Kinderwunsch - Deutsch
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halb wollen wir mit Ihnen gemeinsameine<br />
Strategie entwickeln, sich nicht unter<br />
Erfolgsdruck setzen zu lassen. Am Anfang<br />
stehen einige Fragen, die Sie sehr offen<br />
innerhalb der Partnerschaft besprechen<br />
sollten,auch wenn diese vielleicht weh tun:<br />
• Was bedeutet uns ein Kind?<br />
• Was bedeutet das Kindfür unsere<br />
Partnerschaft?<br />
• Wer von uns beidenleidet mehr unter der<br />
Kinderlosigkeit?<br />
• Wie stehen wir zur Adoption?<br />
• Wie könntefür uns ein Leben ohneKind<br />
aussehen?<br />
Es wäre schön, wenn Sie uns in diese<br />
Gedanken einbeziehen würden. Auch Ihre<br />
Ängste vor einer Behandlung und dieFrage,<br />
wofür Sie dieGrenzen liegen,können (und<br />
sollen) Sie mit uns besprechen. Sokönnen<br />
wir Sie, woimmer es geht, beraten und<br />
unterstützen.<br />
Folgende Punkte sind für jeden<br />
Menschen wichtig –für Sie im Moment<br />
aber besonders:<br />
• Halten Sie ab und zu einen Augenblick<br />
inne und konzentrieren Sie sichbewusst<br />
einmalaufdie Dinge in Ihrem Leben,<br />
dieIhnen heute wichtig sind und Ihnen<br />
Spass machen.<br />
Kann die Seele “Nein“ sagen?<br />
21<br />
• Ernähren Sie sichgesund und ausgewogen:Sollten<br />
Sie unter Übergewicht<br />
leiden,können ein paar Kilogramm<br />
weniger bereits dieErfolgsaussichten<br />
der Behandlung deutlich steigern.<br />
• Geniessen Sie Alkohol nur massvoll.<br />
• Sollten Sie rauchen, reduzieren Sie jetzt<br />
Ihren Zigarettenkonsumoder hören Sie<br />
ambesten ganz auf.<br />
• Überlegen Sie einmal, welche Situationen<br />
in Ihrem Leben Ihnen Stress verursachen,<br />
im Berufoder in der Familie, und was Sie<br />
dagegen tunkönnen.<br />
• Gönnen Sie sichden Schlaf,denSie<br />
brauchen.<br />
• Legen Sie immer wieder Entspannungspausen<br />
ein. AuchinIhrem Bemühen,ein<br />
eigenes Kind zu bekommen. Entspannungsübungen<br />
wie autogenes Training<br />
oder Yogakönnen helfen.<br />
• Lieben Sie sichnicht nur nachPlan, sonderninsbesonderedann,<br />
wenn Sie Lust<br />
daraufhaben.<br />
• Verschaffen Sie sichBewegung:Treiben<br />
sie mässig,aber regelmässig Sport.<br />
• Haben Sie Geduld.<br />
• VersuchenSie in jedem Fall –impositiven<br />
wie im negativen –das Ergebnis der<br />
Behandlung zu akzeptieren. Bleiben Sie<br />
stets auchoffen für einemögliche Alternative,für<br />
ein Leben ohneeigenes Kind.
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