische Tipps, die Sie zu Hause 

leicht umsetzen können. Selbst gemachte 

Pralinen sind ein ideales Geschenk. 

Bitte bringen Sie eine Schürze und Behälter 

für Kostproben mit. 

Andrea Kopf 

35082 

Mo., 05.11.2012, 18:00 - 21:00 Uhr 






35083 

Mi., 20.03.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 






Desserts 

Cremes, Parfaits und andere süße 

Versuchungen... 

Bitte bringen Sie einen Behälter für Kostproben 

mit. 

35100 


Do., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 2x 






Curry & Co. 

Indische Küche authentisch zubereiten! 

Entdecken Sie unter professioneller Anleitung 

die exotischen Geheimnisse der 

indischen Küche. Rösten und mahlen Sie 

Ihre eigene Currymischung und bestimmen 

Sie Ihre individuelle Schärfe. Bereiten 

Sie Chutneys, Reis, Currys vegetarisch 

und mit Fleisch zu. In diesem Kurs werden 

Ihnen die Basics zum Nachkochen 

und kreativen Abwandeln vermittelt - Rezepte 

inklusive. 

Bitte kleine Behälter für Kostproben mitnehmen. 

Jochen Arnhofer 

35400 

Mo., 18:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 12.11.2012, 3x 






35401 

Mo., 18:00 - 21:00 Uhr, 

Beginn: 14.01.2013, 3x 






Risotto 

In diesem Kurs wird vom Profi vermittelt, 

worauf es bei der Risottozubereitung ankommt. 

Risottorezepte sind so vielseitig 

wie das Land selbst. 

Es werden Risotto mit und ohne Fleisch 

sowie Risotto mit Port-, Rot- und Weißwein 

zubereitet. Rezept inklusive! 

Bitte kleine Behälter für Kostproben mitnehmen. 

Jochen Arnhofer 

35402 

Di., 06.11.2012, 18:00 - 21:00 Uhr 






35403 

Di., 22.01.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 






Griechische Küche 

Jeder kann griechisch kochen! In gemütlicher 

Atmosphäre zeige ich Ihnen, wie 

Sie vegetarische Speisen, Fisch oder 

Fleisch und Beilagen ganz leicht herrichten. 

An drei Abenden werden wir Köstlichkeiten 

zubereiten. Da ist für Jeden etwas 

dabei! 


mit. 

35404 

Anna Dimitriou 

Mi., 18:15 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 14.11.2012, 3x 






Asiatischer Reiskuchen 

In Ost- und Südostasien isst man gerne 

süßen Reiskuchen. In diesem Kurs kann 

man die einfachen, köstlichen Rezepte 

kennenlernen. Wollen Sie mal einen anderen 

Kuchen probieren? 


mit. 

35405 


Sa., 02.02.2013, 10:00 - 13:00 Uhr 






Tofu 

„Tofu ist das Fleisch aus dem Gemüsefeld“, 

sagt man in Japan. Aber nicht nur 

für Vegetarier, sondern für alle! Wir lernen 

die Tofu-Sorten kennen und kochen 

die dazu passenden Tofu-Gerichte. 


mit. 

35408 


Mi., 06.03.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 






Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Sushi 

Aus der Vielzahl der Möglichkeiten Sushi 

zuzubereiten, bietet Yumiko zwei Varianten 

an: Nigiri-Sushi (Reisbällchen) und 

Maki-Sushi (in Noriblatt gerolltes Sushi). 

Bitte bringen Sie ein scharfes Messer und 

einen Behälter für Kostproben mit. 


35409 

Sa., 22.09.2012, 10:00 - 13:30 Uhr 






35410 

Mi., 31.10.2012, 18:00 - 21:30 Uhr 






35411 

Sa., 16.02.2013, 10:00 - 13:30 Uhr 






GESUNDES 

LEBEN 

117

GESUNDES 

LEBEN 

118 

Siris Thai Küche 

Wer sich in den unterschiedlichen Küchen 

der Welt zuhause fühlt und nichts gegen 

scharfes Essen hat, sollte sich diese Thailändischen 

Kochkurse nicht entgehen lassen. 

Siripattawee Blumenberg 

– Nudelgerichte – 

In diesem Kurs entdecken Sie etwas anderes 

als typische thailändische Reisgerichte. 

Dieses Mal lernen Sie die beliebtesten 

thailändischen Nudelgerichte 

kennen. Wie zum Beispiel authentisches 

„Pad thai“, das jeder der einmal in Thailand 

Urlaub gemacht hat, vermisst. 


mit. 

35413 

Mi., 24.10.2012, 18:15 - 21:15 Uhr 






Komplettes Reisgericht 

Reis steht immer im Mittelpunkt der 

Thailändischen Küche. In diesem Kurs lernen 

Sie die Zubereitung eines kompletten 

Reisgerichts. Erfahren Sie Schritt für 

Schritt wie man aromatisierten Reis 

kocht, Fleisch gart, Suppe kocht und zum 

Schluss exotische Ingwer und Chili macht. 


mit. 

35414 

Mi., 30.01.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 






Isaan Thai Kitchen 

Die Thai Isaan Küche ist die vielfältige 

Küche aus dem Nord-Osten Thailands in 

der viele verschiedene frische Kräuter 

verwendet werden. Ich zeige Ihnen in 

diesem Kurs die beliebtesten Thai Isaan 

Gerichte, die man in jedem Thailändischen 

Straßenrestaurant finden kann. 

Zum Beispiel den exotischen Papaya Salat 

„Som tam“. 


mit. 

35415 

Mi., 20.02.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 







Südafrikanische multikulturelle 

Küche 

Sandra Malina 

– Fleisch/Gemüse, Curry und Roti – 


mit. 

35418 

Do., 22.11.2012, 18:00 - 21:00 Uhr 






– Fisch, Curry und pikanter Reis – 


mit. 

35419 

Do., 06.12.2012, 18:00 - 21:00 Uhr 






– Kebabs in Soße und Spaghetti – 


mit. 

35420 

Do., 21.03.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 










Weinseminare 

in Kooperation mit WeinLine Flensburg 

Die Abende (2 - 3 Stunden) richten sich 

an Interessierte ab 18 Jahren. Pro Person 

und Abend entstehen für ca. 7 

Weine, Brot, Wasser und Fingerfood in 

der Pause Nebenkosten in Höhe von 

19,50 €. 

Hartmut Keppler 

Basiswissen für Interessierte 

„..und was bedeutet das alles, was 

auf dem Etikett steht?“ 

Für viele eine unverständliche Fremdsprache. 

Wir möchten Ihnen anhand 

von möglichen Weinbereitungsmethoden 

(Stahltank, Holzfass) und Proben 

erklären, wie sich Herkunft, Rebsorte, 

Ausbau und Reife auf den Weingeschmack 

auswirken. Ein kleiner Aromenparcour 

mit authentischen Geruchsproben 

entführt Sie in die 

faszinierende Welt der Weinaromen. 

35502 

Di., 25.09.2012, 19:00 - 21:30 Uhr 

WeinLine Flensburg; Raiffeisenstr. 11 

6,50 € + 19,50 € Umlage 



Eleganz, Finesse, Feinheit 

– eine Reise durch die Welt des 

Weißweins – 

Weißwein ist ein Thema, mit dem man 

Bibliotheken füllen könnte. Seit über 

3 000 Jahren trinkt der Mensch den 

vergorenen Saft von Weintrauben. 

Riesling - Silvaner - Grauen Burgunder 

- Chardonnay usw. Wir möchten Ihnen 

etwas fundiertes Wissen über dieses 

Elixier vermitteln. Klassische Sorten, 

traditionelle Weinstile, moderne Venifikation. 

Alles was man über Weißwein 

und seinen Genuss wissen sollte. 

35503 

Di., 30.10.2012, 19:00 - 21:30 Uhr 


6,50 € + 19,50 € Umlage 



Prickelndes – Wie kommen die 

Bläschen ins Glas? 

Frizzante, Spumante, Sekt, Champagner. 

Erfahren Sie, worin der Unterschied 

liegt und wie aus Wein ein 

schäumendes Erlebnis wird. 

35504 

Di., 20.11.2012, 18:30 - 21:30 Uhr 


9,00 € + 19,50 € Umlage 



Weinland Italien 

Eine geschmackliche Reise 

Lernen Sie die geschmackliche Vielfalt 

Italiens kennen und lieben. Sie erhalten 

einen Überblick über die verschiedenen 

Regionen und die typischen 

Rebsorten. 

35505 

Di., 22.01.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 


9,00 € + 19,50 € Umlage 



Bio-Weine 

Was heißt das? 

Ist BIO gleich BIO? Für viele ist die Aufschrift 

BIO abschreckend. Doch was 

genau heißt BIO bei Wein? Welche Anforderungen 

stecken dahinter? Lernen 

Sie die Gemeinsamkeiten und Unterschiede 

zwischen den verschiedenen 

Ländern kennen und genießen. 

35506 

Di., 19.02.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 


9,00 € + 19,50 € Umlage 



Cocktailseminare 

Werden Sie mit den Cocktailkursen 

zum Lieblingsgastgeber. Tauchen Sie 

ein in eine Welt des guten Geschmacks. 

Diese Cocktailkurse bringen 

Ihnen erste Grundlagen der leckeren 

Getränke näher, der überwiegende 

Part soll aber den Praxiserfahrungen 

des Shakens und Mixens liegen. Sie erlernen 

das Handwerk des Mixens, erhalten 

Einblicke in die Barkultur und 

erlernen Serviertechniken und Servierregeln. 

Empfehlenswert ist die Organisation 

einer Fahrmöglichkeit, da in 

fast allen Kursen Alkohol zu sich genommen 

wird. 

Die Kurse sind kombinierbar oder 

bauen aufeinander auf. 

Karen Holtz 

Basiskurs – 

Everybodys Darling 

Dieser Kurs ist ideal für interessierte 

Baranfänger. Er soll den Teilnehmenden 

die Scheu vor der Zubereitung von 

Drinks nehmen, Grundlagen erklären 

und motivieren, das Erlernte im Freundes- 

und Familienkreis anzuwenden. 

Wir mixen die Drinks: Cosmopolitan, 

Pina Colada, Tequila Sunrise, Cuba Libre 

und Caipirinha. 

Bitte bringen Sie eine Flasche Mineralwasser 

mit. 

35550 

Fr., 12.10.2012, 17:00 - 20:00 Uhr 


Kulturcafé; 

16,00 €. Die Lebensmittelumlage in Höhe 

von ca. 12,00 € wird bei der Kursleitung 

bezahlt. Es entstehen Kosten für Kopien. 



35551 

Fr., 09.11.2012, 17:00 - 20:00 Uhr 


Kulturcafé; 






Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Basiskurs – Classic Cocktails 

Dieser Kurs behandelt ausschließlich 

klassische Drinks, original zubereitet, 

dekoriert und serviert. Die Teilnehmer 

sollen die Scheu vor Namen wie: 

Whisky Sour, Margarita, Mai Tai, 

White Lady und Bloody Mary verlieren 

und nach dem Kurs diese mit gewonnener 

Sicherheit auch im Familienund 

Freundeskreis anbieten können. 

Bitte bringen Sie eine Flasche Mineralwasser 

mit. 

35552 

Fr., 07.12.2012, 17:00 - 20:00 Uhr 


Kulturcafé; 






Kreiere deinen eigenen Drink 

Wenn Sie bereits einen Cocktailkurs 

besucht haben und somit kein „Baranfänger“ 

mehr sind, sind Sie zu diesem 

Kurs herzlich willkommen. Zu Beginn 

frischen wir das Erlernte noch einmal 

auf, um dann mit neuem Enthusiasmus 

an die Aufgaben heranzugehen. 

Da wir uns nicht mehr nur mit Basiswissen 

beschäftigen, werden Harmonielehre 

und Geschmackskomposition 

bei der „Schöpfung“ eines eigenen 

Cocktails von maßgeblicher Bedeutung 

sein. Die eigenen Präferenzen 

werden nun in trinkbare Ideen umgewandelt, 

kreativ ausprobiert, verfeinert, 

dekoriert und festgehalten. 

35554 

Fr., 28.09.2012, 18:00 - 21:00 Uhr 


Kulturcafé; 16,00 €. 

Die Lebensmittelumlage in Höhe von ca. 

8,00 € wird bei der Kursleitung bezahlt. 



GESUNDES 

LEBEN 

119

120 

Sie können vertraute, alltägliche Ausdrücke und 

ganz einfache Sätze verstehen und verwenden. 

Sie können sagen wie Sie heißen, wo Sie 

wohnen, wer Sie sind, Auskünfte einholen wie 

z.B. nach dem Weg fragen und einfache Fragen 

beantworten. 

SPRACHKURSSYSTEM & SPRACHPRÜFUNGEN 

Alle VHS-Sprachkurse folgen dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen. 

In diesem Sinne ist das gesamte VHS-Sprachenprogramm nach Stufen aufgebaut, und zwar 

aufsteigend von A1 bis C2. 

Diese Beschreibung gibt Ihnen eine Orientierung zur Selbsteinschätzung Ihrer Sprachenkompetenz 

und Ihrer Lernziele. 

Europäisches Sprachenzertifikat A1 

Cambridge Key English Test; Europäisches 

Sprachenzertifikat A2 

Sie können sich in einfachen, routinemäßigen 

Situationen über vertraute Themen und 

Tätigkeiten (z.B. Informationen zur Person, 

Einkaufen, Arbeit, die eigene Ausbildung, Ihre 

Umwelt) mit einfachen Worten verständigen. 

Sie können sich beruflich und privat problemlos 

mit Muttersprachler/innen, in der 

Standardsprache verständigen. 

Sie können im privaten und beruflichen Bereich 

über Themen des Alltags wie Familie, Hobbys, 

Arbeit und Reisen sprechen und sich über 

persönliche Erfahrungen und Ereignisse 

austauschen. 

Goethe Kleines Sprachdiplom; Test Daf 

Cambridge Proficiency 

Sie können sich spontan, sehr fließend und 

differenziert ausdrücken und nahezu alles, was 

Sie hören oder lesen, mühelos verstehen. 

Cambridge Advanced; Cambridge Business English 

Higher; Europäisches Sprachenzertifikat C1 

Sie können sich fließend im gesellschaftlichen 

und privaten Leben verständigen und sich 

strukturiert zu komplexen Sachverhalten 

äußern. 

First Certificate; Business English Vantage; 

Europäisches Sprachenzertifikat B2 

Preliminary English Test; Business English Preliminary; 

Europäisches Sprachenzertifikat B1 

Ausführliche Informationen über die genannten Prüfungen finden Sie im Internet unter: 

www.vhs-sh.de, www.sprachenzertifikate.de, www.telc.net; www.CambridgeESOL.org; www.goethe.de

SPRACHBERATUNG UND 

EINSTUFUNGSTEST 

KLEINGRUPPENPREISE FÜR 

STANDARDSPRACHKURSE! 

DEUTSCH ALS 

FREMDSPRACHE 

Qualität 

Beratung und Test 

•Sie suchen den richtigen Einstieg? Wir bieten Ihnen am Donnerstag, den 27.09.2012 ab 19.00 Uhr einen Test- und Beratungsabend im vhs 

Zentrum. In den Sprachen Englisch und Deutsch als Fremdsprache bieten wir einen Einstufungstest an. Der Test hat einen schriftlichen und 

einen mündlichen Teil und wird unmittelbar mit den Dozenten zusammen ausgewertet, so dass Sie sich mit dem Ergebnis einen passenden 

Kurs aussuchen können. In den Sprachen Dänisch, Französisch, Italienisch und Spanisch haben Sie an diesem Abend die Möglichkeit, eine 

individuelle Beratung und Kursempfehlung zu erhalten. Anschließend können Sie sich direkt für den von Ihnen gewünschten Kurs 

anmelden. Natürlich stehen wir Ihnen auch während des laufenden Semesters für eine Sprachberatung zur Verfügung. Vereinbaren Sie 

einfach einen Termin: Tel (0461) 85 1898 oder 85 1528. 

•Nicht immer wird die Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen erreicht. In Standardsprachkursen besteht dann die Möglichkeit, den Kurs als 

Kleingruppe durchzuführen. Die Entscheidung muss am ersten Kurstermin erfolgen. Falls sich bis zum dritten Termin noch neue Teilnehmer 

anmelden, fällt die Zuzahlung entsprechend geringer aus. Spätere Änderungen der Teilnehmerzahl werden nicht mehr berücksichtigt. Das 

Kursentgelt dieser Sonderkurse richtet sich nach der Größe der Gruppe: je weniger Teilnehmende, umso höher der Preis, aber desto 

intensiver auch das Lernen. Dabei gestalten sich die Preise wie folgt: 

7 Teilnehmer . . . . . . . . . . . . . . . . 3,00 € pro Person und Unterrichtseinheit 



Kleingruppenpreise sind nicht ermäßigungsfähig! 

•EINSTUFUNGSTEST DEUTSCH 

Am Donnerstagnachmittag bieten wir zusätzlich einen Einstufungstest „Deutsch als Fremdsprache“ an. Dieser Test ist für 

Integrationskursteilnehmer verpflichtend, bietet aber auch allen anderen Teilnehmern die Möglichkeit, ihre Deutschkenntnisse zu testen. 

Bitte vereinbaren Sie einen Termin! Telefon (0461) 85 5000 

•SERVICEZEITEN - DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE 

Di., 10:00 – 13:00 Uhr 

Mi., 10:00 – 13:00 Uhr 

Do., 14:30 – 17:00 Uhr 

Integration 

•Die vhs Flensburg ist erneut vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge als Träger zur Durchführung von Integrationskursen und zur 

Durchführung spezieller Integrationskurse zugelassen. Gleichzeitig erfolgte die Zulassung zum Träger zur Durchführung des „Deutschtests 

für Zuwanderer“ und des Tests „Leben in Deutschland“. 

