auch Kinder lieben Fußmassagen - Deichmann-Familienwelt

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auch Kinder lieben Fußmassagen - Deichmann-Familienwelt

Streicheleinheiten für kleine Füße … auch Kinder lieben Fußmassagen

Schuh-Tombola Jetzt mitmachen und gewinnen!

Fußfr eiheit – auf die Passform kommt’s an

Unheimlich lecker: „CUPCAKES“ … nicht nur zu Weihnachten

Spiel- & Bastelideen – alles gegen Langeweile

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Kinderfüße in besten Händen


Liebe

Eltern,

Inhalt

4-5 Ratgeber Online

Das Weiten-Maß-System

6-7 Fußgesundheit

Kinderfußmassage

8 Bastel-Tipps Tolle Schatztruhen

9 Bastelbörse geht online!

10 Rezept Leckere Cupcakes

11 Gesundheit & Ernährung

Food-Kunst, Obst-Spieße und mehr

12 Freizeit-Tipps Schon was vor?

13 Spielekiste Alles gegen Langeweile

14 Kindermund Die schönsten Sprüche

14 Impressum

15 Gewinnspiel mit Toys“R“Us

Rund

400

auch wenn die Tage nun kürzer werden, ist das noch lange kein

Grund für Trübsal! Nicht nur im Sommer gibt es tolle Möglichkeiten

für spannende Familienausflüge und kindgerechtes Entertainment!

In unserer „Familienwelt“ finden Sie Freizeit-Tipps aus dem gesamten

Bundesgebiet – für jedes Wetter! Da macht auch die kalte Jahreszeit

richtig viel Spaß!

Wer es sich mit seiner Familie zu Hause kuschelig machen möchte,

wird bei uns ebenfalls fündig: Pfiffige Bastel- und Spielanleitungen,

Malvorlagen, leckere Kochrezepte, interaktive Mitmachaktionen und

Gewinnspiele warten bereits auf Sie! Für große und kleine Lesefreunde

gibt es zudem spannende Themenbeiträge, wie z. B. das ABC der

Kinderfüße oder die wohltuende Fußmassage für Kids. Außerdem

laden wir Sie herzlich ein, die neuesten Highlights unserer Kinderschuhkollektion

zu entdecken!

Vielleicht können wir Sie ja mit dieser Ausgabe ein wenig inspirieren …

zu einem schönen Familienausflug, einem gemütlichen Spieleabend

oder zu einem Besuch unserer „Familienwelt“ im Internet! Wir fänden

das großartig und freuen uns schon jetzt auf Sie und Ihre Lieben!

Herzliche Grüße

Anja Sklorz

Kinderschuhe

deichmannfamilienwelt.de/

kinderschuhe

deichmann-familienwelt.de

��EDITORIAL

| DEICHMANN Familienwelt | 3


RATGEBER RATGEBER GESUNDHEIT��

ONLINE��

Jetzt

mitmachen

und gewinnen!

Wir verlosen wöchentlich

ein Paar Kinderschuhe!

deichmannfamilienwelt.de/

schuhtombola

Das Weiten-Maß-System

Ein Garant für gesunde Kinderfüße! Bereits seit 1974 steht

das Gütezeichen WMS für hochwertige Kinderschuhe.

Doch was verbirgt sich hinter dieser Abkürzung?

Welche positive Wirkung haben Kinderschuhe mit

WMS auf die Fußentwicklung Ihres Kindes?

98 Prozent aller Kinder kommen

mit gesunden Füßen auf die Welt.

60 Prozent der Erwachsenen

haben jedoch später Fußschäden,

welche die Wirbelsäule belasten

und zu Haltungsschäden führen

können. Heute weiß man, dass

falsches Schuhwerk in der Kindheit

wesentlich an dieser negativen

Entwicklung beteiligt sein kann.

Passende Schuhe

für optimale Entwicklung!

Für eine gesunde Entwicklung der

Füße benötigen Kinder daher

4 | DEICHMANN Familienwelt |

Schuhe mit optimaler Passform.

Da Kinderfüße jedoch druckunempfindlich

sind, ist es gar nicht

so leicht herauszufinden, ob ein

Schuh wirklich passt oder nicht.

Auch die sogenannte „Daumenprobe“

ist unzuverlässig, da Kinder

dabei ihre Zehen reflexartig

einziehen. Deshalb ist es wichtig,

dass Sie die Füße Ihres Kindes

fachgerecht messen lassen! Am

besten alle zwei bis drei Monate!

Nur auf diese Weise kann der

passende Schuh gefunden

werden!

Unsere

aktuelle

Kinderschuh-

Kollektion!

deichmannfamilienwelt.de/

kinderschuhe

WMS garantiert ntiert

die optimale Passform!

Die Marke Elefanten war

maßgeblich an der Entwicklung

des Weiten-Maß-Systems

beteiligt, welches in Zusammenarbeit

mit Kinderärzten und

Orthopäden entwickelt wurde.

