VENDO INS MANUAL YEN.fh11 - Fakir

Vendo
Vücut Analiz Baskülü - Kullanma K›lavuzu
Body Analysis Scale - Instruction Manual

G‹R‹fi
Uzun y›llar sorunsuz çal›flmas› için tasarlanan ve üretilen Fakir Vendo Vücut Analiz Baskülü’nü
sat›n alm›fl oldu¤unuz için teflekkür ederiz.
Benzer ürünleri kullanmaya al›fl›k olabilirsiniz, ancak kullanma k›lavuzunu okumak için lütfen
zaman ay›r›n›z. Bu k›lavuz sat›n alm›fl oldu¤unuz üründen en iyi performans› alman›z için
haz›rlanm›flt›r.
Güvenlik Önemlidir
Kendi güvenli¤iniz ve di¤erlerinin güvenli¤i için ürünü çal›flt›rmadan önce kullanma k›lavuzunu
okuyunuz. Bu k›lavuzu ilerideki kullan›mlar için güvenli bir yerde saklay›n›z.
GÜVENL‹K UYARILARI
1. Kalp piliniz veya vücudunuzda elektronik devreli baflka bir implant var ise, cihaz› kullanmaman›z
önerilir. Implant›n çal›flmas› tehlikeye girebilir. fiüphede kald›¤›n›z durumlarda, lütfen
doktorunuza baflvurunuz.
2. Cihaz› sökmeyiniz, yanl›fl bir monte hasara sebep olabilir.
3. Cihaz›n verece¤i de¤erler sadece bilgilendirmek içindir .Bu bilgilerin t›bbi aç›dan kullan›lmas›
tavsiye edilmez. Kilo vermek veya almak için diyete ya da ilaç kullanmaya bafllamadan önce
mutlaka doktorunuza baflvurunuz.
4. Cihaz›n çal›flmas›n› etkilememek için, cihaz› yüksek elektro-manyetik alanlarda ve bu alanlar›n
yak›n›nda kullanmay›n›z. Baskülünüzü bu cihazlardan uzak bir noktada çal›flt›r›n›z ya da
baskülünüzü kullan›rken yüksek elektro-manyetik alan oluflturan bu cihazlar› kapat›n›z.
5. Do¤ru sonuç almak için ç›plak ayakla tart›l›n›z.
6. Cihaz› bir hal› ya da düz olmayan zeminlere koymay›n›z.
7. Afl›r› içme, yeme, egzersiz yapma, sa¤l›k durumlar›, ilaç kullanma vb. durumlar ölçüm de¤erleri
üzerinde etkilidir.
8. Baskül afla¤›daki kiflilerin kullan›m› için uygun de¤ildir.
• 10 yafl›n alt›ndaki çocuklar ve 80 yafl üzeri yetiflkinler
• Atefli olanlar ve osteoporoz hastalar›
• Diyaliz tedavisi görenler
• Kalp damar ilaçlar› kullananlar
• Hamile bayanlar
• Günlük 10 saatten fazla spor aktivitesinde bulunan atletler
• Nabz› dakikada 60’›n alt›nda atanlar
C‹HAZI KULLANMADAN ÖNCE B‹LMEN‹Z GEREKEN ÖNEML‹ B‹LG‹LER
Bu baskül ya¤ oran›n›, toplam su oran›n›, kemik ölçümü ve kas ölçümünü Bioelektrik Özdirenç
Analizi (Bioelectric Impedance Analysis) methodu ile belirler. Bu teknoloji ile vücuda zarars›z
miktarda elektrik gönderilir ve ölçülen vücut özdirencinden toplam vücut su oran›, vücut ya¤
oran›, kemik miktar› ve kas miktar› belirlenir. Cihaz ayr›ca farkl› vücut yap›s›na sahip olan
atletler için de atlet moduna sahiptir.
1. Vücut Ya¤ Yüzdesinin Görüntülenmesinin Önemi(%BF):
Mutlak a¤›rl›k genel olarak bir kiflinin obez olup olmad›¤›n› gösterir. Kiloda meydana gelen
de¤iflimler, bu de¤iflimlerin ya¤ oran›nda m› yoksa kas oran›nda m› meydana geldi¤ini
göstermez. Kilo vermede usul olarak, kas miktar› sabit kal›rken, ya¤ oran›n›n azalmas›
istenmektedir.Bu yüzden, vücut ya¤ yüzdesinin görüntülenmesi baflar›l› bir kilo yönetiminde
ve vücut sa¤l›¤›nda önemli bir geliflmedir.
2

