Manual para el Entrenador de Fútbol - Supervisión Escolar zona ...

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Fútbol 1 MANUAL PARA EL ENTRENADOR APLICACIÓN DEL PROCESO ONTOGÉNICO CRECIMIENTO Y MADURACIÓN ESCUELA AÑOS ESTIMULACIÓN Y ENTRENAMIENTO MOTRICIDAD Y FAMILIARIZACIÓN P R I M A R I A S E C U N D A R I A 6 – 9 10 – 11 12 – 13 Progresión motora. Aprendizaje y aplicación de gestos motores para la integración y adaptación del fútbol Fase de ubicación futbolística Especialización de gestos motores en los elementos técnicos del fútbol 14 – 16 Iniciación al entrenamiento 17 Fútbol alto rendimiento Marcha, carrera, salto y giro. Golpeo Conducción Recepción Optimizar la práctica de los elementos técnicos. Práctica sistemática de los elementos con frecuencia. Control y ejecución de los elementos. Versatilidad de las posiciones del juego. 43
Fútbol 1 MANUAL PARA EL ENTRENADOR LOS JOVENES Y LA PREPARACION FÍSICA Características de los jóvenes, finalidad y ejercicios en las distintas edades. CARACTERÍSTICAS EDAD MORFO-FUNCIONALES PSICOMOTORAS PSICO-SOCIOLÓGICAS 11 – 12 Equilibrio talla peso que aumenta con regularidad. Las masas adiposas disminuyen. Funciones bastante equilibradas con aumento de la resistencia. El corazón presenta más pared que cavidad. Mejora notablemente la coordinación motora. El movimiento se hace controlado, funcional, económico y ordenado. Lleno de energías y muy activo. Puede automatizar muchos gestos. Mejora la velocidad de reacción. Mantiene los esfuerzos, a veces largos y monótonos. Pierde la ingenuidad del comportamiento. Interés por las aventuras, actividades excitantes y los clubes. Cauteloso y atrevido. Jactancioso. Extrovertido y entusiasta. Orgulloso y reflexivo. Interés por las competiciones. Desarrollo mental. Despiertan los instintos gregarios. Se notan las diferencias FINALIDAD DE LOS EJERCICIOS Completar la formación física de base. Atención al desarrollo de las cualidades motrices. Dominio de habilidades deportivas. EJERCICIOS Juegos precisos y exigentes (de fuerza, relativos, etcétera) Iniciación deportiva. Ejercicios complejos. Iniciación a los aparatos del gimnasio. Test físico y de habilidades deportivas 44
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Cultura Secretaría de Educación V
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