Bereits seit 1974 erfüllt das

WMS-Siegel strenge Kriterien

bezüglich Qualität und Schadstofffreiheit

und ist darüber

hinaus ein Gütezeichen für die

optimale Passform eines

Kinderschuhs. Das WMS


ZUWACHSRAUM

berücksichtigt die Ballenweite

des Fußes. Hat Ihr Kind einen

sehr schmalen Fuß, findet es in

zu breiten Schuhen keinen Halt.

Er rutscht nach vorne und wird

gestaucht. Aber auch ein zu

schmaler Schuh stört die

Entwicklung des Kinderfußes, da

er diesen von allen Seiten zu

stark einengt. Dies berücksichtigt

das WMS ebenso wie die

Fußlänge. Dabei unterteilt das

WMS die notwendige Zugabe zur

Fußlänge in den sogenannten

Schub- und Zuwachsraum.

Was bedeuten Schub- und

Zuwachsraum?

Neben der Ballenweite zählt die

Fußlänge zu den wichtigsten

Kriterien eines passgenauen

Schuhs. Die Fußlänge ergibt sich

nach dem WMS-System aus der

tatsächlichen Fußlänge plus einer

Zugabe von 12-15 mm. Diese

wiederum unterteilt sich in

Schub- und Zuwachsraum. Der

Schubraum ermöglicht dabei

beim Gehen, dass die Zehen

genug Platz haben, um sicher

abzurollen. Er liegt bei 6-9 mm.

Der restliche Zuwachsraum von

bis zu 6 mm ist eine Reserve für

den wachsenden Fuß.

Elefanten Kinderschuhe

mit WMS!

Kinderschuhe mit WMS Zeichen

berücksichtigen sowohl die

Fußlänge als auch -breite und

SCHUBRAUM

FUSSLÄNGE

stehen daher für eine optimale

Entwicklung kleiner Füße!

Die Hersteller von WMS-Schuhen

haben sich verpflichtet, alle

Richtlinien des Weiten-Maß-Systems

einzuhalten. So auch die

Traditionsmarke Elefanten.

Unterteilt in w (= weit), m (= mittel)

und s (= schmal), bieten Elefanten

Schuhe unter Berücksichtigung

der WMS-Kriterien kleinen Füßen

optimalen Halt!

Nutzen Sie daher unsere kostenlose

Messung mit dem WMS-Messgerät

in unseren Filialen! Wir

beraten Sie gerne! So wissen Sie

immer, welchen Schuh Ihr Kind

aktuell nach dem Weiten-Maß-

System benötigt. In der Kinderschuhkollektion

von Elefanten

finden Sie eine tolle Auswahl an

Kinderschuhen mit WMS.

TIPPS

FÜR DIE RICHTIGE

SCHUHWAHL

Achten Sie auf Schuhe aus

atmungsaktiven Materialien!

Schuhe mit Schnürsenkeln

oder Klettverschluss bieten Halt!

Weiche und elastische

Obermaterialien verhindern

Druckstellen und Schwielen.

Kaufen Sie Schuhe lieber

am Nachmittag, denn Füße

vergrößern sich im Laufe

eines Tages um bis zu vier

Prozent.

Achten Sie auf passende

Strümpfe! Sie dürfen keine

Falten bilden.

Entscheiden Sie sich für

leichte Modelle. Schwere

Schuhe be lasten Gelenke

und Wirbel säule.

��RATGEBER ONLINE

WIE SCHNELL

WÄCHST EIN

KINDERFUSS?

Kinderfüße sind kleine, anspruchsvolle

„Individuen“. Haben zwei

Kinder dieselbe Schuhgröße, so

unterscheiden sich die Füße doch

meist in der Höhe ihres Spanns

und in der Breite des Ballens. Ein

regelmäßiges Vermessen ist also

enorm wichtig, damit dem

Kinderfuß bei seiner rasanten

Entwicklung stets ausreichend

Raum zur Verfügung steht,

schließlich wächst er pro Jahr

im zweiten und dritten

Lebens jahr zwei bis drei

Größen

im Kindergartenalter noch

etwa zwei Größen

im Schulalter ein bis zwei

Größen.

Je nach Alter sollte die Passform

des Schuhs in verschiedenen

Zeitabständen überprüft werden:

1-3 Jahre: alle 3 Monate

3-6 Jahre: alle 4 Monate

6-10 Jahre: alle 5 Monate.

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FUSSGESUNDHEIT��

Streicheleinheiten

für kleine Füße

Sanfte Berührungen schaffen ein Gefühl von Nähe und

Geborgenheit – dies wissen bereits die Kleinsten bei einer Kinder-

Fußmassage zu schätzen. Vor allem dann, wenn sie Mama oder

Papa für einen Moment ganz für sich alleine haben.

