Bürgerhaus - Stadt Heidenheim

ZUR INFORMATION 

Bürgerhaus 

im Alten Eichamt 

� Wer sind wir? 

� Was wollen wir? 

� Was tun wir? 

Mit dem Bürgerhaus im Alten Eichamt stellt die Stadt Heidenheim 

der Bevölkerung einen Ort der Begegnung sowohl für die ältere 

als auch für die jüngere Generation zur Verfügung. Nach der 

Auflösung des Vereins Bürgerhaus Altes Eichamt e.V. wird seit 

Januar 2004 das Bürgerhaus mit neuer Struktur weitergeführt: 

Die Stadt Heidenheim hat dazu die Familienbildungsstätte Haus 

der Familie e.V. beauftragt, vorhandene und neue Angebote zu 

organisieren, und mit weiteren Partnern, z.B. der Volkshochschule, 

zu vernetzen. Ziel ist es, ein Haus der Generationen zu schaffen, 

d.h. einen Ort der Begegnung, Weiterbildung und Freizeitgestaltung 

für alle Generationen und unterschiedliche Kulturen. 

Ein von der Stadt Heidenheim berufener Lenkungsausschuss 

unterstützt und begleitet die Weiterentwicklung. 

Unverzichtbar für das Gelingen ist das vielfältige freiwillige 

Engagement von Frauen und Männern, z.B. beim Betrieb des 

Cafés, bei der Gestaltung des Gartens, bei der Leitung offener 

Gruppen, bei Angeboten der Vorlesepaten oder der Vermittlung 

von Leih-Omas / Leih-Opas. 

� Auch Ihre Ideen und Ihre Mitarbeit sind gefragt. 

� Bitte setzen Sie sich mit uns in Verbindung! 

- 2 -

WEIHNACHTSMARKT 

Weihnachtsmarkt in der 

Hinteren Gasse 

vom 10. - 13. Dezember 2009 

Auch das Bürgerhaus ist an diesen Tagen geöffnet. 

Das Café –Team bewirtet Sie mit schwäbischen Spezialitäten, 

Kaffee und Kuchen während der Marktzeit von 

11:00 Uhr bis 18:00 Uhr. 

Herzlich Willkommen! 

- 30 - 


� 

Geschichte des „Alten Eichamts“ in Heidenheim 

Eines der stattlichsten historischen Häuser Heidenheims steht in der 

Hinteren Gasse: Das Gebäude Nr. 60, das sog. „Alte Eichamt“. Die Inschrift 

über der Eingangstür erinnert an das Erbauungsjahr 1688 und an 

die Bauherrenschaft von „Stadt und Ambt“. Das imposante Äußere des 

Gebäudes spiegelt sein Inneres und seinen ursprünglichen Nutzungszweck 

im richtigen Verhältnis wider, denn keine geringere Behörde als 

die Stadt- und Amtsschreiberei hatte hier ihren Sitz. 

Der Aufgabenbereich des Stadt- und Amtsschreibers umfasste eine für 

uns nur schwer vorstellbare Vielfalt: Er musste die den ehrenamtlichen 

Bürgermeistern fehlenden Fachkenntnisse und Fertigkeiten ergänzen. 

Seine Mithilfe war bei der Steuererhebung und bei der Erstellung der 

Gemeinderechnung ebenso gefragt wie beim Abfassen von Testamenten, 

Verträgen und Bittschriften, vom Führen der Amtsbücher ganz abgesehen. 

133 Jahre lang, das heißt bis 1821, arbeiteten und wohnten 

die Heidenheimer Stadt- und Amtsschreiber in dem Haus, bis die Behörde 

aufgelöst wurde und hier das Oberamtsgericht einzog. 

Das Haus wurde 1839 von der Stadt als zusätzliches Schulgebäude 

erworben. Erst nach dem Bau der Olgaschule 1868 und der Brenzschule 

1874 war die insgesamt 75 Jahre währende „Schulepisode“ dieses 

Hauses beendet. 

Bereits 1871 jedoch hatte seine vierte Nutzungsphase, nämlich die als 

Sitz des hiesigen Eichamts, begonnen. Nach der Verstaatlichung des 

Eichwesens wurde hier 1912 eine staatliche Eich-Abfertigungsstelle 

eröffnet. Am 31. Dezember 1973 zog diese inzwischen zur Ausgabestelle 

umgewandelte Behörde ins Rathaus um. 

Zwischen 1978 und 1980 werkgetreu von der Stadt restauriert, war das 

„Alte Eichamt“ u.a. Domizil des Seniorenklubs. Neben dem Bürgerhaus-Café 

gibt es heute im „Alten Eichamt“ Angebote für alle Altersstufen. 

Aus dem einst obrigkeitlichen Amtshaus ist in einer über dreihundertjährigen 

Geschichte ein richtiges „Mehrgenerationenhaus“ geworden. 

Text von Dr. Helmut Weimert, Stadtarchivar 

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Das Bürgerhaus der Stadt Heidenheim ist ein Treffpunkt für 

• Begegnung 

• Bildung 

• Bürgerengagement 

Ansprechpartnerinnen im Bürgerhaus: 

Susanne Babucke und Fabiola Rettenberger 

(Studentinnen der Sozialen Arbeit, 

Duale Hochschule Baden-Württemberg, Heidenheim). 

Gerne stehen sie Ihnen für Anregungen und Wünsche zur Verfügung. 

Tel.: 07321 / 327-5340 

Fax: 07321 / 327-5346 

E-Mail: buergerhaus@heidenheim.de 

Internet: http://www.heidenheim.de/bildung/buergerhaus.html 

Öffnungszeiten im Büro: 

Mo. - Do. 10:00 – 12:00 und 14:00 – 17:00 Uhr 

Freitag 10:00 – 12:00 Uhr 

Ansprechpartnerin für Planung und Koordination: 

Inge Rudolph, Haus der Familie Familienbildungsstätte e.V. 