Preisänderung 

Teilnehmer ohne Kostenbefreiung müssen seit dem 1. Juli 2012 pro Unterrichtsstunde 1,20 Euro selber bezahlen. Bei einem Modul mit 100 

Unterrichtseinheiten sind das 120,00 Euro. 

Staatlich anerkannte 

Einrichtung der Weiterbildung, 

Land Schleswig-Holstein 

Lernerorientierte 

Qualitätstestierung in der 

Weiterbildung, Art Set 

121

SPRACHEN 

122 

DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE 

Einstufungstest 

Ein Test für alle, die wissen wollen, welcher 

Lernstufe ihre Deutschkenntnisse 

entsprechen. Schriftlicher Test und anschließende 

Beratung durch Kursleiter/ 

innen. Zusätzlich bietet die vhs nach 

Absprache einen speziellen Test für Integrationsteilnehmer 

an. Vereinbaren Sie 

einen Termin unter Tel. (0461) 851898 

oder 851528! 

41000 

Dozententeam 

Do., 27.09.2012, 19:00 - 21:00 Uhr 



Stufe A1/A2 

Die Kurse 41001 bis 41004 sind nicht für 

Integrationskursteilnehmer buchbar. 

Für Teilnehmer/innen mit 

geringen Vorkenntnissen – Teil 1 

Lehrbuch nach Absprache. Nicht für 

Integrationskursteilnehmer buchbar. 

41001 

Ulrich Otto 

Mo., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 24.09.2012, 10x 



Für Teilnehmer/Innen mit 


41002 

N.N. 

Di., Mi., 18:30 - 20:45 Uhr 

Beginn: 23.10.2012, 16x 


118,00€. Es entstehen Kosten für Kopien. 



41003 

Ulrich Otto 

Mo., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 14.01.2013, 10x 



SPRACHEN 



41004 

N.N. 

Di., Mi., 18:30 - 20:45 Uhr 

Beginn: 15.01.2013, 18x 



Integrationskurse 

Vorkurs zur Alphabetisierung 

Probleme mit der lateinischen Schrift? 

Diese Kurse sind für Teilnehmer/innen 

ohne Kenntnisse in der deutschen Sprache 

und Schrift. Sie bereiten auf die 

Grundstufe vor. 

Lehrbuch: Schritte plus Alpha 1. Bitte 

Schreibzeug mitbringen. 

41005 

Miroslawa Maszka-Thomsen 

Di., Mi., Do., 13:30 - 16:45 Uhr 

Beginn: 18.09.2012, 25x 



41006 

Ariane von Maltzahn, 


Mo., Do., Fr., 08:30 - 11:45 Uhr 

Beginn: 21.09.2012, 25x 



41007 

Ariane von Maltzahn 

Di., Mi., Do., 08:30 - 11:45 Uhr 

Beginn: 19.09.2012, 25x 



41008 

Miroslawa Maszka-Thomsen, 


Mo., Do., Fr., 08:30 - 11:45 Uhr 

Beginn: 10.12.2012, 25x 



41009 


Di., Mi., Do., 08:30 - 11:45 Uhr 

Beginn: 11.12.2012, 25x 



41010 


Di., Mi., Do., 13:30 - 16:45 Uhr 

Beginn: 11.12.2012, 25x 



41011 

Miroslawa Maszka-Thomsen, 


Mo., Do., Fr., 08:30 - 11:45 Uhr 

Beginn: 07.03.2013, 25x 



41012 


Di., Mi., Do., 08:30 - 11:45 Uhr 

Beginn: 07.03.2013, 25x 



41013 


Di., Mi., Do., 13:30 - 16:45 Uhr 

Beginn: 06.03.2013, 25x 



Stufe A1 

Intensiv-Modul A1.1 

Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch, Band A1, 

Lektion 1-7 

41020 

Anna Zgorska, Wolfgang Fröhlich 

Mo. - Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 09.11.2012, 20x 



41021 

Günter Strempel, Alicja Fischer 

Mo. - Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 18.02.2013, 20x 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; R14 


41022 

Wolfgang Fröhlich, Anna Zgorska 

Mo. - Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 17.04.2013, 20x 



Modul A1.1 

Lehrbuch: Schritte plus 1, Lektion 1-7. 

41025 

Wolfgang Fröhlich 

Mo., Di., Mi., 17:00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 18.09.2012, 20x 



41026 

Susanne Schuler 

Mo., Di., Mi., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 27.02.2013, 20x 



41027 

Karin Doose 

Mo., Do., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 14.03.2013, 20x 



41028 

Wolfgang Fröhlich, Alicja Fischer 

Mo., Mi., Do., 17:00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 13.05.2013, 20x 





Lektion 8-14 

41035 


Mo. - Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 17.09.2012, 20x 



41036 


Mo. - Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 10.12.2012, 20x 



41037 


Mo. - Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 20.03.2013, 20x 



Modul A1.2 


41040 

Beate Kersken 

Di., Mi., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 12.09.2012, 20x 



41041 

Petra de Abreu 

Mo., Di., Mi., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 30.10.2012, 20x 



41042 


Mo., Di., Mi., 17:00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 26.11.2012, 20x 




Start Deutsch 1 

Start Deutsch 1 ist eine Sprachprüfung 

zur Feststellung von elementaren 

Deutschkenntnissen, wie sie im privaten 

und beruflichen Bereich gebraucht werden. 

Start Deutsch 1 setzt Kenntnisse auf 

der Stufe A1 (Grundstufe) voraus. Die 

Prüfung wird über die vhs Schleswig angeboten. 

Termin ist jeweils der letzte 

Freitag im Monat. Bitte melden Sie sich 

jeweils zwei Wochen vor dem Prüfungstermin 

an! Gebühr: 60,00 €. Anmeldung 

bei der vhs Schleswig: Tel. (04621) 9662-0, 

Fax: (04621) 9662-19, Email: buero@vhsschleswig.de. 

Stufe A2 



Lektion 1-7 

41100 


Mo. - Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 06.11.2012, 20x 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

41101 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 31.01.2013, 20x 



Modul A2.1 

Lehrbuch: Schritte plus 3. Lektion 1-7. 

41110 

Beate Kersken 

Di., Mi., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 


an der Nikolaikirche; R 12; (Fr.: R 11) 


41111 


Mo., Di., Mi., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 07.01.2013, 20x 



41112 


Mo., Di., Mi.,17:00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 05.02.2013, 20x 





Lektion 8-14 

41120 


Mo. - Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 25.10.2012, 20x 



41121 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 06.12.2012, 20x 



41122 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 04.03.2013, 20x 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; R 09; 


SPRACHEN 

123

SPRACHEN 

124 

Modul A2.2 


41130 


Mo., Mi., Do., 17:00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 29.10.2012, 20x 

vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; R 09 


41131 

Ursula Müllenbach 

Di., Mi., Do., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 07.11.2012, 20x 



41132 

Beate Kersken 

Di., Mi., Fr.., 08:15 - 12:15 Uhr 




41133 


Mo., Di., Mi., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 26.02.2013, 20x 



41134 


Mo., Di., Mi., 17:00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 15.04.2013, 20x 



SPRACHEN 


Deutsch als Fremdsprache A2 – 

Beruf 

Deutsch als Fremdsprache A2 Beruf ist 

eine Sprachprüfung zur Feststellung von 

Deutschkenntnissen, wie sie im privaten 

und beruflichen Bereich gebraucht werden. 

Deutsch als Fremdsprache A2 Beruf 

setzt Kenntnisse auf der Stufe A2 voraus. 

Gebühr: 80,00 €. Die Prüfung wird bei Bedarf 

angeboten. Bitte melden Sie sich unter 

Tel. 0461-85 5000 an. 

Stufe B1 

Intensiv-Modul B1.1 

Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch, Band B1, 

Lektion 1-7 

41200 

Alicja Fischer, Günter Strempel 

Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 26.11.2012, 20x 



41201 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 28.01.2013, 20x 



41202 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 22.04.2013, 20x 



Modul B1.1 


41210 


Mo., Di., Mi., 08:15 - 12:15 Uhr, 

Beginn: 31.10.2012, 20x 



41211 

Karin Doose 

Mo., Do., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 12.11.2012, 20x 



41212 


Mo., Mi., Do., 17:00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 09.01.2013, 20x 



41213 

Ursula Müllenbach 

Di., Mi., Do., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 15.01.2013, 20x 



41214 

Beate Kersken 

Di., Mi., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 




Multi-Kulti-Stammtisch 

auf Deutsch 

vhs Kultur-Cafe 

Nikolaikirchhof 3, Flensburg 

Beginn: Di., 16. Oktober 2012, 

19.00 Uhr, Eintritt frei 

Im Café werden monatlich Treffen 

stattfinden, zu denen Menschen mit 

und ohne Migrationshintergrund 

herzlich willkommen sind. Hier bietet 

sich die Gelegenheit, sich miteinander 

auf Deutsch auszutauschen und kennenzulernen. 

Diese Veranstaltung ist besonders interessant 

für 

• Sprachkursteilnehmer/innen, 

die ihre deutschen Sprachkenntnisse 

üben wollen und 

alle, die die deutsche Sprache 

beherrschen und gerne Menschen 

aus anderen Ländern und deren 

Kultur kennenlernen würden. 

Weitere Termine: 20.11.2012, 

18.12.2012 

Ansprechpartner bei Fragen: 

Peter Rohrhuber, Tel. 0461-851188 

Veranstalter: 

Runder Tisch für die Integration von 

Menschen mit Migrationshintergrund, 

Volkshochschule

Intensiv-Modul B1.2 

Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch, Band B1, 

Lektion 8-14 

41220 


Mo. - Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 20.09.2012, 20x 



41221 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 17.01.2013, 20x 



41222 


Mo.-Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 27.02.2013, 20x 



Modul B1.2 

Lehrbuch nach Absprache. 

41230 


Mo., Di., Mi., 08:15 - 12:15 Uhr, 

Beginn: 07.01.2013, 20x 



Lehrbuch: Schritte plus 6, Lektion 8-11 

41231 

Karin Doose 

Mo., Do., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 24.01.2013, 20x 



41232 


Mo., Mi., Do., 17.00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 04.03.2013, 20x 



Neue Kurse nur im Internet 

Wir bieten auch im laufenden Semester 

neue Kurse an. 

Besuchen Sie uns im Internet: 


Orientierungskurse 

60 Stunden Politik, Kultur und 

Geschichte ab Niveaustufe A2.2 

Die Orientierungskurse sind Bestandteil 

der Integrationskurse und müssen von 

den Teilnehmern besucht werden, um die 

Integrationskurse erfolgreich zu beenden! 

Der Orientierungskurs endet mit einem 

Test. Zusätzliche Kurse auf Nachfrage. 

41240 

Karin Doose 

Mo., Do., 14:30 - 17.30 Uhr 

Beginn: 20.08.2012, 15x 


152,40 €: Es entstehen Kosten für Kopien. 


Orientierungskurstest 

Für Integrationskursteilnehmer, die den 

Kurs 41240 besucht haben, ist keine Anmeldung 

und Bezahlung erforderlich. 

41241 

Karin Doose 

Do., 25.10.2012, 14:30 - 17:30 Uhr 




Orientierungskurs 

41242 

N.N. 

Do. + Fr., 08:15 - 12.15 Uhr 

Beginn: 22.11.2012, 12x 


152,40 €: Es entstehen Kosten für Kopien. 






41243 

N.N. 

Fr., 18.01.2013, 08:15 - 12:15 Uhr 




Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 


41244 

N.N. 

Mo., Do., 14:30 - 17.30 Uhr 

Beginn: 21.01.2013, 15x 








41245 

N.N. 

Mo., 11.03.2013, 14:30 - 17:30 Uhr 





41246 

N.N. 

Do., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 18.04.2013, 12x 








41247 

N.N. 

Fr., 31.05.2013, 08:15 - 12:15 Uhr 




SPRACHEN 

125

SPRACHEN 

126 

Einbürgerungstest 

Die vhs Flensburg führt im Auftrag des 

Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge 

(BAMF) als einzige Anbieterin in 

Flensburg den Einbürgerungstest durch. 

Der Test umfasst 33 Fragen aus Politik, 

Geschichte und Kultur in Deutschland, 

die einem Katalog aus 300 bundeseinheitlichen 

Fragen und 10 landesspezifischen 

Fragen entnommen werden. 

Sprachkompetenz der Stufe B1 wird dabei 

vorausgesetzt. 

Für die Beantwortung der Testfragen haben 

Sie eine Stunde Zeit. Sie haben den 

Test bestanden, wenn Sie mindestens 17 

der 33 Fragen richtig beantwortet haben. 

Die vhs Flensburg bietet regelmäßig Testtermine 

an, zu denen Sie sich persönlich 

anmelden müssen. Der Test kostet nach 

den Bestimmungen des BAMF 25,00 €. Ermäßigungen 

sind nicht möglich und der 

Test muss bei der Anmeldung bezahlt 

werden. Bitte beachten Sie den jeweiligen 

Anmeldeschluss. 

41262 

Fr., 26.10.2012, 17:30 - 19:00 Uhr 




41263 

Fr., 30.11.2012, 17:30 - 19:00 Uhr 




41264 

Fr., 25.01.2013, 17:30 - 19:00 Uhr 




41265 

Fr., 22.02.2013, 17:30 - 19:00 Uhr 




41266 

Fr., 22.03.2013, 17:30 - 19:00 Uhr 




SPRACHEN 

41267 

Fr., 26.04.2013, 17:30 - 19:00 Uhr 




41268 

Fr., 31.05.2013, 17:30 - 19:00 Uhr 




41269 

Fr., 21.06.2013, 17:30 - 19:00 Uhr 




Einbürgerung – wie geht das? 

Am Dienstag, 27. November 2012 

wird um 19.00 Uhr im Vortragssaal 

der Flensburg Galerie die Koordinierungsstelle 

für Integration mit Unterstützung 

der Volkshochschule und 

des Bürgerbüros der Stadt Flensburg 

über den Ablauf des Einbürgerungsverfahrens 

und die Vorteile einer Einbürgerung 

informieren. 

41290 

Di., 27.11.2012, 19:00 - 22:00 Uhr 


kostenfrei 

Europäisches Sprachenzertifikat 

Deutsch als Fremdsprache – B1 

Das Zertifikat Deutsch B1 überprüft, ob 

genügend Kenntnisse im Sprechen, 

Schreiben, Lesen und Verstehen der deutschen 

Sprache vorhanden sind, um sich in 

Alltagssituationen auf Deutsch gut zurechtfinden 

zu können. Es setzt Sprachkenntnisse 

auf der Stufe B1 voraus. Hinweise 

zu einem Modelltest finden Sie im 

Internet unter www.vhs-flensburg.de. 

Die vhs Flensburg bietet nach der Oberstufe 

B1.2 die Prüfung „Zertifikat 

Deutsch“ – B1 an. Die Anmeldung ist in 

der Geschäftsstelle auf einem speziellen 

Anmeldeformular unter Vorlage des Passes 

möglich. Die Gebühr in Höhe von 

95,00 € ist an den Landesverband der 

Volkshochschulen in Kiel zu überweisen. 

Zusätzliche Termine auf Nachfrage. 

41311 

Sa., 17.11.2012, 08:30 - 17:00 Uhr 


Anmelde und Rücktrittsschluss: 08.10.2012 

41312 

Sa., 09.03.2013, 08:30 - 17:00 Uhr 



41313 

Sa., 08.06.2013, 08:30 - 17:00 Uhr 



Europäisches Sprachenzertifikat A2/B1 

Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) 

Der neue „Deutsch-Test für Zuwanderer“ 

(DTZ) ist für Migrantinnen und Migranten 

in Deutschland entwickelt worden. 

Gemessen wird Sprachkompetenz auf 

den Niveaustufen A2 und B1 des „Gemeinsamen 

europäischen Referenzrahmens 

für Sprachen“. Neu am „Deutsch- 

Test für Zuwanderer“ ist, dass mit einer 

Prüfung zwei Niveaustufen abgedeckt 

werden. In jedem Prüfungsteil - Hören, 

Lesen, Schreiben und Sprechen - können 

die Teilnehmenden entweder die Stufe 

A2 oder B1 erreichen. Zur Information 

über die Inhalte des „Deutsch-Test für Zuwanderer“ 

steht Ihnen im Internet ein 

Modelltest zur Verfügung: www.vhsflensburg.de. 

Die Anmeldung ist in unserer Geschäftsstelle 

auf einem speziellen Anmeldeformular 

unter Vorlage des Passes möglich. 

Die Gebühr in Höhe von 95,00 € bzw. ab 

Januar 2013 in Höhe von 110,00 € ist an 

den Landesverband der Volkshochschulen 

e.V. Kiel zu überweisen. 

41340 

Sa., 20.10.2012, 10:00 - 17:00 Uhr 



41341 

Sa., 01.12.2012, 10:00 - 17:00 Uhr 



41342 

Sa., 15.12.2012, 10:00 - 17:00 Uhr 



41343 

Sa., 09.02.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 



41344 

Sa., 23.03.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 



41345 

Sa., 20.04.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 



41346 

Sa., 25.05.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 



41347 

Sa., 22.06.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 



Stufe B2 

Die Kurse richten sich an Teilnehmer/innen, 

die bereits das Zertifikat B1 erlangt 

haben, bzw. über entsprechende Sprachkenntnisse 

verfügen und weiterhin ihre 

Fertigkeiten verbessern oder erweitern 

möchten. Lehrbuch nach Absprache. 