6 | DEICHMANN Familienwelt |

Für einen

ruhigen Tagesausklang

Findet Ihr Kind am Abend oft nur

langsam zur Ruhe, hilft häufig

schon ein handwarmes Fußbad

und eine beruhigende Fußmassage,

um die vielen Eindrücke

des Tages leichter zu verarbeiten.

Vielleicht hört Ihr Kind gerne

Musik, bei der es besonders gut

entspannen kann? Wählen Sie

schöne, beruhigende Klänge, mit

denen Sie im Handumdrehen eine

Atmosphäre erzeugen, in der für

das hohe Tempo des Alltags kein

Platz ist.

Wählen Sie nun eine weiche

Unterlage aus, auf der Ihr Kind

bequem sitzen oder auf dem Rücken

liegen kann, je nachdem, wie

es sich in diesem Moment wohlfühlt.

Die Knie Ihres Kindes sollten

dabei niemals durchgedrückt,

sondern immer leicht gebeugt

sein. Wärmen Sie zunächst Ihre

Hände etwas an und massieren

Sie dann in langsamen, fließenden

Bewegungen mit wenig Druck,

indem Sie ganz sanft die zahlreichen

Reflexzonen, die sich auf

den Fußsohlen verteilen, stimulieren.

Überlegen Sie sich, in welcher

Reihenfolge Sie die Übungen

durchführen möchten, sodass

Ihr Kind sich beim nächsten Mal

erinnert, welcher Handgriff auf

den anderen folgt. Etwas Baby-


oder Massageöl sorgt für ein geschmeidiges,

fließendes Gleiten

der Finger über die empfindliche

Kinderhaut.

Kinder lieben Rituale

Die Übung mit dem Namen

„Stiefelchen“ bildet den Auftakt

und den Abschluss einer jeden

Kinderfuß-Massage. Kinder lieben

Rituale, an denen sie sich orientieren

können; diese Wiederholung

wird künftig also ein eindeutiges

Signal sein. Beim „Stiefelchen“

ruht die Ferse des Kindes in Ihrem

Handgewölbe, während sich die

andere Hand sanft um seinen

Fußrücken legt. Auf diese Weise

sollte der Fuß für einige Sekunden

umschlossen bleiben. Die Wärme,

die dabei übertragen wird, gibt

Ihrem Kind die Möglichkeit, sich

auf seinen Fuß zu konzentrieren.

Eine detaillierte Anleitung für alle

weiteren Übungen finden Sie im

nebenstehenden Kasten.

Düfte für Steppkes

Unsere Haut ist ein äußerst durchlässiges

Organ, durch dessen

feine Struktur auch Cremes und

Öle in das Gewebe einzudringen

vermögen. Die Qualität und Auswahl

eines Massageöls ist also ein

wichtiger Faktor. Spezielle Kinderöle

aus naturreinen Produkten, die

in gut sortierten Drogeriemärkten

oder Naturkostläden angeboten

werden, sind daher besonders

empfehlenswert.

Kinder reagieren besonders stark

auf Düfte und so kann Lavendel

die Entspannung einer Massage

vertiefen, Zitrusöle hingegen wirken

eher aufheiternd, Latschenkiefer

und Eukalyptus helfen bei

einer Erkältung beim Durchatmen.

Sollten Sie – beispielsweise auf

Basis von Jojoba, Mandel- oder

Weizenkeimöl − selbst ein duftendes

Aroma-Massageöl herstellen

wollen, gilt es, folgende Faustregel

zu beachten: Sowohl das

Basis- als auch das Duftöl sollten

grundsätzlich natürlich, möglichst

kaltgepresst und niemals

synthetisch hergestellt sein. Ganz

wichtig ist dabei die sparsame

Dosierung, da ätherische Substanzen

immer auch Auslöser für

Allergien sein können. Weniger

bedeutet hier mehr!

Für Kinder reicht somit ein Tropfen

des duftenden Öls auf zwei

��FUSSGESUNDHEIT

Esslöffel Basisöl. Reagiert die

Haut Ihres Kindes gelegentlich auf

bestimmte Lebensmittel, Badeöl

oder Shampoo? Dann sollten

Sie die Zugabe von Duftölen von

vornherein vermeiden.

Viele weitere Gesundheitsthemen

finden Sie im Internet unter

deichmann-familienwelt.de/

gesundheit

FUSSMASSAGE

– FÜR KLEINE GENIESSER –

1. DAS STIEFELCHEN

Nehmen Sie die Ferse des einen Fußes in Ihre

Handwölbung. Die andere Hand liegt auf dem

Fußrücken und hält ihn mit sanftem Druck.

2. ZEHEN AUSSTREICHEN

Eine Ferse Ihres Kindes liegt in Ihrer Handwölbung.

