2012-2 - Mülheimer Seniorendienste GmbH

02 

2012 

Mülheimer 

SeniorenMagazin 

Senioren-Urlaub: 

AbStAnd VoM Alter finden 

tipps: 

reiSen Mit deMenz? 

neue Serie: 

bekAnnte MülheiMer 

Veranstaltungskalender 

September | Oktober

2 3 

Mülheimer 

inhalt 

03 Reisen im Alter 

04 Mobil sein bis ins hohe Alter 

06 Abstand vom Alltag finden 

08 Kurzzeitpflege: Urlaub vom Pflegealltag 

10 Ernährung: Der Sommer wird sportlich 

12 Ein Tipp aus der Küche ... 

Foto: © Mülheimer Stadtmarketing und Tourismus GmbH 

SeniorenMagazin 

13 Ratespaß 

14 Garten für die Sinne 

15 Blaue Vielfalt 

16 Mülheimer Köpfe 

17 Veranstaltungstermine 

19 Tipps: Buch, CD, TV 

Unser Themenschwerpunkt! 

Reisen 

im AlteR 

Auf den nächsten Seiten finden Sie dazu: 

Mobil sein bis ins hohe Alter Seite 4–5 

Abstand vom Alltag finden Seite 6–7 

Kurzzeitpflege: Urlaub vom Pflegealltag Seite 8 

mülheimer SeniOrenmagazin | 02. 2012

4 5 

„Bärenticket“ nennt der Verkehrsverbund Rhein-Ruhr 

(VRR) seine Monatskarte speziell für Menschen über 

60. „Für Mobilität im besten Alter“ heißt der dazu gehörende 

Slogan. Angesprochen fühlen können sich alle, 

die gern 1. Klasse fahren und mit Bussen und Bahnen 

regelmäßig nicht bloß in die Nachbarstadt wollen. 

Denn das „Bärenticket“ gibt es entweder für den gesamten 

VRR-Raum oder aber alternativ für dessen 

Nord- oder Südteil. 

Für das Angebot gibt es ein dickes Lob der Bundesarbeitsgemeinschaft 

der Seniorenorganisationen (BAGSO). Auch 

die deutsche Seniorenliga nennt es „sehr empfehlenswert“. 

Kein Wunder: Das „Bärenticket“ für den VRR-Nord- oder 

Südteil kostet nämlich lediglich rund 20 Prozent mehr als 

die reguläre Monatskarte für den Stadtbereich Mülheim. 

Der VRR wirbt für die Monatskarte denn auch als „das 

vorteilhafte Aboticket für Aktive ab 60“. 

mülheimer SeniOrenmagazin | 02. 2012 

Unterwegs mit Bus und Bahn 

mobil sein bis 

ins hohe alter 

Das Auto stehen lassen. Ab einem 

gewissen Alter sehnen sich viele 

danach – selbst, wenn sie sich das 

Autofahren grundsätzlich weiterhin 

zutrauen. Doch in großen 

Städten ist die Fahrt mit dem eigenen 

Pkw nicht selten purer Stress. 

Da lohnt sich der Blick auf die 

Angebote von Bus und Bahn, um 

trotzdem mobil zu sein. Ob im 

Nah- oder im Fernverkehr, die 

Verkehrsunternehmen haben an 

Rhein und Ruhr und darüber hinaus 

einiges zu bieten – gerade für 

Senioren. 

Das „Bärenticket“ ermöglicht von Mülheim und Umgebung 

aus Fahrten etwa in die Theater der Region an 

Rhein und Ruhr. Es macht aber auch den Weg frei für 

Ausflüge mit dem Fahrrad. Den Drahtesel kann nämlich 

jeder Ticketinhaber kostenlos mitnehmen. Werktags 

ab 19:00 Uhr sowie ganztags an Wochenenden und 

Feiertagen gibt es eine zusätzliche Vergünstigung: Ein 

weiterer Erwachsener und bis zu drei Kinder unter 15 

Jahren dürfen die „Bärenticket“-Inhaber dann kostenlos 

begleiten. 

Begleitung gibt es übrigens auch auf andere Art: Viele 

Verkehrsunternehmen im Verkehrsverbund Rhein- 

Ruhr beschäftigen in ihren Teams eigens Helfer für 

ältere und beeinträchtigte Menschen. Sie unterstützten 

die Fahrgäste etwa beim Ein- und Aussteigen oder bei 

der Orientierung in puncto Anschlussfahrten sowie vor 

Ort an den Haltestellen. 

So hat beispielsweise die Mülheimer Verkehrsgesellschaft 

(MVG) einen Begleitservice im Programm. Er kann 

montags bis freitags von 7:30 bis 19:00 Uhr kostenlos in 

Anspruch genommen werden und arbeitet auf Bestellung. 

Mindestens einen Tag vorher wird zwischen 08:00 

und 14:00 Uhr die Begleitung bei der MVG-Servicezentrale 

bestellt, Telefon 02 08/4 51 11 33. Darüber hinaus 

bietet das Unternehmen ein „Bustraining 50+“ an. Termine 

gibt es auf Anfrage bei der Servicezentrale. 

Doch nicht nur der VRR, auch die Deutsche Bahn 

(DB) hat Angebote speziell für die ältere Generation. 

Das beginnt bei der Bahncard zum ermäßigten Preis 

und reicht bis zu Sonderangeboten für Senioren. Eine 

Mobilitäts-Servicezentrale koordiniert alle Hilfeleistungen 

des Unternehmens. Dazu gehört die Einstiegshilfe 

ebenso wie alle anderen Services für Fahrgäste, die 

in ihrer Mobilität eingeschränkt sind. 