Ein Einstieg nach Kursbeginn ist nach Absprache 

möglich. 

Stufe B2 – Teil C 

41400 


Do. + Fr., 08:15 - 12.15 Uhr 

Beginn: 25.10.2012, 16x 



Stufe B2 – Teil D 

41401 


Do. + Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 31.01.2013, 14x 



Stufe B2 am Nachmittag – Teil C 

41402 


Di. + Mi., 13:00 - 16:00 Uhr 

Beginn: 23.10.2012, 16x 



Stufe B2 am Nachmittag – Teil D 

41403 


Di. + Mi., 13:00 - 16:00 Uhr 

Beginn: 29.01.2013, 14x 



Stufe B2 am Abend – Teil A 

Lehrbuch: Mittelpunkt B2, Lehr- und Arbeitsbuch. 

41404 

Günter Strempel 

Mi., 18:00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 14.11.2012, 10x 



Stufe B2 am Abend – Teil B 

41405 

Günter Strempel 

Mi., 18:00 - 21:00 Uhr 

Beginn: 06.02.2013, 10x 



Vorbereitung 

auf das Zertifikat B2 

An fünf Unterrichtstagen bereitet der 

Kurs auf die B2-Prüfung Zertifikat 

Deutsch vor. Es werden Formalien besprochen, 

die einzelnen Prüfungsteile genau 

erklärt und Prüfungsstrategien vermittelt. 

Die Teilnehmer haben die 

Möglichkeit, Teilbereiche der Prüfung zu 

üben. 

41406 


Do., 10.01., Fr. 11.01., Sa., 12.01., 

Do., 13.01. + Fr., 14.01.2013, 

08:15 - 12:15 Uhr, 




Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Europäisches Sprachenzertifikat – B2 

Deutsch B2 ist eine Sprachprüfung, die 

gute Kenntnisse der deutschen Sprache 

bescheinigt. Man kann sich mündlich und 

schriftlich korrekt äußern und auch 

schwierige Texte verstehen. Deutsch B2 

ist damit Voraussetzung für alle, die im 

Handel, in der Pflege oder anderen Bereichen 

mit Kunden arbeiten. Gebühr: 

120,00 €. 

41410 

Sa., 26.01.2013, 08:30 - 17:00 Uhr 



41411 

Sa., 15.06.2013, 08:30 - 17:00 Uhr 



STUFE C1 

Diese Kurse richten sich an Teilnehmer/innen 

mit guten Sprachkenntnissen, die 

über B2 liegen und die ihre Fertigkeiten 

verbessern und erweitern möchten. 

Lehrbuch: „em neu - Abschlussband“, 

Hueber Verlag. 

Stufe C1 – Teil 1 

41420 


Do., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 06.09.2012, 8x 




41421 


Do., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 01.11.2012, 8x 




41422 


Do., Fr., 08:15 - 12:15 Uhr 

Beginn: 17.01.2013, 10x 



SPRACHEN 

127

SPRACHEN 

128 

Goethe-Zertifikat – 

Deutsch als Fremdsprache – C1 

Deutsch C1 ist eine Sprachprüfung, die 

fast muttersprachliche Kenntnisse der 

deutschen Sprache bescheinigt. Mit nachgewiesenen 

Kenntnissen auf der Stufe C1 

ist die Aufnahme eines Studiums möglich. 

Gebühr: 150,00 €. 

41430 

Sa., 23.02.2013, 08:30 - 17:00 Uhr 


Anmelde- und Rücktrittsschuss: 16.01.2013 

DEUTSCH SPEZIAL 

Weitere Kurse auf Nachfrage! 

Deutsche Grammatik – 

Kompaktkurs 

Das Ziel ist eine größere Sicherheit im 

Umgang mit der deutschen Schriftsprache. 

Sie lernen die wichtigsten Grundbegriffe, 

beschäftigen sich mit Fällen und 

üben den Satzbau, weitere Themen sind 

der korrekte Gebrauch der Zeiten. Teilnahmevoraussetzung 

sind gute Kenntnisse 

auf der Niveaustufe A2. 

41450 

Ulrich Otto 

Fr., 23.11., 17:00 - 21:00 Uhr + 

Sa., 24.11.2012, 09:00 - 13:00 Uhr 




Deutsche Grammatik und Satzbau – 

Briefe schreiben 

Sie beschäftigen sich in diesem Kurs 

systematisch mit grammatischen Regeln 

und Strukturen. Das Ziel ist eine größere 

Sicherheit im Umgang mit der deutschen 

Schriftsprache. Sie lernen wie man Berichte, 

Protokolle und Inhaltsangaben 

anfertigt. Wünsche der Teilnehmer/ 

-innen werden berücksichtigt. Teilnahmevoraussetzung 

sind gute Kenntnisse auf 

der Niveaustufe A2. 

41451 

Ulrich Otto 

Do., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 31.01.2013, 7x 



SPRACHEN 

Deutsch als Fremdsprache – 

Training: Briefe und Texte lesen 

und schreiben 

Sie kennen die Buchstaben, haben aber 

Probleme beim zügigen Lesen und 

Schreiben. In diesem Kurs üben wir das 

Schreiben von kurzen Briefen und Texten 

und das Lesen und Verstehen von schriftlichen 

Informationen sowie das Verstehen 

und Ausfüllen von Formularen. Der 

Kurs ist auch eine gute Vorbereitung für 

die A2/B1-Sprachprüfungen. 

41454 

Beate Kersken 

Do., 17:30 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 12x 



Die deutsche Rechtschreibung – 

Kompaktkurs 

Sie beschäftigen sich in diesem Kurs systematisch 

mit den Hauptthemen der 

deutschen Rechtschreibung und der Zeichensetzung,Laut-Buchstabe-Entsprechung, 

Groß- und Kleinschreibung, Getrennt- 

und Zusammenschreibung und 

den Kommaregeln. Teilnahmevoraussetzung 

sind Kenntnisse auf der Niveaustufe 

A2. 

41455 

Ulrich Otto 

Sa., 26.01.2013, 09:00 – 16:15 Uhr 




Deutsch für Muttersprachler 

Die deutsche Rechtschreibung – 

Kompaktkurs 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre 

Rechtschreibkenntnisse auffrischen und 

vertiefen möchten. Hier werden die 

Rechtschreib- und Zeichensetzungsregeln 

vorgestellt und erklärt. Anhand von 

Übungen wird das Gelernte trainiert. 

41700 

Ulrich Otto 

Sa., 23.02.2013, 09:00 - 16:15 Uhr 




Gebärdensprache – 

Anfänger/innen 

ohne Vorkenntnisse – Teil 1 

Die Deutsche Gebärdensprache ist eine 

eigenständige Sprache mit eigener Grammatik. 

In diesem Kurs können interessierte 

Personen teilnehmen (z.B. hörende 

Eltern, Geschwister, Freunde, Lehrkräfte, 

Kollegen usw.), die Kontakt zu Gehörlosen 

und Hörgeschädigten haben und besser 

mit ihnen kommunizieren wollen. 

Materialien können über die Dozentin 

bezogen werden. 

41705 

Regina Thoms 

Mo., 19:40 - 21:10 Uhr 

Beginn: 22.10.2012, 9x 



Gebärdensprache – 

Anfänger/innen mit geringen 

Vorkenntnissen – Teil 2 

Folgekurs des Kurses 41705 aus diesem 

Semester. Materialien können über die 

Dozentin bezogen werden. Kein Neueinstieg 

möglich! 

41706 

Regina Thoms 

Mo., 19:40 - 21:10 Uhr 

Beginn: 14.01.2013, 9x 



Gebärdensprache 

für Fortgeschrittene – Teil 1 

Teilnahmebedingung ist die erfolgreiche 

Teilnahme an den Gebärdensprachenkursen 

„Anfänger Teil 1 und Teil 2“ oder 

eine vergleichbare Gebärdensprache- 

Kompetenz. Materialien können über die 

Dozentin bezogen werden. 

41710 

Regina Thoms 

Do., 19:00 - 20:30 Uhr 

Beginn: 25.10.2012, 9x 







den Platz buchen.


für Fortgeschrittene – Teil 2 


bezogen werden. Kein Neueinstieg möglich! 

41711 

Regina Thoms 

Do., 19:00 - 20:30 Uhr 

Beginn: 17.01.2013, 9x 




für Fortgeschrittene – 

Konversationskurs – Teil 1 

In diesem Kurs werden die Kenntnisse 

aus den Gebärdensprachkursen in allgemeiner 

Konversation geübt. Es wird angestrebt, 

sich flüssig in Gebärdensprache 

unterhalten zu können. Gebärdensprachkenntnisse 

aus den Kursen „Fortgeschrittene 

- Teil 1 und Teil 2“ sind mindestens 

erforderlich. Materialien können über 

die Dozentin bezogen werden. 

41715 

Regina Thoms 

Di., 19:00 - 20:30 Uhr 

Beginn: 23.10.2012, 9x 




für Fortgeschrittene – 

Konversationskurs – Teil 2 


bezogen werden. 

41716 

Regina Thoms 

Di., 19:00 - 20:30 Uhr 

Beginn: 15.01.2013, 9x 



Plattdüütsch för Anfänger – 

Teil 1 

Plattdüütsch snacken, lesen, schrieven is 

nich uncool...und es ist auch nicht schwer 

zu erlernen. 

Johann Martin Frahm. 

41800 

Do., 18:30 - 20:00 Uhr 

Beginn: 25.10.2012, 8x 



41801 

Do., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 10x 

(kein Unterricht am 07.02.2013) 



Plattdüütsch för Plattsnackers – 

Teil 1 

Dat geiht wieder, de Plattdüütschkurs för 

de, de al mol de Anfängerkurs besöcht 

hebbt und de, de Platt snacken köönt. 

41802 

Johann Martin Frahm 

Di., 18:30 - 20:00 Uhr; Beginn: 

23.10.2012, 8x; vhs-Zentrum an der 

Nikolaikirche; R 20; 40,00 €. Es entstehen 

Kosten für Kopien und Lehrbuch. 

Teil 2 

41803 

Johann Martin Frahm 

Di., 18:30 - 20:00 Uhr; Beginn: 

08.01.2013, 10x; vhs-Zentrum an der 

Nikolaikirche; R 20; 48,00 €. Es entstehen 

Kosten für Kopien und Lehrbuch. 

Plattdeutscher 

Lese- und Erzählkreis 

In diesem Kurs werden plattdeutsche 

Texte gelesen und auf Plattdeutsch besprochen. 

Motto: Snack man los! 

Dr. Annemarie Jensen 

41804 

Mi., 10:45 - 12:15 Uhr 

Beginn: 24.10.2012, 9x 



41805 

Mi., 10:45 - 12:15 Uhr 

Beginn: 09.01.2013, 10x 



Plattdüütsche Stammdisch 

Plattdüütsch Snacken för Jung un Oolt 

41806 


jeweils von 19:30 - 22.00 Uhr; 

am 25.10.; 29.11.; 12.12.2012; 

31.01.; 28.02.; 25.04.2013 


Kulturcafé; Eintritt frei. 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Plattdüütsch in Flensburg 

Das ist eine von Dr. Jensen organisierte 

Veranstaltungsreihe in plattdeutscher 

Sprache für Freunde des Plattdeutschen 

(siehe auch: 

www.plattdeutsch-in-flensburg.de) 

Eenfach blots en Minsch: 

Andy Warhol – 

en amerikaansche Droom 

Lichtbillervördrag op plattdüütsch vun 

de Kunstgeschichtler Dr. Hans-Thomas 

Carstensen. 

41815 

Dr. Hans Thomas Carstensen 

Mi., 26.09.2012, 15:00 - 17:00 Uhr 


Ermäßigung möglich; Bezahlung vor Ort!) 

Heine Steenhagen wöll Ju dat 

wiesen 

Dat is eentlich de eerste plattdüütsche 

Roman vun Friedrich-Ernst Peters 

(schreven 1925). Wi kennen de Schriftsteller 

vun sien grootordige twete Roman, 

de „Baasdörper Krönk“. Nu könen 

wi endlich uk disse interessante 

plattdüütsch-hochdüütsche Roman ut 

Peters’ sien Nachlass vörstellen. 

41816 


Di., 27.11.2012, 15:00 - 17:00 Uhr 



Michelangelo: 

Insloten in en Steen – 

Sien Leven un sien Kunst 

Lichtbillervördrag op plattdüütsch vun 

de Kunstgeschichtler Dr. Hans-Thomas 

Carstensen. 

41817 

Dr. Hans Thomas Carstensen 

Di., 12.03.2013, 15:00 - 17:00 Uhr 



Plattdüütsch leevt 

Plattdüütsche Kolumnen ut de Zeitung 

– vun de shz ut dat Johr 2012. Villicht is 

denn uk dat niee Book ferdig. 

41818 


Mi., 10.04.2013, 15:00 - 17:00 Uhr 



SPRACHEN 

129

SPRACHEN 

130 

Stufe A1 

ARABISCH 


ohne Vorkenntnisse 

Lehrbuch nach Absprache. Dieser Kurs ermöglicht 

Ihnen den Einstieg in das moderne 

Hocharabisch. 

Der Kurs findet in zwei Blöcken vom 

30.10.-11.12.2012 und vom 15.01.- 

26.02.2013 statt. 

42000 

Saieda Othmann 

Di., 19:35 - 21:05 Uhr, Beginn: 

30.10.2012, 14x; Fachschule; R 13; 


Stufe A1 – Teilnehmer/innen 


Lehrbuch nach Absprache. Der Kurs findet 

in zwei Blöcken vom 29.10.- 

10.12.2012 und vom 14.01.-25.02.2013 

statt. 

42001 

Saieda Othmann 

Mo., 19:35 - 21:05 Uhr, Beginn: 

29.10.2012, 14x; Fachschule; R 13; 


CHINESISCH 

Stufe A1 – Teil 1 

Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 

42100 

Shuwan Wang 

Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 8x 



Stufe A1 – Teil 2 


42101 

Shuwan Wang 

Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 17.01.2013, 8x 



SPRACHEN 

DÄNISCH 

Dänisch – Einstufungsberatung 

Damit Sie den richtigen Kurs finden, der 

Ihrem Kenntnisstand und Lernrhythmus 

entspricht, bieten wir Ihnen eine individuelle 

Sprachberatung an. Bitte vereinbaren 

Sie telefonisch einen Beratungstermin, 

um Wartezeiten zu vermeiden! Tel. 

(0461) 855000. 

43000 

Dozententeam 

Do., 27.09.2012, 19:00 - 21:00 Uhr 


kostenfrei 

Stufe A1 



Lehrbuch: „Vi snakkes ved!“ Band 1, ab 

Lektion 1. 

43001 

Flemming Uttenthal 

Mo., 10:15 - 11:45 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 8x 



43002 

Constanze Elsner 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 8x 



43003 

Rebecca Drick 

Mi., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 8x 



43004 


Mi., 19:40 - 21:10 Uhr, Beginn: 

24.10.2012, 8x; Fachschule; R 46; 


43005 

Rebecca Drick 

Do., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 8x 



Kompaktkurse 

Dänisch für Segler 1 – 



Dieser Kurs bereitet Sie sprachlich optimal 

für Ihren nächsten Segeltörn nach 

Dänemark vor. Inhalte sind: Anmeldung/Fragen 

an den Hafenmeister, einkaufen 

beim Bäcker/Supermarkt, kleine 

Reparaturen/Probleme am Boot, der 

freundliche Schnack mit dem Hafennachbarn/Fischer/den 

dänischen Kindern... 

43014 

Dr. Nadine Malich-Bohlig 

Fr., 18.01., 19:00 - 20:30 Uhr; 

Sa., 19.01., 10:00 - 15:15 Uhr + 

So., 20.01.2013, 10:00 - 13:00 Uhr 




Dänisch für Segler 2 – 

Teilnehmer/innen 


Inhalt ist das aufs Segeln bezogene 

Schnacken. 

43015 

Dr. Nadine Malich-Bohlig 

Fr., 01.02., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Sa., 02.02., 10:00 - 15:15 Uhr + 

So., 03.02.2013, 10:00 - 13:00 Uhr, 




Kompaktkurs 1 

für Anfänger/innen 


Im Schnellverfahren wollen wir uns die 

gleichen Dänischkenntnisse aneignen, 

die sonst über Monate antrainiert werden. 

Nicht möglich? Doch, probieren Sie 

es aus! Nach dem Kompaktkurs ist ein 

Einstieg in laufende Kurse oder weiterführende 

Kompaktkurse möglich. 

43016 

Rebecca Drick 

Fr., 28.09., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Sa., 29.09., 09:00 - 16:15 Uhr + 

So., 30.09.2012, 09:00 - 12:30 Uhr, 




43017 

Susanne Andresen 

Mo. 15.10. - Do.,18.10.2012; 

09:00 - 12:15 Uhr; Rathaus; H 71; 



43018 

Rebecca Drick 

Fr., 16.11.2012, 18:30 - 21:30 Uhr; 

Sa., 17.11.2012, 09:00 - 16:30 Uhr; 

So., 18.11.2012, 09:30 - 12:30 Uhr 




43019 

Rebecca Drick 

Fr., 08.02.2013, 18:30 - 21:30 Uhr; 

Sa., 09.02.2013, 09:00 - 16:30 Uhr; 

So., 10.02.2013, 09:30 - 12:30 Uhr 




43020 


Mo. - Do., 09:00 - 12:15 Uhr 

Beginn: 18.03.2013, 4x; Rathaus; H 71; 



Dänisch 

für Beruf und Alltag I – 


Für Teilnehmer/innen, die beruflich Kontakt 

mit Dänen haben. Sie werden nach 

dem Seminar einfache Situationen des 

beruflichen Alltags sprachlich bewältigen 

können. Dazu gehören u.a. Verkaufsgespräche, 

Telefonate, Terminabsprachen 

usw. Das Hauptgewicht des Kurses liegt 

auf dem direkten sprachlichen Kontakt, 

während grammatische Erklärungen auf 

das Notwendigste beschränkt werden. 