Mit dem Daumen der anderen Hand streichen Sie

mit wenig Druck auf der Oberseite der Kinderzehen

entlang.

3. DER SCHMETTERLING

Umschließen Sie den Fußrücken des Kindes

mit beiden Händen. Die Daumen kreisen wie

Schmetterlingsflügel auf der Unterseite des

Fußes entlang.

4. FUSSSOHLE AUSSTREICHEN

Der Kinderfuß ruht auf Ihrem Knie, mit Ihren

Händen unterstützen Sie den Fußrücken. Mit der

anderen Hand streichen sie mehrmals von oben

nach unten die Fußsohle entlang.

5. DER KÄFER

Mit Ihrem Daumen und gleichmäßigem Druck

kreisen Sie im Urzeigersinn auf der

Unterseite des Fußes.

Natürlich darf bei jeder Übung der zweite

Fuß nicht vergessen werden!

MURMEL-LAUF (mehrere Kinder)

Hinter einer Startlinie aufstellen. Auf dem

Boden liegt je Kind eine Murmel, die über

die Ziellinie getragen werden möchte. Jedes

Kind greift mit den Zehen seine und hüpft auf

dem anderen Fuß auf die Ziellinie zu, wo die

Murmel abgelegt wird. Gewonnen hat, wer

die meisten Murmeln ins Ziel getragen hat.

| DEICHMANN Familienwelt | 7


BASTEL-TIPPS��

Truhe für

Geheimnisbewahrer

Kleine Piraten und Prinzessinnen brauchen viel Platz, um ihre

wertvollsten Schätze aufzubewahren. Wir zeigen dir, wie du aus

einem Schuhkarton eine tolle Schatz- oder Schmucktruhe

basteln kannst, damit deine Geheimnisse garantiert

verborgen bleiben.

Material:

1 Schuhkarton, Acrylfarben nach Lust und Laune, breiter Pinsel,

Kleber, Sprühkleber, dicke Nadel & Faden, Schere, wasserfester,

schwarzer, dicker Filzstift

Für die Schatztruhe:

Aus dem Bastelgeschäft Beschläge zum Aufkleben, en,

Nieten, Totenköpfe, Säbel, Piratenembleme, Spielpielgeld zum Befüllen, kleines Vorhängeschloss …

Für das Schmuckkästchen:

Aus dem Bastelgeschäft Glitzersteinchen en

und falsche „Diamanten“, Glitterstaub, Dekoherzen,

Stoffrosen, Motiv-Oblaten, rosa osa

und weißer Tüll …

8 | DEICHMANN Familienwelt welt |

Und so geht’s

Bemale zunächst den Schuhkarton in

deiner Lieblingsfarbe. Lasse diese gut trocknen,

bevor du dir überlegst, welche Motive

und Schmucksteine das Kästchen später

schmücken sollen. Mit dem dicken Filzstift

könntest du nun zum Beispiel in großen

Buchstaben deinen Namen darauf setzen,

oder aber du verzierst es mit geheimen

Symbolen. Wer es glitzernd wie Sternenstaub

mag, sprüht eine dünne Schicht

Unter deichmann-familienwelt.de/

basteln findest du übrigens noch

mehr fabelhafte Piraten- und

Prinzessinnen-Motive zum Ausdrucken,

Ausschneiden und Aufkleben.

Sprühkleber flächig auf und streut

dann vorsichtig Glitterpartikel darüber.

Platziere nun deine Diamanten,

Nieten, Blumen oder Piratenmotive

auf dem bemalten Schuhkarton −

am besten zunächst ohne Klebstoff,

sodass du hier und da noch etwas

verändern kannst. Wenn alles

an der richtigen Stelle sitzt, darf

geklebt werden. Vorsicht: auch hier

den Klebstoff gut trocknen lassen!

Größere Blumen oder ein kleines

Vorhängeschloss erhalten mit Nadel

und Faden mehr Halt. Du kannst dir

auch eigene Motive ausdenken und

diese aus bunter Pappe oder Goldfolie

ausschneiden und anbringen.

Oder schau doch mal im Internet

unter deichmann-familienwelt.

de/basteln vorbei. Dort findest

du nicht nur unsere Vorlage zum

Ausdrucken und Ausschneiden,

sondern auch über 100 weitere

Bastel-Tipps.


Die Weihnachts- -

Geschenkebox

Material

1 Schuhkarton

Acrylfarben nach Lust und Laune

1 breiter Pinsel, Kleber

1 Bleistift

Aufkleber Dekosterne

Gold- und Silberfolie

Schleifenband

Und so geht’s

Bemale den Schuhkarton in deiner

Lieblingsfarbe und lasse die

Farbe vollständig trocknen. Zeichne

nun mit einem Bleistift Sterne

in verschiedenen Größen auf die

Gold- oder Silberfolie und schneide

diese aus. Beklebe den Karton

gleichmäßig von allen Seiten und

setze zwischen die goldenen und

silbernen die kleinen Deko-Sterne

aus dem Bastelladen. Mit einem

passenden Schleifenband wird

der Schuhkarton zu einer ganz

besonderen Verpackung für deine

Weihnachtsgeschenke.

