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PDF - EW Sirnach

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Ein Flirt mit Biss<br />

Wenn Kalb und Rind miteinander<br />

flirten, entsteht eine Köstlichkeit, die<br />

auch ihre Geniesser bezirzt. Das<br />

Aphrodisiakum Safran übernimmt<br />

den Rest.<br />

VErsCHLUngEnEs FLEisCH-<br />

ZÖpFLi Mit saFran-risOttO<br />

+ Kalbsplätzli längs einschneiden,<br />

sodass sie an je einem Ende noch<br />

zusammenhalten. Rindsplätzli<br />

längs halbieren. Je 1 Rindsplätzlihälfte<br />

auf 1 Kalbsplätzli legen, zu<br />

Zöpfli flechten. Öl und weitere Zutaten<br />

(alle bis und mit Pfeffer) verrühren,<br />

Zöpfli damit bestreichen,<br />

zugedeckt ca. 30 Min. marinieren.<br />

Restliche Marinade beiseitestellen.<br />

+ Bundzwiebel in feine Ringe<br />

schneiden, Grün beiseitestellen.<br />

Die Hälfte der Butter erwärmen,<br />

Zwiebel und Reis unter Rühren<br />

glasig dünsten. Wein dazugiessen,<br />

vollständig einkochen. Safran beigeben,<br />

Bouillon unter häufigem<br />

Rühren nach und nach dazugiessen,<br />

sodass der Reis immer knapp<br />

mit Flüssigkeit bedeckt ist. Ca. 20<br />

Min. köcheln, bis der Reis cremig<br />

und al dente ist. Beiseitegestelltes<br />

Bundzwiebelgrün und restliche<br />

Butter daruntermischen.<br />

+ Bratpfanne erhitzen, Fleisch salzen,<br />

bei mittlerer Hitze beidseitig je ca.<br />

2½ Min. braten, auf vorgewärmten<br />

Tellern mit dem Safran-Risotto anrichten.<br />

Beiseitegestellte Marinade<br />

in derselben Pfanne erwärmen,<br />

über das Fleisch träufeln.<br />

EnErgiEspartipp<br />

Beim Braten eine dem Gericht angepasste<br />

Bratpfannengrösse von<br />

guterQualitätverwenden;einepassend<br />

grosse Herdplatte wählen.<br />

Wird dasFleisch erst vordem Essen<br />

angebraten, ist es saftig und muss<br />

nicht zusätzlich im Backofen warm<br />

gehalten werden.<br />

drinnendraussen 19<br />

Zutaten für 2 portionen<br />

(Zubereitung: ca. 50 Min., Marinieren: ca. 30 Min.)<br />

2 dünne Kalbsplätzli (je ca. 90 g)<br />

1 dünnes rindsplätzli<br />

à la minute (ca. 90 g)<br />

3 EL Olivenöl<br />

1 EL aceto balsamico<br />

1 EL flüssiger Honig<br />

wenig pfeffer aus der Mühle<br />

1 Bundzwiebel mit dem grün<br />

2 EL Butter<br />

150 g risottoreis (z.B. Carnaroli)<br />

2 dl Weisswein<br />

1 Briefchen safranpulver oder ½ tL safranfäden<br />

ca. 3½ dl gemüsebouillon<br />

½ tL salz<br />

1to1 energyforum O1 12

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