Sie in der Geschäftsstelle der vhs. 


43025 

Mo. - Fr., 09:00 - 16:15 Uhr, 

Beginn: 21.01.2013, 5x 



43026 

Mo. - Fr., 09:00 - 16:15 Uhr 

Beginn: 13.05.2013, 5x 




mit Vorkenntnissen A 1.2 

Lehrbuch: „Vi snakkes ved!“ + Arbeitsbuch, 

ab Lektion 3. 

43100 

Rebecca Drick 

Mo., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 8x 



43101 

Henrik Vestergaard 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 18x 

Der Kurs findet in zwei Blöcken 

vom 23.10. - 11.12.2012 und 

vom 08.01. - 12.03.2013 statt. 



43102 

Rebecca Drick 

Mi., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 09.01.2013, 8x 



43103 

Rebecca Drick 

Do., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 8x 



Dänisch – Stufe A1.2 




ab Lektion 4. 

43104 


Mo., 10:15 - 11:45 Uhr, 

Beginn: 07.01.2013, 10x 



43105 


Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 08.01.2013, 10x 



43106 


Mi., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 09.01.2013, 10x 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 


ab Lektion 5. 

43107 

Rebecca Drick 

Mo., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 07.01.2013, 8x 



43108 


Di., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 5x 



43109 


Mi., 08:30 - 10:00 Uhr, 



43110 


Mi., 08:30 - 10:00 Uhr, 




mit Vorkenntnissen Stufe A1.3 


ab Lektion 6. 

43115 

Rebecca Drick 

Di., 19:45 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 8x 



43116 


Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 8x 




ab Lektion 8. 

43117 

Rebecca Drick 

Di., 19:45 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 08.01.2013, 8x 



SPRACHEN 

131

SPRACHEN 

132 



ab Lektion 9. 

43118 


Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 



Kompaktkurs 2 



Dieser Kurs wendet sich vorrangig an die 

Teilnehmer/innen der Anfänger-Kompaktkurse. 

Er ist aber auch offen für diejenigen, 

die schon ein wenig Dänisch 

sprechen. Wir wollen das sprachliche 

Grundgerüst für einen Besuch bei unseren 

dänischen Nachbarn gemeinsam erarbeiten. 


43122 


Mo., 17.09. - Do., 20.09.2012, 

09:00 - 12:15 Uhr; Rathaus; H 71; 



43123 

N.N. 

Fr., 07.12.2012, 18:30 - 21:30 Uhr; 

Sa., 08.12.2012, 09:00 - 16:30 Uhr; 

So., 09.12.2012, 09:30 - 12:30 Uhr 




43124 

Rebecca Drick 

Fr., 12.04.2013, 18:30 - 21:30 Uhr; 

Sa., 13.04.2013, 09:00 - 16:30 Uhr; 

So., 14.04.2013, 09:30 - 12:30 Uhr 




SPRACHEN 

Dänisch 

für Beruf und Alltag II – 


Für Teilnehmer/innen, die beruflich Kontakt 

mit Dänen haben. Das Hauptgewicht 

dieses Kurses liegt auf dem aktiven und 

passiven Verständnis der gesprochenen 

dänischen Sprache. Hörverständnisübungen 

und Rollenspiele stehen im Vordergrund. 

Grammatikalische Grundlagen 

der dänischen Sprache werden mittels 

verschiedener schriftlicher Übungen trainiert. 

Ein ausführliches Informationsblatt 

erhalten Sie in der Geschäftsstelle der 

vhs. 


43132 

Mo. - Fr., 09:00 - 16:15 Uhr 

Beginn: 26.11.2012, 5x 





43133 

Mo., 11.03. - Fr., 15.03.2013; 

09:00 - 16:15 Uhr; 



Stufe A2 





ab Lektion 10. 

43200 


Di., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 08.01.2013, 10x 



43201 


Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 18x 


vom 25.10. - 13.12.2012 und 

vom 10.01. - 14.03.2013 statt. 




mit Vorkenntnissen A2.2 



43202 


Mi., 19:35 - 21:05 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 18x 


vom 24.10. - 12.12.2012 und 

vom 09.01. - 13.03.2013 statt. 

Fachschule; R 33; 88,00 €. 


Stufe B1 

Dansk – efter lærebogen – 

fortsat. B1 

Vi taler og snakker og skriver og læser - 

e f t e r lærebogen. 

43204 


Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 18,00x 


vom 24.10. - 12.12.2012 und 

vom 09.01. - 13.03.2013 statt. 



Dänisch 

für Beruf und Alltag III – 




43221 


Mo. - Fr., 09:00 - 16:15 Uhr 

Beginn: 15.04.2013, 5x; 





ENGLISCH 

Englisch ist nicht nur die beliebteste 

Fremdsprache, sie ist auch ein Mittel der 

beruflichen Kommunikation und eine 

Hilfe für die Verständigung zwischen 

Menschen mit verschiedenen Muttersprachen. 

Mit englischen Sprachkenntnissen 

findet man sich auf der ganzen Welt zurecht. 

Die vhs Flensburg bietet vom Anfängerkurs 

bis zum Cambridge-Zertifikat 

auf allen Stufen Englischkurse an. Bildungsurlaub 

und Kompaktkurse ermöglichen 

den intensiven Einstieg. 

Einstufungstest 

Damit Sie den richtigen Kurs finden, bieten 

wir einen Einstufungstest und eine 

Sprachberatung am 27.09.2012 an. An 

diesem Abend können Sie sich schriftlich 

und mündlich testen lassen. Es besteht 

außerdem die Möglichkeit, den schriftlichen 

Test im Internet zu machen und die 

Antwortblätter zur Sprachberatung mitzubringen. 

Sie finden den Link auf unserer 

Homepage www.vhs-flensburg.de. 

44000 

Dozententeam 

Do., 27.09.2012, 19:00 - 21:00 Uhr 




Stufe A1 


ohne Vorkenntnisse A1.1 


44001 

Magdalena von Scholtz 

Fr., 09:30 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 26.10.2012, 18x 




Lehrbuch: „Next Starter“; ab Lektion 1. 

44002 


Do., 19:45 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 18x 



AKTIVE SENIORENWOCHE 2012 

Spielend Englisch lernen 

Ein Schnupperkurs 

für Wiedereinsteiger 

Mit viel Spaß, Spielen und kniffligen 

Rätseln können Sie Ihre früher erworbenen 

Englischkenntnisse auffrischen. 

Außerdem gibt es Tipps zum Selberlernen 

mit einer Lernplattform. 

440001 

Di., 23.10.2012, 15:00 - 17:00 Uhr 

Flensburg Galerie; kostenfrei 



Lehrbuch: „Next Starter“ ab Lektion 4. 

44005 


Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 18x 



Lehrbuch: „Next Starter“ ab Lektion 5. 

44006 


Di., 11:15 - 12:45 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 18x 





Lehrbuch: „Next“, Band A1; ab Lektion 1. 

44015 


Mo., 09:20 - 10:50 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 18x 



44016 


Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 18x 



44017 


Fr., 11:15 - 12:45 Uhr, 

Beginn: 26.10.2012, 18x 




Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

44018 

Renate Perry 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 18x; N.N.; 


44019 


Mi., 10:10 - 11:40 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 18x 



44025 


Mi., 08:30 - 10:00 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 18x 





Lehrbuch: „Next“, Band A1, ab Lektion 7. 

44026 


Di., 09:30 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 18x 



44027 


Do., 11:45 - 13:15 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 18x 



44028 


Do., 10:00 - 11:30 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 18x 



44029 

Jürgen Leiner 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 16x 



SPRACHEN 

133

SPRACHEN 

134 

Stufe A2 


mit Vorkenntnissen A2 

Lehrbuch: „Next“, Band A2.1 ab Lektion 1. 

44100 

Natasha Jacobsen 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 



44101 

Antje Andresen 

Mi., 10:45 - 12:15 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 8x 



44102 

Inger Pelka 

Di., 10:40 - 12:10 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 8x 



44103 


Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 



Lehrbuch: „Next Starter“, Band 2.1, ab 

Lektion 4. 

44104 


Mi., 10:45 - 12:15 Uhr, 

Beginn: 16.01.2013, 8x 



44105 

Inger Pelka 

Di., 10:40 - 12:10 Uhr, 

Beginn: 08.01.2013, 10x 





Lehrbuch: „Next“, Band A2.2 ab Lektion 1. 

Rebekka Bolte 

44110 

Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 



44111 

Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 



SPRACHEN 

Auffrischer – A2 

Lehrbuch: „English Elements Refresher 

A2“ ab Lektion 9. Dieser Kurs eignet sich 

für alle, die ihr Englisch auffrischen, ausgraben, 

quer einsteigen oder einfach nur 

wiederholen möchten. Neben der Arbeit 

mit dem Lehrbuch werden wir auch wieder 

eine vereinfachte Lektüre lesen und 

viel sprechen. Neue Teilnehmer sind herzlich 

willkommen! 

44112 

Solveig Werninger 

Di., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 15.01.2013, 9x 



Auffrischung Stufe A2/B1 – 

für Seniorinnen und Senioren – 

Teil B 

Leichte Lektüre, Konversation, Übungen 

und Wortschatzvertiefungen. 

Nicola Plass-Lukas 

44113 

Mo., 11:05 - 12:35 Uhr, 

Beginn: 24.09.2012, 10x 



44114 

Mo., 11:05 - 12:35 Uhr, 

Beginn: 21.01.2013, 12x 

Kein Unterricht am 28.01.2013! 



Stufe A2 – 

Improve your speaking skills 

Sie würden sich gerne, z.B. im Urlaub, mit 

neuen Bekannten auf Englisch unterhalten, 

trauen sich aber nicht. Then this class 

is perfect for you! Spielerisch nähern wir 

uns verschiedenen Gesprächssituationen, 

lernen neue Worte und finden einfach 

die Freude an einem „nice chat“! This 

class is not for beginners but for those 

who have had 3-4 years of English so far. 

44115 


Sa., 27.10. + So., 28.10.2012, 

09:30 - 12:30 Uhr 




44116 


Sa., 02.03. + So., 03.03.2013, 

09:30 - 12:30 Uhr 



Rücktrittschluss: 20.02.2013. 

Stufe A2 - English for Tourists 

Sie wollen in ein englischsprachiges Land 

reisen oder einfach nur ganz viel sprechen 

üben? Dann sind sie hier richtig! Mit 

Hilfe verschiedener Materialien und Rollenspiele 

werden wir uns in tourismustypische 

Situationen einarbeiten (Hotel, 

Flughafen, Orientierung, Small-Talk etc.) 

und dabei die eigene Sprechfertigkeit in 

Schwung bringen sowie den Wortschatz 

erweitern. Erforderlich sind Vorkenntnisse 

entsprechend 3-4 (auch verschütteten) 

Jahren Schulenglischs. 

44117 


Fr., 21.09., 17:00 - 20:00 Uhr + 

Sa., 22.09.2012, 09:30 - 12:30 Uhr, 




Englisch Auffrischungskurs – 

Stufe A2 


Für Interessierte mit Grundkenntnissen 

(3–4 Jahre Schulenglisch), die ihre 

Sprachkenntnisse auffrischen und erweitern 

wollen. Es ist empfehlenswert, am 

Englisch-Einstufungstest (Kurs Nr. 44000) 

teilzunehmen oder das ausführliche Informationsblatt 

in der Geschäftsstelle 

der vhs anzufordern. 

44130 

Solveig Hake, Solveig Werninger 

Mo., 19.11. - Fr., 23.11.2012, 

08:30 - 16:00 Uhr, 



44131 

Solveig Hake, Solveig Werninger 

Mo., 25.02.-Fr., 01.03.2013, 

08:30 - 16:00 Uhr 



Time for Talking 1A 

Stufe A2 – Konversationskurs 

Our main focus will be on having interesting 

conversations across a wide range 

of topics. These topics can be job-related 

(e.g. telephone calls, business communication), 

or about daily life and current 

events. We might also play a storytelling 

game or watch a couple of movie clips 

which we`d then discuss! Be prepared for 

anything, but definitly for a nice and 

chatty time! 

44140 

Nicole Fischer 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 8x 



Time for Talking 2A 


44141 


Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 15.01.2013, 8x 



Time for Talking 1B 


44142 


Di., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 8x 



Time for Talking 2B 


44143 


Di., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 15.01.2013, 8x 



Conversation – Stufe A2/B1 

Gespräche über interessante Themen, angeregt 

durch eine bunte Mischung von 

Texten. Auffrischen und Erweitern des 

Wortschatzes. 

44144 

Marie-Luise Dunckelmann 

Do., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 8x 



44145 

Marie-Luise Dunckelmann 

Do., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 10x 



It’s tea-time! 


Konversation in entspannter Atmosphäre: 

Small-Talk, Zeitungslektüre, Literatur 

- auf Wunsch gelegentliche Abstecher 

in die Grammatik. Voraussetzung 

sind solide Mittelstufenkenntnisse. Fortsetzung 

des Kurses 44145. 

44146 


Do., 16:00 - 17:30 Uhr, 

Beginn: 20.09.2012, 10x 



44147 


Do., 16:00 - 17:30 Uhr, 

Beginn: 24.01.2013, 12x 



Stufe B1 

Stufe B1 – 


Lehrbuch: Fairway 3 (Klett), ab Lektion 

9/10. Aktuelles Zusatzmaterial und interessante 

Diskussionen runden die Lehrbucharbeit 

ab. 

Solveig Hake 

44200 

Do., 08:55 - 10:25 Uhr, 

Beginn: 06.09.2012, 9x 


44,00 € 


44201 

Do., 08:55 - 10:25 Uhr, 

Beginn: 24.01.2013, 8x 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Stufe B1 – 


Englisch lernen in einer vielseitigen, reisefreudigen 

Gruppe, Erfahrungsaustausch, 

Diskussion gesellschaftlicher Themen 

und auch anspruchsvolle Lektüre. 

Come and join us! 

44202 


Di., 10:40 - 12:10 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 18x 



Stufe B1 – 


Englisch lernen in angenehmer Atmosphäre, 

interessante Lektüre, Reisen auf 

Englisch, lebendige Diskussionen von 

A wie amazement bis Z wie Zeitgeist (das 

ist Englisch!). 

44203 


Mi., 10:35 - 12:05 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 18x 



Stufe B1 – 

Interessante Diskussionen über 

alles, was uns und die englischsprachige 

Welt bewegt 

Was bewegt uns und die englischsprachige 

Welt? Interessante Informationen 

und lebhafte Diskussionen. Arbeitsmaterial 

nach Absprache mit den 

Teilnehmenden. 

Solveig Hake 

44205 

Do., 10:30 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 06.09.2012, 9x 



44206 

Do., 10:30 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 24.01.2013, 8x 



SPRACHEN 

135

SPRACHEN 

136 

B1 – Chance to refresh your 

grammar! 

You want to refresh your grammar before 

before you start your next year of 

English courses - or you just want to refine 

your language correctness? This is 

your chance! On this weekend, we`ll go 

over the English tenses before we`ll attend 

to the correct use of the passive, ifclauses 

and indirect speech. This quick 

but intensive grammar repitition is a perfect 

preparation for the new year of English 

courses after the long summer break. 

44210 

Anke Beger 

Fr., 15.03., 18:30 - 21:30 + 

Sa., 16.03.2013, 09:00 - 16:15 Uhr 



Rücktrittschluss 06.03.2013 

English Culture – 

Die spinnen, die Briten? 

Lernen Sie schon seit ein paar Semestern 

Englisch? Oder haben Sie vielleicht erst 

kürzlich ihr Faible für die große Insel entdeckt? 

Egal, ob Sie kurz oder lang Englisch- 

und England begeistert sind, dieser 

Kurs wird Ihnen einen neuen Blick auf 

das Volk, das hinter dieser Sprache steckt, 

ermöglichen. Kommen Sie vorbei. Bringen 

Sie Ihre Vorstellungen mit. Gestalten 

Sie mit. Und lassen Sie sich mitnehmen 

auf eine Reise, die so manche Überraschung 

mit sich bringen wird. Voraussetzung 

sind gute Kenntnisse auf B1-Niveau. 

44211 

Rebekka Bolte 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 8x 



Conversation/Literature B1 

Discussing „The Incident of the Dog at 

the Nighttime“ 

You love to read and you’d love to practice 

your English? Then come and read 

„The Incident of the Dog at the Nighttime“ 

by M. Haddon with us. We will 

analyze and philosophize about the text 

in vlass to come to a better unterstanding 

of the novel - and practice our English. 

„The Incident of the Dog at the Nighttime“ 

44212 

Carina Staudte 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 8x 



SPRACHEN 

Conversation – Let’s Talk – Teil 1 

If you have learned English for several years 

and feel that you don´t have enough 

opportunity to speak in a friendly atmosphere, 

join this course! We will talk 

about topics that are of interest to the 

group. The focus is on spoken English, 

grammar will be dealt with only as problems 

arise. 

44213 


Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 8x 



Conversation – Let’s Talk – Teil 2 

If you have learned English for several years 

and feel that you don´t have enough 

opportunity to speak in a friendly atmosphere, 

join this course! We will talk 

about topics that are of interest to the 

group. The focus is on spoken English, 

grammar will be dealt with only as problems 

arise. 