Über

100 weitere

Bastel-Tipps

mit Fotoanleitung

finden Sie unter

deichmannfamilienwelt.de/

/

basteln

Jetzt

mitmachen!

Werden Sie Teil unserer

Bastel-Familie!

deichmannfamilienwelt.de/

bastelbörse

��BASTELBÖRSE

Unsere

Bastelbörse

geht online!

Mit Tigerstelzen hoch hinaus oder kleine

Kostbarkeiten im Schmuckkästchen verstecken:

In der Familienwelt-Bastelbörse

finden Sie schon bald zahlreiche Ideen

zum Selbermachen! Auch Sie haben ein

tolles Bastelrezept? Dann machen Sie mit!

Werden Sie Teil unserer Bastel-Familie!

Basteln macht Groß und Klein

nicht nur viel Spaß – beim

Selbermachen entstehen auch

einzigartige Unikate, Spiele und

Geschenke, die es in keinem

Laden zu kaufen gibt. Doch

manchmal fehlt einem einfach

die zündende Idee. Deshalb

haben wir unsere „Online-

Bas telbörse“ ins Leben gerufen.

Werden auch Sie ein Mitglied

unserer Bastel-Familie!

Dabei stehen Ihnen viele Möglichkeiten

zur Verfügung: Sie

können entweder Ihr liebstes

Bastelrezept über unser

Online-Formular hochladen,

die Bastelideen anderer zum

Nachbasteln herunterladen,

diese kommentieren oder

besonders schöne Bastelideen

mit „Sternchen“ belohnen. Denn

„Ehre, wem Ehre gebührt!“

Ob Bastelideen aus Wolle, Filz

oder Pappe – für Anfänger oder

Fortgeschrittene … in unserer

Bastelbörse ist jeder Bastel-Tipp

herzlich willkommen! Also machen

Sie mit und lassen Sie uns

basteln, was das Zeug hält!

deichmann-familienwelt.de/

bastelbörse

| DEICHMANN Familienwelt | 9

Anzeige


REZEPT��

Marzipan-

Mohn-Cupcakes

Unheimlich lecker – nicht nur zu Weihnachten!

Für 12 Stück

Teig

200 g Marzipan Rohmasse

300 g saure Sahne

100 g Butter

100 g Zucker

125 g Mohnback

1 Ei

150 g Mehl

150 g gemahlene Mandeln

1 TL Backpulver

1 TL Natron

1 Prise Salz

Buttercreme Frosting

100 g Butter

250 g Puderzucker

2 EL Amaretto Sirup

1/2 TL Vanilleextrakt

1 Prise Salz

Deko

50 g Zartbitterschokolade

10 | DEICHMANN Familienwelt |

Für den Teig

Den Backofen auf 180°C

vorheizen.

100 g Marzipan Rohmasse in

12 Stücke schneiden und daraus

kleine Kugeln formen. Das

restliche Marzipan in kleine

Stücke schneiden und in einer

Schüssel zusammen mit der

sauren Sahne, der weichen Butter,

Zucker, Mohnback und dem Ei

verrühren. Sofern sich die

Marzipanstückchen nicht mit dem

Handrührgerät zu einer glatten

Masse verrühren lassen, kann die

Marzipanmischung noch einmal

mit dem Pürierstab oder dem

Mixer bearbeitet werden.

In einer zweiten Schüssel Mehl,

gemahlene Mandeln, Backpulver,

Natron und eine Prise Salz

vermischen. Die Mehlmischung

anschließend unter die flüssige

Mischung heben. Nur so lange

rühren, bis alles vermengt ist.

Ein Muffinblech mit Papierförmchen

oder in Stücke geschnittenem

Backpapier auslegen. Die

Förmchen bis zur Hälfte mit Teig

füllen, eine Marzipankugel hinein

legen und mit Teig auffüllen. Die

Cupcakes für 20 - 25 Min. im Ofen

backen. Nach dem Backen

Köstliche Rezepte zum

Nachmachen finden Sie unter

deichmann-familienwelt.de/kochen

können sie kurz mit dem Blech

abkühlen und dann auf einem

Rost vollständig auskühlen.

Für das Frosting

Die weiche Butter mit dem

Puderzucker und allen restlichen

Zutaten kurz mit einem Handrührgerät

glatt rühren. Die Masse

sollte fest genug sein, um sie mit

einem Spritzbeutel auf die

Cupcakes auftragen zu können.

Falls nicht, noch einmal kurz in

den Kühlschrank stellen.