Tel.: 07321 / 9 36 60 

E-Mail: familienbildung-hdh@t-online.de 

Internet: http://www.familienbildung-heidenheim.de 

Ansprechpartner bei der Stadtverwaltung: 

David Mittner, Geschäftsbereich Kinder, Jugend und Familie 

Tel.: 07321 / 327-5300 

Fax: 07321 / 323-5300 

E-Mail: familie@heidenheim.de 

Internet: http://www.heidenheim.de/familie-bildung.html 

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AKTIONEN IM BÜRGERHAUS 

In Zusammenarbeit mit den Lesepaten des Bürgerhauses 

ZEIT ZU ZWEIT 

Eltern gehen aus – Kinder ins Bürgerhaus! 

(ab 6 Jahre) 

Ein Team von Lesepatinnen lädt in unregelmäßigen Abständen zu einem 

Vorlese- und Spielabend ins Bürgerhaus ein. 

Während die Kinder ihr eigenes Programm haben, interessanten Geschichten 

lauschen, Basteln oder Spielen und ein gemeinsames 

Abendessen einnehmen, können sich Mütter und Väter einen freien 

Abend gönnen. 

Termine: werden noch bekannt gegeben 

Entgelt: 5 € 

Informationen im Bürgerhaus 

Tel.: 07321/ 327-5340 oder 

bei Sabine Bodenmüller: 07321 / 20154 

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AKTIONEN IM BÜRGERHAUS 

Leih-Oma / Leih-Opa: 

Für ein lebendiges Miteinander der Generationen 

Eine gemeinsame Initiative von Haus der Familie, Kreisseniorenrat 

und Bürgerhaus. 

� Sie mögen Kinder? 

� Sie haben Zeit und Lebenserfahrung? 

� Sie möchten sich für Familien 

mit Kindern einsetzen? 

Dann könnte die Initiative „Leih-Oma / Leih-Opa“ für Sie genau das 

Richtige sein! Im Bürgerhaus nehmen wir Anfragen von interessierten 

Personen jeden Alters gerne entgegen, ebenso die Anfragen der jungen 

Familien. Wir stellen Kontakte her, begleiten Sie in der Anfangsphase 

und bieten Erfahrungsaustausch. 

Einladung 

Besonders laden wir Sie ein zu unserer Informationsveranstaltung 

„Zeit mit Kindern“ 

am Dienstag, 13. Oktober 17:30 Uhr 

im Bürgerhaus Altes Eichamt, Hintere Gasse 60. 

An diesem Abend können Sie ganz zwanglos und unverbindlich erfahren, 

was es mit dem Projekt „Leih-Oma / Leih-Opa“ auf sich hat. 

Über Ihren Besuch würden wir uns sehr freuen! 

Wir informieren Sie auch gerne persönlich im Bürgerhaus und telefonisch 

unter Tel.: 327-5340. 

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PROGRAMMÜBERSICHT 

Bürgerhaus-Café 7 

Offene Gruppen 

Skatspieler und Schachgruppe 8 

Spielerisches Gedächtnistraining 8 

Gesprächskreis 8 

Handarbeitsgruppe 9 

Senioren-Stammtisch 9 

Chor 50 plus 9 

Boule – Treff 10 

Tanznachmittag 10 

Vorträge / Seminare / Kurse 

Erzählcafé 11 

Navigation, Routen- und Fahrtenplanung 12 

Du bist meine Mutter – Theaterstück 13 

Gelingendes Älterwerden 13 

Zeit für mich – kleine Fluchten aus dem Alltag 14 

Meditative Märchenstunde für Erwachsene 14 

Engel und Wichtel 15 

Beckenbodengymnastik – für jedes Alter 15 

60 plus: Rundum-Fitness-Programm 15 

Gymnastik für die ältere Generation 70 plus 16 

Mobilitätstraining zur Sturzprävention 16 

Literatur-Runde 17 

Treffpunkt am Vormittag 17 

Vom Urknall zum Urklang 17 

Sprachkurse 18 

Sich regen bringt Segen – Brain-Gym 19 

Mundharmonika-Kurse 20 

Aquarellieren für Fortgeschrittene 20 

Gießbert-Kurse im Meebold-Haus 21 

Beckenbodentraining für Frauen 22 

Pilates 22 

Qi Gong für Senioren 23 

Rückhalt 50 plus 23 

Brasilianischer Samba (Tanz für Ältere) 23 

Beratung 

Verbraucherberatung 24 

Ich für uns – Engagement für Heidenheim 24 

Stadtseniorenrat 25 

Senioren helfen Senioren 26 

Ausflüge der Gruppe Spätsommer 27 

Aktionen im Bürgerhaus 

Initiative Leih-Oma/Leih-Opa 28 

Eltern gehen aus – Kinder ins Bürgerhaus 29 

Weihnachtsmarkt 30 

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Veranstaltungsorte: 

Soweit nicht anders angegeben, finden die Veranstaltungen im Bürgerhaus, 

Hintere Gasse 60, statt. 

Anmeldung und Auskunft zu Kursen von Volkshochschule und 

Haus der Familie: 

Volkshochschule Heidenheim 

Elmar-Doch-Haus 

Hauptstraße 34 

89522 Heidenheim 

Tel.: 07321 / 327-4422 

Fax: 07321 / 327-4411 

E-Mail: info@vhs-heidenheim.de 

Internet: http://www.vhs-heidenheim.de 

HAUS DER FAMILIE 

Familienbildungsstätte e.V. 

August-Lösch-Straße 25 

89522 Heidenheim 

Tel.: 07321 / 9 36 60 

Fax: 07321 / 93 66 26 

E-Mail: familienbildung-hdh@t-online.de 

Internet: http://www.familienbildung-heidenheim.de 

Veranstaltungspause: 21.12.2009 – 06.01.2010 

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AUSFLÜGE DER GRUPPE SPÄTSOMMER 

Leitung: Wilhelm Gebler 

Termin: 08.09.2009, Abfahrt: 13:00 Uhr 

Höchstädt, die mächtige Vierflügelanlage im Renaissance-Stil 

wurde1589-1603 unter Pfalzgraf Philipp Ludwig von Pfalz-Neuburg errichtet. 