44214 


Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 08.01.2013, 8x 



Conversation B1 – Teil 1 


Neuanmeldungen nur nach Absprache 


44215 


Mi., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 8x 



Conversation B1 – Teil 2 


Neuanmeldungen nur nach Absprache 


44216 


Mi., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 16.01.2013, 8x 



Auffrischungskurs – 

Stufe B1 


Dieser Kurs bietet eine Fortsetzung des 

Auffrischungskurses A1- A2. Für Interessierte, 

die Englischkenntnisse auf A2 Niveau 

haben, bzw. schon einmal an einem 

Auffrischungskurs teilgenommen haben. 

Ausführliches Informationsblatt in der 

vhs erhältlich. 

44230 

Solveig Hake, Janice Massey 

Mo. - Fr., 08:30 - 16:00 Uhr 

Beginn: 08.04.2013, 5x 



Stufe B2 

Stufe B2 – Cambridge First 

Certificate – Intensivkurs 

Lehrbuch nach Absprache. First Certificate 

in English (FCE) is a course for people 

who need to use everyday written and 

spoken English at an upper-intermediate 

level for work or study purposes. This 

course will appeal to people with English 

knowledge at the level of a very good 

Realschulabschluss, Abitur or similar. The 

course develops reading, writing, listening 

and speaking skills as well as your 

use of grammar and vocabulary. 

Janice Massey 

44300 

Mo., 18:00 - 20:15 Uhr, Beginn: 

22.10.2012, 9x; Fachschule; R 30; 



44301 

Mo., 18:00 - 20:15 Uhr, Beginn: 

07.01.2013, 10x; Fachschule; R 30; 



Cambridge First Certificate 

in English (FCE) 

Die Prüfungsgebühr in Höhe von 155,00 € 

ist an den Landesverband der Volkshochschulen 

in Kiel zu überweisen. 

44307 

Sa., 08.06.2013, 08:30 - 16:30 Uhr 


Stufe C1 

Stufe C1 – 

Cambridge Certificate 

in Advanced English – 

Intensivkurs 

Lehrbuch nach Absprache. The CAE 

(Cambridge Certificate in Advanced English) 

indicates a high level of language 

competence for candidates wishing to 

use English for professional or academic 

purposes. The course is designed for 

those planning to take the examination 

but may also appeal to anyone who 

enjoys working purposefully on their 

English. 

Janice Massey 

44310 

Do., 18:00 - 20:15 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 9x; Fachschule; 

R 30; 82,00 € (keine Ermäßigung möglich). 


44311 

Do., 18:00 - 20:15 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 10x; Fachschule; 

R 30; 90,00 € (keine Ermäßigung möglich) 


Cambridge Certificate 

in Advanced English (CAE) 

Die Prüfung findet am 08.06.2013 statt. 

Die Prüfungsgebühr in Höhe von 160,00 

€ ist an den Landesverband der Volkshochschulen 

in Kiel zu überweisen. 

44317 

Sa., 08.06.2013, 08:30 - 16:30 Uhr 


Conversation/Literature – B2 

Discussing McCarthy’s „The Road“ 

You love to read and you´d love to practice 

your English? Then come and read 

„The Road“ by C. McCarthy with us. We 

will analyze and philosophize about the 

text in vlass to come to a better unterstanding 

of the novel - and practice our 

English. 

„The Road“ von C. McCarthy 

44320 


Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 07.01.2013, 8x; vhs-Zentrum an 

der Nikolaikirche; R 19; 39,00 € 

Stufe C1 – Kaleidoscope 

A conversation course for advanced students 

of English. Take your chance and 

enjoy the colourful facets of the English 

language! A varied blend of texts will 

help us to approach current topics of interest 

- thus enabling us to see beyond 

the end of our noses. 

44323 


Mo., 09:30 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 21.01.2013, 12x 



Englisch-Evenings 

Join us for informal evenings, where we 

will all speak fluent English, topics ranging 

from cinema, politics, holidays and 

vacations, etc... They will be full of good 

humor, great conversation and fantastic 

food which you provide. 

44332 


Fr., 19:30 - 22:00 Uhr, 

26.10., 30.11., 14.12.2012, 25.01., 

22.02., 22.03.2013 

vhs-Zentrum an 

der Nikolaikirche; Kulturcafé; Eintritt frei. 

FRANZÖSISCH 

Einstufungsberatung 




Sprachberatung am 27.09.2012 an. 

Bitte vereinbaren Sie telefonisch einen 

Beratungstermin, um Wartezeiten zu vermeiden! 

Tel. (0461) 855000. Wenn Sie am 

27.09. keine Zeit haben, besteht die Möglichkeit 

den schriftlichen Test im Internet 

zu machen und die Antwortblätter zur 

Sprachberatung mitzubringen. Sie finden 

den Test über einen Link auf unserer 

Homepage www.vhs-flensburg.de. 

45000 

Dozententeam 

Do., 27.09.2012, 19:00 - 20:30 Uhr 


kostenfrei 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

STUFE A1 

Stufe A1.1 – Anfänger/innen 


Lehrbuch: „On y va!“, Band A1 ab Lektion 1. 

Der Unterricht findet in zwei Blöcken 

vom 29.10.-03.12.2012 und 

vom 14.01.-04.03.2013 statt. 

45001 

Danièle Tonn 

Mo., 10:30 - 12:00 Uhr, 

Beginn: 29.10.2012, 14x 



45002 


vom 01.11.-06.12.2012 und 

vom 17.01.-07.03.2013 statt. 

Danièle Tonn 

Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 01.11.2012, 14x 



Stufe A1.2 – Teilnehmer/innen 


Lehrbuch: „On y va!“, Band A1 ab Lektion 4. 

Der Unterricht findet in zwei Blöcken 

vom 29.10.-03.12.2012 und 

vom 14.01.-04.03.2013 statt. 

45003 

Danièle Tonn 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 29.10.2012, 14x; 




ohne Vorkenntnisse – 

Kompaktkurs 1 

Hier können Sie anfangen, Französisch zu 

lernen. 

45009 

N.N. 

Fr., 01.03., 18:30 - 21:00 Uhr, 

Sa., 02.03., 09:00 - 16:15 Uhr + 

So., 03.03.2013, 09:30 - 12:30 Uhr 




SPRACHEN 

137

SPRACHEN 

138 

Stufe A1 – 

für Anfänger ohne oder mit 

geringen Vorkenntnissen 


Für Teilnehmer, die noch kein Französisch 

gelernt haben oder über geringe Kenntnisse 

verfügen und noch einmal von Anfang 

an lernen wollen. 

Die Auswahl der Themen orientiert sich 

an typischen Situationen aus Alltag, Freizeit 

und Beruf. 

Landeskundliche Informationen sollen 

dazu beitragen, auf einen Aufenthalt in 

Frankreich vorzubereiten. 

Danièle Tonn 

45015 

Mo., 24.09.-Fr., 28.09.2012, 

09:00-16:15 Uhr 



Stufe A1/A2 – 

Auffrischung 


Für Interessierte mit Grundkenntnissen 

(3-4 Jahre Schulfranzösisch), die ihre 

Sprachkenntnissen auffrischen und erweitern 

wollen. Ein ausführliches Informationsblatt 

kann in der Geschäftsstelle 

der vhs angefordert werden. 

45017 

Mo., 05.11.-Fr., 09.11.2012, 

09:00-16:15 Uhr 


138,00 €; Rücktrittsschluss: 05.10.2012 

STUFE A2 

Stufe A2 – 


Lehrbuch: „On y va!“, Band A2 ab Lektion 

4. 


vom 30.10.-04.12.2012 und 

vom 15.01.-05.03.2013 statt. 

45020 

Danièle Tonn 

Di., 10:50 - 12:20 Uhr, 






6. Der Kurs findet in zwei Blöcken 

vom 31.10.-05.12.2012 und 

vom 16.01.-06.03.2013 statt. 

SPRACHEN 

Danièle Tonn 

45021 

Mi., 10:15 - 11:45 Uhr, 




9. Der Kurs findet in zwei Blöcken 

vom 31.10.-05.12.2012 und 

vom 16.01.-06.03.2013 statt. 

45023 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, Beginn: 

31.10.2012, 14x; Fachschule; R 28; 


Konversationskurs für 

Seniorinnen und Senioren – Teil 1 

Wir lesen und besprechen Erzählungen 

verschiedener Autoren aus „Contes 

provençaux“ (Reclam 9052). 

45024 

Evamaria Mattig 

Mi., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 12.09.2012, 11x 



Konversationskurs für 

Seniorinnen und Senioren – Teil 2 

Am 30.01. findet der Kurs nicht statt! 

45025 


Mi., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 09.01.2013, 14x 



STUFE B1 

Stufe B1 – Konversationskurs 


Wir lesen und besprechen Erzählungen 

verschiedener Autoren aus „Les Écrivains 

á l´ école“ (Reclam 9115). 


45030 

Mo., 10:35 - 12:05 Uhr, 



45031 

Mo., 10:35 - 12:05 Uhr, 



STUFE B2 

Stufe B2 – Conversation 

Conversation sur divers textes de littérature 

moderne ainsi que sur des thèmes de 

la vie de tous les jours. Photocopies payantes. 


vom 30.10.-04.12.2012 und 

vom 15.01.-05.03.2013 statt. 

45036 

Danièle Tonn 

Di., 18:30 - 20:00 Uhr, Beginn: 

30.10.2012, 14x; Fachschule; R 28; 


GRIECHISCH 

Neugriechisch – Stufe A1 

Anfänger ohne Vorkenntnisse 

45701 

Vasiliki Tosounidou 

Mo., 19:35 - 21:05 Uhr, Beginn: 

29.10.2012, 6x; Fachschule; R 33; 

29,00 € . Es entstehen Kosten für Kopien. 

Neugriechisch – Stufe A1 

Anfänger mit Vorkenntnissen 

Vasiliki Tosounidou 

45710 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, Beginn: 

29.10.2012, 6x; Fachschule; R 33; 


45711 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, Beginn: 

21.01.2013, 7x; Fachschule; R 33; 


ITALIENISCH 





Sprachberatung an. Es besteht die 

Möglichkeit, einen Einstufungstest im Internet 

zu machen und die Antwortblätter 

zur Sprachberatung mitzubringen. Sie 

finden den Test auf unserer Homepage 

www.vhs-flensburg.de. Bitte vereinbaren 



(0461) 855000.

46000 

Dozententeam 

Do., 27.09.2012, 19:00 - 21:00 Uhr 


kostenfrei 

STUFE A1 

Kompaktkurs für Anfänger/innen – 

„Buon viaggio“ 

Lehrbuch: „Buon viaggio“ (Cornelsen), 

Band 1 Lektion 1-3. Intensivwochenende 

für Italienisch-Einsteiger zur Vorbereitung 

auf einen wöchentlichen Kurs oder 

zur Vorbereitung auf einen Urlaub in 

bella Italia. Dieser Kurs vermittelt von der 

Landeskunde, Redegepflogenheiten 

über Sprachkenntnisse alles was für den 

Urlaub in Italien wichtig sein kann. 


46005 

Fr., 05.10., 18:00 - 21:00 Uhr, 

Sa., 06.10., 10:00 - 16:00 Uhr + 

So., 07.10.2012, 10:00 - 13:00 Uhr 




46006 

Fr., 15.03.., 18:00 - 21:00 Uhr, 

Sa., 16.03., 10:00 - 16:00 Uhr + 

So., 17.03.2012, 10:00 - 13:00 Uhr 




Italienisch für Anfänger/innen 

ohne oder mit geringen 

Vorkenntnissen 


Dieser Intensivkurs ist für diejenigen besonders 

geeignet, die erstmals intensiv 

Italienischkenntnisse erwerben möchten, 

bzw. geringe, vor langer Zeit erworbene 

Grundkenntnisse auffrischen wollen. 

Nach Abschluss des Lehrgangs werden 

Sie sich in einfacher Form in ersten wichtigen 

und typischen Alltagssituationen 

italienisch verständigen können. 

46010 

Harry Sanne 

Mo., 11.03. - Fr., 15.03.2012, 

09:00 - 16.15 Uhr; 





Lehrbuch: „Chiaro“ Band 1 Lektion 9-10. 


46015 

Mi., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 8x 



Lehrbuch: „Espresso“ Band 1 und 2; 

Lektion 10-2. Neueinsteiger brauchen 

„Espresso“ Band 1 nicht zu kaufen! 

46016 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 8x 



Italienisch – schnell wiederholt 

– Ricominciamo! – 

Sie haben schon einmal Italienisch gelernt. 

Jetzt möchten Sie Ihre Grundkenntnisse 

zügig aktivieren, um bei einer 

Italienreise die wichtigsten Alltagssituationen 

sprachlich bewältigen zu können 

in laufende Kurse einzusteigen. 

Lehrmaterial über die Kursleitung. 

46017 

Constantina Corti Junge 

Sa., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 10.11.2012, 3x 


29,00 € 

Italienisch – schnell wiederholt – 

Ricominciamo! 

Sie haben schon einmal Italienisch gelernt. 

Jetzt möchten Sie Ihre Grundkenntnisse 

zügig aktivieren, um bei einer 

Italienreise die wichtigsten Alltagssituationen 

sprachlich bewältigen zu 

können. Das Lehrbuch „Chiaro“ Band 1, 

dient als Leitfaden. Der Kurs beginnt mit 

einem Wochenende und wird anschließend 

einmal wöchentlich (7x donnerstags) 

fortgesetzt. 

46018 

Constantina Corti Junge 

Fr., 18.01., 18:00 - 20:15 Uhr + 

Sa., 19.01., 09:30 - 12:30 Uhr, 


dann Do., 19:40 - 21:10 Uhr, 

ab 24.01.2013; 7x; Fachschule, Raum 33 


Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

STUFE A2 



Lehrbuch: „Chiaro“ Band 2; ab Lektion 1. 

Fortsetzung des Kurses 46015 aus diesem 

Semester. 


46020 

Mi., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 09.01.2013, 10x 



Lehrbuch: „Espresso“ Band 2; ab Lektion 3. 


Semester. 

46021 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 07.01.2013, 10x 







46022 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 8x 




46023 

Mo., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 8x 





Semester. Wir arbeiten unser Lehrbuch 

durch. Danach gestalten wir euren Unterricht 

nach Wünschen und Vorschlägen. 

46024 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 09.01.2013, 10x 



46025 

Mo., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 07.01.2013, 10x 



SPRACHEN 

139

SPRACHEN 

140 

Stufe A2 – Auffrischer 

Lehrbuch: „Azzurro“A1/A2; Lektion 6-7. 

Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihr Italienisch 

auffrischen, quer einsteigen oder 

einfach nur wiederholen möchten. Neben 

der Arbeit mit dem Lehrbuch werden 

wir auch wieder eine vereinfachte Lektüre 

lesen, Anregungen aus „Adesso“ 

aufgreifen und vor allem viel sprechen. 

Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen! 

46030 


Fr., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 11.01.2013, 9x 



Grammatica ma non solo! – A2 

An diesem „halben“ Wochenende wollen 

wir wieder verschiedene Grammatikthemen 

aufarbeiten (Substantiv-/Adjektiv- 

Angleichung, Satzaufbau/Satzteile, Komparativ). 

Nach dem Muster „Erklären, 

üben, sprechen“ soll vor allem der aktive 

Gebrauch des Erlernten nicht zu kurz 

kommen. Das Ganze findet statt wie immer: 

ganz entspannt und mit viel Spaß! 

46031 


Fr., 02.11., 17:00 - 21:00 Uhr + 

Sa., 03.11.2012, 09:30 - 12:30 Uhr 





auf Italienisch 

Sprache anwenden- im Spiel, mit Bewegung. 

Lernen kann also auch in einem 

anderen Rahmen als dem herkömmlichen 

Sprachkurs stattfinden! Für alle, die 

Lust und Freude haben, mit der Sprache 

zu spielen und sich selbst auszuprobieren 

innerhalb eines improvisatorischen Theaterrahmens. 

Bitte bringen Sie etwas zu trinken mit. 

46032 


Do., 18:00 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 10.01.2013, 4x 




Ci vuole orecchio! – Ein Vormittag 

zum Hörverständnis 

Italienisch durch Hören zu verstehen, ist 

besonders schwierig (wieso sprechen die 

so schnell? Wann atmen die...?) Mit kompakten, 

aufeinander aufbauenden und 

SPRACHEN 

sich steigernden Übungen wollen wir einen 

Vormittag lang mit den Ohren in 

diese wunderschöne Sprache eintauchen, 

Keine Angst, unsere Sprachwerkzeuge 

werden auch zum Einsatz kommen! 

Niveau ca. A2. 

46033 


Sa., 26.01.2013, 09:30 - 12:30 Uhr 




STUFE B1 

Stufe B1 – 

Italienisch für Fortgeschrittene 

Lektüre, Konversation, Grammatik. 

46034 

Helmut Skierka 

Do., 19:00 - 20:30 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 18x 



JAPANISCH 

Stufe A1 – Anfänger/innen 


Lehrbuch nach Absprache. Der Schwerpunkt 

dieses Kurses liegt auf dem gesprochenen 

Japanisch. Zusätzlich werden Umgangssprache 

sowie Kultur vermittelt. 

46300 


Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 



Stufe A1 – Teilnehmer/innen 


Fortsetzung des Kurses 46300 

46301 


Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 





Lehrbuch nach Absprache. Der Schwerpunkt 

dieses Kurses liegt auf dem gesprochenen 

Japanisch. Zusätzlich werden Umgangssprache 

sowie Kultur vermittelt. 

