con el Plato para diabéticos - Public Health
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Porciones d<strong>el</strong> Método d<strong>el</strong> <strong>Plato</strong><br />
Frutas (1/2 taza)<br />
• 1 fruta fresca pequeña (de 4 piezas por<br />
libra)<br />
• ½ taza de fruta enlatada (almíbar de jugo o<br />
liviano)<br />
• ½ taza de jugo de frutas<br />
• ¼ taza de fruta seca
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