Jahresbericht 2004 - TSV Hüttlingen 1892 eV

Nachdem die neue TSV-Halle fertig gestellt war,
konnte ich mich wieder mit schöner
Regelmäßigkeit um „meine Freitagsfrauen“
kümmern.
Das ganze Jahr über wurden die Turnstunden
sehr fleissig besucht. Für mich als Übungsleiterin
ist es angenehm, eine Gruppe von ca. 15 – 18
Personen zu betreuen. Bei einer solchen Anzahl
von Teilnehmern ist die Auswahl von Partner- und
Gruppenübungen einfach viel größer. Auch Spiele
machen so viel mehr Spaß oder können
überhaupt erst durchgeführt werden.
Der Erfolg bleibt nicht aus: Die Frauen sind fit und
gesund und richtig gut drauf. Jede macht mit, so
gut es geht und solange es gut geht.
Wir arbeiten mit Bällen in allen Größen, mit
Bändern, Seilen, Hanteln, Aerobic-Steps und
Matten, oder wir verwenden einfach eine
Partnerin als Gegenpol für unser Krafttraining.
Natürlich fehlt nicht das Dehnen zur Erhaltung der
Beweglichkeit, und Entspannung, um die
restlichen, noch verbliebenen Alltagsprobleme
abzuschütteln. Schließlich gehen alle mit dem
Gefühl etwas für sich getan zu haben heim.
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Frauensport
Trainingszeiten/Trainer:
Helga Arnold
Freitag 20:00 – 21:00 Uhr Limeshalle
In Fortbildungen werden wir Übungsleiter gerade
in letzter Zeit verstärkt darauf hingewiesen, wie
wichtig Krafttraining ist, und dies besonders ab
„50plus..“ Der größte Fehler ab diesem Alter ist
„sich zu schonen“ und der Mangel an Bewegung.
Die Folgen sind unzählige gesundheitliche
Problemchen, die leise und nach und nach
beginnen, und die sich nach und nach zu
größeren Problemen zusammentun. Es entwickelt
sich ein Kreislauf, dem man/frau schließlich nicht
mehr entrinnen kann.
In diesen Strudel wollen wir nicht hineingeraten!
Selbst in den Ferien sind wir nicht untätig: Sollte
die Limeshalle geschlossen sein, schwingen wir
uns freitags auf unsere Drahtesel und fahren
jeweils ca. 25 – 35 km durch die Lande.
Zur Weihnachtsfeier trafen wir uns am 17.
Dezember in der Pizzeria. Hier wurde noch einmal
so manche Anekdote aus dem ablaufenden Jahr
2004 aufgewärmt…
Für das Jahr 2005 wünsche ich allen
Teilnehmerinnen weiterhin so gute Gesundheit!
Gerne laden wir weitere Hüttlingerinnen ein, bei
uns mitzumachen. Melden Sie sich einfach in der
Geschäftsstelle (Tel. 79380) oder bei mir (Tel.
970050).
Helga Arnold, Übungsleiterin Prävention