PLUS...public transport! - the Aberdeen Boat Club

ABERDEEN BOAT CLUBABC Four Peaks Division RSaturday 17 - Sunday 18 January 2009The ABC Four Peaks race has fired the imagination of Hong Kong runners andsailors for a quarter of a century. Now the challenge is open to a wider public,without the sailing. Numbers are limited. Don’t be disappointed! Enter now!RouteStart 11am Aberdeen Boat Club, Shum Wan Rd, WongChuk Hang, HK• Ma On Shan• Mt Stenhouse (Lamma Island)• Lantau Peak• Violet Hill (Hong Kong Island)Finish Aberdeen Boat Club Race Control Room in TheBridge, 3/FPLUS...public transport!See full rules for a definition of public transport at www.abclubhk.comTeams 2‐4 members aged 18 or overPrizes 1 st , 2 nd , 3 rd complete teams across the finish.Entry fee HK$200 per teamDeadline for entries at Aberdeen Boat Club: 1700 hours Monday 12 January 2009. fax 2873 2945 e‐mail mbs@abclubhk.com.RULES: ABC Four Peaks Division R1. TeamsMinimum 2, maximum 4 members. All team members to complete all peaks and reach the finishline.Each team member must stay within sight of and within verbal communication distance ofanother team member.Teams must not receive help from any outside source except designated public forms of transport.

2. LiabilityAll competitors enter the race at their own risk and neither the sponsors nor The Aberdeen BoatClub (including its employees, members, volunteers and any organization, company or personsupporting or involved in the event) will accept any liability for any loss, damage or injury, to teammembers or to others.3. RunningStart Entrance to the car park of the Aberdeen Boat Club, Shum Wan Road.• Ma On Shan• Mt Stenhouse (Lamma Island)• Lantau Peak• Violet Hill (Hong Kong Island)Finish Race Control, The Bridge, 3/F Aberdeen Boat Club Time limit 1300 Sunday 18 January4. Definition of public transport• Any public bus service offered by Citybus, First Bus, Kowloon Motor Bus or the LantauBus Company• Any public light bus whether green or red• Any scheduled public ferry service, including kaitos• Any MTR serviceExcluded by this definition are the Ngong Ping Cable Car and all taxis, private cars, motorcycles or scooters, bicycles, scooters, skate boards, roller skates and roller blades, andpersonal or private water craft of all descriptions and means of propulsion, includingswimming, canoes and sampans.5. EquipmentTeams must carry the following equipment which shall function properly and be of a typesuitable and adequate for the intended use:• Adequate waterproof clothing (per person)• Adequate footwear (per person)• Food : Rations sufficient to provide 2000 Cal (8400 kilojoules) energy (per person)• Water : 1 litre of water (per person)• Compass• Map of the relevant area (scale 1: 50000 or larger)• Whistle (per person)• Torch (per person)• Mobile telephone with charged battery• Sleeping bag of conventional design, not a space blanket• Watch• First aid kit comprising elastic bandages and plasters

6. Peak controlsTeams will check in with the Peak Control and record their names on the form provided. If nocontrol team is present, teams must record the time of arrival of its last member and report thistime to Race Control as soon as possible.Teams may be scrutineered at one or more Peak Control for compliance with the specifiedequipment requirements. A standard penalty of 15 minutes will be imposed on any team that doesnot meet the specified requirements. A penalty of up to 60 minutes will be imposed for grossviolations of the requirements.A team will be advised of any non‐compliance either during or immediately upon completion of itsscrutineering check. If the result of a Peak Control scrutineering check is satisfactory, the RaceCommittee will deduct a 2 minute time allowance from the relevant hill running time. The RaceCommittee may, at its sole discretion, adjust a team’s elapsed time for satisfactory second andsubsequent scrutineering checks. Such allowances shall not be the subject of protest or claim forredress.The specified amount of food and water for each person must be intact on arrival at each PeakControl. Additional provisions may be carried for consumption during the ascent.Equipment not designated as “per person” shall be carried by at least one member of a team.7. OvertakingOvertaking teams have right of way and teams being overtaken must clear the path. Descendingteams have right of way over ascending teams. These rules also apply to encounters with ShoreParties competing in the ABC Four Peaks Race but shore parties from the ABC Four Peaks Race willhave precedence at peak controls.8. RetirementsAny team, or member of a team, who retires by deciding not to complete the ascent of a peak shallreport this immediately to Race Control by mobile telephone and shall obtain an acknowledgement.9. Position checksFor safety reasons, all teams are required to check in with Race Control by mobile telephone (eithervoice call or text messaging) and give their times and locations when approaching and leaving peakaccess routes.*A team may call Race Control at any time during the race. Such calls should be brief. Race Controlmay also call teams so please keep phones on at all times.