46302 


Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 



46303 


Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, Beginn: 

21.01.2013, 8x; Fachschule; R 16; 


KOREANISCH 



Lehrbuch „Einfach Koreanisch!“ (Kostenlos 

als E-Book herunterladen unter 

www.keid.de). Sie lernen in diesem Kurs 

nicht nur mit Selbstvertrauen koreanisch 

zu sprechen, es gibt auch Informationen 

über Sitten und Umgangsformen in Korea. 

Geübt wird anhand von Themen wie 

z.B. Begrüßung, Personen vorstellen, Zeiten, 

Zahlen, Tagesablauf und Familie. Außerdem 

wird das korrekte Lesen und 

Schreiben trainiert. 

46350 

Su Hyun Berg 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 





Lehrbuch „Einfach Koreanisch!“ (kostenlos 

als E-Book herunterladen unter 

www.keid.de). 

46351 

Su Hyun Berg 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 



KROATISCH/SERBISCH 


ohne Vorkenntnisse – A1 

Lehrbuch: „Dobar Dan“ ab Lektion 1. 

46360 

Karim Aziz 

Mo., 18:30 - 20:00 Uhr, 

Beginn: 14.01.2013, 7x; 



Reisefieber – 

Kroatisch für Touristen – A1 

Ein Kurs für alle, die einen Einstieg in die 

kroatische Sprache suchen oder sich auf 

einen Urlaub im Land der tausend Inseln 

vorbereiten wollen. Teilnehmer mit geringen 

Vorkenntnissen sind in diesem 

Kurs auch richtig. 

46361 

Karim Aziz 

Fr., 08.03., 18:30 - 21:30 Uhr + 

Sa., 09.03.2013, 09:00 - 16:15 Uhr, 




LATEIN 




46400 

Meike Bruhns 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 






Meike Bruhns 

46401 

Mi., 19:35 - 21:05 Uhr, 



46402 

Mi., 19:00 - 20:30 Uhr, 



POLNISCH 

Für Anfänger/innen 




vom 24.10. - 05.12.2012 und 

vom 09.01. - 13.03.2013 statt. 

47000 

Anna Madejak 

Mi., 19:35 - 21:05 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 17x 


82,00 € 


Für Teilnehmer/innen 




vom 24.10. - 05.12.2012 und 

vom 09.01. - 13.03.2013 statt. 

47001 

Anna Madejak 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 17x 


82,00 €. 


Stufe A1.1 

RUSSISCH 



Lehrbuch „Most“, Band 1 ab Vorkurs. An 

den ersten vier oder fünf Abenden lernen 

wir das kyrillische Alphabet. Die Teilnehmer/innen 

entscheiden gemeinsam, 

ob sie nur Druck- oder auch Schreibschrift 

lernen wollen. Danach setzt sich der Kurs 

mit den Themen „Begrüßung“, „Vorstellung“, 

„Beruf und Nationalität“ und „Familie“ 

fort. 


vom 23.10. - 11.12.2012 und 

vom 08.01. - 12.03.2013 statt. 

Natalia Blajanova 

47200 

Di., 19:45 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 18x 



Lehrbuch „Most“, Band 1 ab Lektion 1. 

Für Teilnehmer/innen, die die kyrillische 

Schrift schon beherrschen. 


vom 24.10. - 12.12.2012 und 

vom 09.01. - 13.03.2013 statt. 

47201 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Stufe A2 

Lehrbuch + Arbeitsbuch „Most“, Band 1 



vom 23.10. - 11.12.2012 und 

vom 08.01. - 12.03.2013 statt. 

47203 

Natalia Blajanova 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 18x 




Russisch für Reisende Teil 1 

Der Kurs vermittelt das kyrillische Alphabet 

und damit die Grundlage für das Lesen 

von Stadtplänen und Anschriften. So 

sind Sie in der Lage, sich bei Ihrer nächsten 

Reise zu Recht zu finden. Landeskundliche 

Erläuterungen runden diesen 

Einstieg ab. 

47205 

Inna Weiner 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 4x 





Für Teilnehmer/innen, die das kyrillische 

Alphabet beherrschen. Im Kurs lernen Sie 

einfache Alltagssituationen sprachlich zu 

meistern, so z.B. Wegbeschreibungen, 

Bestellungen, Auskünfte, Einkaufen, Gespräche 

zur Kontaktaufnahme. 

47206 

Inna Weiner 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 28.11.2012, 5x 





Fortsetzung von Kurs 47206. 

47207 

Inna Weiner 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 16.01.2013, 8x 



SPRACHEN 

141

SPRACHEN 

142 

Stufe A1 

SCHWEDISCH 

Kompaktkurs 


ohne Vorkenntnisse Teil 1 

47301 

Benjamin Werner 

Mo. - Do., 18:30 - 21:30 Uhr 

Beginn: 22.10.2012, 4x 




Kompaktkurs 

für Teilnehmer/innen 


47302 


Mo. - Do., 18:30 - 21:30 Uhr 

Beginn: 19.11.2012, 4x 




Kompaktkurs 



Für Teilnehmer/innen, die schon einen 

Schwedischkurs besucht haben oder entsprechende 

Vorkenntnisse besitzen. 

47303 


Mo. + Di., 18:30 - 21:30 Uhr 

Beginn: 08.10.2012, 4x 




Kompaktkurs 



- Teil 3 – 

Für Teilnehmer/innen, die schon mehrere 

Schwedischkurse besucht haben oder 

entsprechende Vorkenntnisse besitzen. 

47304 


Mo. + Di., 18:30 - 21:30 Uhr 

Beginn: 05.11.2012, 4x 




Stufe B1 

SPRACHEN 

Lehrbuch: „Jasao!, ab Lektion 2. 

47305 

Britt Granström 

Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 8x 



Lehrbuch: „Tala svenska“, ab Lektion 26. 

47306 

Monica Kehm-Svensson 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 13.02.2013, 10x 



Stufe B2 

47315 

Barbro Letschert 

Di., 17:30 - 19:00 Uhr, 

Beginn: 08.01.2013, 10x 



47316 

Barbro Letschert 

Mi., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 09.01.2013, 10x 



SPANISCH 





Sprachberatung an. Es besteht die 

Möglichkeit, einen Einstufungstest im Internet 

zu machen und die Antwortblätter 

zur Sprachberatung mitzubringen. Sie 

finden den Test auf unserer Homepage 

www.vhs-flensburg.de. Bitte vereinbaren 



(0461) 855000. 

48000 

Dozententeam 

Do., 27.09.2012, 19:00 - 20:30 Uhr 


kostenfrei 

Stufe A 1 



Lehrbuch: „Caminos neu“, Band 1, ab 

Lektion 1. 


vom 22.10. - 10.12.2012 und 

vom 07.01. - 11.03.2013 statt. 

48001 

Tania Diaz de Neumann 

Mo., 10:35 - 12:05 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 18x 



48002 

Jürgen Leiner 

Mo., 19:35 - 21:05 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 16x 



48003 


Di., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 16x 



48004 


Di., 19:35 - 21:05 Uhr, Beginn: 

23.10.2012, 16x; Fachschule; R 46; 


48005 

Leonor Miranda 

Mi., 18:30 - 20:00 Uhr, Beginn: 

24.10.2012, 18x; Fachschule; R 40; 


48006 


Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 16x 



48007 


Mo., 19:40 - 21:15 Uhr, 

Beginn: 14.01.2013, 8x 



48008 


Do., 16:10 - 17:40 Uhr,

Beginn: 17.01.2013, 8x 



Stufe A1 – Workshop 

Ein Schnupperkurs für Kontaktfreudige! 

An diesen Tagen erlernen Sie einfache, 

im Alltag anwendbare Grundkenntnisse. 

Dieser Kurs ist ganz bewusst nicht als 

Grammatik- oder Sprachkurs im traditionellen 

Sinne konzipiert. Hier werden in 

Übungen, Rollenspielen usw., immer wiederkehrende 

Situationen nachgespielt 

und so die Grundregeln für eine alltagstaugliche 

Kommunikation erlernt. Ab sofort 

können Sie dann erste Kontakte in 

spanischer Sprache knüpfen. 

48010 


Sa., 20.10., 09:00 - 16:00 Uhr + 

So., 21.10.2012, 09:00 - 13:00 Uhr, 





Spanisch für Touristen – Teil 1 

Sie brauchen Sprachgrundkenntnisse um 

sich in spanischsprechenden Ländern zurecht 

zu finden: bei der Anreise auf dem 

Flughafen, in Läden oder auch beim 

Plausch mit dem Eisverkäufer am 

Strand... Sie lernen direkt in der Situation, 

üben Dialoge ein und machen Rollenspiele. 

48011 


Fr., 17:35 - 19:05 Uhr, 

Beginn: 26.10.2012, 8x 



Teil 2 

48012 


Fr., 17:35 - 19:05 Uhr, 

Beginn: 25.01.2013, 7x 



Kompaktkurs 1 

Wie wäre es denn noch schnell mit einem 

kompakten Wochenendkurs „Spanisch 

für Anfänger“? Die erworbenen Kenntnisse 

können Sie dann im Urlaub anwenden. 

Auch für weiterführende Kurse wird 

hier ein solides Rüstzeug vermittelt. Entdecken 

Sie die spanische Sprache! 

48013 


Fr., 16.11., 19:10 - 21:25 Uhr, 

Sa., 17.11., 09:00 - 16:00 Uhr + 

So., 18.11.2012, 09:00 - 12:45 Uhr, 




48014 


Fr., 22.02.2013, 19:10 - 21:25 Uhr, 

Sa., 23.02., 09:00 - 16:00 Uhr + 

So., 24.02.2013, 09:00 - 12:45 Uhr, 




Spanisch 






48020 


Mo., 04.02. - Fr.,08.02.2013; 

09:00 - 16:15 Uhr 



48021 


Mo., 10.06. - Fr., 14.06.2013; 

09:00 - 16:15 Uhr 






Lektion 5. 


vom 24.10. - 12.12.2012 und 

vom 09.01. - 06.03.2013 statt. 

48030 


Mi., 10:35 - 12:05 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 17x 



48031 


Sa., 11:00 - 12:30 Uhr, 

Beginn: 27.10.2012, 18x 



Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 


Lektion 6. 

48032 


Mo., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 18x 



48033 


Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, Beginn: 

22.10.2012, 18x; Fachschule; R 13; 





Lektion 7. 

48034 


Mo., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 8x 



48035 

Maria Varela de Stolze 

Mo., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 17x 




Lektion 8. 

48036 


Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 18x 



48037 


Do., 19:40 - 21:10 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 16x 



48038 


Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 17x 



SPRACHEN 

143

SPRACHEN 

144 

48039 


Do., 16:10 - 17:40 Uhr, 

Beginn: 25.10.2012, 8x 






Lektion 10. 

48040 


Mi., 16:45 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 8x 



Spanisch Intensiv 

in der Mittagspause – Stufe A 1 

48045 


Di. + Do., 12:15 - 13:45 Uhr 

Beginn: 29.01.2013, 8x 



Vamos a hablar – Konversationskurs 

Stufe A1/A2 – Teil 1 

48046 


Di., 16:10 - 17:40 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 8x 



Vamos a hablar – Konversationskurs 


Fortsetzung von Kurs 48046. 

48047 


Di., 16:10 - 17:40 Uhr, 

Beginn: 15.01.2013, 8x 



Hablamos Espanol el fin de 

semana – Konversationskurs 


48048 


Fr., 19:10 - 20:40 Uhr, 

Beginn: 02.11.2012, 5x 



SPRACHEN 

Spanisch – Kompaktkurs 2 

für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen 

Für Teilnehmer/innen die ihre A1 Kenntnisse 

verfestigen und auffrischen wollen. 

Dieser Kurs ist auch für Schüler geeignet, 

die Training und Sprachpraxis suchen. 

48049 


Fr., 07.12.2012, 19:10 - 21:25 Uhr, 

Sa., 08.12., 09:00 - 16:00 Uhr + 

So., 09.12.2012, 09:00 - 12:45 Uhr, 




48050 


Fr., 15.03.2013, 19:10 - 21:25 Uhr, 

Sa., 16.03., 09:00 - 16:00 Uhr + 

So., 17.03.2013, 09:00 - 12:45 Uhr, 




Spanisch Stufe A1/A2 – 


Für Teilnehmer/innen, die schon Spanisch 

sprechen und den Wunsch haben, Grammatik 

zu vertiefen und das freie Sprechen 

zu trainieren. Es entstehen Kosten 

für Kopien. Ein ausführliches Informationsblatt 

erhalten Sie in der Geschäftsstelle 

der vhs. 

48077 


Mo., 03.12. - Fr., 07.12.2012; 

09:00 - 16:15 Uhr 



48078 


Mo. - Fr., 09:00 - 16:15 Uhr 

Beginn: 13.05.2013, 5x 


148,00 € 





Lektion1. 

Der Kurs findet in 2 Blöcken 

vom 22.10. - 10.12.2012 und 

vom 14.01. - 04.03.2013 statt. 

48085 


Mo., 18:00 - 19:30 Uhr, 

Beginn: 22.10.2012, 16x 




vom 23.10. - 11.12.2012 und 

vom 15.01. - 12.03.2013 statt. 

48086 


Di., 11:15 - 12:45 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 18x 




vom 23.10. - 11.12.2012 und 

vom 15.01. - 12.03.2013 statt. 

48087 


Di., 13:00 - 14:30 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 18x 



Stufe A2 




Lektion 1. 


vom 24.10. - 12.12.2012 und 

vom 09.01. - 13.03.2013 statt. 

48088 


Mi., 09:00 - 10:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 18x 



Lehrbuch: Eñe A2, Band 2; ab Lektion 1 

48089 


Mi., 16:45 - 18:15 Uhr, 

Beginn: 16.01.2013, 8x 




vom 24.10. - 12.12.2012 und 

vom 16.01. - 06.03.2013 statt. 

48090 


Mi., 18:20 - 19:50 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 16x 



Stufe A2.2 


Lektion 5. 


vom 25.10. - 13.12.2012 und 

vom 10.01. - 14.03.2013 statt. 

48091 


Do., 18:30 - 20:00 Uhr, Beginn: 

25.10.2012, 18x; Fachschule; R 16; 



vom 26.10. - 14.12.2012 und 

vom 18.01. - 08.03.2013 statt. 

48092 


Fr., 16:00 - 17:30 Uhr, 

Beginn: 26.10.2012, 16x 




vom 24.10. - 12.12.2012 und 

vom 09.01. - 13.03.2013 statt. 

48093 


Mi., 20:00 - 21:30 Uhr, 

Beginn: 24.10.2012, 16x 






Lektion 7. 


vom 23.10. - 11.12.2012 und 

vom 08.01. - 12.03.2013 statt. 

48094 


Di., 09:30 - 11:00 Uhr, 

Beginn: 23.10.2012, 18x 



Spanisch – Intensiv A2 

– auch für Studenten – 

Durch Hör-, Sprech- und Konversationsübungen, 

Diskussionen und Rollenspiele 

wird das Theoriewissen praktisch angewendet. 

48095 


Di. + Do., 12:00 - 14:15 Uhr 

Beginn: 06.11.2012, 6x 



Spanisch – Workshop A2/B1 

– Hablar taller intensivo 

de Conversacion – 




48096 


Sa., 09.03., 09:00 - 16:00 Uhr + 

So., 10.03.2013, 09:00 - 12:45 Uhr, 




DELE – Prüfungsvorbereitung – A2 




48097 


Sa., 03.11.2012, 11:30 - 15:15 Uhr + 

So., 04.11.2012, 11:00 - 14:45 Uhr, 



Stufe B1 

Hablemos B1 

En una atmósfera muy agradable, en este 

curso nos dedicamos a hablar de diferentes 

temas actuales e interesantes, aclaramos 

dudas gramaticales y preguntas en 

general. Lo importante es hablar, conversar 

y aplicar todo lo que estamos aprendiendo. 


vom 22.10. - 10.12.2012 und 

vom 14.01. - 04.03.2013 statt. 

48100 


Mo., 09:00 - 10:30 Uhr, 



DELE – Prüfungsvorbereitung – B1 




48101 


Sa., 15:30 - 18:30 Uhr, 

So., 15:00 - 18:00 Uhr 

Beginn: 03.11.2012, 2x; 




Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Kompaktkurs 3 

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

auf der Stufe A2. 

48102 


Fr., 14.09., 18:30 - 21:30 Uhr, 

Sa., 15.09., 09:00 - 16:15 Uhr + 

So., 16.09.2012, 09:30 - 12:30 Uhr, 




TSCHECHISCH 

Tschechisch für die Reise 


48600 

Maria Sommer-Nováková 

Sa., 16.02., 09:00 - 16:15 Uhr + 

So., 17.02.2013, 09:30 - 12:30 Uhr 



TÜRKISCH 

Türkisch für Anfänger/innen 


Lehrbuch: „Kolay gelsin!“. Sie planen 

eventuell eine Reise in die Türkei? Dann 

sind Sie in diesem Kurs richtig. Sie lernen 

einfache Fragen zu stellen und Antworten 

zu verstehen. 

48700 

Edibe Tan-Kubel 

Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 



Türkisch – Teilnehmer/innen 

mit Vorkenntnissen – A1.2 

Lehrbuch: „Kolay gelsin!“, Band 1 ab Lektion 

4. 

Für Teilnehmer/innen, die etwas Türkisch 

verstehen und den Wunsch haben, Grammatik 

zu vertiefen und das freie Sprechen 

zu trainieren. 