Bireyin en uygun ya¤ oran› yafla ve cinsiyete gore de¤iflmektedir.
Afla¤›daki tabloyu rehber olarak kullan›labilirsiniz:
Baylar ‹çin Standart
S›n›fland›rma
Yafl
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Düflük 28
S›n›fland›rma
Yafl
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Düflük 35
2. Vücut Ya¤ Oran›n›n Ölçümü(%BF):
Vücut ya¤ oran› Bioelektrik Özdirenç Analizi
(BIA) olarak adland›r›lan bir yöntemle
ölçülür.
1970’lerden sonra BIA vücut ya¤ oran›n›
tahmin etmede öncü olmufltur.Yaln›zca
geçti¤imiz birkaç y›ld›r vücut ya¤ oran›n›n
ölçülmesinde BIA teknolojisi baflar›l› bir
flekilde tüketicilere banyo baskülü olarak
sunulmaktad›r.
BIA teknolojisi ile, düflük yo¤unlukta bir
elektrik vücuda gönderilmektedir.Sinyal
oran› çok düflüktür ve vücuda zarar vermez.
Bireyin vücudundaki ya¤›n miktar›na göre
elektrik sinyali de¤iflik derecelerde güçlükle
vücuda akacakt›r.Sinyalin vücuda ak›fl
zorlu¤u elektik özdirenci olarak
adland›r›lmaktad›r.Bu yüzden, elektrik
özdirencin ölçülmesi ve özel algoritma
verisine uygulanmas›yla, vücut ya¤ oran›
ölçülebilir.
Lütfen baskülün vücut ya¤ oran›n›n
ölçümünü, vücudunuzun gerçek ya¤
miktar›na yak›n iyi bir tahmin ile
ölçtü¤ünü unutmay›n›z. Ya¤ oran›n›n
ölçümünde doktorunuz taraf›ndan
düzenlenebilecek klinik metodlar
mevcuttur.
3. Vücuttaki Toplam Su Oran›n›n
Görüntülenmesinin Önemi(%TBW):
Su vücut için gerekli bir unsurdur ve su
oran› sa¤l›k göstergelerinden biridir. Su,
vücut a¤›rl›¤›n›n yaklafl›k olarak %50-70’ini
oluflturmaktad›r. Bu oran zay›f dokularda,
kilolu dokulara gore daha fazlad›r.Su vücut
fonksiyonlar›n› düzenleyen biyokimyasal
reaksiyonlar için bir araçt›r.
At›k ürünler hücrelerden idrar ve ter
boflalt›m›nda suda tafl›n›r. Su hücrelere
biçim sa¤larlar; vücut s›cakl›¤›n› korumaya
yard›mc› olur; cilde ve mukosaya nem
sa¤lar;hayati organlara tampon görevi
yapar; birçok vücut s›v›s› unsurunu ve eklemi
ya¤lar. Vücuttaki su miktar› vücudun
hidrasyon derecesi ve sa¤l›k durumuna
gore de¤iflmektedir. Vücut su oran›n›n
görüntülenmesi bireyin sa¤l›¤›n› gösteren
faydal› bir araçt›r.Vücut ya¤ oran›n›n
ölçülmesine benzer bir flekilde, toplam
vücut suyu fonksiyonu da bu baskülde
bioelektrik özdirenç analizi ile (BIA)
ölçülmektedir.
Ölçülen toplam vücut su oran›, ölçüm öncesi
ne kadar su tüketti¤inize ya da ne kadar
terledi¤inize dayanan hidrasyon derecenize
gore de¤iflir.Daha do¤ru sonuç alabilmek
için, ölçüm öncesi hidrasyon derecenizdeki
dalgalanmalardan kaç›n›n›z. Baskülün
toplam vücut suyu ölçümündeki do¤rulu¤u,
vücuttaki suyu biriktirme e¤ilimindeki
hastal›klardan flikayetçi olan bireylerde
azalacakt›r.
3

Bireyin en uygun toplam vücut suyu oran› yafla ve cinsiyete göre de¤iflmektedir. Afla¤›daki
tablo rehber olarak kullan›labilir:
Vücut Ya¤ Oran› Aral›¤› (%) En uygun Toplam vücut Suyu Aral›¤› (%)
% 4 ile 14 % 63 ile 70
BAY % 15 ile 21 % 57 ile 63
% 22 ile 24 % 55 ile 57
% 25 ile üstü % 37 ile 55
% 4 ile 20 % 58 ile 70
BAYAN % 21 ile 29 % 52 ile 58
% 30 ile 32 % 49 ile 52
% 33 ve üstü % 37 ile 49
Lütfen baskülün toplam vücut su
oran›n›n ölçümünü, vücudunuzun gerçek
toplam su miktar›na yak›n bir tahmin ile
ölçtü¤ünü unutmay›n›z. Toplam vücut
suyunun ölçümünde doktorunuz
taraf›ndan düzenlenebilecek klinik
metodlar mevcuttur.
4. Baskülün Vücut Ya¤ ve Toplam Su
Oran› Fonksiyonlar›n› Kullanma
Zaman›:
En iyi do¤ruluk ve güvenilirlik için baskülün
vücut ya¤› ve toplam vücut suyu ölçme
fonksiyonlar› sabahlar› kahvalt›dan önce
gibi, günün yaklafl›k olarak ayn›
zamanlar›nda kullan›lmal›d›r. Ayr›ca, ölçüm
öncesi hidrasyon seviyesindeki
dalgalanmalardan kaç›nman›z tavsiye
edilir.Vücut ya¤ ve toplam vücut suyu oran›
için kendi bilgilerinizi temel almak, sadece
standart de¤erlerle karfl›laflt›rmaktan daha
iyidir.
5. Vücut Ya¤› Analizinde Atlet Modunun
Gereklili¤i:
Vücut ya¤› tahmininde bioelektrik özdirenç
analizi(BIA) teknolojisinin yetiflkin atlet
vücutlar›nda daha fazla de¤er biçebilece¤i
ortaya ç›km›flt›r. Kemik yo¤unlu¤undaki ve
hidrasyon seviyesindeki atletlerin fizyolojik
de¤iflimi bu farkl›l›¤›n 2 nedenidir. Atlet
modu yaln›zca 18 yafl ve üzerindeki kifliler
taraf›ndan seçilebilir.
6. Atlet’in Tan›m›:
Miktar boyutunun atlet’in tan›m›nda
4
kullan›lmas› araflt›rmac›lar taraf›ndan genel
kabul görmektedir.Örne¤in, atlet kendine
özgü spor ya da aktivitede bulunarak özel
becerilerini gelifltirmek için sürekli olarak
haftada en az üç kez, ikifler saat spor yapan
kiflidir.
7. Kas Kütlesi:
Cihaz vücudunuzdaki iskeletsel kas
kütlesi a¤›rl›¤›n› ölçmektedir.
‹nsan vücudunuzda yaklafl›k olarak 650 kas
vard›r ve vücut a¤›rl›¤›n›z›n afla¤› yukar›
yar›s›n› oluflturmaktad›r.Bu kaslar üç farkl›
gruba bölünebilir:iskeletsel, düz ve
kardiyak. Tüm bu kaslar›n de¤iflik ifllevleri
vard›r.
‹skeletsel Kas: Hareket sa¤lar, duruflu
sa¤lar, eklemleri dengeler ve ›s› üretir.
Düz Kas: Derin organlar›n d›fl
korumalar›nda bulunur.
Kardiyak Kas: Yaln›zca kalpte bulunur.
‹skeletsel Kas:
Kaslar›n dokusu genellikle iskeletsel kas
olarak düflünülür. ‹skeletsel kaslar, iskelet
sistemini kaplar ve vücudunuza fleklini verir.
Bu kaslar iskeletinize dayan›kl›, yayl›
tendonlar olarak ba¤l›d›r. ‹skeletsel kaslar
serbest olarak kontrol alt›ndad›rlar, yani
bilinçli bir flekilde kontrol edilirler.
Yürüyüflünüzden bafl›n›z› sallaman›za kadar
tüm vücut hareketleriniz iskeletsel kas çekimi
alt›ndad›r. ‹skeletsel kaslar›n
fonksiyonlar›ndan biri de duruflunuzu
ayarlamak ve dik durman›za yard›mc›

