PT Wunschgewicht

Ausschnitt zum Thema Ernährungsmythen:
Wussten Sie, dass…
Diät-Drinks nicht nur nicht schlank sondern sogar dick machen?
Acht Jahre lang untersuchten Forscher rund 1550 Mexikaner und Amerikaner, um herauszufinden,
ob sie durch das tägliche Trinken von Diät-Drinks gesünder sind als Personen, die auf derartige
Getränke verzichten. Das Ergebnis war verblüffend: Je mehr Diät-Limo konsumiert wurde, desto
dicker waren die Menschen. Von 622 Probanden, die zu Beginn der Studie normalgewichtig waren,
entwickelte ein Drittel Übergewicht oder Fettleibigkeit. Die Wissenschaftler vom Texas Health
Science Center in San Antonio rechneten aus, dass sich schon mit einer Dose Diätdrink, die täglich
getrunken wird, das Risiko auf Fettleibigkeit um 41 Prozent erhöht.
Diät-Drinks sind der falsche Versuch, um abzunehmen. Erfahren Sie mehr darüber in unserem
Personal Training. Gleich anmelden.
Ihre Trainerin, Evi Giannakopoulos, ist seit über 25 Jahren in allen Trainingsbereichen
fundiert ausgebildet. Ihre persönlichen Erfahrungen aus Aerobic, Kraft- und
Ausdauersport, Entspannungstraining, westlicher und ayurvedischer Ernährung,
Stressmanagement fliessen in dieses Programm ein.
Sie profitieren von diesem Wissen aus einer Hand.
ist Inhaberin von stress away® Zürich mit langjähriger
Spezialisierung auf Stressbewältigung und Burnout-Prävention.
- dipl. Stressregulationstrainerin SZS
- Ausbilderin mit eidg. Fachausweis
- dipl. Ayurveda-Gesundheitsberaterin BYVG
- dipl. Aerobic-Instruktorin SAFS
- Weiterbildungen in Mentaltraining, Meditation, Yoga,
HUNA, Jin Shin Jyutsu, Autogenes Training, Progressive
Muskelentspannung, energetisches Heilen.
Anmeldung und Information
stress away® | Seminare & Trainings zur Stressbewältigung
Schaffhauserstrasse 116, 8057 Zürich, Telefon 043 542 34 41
eg@stressaway.ch | www.stressaway.ch
Die stress away®-Praxis befindet sich nur 10 Min. vom HB/Central
entfernt und ist mit Tram Nr. 7 + 14 gut erreichbar.
4 Wochen Personal Training
zum Wunschgewicht
Mit diesem umsetzungsstarken Personal Training nehmen Sie in nur vier
Wochen an Gewicht ab und an Lebensfreude zu. Entdecken Sie ein neues
Lebensgefühl.
www.stressaway.ch

Erhöhen Sie Ihren Wohlfühlfaktor
Mit diesem wirkungsvollen Ernährungs- und Trainingsprogramm
nehmen Sie ab und gewinnen neue Energie.
Mit diesem speziellen Programm aus Übungen und Strategien der stress
away®-Methode, verlieren Sie in einem Monat überflüssige Pfunde, finden Ihr
körperliches und inneres Gleichgewicht und erleben ein Personal Training, das
Sie motiviert und begeistert.
Abnehmen beginnt im Kopf (Gedanken) und hat auch viel mit dem Loslassen
von emotionalem Ballast zu tun. Deshalb nutzen wir unsere mentale und
emotionale Stärke, um rasche Trainingserfolge zu erreichen. Sie werden
erstaunt sein, wie gut Ihnen das gelingt.
Es erwartet Sie ein abwechslungsreicher Mix aus:
Ernährung, Mentaltraining, Bewegung,
Entspannung, Genusstraining, der darauf abzielt, Fett
in Lebensfreude umzuwandeln, Gewicht zu reduzieren und
den Körper zu stärken und zu straffen.
Ziel ist, die Ernährung auf die wahren Bedürfnisse Ihres
Körpers einzustellen, ohne auf Genuss zu verzichten. Ohne
Diätstress oder Überforderung durch Ernährungsmythen,
nachhaltig schlanker, leistungsfähiger und gesünder zu
werden.
Schöner Nebeneffekt: Sie fühlen sich wohl in Ihrer Haut und
erleben den Alltag mit mehr Selbstbewusstsein und
Lebensfreude. Das «4 Wochen Personal Training zum
Wunschgewicht» stärkt Sie von Innen und zeigt sich im
Aussen.
stress away® | Seminare und Trainings zur Stressbewältigung | www.stressaway.ch
Zurück ins Gleichgewicht
Das Training beinhaltet
- Persönliche Analyse
- 4 x 60 Minuten Personal Training
- Individuelle Ernährungs- und Trainingspläne
- Arbeitsunterlagen
- Übungsanleitungen
Sie erreichen
Fett verbrennen und abnehmen
Körper formen und stärken
Körperhaltung verbessern
Ernährungsbewusstsein erweitern
Mentale Stärke verbessern
Selbstbewusstsein stärken
Energie und Vitalität tanken
Ihre Investition: CHF 680.-
Ihr «4-Wochen Personal Training zum Wunschgewicht»
Sie bestimmen Ihre Trainingsziele. Wir stellen das passende Programm für Sie
zusammen. Die Trainings sind abwechslungsreich, motivierend – und verwöhnen Sie
mit raschen Trainingserfolgen.
1. Persönliche Analyse
Wir erfassen Ihr Ernährungs- und Bewegungsverhalten und Ihren Konstitutionstyp
(Fragebogen) und stellen Ihr persönliches Trainingsprogramm zusammen. Damit Sie von
diesem effizienten Training sichtbare Ergebnisse erreichen.
2. Training
Sie erlernen wirkungsvolle Übungen und Strategien aus der stress away®-Methode,
die darauf abzielen, abzunehmen und den Körper zu stärken. Die daraus erhaltenen
Erfolgserlebnisse und Erkenntnisse unterstützen Sie beim Anwenden im Alltag.
3. Trainingsprogramm
Mit dem persönlich auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsprogramm können Sie
das Gelernte während der Trainingswochen weiterüben. Sie erzielen Erfolge, die Sie
motivieren, Ihre neuen Lebensgewohnheiten langfristig beizubehalten.