10. PenaltiesThere will be penalties for infringement of rules.General InformationSafetyClothing should provide adequate protection against wind, rain and cold.Distress Signal The recognized international distress signal in the hills in the event of an accidentis 6 blasts of a whistle, or 6 shouts, or at night, 6 flashes of a torch, at 10 second intervals for 1minute, then a 1 minute pause, then repeat the pattern until help arrives.Casualties If a team should have or find a casualty it shall take the following action:In a severe case, where the casualty should obviously be kept company, abandon the race. Make thecasualty as comfortable as possible and keep him/her warm. Give the distress signal. If no helpcomes, mark the map accurately with the position and make for the nearest help.In the event of finding a less severe case (e.g. sprained ankle) mark the position of the casualty andcall Race Control on the mobile phone. If ascending a hill, also report your finding to the PeakControl.Country code Competitors must be considerate towards wildlife and the environment. Gates are tobe left as they are found.Race Briefing and Prize­givingA race briefing will be held at the Club at 1900 hours on Thursday 15 th January 2009. One memberof each team should attend. The prize‐giving party will be held at the Club at 1900 hours on Friday23rd January 2009.Club HouseVisiting competitors may purchase cash coupons from the Club office or main bar. Visitingcompetitors from the Royal Hong Kong Yacht Club and Hebe Haven Yacht Club may sign chits onthe race weekend and on the evenings of the race briefing and prize‐giving party, on presentation oftheir club membership card. The Galley serves a full range of food and beverage and is open from0800 to 2300 hours. Lunch is served in the Four Peaks restaurant from 1230 to 1500 hours anddinner is served from 1830 hours. Last orders are 2200 hours.Storage of competitors’ personal items during the race can be arranged, at the owners’ own risk.Car ParkingUnfortunately, car parking is not available for visitors over the race weekend. However, there ispublic car parking at the Aberdeen Marina Club or in the Jumbo Car Park in Welfare Road. Parkingfor visitors may be available for those attending the race briefing and prize giving party on a firstcome first served basis.ABC Four Peaks Division R CommitteeElaine Morganmorelaine@gmail.comChas DoyleLinchasd@netvigator.comMichael Tsuimichtsui@hongkong.comMatthew Swainsonmatthew@asiafn.comAberdeen Boat Club Race Control 2553 3018Race Secretary 2553 3032

ABERDEEN BOAT CLUB 香 港 仔 遊 艇 會香 港 仔 遊 艇 會 四 山 行 比 賽 - 類 別 R二 零 零 九 年 一 月 十 七 至 十 八 日每 年 舉 行 的 四 山 行 帆 船 登 山 比 賽 己 舉 辨 超 過 四 分 之 一 世 紀 , 今 年 起 這 比 賽 由 帆 船 愛 好 者 擴 展 到 廣大 行 山 朋 友 - 數 量 有 限 , 請 即 報 名 .比 賽 定 於 上 午 + 一 時 左 右 於 黃 竹 坑 深 灣 道 二 十 號 香 港 仔 遊 艇 會 起 步 - 參 賽 者 需 順 序 攀 登 以 下 山 段• 馬 鞍 山• 山 地 塘 山 ( 南 丫 島 )• 鳳 凰 山 ( 大 嶼 山 )• 紫 羅 蘭 山 ( 香 港 島 )旅 程 中 参 賽 者 只 可 步 行 或 乘 搭公 共 交 通 工 具 ( 請 參 閱 www.abclubhk.com 詳 細 說 明 )終 點 亦 定 於 黃 竹 坑 深 灣 道 二 十 號 香 港 仔 遊 艇 會 比 賽 指揮 中 心 (Race Control) – The Bridge Room (3/F.)每 隊 隊 員 為 二 至 四 人 (+ 八 歲 或 以 上 )獎 品 將 会 頒 予 首 三 隊 全 隊 最 先 完 成 賽 事 的 團 隊每 隊 参 賽 費 用 為 港 幣 二 佰 元 HK$200比 賽 報 名 表 格 可 於 www.abclubhk.com 下 載 , 報 名 截 止 日 期 為 二 零 零 九 年 一 月 十 二 日 ( 下 午 五 時 前 ),報 名 表 格 必 須 寄 到 香 港 仔 遊 艇 會 或 傳 真 : 2873 2945 或 电 郵 : mbs@abclubhk.com