olmakt›r. ‹skeletsel kaslar ayr›ca kemiklerinizi
uygun yerinde tafl›man›z ve eklemlerinizin
yerinden ç›kmas›n› önlemek için önemlidir.
Yüzünüzdeki baz› iskeletsel kaslar direk
olarak cildinize ba¤l›d›r. Bu kaslar›n en zay›f
çekimi yüzünüzün ifadesini de¤ifltirmesidir.
‹skeletsel kaslar kas aktivitesinin ürünü gibi
›s› üretirler. Bu ›s› normal vücut s›cakl›¤›n›z›
koruyabilmek için oldukça önemlidir.
‹skeletsel kaslar sa¤l›kl› 58 kg bir bayan›n
vücut a¤›rl›¤›n›n yaklafl›k olarak %30’unu
oluflturur.Sa¤l›kl› 70 kg bir erkek için bu
oran %40’d›r.
8. Kemik Kütlesi:
Cihaz canl› olmayan kemik minerali
içeri¤inin a¤›rl›¤›n› tahmin etmektedir. Bu,
egzersiz ve kalsiyum diyetleri ile sa¤l›kl›
kemiklerin belirlenmesi ve sa¤lanmas› için
önemlidir.Yetiflkin bir bireyin iskeleti farkl›
biçimlere, boyutlara ve özel yap›lara sahip
206 kemikten oluflur.
Kemikleriniz kan damarlar›n›z›, sinir
hücrelerinizi ve canl› kemik hücresi olarak
bilinen osteositleri içine al›r. Bunlar sert,
kalsiyum ve fosfor içeren canl› olmayan bir
çat› taraf›ndan tutulur. Peiost olarak
adland›r›lan ince bir zar kemiklerinizin
yüzeyini kaplar.
Kemik mineral içeri¤i yafla ve cinsiyete gore
de¤ifliklik gösterir.
Yetiflkinler ‹çin:15-29 yafl aras›ndaki
bayanlarda ortalama kemik minerali içeri¤i
yaklafl›k olarak 2.7kg’d›r. 15-29 yafl
aras›ndaki erkekler için bu oran yaklafl›k
2.7 kg ile 3.5 kg aras›ndad›r.
Çocuklar ‹çin: 8-16 yafl aras›ndaki ortalama
kemik minerali içeri¤i yaklafl›k 0.8 ile 2.2kg
aras›ndad›r.
ÜRÜN TANIMI
1) Ön Görünüfl
LCD Ekran
Mode Tuşu
Elektrodlu Platform
2)LCD Ekran:
Hafıza Modu
Hazır Modu
Atlet
Bayan Simgesi
3)‹fllev Tufllar›:
Mode Tuflu
- Vücut Ya¤ Analizi Moduna geçme(BFA)
- Cihaz› kapan›r( iki saniye bas›l› tutunuz.)
- Seçim için onay tuflu
- Geçifl tufllar› ile bay ve bayan modu
&
Bay Simgesi
aras›nda uzunluk ve yafl de¤erlerini
de¤ifltirebilirsiniz. Yine vücut ya¤
fonksiyonunda normal ve atlet modu
aras›nda de¤ifliklik yapabilirsiniz.
- Sonuçlar› ileri ya da geri giderek
görüntüleyebilirsiniz.
- Haf›za yerlerini geri ça¤›rabilirsiniz.
- 1-4 haf›zalar›n› seçebilirsiniz.
Arka Görünüfl
Tufllar›
Geçiş Düğmesi:
- kg/cm, st-lb/in (E versiyonu için)
- kg/cm, lb/in (A versiyonu için)
Batarya
Bölmesi
Vücut Yağı FW%
Vücut Suyu BW%
MM/ Uzunluk
BM/ Yaş
Ağırlık
Vücut Su ve Yağ
Gösterge Çubuğu
Geçifl Dü¤mesi: Cihaz›n alt›nda bulunan
dönüflüm dü¤mesini kullanarak kg/cm, stlb/in
ve lb/in (E versiyonu) birimleri aras›nda
seçim yapabilirsiniz.
5