Unter Telefon 01 80/5 51 25 12 ist das DB-Serviceteam 

rund um die Uhr erreichbar. Näheres dazu gibt es auf 

der Internetseite www.bahn.de unter dem Suchwort 

„Senioren“. 

mülheimer SeniOrenmagazin | 02. 2012

6 

Urlaubsreisen für Senioren 

Abstand vom Alltag finden 

Urlaub? Warum brauchen denn Senioren Urlaub? Die haben doch 

eigentlich den ganzen Tag frei! So mag mancher denken, der Urlaub 

lediglich mit Erwerbsarbeit in Verbindung bringt. Natürlich ist das 

Unsinn. Abstand vom Alltag braucht jeder. Gerade ältere Menschen 

müssen ihre Kraftreserven wieder auffüllen. Reiseveranstalter haben 

sich inzwischen auf die Zielgruppe besonders eingestellt. 

Wandern, Kulturtrips, Badeurlaub, Kreuzfahrten – das Angebot 

der Reiseveranstalter für Senioren ist ebenso vielfältig wie 

für die jüngere Generation. Auch die Top-Reiseziele unterscheiden 

sich nach Angaben der Veranstalter nicht wesentlich. 

Balearen, Kanaren, Türkei, Ägypten – das sind die beliebtesten 

Fernreiseziele der über 60-Jährigen. Tatsächlich: Bereits mit 

Ende des fünften Lebensjahrzehnts klassifizieren die Tourismusunternehmen 

Menschen als Senioren. „Best Ager“ wird 

diese Gruppe auch genannt – Menschen im besten Alter. 

Nie ging es einer Rentnergeneration im Durchschnitt finanziell 

besser als heute. Die Touristikunternehmen haben aber für 

nahezu jeden Geldbeutel Seniorenreisen im Programm. 

Einer der größten Spezialisten, Skan-Tours, bietet mit seinem 

Scan-Club 60 plus Urlaube unter anderem in Deutschland, 

Österreich, der Schweiz, Italien, Spanien, Polen und Großbritannien, 

aber auch in Kanada an. Hier gibt es auch Angebote 

speziell für Alleinreisende. Haupttransportmittel ist der 

Fernreisebus. Darüber hinaus werden Reisen mit der Bahn 

und Kreuzfahrten als Elemente von Rundreisen angeboten. 

„Kreuzfahrten eigenen sich besonders gut gerade für ältere 

Menschen“, stellt dazu die Mitarbeiterin eines Mülheimer 

Reisebüros fest. Hintergrund: Auf einem hochseetauglichen 

Kreuzfahrtschiff sind alle Services vorhanden – vom Friseur 

bis zur Krankenstation mit Ärzteteam. Gerade ältere und 

körperlich nicht mehr so fitte Menschen können sich der 

ausgezeichneten Versorgung in nahezu jeder Situation sicher 

sein. Weiterer Pluspunkt: Beschwerliche lange Wege entfallen; 

alles liegt gleich sprichwörtlich um die Ecke. Und wer an 

Landausflügen nicht teilnehmen möchte, der macht es sich 

an Bord gemütlich. 


Nachteil der Kreuzfahrten: Sie sind nicht billig, freilich auch 

nicht mehr so teuer wie früher. Alternativen zur Hochseekreuzfahrt 

sind Flusskreuzfahrten. Nahezu jeder Reiseveranstalter 

hat sie im Programm und spricht damit besonders 

auch die ältere Generation an. Ob die Donau, der Rhein, die 

Mosel oder aber auch die Wolga, der Po oder die Lagune von 

Venedig – Flusskreuzfahrten sind ebenso unterhaltsam wie 

entspannend. Wen es in noch weitere Regionen der Welt 

zieht, der kann auch entlang des Nils oder gar des chinesischen 

Yangtze-Flusses reisen. 

Pauschalreisen bieten sich für Senioren besonders an, weil 

alle Dinge nahezu automatisch von Reiseveranstalter geregelt 

werden. Die Urlauber müssen sich um fast gar nichts selbst 

kümmern. Aber auch jene, die es individuell möchten, haben 

heute keine Probleme, ihren „seniorengerechten“ Urlaub zu 

planen. Zumal Senioren schließlich auch alle nicht speziell 

für ihre Altersgruppe erstellten Angebote auf dem Tourismusmarkt 

nutzen können. Schließlich ist jeder nur so alt, wie 

er sich fühlt. 

reisen mit Demenz 

Viele Angehörige möchten mit ihren an Demenz erkrankten Angehörigen 

Urlaub machen und wünschen sich dabei Unterstützung. Genau darauf haben 

sich einige Unternehmen spezialisiert. Das Spektrum reicht vom betreuten 

Urlaub in einer Pension bis zum Vier-Sterne-Aufenthalt. Die Angebote 

gibt es nicht nur für deutsche Urlaubsorte, sondern auch für Reisen etwa 

nach Italien, Österreich oder die Schweiz. Ob einzeln, als Familie oder in der 

Gruppe: Urlaubsreisen sind für Demenzkranke und deren Angehörige bei 

guter Vorbereitung kein Problem. Das Betreuungsangebot lässt sich individuell 

staffeln, je nach Schwere der Erkrankung. Näheres dazu findet sich etwa 

im Internet unter www.alzheimerinfo.de, Stichwort: betreuter Urlaub. 


7

8 

Gemeinsam statt einsam während der Urlaubszeit! 

Kurzzeitpflege – 

Urlaub vom Pflegealltag 

Jeder ist dann und wann auf Hilfe angewiesen – vor allem, wenn er 

älter ist. Häufig können die Familie und Freunde Unterstützung geben. 

Doch gerade in der Urlaubszeit geht das nicht immer lückenlos. Ein 

verlässlicher, professioneller Dienstleister ist dann umso wichtiger. 

Die Mülheimer Seniorendienste GmbH bietet Hilfe für 

ein möglichst langes und selbstbestimmtes Leben zu 

Hause und entlastet Angehörige mit einem kompletten 

Service aus einer Hand: Hilfe im Alltag, stundenweise Betreuung 

zu Hause, Besuch der Tagespflege und letztlich 

die stationäre Kurzzeit- und Verhinderungspflege während 

der Ferien. 

Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter kümmern sich liebevoll 

und gleichzeitig professionell um Senioren, die 

eine Unterstützung im Alltag brauchen, weil sie gesundheitlich 

eingeschränkt sind und die Familie während der 

Urlaubszeit nicht helfen kann. 

Wer beruhigt in den Urlaub fahren möchte und dabei auf 

Nummer sicher gehen will, dass die Angehörigen zu- 

verlässig versorgt und betreut werden, setzt auf einen 

Partner, der alle Leistungen aus einer Hand anbietet. Dazu 

gehören nicht nur die Kurzzeitpflege in einer der Mülheimer 

Senioreneinrichtungen – Haus Kuhlendahl, Haus 

Auf dem Bruch und Haus Gracht – oder die Unterstützung 

im Alltag, die häusliche Alten- und Krankenpflege, 

sondern auch die Tagespflege. 

Die Vielfalt der Angebote im Pflegesektor überfordert Betroffene 

häufig. Denn nur wenige Unternehmen bieten ein 

umfassendes Leistungspaket von ambulanter, teilstatio-närer 

und stationärer Pflege und Betreuung. 

Das Konzept der Mülheimer Seniorendienste GmbH 

garantiert eine dauerhafte vertrauensvolle Beziehung 

zwischen den älteren und pflegebedürftigen Menschen 

und den Mitarbeitern der Seniorendienste. Keine oder 

nur wenige Wechsel der Ansprechpartner und Bezugspersonen 

schaffen das Gefühl der Vertrautheit. So haben 

sie einen festen Ansprechpartner in einer ohnehin belastenden 

Situation und sind nicht gezwungen, einen weite- 


ren Dienstleister in die Versorgung einzubinden.Das flexible 

Leistungspaket bietet Familienangehörigen und 

Freunden die Möglichkeit, einen individuellen Unterstützungsplan 

je nach Bedarf zu buchen oder wieder abzubestellen. 

Moderne Versorgung heißt heute, dass die Leistungen 

mit dem Bedarf flexibel wachsen. Das gelingt am besten, 

wenn die gesamte Palette aus einer Hand kommt. Dazu 

gehört auch eine umfassende Beratung des Service- und 

Beratungszentrums der Mülheimer Seniorendienste. Die 

Beraterinnen haben neben den im eigenen Unternehmen 

ansässigen Dienstleistungen die gesamte Bandbreite der 

Pflege- und Betreuungsformen im Blick und können Betroffenen 

individuell Rat geben. Auch über die Finanzierungsmöglichkeiten 

des Leistungspakets. 

Detaillierte Informationen sind unter der kostenlosen 

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Foto: Ch. Kniel 

9

Foto: djd /Müller's Mühle 

10 

Gesundheit und Ernährung 

Der Sommer 

wird sportlich 

Hülsenfrüchte und mediterrane 

Gewürze sind bei hohen Temperaturen 

feine Genüsse 

Im Sommer hat der Gaumen Sehnsucht nach leichten 

lukullischen Genüssen, die Seele hat Lust auf Freizeit 

und der Körper ist schon ganz auf Sport eingestellt. 

Draußen essen ist klasse, aber immer nur Grillen, das 

ist nach ein paar Sommerwochen langweilig. Und meist 

auch recht kalorienreich. Doch es gibt andere Möglichkeiten: 

Wer sich nach dem Training mit Freunden 

trifft oder seine Nachbarn zur Sommerparty einlädt, 

weckt mit mediterranem Hähnchenschnitzel auf Kartoffel-Linsensalat 

mit Leichtigkeit Erinnerungen an den 

letzten oder Vorfreude auf den nächsten Urlaub. Wenn 

man das Hähnchenschnitzel abkühlen lässt, ist dieses 

Gericht auch gut für ein Picknick geeignet. 

Einfach zuzubereiten 

Und dabei ist es ganz einfach zubereitet: Einfach rote 

Linsen nach Packungsanweisung garen. Paniermehl 

mit Pinienkernen, Rosmarin, Thymian, Salz und Pfeffer 

mischen. Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen 

und erst in Mehl, danach in verquirltem Ei 

und anschließend in der Paniermehlmischung 

wenden. Hähnchenschnitzel 

in erhitztem 

Pflanzenöl 

circa 10 bis 15 

Minuten braten. 

Auch eine Linsen-Lasagne ist eine 

feine Sache. 


Bohnen mit Schweinefilet überzeugen auch anspruchsvolle 

Gourmets. 

Für das Pesto Knoblauch abziehen. Basilikum und 

Petersilie waschen, Blättchen abzupfen und mit etwas 

Salz, Knoblauch, Pinienkernen, Balsamico-Essig und 

Olivenöl pürieren, Parmesan unterrühren. Schließlich 

die Kartoffeln pellen und in Würfel schneiden. Tomaten 

waschen und halbieren. Rucola waschen, putzen 

und in mundgerechte Stücke zupfen. Kartoffelwürfel, 

rote Linsen, Kirschtomaten, Rucola und Pesto vermischen 

und zu den Schnitzeln servieren. 

Linsen – wertvoll an warmen Tagen 

Gerade im Sommer sind Linsen – wie auch andere Hülsenfrüchte 

– für eine ausgewogene Ernährung sehr 

wertvoll. Hülsenfrüchte enthalten viele Vitamine, 

Eiweiß und Mineralstoffe. Wegen ihres hohen Eiweißgehalts 

sind Linsen besonders für Sportler und Vegetarier 

eine gute Ergänzung ihres Speiseplans. 

Aber auch für jene, die im Sommer wegen der Wärme 

wenig Fleisch essen und lieber zu Salaten greifen, 

sind Hülsenfrüchte ein willkommener Eiweißlieferant. 