48701 

Edibe Tan-Kubel 

Di., 19:45 - 21:15 Uhr, 



SPRACHEN 

145

146 

ANMELDUNG 

Anmeldungen sind sofort nach Erscheinen 

des Programms möglich und können 

telefonisch, 

persönlich in der Geschäftsstelle der 

Volkshochschule, Flensburg Galerie 

(Süderhofenden 40), 

per Fax oder e-Mail, 

mit dem Anmeldeformular im Programmheft 

oder 

online unter www.vhs-flensburg.de 

erfolgen. 

Telefonische Anmeldungen können wir 

nur entgegennehmen, wenn Sie uns eine 

Einzugsermächtigung erteilen. Anmeldungen 

werden grundsätzlich in der Reihenfolge 

des Eingangs bearbeitet. 

Sofern Sie keine gegenteilige Nachricht 

von uns erhalten, gilt Ihre Anmeldung als 

angenommen und Sie schließen für die 

Dauer des Kurses einen Vertrag mit der 

vhs. Damit erkennen Sie unsere Teilnahmebedingungen 

an. 

Die vhs darf die Teilnahme von persönlichen 

und/oder sachlichen Voraussetzungen 

abhängig machen. 

Es gibt keine Probeabende. Auch Ihre Unterschrift 

auf der Teilnehmerliste gilt als 

Anmeldung und verpflichtet Sie zur Zahlung 

des Kursentgelts. Mit Ihrer Anmeldung 

vor Kursbeginn geben Sie uns die 

Möglichkeit, Sie bei Verschiebungen oder 

Ausfällen zu informieren. 

Falls Sie nichts Gegenteiliges hören, findet 

der erste Kurstermin statt. Manchmal 

kann erst danach die Entscheidung über 

Durchführung oder Ausfall des Kurses getroffen 

werden. 

Kurse mit Rücktrittsschluss finden dann 

statt, wenn zum genannten Termin die 

Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Bitte 

melden Sie sich in jedem Fall rechtzeitig 

an. 

Teilnehmende an vhs-Veranstaltungen 

sollten das 16. Lebensjahr vollendet haben, 

Ausnahmen sind nach Rücksprache 

in Einzelfällen möglich. 

ANMELDUNG/INFORMATION 

ANMELDE- UND TEILNAHMEINFORMATION 

Zu den Veranstaltungen der Volkshochschule sind die Bürger und Bürgerinnen der Stadt 

Flensburg sowie der Region herzlich eingeladen. 

ENTGELT UND BEZAHLUNG 

Mit der Anmeldung verpflichten Sie sich, 

das Entgelt im Voraus zu zahlen. Die Zahlungsverpflichtung 

besteht unabhängig 

von Ihrer Teilnahme (s. Abmeldung). 

Zahlung per Bankeinzug 

Sie erteilen uns telefonisch oder auf Ihrer 

Anmeldung die Einzugsermächtigung 

über das Entgelt. Dies erspart Ihnen den 

Weg und erleichtert uns die Arbeit. 

Barzahlung (auch per EC-Karte) 

In der vhs-Geschäftsstelle können Sie bar 

bezahlen. Bitte beachten Sie, dass das 

Entgelt vor Kursbeginn fällig ist. 

Kleingruppenpreise 

Nicht immer wird die Mindestteilnehmerzahl 

von 8 Personen erreicht. In Standartsprachkursen 

besteht dann die Möglichkeit, 

den Kurs als Kleingruppe 

durchzuführen. Die Entscheidung muss 

am ersten Kurstermin erfolgen. Falls sich 

bis zum dritten Termin noch neue Teilnehmer 

zum Kurs anmelden, fällt die Zuzahlung 

entsprechend geringer aus. Spätere 

Änderungen der Teilnehmeranzahl 

werden nicht mehr berücksichtigt. Das 

Kursentgelt dieser Sonderkurse richtet 

sich nach der Größe der Gruppe: je weniger 

Teilnehmende, umso höher der Preis, 

aber umso intensiver auch das Lernen. 

Dabei gestalten sich die Preise wie folgt: 

7 Teilnehmer 3,00 Euro 

pro Person und Unterrichtseinheit (45 min) 





Kleingruppenpreise sind nicht ermäßigungsfähig. 

ERMÄSSIGUNG 

Wir bieten Ihnen, sofern nicht anders angekündigt, 

folgende Ermäßigungen an: 

60 % für Inhaber des Sozialpasses der 

Stadt Flensburg 

40 % für Schüler, Studenten, Auszubildende, 

Wehrpflichtige, Zivildienstleistende, 

Arbeitslose im Leistungsbezug 

und Schwerbehinderte (ab 

GdB 80) 

Möchten Sie eine Ermäßigung in Anspruch 

nehmen, legen Sie der Anmeldung 

bitte eine entsprechende Bescheinigung 

bei oder legen Sie diese in der 

vhs-Geschäftsstelle vor. Sollte dieser 

Nachweis bei Anmeldungen nicht vorlie- 

gen oder während des Semesters (bis 4 

Wochen nach Kursbeginn) nicht nachgereicht 

werden, können wir Ihnen die Ermäßigung 

nicht gewähren. 

Zusatzentgelte für Lernmaterialien, Material- 

oder Lebensmittelumlagen etc. 

können nicht ermäßigt werden. 

Bei Vorträgen, Prüfungen, Studienfahrten, 

Exkursionen, Sonderkursen und 

Bildungsurlaubsveranstaltungen können 

wir keine Entgeltermäßigung gewähren. 

Bei Kostenübernahme durch Dritte ist 

eine Ermäßigung nicht möglich. Kurse für 

Kinder sind bereits vergünstigt und eine 

weitere Ermäßigung ist nicht möglich. 

ABMELDUNG 

Bei Kursen ohne Rücktrittsschluss ist 

eine Abmeldung bis 3 Tage nach dem 1. 

Veranstaltungstermin möglich und muss 

schriftlich (Brief, Fax oder E-Mail) in der 

vhs-Geschäftsstelle eingehen. In diesem 

Fall entfällt die Zahlungsverpflichtung 

und bereits gezahlte Entgelte werden in 

voller Höhe erstattet. Eine Abmeldung 

bei der Kursleitung ist nicht gültig. Maßgebend 

ist der Eingang Ihrer Abmeldung 

bei der vhs. 

Bei Kursen mit Rücktrittsschluss können 

Sie bis zum genannten Termin kostenfrei 

zurücktreten. Bei Abmeldung 

nach diesem Termin sind Sie zur Zahlung 

des Entgeltes in voller Höhe verpflichtet. 

Bei späterer Abmeldung besteht kein Anspruch 

auf Erstattung des Entgeltes. Dies 

gilt auch bei Änderung der persönlichen 

und beruflichen Verhältnisse der Teilnehmenden 

und Erkrankungen. Bei Vorlage 

einer Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung 

erhalten Sie eine Gutschrift, die Sie innerhalb 

der nächsten zwei Semester einlösen 

können. 

Ein Nichterscheinen bei Kursbeginn gilt 

nicht als Abmeldung/Rücktritt. 

Bei unentschuldigtem Fernbleiben bei 

Kochkursen muss auch die Lebensmittelumlage 

bezahlt werden. Ein etwaiges gesetzliches 

Widerrufsrecht (z. B. bei Fernabsatzgeschäften) 

bleibt unberührt. 

Sie erhalten von uns eine schriftliche Abmeldebestätigung. 

Bitte beachten Sie: 

Bei Abmeldungen müssen wir Ihnen 

Mahn- und Bearbeitungsgebühren in 

Höhe von 5,00 Euro in Rechnung stellen. 

Die bei ungerechtfertigten Stornierungen 

des Einzugsverfahrens entstandenen 

Kosten sind vom Verursacher zu tragen.

ORGANISATORISCHE 

ÄNDERUNGEN 

Kurse finden grundsätzlich nur bei Erreichen 

einer Mindestteilnehmerzahl statt. 

Haben sich weniger Teilnehmer angemeldet, 

entscheidet die vhs über Schließung, 

Zusammenlegung oder Weiterführung 

der Kurse. Bei Sprachkursen besteht die 

Möglichkeit, den Kurs in Kleingruppen 

durchzuführen (Die Entgelte finden Sie 

unter Entgelt und Bezahlung). 

Es besteht kein Anspruch darauf, dass ein 

Kurs durch einen bestimmten Dozenten/ 

eine bestimmte Dozentin durchgeführt 

wird, auch wenn dieser/diese mit Namen 

angekündigt wurde. 

Die vhs kann aus sachlichem Grund Ort 

und Zeitpunkt eines Kurses ändern. In 

dem Fall haben Sie die Möglichkeit von 

der Teilnahme zurückzutreten. Sollten 

bereits Termine stattgefunden haben, 

wird Ihnen das gezahlte Entgelt anteilig 

zurückerstattet. 

Muss ein Kurstermin ausfallen, z.B. wg. 

Erkrankung des Dozenten/der Dozentin, 

wird er nachgeholt. 

TEILNAHME- 

BESCHEINIGUNG 

Nach Besuch eines Bildungsurlaubs, Präventions- 

oder Integrationskurses bekommen 

Sie nach Abschluss automatisch 

eine Teilnahmebescheinigung zugeschickt. 

Eine Bescheinigung über Ihre regelmäßige 

Teilnahme an anderen Kursen stellen 

wir Ihnen nach Kursende auf Wunsch 

gerne aus. Nachträgliche Bescheinigungen 

für Kurse der Vorsemester sind leider 

nicht möglich. Für die Ausstellung einer 

zweiten Bescheinigung jeglicher Art entstehen 

Kosten in Höhe von 5,00 Euro. 

DATENSCHUTZ 

Die von Ihnen gemachten Angaben werden 

bei der vhs gespeichert und ausschließlich 

für interne Verwaltungs- 

SOZIALE RESTPLATZBÖRSE 

Ein Angebot der vhs für Bezieher/ 

innen von Sozialhilfe und ALG II 

Die Stadt Flensburg legt Wert darauf, 

dass möglichst alle Bürger und Bürgerinnen 

an den Weiterbildungsveranstaltungen 

der vhs teilnehmen können. Deswegen 

werden die Entgelte so günstig wie 

möglich gestaltet. Für Menschen mit wenig 

Geld werden außerdem Ermäßigun- 

zwecke verwendet. Die Angabe von Alter 

und Geschlecht dient statistischen 

Zwecken. 

Es findet keine Weitergabe von Daten an 

Dritte statt. 

HAUSORDNUNG 

Die vhs verfügt über eigene Räumlichkeiten. 

Bei vielen Veranstaltungen sind wir 

jedoch Gast in den Veranstaltungsgebäuden. 

In beiden Fällen bitten wir Sie, die 

Einrichtungsgegenstände schonend zu 

behandeln und die Räume sauber und ordentlich 

zu hinterlassen. Das Rauchen in 

öffentlichen Gebäuden ist nicht gestattet 

HAFTUNG 

Als Teilnehmer/in besuchen Sie die vhs- 

Veranstaltungen auf eigene Gefahr. Die 

vhs übernimmt keine Haftung bei Unfällen, 

Beschädigungen oder Verlust von Sachen, 

außer bei Vorsatz oder grober 

Fahrlässigkeit. 

EXKURSIONEN, 

STUDIENREISEN 

Bei Exkursionen und Studienreisen von 

externen Veranstaltern tritt die vhs nur 

als Vermittlerin auf. Es gelten die Vertragsbedingungen 

des jeweiligen Veranstalters. 

GÜLTIGKEIT 

Sollten einzelne Bestimmungen dieser 

Geschäftsbedingungen ganz oder teilweise 

nichtig sein, wird hierdurch die 

Wirksamkeit der übrigen Vertragsteile 

nicht berührt. 

BERATUNG 

Lassen Sie sich beraten, welcher Kurs für 

Sie der richtige ist. Die pädagogischen 

Mitarbeiter/innen unterstützen Sie gerne 

bei der Kursauswahl. Bitte vereinbaren 

Sie telefonisch einen Termin. Für einige 

Sprachen bieten wir Einstufungstests an. 

gen angeboten. Aber selbst diese ermäßigten 

Entgelte sind für Bezieher/innen 

von Sozialhilfe oft unbezahlbar. Deshalb 

hat die Ratsversammlung der Stadt 

Flensburg beschlossen, ab Herbst 2005 

die Soziale Restpostenbörse einzurichten. 

Wie funktioniert das? 

In den Veranstaltungen, in denen es 2 

Tage vor Beginn noch freie Plätze gibt, 

werden diese Plätze an Bezieher/innen 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Die aktuellen Termine finden Sie im Programmteil 

Sprachen. 

JUGEND IN FLENSBURG 

Für 75,00 Euro kann in der vhs-Geschäftsstelle 

der Bildungspass „Jugend in Flensburg“ 

erworben werden. Damit soll jungen 

Menschen der Einstieg in die 

Weiterbildung (finanziell) erleichtert 

werden. Der Pass berechtigt dazu, ein 

Jahr lang an den meisten Kursen der vhs 

teilzunehmen. Ausgenommen sind alle 

Kurse, die von Ermäßigungen ausgeschlossen 

sind, Kurse, die sich speziell an 

Jugendliche wenden, und alle Kurse, die 

entsprechend gekennzeichnet sind. Berechtigt 

sind Jugendliche von 16 bis 18 

Jahren. 

WIDERRUFSRECHT 

Sofern Sie sich per Telefon, Brief, Mail 

oder Internet angemeldet haben, können 

Sie Ihre Anmeldung innerhalb einer 

Frist von 2 Wochen ohne Angabe von 

Gründen schriftlich (Brief, Fax oder 

E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt mit 

Zusendung der Anmeldebestätigung. Zur 

Wahrung der Widerrufsfrist genügt die 

rechtzeitige Absendung des Widerrufs. 

Der Widerruf ist an die vhs Flensburg zu 

richten: 

vhs Flensburg, Süderhofenden 40, 

24937 Flensburg, Fax: (04 61) 85 23 56, 

E-Mail: volkshochschule@flensburg.de 

Erlöschen des Widerrufsrechts 

Bitte beachten Sie, dass Ihr Widerrufsrecht 

auch vor Ablauf der zweiwöchigen 

Frist erlischt, sofern die gebuchte Veranstaltung 

begonnen hat und der erste 

Termin bereits stattgefunden hat. Auf 

eine tatsächliche Teilnahme ihrerseits an 

der Veranstaltung kommt es hingegen 

nicht an. 

Widerrufsfolgen 

Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind 

die beiderseits empfangenen Leistungen 

zurückzugewähren und ggf. gezogene 

Nutzungen herauszugeben. 

von Sozialhilfe oder ALG II abgegeben, 

und zwar zu 25% des ausgewiesenen 

vollen Entgeltsatzes (Über Ausnahmen 

informiert Sie die Geschäftsstelle). 

Was müssen Sie tun? 

Sie wenden sich mit Ihrem Sozialpass 

oder einer entsprechenden Bescheinigung 

an die Geschäftsstelle, bezahlen 

25% des ursprünglichen Entgeltes und 

dann nehmen Sie an Ihrer vhs-Veranstaltung 

teil. 

147

148 

A 

Acrylmalerei 67 f. 

ADHS 18,111 

Adobe Acrobat 41 

Adobe Illustrator 42 

Adobe Indesign 42 

Adobe Photoshop Elements 43, 52 

Adobe Photoshop CS 43 

Aerobic 97 

Afrikanischer Tanz 61 

Ahnenforschung 9 

Aikido 98 

Alabasterskulpturen 70 

Alemannische Leier 71 

Allergien, Ernährung bei 105, 112 

Alphabetisierung 33, 122 

Amaranth, kochen mit 114 

AMD 104 

Angelschein 77 

Apple 41 

Aqua Boxing 96 

Aqua Double 95 

Aqua Light 94 

Aqua Power Challenge 96 

Aqua-Fitness 95 ff. 

Aqua-Kurse 94 ff. 

Aquamba Fit 95 

Aquarellmalen 67 

Arabisch 130 

Ashtanga Yoga 87 

Asiatische Küche 117 

Atelierbesuch 64 

Atemarbeit 89 f. 

Aufbaukeramik 70 

Aufräumen 76 

Aufstellungsarbeit 109 

Aura 107 

Autogenes Training 80 f. 

Ayurvedisches Kochen 113 

B 

Babyschwimmen 15 f. 

Bachblüten 108 

Backen 17 f., 116 f. 

Balletttanzen 14 

Ballspiele 97 

Baltikum, Reise ins 79 

Bauchtanz 60 

Berufseinstieg 25 

Bewegung 59 f., 91 ff. 

Bildbearbeitung 22, 43, 52 

Bildhauerei 70 

Bildungsurlaub 6 

Bogenbau 71 

Bogenschießen 78 

Breathwalk 89 

Brett- und Kartenspiele 75 

Brettspiel-Testtage 23 

STICHWORTVERZEICHNIS 

Briefgestaltung 37 


Burn out 103 

Business English 30 f. 

BWL 28 

C 

Cambridge Certificate 30 f., 136 f. 

Chakren 87, 107 

China, Reise nach 79 

Chinesisch 130 

Coaching 25 

Cocktails 119 

Computer-Genealogie 9 

Computerschreiben in 5 Stunden 22, 29 

Cornwall-Nacht 58 

CranioSacrale Therapie 107 

Curry 117 

D 

Dänisch 130 ff. 

Datensicherung 36, 50 

Defragmentierung 35, 50 

Demenz 103 

Depression 103, 106 

Desserts 116 

Detoxkur 105 

Deutsch als Fremdsprache 122 ff. 

Deutsch als Fremdsprache, Grammatik 

Deutsch als Fremdsprache, 

128 


Deutsch als Fremdsprache, 

125 

Integrationskurse 122 ff. 

Deutsch als Fremdsprache, Prüfung 126 ff. 

Deutsch für Muttersprachler 128 f. 

Deutsch Test für Zuwanderer 126 f. 