Kullan›c›n›n seçebilece¤i birimler:
kg/cm, st-lb/in ya da lb/in (E versiyon)
kg/ cm ya da lb/in ( A versiyon)
Batarya Bölmesi: 1 adet 9 voltluk alkalin pil
kullan›n›z.
ÖZELL‹KLER
1. Vücut ya¤ ve su yüzdesinde, kemik ve kas
miktar› ölçümlerinde Bioelektrik Özdirenç
Analizi (BIA) teknolojisi bulunmaktad›r.
2. Kilo ölçümünde yüksek duyarl› hassas
ölçüm teknolojisi
3. Atlet ya da normal mod seçene¤i
4. ‹nce dizayn
5. 4 kullan›c› haf›zas›
6. 3 dü¤me ile çal›flma
7. Tek bilgi okuntusu
8. Vücut ya¤› ve vücut suyu seviyesi
göstergesi
9. H›zl› geri ça¤›rma fonksiyonu
10. Haf›za temizleme fonksiyonu
11. Otomatik açma ve otomatik kapanma
fonksiyonlar›
12. Güç tasarrufu sa¤layan LCD ekran
13. Zay›f batarya göstergesi
14. 150kg, 23st8lb ya da 330lb kapasite
15. 100 gr, 1/4lb ya da 0.2lb hassasiyet
16. %0.1 vücut ya¤› hassasiyeti
17. %0.1 vücut suyu hassasiyeti
18.0.1 kg kemik miktar› hassasiyeti
19. 0.1 kg kas miktar› hassasiyeti
20. 10 ile 99 yafl aras›nda kullan›m imkan›
21. 100 ile 220cm uzunluk aras›nda kullan›m
imkan›
22. 4 ile %50 (E versiyon); 5 ile %50(A versiyon)
vücut ya¤ ölçüm alan›
23. 1 adet 9 voltluk alkalin pil ile kullan›l›r.
‹LK KURULUfi
1. 1 adet 9 voltluk alkalin pil kullan›n›z.
2. Pili batarya bölmesine yerlefltiriniz ve 9
voltluk bataryay› iç taraftaki bölmesine
yerlefltiriniz.
6
ya da
3. Ekranda Lo yaz›s›
gözüktü¤ünde bataryay›
de¤ifltiriniz.
4. Cihaz›n arkas›nda bulunan geçifl dü¤mesi
ile kilogram ve libre aras›nda seçim
yapabilirsiniz.
5. Cihaz› düz ve sert yüzeylerde kullan›n›z.
6. Cihaz her pil de¤ifltirildikten ya da
yerlefltirildikten sonra yeniden
bafllat›lmal›d›r.Cihaz›n platformuna hafifçe
basarak cihaz› bafllang›ç durumuna
getirebilirsiniz. Ekranda
iflareti gözükür ve daha
sonra kapan›r. Cihaz
kullan›ma haz›rd›r.
KULLANIM
Do¤ru sonuç almak için cihaz üzerindeki
duruflunuz oldukça önemlidir. Aya¤›n›z
platform üzerindeki metal elektrodlara çok
iyi bir flekilde temas etmelidir.Böylece
ayaklar›n›z ile metal elektrodlar aras›nda en
iyi temas› sa¤lars›n›z. Vücut ya¤› tahmini
tamamlan›ncaya ve sonuç ekranda
gözükünceye kadar cihaz üzerinde
durunuz.
- Yaln›zca A¤›rl›k Ölçümü ‹fllemi:
1. Cihaz üzerine ç›k›n›z
ve a¤›rl›k ölçümü
Ağırlık
gerçekleflene kadar
bekleyiniz.
2. Ekranda a¤›rl›k gözükecektir.
Ağırlık
3. Cihaz kullan›mdan
sonra otomatik olarak kapanacakt›r.
- Vücut Ya¤› ve Toplam Vücut Su
Ölçümü ‹fllemi:
1. Uzunlu¤un Ayarlanmas›: “Mode” tufluna
basarak vücut ya¤› ve toplam vücut suyu
ölçüm modlar›na geçebilirsiniz. Uzunluk

göstergesi yan›p
MM/Uzunluk
söner.[ ]ya da[ ]
Tufllar›na basarak
uzunlu¤u ayarlayabilirsiniz. Onay için
“mode” tufluna bas›n›z.
2. Yafl›n Ayarlanmas›: Yafl göstergesi yan›p
söner. Yafl› ayarlamak için[
tufllar›na bas›n›z.
]ya da[ ]
Onay için “mode”
tufluna bas›n›z.
BM/Yaş
3. Cinsiyetin Seçilmesi: Cinsiyet göstergesi
yan›p söner.[ ]ya da[ ] tufllar›na basarak
bay ve bayan
aras›nda geçifl
yapabilirsiniz. Onay
için “mode” tufluna bas›n›z.
4. Normal ya da Atlet Modunun Seçilmesi:
Normal ya da atlet göstergesi yan›p söner.
[ ]ya da[ ] tufllar›na basarak normal ya
da atlet modlar› aras›nda geçifl yapabilirsiniz.Yukar›daki
ayarlar› onaylamak için
“mode” tufluna bas›n›z.Atlet modu yaln›zca
18 ve üzerindeki yafllar için uygundur.17
yafl ve alt›ndaki kifliler için bu ad›m otomatik
olarak geçilmelidir.(Lütfen Vücut Ya¤›
Analizinde
atlet Modunun
Gereklili¤i
bölümüne
bak›n›z.) Bip sesi baflar›l› bir ayar›n
yap›ld›¤›n› gösterir. “R” simgesi ekranda
gözükecektir.Cihaz a¤›rl›k ölçümü için
haz›rd›r.
5. Ölçüm: Cihaz üzerine ç›plak ayakla ç›k›n›z.
A¤›rl›k hesaplanana kadar cihaz üzerinde
durunuz.Cihaz
a¤›rl›¤› 2 saniye
Ağırlık
içinde gösterecektir.
Tüm hesaplama süreci boyunca cihaz
üzerinde durunuz.
6. Cihaz üzerinde durunuz. Daha sonra vücut
ya¤›, toplam vücut suyu, kas miktar› ve
kemik miktar›n›
hesaplanmaya
bafllanacakt›r. Ekran hesaplama yaparken
ölçüm örneklerini gösterir.
7. ‹fllem
tamamland›¤›nda
2 saniye boyunca gözükür
“bip” sesi
gelir.Cihaz üzerinde
kal›n›z. S›ras›yla 3
2 saniye boyunca gözükür
kez, vücut ya¤
yüzdesi, toplam
2 saniye boyunca gözükür
vücut suyu yüzdesi,
kas miktar› ve kemik
miktar› yaklafl›k 2
2 saniye boyunca gözükür
saniye boyunca
gösterilecektir. Cihaz otomatik olarak
kapanacakt›r.
Kullan›c› Haf›zas› ile Vücut Ya¤› ve
Toplam Vücut Suyu Ölçüm ‹fllemi
Cihaz 4 kullan›c› için haf›zaya sahiptir.
Böylelikle kullan›c›lar kendi uzunluk, yafl,
cinsiyet ve norma/atlet modu seçimlerini
saklayabilirler ve geri ça¤›rabilirler.
A. Ayarlar› Haf›zaya Alma
1. Vücut Ya¤› ve toplam vücut suyu ölçüm
ifllemi bölümündeki 1-4 ad›mlar›n› takip
ediniz.
2. Haf›za Yerini Seçme: Haf›za yerleri aras›nda
geçifl yapmak
için[ ]ya da[ ]
tufllar›na bas›n›z.
Haf›za yeri yan›p söner. Onaylamak için
“mode” tufluna bas›n›z.
3. Seçilen haf›za yeri elde edildi¤inde, haf›za
yerinin alt›nda iflareti gözükecektir.
4. Ayarlar›n›z› istenilen haf›za yerine saklamak
için “mode” tufluna bas›n›z, ayarlama ifllemi
tamamland›¤›nda bip sesi duyulacakt›r.
Ekranda “R” simgesi gözüktü¤ünde, veriler
kaydedilmifl olacakt›r. Bip sesi baflar›l› bir
ayarlaman›n
gerçekleflti¤ini
gösterir.
5. Vücut ya¤› ve toplam
MM/Uzunluk
BM/Yaş
vücut suyu ölçme ifllemi bölümündeki 5-7
ad›mlar›n› takip ediniz.
7
MM/Uzunluk