Wir besichtigen den Rittersaal, die Schlosskapelle und die Gemäldesammlung 

Madlener. Die Schlacht von 1704 wird uns ausführlich 

an Hand der Ausstellung erklärt. 


Nördlingen, St.Georgskirche mit Kirchturm „Daniel!“. 

Die St. Georgskirche ist eine spätgotische 

Hallenkirche mit einem 90m hohen Turm. Im Jahr 

1427 fällt der Entschluss zum Bau dieses Gotteshauses, 

das 1505 mit dem prächtigen Gewölbe 

beendet wurde. Friedrich Herlin schuf den Hochaltar 

1462. 


Bretzfeld-Schwabbach-Hohenlohe, Weingut der Familie Weihbrecht. 

Umgeben von dichten Wäldern, liegt der Weinort Schwabbach inmitten 

einer Landschaft, deren ursprünglicher Charme von Weinbergen und 

Streuobstwiesen bestimmt wird. Wir besichtigen die Kellerei und nehmen 

an der Verkostung teil. Anschließend kehren wir in der Besenwirtschaft 

ein. 

Termin: 02.12.2009, Beginn: 14:00 Uhr 

Gemeindeheim. Das Jahresprogramm für das Jahr 2010 wird vorgestellt. 

Pfarrer Max Wiest zeigt Dias von seiner diesjährigen Amerikareise. 

Im Anschluss daran ist ein gemeinsames Abendessen (Beitrag:5€) 

vorgesehen. 

Abfahrt für alle Fahrten: 

Gemeindeheim St. Bonifatiuskirche in Heidenheim/Schnaitheim. 

Vom ZOH-HDH fährt die Buslinie Nr.1 bis Rathaus Schnaitheim alle 

½ Stunde, dann ca. 3 Minuten Gehweg bis zur Kirche. 

Fahrpreis für alle Fahrten: 15 €. 

Einkehr auf der Rückfahrt vorgesehen (nicht im Fahrpreis enthalten). 

Anmeldung bis spätestens 8 Tage vorher im Büro Bürgerhaus, 

Tel.: 327-5340 oder bei Wilhelm Gebler, Tel.: 6 22 84 

- 27 -

BERATUNG 

NEU: Senioren helfen Senioren 

Oft sind es die Kleinigkeiten des Alltags, die älteren Menschen 

schwer fallen. Manchmal ist es ein unübersichtliches Formular, 

das auszufüllen ist oder Probleme mit einer unklaren Rechnung. 

Manch' einer macht sich Gedanken, wie für den Krankheits- 

oder Pflegefall vorzusorgen ist oder steht vor dem Umzug in ein 

betreutes Wohnen. Sind keine Verwandten in der Nähe, ist man 

mit solchen Problemen oft allein und unsicher. 

Das Projekt "Senioren helfen Senioren", das in Zusammenarbeit 

mit dem Stadtseniorenrat, der Caritas Ost-Württemberg und "Ich 

für uns" - der neuen Koordinierungsstelle für Bürgerschaftliches 

Engagement der Stadt Heidenheim - entstanden ist, möchte 

älteren Menschen mit Rat und Tat zur Seite stehen. 

Wenn Sie Hilfe benötigen oder jemanden in Ihrem Umfeld kennen, 

der Unterstützung braucht, wenden Sie sich gerne an das 

Büro des Bürgerhauses, Tel. 07321 / 327 - 5340. 

Dort nimmt man Ihre Fragen auf und ein engagierter und geschulter 

Senior (oder eine Seniorin) wird mit Ihnen Kontakt aufnehmen. 

In einem Gespräch wird gemeinsam nach Lösungen 

gesucht. 

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BÜRGERHAUS-CAFE 

Das Bürgerhaus-Café 

Treffpunkt für Alt und Jung 

Im gemütlichen Café werden Sie von einem ehrenamtlich aktiven Team 

engagierter Frauen bewirtet. Zu erschwinglichen Preisen gibt es Kuchen, 

Brezeln, Kaffeespezialitäten, Tee und kalte Getränke. 

Bei schönem Wetter steht außerdem eine sonnige Gartenterrasse zur 

Verfügung, die ebenfalls in ehrenamtlicher Arbeit gepflegt und gehegt 

wird und so zum Verweilen einlädt. 

Neu: Inhaber des Förderpasses der Stadt Heidenheim erhalten alle 

alkoholfreien Getränke zum halben Preis! 

Für Sie geöffnet: 

Montag bis Freitag 14:00 – 17:00 Uhr 

Das Café-Team freut sich auf Ihren Besuch! 

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OFFENE GRUPPEN EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH 

Skatspieler 

Wer hätte gewusst, dass Skat ein beliebter 

Zeitvertreib des berühmten Komponisten Richard 

Strauss war? Oder dass Skat in Deutschland ein 

sehr beliebtes Spiel ist und auch sportlich organisiert 

betrieben wird, mit Skat-Verband, Vereinen, Ranglisten und sogar 

einer Bundesliga? Ganz so heiß geht es bei den Skatspielern im Bürgerhaus 

nicht her. Dennoch lohnt sich ein Ab"stecher" für alle, die 

gerne hoch reizen. 

Termine: Dienstags, 14:00 – 17:00 Uhr 

Leitung: Dietrich Schlette 

Schachgruppe 

Fesselung, Spieß, Gabelangriff, Opfer. Diese Begriffe erinnern stark 

an ein Schlachtfeld. Tatsächlich geht es beim Schach darum, den 

gegnerischen König zu schlagen – matt zu setzen. Für alle, die gerne 

einmal ihr strategisches Geschick testen wollen, ist die Schachgruppe 

genau das Richtige. 

Termine: Dienstags u. freitags, 8:00 – 12:00 Uhr 

Leitung: Paul Busch 

Spielerisches Gedächtnistraining 

Das Gehirn will trainiert werden! Denn ohne Training baut das wichtigste 

menschliche Organ stetig ab. In lockerer Runde und mit einer 

großen Portion Humor wird bei Ingrid Schröder zweimal im Monat 

spielerisch das Gedächtnis trainiert. 

