SwingVibe Vibrationsplatte

SwingVibe VibrationsplatteMuskelstimulierung durch mechanische Schwingungen.Seit über 30 Jahren ist der Effekt - der Stimulation von Muskeln durchSchwingungen - bekannt.Der breitgefächerte Einsatz von der Fitness - Therapie - bis hin zum Beautybereicherfolgt jedoch erst seit wenigen Jahren.Mit der SwingVibe ist es gelungen ein Trainingsgerät anzubieten, das nahezu allenAnforderungen gerecht wird. Die einmalige Konstruktion erlaubt ein physiologischsinnvolles, dem menschlichen Bewegungsmuster angepassten, Training.SwingVibe - Training : Kurz und intensivDas Training auf der SwingVibe erscheint äußerst kurz, da für jede Übung einZeitraum von 30-60 Sekunden benötigt wird.Bei genauer Betrachtung wird in dieser Zeit aber bis zu 30-mal pro Sekunde dieMuskulatur angespannt und entspannt.Dabei werden alle Gelenke in einer Stellung belassen.Aus über 50 Übungen mit jeweils 4 Variationen können Sie sich IhrTrainingsprogramm individuell von ihrer Trainerin zusammenstellen lassen.Das Training auf der SwingVibe dauert zwischen 15 und 20 Minuten und ist dabei soeffektiv wie ein konventionelles Krafttraining von 1-2 Stunden Dauer.Vielseitiger Einsatz der SwingVibe.Die SwingVibe Vibrationsplatte ermöglicht eine Vielzahl von Anwendungsbereichen,die Training und Therapie miteinander verbinden können.SwingVibe bietet Ihnen ein intensives Ganzkörpertraining mit einem minimalenZeitaufwand, für jedes Alter und jeden Trainingzustand.KostenSwingVibe ~ TrainingskarteDie Nutzung der SwingVibe, ist eine perfekteErgänzung bzw. Intensivierung ihres bisherigenTrainings.Dieses Extra an Leistung hat Ihren Preis. In derShiva Lounge werden unschlagbar günstige 5 Europro Trainingseinheit aufgerufen. Sie kaufen einfacheine 10er Karte für 50 Euro und straffen IhreMuskeln in Bestzeit.1234567891050 Euro1

Wie funktioniert "Whole - Body - Vibration" und welche Effekte werden dadurcherzeugt?Die Einwirkung von Vibrationen mit einer bestimmten Hubhöhe und Frequenz auf denKörper bewirken eine passive Veränderung des Gelenkwinkels und damit eineVeränderung von Muskellänge und Muskelspannung.Über Sensoren in der Muskulatur und den Sehnen wird der sogenannte "tonischeVibrationsreflex" ausgelöst, der zu einer erhöhten Kraftentwicklung in derangespannten Muskulatur während des Vibrationstrainings führt.Dieser Reflex ist vergleichbar mit dem " Kniescheiben - Sehnen - Reflex " (sog.Hammer-Test).Die hohe Anzahl von Anspannungen und Entlastungen bewirken einen sehr starkenTrainingseffekt auf die gesamte, zu trainierende Muskulatur, gleichzeitig wird derStoffwechsel und die Durchblutung gefördert.Viele medizinische Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem Frequenzenzwischen 22 und 30 Hertzdie höchsten physiologischen Effekte im Körper erzeugen.Mit zunehmender Frequenz nimmt die Schwinghöhe der Platte ab, um einen ständigenKontakt zu gewährleisten.Alle diese Anforderungen werden von der SwingVibe erfüllt.Training oder Therapie.Wissenschaftliche und medizinische Studien belegen das weite Spektrum derEinsatzmöglichkeiten einer SwingVibeVibrationsplatte:* Kraft- , Ausdauertraining* Arthrose - Osteoporose* Inkontinenz* Muskelaufbau / Erhaltung nach Verletzungen* Parkinson* Cellulitebehandlung* Entspannung* AntiAgingVorteile, die entscheiden.* Trainingserfolge sind nach kurzer Zeit spürbar, unabhängig von Alter undTrainingszustand.* Intensive Steigerung der Durchblutung und Verbesserung des Stoffwechsels.* Nachweisliche Verbesserung der Kraft und Ausdauer.* Das Lösen von Verklebungen im Bindegewebe bringt sichtbare Erfolge im Hautbild.(z.B. bei Cellulite )* Stretching auf der SwingVibe erhöht in kurzer Zeit die Flexibilität.2

* Die Knochendichte wird erhöht ( Osteoporose )* Vermehrte Hormonausschüttung durch eine hohe Anzahl von Stimulationen.* Schmerzlinderung durch Reduktion von Reizstoffen.* Angenehmes Trainingsgefühl150 Übungen (mit Variationen) sorgen für ein breites Spektrum zur Dehnung,Kräftigung und Massage.Die Entwicklung von Vibrationsplatten haben wir der russischen Raumfahrt der 70erJahre zu verdanken. Was damals benutzt wurde, um dem Muskelabbau und demRückgang der Knochendichte entgegenzuwirken, wird heute mit großen Erfolgen inSport und Reha genutzt.Denn die Vibrationsplatten bringen bei einem geringen Trainingsaufwand erstaunlichvielfältige Wirkungen. Da alle Muskeln gleichzeitig angesprochen werden, reichtBerichten zufolge ein 10-minütiges Vibrationstraining an 2 bis 3 Tagen pro Woche.Im Reha-Bereich und im Sport ermöglichen die Vibrationsplatten ein sanftes Trainingohne Belastung der Gelenke. Trotzdem wird die Beweglichkeit gefördert und derKörperfettanteil optimiert. Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit reichenvon der bereits erwähnten Erhöhung der Knochendichte über die Anregung desStoffwechsels und Verbesserung der Durchblutung bis hin zur Förderung derSelbstheilungs-Prozesse des Körpers. Die Massagewirkung auf dasUnterhautfettgewebe hilft außerdem gut gegen Cellulite.Die Vibrationsplatte kann in jeder Sportart zum Aufwärmen und Dehnen verwendetwerden. Man kann auch sein Ausdauertraining auf der Vibrationsplatte effektivergestalten und seine Muskelkraft oder Koordination verbessern. Auch die Erholungnach dem Training oder nach Stress lässt sich in Vibration schneller bewerkstelligen.Nicht jeder kann sich jedoch dieser Wirkungen erfreuen, denn folgendeKontraindikationen gelten für die Benutzung der Vibrationsplatten:* Schwangerschaft* Thrombose* Herz-Kreislauferkrankung* frische Operationswunden* Implantate* Knochenbrüche* Bandscheibendegeneration (versteifte Wirbel)* Diabetes* Epilepsie* starke MigräneWie funktioniert nun das Ganze.Die Vibrationsplatten erzeugen kleine mechanische Schwingungen, die sich auf denganzen Körper übertragen. Da sie eine Veränderung der Gelenkwinkel, Muskellängeund Muskelspannung erzeugen, sind die Wirkungen so vielfältig und umfangreich.3