(Quelle: djd /pt) 

Foto: djd /Müller's Mühle 

Foto: djd/Jens König/www.nordseetourismus.de 

Medical Wellness aus dem Meer 

Thalasso an 

Schleswig-holsteins 

nordseeküste 

Barfuß über den Meeresgrund laufen, im Hafen mit den Möwen auf die 

Krabbenkutter warten, mit Rückenwind über grüne Deiche radeln oder 

die Heilkraft des Meeres bei einer Thalasso-Behandlung genießen: 

Urlaub an der Nordseeküste Schleswig-Holsteins hat viele Facetten. 

Einzigartige Naturerlebnisse wechseln sich mit kulturellen Highlights 

ab, Feinschmecker kosten feinste regionale Produkte im lässigen 

Strandbistro, dem urigen Landgasthof oder im Spitzenrestaurant. 

Auf Aktive warten vor und hinter den Deichen vielfältige 

Möglichkeiten – von Surfen, Segeln und Kiten bis zu Nordic Walking 

und Radfahren. Ein echtes Paradies ist die Region für Familien: An 

39 ausgewiesenen Familienstränden planschen und toben kleine Urlauber 

gut bewacht von den Rettungsschwimmern der DLRG, erkunden 

auf Kinderwattwanderungen die aufregende Welt der Meeresbewohner 

oder erleben Abenteuer auf einer Piratenfahrt. 

Thalasso für Anfänger 

Mit den nackten Füßen durch feinkörnigen Sand laufen, sich die 

Knöchel sanft von den Nordseewellen umspülen lassen oder einfach 

im Wind frei durchatmen – so einfach wirkt Thalasso. Der Begriff 

Thalasso ist abgeleitet aus dem Griechischen „Thalassa“ und bedeutet 

Gesundheit aus dem Meer. Schon nach einem Tag an der Nordsee 

spürt man den Körper bewusster und die Haut fühlt sich durch die 

frische Brise samtig weich an, denn das besondere Reizklima ist Balsam 

für Körper, Geist und Seele. 

Gesundes Verwöhnprogramm 

Wer mehr Zeit hat, sollte sich eine Thalasso-Therapie 

gönnen, zum Beispiel 

in der „Dünen-Therme“ in St. Peter- 

Ording, dem „Syltness Center“ in Westerland, 

dem „AquaFöhr“ auf der Insel 

Föhr, im „mare frisicum spa“ auf der 

Hochseeinsel Helgoland oder dem Büsumer 

„Vitamaris“ (individuelle Thalasso- 

Angebote und ausführliche Informationen 

unter www.nordsee-tourismus.de). 

Ob Ganzkörperpackung aus warmem 

Schlick oder Sprudelbad in frischem 

Nordseewasser: Meersalz, -algen, -wasser 

und -schlick entfalten in Cremes, 

Bädern und Packungen die wohltuende 

Kraft des Meeres. 

(Quelle: djd /pt) 


11

12 

zutaten: 

ein Tipp aus der Küche der mülheimer Seniorendienste 

500 g mozzarella gewürfelt 

2 1/2 pck. Feldsalat 

5 Tomaten 

250 g Speck, fein gewürfelt 

dressing: 

10 el Öl 

5 el essig 

2 1/2 zwiebeln, fein gewürfelt 

Salz und pfeffer 


— empfohlen von michael Soja — 

Feldsalat mit Tomaten, 

Speck und Mozzarella 

zutaten für 10 personen: 

zubereitung: 

Den Feldsalat waschen und 

verlesen. Die Tomaten säubern 

und in Würfel schneiden. Den 

Speck in einer pfanne ohne Öl 

knusprig braten und abkühlen 

lassen. 

Kurz vor dem Servieren alle 

zutaten mit dem gewürfelten 

mozzarella in einer Schüssel 

vermischen. 

Fotos: Joujou / pixelio.de 

löSUng: 

impreSSum 

fast, 

beinahe 

Teilhaber;Mitspieler 

Hauptstadt 

von Südkorea 

nicht 

sauer, 

bitter, 

salzig 

frühere 

Münze 

Schreibstift 

(Kzw.) 

Holzhaufen 

für die 

Köhlerei 

Pökelflüssigkeit 

altrömischeMonatstageaufgedruckter 

Betrag 

(Aktie) 

Schmuckstein 

südfranz.Landschaft 

Herausgeber 

Mülheimer Seniorendienste GmbH 

Gracht 39 – 43 

45470 Mülheim an der Ruhr 

Telefon: (02 08) 30 81-0 

www.mh-seniorendienste.de 

10 

Rest 

im Glas 

Felsenklippe 

im 

Meer 

unaufhörlich;unbegrenzt 

Stadt in 

Indien 

Wind 

am 

Gardasee 

mit regelmäßigen 

Zeilen 

versehen 

1 

7 

altägyptischer 

Gott 

Titelfi 

gur bei 

Lessing 

(Emilia) 

Fluss 

zur 

Donau 

rAteSpASS 

franz. 

Stadt 

an der 

Loire 

eine Zahl 

ausschweifendes 

Gelage 

Vorfahr 

hinterer 

Teil des 

Fußes, 

Fibel, 

Schmuck- 

Jazzstil Fußpfad 

Essen 

schmackhaft 

machen 

Menschenaffe 

realisaTion 

Konzeption, Redaktion und Gestaltung: 

connect Healthcare Gesundheitskommunikation 

Bismarckstraße 1, 37574 Einbeck 

Telefon (0 55 61) 929-0 

www.connect-gruppe.de 

5 3 

2 spange 

bezogen 

8 

12 

Weltorganisation 

(Abk.) 

selbstständig,unabhängig 

Berliner 

Zeichner, 

Fotograf 

(Heinrich) 

auf die 

eigene 

Person 

schlechteAngewohnheit 

6 Kreta 

Hacke 

1 

11 

Kniegeige 

9 

Begleitmannschaft, 

Gefolge 

edle 

Blumen 

Einzelsängerin, 

-spielerin 

bayrisch: 

Rettich 

Platz- 

Name 

deckchen 

zweier 

(engl.) 

