sardinien - Alpinschule Allgäu

Capo d’Orso:
Erklimmen Sie den
Kopf des Bären
Abenteuer, Idylle, Auszeit – Sardinien ist das Paradies
128 MY LIFE
für alle, die Klettern und Segeln verbinden wollen.
MY LIFE-Autor Michael Hirsack hat’s ausprobiert.
Sein Fazit: auch für Anfänger ein echter Traum

ARDINIEN
G E N U S S - K L E T T E R N A U F
ENJOY YOUR LIFE
Der Blick geht erst nach
hinten, dann nach oben.
Hinten schaukelt unsere
Segelyacht „Observer II“
im türkisblauen Wasser
der Codula Fuili, einer
kleinen Bucht nahe der sardinischen
Hafenstadt Cala Golone. Über uns wartet
ein enges Tal mit unzähligen Aufschwüngen,
Grotten, Überhängen und
Wänden aus Kalk. Ein Kletterparadies
mit mehr als 100 Routen für Anfänger,
Fortgeschrittene und Könner. Wir stehen
auf einem schmalen Fußweg, gesäumt
von Büschen, kleinen Bäumen,
Felsbrocken. Mit angelegten Klettergurten
lauschen wir den letzten Tipps
von Peter, unserem Bergführer und
Guide. „Ruhige Bewegung, die Ferse
leicht hängen lassen. Macht stets kleine
Schritte, ihr müsst tänzerisch klettern.
Und denkt daran: Klettern geht übers
Stehen, in den Haxen habt ihr die meiste
Kraft; dies gilt für Anfänger wie auch
für Experten“, erläutert Peter. Vier fast
parallel verlaufende Routen beginnen
hier auf dem schmalen Pfad direkt
MY LIFE 129
Foto: Bildagentur LOOK

ENJOY YOUR LIFE
SARDINIEN: KLETTER-ELDORADO FÜR JEDERMANN
Auf der italienischen Sonneninsel kommen Anfänger wie Profis auf ihre Kosten. Das sollten Sie wissen:
FÜR WEN GEEIGNET?
Sardinien bietet eine unerschöpfliche
Auswahl an Ge -
bieten und Routen. Klettern
ist ein Ganzkörper training,
bei dem die gesam te Muskulatur
im Einsatz ist. Oft liegen
unterschiedliche Schwierigkeiten
beieinander, so
dass vom Anfänger bis zum
Könner alle Spaß haben.
Außerdem: Wer Sinn für Na -
tur hat, wird von den maleri-
130 MY LIFE
schen Buchten und schroffen
Felsen gefesselt sein.
VORAUSSETZUNGEN
Anfänger benötigen eine
gewisse Grund sportlichkeit
und etwas Mut. Je nach
Schwierigkeitsgrad der Route,
Gesteinsart und individuellen
körperlichen Voraussetzungen
(Größe, Gewicht
usw.) beeinflussen Kraft, Ausdauer,
Technik, Taktik, Be -
weglichkeit, Moti va tion und
Psyche die Klet terleistung.
WELCHE AUSRÜSTUNG
BRAUCHT MAN?
Der Veranstalter (s. S. 133)
hält alles bereit. Wer gern
eigenes Equipment mitbringen
möchte: Kletterschuhe
(sollten nicht zu eng sein)
sind sehr empfehlenswert.
Man schafft auch mit Turnschuhen
leichte Routen,
allerdings findet man weniger
gut Halt. Außerdem
gehören zur Grundausstattung:
ein Helm (Leichthelme
bieten hohen Tragekomfort);
eng anliegende Funktionstextili
en gegen Schweiß und
Auskühlung, da sich Belastungs-
und Erholungsphasen
(beim Sichern) abwechseln;
Gurt, Karabiner, Seil und
ein Rucksack (zwecks
Materialtransport).
Fotos: Bildagentur LOOK (l.), Alpinschule Allgäu (M., r.)

