Grubebachkurier Nr. 205 - FC Westerloh-Lippling
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Sportfest Breitensportabteilung<br />
18 <strong>Grubebachkurier</strong> <strong>205</strong><br />
<strong>FC</strong><br />
WESTERLOH-<br />
LIPPLING<br />
1931/46<br />
e.V.<br />
<strong>FC</strong><br />
WESTERLOH-<br />
LIPPLING<br />
1931/46<br />
e.V.<br />
Präventionskurs „Gutes für den Rücken“<br />
für Männer und Frauen – nächster Kurs des<br />
<strong>FC</strong>WL beginnt am 14.2.2013<br />
Wo: Sporthalle <strong>Lippling</strong><br />
Wann: 15 x donnerstags ab<br />
14.2.2013, 19.30 – 21.00 Uhr<br />
Übungsleiterin:<br />
Ulrike Pannenberg<br />
Anmeldung: Ulrike@Pannenberg.de,<br />
Tel.: 05250/933150<br />
Kosten: Vereinsmitglieder 50€<br />
Nichtvereinsmitglieder 90€<br />
zu zahlen: bar am 1. Kurstag<br />
Ziele des Kurses:<br />
Verbesserung der Beweglichkeit<br />
durch Mobilisation der<br />
Gelenke; Verbesserung der Beweglichkeit<br />
durch Dehnen der<br />
Muskeln; Verbesserung des<br />
Gleichgewichts und der Koordi-<br />
nation; Kräftigung der gesamten<br />
Muskulatur mit Schwerpunkt<br />
Rücken- und Bauchmuskulatur<br />
Stressbewältigung durch Entspannungsübungen<br />
Mitzubringen sind:<br />
Kursgebühr<br />
Handtuch<br />
Getränke<br />
Kleidung:<br />
leichte Sportbekleidung<br />
Hallensportschuhe (bitte in der<br />
Umkleidekabine im 1. Obergeschoss<br />
der Sporthalle anziehen)<br />
Neues Angebot: Zumba-Kurs des <strong>FC</strong>WL<br />
ab Mittwoch, 6. Februar 2013<br />
Wo: Sporthalle <strong>Lippling</strong><br />
Wann: 10 x mittwochs<br />
ab 6.2.2013, 18.00-19.00 Uhr<br />
Trainerin:<br />
Mareike Berkemeier<br />
Anmeldung:<br />
Mareike.berkemeier@gmx.de<br />
Kosten: Vereinsmitglieder 15€<br />
Nichtvereinsmitglieder 30€<br />
zu zahlen: bar am 1. Kurstag<br />
<strong>205</strong> <strong>Grubebachkurier</strong> 19<br />
von<br />
Ulrike<br />
Pannenberg<br />
von<br />
Ulrike<br />
Pannenberg
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