Conexion January 2021 web

CONEXÃO BRASILEIRA / BRAZILIAN CONNECTION
Break Up - Primeiro
Passo: Aceitar e Deixar Ir
Por Flavia Mosci
Independentemente se o termino de
uma relacao for unilateral ou mútuo,
nunca é um processo fácil. No início,
logo após a separação, as emocoes
podem levar-los em uma espiral
descendente. Voce pode passar por
sentimentos extremos de tristeza,
ansiedade, panico e ate depressao.
Podem sentir-se como se seu coracao
quebrou em pedacos e que sua vida
agora perdeu o sentido. Isso poderia
acontecer especialmente se você tivesse
feito dessa pessoa o centro de sua vida;
se voce perdeu esse ponto de referência
pode parecer que sua vida terminou.
E como se alguem tivesse vindo e
de repente puxado o tapete debaixo
de seus pes; tudo o que e agora esta
diferente do que era antes.
Um breakup e bem difícil se quem
tomou a decisao nao foi voce;
isso pode te gerar ate um maior
sofrimento. Os sentimentos de
rejeicao e abandono podem se tornar
batante intensos. Nesse estado
avassalador de angustia, você pode
sentir uma intensa necessidade de
entrar em contato com seu ex, para
tentar barganhar para que eles fiquem
e perguntar-lhes pela décima vez
por que eles tomaram tal decisão. É
difícil entender especialmente quando
você sentiu como se o parceiro te
amasse tanto quanto você os amava.
No entanto, nada disso ajuda a
situacao. Absolutamente a parte mais
difícil de transição será aquela fase
inicial de choque e negação. Isso é
especialmente para pessoas que tem
personalidades do tipo A que gostam
de resolver problemas rapido, e se
auto-criticam muito. A personalidade
do stilo A, tem a tendencia de associar
a sua propria auto-estima com o que
resultou desta relacao. Para essas
pessoals, esta é uma fase difícil,
pois podem se sentir como um
perdedor por nao conseguir resolver
este problema e ter chegado ao ponto
aonde a relacao terminou. No entanto,
é importante aceitar e perceber que
acabou. Quanto mais rápido se passer
por essa fase e aceitar totalmente a
decisão de separação do outro parceiro,
melhor. Preste muita atenção à ação
e ao comportamento, não apenas às
palavras que eles te deixaram. Alem
do possivel sentimento de culpa ou
mesmo a preocupação deles sobre
como você vai reagir com a decisão,
eles podem dar-lhe todas as desculpas
por qual eles estão indo embora. A
razão deles pode até não estar clara, o
que torna se confuso para quem está
sendo deixado. A verdade é que eles
não querem mais estar na relação. A
realidade é muito dolorosa, mas a
pessoa que você amava não considera
mais sua presença na vida deles e você
nunca que queira que alguém que se
sinta desta manteira por voce, seja o
parceiro de sua vida. Este é o momento
em que você deve tomar a decisão
deles literalmente e responsabilizá-los
continua na próxima página
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