Für die Deko

Die Zartbitterschokolade im

Wasserbad oder in der Mikrowelle

schmelzen. Nebenbei Backpapier

auslegen. Die flüssige Schokolade

abkühlen lassen und in einen

Gefrierbeutel gießen. Die

Schokolade in eine Ecke drücken

und wie einen Spritzbeutel halten.

Dann eine kleine Ecke abschneiden

und kleine Gitter auf das

Backpapier spritzen.

Im Kühlschrank werden die

Schokogitter am schnellsten fest.

Im Anschluss die Cupcakes damit

verzieren. Die Cupcakes kühl

lagern.

Aktive Zubereitungszeit: 30 Min.


Bratäpfel mit

Marzi pan-Nuss-

Füllung

Zutaten für 4 Stück k

4 Äpfel

30 g Mandelstifte

30 g gehobelte Haselnusskerne

lnusske kerne

150 g Marzipan Rohmasse

1 Msp. Zimt

2 TL Butter

etwas Puderzucker zum

Bestäuben

Den Backofen auf 175°C

vorheizen.

Äpfel waschen, trocknen und

entkernen.

Die Nüsse in einer Pfanne rösten.

Das Marzipan mit 50 g Nüssen

und Zimt verkneten und die

Äpfel damit füllen.

Eine Auflaufform mit Butter

einfetten. Die Äpfel hinein legen,

die restlichen Nüsse und 1/2

Teelöffel Butter auf die Füllung

geben. Die Äpfel für ca. 25 - 30

Min. Min Min. bba

backen. ac

Lecker & gesund:

Wie Sie Kinder auf den

Geschmack bringen … !

��GESUNDHEIT UND ERNÄHRUNG

Die Kleinsten unter uns brauchen viel Obst und Gemüse! Es

versorgt sie mit allen wichtigen Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen

und garantiert eine gesunde Entwicklung. Doch leider

sind die kleinen Feinschmecker nicht immer der gesunden Kost

zugeneigt. Dabei ist gerade in Sachen Ernährung guter Rat

überhaupt nicht teuer. Schon mit kleinen Tricks, wie zum Beispiel

schmackhaften und für Kinderaugen ansprechend aufbereiteten

Menüs, lassen sich die kleinen Kostverächter eines Besseren

belehren. Und hier unsere Tipps für kleine Kostverächter:

Food-Kunst

Basteln Sie doch einfach mal einen leckeren Snack für zwischendurch.

Eine Toastscheibe kann man z.B. wie folgt belegen:

Käsescheibe als Hintergrund, ein halbierte Möhre als

Palmenstamm, halbierte Gürkchen als Palmenblätter

– fertig ist der Südseetraum. Oder wie wäre es

mit einem lustigen Gesicht aus Radieschen

(Augen), Möhre oder Kohlrabi

(Nase und Mund), ebenfalls

auch auf einem Käsetoast

angerichtet … und Radieschen

lassen sich mit ein wenig

Fingerspitzengefühl auch zu

einer süßen Maus umfunktionieren

(einfach ein paar Schnitte

in das Radieschen machen und

kleine Radieschen- oder

Möhrenstücke als Öhrchen

reinstecken).

Obst-Spieße

Obst und Gemüse sollte man Kindern in mundgerechten Stücken

anbieten – gerne als farbenfroher Spieß (z.B. Erdbeere mit Ananas

im Wechsel und leckerem Honig als Überguss) oder Gemüse mit

Joghurt/Quark mischen und farblich durch Currypulver oder

Paprikapulver aufhübschen! Probieren Sie es mal! Das Kinder-

Auge isst mit!

Noch mehr Tipps zu gesunder

Ernährung finden Sie unter

deichmann-familienwelt.de/lieblinks

| DEICHMANN Familienwelt | 11


RATGEBER FREIZEIT-TIPPS��

GESUNDHEIT��

Phänomania Erfahrungsfeld in Essen,

Carolinensiel und auf Usedom. Interaktive

Ausstellung für die ganze Familie.

phänomania.de

Lust

auf mehr

Freizeit-Tipps?

deichmannfamilienwelt.de/

freizeit

Unser RSS Feed

Angebot für Sie!

Mit unserem RSS Feed

kommen die neuesten Freizeit-

Tipps direkt auf Ihren Bildschirm!

Jetzt kostenlos abonnieren und

den nächsten Familienausflug in

Angriff nehmen!

deichmann-familienwelt.de/rss

12 | DEICHMANN Familienwelt |

Schon was vor?

Tolle Freizeit-Tipps aus dem gesamten

Bundesgebiet!

Mit dem praktischen Suchfilter finden Sie in der Deichmann-Familienwelt

viele Freizeit-Tipps in Ihrer Region. Wöchentlich kommen spannende Angebote

hinzu, einige davon möchten wir Ihnen hier vorstellen. So wird der

nächste Familien- oder Geburtstagsausflug garantiert ein Riesenspaß!