2009 香 港 仔 遊 艇 會 四 山 行 比 賽 類 別 R 規 則1. 隊 伍• 每 隊 二 至 四 人 - 所 有 隊 員 必 須 年 滿 十 八 歲 .• 所 有 隊 員 需 完 成 所 有 四 個 山 頂 的 路 程 及 到 達 終 點 才 算 完 成 賽 事 .• 每 位 隊 員 必 須 全 程 在 其 他 隊 員 的 合 理 範 圍 內 ( 視 線 和 聲 線 可 達 的 距 離 範 圍 之 內 ).• 除 公 共 交 通 工 具 外 , 隊 伍 不 能 接 受 其 他 外 界 支 持2. 責 任• 所 有 参 賽 者 参 加 2009 香 港 仔 遊 艇 會 四 山 行 比 賽 之 所 有 風 險 將 完 全 由 其 本 人 完 全 承 擔 , 無 論是 贊 助 人 還 是 香 港 仔 遊 艇 會 ( 包 括 其 僱 員 , 任 何 成 員 , 非 成 員 的 志 願 者 和 任 何 涉 及 活 動 的 組織 , 公 司 , 個 人 名 義 支 持 者 ) 將 不 会 負 責 任 何 損 失 或 損 害 設 備 或 任 何 一 個 成 員 的 任 何 傷 害3. 起 點 , 路 線 及 終 點• 起 點 : 在 黃 竹 坑 深 灣 道 二 十 號 香 港 仔 遊 艇 會 停 車 場 .• 經 過 :• 馬 鞍 山• 山 地 塘 山 ( 南 丫 島 )• 鳳 凰 山 ( 大 嶼 山 )• 紫 羅 蘭 山 ( 香 港 島 )• 終 點 : 定 於 黃 竹 坑 深 灣 道 二 十 號 香 港 仔 遊 艇 會 比 賽 指 揮 中 心 (Race Control) – The Bridge Room(3/F)• 比 賽 最 後 結 束 時 间 為 二 零 零 九 年 一 月 十 八 日 下 午 一 時 , 在 此 賽 事 後 所 有 還 沒 完 成 及 退 出 的 参 賽者 將 當 中 途 退 出 比 賽 論4. 公 共 交 通 定 義公 共 交 通 包 括• 公 共 巴 士 ( 城 巴 , 新 巴 , 九 巴 , 大 嶼 山 巴 士 )• 公 共 小 巴 ( 紅 頂 或 綠 頂 )• 公 共 小 輪 包 括 街 渡 ( 有 预 定 船 期 – scheduled ferry)• 港 鐵 - MTR但 不 包 括• 昂 坪 360• 的 士• 私 家 車• 電 單 車• 單 車 , 滑 版 , 溜 冰 鞋 和 輪 滑 刀 鞋私 家 船 隻 , 舢 板 及 游 泳•