Termine: 14.09. / 28. 09. / 12.10. / 26.10. / 09.11. / 23.11. / 

14.12.2009 / 11.01. / 25.01.2010 

Montags, 14:30 – 16:00 Uhr 

Leitung: Ingrid Schröder 

Gesprächskreis 

Reden tut gut! Nur fehlen manchmal die Menschen, mit denen man 

sich austauschen kann. In dieser Runde besteht die Möglichkeit, sich 

mit Anders- und Gleichgesinnten über Themen des Lebens und Alterns 

zu unterhalten und einen Nachmittag in anregender Gesellschaft 

zu verbringen. 

Termine: 15.09. / 29.09. / 13.10. / 27.10. / 10.11. / 24.11. / 

15.12.2009 / 12.01. / 26.01.2010 

Dienstags, 15:00 – 16:30 Uhr 

Leitung: Ingrid Schröder 

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BERATUNG 

Seit 11. Juli 2006 gibt es in Heidenheim 

den Stadtseniorenrat. Er arbeitet unabhängig 

und ist parteipolitisch und konfessionell 

neutral. Vertreten sind sowohl 

Einzelpersonen als auch Organisationen, die Interesse an der Heidenheimer 

Seniorenarbeit haben. Die zentrale Aufgabe des Stadtseniorenrates 

ist die Interessenvertretung der älteren Generation unserer Stadt. 

Hierbei ... 

- spielt die ältere Generation eine aktive Rolle und bringt ihre Erfahrungen 

ein. 

- werden die Probleme und Anliegen der älteren Menschen aufgegriffen 

und Lösungen erarbeitet. 

- wird eine Anlaufstelle gebildet für Meinungsbildung und Erfahrungsaustausch 

in sozialen, wirtschaftlichen, kulturellen und politischen 

Fragen. 

- werden Beziehungen und der Dialog zwischen den Generationen 

gefördert. 

- werden Beiträge geleistet zur Erhaltung und Verbesserung der Lebensqualität 

aller Bürgerinnen und Bürger in Heidenheim. 

Daher haben wir einige Veranstaltungen (siehe S. 11 & S. 25 in diesem 

Heft) für die ältere Generation eingeplant. Jede und jeder, die/der die 

Ziele mitträgt und Mitglied werden möchte, ist herzlich willkommen. Mitgliedsanträge 

sind im Bürgerhaus erhältlich. 

Sprechstunde: Dienstags, 10:00 – 12:00 Uhr 

Weitere Termine nach Vereinbarung. 

Ort: Bürgerhaus Altes Eichamt, Hintere Gasse 60 

Tel.: 07321 / 327-5347 

Fax: 07321 / 327-5346 

Email: stadtseniorenrathdh@t-online.de 

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BERATUNG / VERMITTLUNG 

Verbraucherberatung 

Informationen und Beratung der Verbraucherzentrale Stuttgart im 

Bürgerhaus. 

Terminvereinbarung unter Infotelefon: 01805 / 50 59 99 

(keine Beratung) (0,14 €/Min. aus dem Festnetz, bei Anrufen aus 

Mobilfunknetzen höhere Preise möglich!) 

Mo. – Do. 10:00 – 18:00 Uhr 

Fr. 10:00 – 14:00 Uhr 

Sprechtage im Bürgerhaus: 

Mi. 14:00 – 17:00 Uhr 

Do. 9:00 – 12:00 Uhr 

Telefon an den Sprechtagen: 07321 / 27 39 38 

Beraterin: Martina Brehme 

Ich für uns - Engagement für Heidenheim 

Ihr Können und Ihr Einsatz sind gefragt! 

An vielen Orten in Heidenheim werden 

Menschen gebraucht, die bereit sind, 

etwas für die Gemeinschaft zu tun. Seien 

Sie ein Teil von "Ich für uns" - und bringen 

Sie sich für andere ein. Zahlreiche 

Engagementmöglichkeiten finden Sie im 

Internet unter 

www.ich-fuer-uns.de 

Kontakt: Frau Perrine, Telefon: 07321 327-1060 

Grabenstraße 15, Meeboldhaus, 

Montag bis Freitag, 9:00 – 12:00 Uhr 

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OFFENE GRUPPEN EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH 

Handarbeitsgruppe 

Gemeinsam einem lieb gewonnenen Hobby nachgehen. Das können 

hier all die Frauen, die gerne stricken, häkeln oder sticken und dies in 

geselliger Runde tun möchten. 

Termine: 09.09. / 23.09. / 14.10. / 28.10. / 11.11. / 25.11. / 9.12.2009 

Mittwochs, 14:00 – 16:00 Uhr 

Leitung: Ruth Geßwein 

Senioren-Stammtisch 

Freie Zeit nachdenklich genießen. 

Frauen und Männer jeglichen Alters sind herzlich eingeladen. Themen 

und Fragen von allgemeinem Interesse werden in gemeinsamer Runde 

diskutiert. 

Termine: 17.09. / 01.10. / 15.10. / 05.11. / 03.12.2009/ 21.01.2010 

Donnerstags, 15:00 – 16:30 Uhr 

Leitung: Wilhelm Gebler 

Chor 50 plus 

Singen ist die wahrscheinlich älteste musikalische Art der Menschen, 

sich auszudrücken. Das Instrument ist der menschliche Körper selbst. 

So kann Singen die Seele erfreuen und den Geist erquicken. Unter Anleitung 

einer kompetenten und erfahrenen Chorleiterin können alle musikalischen 

Bürgerinnen und Bürger sowie all jene, die es werden wollen, 

sich am gemeinsamen Singen erfreuen. 

Termine: Dienstags, ab 01.09.2009, 14:30 – 15:30 Uhr 

Leitung: Doris Eckle-Heinle 

(Kostenbeitrag: 7 € pro Halbjahr) 

- 9 -

TANZNACHMITTAG / BOULE-TREFF 

Monatlicher Tanznachmittag mit Wilhelm Stegmeier 

Termine: Jeden 4. Donnerstag im Monat von 

14:00 - 17:00 Uhr 

Beginnend: Do. 24.09.2009 

Entgelt: 2,50 € 

Boule-Treff im Brenzpark 

Jeden Montag und Donnerstag von März bis Oktober findet bei schönem 

Wetter der Boule-Treff im Brenzpark an den Bouleplätzen beim 

Park-Café statt. Frauen und Männer, Anfänger und Interessierte sind 

jederzeit willkommen! 

