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Aqua-Zumba in der Therme Bad Steben
Südamerikanisch tanzen im Wasser
Bad Steben - Ein gutes Training,
um auch im Herbst die guteBikini-
oder Badehose-Figur zu erhalten,
ist das KursangebotAqua-
Zumba in der Therme Bad Steben.
Immer donnerstags um 19
Uhr bittet die lizensierte Zumbaund
Aqua-Zumba-Trainerin Monika
Kraus zum temperamentvollen
Workout in die 30 Grad
warmen Fluten in der Großen
Badehalle. Die frische, spritzige
Kombination aus südamerikanischen
Tanzelementen und Fitness-Übungen
bringt den Körper
in Schwung,fördertdie Ausdauer
und bringt unheimlich viel Spaß.
Das Kursangebot in der Therme
Bad Steben versteht sich als Tanzen
im Wasser. Durchden Widerstand
und den Druck des Wassers
werden die Muskeln auf spielerische
Weise trainiert, die Körperbeherrschung
und Koordinationsfähigkeit
werden gefördert,
die Fettverbrennung wird gesteigert.
WeitererpositiverNebeneffekt:
Dank des Auftriebs im Wasser
werden die Gelenke geschont.
Die 8er Karte für die Aqua-Zumba-Kurse
in der Therme Bad Steben
gibt es bereits für 79 Euro angeboten.
Die Einzelkarte kostet
12 Euro. EineKurseinheit dauert
etwa 45 Minuten. Im Preis sind
jeweils 2Stunden Eintritt in die
Wasserwelten enthalten. Eine
Voranmeldung ist nicht erforderlich.
Samstag, 10. Oktober,10Uhr:
Einweihung „Schwarzenbacher Weitblicke“
Schwarzenbach a.Wald - Die
Stadt hat eines der Steigla im
Frankenwald, die im Oktober
eingeweiht werden. Das örtliche
Steigla „Schwarzenbacher Weitblicke“
zeigt auf den gut 14 Kilometern
die schönsten Aussichten
und Weitblicke u.a. auf
Höhenzüge und Nachbargebirge.
Die offizielle Einweihung beginnt
am Samstag, den 10. Oktober
mit der Begrüßung um 10
Uhr durch Bürgermeister Dieter
Frank am Wanderparkplatz in
der Schützenstraße. Die Strecke
von 14,4kmwird an diesem Tag
auf sechs Kilometer verkürzt gelaufen,
da noch andere Aktionen
auf die Besucherwarten. Von
Wanderführern werden die
Weitblicke erklärt und am Prinz-
Luitpold-Turm sehen die Besucher
eine Aktion der Bergwacht.
Nach der gemeinsamen Ankunft
ist Einkehr im SSV-Sportheim.
Dort gibt es ein Rätsel mit Preisen
und einen Erinnerungstaler,
dazu einen Luftballonwettbewerb
und Fühlkästen. Außerdem
den neuen Flyer der
Schwarzenbacher Weitblicke.
Günter Uebelhack (links) und Gerhard Rank (rechts) sind für den neuen
Flyer verantwortlich.
Cafe Memories im Stift Martinsberg
Naila -Das Cafe Memories hat in der letzten Woche die Senioren
des Stifts Martinsberg besucht -mit leckeren Kuchen, Lieder,
Musik und Geschichten, verbrachtendie älteren Leute einige schöne
Stunden, die sie hoffentlich noch lange inErinnerung behalten
werde. Danke an FrauLang, Leitung der Einrichtung, Lothar Adam
für Musik und Heike Richter für Idee und Kuchenspende.
BläserprachtinBad Steben
Bad Steben -Ein ganz besonders festliches und prächtiges Konzert
erwartet alle Musikfreunde am Sonntag, 18. Oktober, um17
Uhr in der Bad Stebener Lutherkirche. Dann nämlich werden der
evangelische Posaunenchor Selb und der evangelische Posaunenchor
Bad Stebenein äußerst hörenswertes Konzert für zwei Bläserchörezur
Aufführung bringen.
Es werden Kompositionenvon Pachelbel, Fünfgeld, Dvorak,Haydn,
Mendelssohn-Bartholdy u.a. andiesem Abend zu hören sein. Die
Leitung liegt in den Händen von Dekanatskantorin Constanze
Schweizer-Elser (Selb) und Dekanatskantor Stefan Romankiewicz
(Bad Steben). Die beiden Dekanatskantoren werden das vielfältigeProgramm
noch durch einige Orgelwerke an der Hey/ Strebel-Orgelabrunden.
Erleben Sie doch am besten selbst mit, welch klangliche und musikalische
Pracht die ca. 50 Bläserinnenund Bläser in die Bad StebenerLutherkirche
zaubern..
Der Eintritt ist an diesem Abendfrei. Die Kircheist ggf. geheizt!
Der evangelische Posaunenchor Bad Steben und die evangelische
Kirchengemeinde Bad Steben freuen sich auf Ihren zahlreichen
Besuch.
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Wir im Frankenwald