5. 設 備每 隊 必 須 攜 帶 下 列 設 備 ( 適 當 和 足 夠 作 為 預 定 用 途 ):-• 適 當 及 防 水 衣 物 ( 每 人 )• 適 當 鞋 ( 每 人 )• 食 物 - 2000 Cal( 每 人 )• 食 水 : 一 公 升 ( 每 人 )• 指 南 針• 相 關 地 圖 ( 比 例 1: 50000 或 更 大 )• 哨 子 ( 每 人 )• 手 電 筒 ( 每 人 )• 移 動 電 話 ( 己 充 电 )• 睡 袋• 手 錶• 急 救 藥 包 , 包 括 彈 性 繃 帶 和 膏 藥6. 檢 查 點 (Peak controls)• 隊 伍 必 須 於 檢 查 點 報 到 , 工 作 人 員 將 記 錄 最 後 一 位 隊 員 到 達 時 间 . 如 沒 有 工 作 人 員 在 場 , 隊 伍必 須 自 行 把 最 後 一 位 隊 員 到 達 的 時 间 記 錄 下 來 , 及 盡 快 通 知 賽 事 指 揮 中 心 (Race Control).• 檢 查 點 工 作 人 員 可 能 在 多 於 一 个 檢 查 點 要 求 檢 看 隊 伍 所 需 攜 帶 的 設 備 . 如 缺 少 一 項 設 備 , 隊伍 時 間 將 被 加 標 準 + 伍 分 鐘 罰 則 , 而 每 次 最 高 罰 則 為 一 小 時• 如 发 現 隊 伍 有 不 遵 守 之 行 為 , 工 作 人 員 会 告 訴 隊 伍 . 如 隊 伍 通 過 檢 查 , 两 分 钟 時 间 会 於 比 賽 時间 之 中 扣 除 . 如 有 需 要 賽 会 可 决 定 調 整 任 可 檢 查 時 间 , 而 此 類 時 间 調 整 均 不 得 上 訴 .• 設 備 所 須 之 食 物 及 食 水 份 量 必 須 在 每 個 檢 查 點 完 好 , 此 份 量 不 包 括 每 人 於 行 程 中 消 費 所 需 .沒 有 註 明 " 每 人 " 的 設 備 = 全 隊 至 少 有 一 位 隊 員 攜 帶7. 超 前• 超 前 的 隊 伍 將 会 有 優 先 權 , 被 超 越 隊 必 須 讓 路 .• 如 两 隊 同 時 到 達 , 使 用 船 之 比 賽 隊 伍 心 比 使 用 公 共 交 通 工 具 之 比 賽 隊 伍 有 優 先 權8. 中 途 退 出• 如 任 何 隊 伍 及 隊 員 决 定 中 途 退 出 , 隊 伍 必 須 盡 快 通 知 賽 事 指 揮 中 心 並 必 須 得 到 確 認 .9. 位 置 檢 查• 基 於 安 全 理 由 , 所 有 隊 伍 必 須 開 始 登 山 或 上 公 共 交 通 工 具 前 , 以 电 話 通 知 ( 通 話 或 SMS) 比 賽指 揮 中 心 (Race Control) 他 們 的 地 點• 隊 伍 可 於 任 何 時 间 致 电 中 心 , 而 中 心 也 可 於 任 何 時 间 致 电 隊 伍 . 通 話 必 須 簡 短 .10. 罰 則• 如 果 发 現 違 規 者 , 賽 会 有 權 給 予 罰 則

一 般 資 訊安 全• 衣 服 - 必 須 防 風 , 防 雨 , 及 防 冷 .• 求 救 信 號 –o 於 山 區 發 生 事 故 的 公 認 國 際 求 救 信 號 為 6 聲 哨 子 , 或o 6 下 叫 喊 聲 , 或o 在 夜 間 , 使 用 點 燃 的 火 炬 , 在 10 秒 的 間 隔 時 間 為 1 分 鐘 , 然 後 是 1 分 鐘 暫 停 , 然 後不 斷 重 複 之 前 動 作 , 直 至 救 援 隊 伍 抵 達• 如 任 何 一 支 隊 伍 有 受 傷 隊 員 , 應 採 取 以 下 行 動 :o 在 嚴 重 的 情 況 下 , 放 棄 比 賽 。 盡 可 能 令 傷 者 應 到 舒 適 , 並 保 持 他 / 她 溫 暖 。 發 出 求 救信 , 並 用 移 動 電 話 通 知 中 心 。 如 果 登 山 途 中 , 還 報 告 您 的 號 。 如 果 沒 有 幫 助 到 來 ,標 誌 著 地 圖 準 確 的 地 點 和 於 最 近 的 地 方 尋 求 幫 助 。o 在 不 那 麼 嚴 厲 的 情 況 下 ( 如 腳 踝 扭 傷 ), 找 出 的 地 點 發 現 山 頂 檢 點野 外 操 守• 參 賽 者 有 責 任 愛 惜 郊 區 的 一 切 設 施 以 及 保 護 野 生 的 動 物 和 植 物 。 切 勿 踐 踏 於 新 播 種 的 地 面上 。 亦 不 應 擅 自 闖 入 他 人 土 地 。比 賽 / 頒 獎 簡 報 會• 比 賽 簡 報 會 定 於 在 俱 樂 部 週 四 二 零 零 九 年 一 月 十 伍 日 下 午 七 時 舉 行 , 最 少 一 位 隊 員 需 要 出 席• 頒 獎 禮 將 在 俱 樂 部 週 五 2009 年 1 月 23 日 下 午 七 時 舉 行 。俱 樂 部• 皇 家 香 港 遊 艇 俱 樂 部 和 白 沙 灣 遊 艇 會 會 員 可 於 ABC 本 会 簽 單 ( 須 出 示 他 們 俱 樂 部 的 會 員卡 )。• 其 他 訪 客 亦 可 於 會 所 的 辦 公 室 或 主 酒 吧 購 買 現 金 券 。• 餐 廳 會 於 上 午 八 時 至 下 午 十 一 時 提 供 食 物 飲 料 。 午 餐 於 下 午 十 二 時 三 十 分 至 三 時 提 供 膳食 。 晚 餐 會 於 晚 上 六 時 三 十 分 開 始 , 直 至 十 時 。• 個 人 物 品 本 會 可 以 代 為 保 存 , 但 必 須 ` 冬 自 行 承 擔 風 險 。停 車 場• 在 週 末 的 比 賽 中 , 会 所 停 車 場 未 能 提 供 停 泊 車 位 給 訪 客 。 然 而 有 公 眾 停 車 場 於 深 灣 遊 艇 俱 樂部 及 珍 寶 舫 附 近 。• 如 停 車 場 有 多 餘 位 置 供 訪 客 泊 車 , 本 會 將 以 先 到 先 得 作 分 配 。 但 只 適 用 於 參 加 比 賽 簡 報 會 或頒 獎 禮 人 士 。其 他• 如 中 文 及 英 文 版 規 則 有 任 何 不 同 , 英 文 片 反 規 則 会 被 優 先 應 用賽 事 管 理 委 員 会Elaine Morgan morelaine@gmail.comChas Doyle linshasd@netvigator.comMichael Tsuimichtsui@hongkong.comMatthew Swainson matthew@asiafn.com賽 事 指 揮 中 心 (Race Control) 2553 3018賽 事 秘 書 (Race Secretary) 2553 3032