Steigen Sie mit ein! 

Termine: September bis Oktober: Montags und Donnerstags 

jeweils ab 14:00 Uhr 

Leitung: Gerd Herm 

Infos: www.brenzpark-boule.de 

- 10 - 

VORTRÄGE / SEMINARE / KURSE 

Anmeldung Volkshochschule, Tel.: 07321 / 327-4422 

Kursort: Elmar-Doch-Haus 

Qi Gong für Senioren – 

Mit energienährenden Übungen Stress und Hektik 

loslassen 

Kleingruppe – max. 10 Teilnehmer/innen 

Mit einfachen Übungen das Qi (Energie) durch den Körper fließen lassen. 

Wo Energie fließen darf, gibt es keine Blockaden. Die Übungen 

werden durch einfache Meridianmassagen unterstützt. Qi Gong kann in 

jedem Alter geübt werden. Im Sitzen, Gehen und Stehen. Selbst im Liegen 

können wir Qi Gong üben. 

Bitte mitbringen: Kissen und evtl. Meditationsschemel. 

Termine: Freitags, ab 09.10.2009, 9:30 – 11:00 Uhr, 10 x 

Leitung: Ingrid Schabel 


Rückhalt 50+ - Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken! 

Kleingruppe - max. 10 Teilnehmer 

Wirbelsäulengymnastik muss nicht langweilig sein! In diesem Kurs stehen 

Mobilisation und Stärkung des Rückens und der rückenunterstützenden 

Muskulatur im Vordergrund. Im Ausklang lernen sie die Methode 

der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen kennen. 

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, dicke Socken 

Termine: Montags, ab 28.9.2009, 10:00 - 11:30 Uhr, 10x 

Leitung: Petra Weis 


Brasilianischer Samba (Tanz für Ältere) 

Der Samba ist ein Wahrzeichen Brasiliens – aber Samba ist nicht gleich 

Samba! Diese sportliche Form des brasilianischen Sambas steht für 

Bewegungsfreude, Rhythmusgefühl und Wohlbefinden und kann auch 

von eher "steifen" Europäern als wahrer Fitness-Cocktail erlebt werden. 

Ohne große Anstrengung wird die Muskulatur bewegt und aufgebaut – 

nicht zuletzt die Lachmuskulatur. Auf jeden Fall ist es eine Bewegung, 

die ins Blut geht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Samba wird 

nicht als Paartanz getanzt. 

Termine: Mittwochs, ab 07.10.2009, 15:00 - 16:00 Uhr, 10 x 

Leitung: Adenir Petersen 


- 23 -



Kursort: Elmar-Doch-Haus 

Beckenbodentraining für Frauen – Kleingruppe 

Der Beckenboden trägt viel und muss viel ertragen, doch nicht immer 

gehen wir sorgsam mit ihm um. Jede dritte Frau zwischen 35 und 50 

und jede zweite Frau über 50 Jahren leidet zeitweise an unwillkürlichen 

Harnabgang. 

In diesem Kurs geht es um die Gesunderhaltung bzw. Rückgewinnung 

eines kräftigen, stabilen Beckenbodens mit samt seiner 

Schließmuskulatur. Lernen Sie den Aufbau und die Funktionsweise 

Ihres Körperzentrums Beckenboden kennen, nehmen Sie ihn sensibel 

wahr, kräftigen Sie ihn mit verschiedensten Übungen und erkennen 

Sie, dass ein kräftig tragender Beckenboden ein positives Selbstbild 

beträchtlich unterstützen kann. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke oder großes 

Handtuch. 

Termine: Dienstags, ab 03.11.2009, 10:45 - 11:30 Uhr, 5x 

Leitung: Grit Ebert 


Pilates: mehr Beweglichkeit für Menschen ab 45 

Pilates ist eine von östlichen und westlichen Philosophien inspirierte 

sanfte Methode des Körpertrainings, die Körper und Geist vereint. 

Das Training macht Sie flexibler und beugt Verspannungen und Haltungsschäden 

vor. Über das sogenannte "Powerhouse" (Kraftgürtel) 

stabilisieren Sie Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Ihre Beckenbodenkraft. 

Gleichzeitig klären sich Ihre Gedanken, Ihre Energie 

wird aktiviert und Ihre Körperwahrnehmung gestärkt. Da bei Pilates 

das mentale Trainieren einen wichtigen Punkt bildet, können Sie auch 

mit körperlichen Einschränkungen teilnehmen. 

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dicke Socken, kleines Kissen 

und Decke sowie ein Getränk (Wasser) 

Termin: Freitags, ab 15.01.2010, 16:30 - 17:30 Uhr, 6x 

Leitung: Susanne Stern, Entspannungspädagogin, Pilates- 

Trainerin 


- 22 - 


Geschichte und Geschichten – von Zeitzeugen erzählt! 

Für: Einheimische, Zugezogene, Dagebliebene, Jung und Alt. Es wird 

viel Wissenswertes und Interessantes aus früheren Zeiten erzählt. Hierbei 

zählen nicht nur die Fakten der Geschichte, sondern auch Gefühle, 

Ängste, Sorgen und Freuden aus vergangener Zeit. 

Montags 15:00 – 17:00 Uhr 

Leitung: Elvira Muschler, Seniorenakademie 

Zu jeder Veranstaltung gibt es eine Ankündigung in der Presse und einen 

Flyer. 

Themen und Termine: 

Montag, 05.10.2009: Heiner Jestrabek: Sturm und Drang auf der 

Ostalb 

Vortrag mit Bildern über das Leben und Werk des Christian Friedrich 

Daniel Schubart. Dieter Kässmejer singt Schubarts „Lieder gegen 

Söldnerdienst und Krieg“. 

Montag, 02.11.2009: Günter Teichgräber: Das Märchen vom „Singenden 

Knochen“ und die Bedeutung des Allerseelenfestes. 