Deutsche Küche 112 

Discofox 62, 63 

Dozentenfortbildung 32 

Drucktechniken 65, 73 

Drums for Life 97 

E 

ECDL 

(Europäischer Computerführerschein) 41 

ECDL-Prüfungen 41 

EDV Grundlagen 35, 49 

Ehrenamt 8 

Einbürgerungstest 126 

Eisstockschießen 78 

Elementarbildung 33 

Eltern, Kurse für 11, 76, 85, 104, 108 

Eltern-Kind-Kurs 15 ff. 

E-Mail 40, 51 

Energiesparen 13 

Englisch 30 f., 133 ff. 

Englisch, Jugendliche 21 

English for Business 30 f. 

Entgiftung 105 

Entrümpeln 76 

Entspannung 14, 60, 80 ff., 98 ff., 109 

Entwicklungspsychologie 108 

Ernährung 105 f., 112 ff. 

Ernährung, für Allergiker 112 

Erste Hilfe 102 

Erziehung 18, 11, 108 

Excel 37, 51 

F 

Facebook 40 

Familienaufstellung 109 

Familienforschung 9 

Fasten 105 f. 

Fasten, basisch 105 

Feldenkrais-Methode 102 

Feng Shui 76 

Filmgeschichte 57 

Filzen 73 f. 

Finanzen, Flensburger 8 

Fingerfood 113 

Fischereischein 77 

Fitness-Kurse 62, 94 ff. 

Flamenco 61 

Flensburg, zum Kennenlernen 58 f. 

Flensburger Kaffeestünn 59 

Flensburger Malstudio 64 

Förderkurse Deutsch 18 

Förderkurse Mathematik 18 

Fotobearbeitung 43, 52 

Fotobuch 47, 53 

Fotografie 45 

Fotostammtisch 47 

Französisch 137 ff. 

Französisch, Jugendliche 20 

Frauen, berühmte 56 f. 

Freizeitsport 78 

Fruktoseintoleranz 112 

Führung 26 

G 

Gartenplatten 70 

Gebärdensprache 128 f. 

Gedächtnistraining 80, 111 

Gehirntraining 80 

Gehölzschnitt 75 

Geschichte 9 

Gesellschaftsspiele 75 

Gesprächsführung 28 

Gestalten 70 

Gesundheit 80 ff. 

Goldschmieden 71 

Golf 78 

Gouache-, Wasserölfarben 68 

Granny Squares 73 

Griechisch 138

Griechische Küche 117 

Gymnastik 91 ff. 

H 

Häkeln 17, 73 

Handarbeit 16 f. 

Handarbeiten 72 ff. 

Händigkeit 11 

Handlungsfähigkeit 26 

Handwerken 71 f. 

Hasya-Yoga 87 

Hatha-Yoga 82 ff. 

Haustiere 76 f. 

Hausschuhe, filzen 73 

Heidegger 10 

Heilrituale 108 

Herz-Kreislauftraining 91 f. 

Hildegard von Bingen 105 

HipHop 14 

Historische Kneipenführung 58 f. 

Homöopathie 76 f., 103 f. 

Hut, filzen 74 

I 

Iaido 98 

Illustrator 42 

Indesign 42 

Integrationskurse Deutsch 122 ff. 

Internet 40, 51 

iPad 41 

Island 79 

Italienisch 138 ff. 

J 

Jakobsweg 79 

Japanisch 17, 140 

Japanische Küche 117 

Jazzdance 61 

Journalistik 54 f. 

Jugendliche, EDV 22 

Jugendliche, Kurse für 14 ff., 64 

K 

Kaffeestünn 59 

Kalligraphie 64 f. 

Kaltnadelradierung 65 

Karton-Modellbau 69 

Kinder, Kurse für 14 ff. 

Kindertagespflege 31 

Kinderzimmergestaltung 11 

Kinesiologie 106 f. 

Kino 57 

Kleinkinderschwimmen 15 

Klimaschutz 13 

Klöppeln 72 

Kochclub 115 

kochen 112 ff. 

Kommunikation 26 ff. 

Konversation, Französisch 20 

Konversation, Spanisch 20 

Konzentration 80, 111 

Kopfschmerzen 104 

Koreanisch 140 

Körpererfahrung, Kampfkunst 14,, 98 

Körperschulung 100 

Kreativität 55, 64 ff., 108 f. 

Kroatisch 140 f. 

Kultur 17, 54 ff. 

Kultur im Gespräch 55 f. 

Kulturgeschichte 55 ff. 

Kulturtouren 78 f. 

Kundalini-Yoga 88 f. 

Kunst- und Kulturgeschichte 56 ff. 

Kurse für Eltern 11, 18 

Kurse für Frauen, Fitnesstraining 96 

Kurse für Frauen, Gymnastik 92 f. 

Kurse für Frauen, Körperschulung 100 

Kurse für Frauen, Kundalini-Yoga 88 

Kurse für Frauen, mit Baby 92 

Kurse für Frauen, Orientalischer Tanz 60 

Kurse für Frauen, Pilates 93 f. 

Kurse für Frauen, Qigong 

Kurse für Frauen, 

99 

Typ- und Outfitberatung 110 f. 

Kurse für Kinder und Jugendliche 14 ff. 

Kurse für Männer, kochen 114 f. 

L 

Lachyoga 87 

Laktoseintoleranz 112 

Latein 141 

Lebenssinn 108 

Leier, alemannische 71 

Lernwerkstatt 19 

Lernhilfe 18 ff. 

Lesungen 54 

LifeKinetik 80 

Literatur 54 f. 

Literaturgeschichte 54 

M 

Makuladegeneration 104 

Malen 90 

Malstudio 64 

Märchenabend 56 

Marketing 25 

Mathematik, Schüler 19 

Medienkritik 54 f. 

Meditation 89 f., 98 f. 

Meditatives Tanzen 90 

Migräne 104 

Mind-mapping 25 

Modellbau 69 

Modellieren 70 

Beratung: (04 61) 85 55 55 

Anmeldung: (04 61) 85 50 00 

Mosaikplatten 70 

Multimedia 41 

Musik 55 f., 71 

Musikinstrument 71 

Musiktheater 55, 63 

N 

Nähen und Mode 16 f., 74 f. 

NIA Technique 94 

Notebook 35, 49 

Nuno-Technik, filzen 73 

O 

Objektkunst 64 

Ölmalerei 65, 67 

Ordnung schaffen 76 

Orientalischer Tanz 60 

Origami 17, 69 

P 

Paarbeziehung 109 

Pädagogik 11 

Pastellmalerei 65 

Patchwork 72 

PC-Schnuppervor-/nachmittag 48 

Philosophie 9f 

Photoshop 43 

Photoshop Elements 22, 43, 52 

Photovoltaik 13 

Pilates 93 f. 

Pivot-Tabellen 38 

Plastisches Gestalten 70 

Plattdeutsch 129 

Politik 8 

Polnisch 141 

Powerpoint 22, 39, 51 

Pralinen 116 

Präsentationstechnik 21, 25, 39 

Progressive Muskelentspannung (PMR) 81 f. 

Prüfungsvorbereitung f. Kaufleute 28 

Psychokinesiologie 106 

Psychologie 108 ff. 

Puppenbau 16, 63 

Q 

Qigong 98 ff. 

Quinoa, kochen mit 114 

R 

Radierung 65 

Raumgestaltung 76 

Rechnungswesen 28 

Recht 12 

Reiki 107 

Reisen 78 f. 

149

150 

Rhetorik 21, 26 

Rheuma 104 

Ricoeur 10 

Risotto 117 

Riverdance 61 

Rückbildungsgymnastik 92 

Rücken 85, 91 f., 91 f. 

Rund um Flensburg 58 f. 

Russisch 141 

S 

Salsa 61 f. 

Samba do Brasil 62 

Scannen 43, 53 

Scherf, Henning 8 

Schmieden 71 f. 

Schmuck 16 f. 

Schmuck herstellen 71 

Schreiben, kreativ, künstlerisch 55, 64 f. 

Schulbauchweh 104 

Schüler, Deutsch 19 

Schüler, Englisch 21 

Schüler, Englisch Oberstufe 21 

Schüler, Mathematik 19 

Schüler, Mathematik Oberstufe 19 

Schwedisch 142 

Schwertkampf 98 

Seefunkzeugnis-SRC 77 

Selbstheilung, geistige 108 

Sen Fi 94, 97 

Senioren, Computer 48 

Senioren, Englisch 135 

Senioren, Französisch 138 

Senioren, Gedächtnistraining 111 

Senioren, Gymnastik 92, 95 

Senioren, Yoga 85, 88 

Serbisch 140 f. 

Shimmy 60 

Siebdruck 73 

Single Malts 57 f. 

Sinnfragen 108 

Skizzenbuch 66 

Social Media 25 

Solare Wärme 13 

Spanisch 20, 142 ff. 

Spanischer Tanz 61 

Spiegelreflexfotografie 45 ff. 

Spielen 75 

Spielmobil 23 

Sportbootführerschein 77 

Sprachen, Arabisch 130 

Sprachen, Business Englisch 30 f. 

Sprachen, Cambridge Certificate 30 f., 136 f. 

Sprachen, Chinesisch 130 

Sprachen, Dänisch 130 ff. 

Sprachen, Deutsch als Fremdsprache 122 ff. 

Sprachen, Deutsch für Muttersprachler 128 f. 

Sprachen, Englisch 21, 30 f., 133 ff. 

STICHWORTVERZEICHNIS 

Sprachen, English for Business 30 f . 

Sprachen, Französisch 20, 137 ff. 

Sprachen, Griechisch 138 

Sprachen, Italienisch 138 ff. 

Sprachen, Japanisch 140 

Sprachen, Koreanisch 140 

Sprachen, Kroatisch 140 f. 

Sprachen, Latein 141 

Sprachen, Plattdeutsch 129 

Sprachen, Polnisch 141 

Sprachen, Russisch 141 

Sprachen, Schwedisch 142 

Sprachen, Spanisch 20, 142 ff. 

Sprachen, Tschechisch 145 

Sprachen,Türkisch 145 

Sprechstimme 110 

Stadtführungen 58 f. 

Step Aerobic 97 

Stepptanz 61 

Stimmtraining 110 

Streetdance 14 

Stressbewältigung 82 f., 89 f., 

Strumstick 

100, 102, 103, 109 

71 

Stummfilm 57 

Südafrikanische Küche 118 

Sushi 117 

Sütterlin lesen 9 

T 

Tabellenkalkulation 37, 51 

Tagesmütterqualifizierung 31 

Taijiquan 101 f. 

Tango Argentino 61 

Tanz 14, 59 ff., 90, 95 

Tanz, Kinder 14 

Tasche, filzen 74 

Tastschreiben am PC 22, 29 

Tennis 78 

Textiles Gestalten 16 f., 72 ff. 

Textverarbeitung 50 

Thailändische Küche 118 

Tiefdrucktechnik 65 

Tiere 76 f. 

Tofu 117 

Tonarbeiten 70 

Tourismus 141, 143 

Tschaikowsky, langer Abend 56 

Tschechisch 145 

Türkisch 145 

Tyler, Anne 54 

Typ- und Outfitberatung 110 f. 

U 

UKW-Seefunkzeugnis 77 

Usbekistan 79 

V 

Valentinstag 113 

Veränderung 25 

Vereinssatzung 12 

Verkehrssicherheit 77 

vhs Reiseclub 78 

vhs Touren 78 

W 

Walking 89 

Walzer 63 

Wanderwoche 106 

Wassersport 77 

Weben 72 

Weihnachten 17, 116 

Weimarer Republik 57 

Weinseminare 118 f. 

Werken 70 ff. 

Whisky 57 f. 

Windows 7 35, 49 

Wirbelsäulengymnastik 91 ff. 

Wirtschaft 8 

Wohnen 11, 57, 76 

Wohnkultur 11 

Word 22, 36, 50 

Y 

Yoga 83 ff. 

Yoga Nidra 85 

Yoga Tango 82 f. 

Yoga, für Senioren 85 

Z 

Zehnfingerschreiben 22 

Zeichnen 64 ff. 

Zeitmanagement 26 

Zen-Meditation 90 

Ziele, persönliche 26 

Zumba 97

Ein Hinweis für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Behinderung: 

Der EDV-Raum in der Flensburg-Galerie befi ndet sich in der zweiten Etage und ist auch für Rollstuhlfahrer 

geeignet. Behindertengerechte Toiletten befi nden sich in der Nähe des Unterrichtsraumes, den Sie 

mit Hilfe des Fahrstuhls erreichen. 

Darüber hinaus verfügen wir leider nur über einen weiteren behindertengerechten Unterrichtsraum. In 

den meisten Fällen gelingt es uns aber, die Kurse, die Sie besuchen wollen, in diesen Raum zu verlegen. 

Bitte sprechen Sie uns an. 

3 

9 

6 

8 

5 

2 

4 

7 

1 

10 

11 

13 

12 

Veranstaltungsorte 

1 

2 

3 

4 

5 

6 

7 

8 

9 

10 

11 

12 

13 

Geschäftsstelle der vhs 

Flensburg Galerie 

vhs-Zentrum 

am Nikolaikirchhof 2/3 

vhs-Stadtteilzentrum 

Schulgasse 4 

Rathaus 

Rathausplatz 1 

Fachschule für Technik u. Gestaltung 

Eingang Schützenkuhle 20 

Gemeinschaftsschule Flensburg-West 

Friesische Lücke 7 

Waldorfschule 

Valentiner Allee 1 

Paulus-Paulsen-Schule 

Schloßstraße 28 

Comenius-Schule 

Drosselweg 12 

Hohlwegschule 

Glücksburger Straße 38a 

Käte-Lassen-Schule 

Mommsenstraße 45 

Schule Fruerlund 

Bohlberg 56-58 

Schule Friedheim 

Marrenshof 1

Ferienordnung der allgemein bildenden 

Schulen in Flensburg (in grau) 

Herbst 04.10.2012 - 20.10.2012 

Winter 24.12.2012 - 05.01.2013 

Ostern 25.03.2013 - 09.04.2013 

In den Ferien- und an Feiertagen fi nden 

in der Regel keine Kurse statt. 

SEPTEMBER 

KW MO DI MI DO FR SA SO 

35 1 2 

36 3 4 5 6 7 8 9 

37 10 11 12 13 14 15 16 

38 17 18 19 20 21 22 23 

39 24 25 26 27 28 29 30 

OKTOBER 


40 1 2 3 4 5 6 7 

41 8 9 10 11 12 13 14 

42 15 16 17 18 19 20 21 

43 22 23 24 25 26 27 28 

44 29 30 31 

NOVEMBER 


44 1 2 3 4 

45 5 6 7 8 9 10 11 

46 12 13 14 15 16 17 18 

47 19 20 21 22 23 24 25 

48 26 27 28 29 30 

DEZEMBER 


48 1 2 

49 3 4 5 6 7 8 9 

50 10 11 12 13 14 15 16 

51 17 18 19 20 21 22 23 

52 24 25 26 27 28 29 30 

1 31 

JANUAR 


1 1 2 3 4 5 6 

2 7 8 9 10 11 12 13 

3 14 15 16 17 18 19 20 

4 21 22 23 24 25 26 27 

5 28 29 30 31 

FEBRUAR 


5 1 2 3 

6 4 5 6 7 8 9 10 

7 11 12 13 14 15 16 17 

8 18 19 20 21 22 23 24 

9 25 26 27 28 

MÄRZ 


9 1 2 3 

10 4 5 6 7 8 9 10 

11 11 12 13 14 15 16 17 

12 18 19 20 21 22 23 24 

13 25 26 27 28 29 30 31 

APRIL 


14 1 2 3 4 5 6 7 

15 8 9 10 11 12 13 14 

16 15 16 17 18 19 20 21 

17 22 23 24 25 26 27 28 

18 29 30 

Anmeldung 

Volkshochschule 

Telefon: 0461-85 50 00 

Telefax: 0461-85 23 56 

Internet: www.vhs-fl ensburg.de 

Bemerkungen: 

Wird von der vhs ausgefüllt 

bearbeitet am: 

Anmeldung 


Telefon: 0461-85 50 00 

Telefax: 0461-85 23 56 


Bemerkungen: 



Anmeldung 


Telefon: 0461-85 50 00 

Telefax: 0461-85 23 56 


Bemerkungen: 



vhs Flensburg 









Bitte 

ausreichend 

frankieren 

Bitte 

ausreichend 

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Bitte 

ausreichend 

frankieren

1. 

2. 

1. 

2. 

1. 

2. 

Anmeldung Bitte in Blockschrift ausfüllen. 

Kursnummer Veranstaltungstitel 


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Straße, Nr. 

PLZ, Ort Telefon 

E-Mail Geburtsjahr * m* w* 

* nur für statistische Zwecke 

Hiermit melde ich mich verbindlich für die oben angegebene vhs-Veranstaltung an. 

Die im Programmheft abgedruckten Teilnahmebedingungen erkenne ich an. 

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Straße, Nr. 






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Einzugsverfahren 

Hiermit ermächtige ich Sie, bis auf Widerruf die 

fällige Teilnahmegebühr von meinem Konto 

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Datum Unterschrift 

Die Anmeldung wird gültig, sofern im gewünschten Kurs ein 

Platz frei ist. Sollte kein Platz mehr frei sein, informieren wir Sie. 

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Für die Anmeldung gelten die Teilnahmebedingungen 

im Programmheft. 

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Kurstitel 

Termin / Zeiten 

Kurs-Nr. 

Kurstitel 

Termin / Zeiten 

Kurs-Nr. 

Kurstitel 

Termin / Zeiten

Ralph Caspers - Volkshochschule Flensburg

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