Abwechslung
garantiert:
Entspannung beim
Segeln, sportliche
Herausforderung
beim Klettern
(oben) – auch für
MY LIFE-Autor
Michael Hirsack
ENJOY YOUR LIFE
über mir, dem Erstlingskraxler. Dort
amüsieren sich bereits Bettina, Roland
und Dagmar – allesamt Bergroutiniers,
flink und behände steigen sie
empor, man hat das Gefühl, sie spielen
mit dem Fels. Klack! Der Karabiner
schnappt ein, Peter prüft den Sitz meines
Hüftgurts, seilt mich an. Nun hilft
nix mehr, da muss ich durch – besser
gesagt: rauf …
Einen Moment lang wünsche ich
mich zurück aufs Schiff, in die
Obhut von Sandro und Tansy, unserem
Skipper-Ehepaar. Möchte
doch lieber wieder segeln, so wie gestern.
Als wir übers ruhige Mittelmeer
schipperten, Sightseeing zu verschiedenen
Buchten, Klettergipfeln und Höhlen,
dabei zumeist müßig an Deck lagen,
bei leckeren Sandwiches, köstlicher
Linzer Torte und duftendem Espresso,
und jeder unter kundiger Anleitung
der Skipper mal selbst Hand an Segel
oder Ruder legen konnte. Gerade jetzt
fühle ich allerdings null Entspannung
und habe wenig Entscheidungsfreiheit.
Doch zu meiner Überraschung geht es
besser als gedacht: Ich finde im Kalk
guten Halt, steige langsam mit kleinen
Schritten von Haken zu Haken, die hier
etwa alle zwei Meter verankert sind –
ausgezeichnete Bedingungen auch für
Anfänger. Zum Hochsteigen benötige
ich viel Kraft und vor allem Konzentration,
um die für mich passenden Löcher
und Vorsprünge in der Felswand
auszumachen. Am letzten Bohrhaken
angekommen – geschafft! Klasse Gefühl,
meinen eigenen Weg nach oben
gefunden zu haben. Fast wie damals, als
ich mich als Kind auf Nachbars Kirschbaum
hinaufgeschwungen hatte.
Gestein und Wasser – an beiden Elementen
können wir in diesen Tagen
reichlich erfreuen; dank unserer Segelyacht
„Observer II“. Denn: Viele Kletterfelsen
sind auf Sardinien am besten
über Buchten und nicht via Straße erreichbar.
So gelangen wir mit unserem
16 Meter langen und 4,6 Meter breiten
Boot je nach Wetterlage und Laune
MY LIFE 131

DIE BESTEN KLETTER-
SPOTS AUF SARDINIEN
Sardinien lockt mit über 3000 Routen.
Infos: www.pietradiluna.de –
über die Homepage des Kenners
Ralf Glaser gibt es auch den ausführlichen
„Kletterführer Sardinien“.
132 MY LIFE
in die schönsten Klettergebiete. Wir
Anfänger profitieren von Peters Kraxelgrundkurs
und den vielen Erklärungen.
Außerdem davon, dass einen Sardinien
nicht vor die gleichen Herausforderungen
stellt wie etwa die Alpen und das
mediterrane Klima praktisch das ganze
Jahr über Klettern erlaubt.
Was ist es, das so sehr am Klettern
fasziniert? Immerhin rund 250 000
Menschen steigen regelmäßig in die
Höh’, mehr als 200 Klettergärten gibt es
in Deutschland, Tendenz steigend.
Auch nimmt die Zahl der Kraxelwände
in den Fitness-Studios stetig zu. Sportlich
herausfordernd ist es, dass nicht
nur eine Muskelgruppe beansprucht,
sondern der gesamte Körper einbezogen
wird – von den Füßen bis zu den
Fingerspitzen. Für Andreas, der seit
zwei Jahren regelmäßig seinem vertikalen
Drang nachgibt, ist das Loslassen
vom Alltag das Wichtigste: „Spätestens
nach einer Stunde Klettern habe ich
alles vergessen, was mich zu Hause be-
Anspruchsvoll: Auch für
Könner gibt’s auf Sardinien
echte Herausforderungen
lastet. Ich kann total abschalten. Auch
weil ich meine ganze Konzentration für
den Fels benötige“, erzählt der Bauingenieur.
Auch Bettina, eine 42-jährige
Diplompädagogin, die fast an jedem
Wochenende mit Freunden im Allgäu
in irgendwelchen Wänden hängt, kann
nicht mehr anders. „Klettern hat mir
nach dem Scheitern meiner Ehe auch
neue Kontakte verschafft, hat mir sozialen
Halt gegeben“, erzählt die zierliche
Frau, die zwar weniger Kraft als die
Männer hat, dafür aber reichlich Geschick
und Gespür. Längst hat sie das
Virus infiziert: „Felsen ziehen mich magisch
an. Und die Kombination Klettern
und Meer ist unschlagbar. Ich liebe
beides.“
Lieben tue ich im Moment gar nix.
Denn jetzt muss ich hier wieder
runter. Und der Abstieg ist überhaupt
nicht mein Ding. Mir gelingt
es einfach nicht, mich mit meinem
Oberkörper vom Fels nach hinten weg-
Alle Fotos: Alpinschule Allgäu; Karte: www.AxelKock.de für MY LIFE

