CURSO DE CIENCIAS DE LA SALUD II I N T R O D U C C I Ó N

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20. Lee cuidadosamente la columna de la izquierda y relaciónala con los nutrientes de la columna de la derecha Función Nutriente 1) Se encargan de formar tejidos corporales; regenera el cabello, las uñas. 2) Son parte de la estructura de las hormonas. 3) El objetivo de ellos es proporcionar la energía necesaria para desarrollar normalmente las actividades cotidianas. 4) Regulan el metabolismo actuando como coenzimas. A) vitaminas y minerales. B) Carbohidratos C) Grasas D) Proteínas. A) 1D,2C, 3D,4A B) 1 A,2C, 3D,4D C) 1 A,2 D, 3 C,4D D) 1 C,2 D, 3D,4A 21. A Jaimito le diagnosticaron anemia, su médico le indico una dieta específica. Que debes incluir en tu dieta diaria para evitar que te suceda lo mismo. A) Hígado, frijoles, lentejas, brócoli. B) Jamón, carne de res y arroz. C) Arroz con huevo. D) Tomar todos los días una tableta de complejo B. 22. Al llegar a comer a casa, observaste que tu mami te sirvió un plato con una ensalada verde, carne asada y una papa al horno, acompañado con un vaso de agua de limón. Como ya sabes sobre nutrición, sabes que tu comida cumple con los requerimientos de una alimentación saludable porque los grupos de alimentos de acuerdo al plato del bien comer se distribuyen de la siguiente manera. A) Verduras y frutas, cereales y leguminosas /alimentos de origen animal. B) Verduras y productos de origen animal. C) Leguminosas y frutas. D) Cereales combinados con verduras. 23. Juanita solo come una vez al día y debido a esto se encuentra siempre cansada y, su piel y cabello es seco u quebradizo, además su nivel de aprovechamiento en la escuela es bajo, esto lo puede corregir si come de la siguiente manera: A) Hacer tres comidas al día con dos colaciones saludables. B) Comer tres veces al día. C) Comer frutas y verduras. D) Tomar cuatro vasos de leche además de sus comidas. 24. El plato del bien comer nos orienta hacia una dieta saludable, en los últimos meses has comido un exceso de calorías y no haces ejercicio, respecto a este tema, que beneficios a tu salud aporta el cambiar tus hábitos alimenticios teniendo como base la distribución de los grupos alimenticios del plato del bien comer A) Mantener un índice de masa corporal y circunferencia de cintura dentro de los límites de bajo riesgo cardiovascular. B) Mantener un índice de masa corporal alto, de acuerdo a tu estatura. C) Mantener un índice de masa corporal de acuerdo a tu peso. D) Mantener una circunferencia de cintura menor de 100 cm, lo que es saludable. 25. Tu papá presenta dolor en el tórax, al revisarlo el médico le indica exámenes que lo ayudaran a integrar el diagnostico para prescribirle un tratamiento adecuado, entre otros indica una Radiografía de tórax, una Biometría hemática y un electrocardiograma, estos exámenes se denominan: A) Laboratorio y gabinete. B) Provisionales. C) Comunitarios D) Personales.
26. Para mantener un estilo de vida saludable acudes a tu centro de salud a practicarte un examen médico periódico, el cual incluye exámenes de laboratorio y gabinete de rutina. De las siguientes opciones elige la respuesta acertada: A) Prevenir a tiempo un problema de salud antes de que presente signos y síntomas. B) Realizas esta estrategia como prevención una vez cada tres años. C) Previenes enfermedades hereditarias. D) Previenes el hábito del tabaquismo. 27. En las últimas dos semanas te has sentido agotado, con mareos y ciertas molestias digestivas, por lo cual decides: A) Realizarte un examen médico de rutina que incluya exámenes de laboratorio y gabinete. B) Automedicarte. C) Acudir a la farmacia para que te receten algún remedio. D) Acudir con Doña María la sobadora, a que te truene la espalda para tratar el empacho. 28. Tu amiga Rigoberta hace meses cumplió 18 años de edad, desde entonces decidió probar “sustancias prohibidas”, pues dice que es mayor y que ya nadie le dirá que hacer, además comenta muy segura de sí que ella lo puede dejar en el momento que quiera. Tu reconoces que tu amiga se encuentra en peligro porque las sustancias prohibidas se encuentran dentro de lo que llamamos conductas de riesgo, las cuales incluyen: A) Adicciones, tabaquismo, alcoholismo, prostitución, violencia. B) Adicciones, violencia y sedentarismo. C) Violencia, prostitución, toxicomanías y sobrepeso. D) Violencia, adicción, toxicomanías y gula. 29. Tu vecino que está en la misma prepa que tu, acostumbra fumar 15 cigarrillos diarios, esta conducta la practica desde la secundaria, puede tener como consecuencia: A) Facilitar el uso de drogas no legales. B) Mejorar su aprendizaje. C) Mejora su respiración. D) Mejora su digestión. 30. En tu grupo de amigos existen jóvenes que después de cumplir con sus estudios tienen tiempo libre, como puedes apoyarlos para que no practiquen conductas de riesgo. A) Practicando algún deporte. B) Asistir con tus amigos al antro. C) Ofrecerles un cigarrito para que pasen el tiempo más rápido. D) Decirles que pasen todo su tiempo libre viendo televisión, jugando videojuegos y en la computadora.
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