Flüsse 

z. Rhein 

engl. 

Schriftsteller 

(Roald) 

Augendeckel 

Viper, 

Giftschlange 

Gebirge 

auf 

aufständisch 

artig, 

brav 

schöner 

Jüngling 

d. griech. 

Sage 

TexTe 

Textschmiede an der Ruhr 

Thomas Kahl 

Telefon (02 08) 3 02 28 49 

www.textschmiede-ruhr.de 


4 

abgestochenesRasenstück 

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 

Staat im 

Himalaja 

Amulett, 

Glücksbringer 

13

14 15 

Mit mobilen Tisch- 

beeten erleben auch 

beeinträchtigte Menschen 

Pflanzfreuden 

garten für 

die Sinne 

Mit ihren farbenfrohen, duftenden Blumen und grünen 

Pflanzen tragen Gartenanlagen zur Beruhigung des Betrachters 

bei und vermitteln dem Naturliebhaber ein 

Wohlgefühl. In der Nähe des Grüns können Naturfreunde 

so richtig durchatmen. Und wer das Gärtnern als 

Hobby betreibt, findet darin einen gesunden Ausgleich 

zum Alltag. Für Menschen mit körperlichen oder geistigen 

Behinderungen ist es jedoch manchmal schwierig, 

ihre Gartenfreude auszuleben. Rollstuhlfahrer kommen 

oft nicht bis zu den Anlagen, weil sie beispielsweise keine 

Treppen überwinden können oder Zäune im Weg 

stehen. Wer bettlägerig ist, sieht die bunten Blumen oft 

nur durch die Fensterscheibe. Abhilfe schaffen hier kleine 

Hochgärten, auch Tischbeete genannt. 

Oben Blumen, unten Platz 

Ähnlich wie bei einem Hochbeet sind die Pflanzen auch 

bei diesen Minigärten gut für Menschen erreichbar, die 

sich nicht mehr bücken können. Der Anbieter Erlau 

etwa hat mit „VitaGarden“ ein Produkt entwickelt, das 

sogar mit dem Rollstuhl unterfahrbar ist. Eine Pflanzwanne 

mit etwa 70 Litern Volumeninhalt wird hier von 

einem 83 Zentimeter hohen Gestell getragen, das aus 

vier Füßen besteht. Dazwischen findet jeder Rollstuhlfahrer 

Platz, so dass er über den Hochgarten drüberschauen 

und problemlos in der eingefüllten Erde arbeiten 

kann. Die gesamte Konstruktion steht auf Rollen 

und ist daher bewegbar. Alle Beine sind mit sicheren 

Feststellern ausgestattet. Haltegriffe im vorderen Bereich 

dienen zum Abstützen, Heranziehen und Festhalten. 

Ein Zwischenboden in der Wanne ist das 

Wasserreservoir für die Tage, an denen nicht gegossen 

wird. 

Kleingarten für zu Hause: „VitaGarden“ ermöglicht auch 

mobilitätseingeschränkten Personen wie Rollstuhlfahrern 

den Zugang zur gärtnerischen Betätigung. 

Das Grün ins Haus holen 

Mit solchen mobilen Hochgärten bekommen auch mobilitätseingeschränkte 

Menschen Zugang zum Grün. 

Sie passen aufgrund ihrer schmalen Platzansprüche fast 

überallhin, wo bunte Blüten und duftende Gräser gern 

gesehen sind: nicht nur auf die Terrasse, den Balkon 

oder in einen Wintergarten, sondern auch in ein innen 

liegendes Zimmer, an die Seite eines Pflegebetts oder in 

den Wohnbereich des Hauses. Je nach Bepflanzung 

können sich die Besitzer ganzjährig an den kleinen 

Gärten erfreuen und ihren grünen Daumen immer 

wieder neu ausprobieren. 

Alle Sinne ansprechen 

Auch Patienten, deren Fähigkeit zur Wahrnehmung 

und Kommunikation beeinträchtigt ist, erhalten mit 

solchen Tischbeeten in ihrem Zimmer neue Impulse. 

So können die Pflanzen und die Beschäftigung mit ihnen 

beispielsweise demenzkranken oder verwirrten 

Menschen helfen, einen neuen Zugang zu ihrer Umgebung 

zu finden. Denn ein Tischbeet aktiviert fast alle 

menschlichen Sinne: das Sehen, das Hören, das Riechen, 

das Fühlen und das aktive Gestalten. Pflanzt man 

Gemüse, beispielsweise Minitomaten, oder Blumen mit 

essbaren Blüten wie die Kapuzinerkresse, dann wird 

nach einiger Zeit sogar der Geschmackssinn mit einbezogen. 

Das Gärtnern kann so 

als therapeutisch wertvolle 

Betätigung eingesetzt 

werden. 

Quelle: djd/pt 

Foto: djd / Erlau 

Blaue Vielfalt 

Die Farbe Blau ist in mehrfacher Hinsicht etwas Besonderes. Als 

beliebteste Farbe der Deutschen liegt sie in Umfragen konstant an 

erster Stelle. Überraschenderweise steht Blau sowohl bei Männern 

als auch bei Frauen ganz oben in der Liste der Lieblingsfarben. 

Die „blaue Blume" war eines der wichtigsten Symbole aus der Zeit 

der Romantik, basierend auf der Bedeutung, die Novalis ihr in seinem 

Roman Heinrich von Ofterdingen verlieh. Sie stand für die 

Ferne, für Hoffnung, Sehnsucht und das Streben nach Unerreichbarem. 

Doch Blau ist auch eine ganz praktische Farbe. Sie kann 

kleinen Gärten optisch mehr Tiefe verleihen, zusammen mit Weiß 

wirkt sie sehr erfrischend und sie erinnert an die Weite des Himmels 

und des Meeres. Blau passt gut zu allen anderen Farben und 

ist insbesondere zusammen mit Rosen sehr eindrucksvoll, denn 

bei ihnen gibt es diese Blütenfarbe nicht. 