NORD: HAMBURG

Miniaturwunderland

Die 200.000 Mini-Figuren in detailgetreu

nachgebildeten Städten und

Landschaften, die weltgrößte Modelleisenbahn

mit 12.000 Waggons und

der kleinste Verkehrsflughafen samt

Flugsimulation sind nur drei der Attraktionen

der Miniaturwunderwelt.

miniatur-wunderland.de

OST: STRALSUND

Meeresmuseum in

Klostermauern!

Hinter Klostermauern verbirgt sich

viel Sehens- und Wissenswertes,

darunter das Mittelmeer- und das

tropische Aquarium mit Haien und

Meeresschildkröten sowie die geheimnisvolle

Tiefseeabteilung.

meeresmuseum.de

SÜD: ERDINGEN

Europas größte

Rutschenwelt!

Im „Galaxy Erding“ warten 1.400

Rutschenmeter verschiedener

Schwierigkeitsgrade auf ihre Eroberer,

so zum Beispiel auch der „Space

Glider“, in dem man in Gummireifen

eine tolle Berg- und Talfahrt erlebt.

galaxy-erdingen.de

WEST: ESSEN

Faszination

Klettern!

In der Citymonkey-Boulderhalle

können sich Kletterbegeisterte auf

600 Quadratmetern Wandfläche

in geringer Höhe ohne Sicherung

austoben. Für Kinder gibt es den

Kletterdschungel.

citymonkey.de


Und Action!

Langeweile? Keine Lust? Gibt’s nicht! Mit unseren Spielideen

für drinnen und draußen kommen selbst kleine

Stubenhocker und Spielmuffel auf Touren.

Das Spiel der Elemente

Einen eurer Mitspieler ernennt ihr zum

Herrn der Elemente. Alle laufen im Kreis

herum. Wenn der Herr der Elemente

„Wind“ ruft, müsst ihr euch an einem

Nachbarn festhalten, denn der Wind kann

stark wehen. Bei dem Befehl „Feuer“

schützt ihr euch, indem ihr euch auf den

Boden werft; bei dem Befehl „Wasser“

springt ihr auf eine erhöhte Bank oder

Treppe, damit die Füße nicht nass werden.

Wenn der Herr der Elemente aber „Stein“

ruft, bleibt ihr wie angewurzelt stehen.

Derjenige, der den letzten Befehl falsch

ausgeführt hat, muss leider ausscheiden.

Der letzte übriggebliebene Spieler hat die

Elemente besiegt und wird als nächster

zum Herrn der Elemente gekrönt.

Mehr Spielideen findet ihr auf

deichmann-familienwelt.de/spiele

��SPIELEKISTE

Fuß-Ballon

Lade deine Freunde ein und los geht’s mit der

Ballon-Akrobatik! Was ihr braucht, sind ein Luft ballon

und so viele Stühle, wie Kinder mitspielen. Setzt euch

in einem Kreis auf eure Stühle und versucht, den

Ballon von einem zum anderen weiterzugeben − aber

nicht etwa mit den Händen, sondern mit den Füßen!

Der Ballon darf den Boden dabei nicht berühren.

| DEICHMANN Familienwelt | 13


RATGEBER MITMACHAKTIONEN��

GESUNDHEIT��

Kindermund

Mitmachen! „Kindermund tut Wahrheit kund …!"

„Mama, ich bin nicht zum Aufwecken gemacht!“ Überrascht Ihr Kind Sie

auch mit solcherlei Weisheiten? Wenn sich unsere Steppkes auf Entdeckungstour

durch ihren kleinen Kosmos begeben, erlangen sie dabei oft

Erkenntnisse, die uns Erwachsene herzlich zum Lachen bringen.

In dieser Rubrik möchten wir Sie einladen, uns die schönsten Sprüche

Ihrer Kinder zuzusenden. Füllen Sie dafür einfach unter deichmann-

familienwelt.de/kindermund das Formular aus; besonders lustige

Zitate werden von unseren Leserinnen und Lesern mit „goldenen Sternchen“

prämiert; die Besten erhalten zudem einen Ehrenplatz unter den

Kindermund Top Ten“ auf unserer Website.

Meine Freunde Es gab Heringsstipp

bei uns zu essen. Mein Sohn

Leon schaute sich die Heringshälften

an, legte dann zwei

übereinander und bekam Tränen

in die Augen. Nach unserer

Nachfrage, was denn los sei,

antwortete er: „Ich esse doch

meine Freunde nicht!“

Leon (6 Jahre alt)

aus Oberhausen

14 | DEICHMANN Familienwelt |

Vitamine Meine Tochter meinte

zu ihrer Freundin im Kindergarten,

als sie sich die Rinde vom Brot

abschnitt: „Schneide die Rinde

nicht ab, denn da sind die ganzen

Vitamine drin!”