Montag, 07.12.2009 Elvira Muschler: Weihnachten - wie war das 

nach dem Krieg? 

Montag, 11.01.2010 : Werner App: Das Leben damals in der südlichen 

Hauptstraße und im Flügel 

Um eine kleine Spende für die Unkosten wird gebeten. 

- 11 -


Navigation, Routen- und Fahrtenplanung 

mit modernen Kommunikationsmitteln 

Wie komme ich am schnellsten von A nach B? Mit dem Bus, dem Auto 

oder der Bahn? Welcher Weg ist der kürzeste? Wie lange brauche 

ich, um von A nach B zu kommen und was kostet das? Wann fährt 

der nächste Bus, der nächste Zug? 

Diese und ähnliche Fragen können einfach mit Hilfe der „neuen Medien 

wie Computer, Internet, Handy oder Navigationsgeräten im Auto 

beantwortet werden. 

In unseren Schulungskursen zeigen wir Ihnen, welche technischen 

Möglichkeiten bestehen, um Ihre täglichen Fahrten und Reisen optimal 

planen zu können. Wir möchten Ihnen – in kleinen Gruppen – die 

Anwendung in folgenden Themenblöcken erklären mit einer allgemeinen 

Einführung und anschließenden praktischen Übungen: 

Routenplanung für Autofahrten mittels PC, Internet 

Fahrtenplanung im öffentlichen Personenverkehr (Internet) 

Navigation (Zielführung) im Straßenverkehr 

Bildung von Fahrgemeinschaften (Internet) 

Termin: 21. und 28.Oktober, jeweils 14:00 – 17:00Uhr 

Leitung: Hannelore Voinea, 

Institut für Verkehr und Umwelt, Stuttgart 

Ort: EDV-Raum der Westschule, Lortzingstr. 20, Hdh 

Anmeldung: bis spätestens bis 09. Oktober 2009 bei 

Kreisverkehrswacht Heidenheim, Seewiesenbrücke 10, 

Tel.: 07321/24808, Manfred.Bayer@verkehrswacht.heidenheim.com 

oder 

Stadtseniorenrat Heidenheim e. V., Tel.: 07321/327-5347 

Computer und Navigationsgeräte sind vorhanden. 

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Die Teilnehmeranzahl 

ist begrenzt. Nutzen Sie daher diese Gelegenheit! 

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Kursort: Meeboldhaus, EDV-Raum 

Mit Gießbert an den PC, für Senioren 

Mit dem SWR4-Maskottchen Gießbert lernen Sie die 

wichtigsten Handgriffe mit Maus und Tastatur, um Ihren Computer bedienen 

zu können. Wenn Sie noch gar keine Erfahrung im Umgang mit 

dem Computer haben oder in den Grundlagen erst einmal Sicherheit 

gewinnen möchten, ist dieser Kurs für Sie richtig. Sie werden Schritt für 

Schritt lernen, Programme zu starten und zu beenden, Dateien zu speichern 

und Texte zu drucken. Außerdem erhalten Sie einen Überblick 

über wichtige Anwendungsgebiete des PCs. 

Termine: Freitags, ab 02.10.2009, 8:30 - 11:45 Uhr, 6 x 

Leitung: Ralf Dahler 


Mit Gießbert ins Internet, für Senioren 

Lernen Sie mit dem SWR4-Maskottchen Gießbert die weite Welt des 

Internets kennen. Im Kurs üben Sie in Ruhe viele Möglichkeiten es zu 

nutzen. Eine Vielzahl von Informationen und Auskünften lässt sich über 

das Internet abrufen. Ein weiterer Schwerpunkt des Kurses ist E-Mail, 

die "elektronische Post". 

Voraussetzungen: Vorheriger Besuch des Seminars "Mit Gießbert an 

den PC" oder gleichwertige Windows-Kenntnisse 




Gießbert präsentiert seine Fotos am PC 

Entdecken Sie mit dem SWR4-Maskottchen Gießbert interessante Möglichkeiten, 

Fotos am PC zu bearbeiten und ansprechend zu präsentieren. 

In diesem Kurs lernen Sie, ältere Fotos einzuscannen, neue Fotos 

von Ihrer Digitalkamera auf den PC zu übertragen, grundlegende Bildbearbeitungsfunktionen 

sowie ansprechende Präsentationen, auch in 

Form einer „Dia-Show“ am PC oder via CD-Player auf dem Fernseher. 

Vorraussetzungen: Vorheriger Besuch des Seminars „Mit Gießbert an 

den PC“ oder gleichwertige Grundkenntnisse. 




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Mundharmonika-Kurs 

Wie kein anderes Instrument lässt sich die Mundharmonika leicht 

überall hin mitnehmen und ist vor allem einfach zu erlernen, weil keine 

besondere Begabung oder Notenkenntnisse vorausgesetzt werden. 

Als Melodie- und Begleitinstrument fand sie weite Verbreitung von der 

Volksmusik bis hin zu Rock und Pop. Wir verwenden eine der kleinen 

Mundharmonikas: eine Harp in C-Dur mit zehn ungeteilten Kanälen im 

System Richter. Im Kurs können Harps ab 22 Euro erworben werden. 

Außerdem sind die speziellen Lehrbücher (mit CD oder Kassette) des 

Kursleiters erhältlich, die es dem Teilnehmer erleichtern, zu Hause 

weiterzumachen. 

Leitung: Jochen Reißmüller 

Termine: Donnerstags, ab 01.10.2009, 20:15 - 21:45 Uhr, 10x 


Ort: Meebold-Haus, Atelier 

Mundharmonika-Kurs für Alt und Jung 

(Weihnachtslieder) 

Leitung: Jochen Reißmüller 

Termine: Mittwochs, ab 25.11.2009, 15:30 - 17:00 Uhr, 4x 



Aquarellieren für Fortgeschrittene 

Der spielerische, einfache Umgang mit Aquarellfarben, 

verschiedene Techniken und Materialien lösen das 

schöpferische Potential, das in jedem von uns ruht. Nach 

den Anforderungen des Alltags können Sie sich hier mit Papier und 

Farbe entspannen, entfalten und neu auftanken. Sie haben Gelegenheit, 

unterschiedliche Techniken zu lernen und Aquarellfarben auch 

einmal mit anderen Farben zu kombinieren. 


