EN BUSCA DE LA LUZ INTERIOR

La imaginación activa
Le conviene usar una vez por semana o un par de veces al mes una grabación con meditación guiada para
estimular su facultad intuitiva.
Si en su mente surgió una intuición o una imagen, reafírmela escribiéndola en su diario. A veces resulta más
fácil escribir los pensamientos que recordarlos. Para asociar libremente, empiece con su intuición y luego
cuente una historia a partir de ella. Deje que su lapicera escriba todo lo que le venga a la mente. No pare ni
cambie nada; siga escribiendo hasta llenar dos o tres páginas. Puede revisar lo que salió, o volver a mirarlo dos
o tres días más tarde.
Tótems animales
Los tótems animales constituyen nuestro espíritu animal especial. El animal "nos elige" apareciendo en sueños,
en la naturaleza o capturando nuestra imaginación a través de relatos o cuadros que nos atraen. Si usted trata
de elegir su tótem, elegirá a un animal por su "imagen" exótica o encantadora, lo cual significa que es su yo el
que está involucrado. Empiece a prestar atención a los pájaros y animales que ve cuando sale a caminar, o
cerca de su casa, o cuando acampa. ¿En qué estaba pensando cuando vio al animal? Si estaba preocupado o
inquieto por algo, ¿cuál podría ser el mensaje de ese animal para usted?
Si ya tiene una relación especial con un animal, acerque su energía teniendo una foto o una pequeña escultura
en su casa. Aprenda sus características e imagine que le habla cuando tiene que tomar una decisión difícil. Su
vinculación con la medicina animal se da a través de su imaginación. También le convendría aprender las
características de cada especie. El libro de Ted Andrews “Animal-Speak” contiene mucha información y
sugerencias para trabajar con nuestros hermanos animales.
ESTUDIO GRUPAL
Visualización
Por la paz en el planeta
(puede hacerse en forma individual o en grupo)
Si su deseo es contribuir a la paz en el mundo pero no se le ocurre cómo, propóngase hacer una meditación
con visualización para "trabajar por la paz" todos los días o todas las semanas. Realice la meditación atenta
hasta sentirse sereno y tranquilo. Luego, piense en su visión de cómo es la paz. Puede ser un círculo de
personas tomadas de la mano alrededor de una fogata en el desierto, personas tomadas de la mano entre los
continentes y los mares, personas sonriendo y caminando por las calles, charlando y realizando las actividades
cotidianas con amor en el corazón y el rostro. Podría incluir a personas de muchas culturas sentadas juntas
que expresan sus opiniones en un espíritu de controversia genuina y saludable. Una vez que haya establecido
una imagen que lo haga sentir lleno de amor y vitalidad, úsela con frecuencia durante el día fuera del momento
de meditación. Espere que se presente una oportunidad que lo lleve a trabajar más por la paz.
Visualizar la actividad o la acción social que más nos conmueve constituye un acto muy potenciador. Recuerde
que la energía sigue al pensamiento y que aquello en lo que nos concentramos se expande. Cree una imagen
visual fuerte de lo que a usted más lo conmueve, ya sea preservar las selvas tropicales, cuidar niños sin hogar,
construir casas y escuelas, atender enfermos o ayudar a la gente a irrigar huertos en el desierto. Elija el área
que más lo atraiga y concéntrese para ver esta acción positiva realizada. Espere que se presente una
oportunidad que lo introduzca más en este tipo de interacción.
Temas para el diálogo grupal
• ¿Cómo podemos manejar la duda y el miedo cuando nuestra intuición parece sugerir un nuevo rumbo?
• ¿Qué animales aparecieron en su vida en momentos especiales?
Ejercitación con la intuición
• Por turno, que cada uno reciba mensajes intuitivos de los integrantes del grupo. Este ejercicio puede llevar de
cinco a diez minutos por persona y es muy divertido.
Una persona se sienta frente a las demás con los ojos cerrados y en silencio. Todos se sintonizan con la
energía de esa persona y luego refieren la información o imágenes positivas que recibieron sobre esa persona.
Todos hablan en forma espontánea a medida que aparecen las imágenes. Que un integrante del grupo escriba
toda la información recibida para esa persona. Cuando parezca que la energía se agotó, la persona en cuestión
debe hacer una devolución respecto de la exactitud de la información recibida.
• Experimenten con el I Ching o alguna otra herramienta intuitiva. • Cada integrante escribe una pregunta
específica en un papel. Mézclenlas y extraigan una pregunta (sin desdoblar ni mirar la pregunta) y coloquen el
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