Jessica (5 Jahre alt) aus Görlitz

Nach dem Mittagessen Mittagessen meinte

mein Sohn gestern zu mir:

„Ach so, Mama, was ich dir noch

sagen wollte: Das Essen war

sehr lecker und Danke für die

Einladung!”

Simon (7 Jahre alt) aus Essen

Schmetterling

„Mama guck mal – ein Schmetterling

und jetzt schmettert er

davon.”

Lena-Marie (4 Jahre alt)

aus Nürnberg

Unser News letter

für große und kleine

Familienwelt-Fans!

Sie wollen regelmäßig über die

aktuellen Highlights unserer

Familienwelt“ informiert werden?

Sie möchten kein Gewinnspiel

und keine News verpassen? Dann

abonnieren Sie unseren kostenlosen

Familienwelt Newsletter!

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Herausgeber:

Deichmann SE · Marketing

Deichmannweg 9 · 45359 Essen

Verantwortlich:

Christian Hackel, Thorsten Hennig

Redaktions- & Objektleitung:

Anja Sklorz, Stephanie Eicker

Texte: Natascha Mester

Gestaltung: playground music & media

Phil Greifenberg

info@playgroup-music.de

Andreas Dude, Jennifer Große-Erwig

Illustrationen: Peter Esser-Künzel

Fotos: fotolia.com (micromonkey, Dmitry

Naumov, Hannes Eichinger, Schlierner,

Printemps, PhotoSG, Yantra, BeTa-Artworks,

electriceye, Iuliia Metkalova, somenski, Fotozwerge),

honigkuchenpferd.com/Christina

Spangenberg, phänomania.de/Peter Wieler/

Essen Marketing GmbH, miniatur-wunderland.de,

meeresmuseum.de/dmm, galaxyerdingen.de/Deniz

Kalkavan/Loftphoto.de,

citymonkey.de, Deichmann SE, Toys“R“Us

Gesamtauflage: 300.000

IMPRESSUM��


Jetzt mitmachen:

Gewinnspielfrage auf deichmann-familienwelt.de

richtig beantworten und Geschenkkarten im Wert

von 50 € gewinnen!

Gewinnspielfrage

Wie alt wird Toys“R“Us in diesem Jahr?

GeschenkCard

��Ein viertel Jahrhundert

��Ein halbes Jahrhundert

��Ein Jahrhundert

Zum 25-jährigen Jubiläum von

Toys“R“Us Deutschland

verlosen wir zusammen mit

Deichmann Familienwelt 50 x

50 € Geschenkkarten. Wir

feiern, feiern Sie mit! Schnell

die Gewinnspielfrage auf

deichmann-familienwelt.de/

toysrus beantworten und

teilnehmen. Eine kleine

Hilfestellung finden Sie auf

dieser Seite.

Toys“R“Us Deutschland feiert

Geburtstag – feiern Sie mit!

25 Jahre gibt es Toys“R“Us mittlerweile

in Deutschland. Seit der

Eröffnung des ersten Marktes in

Koblenz im September 1987 ist

viel passiert. Neue Märkte wurden

eröffnet und fanden überall

großen Anklang. Heute kann man

bei Toys“R“Us in 60 Märkten nicht

nur Spielzeug kaufen, sondern

sich auch seinen persönlichen

Geburtstagskorb zusammenstellen,

mit der StarCard viele

Vergünstigungen erhalten und die

vielen Vorteile genießen, die

Toys“R“Us zu bieten hat.

��GEWINNSPIEL

GeschenkCard

GeschenkCard

GeschenkCard

Toys“R“Us ist aus den Herzen der

Kinder, aber auch aus den Herzen

erwachsener Spielzeugfans nicht

mehr wegzudenken. „Die kleine

Kinder, große Kinder Welt“ hat

Deutschland erobert. Zusätzlich

zu den Spielwaren bietet

Babies“R“Us alles rund ums Baby.

Mittlerweile ist Toys“R“Us in

Deutschland nicht nur mit 60

Märkten, sondern seit zwei Jahren

auch mit einem Online-Shop

vertreten. Top-Marken und ein

umfangreiches Sortiment an

Spielwaren, Sport, Outdoor,

Multimedia und Babybedarf sowie

ein toller Service – hier ist für jeden

das Passende dabei.

Ein viertel Jahrhundert Toys“R“Us

Deutschland – schauen Sie vorbei,

entdecken Sie, was es Neues gibt

und erinnern Sie sich mit uns

gemeinsam an die ersten 25 Jahre

Toys“R“Us in Deutschland!

| DEICHMANN Familienwelt | 15

GeschenkCard


Komm,

wir springen wieder runter.

Die machen im Herbst alles mit und verpacken kleine Füße wollig warm.

Im tollen Design können die sich bei jedem Wetter sehen lassen.

16

Jetzt

| DEICHMANN

bei

Familienwelt |

www.elefanten.de

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