Leitung: Barbara Erhard 


Ort: Elmar-Doch-Haus, Raum 33 

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Du bist meine Mutter 

Theaterstück von Joop Admiraal 

Nichts Weltbewegendes: Eine Frau erzählt, dass sie, wie jeden Sonntag, 

ihre Mutter im Pflegeheim besucht. Während der Fahrt dorthin erzählt 

sie von ihrer Kindheit, von Problemen. In ihre Erzählung mischt 

sich, wie beiläufig, eine zweite Stimme: die ihrer Mutter... Melancholische, 

poetische und komische Züge zeigt die Begegnung der beiden 

Frauen: Erhellende Szenen über das geänderte Verhältnis der Generationen, 

'Du bist meine Mutter' war Theaterstück des Jahres 1983/84 und 

ist mittlerweile eines der meistgespielten Theatermonologe auf deutschen 

Bühnen. In Zusammenarbeit mit dem Kreisseniorenrat Heidenheim 

Termin: Dienstag, 6.10.2009, 19:00 - 22:00 Uhr 

Leitung: Klaus-Volker Roth 


Ort: Lokschuppen 


Anmeldung Haus der Familie, Tel.: 07321 / 9 36 60 

Gelingendes Älterwerden 

Zufrieden alt werden ist eine Kunst. Ein gelebtes und bewältigtes Leben 

gehört dazu. Es gibt keinen Jungbrunnen, aber es gibt vieles, was man 

tun kann, das Altern so angenehm wie möglich zu machen. Hermann 

Hesse sagt: „Wer alt geworden ist und auf sich achtet, der kann beobachten, 

wie trotz dem Schwinden der Kräfte ein Leben noch spät und 

bis zuletzt kreativ und interessant sein kann“. 

Unser Leben hat nur so viel Sinn, wie wir ihm zu 

geben vermögen, ganz im Sinne von Friedrich 

Rückert: „Dein Auge kann die Welt dir hell oder 

dunkel machen, wie du sie ansiehst, wird sie 

weinen oder lachen“. 

Termin: Dienstag, 10.11.09, 19:00 Uhr 

Leitung: Ute Helbig 

Ort: Bürgerhaus, Hintere Gasse 60 

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Neues Angebot für Mütter: 

Zeit für mich – kleine Fluchten aus dem Alltag ! 

Ich bin Mutter und noch viel mehr! Füttern, pflegen, spielen, erziehen, 

waschen, kochen, putzen ... der Alltag mit kleinen Kindern ist ausgefüllt 

mit vielen wiederkehrenden Tätigkeiten, und am Ende des Tages 

kommt man als Mutter des öfteren zum Schluss: für mich selbst blieb 

keine Zeit übrig. 

� Gönnen Sie sich ab und zu eine kleine Auszeit, 

einfach ein kleines bisschen „Wellness“. 

� Von Entspannungsangeboten 

über das Gestalten eigener Kunst, 

die lang vermisste Lieblingsmusik oder den 

Lieblingsfilm genießen, 

� Mit anderen Müttern bei einer Tasse Kaffee ins Gespräch 

kommen usw. 

Hierzu gibt das Angebot im Bürgerhaus-Café Zeit und Raum. 

Für qualifizierte Kinderbetreuung ist gesorgt. 

Termine: 15.10., 12.11., 03.12.2009, 14.01.2010, 

Donnerstags, 9:00 - 11:30 Uhr 

Leitung: Constanze Staiger und Team 

Meditative Märchenstunde für Erwachsene 

Den Alltag hinter sich lassen, ein Märchen hören, dieses erleben und 

bedenken, entspannt nach Hause gehen. Lassen Sie sich überraschen! 

Die Abende können jeweils einzeln besucht werden. 

Termin: Dienstags, 

29.09., 03.11., 01.12.2009, 

19:30 - 20:30 Uhr 

Leitung: Elke Keck 

Entgelt: 6 € pro Termin 

Ort: Bürgerhaus 

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Spanisch – Konversationskurs Stufe C1 

Termine: Montags, ab 28.09.2009, 15:00 - 16:30 Uhr, 15 x 

Leitung: Gerardo Milanes 


Sich regen bringt Segen - Geistig jung mit Brain-Gym ® 

Sobald unser Gehirn nicht mehr trainiert und gefordert wird, lassen seine 

Fähigkeiten nach. Die Gehirnforschung hat ermittelt, dass während 

unseres Lebens ständig neue Nervenverbindungen und Nervenzellen in 

unserem Gehirn entstehen. Dafür ist unter anderem auch körperliche 

Bewegung erforderlich. "Sich regen bringt Segen" ist ein Schlüssel zu 

geistiger und körperlicher Flexibilität. Ein Weg dorthin ist das Brain- 

Gym-Übungsprogramm aus der Kinesiologie. Es handelt sich um einfach 

auszuführende, aber sehr wirkungsvolle Körperbewegungen, die 

die Gehirntätigkeit anregen, Stress abbauen und die Denkleistung erhöhen. 

Eingeschlafene Ressourcen werden wieder aktiviert und vorhandene 

Einschränkungen können überwunden werden. Eine Studie 

ergab eine signifikante Steigerung der Leistungen der Testgruppe: Das 

Denken wird klarer, die Konzentration und das Gedächtnis besser. 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Wasser zum Trinken 

Leitung: Gabriele Kron, Psychotherapeutische Heilpraktikerin, 

Kinesiologin 


Donnerstags, ab 14.01.2010, 10:00 - 11:00 Uhr, 5x 


Ort: Elmar-Doch-Haus, Raum 32 

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Kursort: Bürgerhaus 

Englisch – Fortsetzungskurs Stufe A1 für die Generation 50 + 

Sie wollten immer schon Englisch lernen oder verschüttete Kenntnisse 

wieder auffrischen? Schritt für Schritt und ohne Zeitdruck? In diesem 

Kurs steht der Spaß am Lernen in entspannter Atmosphäre im 

Vordergrund. 