B. Ayarlar› Haf›zadan Geri Ça¤›rma
1. Cihaz kapal› iken, 2 saniye boyunca “mode”
tufluna kapal› bas›n›z. Cihaz haf›zalar› geri
ça¤›racakt›r. (Geri ça¤›rma modu)
2. Geri ça¤›rma modunda ekran; haf›za yerini,
uzunlu¤u, yafl›,
cinsiyeti ve
normal/atlet mod
seçeneklerini geçifl
ekran›nda gösterir.
3. [ ]ya da[ ] tufllar›na basarak haf›za yerini
seçebilirsiniz.
4. Seçilen haf›za bofl ise, hiçbir veri gözükmeyecektir.
5.Haf›za elde edildi¤inde,
“mode”
tufluna basarak geri ça¤›rabilirsiniz. Ekranda
“R” simgesi gözükecektir.Ekranda uzunluk,
yafl, cinsiyet ve normal/atlet seçimleri
gözükecektir. Bip sesi baflar›l› bir
ayarlaman›n gerçekleflti¤ini gösterir.
6. Vücut ya¤› ve toplam vücut suyu ölçüm
ifllemi bölümündeki 5-7 ad›mlar›n› takip
ediniz.
C. Ayarlar› Haf›zadan H›zl› Geri Ça¤›rma
1. Cihaz kapal› iken, haf›za yerleri aras›nda
geçifl yapmak için[ ]ya da[ ] tufllar›na
bas›n›z. Seçilen yeri onaylamak için “mode”
tufluna bas›n›z. Ekranda “R” simgesi
gözükecektir.
Ekranda uzunluk,
yafl, cinsiyet ve
normal/atlet seçimleri gözükecektir. Bip sesi
baflar›l› bir ayarlaman›n gerçekleflti¤ini
gösterir.
2. Vücut ya¤› ve toplam vücut suyu ölçme
ifllemi bölümündeki 5-7 ad›mlar›n› takip
ediniz.
D. Hafizay› Silme
1. Ayarlar› haf›zadan geri ça¤›rma
bölümündeki 1-3 ad›mlar›n› takip ediniz.
2. Seçilen haf›za elde edildi¤inde, seçilmifl
haf›za içeri¤ini silmek için ayn› zamanda
[ ] ve [ ] tufluna bas›n›z.
Cihaz› Kapatma
8
MM/Uzunluk
MM/Uzunluk
Cihaz› kapatmak için 2 saniye boyunca
“mode” tufluna bas›l› tutunuz. Ya da
herhangibir tufla 10 saniye boyunca
bas›lmad›¤›nda, cihaz otomatik olarak
kapanacakt›r.
SORUN ÇÖZME
- Err0 Göstergesi: Kurulum hatas›. Cihaz›n
üzerinden ininiz. Cihaz›n platformuna hafifçe
basarak, cihaz› yeniden kurunuz, ekranda
iflareti gözükecek ve daha sonra
kapanacakt›r.Cihaz yeniden kullan›m için
haz›rd›r.
- Err1 Göstergesi: Dengesizlik Hatas›. Ölçme
ifllemini tekrarlay›n›z, cihaz ölçme
aflamas›nda iken cihaz›n üzerinde durmaya
devam ediniz.
- Err2 Göstergesi: Fazla yükleme
uyar›s›.A¤›rl›¤› hemen cihaz›n üzerinden
al›n›z.Aksi takdirde cihazda kal›c› hasarlar
meydana gelecektir.
- Err3 Göstergesi: Temas Hatas›. Impedans
ölçülemez. Ayaklar›n›z ile metal elektrodlar
aras›nda maximum temas oldu¤undan emin
olunuz. Temas› artt›rmak için ayaklar›n›z›
biraz nemlendirebilirsiniz.
- Err4 Göstergesi: Ölçülen vücut impedans›
teknik limitin ötesindedir. Ayaklar›n›z›
nemlendirmek platformdaki elektrodlar ile
temas› güçlendirebilir.
- Err5 Göstergesi: Toplam vücut suyu yüzdesi
ölçüm alan› d›fl›ndad›r. Ayaklar›n›z›
nemlendirmek platformdaki elektrodlar ile
temas› güçlendirebilir.
BAKIM ve MUHAFAZA
- Bataryay› de¤ifltirmek d›fl›nda cihaz›
sökmeyiniz. Kullan›c›n›n cihaz üzerinde
yapabilece¤i herhangi bir bak›m yoktur.
Uygunsuz kullan›m sonucu cihaza hasar
verebilirsiniz.
- Uzun bir sure cihaz› kullanmayacaksan›z,
bataryay› ç›kart›n›z.
- Cihaz› kullan›mdan sonra nemli bir bez ile
temizleyiniz. Çözücü kullanmay›n›z ve suya
sokmay›n›z.
- Yere düflürmek gibi afl›r› çarpmalardan ve
sallamalardan kaç›n›n›z.