Ganz anders bei Rittersporn (Delphinium) und Immergrün (Vinca 

minor). Bei diesen Pflanzen ist Blau besonders stark verbreitet. 

So reicht das Spektrum der Blautöne beim imposanten Rittersporn 

vom zarten Hellblau bis hin zu tief dunkelblauen und violetten 

Tönen. Diese eindrucksvolle Staude hat lange Blütenkerzen. Wenn 

der Garten klein ist und mannshohe Rittersporne zu mächtig wirken, 

lassen sich im großen Sortiment dieser Prachtstauden auch 

einige finden, die nur etwa einen Meter hoch werden. Es gibt auch 

Sorten, die weiß oder rosa blühen, doch es ist die Farbe des Himmels, 

die das Sortiment dominiert. 

(Quelle/Foto: PdM) 

Einfach mal blau machen - das ist im Garten 

am schönsten.

16 

Bekannte Senioren aus Mülheim und drum herum 

Mülheimer Köpfe 

dagmar van emmerich: 

Leben für die Tschernobyl-Initiative 

„Wir haben viel erreicht“, sagt Dagmar van Emmerich. „Wir haben gesundheitlich viel getan 

für die Kinder.“ Immer wieder fällt das Wort „Wir“ im Gespräch mit der 68-Jährigen. Sie redet 

über die Mülheimer „Initiative Tschernobyl-Kinder e.V.“, entstanden vor 20 Jahren. Für Kinder 

und Jugendliche, die unter den Folgen der Reaktorkatastrophe leiden, engagiert sich der 

Verein. Dagmar van Emmerich – so scheint es – lebt für die Initiative. Sie ist ihr Lebenswerk. 

Eine Frau im Pensionsalter? Mehr eine Frau im Unruhestand. 

Dem Klischee der Pensionärin entspricht 

Dagmar van Emmerich wirklich nicht. Obwohl sie inzwischen 

Pension bekommt – schließlich war sie mal 

Schulleiterin. Das war in Neuss und ist lange her. Dennoch 

ist die Stadt am Rhein, östlich von Düsseldorf, 

untrennbar verbunden mit dem Mülheimer Leben der 

68-Jährigen. Denn von dort kam der Anstoß für ihr 

heutiges Engagement. 

„Über eine Neusser Initiative hatten wir im Februar vor 

20 Jahren das erste Tschernobylkind bei uns zu Gast“, 

erinnert sie sich, lehnt sich auf dem 

Sofa zurück und blickt aus dem 

Wohnzimmerfenster ihres Hauses in 

Saarn. Der Blick fällt von der Sofaecke 

aus in den grünen Garten. Bücherregale 

und Fotos an den Wänden 

machen den lichten Raum 

behaglich. Hier lebt Dagmar van 

Emmerich mit ihrem Mann Horst. 

Die vier Kinder sind lange aus dem 

Haus. Als die van Emmerichs ihre ersten Schritte für die 

Tschernobylkinder taten, besuchten ihre eigenen Jüngsten 

gerade mal die Grundschule. 

Auf dem Couchtisch liegen hellblaue Broschüren mit 

einem großen „Danke“ auf dem Titelbild. Sie geben einen 

Überblick über 20 Jahre „Initiative Tschernobyl- 

Kinder“. Auch die Kinder selbst kommen darin zu 

Wort. „Unser erster Gast war Sergej“, erinnert sich 

Dagmar van Emmerich. Aus dem Waisenhaus in Mogi- 


45 Kinder und ihre Betreuer 

– ein ganzer Bus 

voll. Das war die Geburtsstunde 

der Tschernobyl- 

Initiative Mülheim! 

lev kam der Zehnjährige. „Sein Schicksal hat uns sehr berührt“, 

fügt sie hinzu und berichtet über die Lage in der 

damals zerfallenden UdSSR. 

Sergejs Besuch war der Auslöser. Bereits im Sommer 1992 

organisierte die Familie van Emmerich gemeinsam mit 

anderen Mülheimern eine ähnliche Aktion. „45 Kinder 

und ihre Betreuer – ein ganzer Bus voll“, erzählt die Initiatorin. 

„Das war die Geburtsstunde der Tschernobyl-Initiative 

Mülheim.“ Und es sollte nicht bei den Erholungsaufenthalten 

der Kinder bei Mülheimer Gastfamilien 

bleiben. Hilfstransporte kamen hinzu: Grundnahrungsmittel, 

Kleidung, Medikamente, medi- 

zinische Geräte, Schulmaterial, Sanitärartikel. 

„Belarus gehörte Anfang der 90er-Jahre 

zu ärmsten Ländern Europas“, erzählt 

Dagmar van Emmerich rückblickend. 

Sie sitzt inzwischen auf der 

Sofakante, ist mitten im Thema – 

ihrem Thema: Bürgerschaftliches Engagement, 

aus der Gesellschaft heraus etwas verändern, 

darum geht es der 68-Jährigen. „So haben wir das auch in 

Belarus gemacht und machen es immer noch so“, erzählt 

sie. Vertrauen aufbauen, um Dinge bewegen zu können 

für die Menschen. So arbeitet die „Initiative Tschernobyl- 

Kinder“. 

Die Erholungsaufenthalte der Kinder und die Hilfstransporte 

gibt es bis heute, doch das Spektrum des Vereins ist 

inzwischen breiter. Stichwort: Projektarbeit. „Wir haben 

ein Jugendzentrum gebaut in Zhodino“, sagt die engagierte 

Seniorin, „es ist sicher das einzige behindertengerechte 

Jugendzentrum in Belarus.“ Wie andere entstand 

auch dieses Projekt bei ihren Reisen in die Region: 

„Bei den Hilfstransporten haben wir einen tiefen Einblick 

in die Sozialstruktur des Landes bekommen“, erklärt 

van Emmerich. Auslöser für noch intensiveres 

Engagement. „Eins kam zum anderen.“ 

Ehrenamtlich engagiert hat sich Dagmar van Emmerich 

eigentlich schon immer. Bereits zu ihrer Zeit in 

Neuss war sie Vorsitzende eines großen Sportvereins. 

