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Maestros de <strong>Yoga</strong><br />
Cómo empezar<br />
Tel. 91 361 51 50 3<br />
Swami <strong>Sivananda</strong> (1887 – 1963)<br />
Swami <strong>Sivananda</strong>, un gran santo de la India moderna, hizo accesible la<br />
sabiduría universal del <strong>Yoga</strong> y Vedanta al mundo entero. “Sirve, ama, da,<br />
purifícate, medita, realízate”.<br />
Sus enseñanzas son la fuerza espiritual que sustentan los Centros de <strong>Yoga</strong><br />
<strong>Sivananda</strong> y han inspirado a muchos buscadores. Fundador del Ashram<br />
“Divine Life Society” en Rishikesh, Himalayas (1936).<br />
Un gramo de práctica es mejor que toneladas de teoría.<br />
Swami <strong>Sivananda</strong><br />
Swami Vishnudevananda (1927 – 1993)<br />
La misión de Swami Vishnudevananda fue difundir el <strong>Yoga</strong> en nombre de<br />
su maestro, Swami <strong>Sivananda</strong>. Fundó los Centros Internacionales de <strong>Yoga</strong><br />
<strong>Sivananda</strong> en 1957 y estableció la institución “True World Order”, la cual<br />
promueve la paz universal. Superar las limitaciones internas y externas era<br />
el mensaje de sus numerosas misiones de paz. Swami Vishnudevananda es<br />
un reconocido maestro en Hatha y Raja <strong>Yoga</strong>, autor del best-seller El libro<br />
de <strong>Yoga</strong>, así como de Meditación y Mantras.<br />
La salud es la riqueza, la paz mental es la felicidad, el <strong>Yoga</strong> muestra el camino.<br />
Swami Vishnudevananda<br />
Clase de prueba gratuita: Lunes a las 20.30h y sábados a las 17.00h<br />
A continuación recomendamos hacer un curso para principiantes, que consta de 12 clases<br />
de 90 minutos, divididas en tres niveles. También puedes realizar un curso de principiantes<br />
intensivo de fin de semana (6 clases de 2 horas). Si ya practicas yoga dispones de un amplio<br />
horario de clases normales y avanzadas (ver contraportada).<br />
Recomendaciones: Traer ropa amplia y cómoda, no comer nada 2 horas antes de cada clase.<br />
Esterillas, cojines y mantas están a tu <strong>disposición</strong> en las salas. Por favor, apagar los teléfonos<br />
móviles al entrar al Centro de <strong>Yoga</strong>.<br />
Jornadas de puertas abiertas<br />
sabado 19 enero, 9 marzo, 11 mayo<br />
La mejor forma de conocer y experimentar en directo el <strong>Yoga</strong> y la Meditación<br />
¡Ven a conocernos!<br />
16.30h: Recepción<br />
17.00h: Clase de prueba<br />
18.30h: Infusión<br />
19.00h: Introducción a los 5 principios del yoga:<br />
ejercicio adecuado, respiración adecuada relajación adecuada,<br />
alimentación adecuada, pensamiento positivo y meditación<br />
20.30h: Degustación vegetariana<br />
Entrada libre – 10% descuento en cursos principiantes
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