INTRODUCTION
Thank you purchasing Fakir Vendo Body Analysis Scale which has been designed and
manufactured to give you many years of trouble-free service. You may already be familiar
with using a similar product, but do please take time to read these instructions – they have
been written to ensure you get the very best from your purchase.
Safety is Important
To ensure your safety and the safety of others, please ensure you read Safety Instructions
before you operate this product. Keep this information in a safe place for future reference.
IMPORTANT SAFEGUARDS
1. Pacemaker users/wearers, or other medical implants with electronic components, are not
recommended to use this scale. Implant performance may be jeopardized and impaired.
2. Do not disassemble the scale as incorrect handling may cause injury.
3. The evaluated readings of body fat & hydration % are only reference value. It is not
recommended for use of any medical purpose. Please always consult your medical doctor
for advice of any medication or diet in order to achieve normal weight level.
4. To prevent interference, do not use the device, in envorinment near equipment with strong
electro-magnetic field. Always keep a good distance from such equipments when operating
the scales, or simply turn off those equipments radiating strong electro-magnetic fields before
operating.
5. This scales requires barefeet for proper conductivity while measuring body fat.
6. Do not place the scale on a carpeted or uneven surface.
7. Excessive drinking, eating, exercising, medical conditions, taking medication, the female
menstrual cycle., have an effect on the measurement results.
8. Body fat Scale is not suitable for use people of following conditions:
• Children under 10, and adults over 80
• People with symptoms of fever, edema, osteoporosis.
• People on dialysis treatment.
• People taking cardiovascular medicine.
• Being Pregnant
• Athletes who undertake more than 10 hours of intensive sport activity.
• Those with heart pulse rate under 60 beats/minute.
IMPORTANT INFORMATION TO KNOW BEFORE USING THE SCALE
The scale uses the method of Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) to estimate body fat,
total body water,bone mass and muscle mass. It sends a harmless amount of electricity into
the body, then estimates from the measured impedance of the body, the percentage of total
body water, percentage body fat, bone mass and muscle mass. The body fat scale is also
equipped with an Athlete Mode for athletes whose body build is different from non-athletes.
1. The importance of monitoring percentage body fat (%BF):
The absolute weight traditionally determines whether or not a person is obese. Weight change
in itself does not indicate whether it was the weight of body fat or muscle that had changed.
In weight management, it is desirable that muscle mass be maintained while body fat is lost.
Thus, monitoring the percentage fat of the body is an important step toward successful
weight management and body health.
The optimal %BF of an individual varies according to age and gender. The table as follows
may be used as a guide:
9

Standard for Men
Rating
Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Low 28
Standard for Women
Rating
Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Low 35
2. Measuring of Body Fat Percentage
(%BF):
%BF is measured by a method called
Bioelectrical Impedance Analysis (BIA).
The use of BIA to estimate body fat has
been pioneered since the seventies. It was
only in the past few years that the estimation
of body fat using BIA technology was
successfully offered to the consumers as
a compact bathroom scale.
With the BIA technology, a low intensity
electrical signal is sent through the body.
The signal is very low and causes no bodily
harm. Depending on the amount of body
fat of the individual, the electrical signal will
flow with a different degree of difficulty. The
difficulty with which a signal flows through
the body is called electrical impedance.
Hence, by measuring the electrical
impedance and applying to the data a
proprietary algorithm, %BF can be
estimated.
Please be reminded that the %BF
estimated with the scale represents only
a good approximation of your actual
body fat. There exist clinical methods of
estimating body fat that can be ordered
by your physician.
3.The Importance of Monitoring Total
Body Water Percentage in the Body
10
( %TBW)
Water is an essential component of the
body and its level is one of the healthindicators.
Water makes up approximately
between 50-70% of the body's weight. It is
present proportionally more in lean tissue
compared to fat tissue. Water is a medium
for biochemical reactions that regulate body
functions. Waste products are carried in
water from cells for excretion in urine and
sweat. Water provides form to cells; helps
to maintain body temperature; provides
moisture to skin and mucosa; cushions vital
organs; lubricates joints and is a component
of many body fluids. The amount of water
in the body fluctuates with the hydration
level of the body and state of health.
Monitoring the level of body water can be
a useful tool for one's health maintenance.
Similar to body fat estimation, the %TBW
function provided in this scale is based on
BIA.
The estimated %TBW may vary according
to your hydration level, that is, how much
water you have drunk or how much you
have sweated immediately prior to the
measurement. For better accuracy, avoid
fluctuation in hydration level prior to the
measurement. The accuracy of the scale
in estimating TBW will also decrease with
individuals suffering from diseases that
tend to accumulate water in the body.