Doch die Tschernobyl-Initiative geht weit darüber hinaus. 

Sie hat eigens Russisch gelernt, um den Menschen 

dort im Osten Europas auf Augenhöhe begegnen zu 

können, wie sie sagt. „Ich hatte erst Privatunterricht, 

dann kam das Deutsch-Russische Kulturzentrum e.V.“, 

erzählt die ehemalige Schulleiterin. Nicht bloß nebenbei, 

sondern mit ganzem Herzen ist van Emmerich 

auch dessen Vorsitzende. 

Dass sie außerdem noch die Immobilien ihrer Familie 

verwaltet, sich um ihren Mann Horst und die vier Kinder 

kümmert und quasi nebenbei den Haushalt schmeißt, 

macht diese Frau schon ein wenig unheimlich. Wie 

schafft sie das bloß? „Ich bin ja nicht allein“, betont sie. 

„Wir haben 63 Mitglieder in der Initiative. Wir haben einen 

gut funktionierenden Vorstand.“ Sie hatte manche 

Helfer, allen voran ihren Mann Horst und ihre Kinder. 

Doch bestreiten wird sie kaum, dass sie der Dreh- und 

Angelpunkt des Vereins ist. Ehre, wem Ehre gebührt. 

Davon zeugen auch viele Auszeichnungen, die Dagmar 

van Emmerich für ihre Arbeit erhielt. Darunter ist die 

Ehrenspange der Stadt Mülheim ebenso wie das Bundesverdienstkreuz 

am Bande. Sie kommentiert den 

Hinweis auf diese Ehrungen mit einem Nicken. Denn 

eigentlich möchte sie nicht darüber sprechen, sondern 

über die Menschen in Belarus und darüber, wie der 

Verein, wie wir alle ihnen noch mehr helfen können. 

Nicht nur Geld ist bei den Projekten dort gefragt, ebenso 

wichtig sind diplomatisches Geschick und ein Gespür 

für den Anderen. 

Mit diesem Talent ist Dagmar van Emmerich reichlich 

gesegnet. Kennenlernen schaffe Vertrauen – und Vertrauen 

öffnet Türen. Einige solcher Türen hat die 

68-Jährige zusammen mit ihren Mitstreitern von der 

Initiative schon geöffnet. Sie will weiter machen. Denn 

es gibt noch viel zu tun. „Man ist doch immer nur so alt 

wie man sich fühlt“, stellt sie fest. 

Veranstaltungstermine 

september 2012 

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Do. | 20.09.2012 | 16:00 Uhr | Begegnungsstätte 

Kloster Saarn 

„aschenputtelbrödel“ 

Theater Kreuz&Quer 

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Sa. | 22.09.2012 | 15:30 Uhr | Ringlokschuppen 

„Conni kommt“ 

WoDo Puppenspiel 

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Sa. | 22.09.2012 | 20:00 Uhr | Stadthalle 

Mirja boes 

„Ich doch nicht!!!“ 

Eintritt: 23,– EUR (keine Ermäßigung) 

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So. | 23.09.2012 | 12:00–18:00 Uhr | MüGa-Park 

Weltkindertag 

Der MüGa-Park wird zu einem großen Areal mit 

Spiel und Spaß für die Kids. Außerdem informieren 

Mülheimer Kinder- und Jugendorganisationen über 

ihre Angebote und Arbeit. 

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So. | 23.09.2012 | 20:00 Uhr | Stadthalle 

Dieter nuhr 

„Nuhr unter uns“ 

Eintritt: 28,–/25,–/21,–/18,– EUR (keine Ermäßigung) 

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Fr. | 28.09.2012 | 19:30 Uhr | Begegnungsstätte 

Kloster Saarn 

„Mit 80 rhythmen um die Welt“ 

Carl Matthias Scheel und Mr. Obi Obuama Odamety 

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So. | 30.09.2012 | 11:00 Uhr | Begegnungsstätte 

Kloster Saarn 

„gitarrenfestival ruhr“ 

Preisträgerkonzert im Rahmen des „Gitarrenfestival 

Ruhr“ 

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So. | 30.09.2012 | 15:30 Uhr | Ringlokschuppen 

„Mama Muh und die Krähe“ 


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17

18 

Veranstaltungstermine 

september 2012 

Sa. | 29.09.2012 | 19:00 Uhr | Begegnungsstätte 

Kloster Saarn 

„on This island – britten’s britain“ 

Ein englischer Liederabend mit Werken von Benjamin 

Britten und Ralph Vaughn‐Williams Yvonne Friedli 

(Sopran) und Christoph Ostendorf (Klavier) 

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So. | 30.09.2012 | 19:30 Uhr | Begegnungsstätte 

Kloster Saarn 

„on This island – britten’s britain“ 

Ein englischer Liederabend mit Werken von Benjamin 

Britten und Ralph Vaughn‐Williams Yvonne Friedli 

(Sopran) und Christoph Ostendorf (Klavier) 

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Jürgen von der lippe 

„So geht´s“, Kabarett 

Eintritt: 36,40/34,10/31,80 EUR (keine Ermäßigung) 

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oktober 2012 

Mo. | 01.10.2012 | 19:30 Uhr | Begegnungsstätte 

Kloster Saarn 

Karl Wilhelm specht: 

„Weltreise - in 80 Minuten um die erde!" 

