DOWNLOAD Free PDF Autocontrole em tempos de estr BY Augusto Cury
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Estamos passando por uma das maiores crises da humanidade: graças à pandemia do coronavírus, ou COVID-19, nos encontramos em casa, sozinhos ou com nossos cônjuges, ex-parceiros, filhos ou pais. A cada dia, lemos notícias que aumentam a ansiedade e humor depressivo! A necessidade vital do distanciamento social nos impede de sequer ter um abraço de um amigo neste estressante momento. Quando possível, fazemos home-office, trabalhamos de casa, tentando preservar nosso trabalho e nossa sobrevivência. Como lidar com os conflitos e as emoções que florescem em um momento tão ímpar da nossa história social e emocional?<br>
Com o objetivo de ajudar os milhares de brasileiros em quarentena, o pesquisador, médico e palestrante internacional Augusto Cury, traz um pequeno livro com técnicas de Gestão das Emoções e ferramentas notáveis que podem auxiliá-lo a se adaptar, se reinventar e se adaptar ao novo mundo que esta por vir após a inenarrável epidemia. Mais ainda, o psiquiatra mais lido do mundo
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