Body Fat Range ( %BF) Optimal Total Body Water Range(%TBW)
4 to 14 %
MEN 15 to 21 %
22 to 24 %
25 and over
4 to 20 %
FEMALE 21 to 29 %
30 to 32 %
33 and over
The optimal %TBW of an individual varies
according to age and gender. The table as
above may be used as a guide:
Please be reminded that the % TBW
estimated with the scale represents only
a good approximation of your TBW.
There exist clinical methods of estimating
total body water that can be ordered by
your physician.
4. The time of using scale’s body fat
and total body water functions:
For maximum accuracy and repeatability,
it is recommended that the scale's body
fat and total body water functions be used
at approximately the same time of the day,
e.g. before breakfast in the morning. It is
also a good practice to avoid swings in
hydration level of the body prior to the
measurement. Establishing your own
baseline value of %BF and %TBW and track
their changes is better than merely
comparing your %BF and %TBW value to
the population's "normal" value.
5. The necessity of Athlete Mode in a
Body Fat Analyzer:
It has been found that body fat estimation
using BIA could overestimate the
percentage body fat of adult elite athletes.
The physiological variation of athletes in
bone density and level of hydration are two
of the reasons said to account for the
difference. The Athlete mode is selectable
only for adults of 18 years of age or older.
6. Definition of an Athlete
The general consensus among researchers
is that a quantitative dimension could be
used in defining an athlete. For example,
70 to 63 %
63 to 57 %
57 to 55 %
55 to 37 %
70 to 58 %
58 to 52 %
52 to 49 %
49 to 37 %
an athlete could be defined as a person
who consistently trains a minimum of three
times per week for two hours each time, in
order to improve specific skills required in
the performance of their specific sport
and/or activity.
7. The Definition of Muscle Mass:
Our Body Analysis Scale estimates the
weight of Skeletal Muscle Mass in your
body.
You've got around 650 muscles in your
body, and they make up roughly half of
your bodyweight. These muscles can be
divided into three different groups: skeletal,
smooth and cardiac. All of these muscles
can stretch and contract, but they perform
very different functions.
Skeletal muscle: Produces movement,
maintains posture, stabilizes joints and
generates heat
Smooth muscle: Found in the walls of
hollow organs
Cardiac muscle: Exists only in your heart
Skeletal muscle
The tissue most commonly thought of as
muscle is skeletal muscle. Skeletal muscles
cover your skeleton, giving your body its
shape. They are attached to your skeleton
by strong, springy tendons or are directly
connected to rough patches of bone.
Skeletal muscles are under voluntary
control, which means you consciously
control what they do. Just about all body
movement, from walking to nodding your
head, is caused by skeletal muscle
contraction. Your skeletal muscles function
11

almost continuously to maintain your
posture, making one tiny adjustment after
another to keep your body upright. Skeletal
muscle is also important for holding your
bones in the correct position and prevents
your joints from dislocating. Some skeletal
muscles in your face are directly attached
to your skin. The slightest contraction of
one of these muscles changes your facial
expression.
Skeletal muscle generates heat as a byproduct
of muscle activity. This heat is vital
for maintaining your normal body
temperature.
Skeletal muscle represents approximately
30% of body weight of a healthy 58 kg
woman or 40% of a 70 kg man.
8.The definition of Bone Mass:
Our Body Analysis Scale estimates the
weight of non-living bone mineral
content. This is important for monitoring
and maintaining healthy bones through
exercise and calcium-rich diet.
An adult skeleton is made up of 206 bones,
which come in several different shapes and
sizes and have specific structure.
Your bones contain blood vessels, nerve
cells and living bone cells known as
osteocytes. These are held together by a
framework of hard, non-living material
containing calcium and phosphorous. A
thin membrane called the periosteum
covers the surface of your bones.
Bone Mineral Content differs according to
age and sex.
For Adults: The average bone mineral
content of 15-29 year old female is
approximately 2.7 kg, that for 15-29 year
old male is approximately between 2.7 and
3.5 kg.
For Children: The average bone mineral
content of 8-16 year old child is
approximately between 0.8 and 2.2 kg.
12
PRODUCT DESCRIPTION
1) Front View
2) LCD Display
3) Function Keys
MODE
- Enter Body Fat Analyzer (BFA) mode
- Turns the scale off (press and hold for 2
seconds)
- Confirmation button for selection
& Keys
- Change value of height and age, toggles
between Male and Female, toggles between
Normal and Athlete mode in Body Fat
function
- Viewing results - speeding forward or going
backwards
- Recalling memory locations
- Selecting memory 1 – 4
4) Back View

Slide Switch: Adjust the conversion switch
located at the bottom of the scale to change
the measuring unit between kg/cm, st-lb/in,
and lb/in. User selectable unit: kg/cm, stlb/in
or lb/in ('E' version) kg/cm or lb/in ('A'
version).
Battery Compartment
Uses 1 piece 9 volt alkaline battery (6LR61
or equivalent)
FEATURES
1. Bioelectrical Impedance Analysis (BIA)
technology for body fat and body water
percentage, bone and muscle mass
measurements
2. High precision STRAIN GAUGE technology
for weight measurement
3. Athlete (for age 18 or above) or Normal
Mode selection
4. Slim design
5. 4-user memories
6. 3-button operation
7. Single information read out
8. Body fat & body water level indicator
9. Fast recall function
10. Memory clear function
11. Auto-on and auto-off functions
12. Power saving LCD readout
13. Low battery indicator
14.Capacity: 150kg, 23st8lb or 330lb
15.Graduation: 100g, 1/4lb or 0.2lb
16. Body fat graduation: 0.1%
17. Body water graduation: 0.1%
18. Bone mass graduation: 0.1 kg
19.Muscle mass graduation: 0.1 kg
20. Age range from 10 to 99 years
21. Height range from 100 to 220cm (3'3.4" to
7'2.6")
22. Body fat range: 4 to 50% ('E' version); 5 to
50% ('A' version)
23. Operates with 1pc 9 V alkaline battery
(6LR61 or equivalent)
INITIAL SET-UP
1. Uses 1 piece 9 volt alkaline battery (6LR61
or equivalent).
2. Insert battery into the battery compartment
and fit it into the 9-volt battery snap fastener
located inside.
3. Replace battery when Lo is
displayed.
4. Select between kilogram, stone-pound and
pound measuring unit with the slide
switch at the bottom of the scale.
5. Use the scale on a flat and hard floor surface.
6. The scale must be initialized after each
battery insertion or
replacement. Press
lightly on the scale
platform to initialize the scale, the display
shows and then turn off. The scale is ready
for use.
OPERATION
To get accurate results, how you stand on
the scale is important. Position your feet to
contact maximally the metal electrodes on
the platform. This ensures the best contact
between your feet
and the metal
contacts. Stay on
the scale until the
body fat estimation
is completed and
the result is
displayed.
- Weighing-Only Operation
1. Step onto the scale and stand still while
the weight is computed.
2. The screen displays the weight.
3. The scale turns off automatically after use.
13

