VHS - PROGRAMM Herbst / W inter - Volkshochschule Langenhagen
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1<br />
Politik und Gesellschaft, Welt und Umwelt<br />
V<br />
26<br />
107.12<br />
Praxisseminar<br />
Montag, 08.10.12<br />
18.15-20.45 Uhr<br />
9,- $<br />
maximal 14 TN<br />
>vhs-Treffpunkt<<br />
Die Angst beim Reiten<br />
überwinden!<br />
- Mehr Sicherheit mit dem Pferd durch gezielte<br />
Strategien und kinesiologische<br />
Übungen<br />
Andrea Keuchel<br />
Wir haben Umgang mit einem sehr großen<br />
Tier, das mehr als eine halbe Tonne Lebendgewicht<br />
auf die Waage bringt. Durch die beim<br />
Pferd sehr ausgeprägten Fluchtreflexe kann<br />
es uns in gefährliche Situationen bringen -<br />
und dann greift unser wichtigster Überlebensmechanismus:<br />
die Angst. Da unser<br />
instinktives Verhalten in ähnlich erscheinenden<br />
Situationen die Führung übernimmt,<br />
werden wir die Angst in der Regel so schnell<br />
nicht wieder los.<br />
- Wann haben wir Angst?<br />
- Was genau löst Angst aus?<br />
- Wie kann die Blockierung aufgelöst<br />
werden?<br />
Mit Hilfe von kinesiologischen Übungen können<br />
Angst und emotionaler Stress gelöst werden.<br />
Wir lernen dabei, das Pferd viel genauer<br />
"zu lesen".<br />
Erklärt wird auch, woran man beim Pferd<br />
erkennen kann, was passiert - bevor es passiert<br />
- ein Wissen, das schon seit Jahrhunderten<br />
existiert (Natural Horsemanship).<br />
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Getränk,<br />
wenn vorhanden: Knotenhalfter, Strick und<br />
Seil<br />
Info: Susanne Braun (0511) 7307 9709<br />
107.11<br />
Beginn: 05.11.12<br />
4x montags<br />
17.30 -19.00 Uhr<br />
36,- $/21,60 $<br />
maximal 14 TN<br />
>Pavillon im<br />
Eichenpark<<br />
Der losgelassene Reitersitz<br />
- Besser reiten durch Bewegungstraining<br />
und Kinesiologie<br />
Andrea Keuchel<br />
Richtig sitzen bedeutet Gesundheit für Pferd<br />
und Reiter. Dies soll durch Übungen aus dem<br />
6-Punkte-Programm von Eckart Meyners<br />
erreicht werden.<br />
Um unsere Körper besser auf das komplizierte<br />
"bewegt werden" vorzubereiten, üben wir<br />
gemeinsam an vier Abenden, um mehr<br />
Beweglichkeit in Becken, Rumpf und Schultergürtel<br />
zu erlangen.<br />
Trainiert wird zudem die Cross-Koordination.<br />
Durch kinesiologische Übungen unterstützen<br />
wir den "inneren Dialog", also die Selbstwahrnehmung<br />
und das Fühlen während des Reitens.<br />
Dadurch kann Stress im Körper abgebaut<br />
werden.<br />
Eckart Meyners, der Begründer des 6-Punkte-Programms,<br />
lehrte an der Universität<br />
Lüneburg Bewegungs- und Gesundheitstheorie,<br />
Reitpädagogik und Kinesiologie.<br />
Bitte mitbringen: sportliche, bequeme Kleidung,<br />
dicke Socken und ein Getränk.
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