Mirada Magazine April 2020

Educación
Rocky Mengle, Tax Editor
Consejos para buenos hábitos de estudio
durante Covid-19
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Establecer una rutina
¿Tienes una rutina matutina en la escuela? Ya sea para tomar
una taza de café, desayunar o ir al gimnasio, trate de encontrar
formas de replicar sus rituales normales de clase. Esto te
ayudará a prepararte mentalmente para estudiar.
Establecer límites
Puede ser difícil decir “no” a familiares o amigos cuando no
tiene que ir a clase, pero puede hacerles saber que está ocupado
cuando está en su espacio de trabajo.
Apaga las distracciones
Apague su teléfono, su micrófono, su cámara web, lo que sea
necesario para ayudarlo a mantenerse concentrado mientras
trabaja. Esto no siempre es fácil en nuestro mundo conectado,
pero hay herramientas disponibles para ayudar a establecer
límites y detener las distracciones.
Las cosas han evolucionado rápidamente con el brote de
Coronavirus, y nos damos cuenta de que las interrupciones,
incluido el cambio al aprendizaje remoto, pueden parecer
abrumadoras al principio. Estos consejos y recursos prácticos
pueden ayudarlo a comenzar mientras navega el aprendizaje
a distancia después del descanso.
Vestirse
Evite la tentación de permanecer en sus PJ. Comience su
día vistiéndose con su ropa normal de la escuela y tendrá
la mentalidad de ir a clase. De lo contrario, podría estar de
humor para descansar en el sofá.
Crea un espacio de trabajo
¿Tienes un lugar favorito para estudiar cuando estás en el
campus? Ya sea en su dormitorio, una cafetería o la biblioteca,
crear un espacio similar en casa puede ayudarlo a mantenerse
concentrado.
Tomar descansos
Sin tener que caminar hasta la clase o los viajes diarios,
aproveche el tiempo de inactividad y permítase salir, hacer
ejercicio o encontrar otras formas de relajarse y recuperar la
concentración.
Hacer preguntas
Perplejo por algo? No tengas miedo de pedir ayuda. Esta
situación es nueva para todos nosotros, y surgirán muchas
preguntas. Además de orientación o recursos que su instructor
podría proporcionarle, también encontrará más recursos e
información de contacto en este sitio.
Sepa que está bien sentirse ansioso
Tome las cosas día a día e intente usar algunos de los enfoques
descritos aquí para mantenerse organizado y enfocado.
Comuníquese con sus instructores y compañeros de clase
según sea necesario, y use los recursos de apoyo adicionales
que se enumeran aquí. Recuerda, no estás solo, ¡estamos todos
juntos en esto!