Live-Präsentation als Dia-Panorama- und Multivision 

auf 6-Meter-Großbildwand 

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Di. | 02.10.2012 | 19:30 Uhr | Begegnungsstätte 

Kloster Saarn 

„Please, sir, i Want some More!" an evening with 

Charles Dickens 

Interkultur-Ensemble 

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Mi. | 03.10.2012 | 19:30 Uhr | Begegnungsstätte 

Kloster Saarn 

„Klassisches gitarrenkonzert" 

Rafael Aguirre 

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Do. | 04.10.2012 | 19:30 Uhr | Begegnungsstätte 

Kloster Saarn 

Daughters of elvin 

Musik des Mittelalters 

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Fr. | 05.10.2012 | 19:00 Uhr | Begegnungsstätte 

Kloster Saarn 

Mittelalterliches Festbankett 

Mit der Musikgruppe Daughters of Elvin 

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Fr. | 05.10.2012 | 20:00 Uhr | Stadthalle 

Frau Jahnke 

„Frau Jahnke hat eingeladen – ma gucken, wer 

kommt“, Kabarett 


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„Pippi langstrumpf“ 


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„Die olchis: Wenn der babysitter kommt“ 


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Sa. | 20.10.2012 | 20:00 Uhr | Stadthalle 

Hans Werner olm 

„Mir nach, ich folge“, Kabarett 


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So. | 21.10.2012 | 15:30 Uhr | Ringlokschuppen 

„Die bremer stadtmusikanten"“ 


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Do. | 25.10.2012 | 20:00 Uhr | Stadthalle 

bergische symphoniker 

Anatoli Ljadow: Legende „Der verzauberte See“ op. 62 

Alexander Skrjabin: Klavierkonzert fis-moll op. 20 

Alexander Glasunow: 4. Symphonie Es-Dur op. 48 

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rüdiger Hoffmann 

„Aprikosenmarmelade“, Comedy 


buch | Cd | tV 

MArIA VOn WELSEr 

heiter weiter! 

Vom glücklichen dritten leben 

Alles braucht Vorbereitung – auch der Ruhestand. Maria 

von Welser weiß das aus eigener Erfahrung, und sie gibt 

ihren Lesern Tipps für den richtigen Einstieg in den dritten 

Lebensabschnitt. Die vielen Menschen durch die 

ZDF-Sendung „Mona Lisa“ bekannte Journalistin ging 

vor einigen Jahren selbst in Rente. Sie war gut vorbereitet, 

sie fiel nicht ein tiefes Loch – aus dem aktiven 

(Berufs)-Leben ins Abseits. Die Hinweise, Ratschläge 

und Anregungen kommen also aus berufenem Munde. 

Von Welser ruft dazu auf, den dritten Lebensabschnitt 

aktiv zu gestalten und hat dafür jede Menge praktische 

Handreichungen parat. Unter anderem geht es ums 

Wohnen, ums Verreisen, um ehrenamtliches Engagement. 

Die Autorin spricht aber auch über das sich wandelnde 

Rollenverständnis von Mann und Frau, über neue 

Partnerschaften und die Pflege von Körper und Geist. 

Ein Einbruch in 

Bad Neuenahr, 

ein toter Bäcker 

und ganz besondere 

Mordwaffen: Brötchen. Spitzenkoch und Hobbydetektiv 

Julius Eichendorff ist in seinem neuen Fall ganz 

persönlich betroffen, denn der Tote liegt vor Eichendorffs 

Restaurant. Drei steinharte Brötchen sind ihm in 

die Brust gerammt. Offenbar hat der Bäcker den Einbrecher 

überrascht und musste deshalb sterben – so scheint 

es. Der Kurzkrimi von Carsten Sebastian Henn ist bereits 

als Buch ein Genuss, als Hörbuch wird er noch 

besser. Jürgen von der Lippe verleiht den Worten eine 

schier unglaubliche Lebendigkeit. 

Zurück zur Story: Dass die Spezialität des Toten eben 

diese besonderen Brötchen waren, mit denen er nun er- 

Als Vorbilder für ein erfülltes 

Leben als „Best Ager“ erzählt 

sie unter anderem über Senta 

Berger und Marianne Koch. 

Abgerundet wird das Buch 

durch einen Service-Anhang 

mit Adressen, Literaturhinweisen 

und Internetlinks. Ein 

nützliches und interessantes 

Buch für jene, die sich über 

einen aktiven und erfüllten dritten Lebensabschnitt Gedanken 

machen – und dass sollten eigentliche alle tun. 

Maria von Welser: Heiter weiter! Vom glücklichen dritten 

Leben, Südwest Verlag 2012, 224 Seiten, 

ISBN: 978-3-517-08778-8, 16,99 Euro 

JürGEn VOn DEr LIPPE LIEST 

Carpe Vinum 

SPAnnUnG fürS 

OHr UnD DEn 

GAUMEn! 

ein kulinarischer Kriminalroman von Carsten S. henn 

mordet wurde, macht die Sache zusätzlich delikat. Gestohlen 

wurde auch etwas: das Familienkochbuch der 

Eichendorffs. Fünf Generationen hatten darin ihre Rezeptideen 

hinterlassen. Es war sein größter Schatz und 

sein Firmenkapital. 

Zum Glück muss der Hobbydetektiv nicht allein auf 

seine Kombinationsgabe vertrauen; er hat Unterstützung 

in der Familie: Eichendorffs Frau Anna ist Kriminalkommissarin. 

Im wahrsten Sinne köstliche Spannung. Als Zugabe 

gibt es übrigens acht schmackhafte Rezepte aus dem 

Ahrtal. Ein Hochgenuss! 

Carsten Sebastian Henn: Carpe Vinum. Gelesen von 

Jürgen von der Lippe, Hörbuch, Emons Verlag 2012, 

2 CDs, ISBN 978-3-89705-986-3, 16,80 Euro 


19

Echtes Handwerk. Echter Geschmack. 

TIMM Fleisch- und Wurstmanufaktur 

Max-Planck-Ring 39 · 46049 Oberhausen · www.echter-geschmack.de

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