Aberdeen Boat Club 香 港 仔 遊 船 會Four Peaks Division R 2009 四 山 行 比 賽 類 別 REntry Form & Team List 報 名 表 格Deadline for entries at Aberdeen Boat Club by 1700 hours on Monday 12 th January 2009Fax: 2873 2945 e‐mail: mbs@abclubhk.com報 名 截 止 日 期 為 二 零 零 九 年 一 月 十 二 日 ( 下 午 五 時 前 ), 報 名 表 格 必 須 寄 到 香 港 仔 遊 艇會 或 傳 真 : 2873 2945 或 电 郵 : mbs@abclubhk.comTeam Name 隊 名 _____________________________________________Name 姓 名Date of Birth出 生 日 期Mobile tel no手 提 电 話e-mailaddress电 郵Contactperson/Phone緊 急 聯 絡姓 名 / 电 話Signature簽 名We hereby apply to enter the ABC Four Peaks Division R 2009 and agree to comply with the rules. Weacknowledge that this entry to ABC Four Peaks Division R 2009 is entirely at our own risk and that neither thesponsors nor the Aberdeen Boat Club (including its employees, members and any non‐member volunteers) will beresponsible for any loss or damage to equipment or any injury to any member of my team, and that I havebrought this to the attention of all of my team.我 們 特 此 申 請 参 加 2009 香 港 仔 遊 船 會 四 山 行 比 賽 , 並 同 意 遵 守 有 關 規 則 。 我 們 明 白 及 同 意 , 参 加2009ABC 四 山 賽 所 有 風 險 將 完 全 由 本 人 承 擔 , 無 論 是 贊 助 人 還 是 香 港 仔 遊 艇 會 ( 包 括 其 僱 員 , 任 何 成 員 和非 成 員 的 志 願 者 ) 將 不 会 負 責 任 何 損 失 或 損 害 設 備 或 任 何 一 個 成 員 的 任 何 傷 害 , 我 已 注 意 及 同 意 此 事 。A cheque for HK$200 entrance fee* is attached. 現 付 上 港 幣 HKD200 支 票or 或Please charge my ABC/HHYC/RHKYC* account number 請 在 我 的 ABC/HHYC/RHKYC* 會 員 戶 口 支 付___________________________________Name 會 員 _______________________ Signature 簽 字 _____________________Date 日 期 _________* ‐ Delete as appropriate