Krise: Trauma oder Chance? Stefan Fröhlich ... - H. Huonker

GESTÄRKT AUS DER KRISE
pektiven: wird offen für Neues
und geht neue Beziehungen ein.
Beispiel: Die Entlassene fasst neuen
Mut, denkt über persönliche Entwicklungsmöglichkeiten
nach und packt
eine längst geplante Weiterbildung an.
Wie lange dieser Prozess insgesamt
dauert, ist individuell sehr
unterschiedlich. Auch laufen die
Phasen nicht schön chronologisch
nacheinander ab. Der Grad der Identifikation
mit der Firma hat ebenfalls
einen Einfluss auf die Schwere
der persönlichen Krise und die
Dauer der Trauer: Je stärker die Bindung,
desto intensiver der Loslösungsprozess.
Das Umgekehrte gilt
natürlich auch: In einer Wirtschaft
des «Hire und Fire», wo es die sichere
Lebensstelle nicht mehr gibt,
fällt auch der Abgang leichter.
10 EB Kurs Nr. 23 – Herbst 2009
Stehaufkompetenz «Resilienz.» «Der
ganze Prozess tut meist weh und
weckt Emotionen», sagt Gabi Herzog.
Die aufgewühlten Gefühle
würden aber helfen, «unerledigte
Geschichten» aufzuarbeiten oder
Konflikte aufzulösen, so dass eine
weitere Entwicklung möglich wird.
Aber erst in der vierten Phase sind
die Betroffenen auch wirklich in
der Lage, die Krise als Chance zu
begreifen und die nächsten Karriereschritte
anzupacken. Wenn nun
landauf, landab der Ruf nach einer
Weiterbildungsoffensive zur
Krisenbekämpfung ertönt, sollte
man also zumindest bedenken,
wie man die Betroffenen in die
Lage versetzt, dass sie davon auch
wirklich profitieren.
Die Fähigkeit, nach niederschmetternden
Tiefschlägen wieder auf-
zustehen und weiterzuschreiten
bezeichnet die Psychologie auch als
«Resilienz.» Der Begriff stammt
ursprünglich aus der Physik und
beschreibt die Fähigkeit eines Materials,
nach Verformung durch
Krafteinwirkung wieder in seinen
Ursprungzustand zurückzukehren;
mit einem zerdrückten Schaumstoffball
verbindet die resilienten
Stehauffrauen und -männer also
ihre Elastizität und Flexibilität.
Resilienz bedeutet Krisenkompetenz:
Die Möglichkeiten, den
Wechselfällen des Lebens zu trotzen,
sich durch Krisen nicht aus
der Bahn werfen zu lassen und
selbst in schwierigsten Situationen
nicht emotional zu verhärten.
«Die resilienten Menschen sind
die, welche auch mit extremen Ereignissen
relativ gut klar kommen