Una Vida Feliz 3

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UNA VIDA FELIZ
personas para hacerse daño; todas nuestras actividades diarias deben
estar orientadas a nuestra satisfacción personal, ya las necesidades
físicas, ya las espirituales.
De tal manera descubriremos con sumo agrado que todos
nuestros actos conscientes, tanto con nosotros mismos como para
con nuestros semejantes, pueden ser de alguna manera analizados y
vinculados a esta forma de pensar y de ver la vida.
Descubriremos asimismo que es una operación mental por demás
interesante, que nos permite ejercitar nuestras neuronas cerebrales de
manera divertida y constante, aumentando nuestra capacidad de
observación y análisis de las reacciones de los demás seres humanos,
lo cual nos pondrá en mejor situación de ayudarnos y ayudarles.
En mi caso y con respecto de los alimentos, como quiera que soy
esencialmente sibarita (amante del placer), siempre quise comer todo
lo que me apetecía, lo cual me mantenía subido de peso. Desde que
aplico esta técnica he mejorado increíblemente, habiendo llegado (y
aún lo mantengo) a mi peso ideal.
Siempre que debo hacer algo me pregunto: ¿Esto que hago es
bueno para mí cuerpo? Y ¿cómo afecta mi espíritu? Cuando mi
respuesta es negativa, siento una fuerza especial que emerge dentro
de mí para no hacerlo y ciertamente no lo hago, para sorpresa de mi
entorno íntimo que bien me conoce, para ellos, esto es sorprendente y
hablan de que tengo mucha “fuerza de voluntad”. Para mí, tales
eventos son muy satisfactorios porque mejoran la confianza en mí
mismo, me hacen sentir que soy capaz de controlarme y por tanto que
estoy creciendo espiritualmente.
Realmente es una satisfacción tan especial, que te deja ínsito el
deseo de continuar haciéndolo. Creo que de alguna manera, es como
esa reconfortante sensación que experimentamos cuando usamos una
pieza de ropa que nos queda perfectamente ajustada al cuerpo, luego
que por mucho tiempo no pudimos usarla por el sobrepeso ya superado.
En el fondo, es la ratificación de que somos capaces de mejorar en
todos los sentidos.
Especialmente por mi edad, aplico esta técnica a mi programa
diario de ejercicios y a mi alimentación. Nunca hago nada que