Termine: Dienstags, ab 29.09.2009, 10:00 - 11:30 Uhr, 15 x 

Leitung: Renate Klement-Schmidberger 


Englisch – Fortsetzungskurs Stufe A1 für die Generation 50 + 

Termine: Donnerstags, ab 01.10.2009, 10:00 - 11:30 Uhr, 14 x 

Leitung: Renate Klement-Schmidberger 


Englisch – Konversationskurs Stufe B1 nicht nur für Senioren 

We are the English conversation group. If you would like to brush up 

your English vocabulary, then join us. We talk, read, discuss and have 

fun. You are welcome to stop by and meet us. 

Termine: Dienstags, ab 22.09.2009, 9:00 - 10:30 Uhr, 20 x 

Leitung: Louise Schilling 

Entgelt: Kostenfrei 

Französisch – Fortsetzungskurs Stufe A1 


Leitung: Christian Lallemand 


Französisch – Fortsetzungskurs Stufe B1 

Dans ce cours de conversation nous nous entretenons de long en 

large et à notre rhythme, d' idées qui agitent notre grande voisine ... 

et ce n'est pas ennuyeux! Si vous n'avez pas la langue dans votre 

poche, venez nous enrichir de votre point de vue! 

Termine: Montags, ab 28.09.2009, 10:00 - 11:30 Uhr, 14 x 

Leitung: Christian Lallemand 


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Kursort: Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25 

Engel und Wichtel aus finnischem Papiergarn 

An diesem Abend fertigen Sie eine leichte aber wirkungsvolle künstlerische 

Arbeit an. Die Engel sind vielseitig 

als Weihnachtsdekoration verwendbar. Die 

Wichtel sind eine reizvolle Überraschung 

für den Nikolaustag. Bitte Papierschere, 

Bleistift, Lineal, dünner Filzstift und Bastelkleber 

mitbringen. 

Termin: Mittwoch, 25.11.2009, 

19:00 - 21:15 Uhr 

Leitung: Heide Rupprecht 

Entgeld: 8€ + Material 

Beckenbodengymnastik – für jedes Alter 

Spezialgymnastik für Frauen gegen Muskelschwäche des Beckenbodens 

und deren Folgen, wie z.B. Gebärmuttersenkung, unwillkürliches 

Wasserlassen. Eine erfahrene Krankengymnastin vermittelt und trainiert 

mit Ihnen Übungen, die Sie problemlos im Alltag weiterführen können. 

Termin: Donnerstag, 01.10.2009, 18:30 – 19:30 Uhr, 8 x 60 Min. 

Leitung: Heike Weidenbacher 


60 plus: Rundum-Fitness-Programm 

Wollen Sie etwas für Ihre Fitness und Beweglichkeit tun? 

Dann sind Sie hier richtig! Wir trainieren regelmäßig Beweglichkeit, Koordination 

und Kraft und lockern durch Stretching und Entspannungsübungen 

verspannte Muskeln. 

Mitmachen lohnt sich! 

Termine: Mittwochs, ab 16.09.2009, 10:15 - 11:15 Uhr, 12 x 

Leitung: Barbara Söll 


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Kursort: Haus der Familie, August-Lösch-Straße 25 

Gymnastik für die ältere Generation – 70 plus 

Gymnastik, gesundheitsförderndes 

Bewegungsverhalten und spielerische Übungen mit 

Handgeräten tragen dazu bei, körperliche und geistige 

Leistungsfähigkeit möglichst lange zu erhalten. 

Sie ermöglichen mehr Unabhängigkeit und Sicherheit im Alltag durch 

Beherrschung des Körpers, Wohlbefinden, Freude am Können, Vergnügen 

in der Gruppe. 

Termine: Dienstags, ab 15.09.2009, 9:45 Uhr - 10:45 Uhr, 13 x 

Leitung: Heike Weidenbacher 


Mobilitätstraining zur Sturzprävention 

Trainingsprogramm für daheim lebende ältere 

Menschen zur Verbesserung der Beweglichkeit und 

zur Sturzvermeidung. 

Das Programm hat folgenden Inhalt: 

• Muskelaufbautraining mit Hilfe von Gewichten und Gewichtsmanschetten, 

um wieder Kraft zu gewinnen und 

die Standfestigkeit zu stärken, 

• Verbesserung des Gleichgewichts durch Balanceübungen 

und gleichzeitigem Gedächtnistraining, 

• Beckenbodengymnastik zur Erhaltung der Kontinenz, 

• Tipps und Beratung zur Verbesserung der Bewegungsfähigkeit 

und zur Vermeidung von Oberschenkelhalsbrüchen. 

Termine: Dienstags, ab 08.09.2009, 15:00 - 16:00 Uhr 

Eine Schnupperstunde ist möglich. 

Leitung: Horst Mühlberger 

Mobilitätsfachkraft der 

Ökumenischen Sozialstation Heidenheim 

Entgelt: 5 € pro Treffen 

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Die Literatur-Runde 

Begegnung mit österreichischen Dichtern 

Termine: Montags, ab 28.9.2009, 15.30 - 16.30 Uhr, 15x 

Leitung: Christine Goehl 



Treffpunkt am Vormittag 

Die wöchentliche Vortragsreihe der Vhs Heidenheim über Länder, Menschen 

und Kulturen (siehe Extra-Handzettel). 

Termine: Mittwochs, ab 30.09.2009 


Ort: Rathaus, Emil-Ortlieb-Saal 

Vom Urknall zum Urklang 

Biosophische Erkundungen. Thema in diesem Semester ist die Entwicklung 

vom Urknall zum Urklang. 

Leitung: Karl Offenhäusser 


Entgeld: Für Mitglieder der Seniorenakademie ist die 

Teilnahme kostenlos. 

Ort: Meebold-Haus, Raum 1 

In Zusammenarbeit mit der Seniorenakademie Heidenheim 

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Bürgerhaus - Stadt Heidenheim

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