- Body Fat and Total Body Water
Measuring Operation
1) Set Height: Press [mode ] key to enter body
fat and total body water measurement mode.
The height display blinks. Press [ ] or
[ ] key to adjust the height. Pres [mode ]
to confirm.
2) Set Age: The age display blinks. Press [ ]
or [ ] key to adjust the age. Press [MODE]
to confirm.
3) Select Gender: The gender display blinks.
Press [ ] or [ ] key to toggle between
male and female. Press [mode] to confirm
gender.
4) Select Normal or Athlete Mode: The normal
or athlete display blinks. Press [ ] or [ ]
key to toggle between normal or athlete.
Pres [ MODE ] to confirm the above settings.
Athlete mode is only available to those aged
18 or more. For those aged 17 or under,
this step is automatically by-passed. (See
section:The necessatiy of Athlete Mode in
a Body Fat Analyzer ) A beep sound
indicates successful setting. R icon will be
shown on screen. The scale is ready for
weighing.
5) Measuring: Step onto the scale with bare
feet. Stand still while the weight is being
computed. The screen displays the weight
14
for 2 seconds. Stay on the scale during the
whole computation process.
6) Stay on the scale. Then, the scale starts to
compute body fat, total body water, muscle
mass and bone mass. The screen displays
the measurement pattern while computing.
7) A beep tone sounds when the process is
completed. Stay on the scale. The
percentage of
body fat, the
percentage of
total body
water, muscle
mass and bone
mass will be
displayed for 2
seconds,
seque-ntially 3
times. The
scale turns off
auto-matically.
Body Fat and Total Body Water
Measuring Operation With User
Memory
The scale features four personal memory
settings. This allows users to store and recall
their own height, age, gender and
normal/athlete mode selection.
A. To Store Settings into Memory
1. Follow steps 1-4 in the section of Body Fat
and Total Body Water Measuring Operation.
2. Select Memory Location: Press [ ] or [ ]
to toggle between memory locations. The
memory location blinks. Press [ MODE ] to
confirm the location.
3. If the selected memory location is occupied,

it will display" " below the memory location.
4. Press [ MODE ] to store the settings to the
desired memory location, a beep tone
sounds when the setting is completed. R
icon will be shown on the screen, the data
is memorized.. A beep sound indicates
successful setting.
5. Follow steps 5-7 in the section of Body Fat
and Total Body Water Measuring Operation.
B. To Recall Settings from Memory
1. While the power is off, press [ MODE ] key
for 2 seconds . The scale will recall the
memories ( Recall mode ).
2. In Recall mode, the screen displays the
memory location, height, age, gender and
normal/athlete selection on the toggle
screen.
3. Press [ ] or [ ] to select the memory
location.
4. If the selected memory is free, no data will
be displayed.
5. If the memory is occupied, you can recall
it by pressing [ MODE ] button. R icon will
be displayed on screen. The screen
displays the height, age, gender and
normal/athlete selection. A "beep" sound
indicates successful setting.
6. Follow steps 5-7 in the section of Body Fat
and Total Body Water Measuring Operation.
C. To Fast-Recall Settings from Memory
1. While the power is off, press [ ] or [ ] to
toggle between memory locations. Press
[mode ] to confirm the selected location. R
icon will be displayed on screen. The screen
displays the height, age, gender and
normal/athlete selection on the screen. A
"beep" sound indicates successful setting.
2. Follow steps 5-7 in the section of Body Fat
and Total Body Water Measuring Operation.
D. To Clear Memory
1. Follow steps 1-3 in the section of To Recall
Settings from Memory.
2. If the selected memory is occupied, press
both [ ] and [ ] at the same time to clear
the contents of the selected Memory.
To Turn Off the Scale
To turn the scale off, press and hold [MODE]
key for 2 seconds. Or, if no key has been
pressed for 10 seconds, the scale turns off
automatically.
PROBLEM-SOLVING
- Display Err0: Initialization error. Step off the
scale. Press lightly on the scale platform to
re-initialize the scale, the display shows
and then turns off. The scale is ready for
use again.
- Display Err1: Instability error. Repeat
measurement again, stand still while
computation is in process.
- Display Err2: Overload warning. Remove
the weight immediately otherwise
permanent damage to the scale will occur.
- Display Err3: Contact error. Impedance
cannot be measured. Please make sure
that you are standing still on the scale and
maintain maximum contact between your
feet and the metal contacts. You may need
to moisten your feet to improve the contact.
- Display Err4: Measured body impedance
is beyond the technical limit. Moisten your
feet may help to improve the contact with
15

electrodes on the platform.
- Display Err5: Percentage total body water
is out of range. Moisten your feet may help
to improve the contact with electrodes on
the platform.
CARE AND MAINTENANCE
1. Do not disassemble the scale other than
replacing the battery; it contains no user
serviceable parts. Damage to the scale
may occur as a result of improper handling.
2. Remove battery when the scale is not used
for a prolonged period of time.
3. Clean the scale after use with a lightly
dampened cloth. Do not use solvents or
immerse the scale in water.
4. Avoid excessive impact or vibration to the
scale, such as dropping it onto the floor.
16