programa de ejercicio físico para reducción de tejido graso - VIREF ...

4. EVALUACIÓN DEL PROYECTO
Las fortalezas encontradas en el planteamiento de la propuesta fueron
que el proyecto planeado estaba acorde con la misión, principios y
políticas de la institución en los puntos de promoción de la salud y
prevención de la enfermedad, además del desarrollo integral de la
persona y el espacio para la realización de la práctica profesional dando
de esta forma continuidad a la formación y el bienestar de la población
universitaria al poder unificar academia con práctica. Al igual que la
sustentación teórica y práctica existente para la realización de ejercicio
físico en población con obesidad y sobrepeso.
En cuanto a la población principalmente se encuentra un buen nivel de
motivación para pertenecer al grupo demostrando interés por los temas
tratados y acogiendo las recomendaciones ofrecidas durante las
sesiones; además que las personas que finalizaron el programa les gusta
realizar ejercicio físico lo que hizo que los métodos del entrenamiento
utilizados, así fueran intensos, tuvieran gran acogida y logrando realizar
todo el plan sin modificaciones en la intensidad, duración y frecuencia. Lo
que resulto positivo a la hora de evaluar las capacidades físicas porque
aunque en todas las personas no se logró la meta planeada en todas sí
hubo un aumento de éstas.
Las fortalezas encontradas en el centro de práctica fueron las
capacitaciones que semanalmente se hacían acerca de diferentes temas
relacionados con el ejercicio físico, además de los espacios físicos que se
utilizaron para el desarrollo de las sesiones de clase y el acceso que se
tuvo a recursos como el pulsómetro, el cajón para realizar la prueba de
test de Wells y la consulta nutricional a la que asistió cada participante del
grupo.