Stand-Prüfungsprogramm Blau
Stand-Prüfungsprogramm Blau
Stand-Prüfungsprogramm Blau
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Hane-Goshi Hüftspringwurf<br />
Ashi-Guruma Beinrad<br />
O-Guruma Grosses Rad<br />
Sukui-Nage Schaufelwurf<br />
<strong>Stand</strong>-<strong>Prüfungsprogramm</strong> <strong>Blau</strong><br />
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Te-Guruma Handrad<br />
Ushiro-Goshi Hüftgegenwurf<br />
Utsuri-Goshi Wechsel-Hüftwurf<br />
Morote-Gari Zweihand-Sichel<br />
<strong>Stand</strong>-<strong>Prüfungsprogramm</strong> <strong>Blau</strong><br />
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<strong>Stand</strong>-<strong>Prüfungsprogramm</strong> <strong>Blau</strong><br />
Kuchiki-Daoshi Einen morschen Baum umdrücken<br />
Alle Würfe mit einer Osae-Komi-Waza (Haltegriff) beenden.<br />
Ude-Garami Armbeugehebel<br />
Ude-Hishigi-Waki-Gatame Arm biegen durch seitliche Kontrolle<br />
Boden-<strong>Prüfungsprogramm</strong> <strong>Blau</strong><br />
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Boden-<strong>Prüfungsprogramm</strong> <strong>Blau</strong><br />
Nami-Juji-Jime Normales Kreuzwürgen Kata-Juji-Jime Halbes Kreuzwürgen Gyaku-Juji-Jime Verkehrtes Kreuzwürgen<br />
Okuri-Eri-Jime Mit beiden Kragen Würgen<br />
Mae-Ukemi Fallübung vorwärts<br />
Alle Würfe mit einer Osae-Komi-Waza (Haltegriff) beenden.<br />
Drei Drehungen einer Verteidigungs-Bank (Uke Bankposition)<br />
Würfe und Haltegriffe des Gelb bis Grün-Gurt-<strong>Prüfungsprogramm</strong>s können auch abgefragt werden!!!<br />
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