T0604 - 1 Myron D.Rush Syndrom vyhoření

• Špatný tělesný stav ( dobrý tělesný stav je jedním z nejlepších způsobů jak sebránit vyhoření)Neustálé odmítání ze strany druhých19) Jak k vyhoření přispívá společnost?• Soutěživý charakter společnosti( už druhé místo v soutěži způsobuje stress)• Past hromadění materiálního bohatství ( není zdrojem pravého štěstí)• Tlak vyvíjený na ženy, aby nastoupily do práce (vyčerpanost z povolání a starostí odomácnost)• Převratné tempo naší společnosti, nárůst složitosti vyvolávající stressSnaha nebýt pozadu za ostatními20) Jak k vyhoření přispívá zaměstnání• Výkonný dříč se věnuje práci doma a o víkendech• Šplhání po profesním žebříčku, čím blíže vrcholu, tím větší boj• Pocit nedostatečnosti z důvodů chybějících technologických informací, potřebaneustálého školení a vzdělávání• Špatní manažeři a nadřízení produkuje napětí mezi nadřízenými a podřízenýmiNedostatečný manévrovací prostor pro kreativní jedince21). Jak k vyhoření přispívají osobní a povahové rysy:lidé s pevnou vůlí a odhodlaností neradi přiznávají porážku a překračují hranice svýchfyzických a emočních možností• rozhodnost i v situacích s nedostatečnými informacemi vede k ukvapenému jednání• sklon k soběstačnosti, ztracený čas nahrazují zvýšeným úsilím• značná sebedůvěra: je pro ně snadnější spoléhat na sebe než na druhé• perfekcionismus: z vlastní iniciativy zvyšují laťku• odpor k pravidlům která svazují jejich kreativitu, chtějí pracovat po svém• positivní , optimistický a nadšený postoj : vidí věci z lepší stránky i když to není reálné• cílevědomost obvykle umožní dosáhnout cíle i za cenu fyzického a emočního vyčerpání• nezávislost a sklony k samotářství způsobují potíže v týmové spolupráci• ochota riskovat a záliba v náročných úkolech• značná soutěživost• žijí z úspěchu a uznání, které z něho pramení a na něm zakládají svou sebedůvěru• potřeba mít vše pod kontrolou, je pro ně těžké dělit se o úkoly a odměny• mají v opovržení selhání své i druhých, cenou za kterou se mu vyhnou může být právěvyhoření22) Symptomy vyhořenívnější:• skutečnost, že aktivita vzrůstá ale produktivita je zpočátku stejná• podrážděnost• fyzická únava• neochota riskovatvnitřní:• ztráta odvahy• ztráta osobní identity a sebeúcty• ztráta objektivity• emocionální vyčerpanost• negativní duševní postoj23. Důsledky vyhoření:2