Festschrift 125 Jahre TSV 1884 Lorch e.V.

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Turnen 2 0 0 9 – 1 2 5 J A H R E T S V 1 8 8 4 L O R C H E . V. 24 Bild oben: Aerobic mit Martina Kißling Bild unten: Jedermannturner Mehrzweckhalle Lorch Bild rechts oben: Frauengymnastik 55+ mit Ute Heinrich Daten/Zahlen/Fakten Abteilungsvorsitzende Dorothee Wohlfarth, Telefon 0 71 72 / 85 99 Stellv. Abt.-Vorsitzende Petra Wagner, Telefon 0 71 72 / 48 55 Internet tsv-lorch.de Aus den Übungsabenden selbst ergibt sich die größte Motivation, weiterzumachen, denn auch ÜbungsleiterInnen sind nur Menschen, auch ihnen kann mal vor einer Übungseinheit der Elan fehlen. Aber in einem bin ich mir ganz sicher: wenn sie in der Halle vor ihren Leuten stehen, sind sie sich der Verantwortung bewusst und geben das Beste und das nicht nur für ein paar Wochen, nein, das schon über Jahre hinweg! Danke hierfür, denn eine Abteilung ist nur so gut, wie die Mitstreiter, die darin arbeiten. Ausblick für die Zukunft Um auch weiterhin den Trends in Sachen Gesundheitssport nachzueifern, streben wir für das Jubiläumsjahr Kurse für Yoga und Pilates an. Übungsleiter/Ansprechpartner Ort Übungszeit Frauengymnastik Helga Wahl, Tel. 0 71 72 / 70 39 Stadthalle Mo 19.15 – 20.15 Lorch Mo 20.15 – 21.15 Jedermannturnen Willibald Kraus, Tel. 0 71 72 / 41 08 Mehrzweckhalle Fr 20.00 – 22.00 Schäfersfeld 55+ Gymnastik Ute Heinrich, Tel. 0 71 72 / 76 00 Stauferschule Do 16.30 – 17.30 Gymnastikraum Bauch-Beine-Po Heide Kessler, Tel. 0 71 72 / 91 96 73 Stauferschule Do 20.15 – 21.15 Gymnastikraum Jedermannturnen Willi Dworschak, Tel. 0 71 72 / 70 79 Hohberghalle Di 20.00 – 21.30 Weitmars Aerobic Martina Kißling, Tel. 0 71 72 / 77 48 Hohberghalle Mi 19.00 – 20.00 Weitmars Frauengymnastik Ursula Kimmel, Tel. 0 71 72 / 2 12 48 Hohberghalle Do 20.00 – 21.00 50+ Gesundheitssport Weitmars Di 16.00 – 17.00
Koronarsport – oder – Bewegung ist Herzenssache Sechs Wochen lang strenge Bettruhe, das war noch Ende der 50er Jahre die Therapie nach einem Herzinfarkt. Absolute Ruhe sei die beste Art der Rehabilitation. Heute weiß man, Herzpatienten müssen sich bewegen. Am besten in der Gruppe, also zusammen mit anderen Herzpatienten. Das ist die moderne und sehr erfolgreiche Therapieform. Diese Übungsstunden der Koronarsportgruppen des TSV Lorch, die schon über 20 Jahre bestehen, finden einmal pro Woche in der Mehrzweckhalle auf dem Schäfersfeld statt. Nach dem Aufwärmen stehen Übungen an, die auch aus allgemeinen Fitnessprogrammen bekannt sind, selbstverständlich ohne tierischen Ernst und Leistungsdruck. Training mit Ball, Stäben, kleinen Hanteln o. ä., dazu Balance-, Koordinations- und Bodenübungen mit einer großen Bewegungsvielfalt. Begleitet von Musik und Spaß macht jeder nach seinen Möglichkeiten mit. Mittlerweile ist Herzsport auch nicht mehr nur für Patienten nach einem Herzinfarkt vernünftig, sondern ganz allgemein bei größeren Herzproblemen: Angina pectoris, nach einer Bypass-Operation, wenn eine neue Herzklappe eingesetzt wurde oder eine verengte Herzarterie mit dem Ballon aufgedehnt werden musste. Dass man dann nicht drauflos turnen sollte, versteht sich von selbst. Bei den Übungsabenden der Koronarsportgruppen sind zwei Fachleute anwesend: eine Übungsleiterin, die fürs Sportliche zuständig ist und ein Arzt für die medizinische Überwachung. Warum empfehlen Herzspezialisten diese kontrollierte Bewegungstherapie? Weil sich dadurch die Lebenserwartung und Lebensqualität herzkranker Menschen deutlich verbessert. Obendrein profitiert auch die Psyche, denn wenn die Seele optimistisch ist, hilft das auch dem Körper. Die Herzsportgruppen des TSV Lorch sind neben den Übungsabenden vielseitig aktiv. So wird jedes Jahr ein mehrtägiger Jahresausflug veranstaltet, während der Schulferien werden Wanderungen in der Region unternommen, es gibt Tagesausflüge zu interessanten Zielen, Vortragsabende zu Gesundheitsthemen und den obligaten monatlichen Stammtisch. Neugierig geworden? Fassen Sie sich ein Herz und melden sich an. 2 0 0 9 – 1 2 5 J A H R E T S V 1 8 8 4 L O R C H E . V. Koronarsport Koronarsoort Daten/Zahlen/Fakten Übungsstunden: Donnerstags in der Mehrzweckhalle auf dem Schäfersfeld: Übungsgruppe (bis 75 Watt): 19.00 – 20.00 Uhr Trainingsgruppe (ab 75 Watt): 19.00 – 20.00 Uhr Information: Franz Wischer, Abt.-Vorsitz, 0 71 72 / 62 83 Peter Neubert, Stv. Abt.-Vorsitz, 0 71 72 / 78 88 Manfred Betz, Kassier, 0 71 72 / 24 34 Peter Vögele, Schriftführer 0 71 72 / 61 36 Bild oben: Das sind die starken Frauen und Männer der Herzsportgruppe des TSV Lorch, mit ihren nicht immer starken Herzen. Bilder links und unten: Aus den Übungsstunden. 25
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