EN BUSCA DE LA LUZ INTERIOR

"Primero, me di cuenta de que esas personas estaban en mi vida por alguna razón. Siempre me sentía atraída
hacia personas difíciles. Podían engancharme con facilidad, era como si me hechizaran. No puedo explicarlo,
pero sabía que repetía un viejo esquema -comentó Jane-. Segundo, empecé a ver que siempre estallaba en
algún momento cuando ignoraba mis propias necesidades. Me daba cuenta de que esas personas eran
egoístas y exigentes, pero cargaba con toda la culpa y me sobreadaptaba. Después, cuando mi rabia se
acumulaba, me transformaba en una Intimidadora más grande que ellos. Supongo que me daba la sensación
de no tener ningún poder para enfrentarlos si no estaba llena de rabia, lo cual me hacía sentir más fuerte.
"Cedía tanto que al final debía adoptar una postura fuerte. Llegaba al punto de sentirme en piloto automático.
Había perdido toda mi energía y entonces explotaba. Después me sentía culpable. Me concentraba en ellos y
sus problemas, olvidándome por completo de mis necesidades.
"Mi primera medida consistió en obtener una comprensión intelectual de los dramas de control. También trabajé
con un psicólogo. En cada encuentro con uno de mis Intimidadores, prestaba mucha atención a cómo me
sentía. Después empecé a preguntarme: ¿Qué opciones tengo en esto? Probé distintas variantes, como:
`Tengo que cortar', o `No me gusta la forma en que estás hablándome'.
"Al principio, después de cortar una llamada con una de esas personas, sentía una punzada en el estómago.
Pero seguí firme en mi intención de romper el drama y mantener mi poder, y noté que me trataban mejor.
Cuando gritaban o protestaban, me encogía de hombros. Aprendí a distanciarme. Me concentré en cuidarme
en vez de fijarme en lo que hacían los otros. Éste fue mi primer cambio importante: pensar en Jane."
Jane continuó: "Empecé un diario donde escribía qué decían, qué decía yo, cómo me sentía. Después lo
revisaba y me preguntaba constantemente: ¿Cómo puedo tomar mejor las cosas? ¿Qué puedo hacer de
distinto la próxima vez? Me ejercitaba porque no sabía qué hacía. Era como estar en piloto automático y los
visores se encendían y yo estaba totalmente ciega a mis decisiones."
"El poder que otro posee es el poder que yo le doy... Si investí al Otro con un poder que el Otro no posee,
entonces enfrento mi propio poder, ¿no es cierto? Mi poder se ha convertido en mi opositor, mi enemigo.
Por otro lado, si el Otro posee poder, pero yo no considero el poder del Otro tan efectivo en mi contra, no
tiene ninguno, ninguno para mí."
Gerry Spence, “How to Argue and Win Every Time”
Engancharse
La historia de Jane contiene varios elementos que se encuentran en todos los comportamientos disfuncionales
de dramas de control. Primero, reconoció un esquema recurrente de personas intimidadoras. Se sentía atraída
hacia personas difíciles y quedaba "enganchada". El gancho cumple la función de llamarle la atención para que
ella pueda sanar este viejo sistema.
La proyección del enojo teñía otras decisiones
Después, Jane vio que había estado negando el alcance de su dolor pero que todo el tiempo había acumulado
ira. Proyectaba el dolor y la rabia en su situación laboral. Esta proyección de sentimientos dolorosos la
convenció de que la inmobiliaria no era el lugar indicado para ella. Tercero, ignoraba sus verdaderos
sentimientos y se concentraba sólo en el comportamiento de la otra persona, casi como si no estuviera
presente en el hecho. Experimentaba una pérdida de energía, reaccionaba enojándose y después se sentía
culpable, lo cual, por supuesto, significaba que gastaba un montón de energía en repeticiones y culpa.
Volver al cuerpo como fuente de información
Jane empezó a revertir su drama de control tomando cada vez más conciencia de cómo se enganchaba en el
drama. Al empezar a conectarse otra vez con las sensaciones físicas en el cuello y el estómago, pudo cuidarse
mejor en el momento, y no después, en la repetición del encuentro. Empezó a intentar distintas respuestas,
haciendo saber a los demás que no le gustaba que le gritaran o que la criticaran. Y lo que es más importante, a
mantener la atención en sus sentimientos y su intención de superar las sensaciones de miedo, con la confianza
de que esto traería aparejadas elecciones liberadoras. Fue más allá de la necesidad reactiva y regresiva de
defenderse y controlar, para sentir que podía cuidarse aun cuando la gente tratara de quitarle su energía.
Tomar conciencia de que los demás no harán marchar mejor nuestra vida
Al descubrir que superaba sus conflictos internos en estas relaciones difíciles, Jane empezó a ver con mayor
claridad que, en un nivel profundo, cada persona representaba algo que ella inconscientemente consideraba
necesario para su supervivencia. "Me di cuenta de que estaba enganchada con esa persona porque era una
celebridad y yo tenía miedo de perder ese contacto porque también me hacía sentir especial tenerla como
clienta. Mi otro cliente era muy rico, muy realizado y tenía una casa bellísima que me encantaba. Realmente
quería agradarle y quería venderle una casa de cinco millones de dólares. La otra persona era muy inteligente
y exitosa. Hablaba muy bien en público y estaba muy bien conectada, algo que siempre pensé que me faltaba,
y envidiaba su status y esperaba que me presentara a otra gente. Es interesante, porque después de esa toma
de conciencia respecto de ella `casualmente' tuve la posibilidad de participar en un suceso importante donde
me felicitaron de manera muy especial por mi capacidad para hablar y para atraer público. De pronto sentí que
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