zulehnen. Aber nur so kann der Partner,
der unten auf dem Weg sichert,
den anderen Seillänge für Seillänge
hi nunterlassen und man selbst ruhig
hinabsteigen. Ich will nur runter, hänge
aber in dieser verdammten Felswand
wie ein zappelnder Fisch an der Angel
und fühle mich höchst unwohl. „Vertrau
mir, ich habe dich sicher am Seil. Lehn
deinen Oberkörper nach hinten, dann
geht es leichter“, beruhigt mich Peter
von unten. Klar, im Grunde nur eine
Frage des Vertrauens in den sichernden
Partner, für Kopfmenschen aber
äußerst schwie rig. Das Sich-Verlassen
auf den anderen macht diesen Sport
zum idealen Managertraining, heißt es.
Mag alles richtig sein. Ich jedenfalls bin
heilfroh, als ich wieder auf dem Felsweg
stehe und vollständige Kontrolle über
meinen Körper erlangt habe.
Festen Halt suchen und finden – das
wird dann auch der zentrale Lerneffekt
dieser Woche. Mit jeder Route, die ich
bewältige, wächst der Einklang von
Balance und Technik und damit auch
mein Kletterwohlgefühl – und auf den
leichten Touren kann selbst ich den
herrlichen Ausblick aufs meist glatte,
blaue Mittelmeer genießen. Stetiges
Labsal ist auch das abendliche Dinner
an Deck. Dort sitzen wir zwar eng, aber
gemütlich zusammen, wenn Tansy und
Alessandro das viergängige Menü servieren.
Nach Pane Carasau (hauchdünnem
olivenölgetränktem Brot) gibt’s
diesmal Fischsuppe, Pasta mit Huhn
und Salat, dazu italienischen Biowein
sowie zum Abschluss stets Käse, Gebäck,
Espresso und selbst gebrannten
Schnaps. Vorzüglich – und gefühlt ein
schwimmendes Drei-Sterne-Restaurant.
Nur des Nachts in den engen Kojen
wird man daran erinnert, dass man
sich auf einem Segelboot befindet.
Am vorletzten Tag geht es auf
eine Tour unweit von Cala
Gonone, unserem Basishafen.
Nach kurzem Autotransfer
wandern wir zunächst auf Geröll
und Stein hinauf. Beschwerliche
Sache, auch der Schwierigkeitsgrad der
Kletterrouten ist höher, fordert selbst
unseren Könnern einiges ab. Und mir
sowieso. Den Schlussteil meiner Route
schaffe ich einfach nicht, ich finde keinen
Weg nach ganz oben, die beiden
letzten Haken bleiben unerreichbar, obwohl
ich mich öfter im Seil hängen lasse,
um Kraft zu sammeln. Letztlich gebe ich
auf. Was mich zunächst ärgert. Doch
beim Abseilen, das ich am Ende der
Woche ohne Probleme bewältige, nehme
ich es fast philosophisch: Niemand muss
ganz hoch. Und denke an einen Satz von
Dagmar, der Besten in unserer Gruppe.
„Das Abenteuer ist das Salz des Lebens“,
sagte die Ärztin aus Graz. Und das passte
für mich schon damals, als ich mich
mit zehn Jahren hi naufgeschwungen
hatte, auf Nachbars Kirschbaum.
ENJOY YOUR LIFE
Mit dem Schiff
zum Fels: Viele
Kletterrouten
erreicht man
nur übers Meer.
Mediterrane
Kost: Nichts
geht über fangfrischen
Fisch
ADRESSEN
KLETTERN & SEGELN
ALPINSCHULE ALLGÄU
Die siebentägige Reise „Klettern
und Segeln“ gibt es als Komplettprogramm
für 1140 Euro inklusive
Flug nach Olbia, Vollverpfle gung
an Bord, Unterbringung in
Doppelkabinen, Betreuung durch
Bergführer und Skipper (Segeln
muss niemand können). Geeignet
ist die Reise auch für Anfänger (sie
bekommen einen Kletter grundkurs,
auch die Ausrüstung wird gestellt).
Voraussetzungen: eine gewisse
Sportlichkeit, Freude an der
Bewegung und Teamgeist.
Nächste Termine: 3. bis 10.6.06,
30. bis 7.10.06, 21. bis
28.10.06. Weitere Infos und
Buchung: Alpinschule Allgäu,
Bahnhof straße 5, 88171 Weiler
im Allgäu, Tel. 08387/9 90 32,
www.alpinschule-allgaeu.de
SEGELN & MOUNTAINBIKEN
Eine reizvolle sportliche Kombination
bietet auch der Veranstalter
ZeitReisen (Tel. 07531/8 19 93-90,
www.inselhuepfen.de): Per Schiff
schippert man herrliche Mittelmeerbuchten
an, dann wird per
Rad oder Mountainbike eine Insel
erkundet. Ziele: Kroatien, Türkei,
Griechenland. 20 bis 30 Gäste
werden von jeweils zwei Guides
betreut. Zumeist zwei Leis tungsgruppen:
sportlich ambitioniert
oder eher gemütliches Tempo.
MY LIFE 133