El Activista De Por Vida Miedos - The Lifelong Activist

2. Reúne los recursos y apoyo necesarios
3. Divide el cambio en una serie de metas modestas y accesibles; después
aborda estas metas una a la vez
4. Maximiza tu respuesta positiva a cualquier "éxito."
5. Minimiza tu respuesta negativa a cualquier "fracaso"
6. Anticipa, y sobrelleva, estancamientos y reincidencias.
7. ¡Mantente ahí!
Si has estado progresando hacia resolver tu problema de procrastinación
usando los Tres Comportamientos Productivos, entonces probablemente no
haya mucho miedo bajo tu procrastinación, y tal vez no necesites poner en
práctica el Proceso para Vencer al Miedo descrito en este capítulo y el
próximo. Si, sin embargo, no encuentras la forma de adoptar los Tres
Comportamientos Productivos sin importar lo mucho que lo intentes, entonces
probablemente tengas miedos y/o una respuesta de pánico que necesitas
atender. El Proceso para Vencer al Miedo descrito abajo te ayudara en eso. Es
básicamente una secuencia de pasos adicional insertada en el Proceso de
Cambio del Comportamiento:
1. Edúcate a ti mismo